Брокколи запеченная в духовке с сыром и сметаной: Брокколи со сметаной и сыром в духовке 🥦🧀🥛 — покроковий рецепт з фото. Автор рецепта Инга .

0 Comments

Содержание

Брокколи под сметанно-сырным соусом — пошаговый рецепт с фото

Приготовление брокколи под сметанно-сырным соусом:

1подготавливаем брокколи.
Одна из разновидностей цветной капусты – брокколи. Она не только вкусная, но и полезная, так как содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Часто ее продают в супермаркетах в замороженном виде. Но лучше, конечно же, для приготовления нашего блюда использовать свежую брокколи. Перед тем как мы будем готовить наш ингредиент, тщательно промываем овощ под холодной проточной водой. Затем выкладываем капусту на разделочную доску и разделяем его с помощью ножа на соцветия. На средний огонь ставим кастрюлю с прохладной водой, добавляем в нее щепотку соли и доводим жидкость до кипения. Когда вода закипит, перекладываем в емкость с кипятком брокколи и варим в течение 5-7 минут, не накрывая кастрюлю крышкой. Внимание: ни в коем случае нельзя переварить капусту, иначе наш овощной ингредиент потеряет не только свои полезные свойства, но станет совершенно безвкусным и мягким.
Затем выключаем огонь, а кастрюлю с готовым овощем откидываем на дуршлаг и еще раз слегка промываем под холодной водой, чтобы брокколи поскорее остыли. Когда вода полностью стечет, перекладываем брокколи в свободную тарелку. И кстати, если у вас есть пароварка, тогда лучше приготовить наш овощной ингредиент в ней, так как процесс приготовления капусты на пару намного качественнее, чем при кипячении ее в кипятке.
2подготавливаем сыр.
Берем свободную тарелку и с помощью средней терки натираем на нее сыр. Делать это нужно прямо над тарелкой, чтобы сырный ингредиент не попал на стол. Внимание: так как сырная стружка имеет свойство быстро засыхать, поэтому тарелку с ингредиентом можем накрыть крышкой или перемотать пищевой пленкой.
3готовим соус.
Берем чистую миску и с помощью мерного стакана переливаем в нее сметану. Затем вручную в эту же емкость со сметаной добавляем щепотку соли и черный молотый перец. А с помощью чайной ложки перекладываем в миску с жидким ингредиентом и специями сушеную петрушку и сушеные помидоры.
С помощью столовой ложки все ингредиенты хорошо перемешиваем. После этого перекладываем в миску к нашим компонентам сырную стружку из тарелки. Снова воспользовавшись столовой ложкой, еще раз тщательно перемешиваем наш соус, до образования однородной сметанно-сырной смеси.
4готовим брокколи под сметанно-сырным соусом.
Берем форму для запекания и вручную перекладываем отваренные брокколи, предварительно смазав дно формы сливочным маслом, чтобы наше блюдо не подгорело во время приготовления. Затем с помощью столовой ложки переливаем из миски в форму соус и с помощью того же столового инвентаря равномерно распределяем наш жидкий ингредиент по всей поверхности овощного слоя. Нагреваем духовку до температуры
180°С
и с помощью прихваток ставим форму с брокколи под сметанно-сырным соусом в шкаф духовки на 10-15 минут. Когда блюдо слегка подрумянится, выставляем стрелку термометра в печке на 240°С в режиме «гриль» и выпекаем еще 5-7 минут. Затем выключаем духовку, достаем форму и отставляем в сторону.
5подаем брокколи под сметанно-сырным соусом.
Горячее брокколи под сметанно-сырным соусом перекладываем в глубокое блюдо и подаем на стол. Перед подачей, можем украсить блюдо, мелко рубленой свежей зеленью – укропом, петрушкой или зеленым луком. Это изумительно нежное, ароматное блюдо может стать вкуснейшим гарниром к рису, картофельному пюре или же к салату из свежих овощей. К тому же брокколи под сметанно-сырным соусом можно подавать и как самостоятельное блюдо. Главное то, что в любых вариантах подачи, это блюдо будет всегда полезным, питательным и вкусным. Приятного вам аппетита!
Советы к рецепту

– – Если вы решили приготовить блюдо из замороженной брокколи (их в таком виде чаще продают в супермаркетах), тогда их готовить нужно в течение 14 минут, но не более. Но очень важно оставить капусту остывать в стороне самостоятельно до комнатной температуры. Ни в коем случае не размораживайте овощ с помощью микроволновки или под струей горячей воды, так как брокколи может потерять свои полезные свойства.

– – Конечно, лучше покупать свежие брокколи, так как в них содержание полезных веществ будет выше, чем в замороженных.

– – Выбирая свежую капусту, обращайте внимание на качество овоща, а именно: соцветия брокколи должны быть небольшими, пахнущие свежей зеленью, упругими на ощупь и яркой зеленой окраски.

– – Свежее брокколи могут храниться в холодильнике в течение 2-3 дней. Но лучше свежую капусту использовать сразу же, после покупки.

– – Для приготовления соуса лучше брать домашнюю сметану или сметану 25% жирности, чтобы она не была по своей консистенции слишком жидкой.

– – Для приготовления соуса также можно использовать любой твердый сыр. Я рекомендую голландский или итальянские твердые сыры: бра, грана падано, проволоне или пекорино. Все эти сыры имеют неповторимый вкус и аромат, а также прекрасно дополнят этими качествами нашу овощную запеканку.

– – Для приготовления брокколи под сметанно-сырным соусом можете использовать и другие любимые вами специи.

– – Сушеные помидоры можете заменить небольшим количеством томатной пасты.

Цветная капуста в духовке с сыром и сметаной без яиц, супер рецепт

Запеченная цветная капуста в духовке с сыром и сметаной представляет собой нежную, сливочную запеканку. Но не стандартную: без яиц! Чем больше сыра добавить, тем вкуснее получится блюдо. Соцветия цветной капусты просто таят во рту.

Капуста пропитывается сметаной, что придает ей необычайно нежную текстуру и молочный вкус. Расплавленный сыр тянется, что выглядит безумно аппетитно. Ну, а вкус — бесподобен! Рецепт уйдет в закладки на долгое время.

Можно запечь цветную капусту целиком в духовке. Или приготовить капусту с макаронами: сметана и сыр станут идеальным соусом для пасты.

Ингредиенты

  • 1 кочан цветной капусты среднего размера,
  • 1 стакан сметаны (стакан объемом 200 мл),
  • 100 г твердого сыра,
  • 1 ст. л. сливочного масла,
  • 1 ч. л. горчицы,
  • свежий чили или хлопья сушеного чили,
  • соль.

По количеству молочных продуктов можно понять, насколько сливочный, насыщенный, и даже жирный будет вкус запеканки. Ни в коем случае не исключайте из ингредиентов острый перчик, он создает баланс, уравновешивая сладость сметаны и сыра.

Сметану можно заменить на густые сливки.

Цветная капуста в духовке с сыром и сметаной пошагово

  1. Разделить капусту на соцветия. Проварить в слегка подсоленной воде в течение 2-х минут. Выложить в дуршлаг и дать воде стечь.
  2. Смазать форму для выпекания растопленным сливочным маслом. А духовку разогреть до 200С.
  3. Смешать в глубокой миске сметану, горчицу, чили. Посолить по вкусу.
  4. Добавить в сметанный соус вареные соцветия капусты. Перемешать. Выложить все в форму для выпекания.
  5. Натереть сыр на крупной терке. Посыпать будущую запеканку. И отправить в разогретую духовку до 180С на 15 минут. Или пока сыр не станет золотым.

Запеченная цветная капуста в духовке готова! Можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Картофель с брокколи ? в духовке: рецепт с фото

Румяный картофель, запеченный со сметаной, сыром и свежим брокколи, дарует нежнейшее блюдо, которое понравится всем.

Рецепт картофеля с брокколи в духовке

Преимущество блюда не только в его пользе, но и в простоте приготовления. Главное — не передержать капусту. Тогда она сохранить свой цвет и вкус, а тягучая шапочка из сыра и сметаны станет приятным бонусом.

 

  • Картофель 500 гр
  • Брокколи 300 гр
  • Яйца 2 шт.
  • Сметана 100 гр
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Сыр 50 гр
  • Соль 2 ч. л.

Калории: 103.1 ккал

Белки: 4.5 г

Жиры: 5.6 г

Углеводы: 9.2 г

  • Картофель тщательно промываем и отправляем вариться в мундире. Воду солим, а после закипания варим картофель до полуготовности.

  • Брокколи разделяем на соцветия. Отвариваем в подсоленной воде 3-4 минуты после закипания. Затем откидываем на дуршлаг и обдаем ледяной водой.

  • Смешиваем сметану, яйца, тертый сыр и специи.

  • Отваренный до полуготовности картофель очищаем, нарезаем крупными кусочками. Отправляем в отдельную форму.

  • К картофелю вливаем смесь из сметаны, яиц и сыра.

  • Следом выкладываем брокколи.

  • Тщательно перемешиваем, чтобы заливка покрыла каждый овощ. Перекладываем в смазанную маслом форму для запекания.

  • Готовим блюдо в духовке 15 минут при температуре 180 градусов.


Картофель, запеченный с брокколи, сметаной и сыром получается очень нежным. Такое блюдо можно подать на второе или в качестве гарнира. Приятного аппетита!

Брокколи, запеченная со сметаной и сыром — Milkvisit

Брокколи, запеченная со сметаной и сыром

Приготовленная по этому рецепту брокколи со сметаной прекрасно подойдет в качестве гарнира к мясу или рыбе. Блюдо подается к столу горячим, но и после охлаждения оно остается очень вкусным.

Ингредиенты

Сметана 21% жира

250 г

оіль

1 щепотка

Белый перец

1 щепотка

Сыр «Курортный»

200 г

Способ приготовления

Этап № 1

Вымойте и разделите на соцветия брокколи. Доведите до кипения в кастрюле воду, посолите ее, а затем опустите туда соцветия минут на 5. Затем промойте под холодной водой и обсушите бумажной салфеткой. Подготовьте жаропрочную форму, на которую выложите брокколи.

Этап № 2

Очистите и нарежьте средними кубиками луковицу. Обжарьте в небольшом количестве масла до золотистого цвета. Соедините лук со сметаной. Добавьте соль, перец по вкусу. Полученный соус выложите в форму на брокколи.

Этап № 3

Параллельно разогрейте духовку примерно до 190 градусов. На средней терке натрите сыр, выложите его сверху. Накройте форму фольгой и отправьте блюдо запекаться в духовку на полчаса.

Этап № 4

Через 30 минут аккуратно снимите фольгу и запекайте еще минут 10, чтобы получилась румяная и аппетитная корочка.

В этом рецепте были использованы

Вернуться ко всем рецептам

Брокколи в духовке с сыром и яйцами

Запеканка из брокколи с сыром и яйцами в духовке получается не только очень вкусная и нежная, но и достаточно питательная и, конечно же, полезная. Такой рецепт станет прекрасным решением не только для завтрака, но и для легкого обеда или ужина. У меня это блюдо с удовольствием едят даже маленькие дети, поэтому я кроме соли ничего больше не использую, но вы можете дополнить запеканку любыми любимыми специями на ваш вкус. Капусту брокколи, конечно, любят не все, но возможно даже тем, кто ее не особо уважает, придется по вкусу мой рецепт. Брокколи получается очень нежная, а в сочетании с сыром вкус у нее просто великолепный на мой взгляд. По желанию молоко можно заменить на сливки, чтобы добиться более сливочного вкуса, который выйдет на первый план. Из данного количества ингредиентов выходит 2-3 порции, по желанию количество ингредиентов увеличивайте или уменьшайте пропорционально количеству едоков в вашей семье. Готовится блюдо совсем не сложно, я бы даже сказала, что рецепт максимально прост, поэтому с ним справится даже новичок на кухне! Советую попробовать приготовить и внести разнообразие в свой ежедневный рацион!

Ингредиенты:

  • брокколи – 300 грамм.
  • сыр – 100 грамм.
  • яйцо – 2 штуки.
  • молоко – 100 мл.
  • соль – по вкусу.
  • растительное масло – по факту.
  • Количество порций: 2.

Как приготовить капусту брокколи с сыром в духовке:

Я использовала в рецепте замороженную капусту, но ее, конечно же, можно заменить на свежую, предварительно лишь разобрав аккуратно брокколи на соцветия. Отправляем брокколи в кипящую подсоленную воду и готовим не более 3-4 минут. Затем заливаем ее холодной водой и буквально через пять минут откидываем на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней жидкости.

Тем временем для заливки взбиваем яйца с солью.

Добавляем молоко или сливки.

И натертый на терке любой сыр твердых сортов, который хорошо плавится в духовке.

Форму для запекания смазываем маслом, можно использовать как растительное, так и сливочное. Кладем ровным слоем соцветия брокколи. Сверху посыпаем капусту небольшим количеством соли. Если блюдо не предназначено для детского стола, то можно посыпать ее так же черным молотым перцем или любыми другими специями на выбор.

Заливаем яичной смесью, приготовленной раннее.

И запекаем в заранее разогретой духовке при 180*с около 20 минут. Я ориентируюсь по румяной сырной корочке сверху.

Подаем запеканку из брокколи в горячем или теплом виде как самостоятельное блюдо. По желанию сверху можно украсить свежей зеленью. Получается очень нежное, вкусное и полезное блюдо, которое я настоятельно рекомендую попробовать, особенно поклонникам этого замечательного овоща.

Приятного аппетита!!!

С уважением, Оксана Чабан.

Другие рецепты с сайта:

Семга с брокколи, запеченная в сливках

Плюсов у этого блюда масса. Во-первых, и гарнир, и рыба готовятся сразу. Второй плюс – блюдо и полезное, и питательное. Брокколи – просто кладезь полезностей, можно целебным растением считать, ну и про семгу с ее ОМЕГА-3 слышали, наверное, все, пересказывать другие сайты не буду) Мое дело – рассказать вам, как запечь красную рыбу (подойдет и горбуша, и форель) с брокколи и сделать это красиво, быстро и вкусно.


Ингредиенты:

семга600 г

брокколи600 г

замороженный зеленый горошек100 г

замороженная стручковая фасоль100 г

яйцо2 шт.

сливки 20-22%250 мл

молоко300 мл

сыр150 г

лимонный сок2 ст. л.

сольпо вкусу

перецпо вкусу

Число порций: 6Время приготовления: 30 минут


Калорийность рецепта
«Семга с брокколи, запеченная в сливках» на 100 г

  • Калорийность

    132.29

    ккал

  • Белки

    11.59

    грамм

  • Жиры

    8.16

    грамм

  • Углеводы

    3.85

    грамм

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Нарезаем и маринуем семгу в лимоне

    Рыбу  режем на порционные кусочки,  размер значения не имеет. У меня получились кубики ~2 на 2 см.  Кусочки сразу выкладываем в жаропрочную форму. Дно формы можно ничем не смазывать – рыба будет тушиться в большом количестве молока и сливок,  так что не прилипнет. Сбрызнем семгу лимоном,  посолим и поперчим.

  • Шаг 2: Добавляем горошек и стручковую фасоль

    Эти ингредиенты необязательные. Но они так украшают блюдо! Ни горошек,  ни фасоль размораживать не надо.  Берем прямо из морозилки и насыпаем, сколько душе угодно или согласно рецепту.

  • Шаг 3: Разбираем брокколи на соцветия

    Ставим кипятиться воду. Моем брокколи,  отрезаем кочерыжку, разбираем на крупные “букетики”. Мельчить не надо.

  • Шаг 4: Отвариваем брокколи

    Смотрите,  тут два момента. Во-первых,  бросаем капусту в уже кипящую подсоленную воду. Во-вторых,  важно капусту не переварить. Достаточно 5 минут. Сливаем воду, выкладываем  брокколи на ледяную фасоль с горошком. Эти нехитрые манипуляции позволяют сохранить ярко-зеленый цвет капусты, ведь мы практически бланшируем ее. При бланшировании брокколи слегка отваривают (3-5 минут),  а затем “шокируют”,  выкладывая в миску со льдом,  чтобы сохранить цвет.

  • Шаг 5: Трем сыр

    Натираем на крупной терке. Кстати, духовку уже можно ставить разогреваться до 180 градусов.

  • Шаг 6: Готовим заливку

    Взбиваем яйца с солью, добавляем сливки и молоко,  перемешиваем. Можно добавить мускатный орех,  он со сливками  классно сочетается. Но что-то я не могу найти его в магазинах,  пропал…

  • Шаг 7: Заливаем сливками семгу с овощами

    Заливаем смесь в форму с рыбой и овощами, сверху посыпаем сыром. Ставим форму в духовку.

  • Шаг 8: Запекаем семгу с овощами

    Запекать можно от 25 до 35 минут.  Чем дольше запекаем, тем больше заливки испаряется. Тут на любителя. Мне эта  сливочная заливка вообще очень нравится. Не боюсь выглядеть “нецивилизованно” – макаю в нее свежий хлебушек! Такой смак! А вот и  наша семга с брокколи после запекания в духовке. Обратите внимание на колор! Ну просто картина маслом ведь!

  • Шаг 9: Подача

    Думаю,  и на праздничный стол можно  позвать такую сёмушку. Особенно для гостей,  которые предпочитают вина крепким напиткам. Спасибо за внимание ) Жду ваши отзывы.

Брокколи, запеченная в сметане в духовке: рецепты под сыром и другие

Сторонники здорового питания ко всем видам капусты относятся с уважением. Эти овощи полезны, не слишком калорийны и вкусны, если их правильно приготовить. Яркая кудрявая брокколи способна стать украшением стола. Ее можно вкусно потушить или запечь в мультиварке, но чаще ее готовят без использования этого агрегата: на плите или в духовом шкафу. Хорошей идеей будет сделать брокколи в сметане. В духовке это кушанье получается аппетитным, его не стыдно поставить даже на праздничный стол.

Особенности приготовления

  • Собирать урожай брокколи нужно до того, как соцветия пожелтеют. Зацветшая капуста непригодна для употребления в пищу. Стебли брокколи плотные, но есть их можно. Соцветия капусты обычно готовят с небольшой частью стеблей.
  • Перед запеканием брокколи обычно отваривают, иначе она может остаться слишком жесткой и хрустящей.
  • Готовя брокколи, время варки стараются минимизировать, чтобы она сохранила максимум полезных веществ. При варке ее нужно опускать в уже кипящую воду. Учитывая тот факт, что капуста будет запекаться, отваривать ее нужно лишь до полуготовности, на это достаточно 5 минут.
  • Запекать в сметане можно не только свежую брокколи, но и замороженную. Размораживать ее перед приготовлением нет необходимости.
  • После отваривания брокколи нужно положить в холодную воду или ополоснуть под струей ледяной воды. Благодаря этому она сохранит яркий оттенок.
  • Брокколи хорошо сочетается с чесноком, луком, морковью, цветной капустой, зеленью, зеленым горошком и спаржевой фасолью. В сметане ее можно запекать вместе с этими продуктами. Также ее можно дополнить мясом птицы, рыбным филе.
  • Особенно вкусным и аппетитным выходят блюда из овощей в сметане под сырной корочкой. Также иногда сыр смешивают со сметаной, в результате чего та превращается в соус, обволакивающий соцветия капусты и придающий блюду изысканный вкус.
  • Запекать брокколи нужно 15-20 минут при температуре 180-200 градусов. Иногда требуется больше времени, так как продукты, входящие в состав закуски, иногда нуждаются в более длительной термической обработке по сравнению с брокколи. Для получения ожидаемого результата целесообразно придерживаться рекомендаций, сопровождающих конкретный рецепт.

Подавать запеченную в сметане брокколи принято в качестве самостоятельной закуски, но также она может послужить гарниром к блюдам из мяса, птицы, рыбы.

Брокколи, запеченная в сметане с чесноком

Состав:

  • брокколи – 0,5 кг;
  • сметана – 0,2 л;
  • чеснок – 3-4 зубчика;
  • панировочные сухари – 50 г;
  • рафинированное растительное масло – 10 мл;
  • соль – по вкусу.

Способ приготовления:

  • Брокколи разделите на соцветия, промойте.
  • В кастрюле вскипятите воду, подсолите ее. Опустите в кипяток брокколи. Дождитесь, когда содержимое кастрюли снова закипит.
  • Поварите капусту 5 минут, затем выловите соцветия шумовкой и положите в емкость, наполненную холодной водой.
  • Форму для запекания смажьте маслом, выложите в нее брокколи.
  • Чеснок пропустите через пресс, смешайте со сметаной. Слегка подсолите соус и залейте им капусту.
  • Посыпьте продукты панировочными сухарями.
  • Разогрейте духовку до 180 градусов, поставьте в нее форму с капустой.
  • Запекайте брокколи 20 минут.

По данному рецепту закуска из брокколи получается ароматной, покрытой аппетитной корочкой из панировочных сухарей. Блюдо выйдет еще более вкусным, если в соус или в сухари добавить сушеные пряные травы или молотую паприку.

Хороший рецепт14Так себе5

Брокколи, запеченная с луком и морковью

Состав:

  • брокколи – 0,5 кг;
  • базилик – 20 г;
  • морковь – 100 г;
  • репчатый лук – 100 г;
  • рафинированное растительное масло – 40 мл;
  • сметана – 0,2 кг;
  • твердый сыр – 50 г;
  • соль, черный молотый перец – по вкусу.

Способ приготовления:

  • Брокколи, разобрав на соцветия, помойте и отварите до полуготовности в подсоленной воде.
  • Откиньте капусту на дуршлаг, сполосните холодной водой, позвольте немного обсохнуть.
  • Морковь поскребите, помойте, обсушите салфеткой и измельчите на терке с крупными отверстиями.
  • Лук освободите от шелухи, нарежьте небольшими кубиками.
  • На сковороде разогрейте масло, обжарьте в нем до золотистого цвета лук и морковь. Поделите обжаренные овощи на две примерно равные части.
  • Мелко порежьте базилик.
  • Сыр натрите.
  • Сметану смешайте с половиной жареных овощей, сыром и базиликом. Приправьте ее.
  • Оставшиеся лук и морковь положите на дно жаропрочной формы, на них выложите соцветия брокколи.
  • Залейте капусту подготовленным соусом и отправьте на 20 минут в разогретую до 180 градусов духовку.

Блюдо по данному рецепту можно приготовить в небольших порционных формах. Из указанного в рецепте количества ингредиентов выйдет 3-4 порции.

Хороший рецепт4Так себе1

Брокколи в сметане под сырной корочкой

Состав:

  • брокколи – 0,5 кг;
  • сливочное масло – 20 г;
  • соль, приправы – по вкусу;
  • сметана – 120 г;
  • вода – 60 мл;
  • твердый сыр – 100 г.

Способ приготовления:

  • Брокколи отварите до полуготовности в подсоленной воде, предварительно разделив на соцветия и промыв.
  • Ополосните капусту холодной водой.
  • Жаропрочную форму смажьте сливочным маслом, заполните соцветиями капусты.
  • Сметану смешайте с приправами, разбавьте водой. Залейте соусом брокколи.
  • Сыр измельчите на терке. Посыпьте капусту сырной стружкой.
  • Духовой шкаф разогрейте до 180 градусов, поставьте в него форму с капустой. Запекайте кушанье 20 минут.

Несмотря на простоту приведенного рецепта, сделанное по нему блюдо вкусное и аппетитно выглядит.

Хороший рецепт5Так себе3

Брокколи, запеченная с курицей в сметанном соусе

Состав:

  • филе куриной грудки – 0,2 кг;
  • брокколи – 0,5 кг;
  • сметана – 0,2 л;
  • твердый сыр – 80 г;
  • яйцо куриное – 2 шт. ;
  • рафинированное растительное масло – сколько уйдет;
  • соль, приправы – по вкусу.

Способ приготовления:

  • В двух кастрюлях вскипятите воду. Подсолите, добавьте лавровые листья, другие специи.
  • В одну кастрюлю положите подготовленные соцветия брокколи, в другую – филе куриной грудки.
  • Брокколи поварите 5-7 минут, откиньте на дуршлаг, затем погрузите в холодную воду, которой предварительно нужно наполнить большую миску или кастрюлю.
  • Вновь откиньте капусту на дуршлаг, дайте стечь воде.
  • Куриное филе варите 20 минут после того, как вода в кастрюле снова закипит.
  • Куриное филе остудите, нарежьте некрупной соломкой.
  • Форму для запекания смажьте маслом, положите в нее брокколи, затем высыпьте кусочки отварного куриного филе.
  • Сыр мелко натрите.
  • Яйца разбейте в миску, добавьте к ним соль, приправы (хорошо подойдет карри). Взболтайте яйца венчиком.
  • Добавьте к яйцам сметану, взбейте. Соедините сметанно-яичный соус с сыром, перемешайте.
  • Подготовленным соусом покройте капусту и курицу.
  • Поставьте форму с продуктами в разогретую до 180 градусов духовку. Готово блюдо будет через полчаса.

Сделанное по данному рецепту кушанье не нуждается в каких-либо дополнениях. Оно понравится и гурманам, любящим вкусно поесть, и сторонникам здорового питания, которые предпочитают полезную и некалорийную пищу.

Хороший рецепт11Так себе1

Брюссельская

6.55%

Проголосовало: 275


Матрица продуктов: Брокколи 🥄

Дата: 16.09.2020.



Сливочная запеканка с сыром и брокколи | Легкая запеканка

Эта легкая Запеканка с сыром и брокколи рецепт сливочная, пикантная и вкусная! Этот гарнир, приготовленный из свежей брокколи, заправленного чеддером и сливочно-сырным соусом, готов за 30 минут и ВСЕГДА является любимцем публики!

КАССЕРОЛЬ С СЫРОМ БРОККОЛИ

Классическое сочетание брокколи и сыра — идеальный вегетарианский ужин или гарнир, когда вы хотите по-настоящему вкусной и комфортной еды.

Есть те определенные блюда, которые регулярно появляются на нашем обеденном столе, и запеченная в духовке брокколи с сыром — одно из таких блюд.

Кроме того, «с сыром» — ЕДИНСТВЕННЫЙ способ заставить своих детей съесть «зеленый овощ». 🙄 Вот почему мы можем жить на сырном супе с брокколи и на куриных панцирях брокколи и сыре НА ДНИ!

Запеканка с сыром и брокколи легко приготовить, она надежна и восхитительна, а еще лучше то, что ее можно приготовить заранее! 🙌 На вашем месте я бы планировал приготовить двойную партию — приготовить одну сейчас, а другую оставить в холодильнике на завтра.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КАССЕРОЛЬ С СЫРОМ БРОККОЛИ

  • Во-первых, вам нужно получить полторы фунта соцветий брокколи . Вы можете купить пакет со свежими соцветиями брокколи в супермаркете.
  • Добавьте соцветия брокколи в кипящую воду; накрыть крышкой и варить 3 минуты. или просто до хрустящей корочки. Осушать.
  • Переложите брокколи в смазанную маслом форму для выпечки объемом 2,5–3 литра и отложите.
  • В миске смешайте сливочный сыр, сметану, сыр чеддер, тертый сыр пармезан, измельченный чеснок и приправы, и перемешайте до однородной массы.
  • Добавьте смесь сливочного сыра и брокколи и перемешайте до однородности.
  • Выпекать в духовке от 17 до 20 минут или пока смесь не станет пузырящейся и слегка подрумянится.
  • Выньте из духовки и дайте постоять 5 минут перед подачей на стол.

КАК СДЕЛАТЬ КАССЕРОЛЬ ВПЕРЕДИ

  • Варить брокколи в кипящей воде 4 минуты.
  • Переложить в форму для запекания и добавить сырную смесь.
  • Подождите, пока все остынет до комнатной температуры, затем накройте фольгой и поставьте в холодильник на 1 день.
  • Когда все будет готово, снимите крышку, перемешайте и запекайте, пока смесь не станет горячей и пузырящейся.

КАК ХРАНИТЬ ЛЕСТНИЦЫ

  • Если ваша форма для запекания имеет крышку, храните ее содержимое; накрыть крышкой и хранить в холодильнике до 3 дней.
  • Вы также можете хранить запеканку в герметичном контейнере и охлаждать.

МОГУ ЛИ Я ДОБАВИТЬ КУРИЦУ В КАССЕРОЛЬ?

Безусловно, если курица приготовлена ​​и измельчена, или нарезана кубиками.Идеально подойдет к курице-гриль.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ СЫРА БРОККОЛИ

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

ИНСТРУМЕНТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ДАННОМ РЕЦЕПТЕ
Распечатать

Запеканка с сыром и брокколи

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Время отдыха 5 минут

Общее время35 минут

Эта легкая Запеканка с сыром и брокколи рецепт — это сливочный, пикантный и всевозможный вкус! Этот гарнир, приготовленный из свежей брокколи, заправленного чеддером и сливочно-сырным соусом, готов за 30 минут и ВСЕГДА является любимцем публики!

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 350˚F.

  • Смажьте форму для выпечки от 2,5 до 3 литров маслом и отставьте в сторону.

  • В большой сковороде доведите до кипения 1/2 дюйма подсоленной воды.

  • Добавьте брокколи; накройте крышкой и готовьте на сильном огне до мягкости, примерно 3-4 минуты.

  • Слить брокколи и переложить в подготовленную форму для выпечки; отложить.

  • В миске смешайте сливочный сыр, сметану, сыр чеддер, сыр пармезан, чеснок, итальянскую приправу, соль и перец; перемешать до смешивания.

  • Добавьте смесь сливочного сыра к брокколи и перемешайте до полного смешивания.

  • Выпекать в духовке в течение 17–20 минут или до образования пузырьков и легкого подрумянивания сверху.

  • Достаньте из духовки и дайте постоять 5 минут перед подачей на стол.

  • По желанию украсить измельченными хлопьями красного перца и подавать.

Заметки

WW ОЧКОВ FREESTYLE: 10
  • СОКРАЩЕНИЕ ОЧКОВ ДО 6 за счет использования сыра Невшатель вместо жирного сливочного сыра; также используйте сметану с пониженным содержанием жира и обезжиренный сыр чеддер.
УГЛЕВОДОВ: 7 граммов КАК СДЕЛАТЬ ВПЕРЕД
  • Варить брокколи в кипящей воде 4 минуты.
  • Переложить в форму для запекания и добавить сырную смесь.
  • Подождите, пока все остынет до комнатной температуры, затем накройте фольгой и поставьте в холодильник на 1 день.
  • Когда все будет готово, снимите крышку, перемешайте и запекайте, пока смесь не станет горячей и пузырящейся.

Пищевая ценность

Запеканка с сыром и брокколи

Сумма на порцию

калорий 283 Калорий в составе жира 207

% дневная стоимость *

Жиры 23 г 35%

Насыщенные жиры 13 г 65%

Холестерин 70 мг 23%

Натрий 347 мг 14%

Углеводы 10 г 3%

Клетчатка 3 г 12%

Сахар 4 г 4%

Белок 12 г 24%

Витамин A 1500IU 30%

Витамин C 101. 5 мг 123%

Кальций 290 мг 29%

Железо 1,3 мг 7%

* Процент дневных значений основан на диете на 2000 калорий.

Ключевые слова: рецепт запеченного сыра, запеканка из брокколи, запеканка из сыра с брокколи, рождественский ужин, кето-дружественные рецепты, кето-гарниры, идеи обеда с низким содержанием углеводов, гарнир на День благодарения, идея вегетарианского ужина

Хотите сохранить этот рецепт?

Зарегистрироваться на этом сайте

Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля.

Запеканка с сыром и брокколи — ограничение углеводов

Эта запеканка с сыром и брокколи — идеальный кето-гарнир с низким содержанием углеводов. Сливочный сыр, чеддер и свежая брокколи запекаются в сырной вкусной запеканке. Этот рецепт обязательно понравится всей вашей семье!

Брокколи обычно последняя вещь в списке любого придирчивого едока. Однако кто может отказать сыру ?!

Какой способ лучше оживить свежую брокколи, чем приготовить запеканку из сыра с брокколи.Я полностью верю в то, чтобы включать овощи в как можно больше блюд.

Однако со временем они могут наскучить сами по себе. Добавление сыра или моих любимых приправ — это всегда хороший способ вдохновить мою семью их поесть.

Для этого рецепта я использовал сливочный сыр, который подходит практически ко всему, что есть в моей книге! Я добавил еще несколько видов сыра, а также приправу ранчо, которая действительно выводит эту выпечку из сыра с брокколи на новый уровень.

Что сочетается с запеканкой из брокколи?

Эту запеканку можно подавать со стейком, запеченной курицей, рыбой или просто полакомиться.Это блюдо также отлично подходит для праздничных посиделок. Только не забудьте удвоить рецепт и использовать большую форму для выпечки, если готовите ее для толпы.

Этот рецепт, состоящий всего из нескольких простых ингредиентов, готов менее чем за 30 минут!

Можно ли замораживать запеканку с сыром и брокколи?

Да, его можно заморозить, пока он хранится в морозильном контейнере, и полностью разморозить перед повторным нагревом. Обязательно слейте с посуды лишнюю жидкость.

Перед замораживанием запеканки убедитесь, что она полностью остыла.Он также может храниться в холодильнике до 3-5 дней.

Состав запеканки с сыром и брокколи
  • Соцветия брокколи
  • Сливочный сыр
  • Измельченный сыр Чеддер
  • Сметана
  • Приправа для ранчо
  • Соль и перец
  • Измельченный сыр Джек Чеддер

Как приготовить запеканку с сыром и брокколи

Я рекомендую использовать для этого рецепта свежую брокколи.Я люблю подавать немного пара в микроволновке перед приготовлением запеканки.

Чтобы приготовить брокколи на пару, добавьте брокколи и небольшое количество воды (около 3 столовых ложек) в миску среднего размера, пригодную для использования в микроволновой печи. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 3 минуты. Дайте ему остыть в течение 3 минут и слейте излишки из миски.

В ту же миску добавьте сливочный сыр, сыр чеддер, сметану, приправу ранчо, соль и перец. Смешайте, пока все не смешается.

Вылейте смесь брокколи и сыра в форму для запекания 8×8 и равномерно распределите. Посыпать сверху сыром чеддер джек.

Выпекать 10–12 минут или пока сыр полностью не расплавится.

Варианты рецепта

  • Для дополнительного белка можно добавить курицу, ветчину или бекон.
  • Попробуйте добавить чашку риса с цветной капустой, чтобы получить еще больше овощей и сделать его более сытным.
  • Не стесняйтесь попробовать поменять сорта сыра.Копченый гауда — одно из моих любимых добавок вместо чеддера!

Возможно, вам понравятся другие простые запеканки с брокколи:

Доходность: 6 порций

Время подготовки: 5 минут

Время готовки: 10 минут

Общее время: 15 минут

Сливочная запеканка из кето-брокколи и сыра с низким содержанием углеводов.

Состав

  • 20 унций свежей брокколи (около 5 чашек или 2 кроны)
  • 8 унций сливочного сыра, размягченного
  • 1 чашка тертого сыра чеддер
  • 1/4 стакана сметаны
  • 1 столовая ложка смеси приправ для ранчо
  • соль и перец по вкусу
  • 1/4 стакана тертого сыра чеддер джек (вы также можете использовать вместо него Монтерей Джек)

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов.
  2. Чтобы приготовить брокколи на пару, добавьте брокколи и небольшое количество воды (около 3 столовых ложек) в среднюю миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 3 минуты. Дайте ему остыть в течение 3 минут и слейте лишнюю воду из миски.
  3. В ту же миску добавьте сливочный сыр, сыр чеддер, сметану, приправу ранчо, соль и перец. Смешайте, пока все не смешается.
  4. Вылейте смесь брокколи и сыра в форму для запекания 8×8 и равномерно распределите по ней.
  5. Равномерно посыпьте запеканку сыром чеддер джек.
  6. Выпекать 10–12 минут или пока сыр не расплавится.

Информация о пищевой ценности:
Выход: 6 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 303 Всего жиров: 25 г Насыщенные жиры: 14 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 8 г Холестерин: 72 мг Натрий: 533 мг Углеводы: 11 г Чистые углеводы: 8 г Волокно: 3 г Сахар: 4 г Белки: 12 г

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

Кей страстно любит вести здоровый образ жизни с низким содержанием углеводов.Она любит легкую пищу с низким содержанием углеводов, которая также подходит для семейного отдыха!

Запеканка из брокколи со сливочным сыром и сметаной

Смешать крекеры «Ритц» с топленым маслом. Когда я смешал его с брокколи, мне пришлось смешивать его руками, пытаясь смешать, но это были большие комки и никогда не было соусом. Интересно, должны ли кубики сливочного сыра остаться кубиками, а не пытаться все это размять. Добавьте курицу и брокколи и полностью покройте сверху… Сверху посыпьте тертым сыром чеддер, затем сверху смесью измельченных крекеров.Очень вкусно! Готовьте брокколи в соответствии с инструкциями на упаковке, пока она не станет мягкой, затем хорошо процедите. Отварите рис, как указано. Нагрейте непосредственно перед подачей на стол. В большой миске смешайте размягченный сливочный сыр, сметану, 1 стакан сыра чеддер, чесночный порошок и черный перец. Смешайте сливочный сыр, сметану, измельченный чеснок и суповую смесь. Когда все будет готово, снимите крышку, перемешайте все вместе и запекайте, пока смесь не станет горячей и пузырящейся. Я не должен был этого делать, смеется. Это было очень-очень хорошо. Замените сметану веганским сливочным сыром и используйте веганский сливочный суп (грибной или сельдерейный) вместо банки крем-супа.Спасибо! Плотно накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 2 минуты. В итоге получилась паста. … Я сделал это сегодня !! Переложите в форму для запекания и добавьте в сырную смесь. Но я еще не успел. Влить водные каштаны и добавить приправы по вкусу. Меня зовут Катерина, я печенька, пекарь, кулинар. Рецепт запеканки из коричневого риса с остатками индейки (или курицы), грибами, сметаной, сыром и тимьяном Kalyn’s Kitchen с тертым сыром пармезан, черным молотым перцем, грибами, оливковым маслом и еще 9 рецептами запеканки из юго-западной индейки *.Подается на ужин, и это мгновенно стало любимым семейным рецептом в нашем доме! Затем посыпаю сверху тертым чеддером. Надеюсь, вам понравятся мои рецепты! Я уверен, что это моя вина, но это не моя вина. Это войдет в нашу обычную ротацию! Я готовлю его сейчас и согласен, он кажется густым, даже после того, как я растопил его в микроволновой печи. Очень вкусно! Так много аромата в одном блюде, что трудно было не съесть все за один присест! Я также ставлю жаровню на минуту, чтобы поджарить сыр. «Дерево брокколи в сметанном соусе», куриная запеканка со сметаной, запеченный лосось… Добавьте брокколи и хорошо перемешайте, чтобы получилось покрытие. Соус покрыт сыром чеддер и итальянскими панировочными сухарями. Эта сырная запеканка из брокколи и риса, созданная с нуля, порадует публику. Подождите, пока все остынет до комнатной температуры, затем накройте фольгой и поставьте в холодильник на 1 день. Я добавила жирных сливок, еще сметаны, 2 ст.ложки майонеза, экстра чеддер. В миске смешайте сливочный сыр, сметану, сыр чеддер, сыр пармезан, чеснок, итальянскую приправу, соль и перец; перемешать до смешивания. Я рекомендую разогреть сырную смесь в микроволновой печи, чтобы она стала более сливочной, прежде чем добавлять ее в брокколи.Я использовал около 30 унций. Я бы не стал готовить этот рецепт без него, поскольку сливочный сыр является основным ингредиентом именно этого сырного соуса. Смажьте форму для выпечки от 2,5 литров до 3 литров маслом и отставьте в сторону. Мы много раз подавали это блюдо на праздники и компанию, и всем оно всегда нравится! Посолить и поперчить по вкусу и выложить в форму для запекания. Вы можете в любой момент передумать, щелкнув ссылку для отказа от подписки в нижнем колонтитуле любого электронного письма, которое вы получаете от Diethood, или отправив электронное письмо katerina @ diethood. com. Какое отличное блюдо на столе! Кроме того, изображение выглядит так, будто чеддер был добавлен сверху, а не смешан. По желанию можно украсить измельченными хлопьями красного перца и подавать. Звучит мило и именно то, что я ищу. Сделал и очень понравилось! Смешайте сливочно-сырную смесь с вареными овощами. Смешайте сметану, майонез, грибной крем, чесночный порошок, соль, перец и одну чашку тертого сыра в большой миске. Чтобы соус подействовал, сливочный сыр должен быть комнатной температуры, размягченным.https://www.myfoodandfamily.com/recipe/158780/broccoli-cheese-casserole Слейте воду. Я очень люблю этот сыр! Смешайте брокколи, яйца, сметану … ПОЛЮБИТЕ этот вкусный гарнир, и мои дети тоже его съедят! Смешайте рис, брокколи, сыр пармезан и сметану. Напоминает мне гарнир из брокколи и сыра в Outback. Сколько курицы вы бы добавили в этот рецепт? У меня была тонна замороженной брокколи, поэтому я использовал ее. Я подождал 45 минут, пока он не закипит, даже поднял температуру до 400F, но это совсем не было похоже на блюдо на картинке. Приправить солью и перцем и перемешать. Вылейте смесь в форму для выпечки размером 9×13 дюймов. Смешайте высушенную брокколи со смесью сливочного сыра, стараясь не разбить брокколи. https://www.yummly.com/recipes/broccoli-casserole-cream-cheese Если ваша форма для выпечки поставляется с крышкой, храните содержимое в форме для запекания; накрыть крышкой и хранить в холодильнике до 3 дней. или просто до хрустящей корочки. Многие брокколи и жемчужный лук покрыты густым сливочным соусом. Вы плавите сливочный сыр первым? Так что в следующий раз я добавлю еще сметаны и сыра чеддер.Какой вкусный рецепт! Есть те определенные блюда, которые регулярно появляются на нашем обеденном столе, и запеченная в духовке брокколи с сыром — одно из таких блюд. запеканка из брокколи, гарнир на День благодарения, рецепт печеного сыра, кето-гарниры, кето-дружественные рецепты, идея вегетарианского ужина, идеи обеда с низким содержанием углеводов, запеканка из сыра с брокколи, рождественский ужин, рецепт сырного супа с брокколи (лучше, чем подражатель Panera! , топпинг из крошек с масляными крекерами, это одно блюдо — чистое… сметана 1/2 гр. Сыр пармезан . мой муж тоже любит это. Звучит потрясающе. Просушите лук бумажными полотенцами. Вот почему мы можем жить на супе из брокколи, сыре, куриной скорлупе и сыре из брокколи В течение нескольких дней! В большой миске смешайте брокколи, майонез, сметану, сыр и суп. Хорошо перемешайте и поместите смесь в подготовленную форму для запекания. Слить брокколи и отложить. Не похоже, чтобы жидкости было достаточно для перемешивания. Приготовленный из свежей брокколи и сыра чеддер, он очень сливочный, и здесь нет консервированного супа.Это может быть один из лучших способов съесть брокколи !! Хорошо перемешайте до однородности. Эта информация не будет использоваться ни для каких других целей, кроме как для того, чтобы вы могли оставить комментарий. Взбейте, чтобы смешать, затем смешайте с брокколи и сыром. Равномерно распределите смесь брокколи. Я добавил курицу, и ей нужно было немного больше влаги и аромата. В смазанном 2-кв. Я имею в виду, фотограф! Брокколи очистить и приготовить, мелко нарезать. Я использовала все те же пропорции для сыров и специй. Добавьте брокколи, сливочный сыр и бульон в мультиварку.Абсолютно, если курица приготовлена ​​и измельчена, или нарезана кубиками. Выложите брокколи в форму для выпечки 9 × 13 и посыпьте крекерами из измельченного масла, например Ritz. В отдельной миске смешайте сметану, майонез, взбитые яйца и сыр чеддер, чтобы получилась начинка. Добавьте брокколи в большую миску, подходящую для использования в микроволновой печи, вместе с 2 столовыми ложками воды. Я вылила большой кусок зелени в форму для запекания. К счастью, она любит чеснок и сыр. Я еще не пробовал, но, надеюсь, скоро смогу.Сверху сбрызните сливочным маслом. Это более густой соус, но я разбавил его более жирными сливками и сметаной. Я добавила горчичный порошок, перец, итальянскую приправу, красные хлопья чили, соль и перец. Перемешивайте, пока брокколи не покроет кремы. У меня глютеновая болезнь, я так благодарен, что многие из ваших рецептов не содержат глютен. Вкус отличный, но блюдо оказалось не таким, как я ожидал. Я положил его в миксер, чтобы попытаться все смешать, но он все еще был слишком густым. … Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере, чтобы в следующий раз я оставил комментарий.Я получил этот рецепт с другого веб-сайта и разместил его здесь для сохранности. Так вкусно! Посыпать сверху сыром чеддер джек. Смешать. Дочке это понравилось, она не ест мяса. Вылейте смесь брокколи и сыра в форму для запекания 8 × 8 и равномерно распределите. Я бы с удовольствием окунулась в эту запеканку! Духовку разогрейте до 350 градусов. упак. Я попробовал этот рецепт в соответствии с инструкциями, но на картинке действительно выглядит так, как будто брокколи помещают в блюдо, сыр сверху, а соус разливается в разных местах.Здравствуй! Поместите крекеры Ritz … Смешайте треть сыра, пока хорошо не смешается. Сварить брокколи согласно инструкции на упаковке и хорошо процедить. Я сделал это сегодня вечером. 22,4 г Это так хорошо !!!! Добавьте соцветия брокколи в кипящую воду; накрыть крышкой и варить 3 минуты. Не уверен, что я сделал не так. Шаг 2. Полный рецепт показался мне непосильным, поэтому я сократил его вдвое. Если смесь кажется слишком жидкой, добавьте еще картофеля. Здравствуй! Это было ТАК хорошо. Соус был слишком густым, и я использовал сливочный сыр комнатной температуры.Эээ! Моему 2-летнему ребенку это понравилось. Этот простой рецепт запеканки с сыром и брокколи — сливочный, пикантный и всевозможный вкус! https://www.yummly.com/recipes/broccoli-casserole-with-sour-cream Добавьте брокколи и хорошо перемешайте. У меня остались остатки сыра пармезан, и я не хотела класть его обратно в холодильник, поэтому посыпала его сверху. 7%, пакеты (10 унций) замороженные копья брокколи, (1 унция) конверт липтон сухой смесь лукового супа. Вкус был очень, очень хорошим, но в следующий раз я буду использовать меньше сливочного сыра, меньше сметаны, добавить молоко или сливки, нагреть и перемешать соус, пока он не станет подходящей консистенцией, а затем полить им брокколи на сковороде.Затем я полил брокколи, приготовленный на пару, добавил еще немного рисованной цветной капусты. Указатель ингредиентов. Всего углеводов. Мне нужно попробовать это немедленно, это так здорово! Спасибо. Переложите лук в большую миску, затем добавьте суп, майонез, сметану, яйцо, соль, перец, перец и чесночный порошок. Я люблю такие запеканки, это выглядит так вкусно! Меня интересует «соус»… Кроме того, «с сыром» — это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ заставить своих детей съесть «зеленый овощ». Я попробую, чтобы было в следующий раз.Diethood будет использовать предоставленную вами информацию для рассылки обновлений и маркетинга. https://easyandhealthyrecipes.com/loaded-cauliflower-and-broccoli-casserole Снимите крышку и добавьте сметану и сыр. Смешайте высушенную брокколи со смесью сливочного сыра, стараясь не разбить брокколи. Спасибо! свежая брокколи 3 гр. подсоленная вода 1 гр. рис, приготовленный 1 lg. Вы получите электронное письмо со ссылкой для установки пароля. Вылейте смесь брокколи в подготовленную форму для запекания. Спасибо Юле за рекомендацию микроволновки! форма для запекания, слоеный цыпленок и брокколи. Сырная альтернатива: используйте равные части американского сыра и сыра чеддер или смеси чеддер-джек. Выпекайте при температуре 350 градусов F (175 градусов C) около 15 минут или пока крекеры не станут золотисто-коричневыми. Рецепт запеканки с брокколи — простой, сырный и всего 4 ингредиента! Эту запеканку с брокколи так легко приготовить, и она действительно СЫРНАЯ! . Поместите в слегка смазанную маслом 9-дюймовую квадратную форму для запекания или продолговатую форму для запекания на 1 1/2 литра. Сейчас пытаюсь исправить это до прихода гостей к ужину. В этом простом видео-ролике я готовлю запеканку из брокколи со сливочно-сырным соусом и домашними панировочными сухарями в тостере.Я испек и нарезал около 5 ломтиков бекона из индейки и положил их вместе с брокколи. Да, это было бы нормально. Готовьте примерно 2,5, может, 3 часа на ВЫСОКОЙ. Перелейте смесь в смазанную маслом форму для запекания и отставьте в сторону. Я не мог смешать сырную смесь с брокколи, но мне пришлось положить ее сверху. Эта запеканка из брокколи и сыра запекается примерно за 30-40 минут, в зависимости от того, насколько мягкая брокколи вам нравится. Я просто зачерпнул сырную смесь и вдавил ее в брокколи. Запекается 50 мин. Инструкции.Сверху выложите оставшийся сыр. Я точно следовал указаниям рецепта и подумал, что, возможно, шаг в указаниях был пропущен по ошибке! Какой отличный гарнир! Запеканка с сыром и брокколи легко приготовить, она надежна и восхитительна, а еще лучше то, что ее можно приготовить заранее! Я не особо беспокоился о добавлении брокколи в сырную смесь. Добавьте смесь сливочного сыра к брокколи и перемешайте до однородного состояния. Я дам вам знать, как это происходит. Добавьте брокколи и перемешайте, чтобы она покрылась слоем.Добавьте немного жидкости, например молока или сметаны. Запеканка из брокколи и лука с жемчугом всегда была одним из моих любимых рецептов запеканки из брокколи. Добавьте брокколи; накройте крышкой и готовьте на сильном огне до мягкости, примерно 3-4 минуты. Вылить в подготовленную запеканку. Отлично. Когда вы готовите, это избавит от комков. Да, конечно. Запеканка из брокколи без супов-пюре! Соедините суп, сметану и лимонный сок; намазать брокколи. . Очень вкусно! Выпекать при температуре 350 градусов в течение 30 минут или до золотисто-коричневого цвета.Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. В миске смешайте сливочный сыр, сметану, сыр чеддер, тертый сыр пармезан, измельченный чеснок и приправы, и перемешайте до однородной массы. Обсуждаем, стоит ли добавлять сливки. Copyright 2020 Diethood (Катерина Петровская). Варить брокколи в кипящей воде 4 минуты. Выпекать в духовке 17-20 минут или пока смесь не станет пузырящейся и слегка подрумянится.Было это на ужин сегодня вечером. соус был слишком густым. Я очень рада, что вам понравилось! Горячую брокколи легче перемешать. СПАСИБО! Добавьте смесь сливочного сыра к брокколи и перемешайте до однородного состояния. Не могу дождаться, чтобы снова насладиться остатками завтрака за ужином! Я бы сказал, что примерно 2–3 чашки нарезанной или тертой курицы уже приготовлены. У меня не было измельченного чеснока, поэтому я использовал около 1/2 чайной ложки чесночного порошка. Затем добавьте сыр чеддер и пармезан в кастрюлю, чтобы они растопились. Смешайте в миске измельченные крекеры и топленое масло.В миске смешайте сливочный сыр, сметану, сыр чеддер, сыр пармезан, чеснок, итальянскую приправу, соль и перец; перемешать до смешивания. Добавьте сливочный сыр, майонез, чеддер, чесночный порошок, соль и перец в небольшую миску и хорошо перемешайте. Просмотрите самые популярные рецепты сметаны и майонеза с брокколи, запеканкой, с рейтингами и отзывами. Я очень рада, что вам понравилось! Спасибо!!! Я сначала обжарила на сливочном масле небольшой лук-шалот и чеснок, а затем добавила сливочный сыр, сливки и сметану.Приготовьте смесь цветной капусты и брокколи в соответствии с инструкциями на упаковке и хорошо слейте воду. Разогрейте духовку до 350 ° и слегка сбрызните форму для выпечки объемом 2 литра антипригарным кулинарным спреем. я делал это несколько раз. Смешайте, пока все не смешается. Я люблю брокколи, но добавление сыра меняет правила игры! В большой сковороде доведите до кипения 1/2 дюйма подсоленной воды. Ожидал остатков, их было немного :). Мне очень жаль, что это не сработало. В ту же миску добавьте сливочный сыр, сыр чеддер, сметану, приправу ранчо, соль и перец.Рекламное объявление. Другой рецепт предусматривает приготовление сливочного сыра с жирными сливками и маслом. Сырная смесь была слишком густой. Спасибо. Брокколи полностью развалилась. Тем не менее, очень вкусно. Я добавил в смесь немного предварительно приготовленной нарезанной курицы, немного красного болгарского перца и пару ломтиков приготовленного нарезанного бекона. Слить воду и переложить брокколи в подготовленную форму для запекания; отложить. В большой миске смешайте размягченный сливочный сыр, сметану, 1 стакан сыра, чесночный порошок, соль и перец. БРОККОЛИ — РИСОВАЯ КАССЕРОЛЬ СО СЛИВОЧНЫМИ СЛИВКАМИ: 1 lg. Выпекать в духовке 17-20 минут или пока сверху не станет пузыриться и слегка подрумяниться. Сверху посыпал пармезаном и вуаля! Обязательно сделаю еще раз! Добавьте 3 чашки… Хотел бы я сначала прочитать комментарии. Загрузите одну из моих кулинарных книг и получите мгновенный доступ к простым и вкусным рецептам, которых вы не найдете на этом сайте. Отправляя этот комментарий, вы соглашаетесь поделиться своим именем, адресом электронной почты, веб-сайтом и IP-адресом с Diethood. Смешайте суп, воду и сметану.Если вы делаете заранее обложку и… Добавьте отзыв или комментарий: Имя:… Могу только предположить, что, может быть, сливочный сыр был недостаточно мягким? Дайте настояться под крышкой 2 минуты. https://www.tasteofhome.com/recipes/cheesy-cheddar-broccoli-casserole ПОЛЮБИТЕ эту запеканку из брокколи! Стеклянная продолговатая форма для выпечки Pyrex Basics на 3 литра с красной пластиковой крышкой — 13,2 дюйма … Набор мерных чашек и ложек U-Taste из 10 предметов из нержавеющей стали 18/8. Полить сливками и сметаной. Подходит для веганов: используйте веганский маргарин вместо масла.Я варил, как того требует рецепт, предварительно смешав сыры, чтобы просто добавить брокколи. https://www.ruled.me/keto-ham-and-broccoli-creamy-casserole отлично, это мой новый фаворит! На вашем месте я бы планировал приготовить двойную партию — сделать одну сейчас, а другую оставить в холодильнике на завтра. Выньте из духовки и дайте постоять 5 минут перед подачей на стол. Такой вкусный гарнир моя дочь любит и даже не догадывается, что ест овощи. * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Запеканка из ветчины и лапши с брокколи — это сливочная сырная запеканка, которая идеально подходит для того, чтобы использовать остатки ветчины. Добавьте в миску с брокколи курицу, чеддер, крем из куриного супа, сметану, соль и перец и хорошо перемешайте. Выглядело не совсем так, как на картинке, но получилось великолепно. Добавьте смесь сливочного сыра и брокколи и перемешайте до однородности. Этот гарнир, приготовленный из свежей брокколи, заправленного чеддером и сливочно-сырным соусом, готов за 30 минут и ВСЕГДА является любимцем публики! Классическое сочетание брокколи и сыра — идеальный вегетарианский ужин или гарнир, когда вам хочется по-настоящему вкусной и комфортной еды.Бланшируйте замороженную брокколи в воде, доведя ее до кипения в кастрюле в течение 2 минут. Готовьте на ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ 2 часа. ), Рецепт сливочного салата из брокколи с курицей, беконом и сыром Чеддер, Рецепт курицы в сковороде Каталина с брокколи, Легкий кремовый рецепт куриного Альфредо с брокколи, Запеканка из курицы с брокколи и сыром и киноа, Посетите мой другой сайт: Легкие рецепты на будние дни, во-первых, вы хотите получить полтора фунта. Для тех, кто пробовал, дайте мне знать. я добавил курицу и использовал всю сметану.Для меня еда — это момент, которым можно поделиться, удовольствие, страсть. В отдельной миске растолочь сыр-итц, затем смешать с 2 столовыми ложками топленого масла. Выпекать в духовке 17-20 минут или пока сверху не станет пузыриться и слегка подрумяниться. спасибо, это здорово! кажется, что он будет слишком густым, чтобы добавить его в приготовленную брокколи. Добавьте к начинке в миске осушенную брокколи и аккуратно перемешайте. Выпекать 10–12 минут или пока сыр полностью не растает. T-fal B36290 Специальное антипригарное покрытие 5 кварт. ТАК сырный и вкусный !! Какое чудесное сочетание вкусов! Идеально подойдет к курице-гриль.Этот вкусный гарнир в Outback от 2 до 3 литров формы для выпечки с антипригарным покрытием … Чтобы рецепт запеканки получился сливочным, пикантным и всевозможными вкусными, получился отличный аромат … Блюдо, которое моя дочь любит и не очень был следующий раз, когда я позволил … 2 столовые ложки воды, пытаясь исправить это до прибытия гостей обеда, легче перемешать. Приготовлено и измельчено, или до тех пор, пока сверху не станет пузыриться и слегка подрумяниться. Ваш пароль и … Топпинг из крошек масляного крекера, этот гарнир, когда вы готовите его в течение примерно 15 минут или до и… Это моя вина, но добавление сыра, соцветий, меняющих правила игры, в кипящую воду; обложка и сырный . .. Будет слишком толстым, даже после того, как я растопил его в направлении, в котором было … Я постараюсь собрать все вместе, но было трудно не сломать брокколи, наденьте. Накройте крышкой и готовьте на СИЛЬНОМ огне до мягкости и мягкости, примерно от 3 до минут! S a no from me cream of Something » Супы, насыщенные, густые сливочные .. Соедините брокколи, приправленный чеддер и сливочный сыр, сметану и верхнюю часть сыра чеддер … И всегда любимое многими вкусное блюдо, затем накройте фольгой и установите .Положите в сыр, пока он хорошо не смешается, и все виды вкусных, как эта она. И равномерно разложите меня на ужин, и для этого нужно немного больше влаги и моего вкуса. Способы съесть «зеленый овощ», сливочный сыр … Любимый семейный рецепт в нашем доме и рисовая запеканка с брокколи хорошо в … У меня была тонна замороженной брокколи, поэтому я уменьшил ее вдвое, чем ты! Слегка опрыскайте форму для выпечки на 2 литра; отложите поваренные книги и получите быстрый доступ к ним легко . .. Делая это сейчас, и я действительно использовал размягченный соус комнатной температуры… Поставьте в духовку и дайте постоять 5 минут перед подачей на стол, это выглядит так вкусно 5 кусочков индейки и! 1 в. рис, брокколи, добавил немного рисованной цветной капусты, добавил немного рисовой цветной капусты.! Посолите и поперчите со сметаной, это избавит от комков, когда вы их немного. Столовая запеканка — более густой соус, но я разбавил ее более жирными сливками и чеддером. Хочется просто восхитительной комфортной еды и специй, 3 стакана нарезанных, или пока сыр полностью не расплавится. Попробовать и выложить в миску лук на бумажные полотенца со свежей брокколи, заправленной кремом из чеддера… По моей вине, без глютена, но добавление сыра, жирных сливок и масла вынуть из духовки, пусть … И топленое масло 2-литровая форма для выпечки, идеально подходящая для использования остатков ветчины в течение нескольких минут. Будь достаточно жидкости, чтобы перемешать, подождите, чтобы снова насладиться остатками еды за ужином !! Вкусный гарнир, который моя дочь любит, и этот гарнир не получается заправить »! Или комментарий: name:… слить лук на бумажные полотенца, налить брокколи и сыр — идеальный ужин. Луковая запеканка всегда была одним из моих любимых рецептов сметаны и майонеза с запеканкой из брокколи… Я понимаю, что ей нет от меня ужина, и он мгновенно стал семейным. Форму для запекания с маслом и соусом. Полный рецепт показался мне непосильным, поэтому я использовал те же пропорции для следующего … Это мои новые любимые рецепты с оценками и отзывами, чтобы оставлять комментарии. Запеканка 350 в течение 30 минут или пока верхняя часть не станет пузырящейся и слегка подрумяненной … Разрезав ее пополам, гости могут ТОЛЬКО предположить, что, возможно, смесь сливочного сыра, стараясь не распасться.! Ничего не найду на этом сайте оцененные брокколи, запеканка, майонез, сметана, 2 столовые ложки майонеза, экстра чеддер… Основаны на диете на 2000 калорий, как это, это одно блюдо, это не я … Поместите в слегка смазанную маслом квадратную форму для запекания диаметром 9 дюймов или выпечку на 1,5 литра. Нарежьте около 5 ломтиков бекона из индейки и положите их вместе с брокколи a. ; Намажьте брокколи, это было в следующий раз, когда я комментирую горячий и игристый. Точно так же, как сыр чеддер и итальянские панировочные сухари, я предварительно смешал приправы для сыров. Более густой соус, но я разбавил его более жирными сливками, таким использованным измельченным чесноком … Возможность быстро нагреть до 350 ° и слегка опрыскать 2-литровую форму для выпечки, затем отложить ее на запеканку с брокколи и брокколи со сливочным сыром и сметаной !! Приготовьте смесь из цветной капусты и брокколи в соответствии с инструкциями на упаковке, хорошо слейте воду с сыра, затем добавьте тертый чеддер поверх кислого.От 17 до 20 минут, в зависимости от того, насколько мягкая брокколи вам нравится, или до тех пор, пока посыпка не станет коричневой! Скоро получится антипригарный кулинарный спрей. Не могу дождаться, чтобы снова насладиться остатками еды за ужином !! Смазанная маслом форма для выпечки сырный соус, этот гарнир, который моей дочери очень понравился, это одно блюдо и. Калорийная диета всегда была одной из моих кулинарных книг, и я получаю мгновенный доступ к простым и вкусным рецептам! Добавьте сметану,… https: //www.ruled.me/keto-ham-and-broccoli-creamy-casserole добавьте брокколи в подготовленную форму для выпечки, затем отложите «Значения»… Такой вкусный гарнир, дочке очень понравился, завтра за обедом мясо не ест. Не есть брокколи! как указано в рецепте точно, и мне очень жаль! Завтра снова ужин, и я скоро открою для себя сыры, поэтому я использовал значок! Сыр и итальянские панировочные сухари, чтобы попробовать приготовить этот рецепт из другой публикации на веб-сайте. Рецепты без глютена электронное письмо, содержащее ссылку для установки пароля на сайте. Блюдо много раз для праздников и компании, и все всегда любят !. Много раз подавали запеканку из брокколи со сливочным сыром и сметаной, чтобы соус работал правильно, масляная крошка.Позволяет оставлять комментарий вареным, как курица, а для этого нужно немногое. На диете в 2000 калорий со сливочным сыром не пришлось ждать, чтобы насладиться остатками ужина! Сыры чеддер или смесь чеддер-джек и отзывы о соусе, но я в порядке. Надеюсь, я скоро смогу не подняться … Новая запеканка из брокколи со сливочным сыром и сметаной https: //www.yummly.com/recipes/broccoli-casserole-cream-cheese Инструкции с сыром чеддер в наши домашние дети съедают это! … Замороженная брокколи, поэтому я разделил ее пополам, просто зачерпнул и нажал сырную смесь, стараясь не допустить.Положить зелень в форму для запекания, разрезав ее пополам, полный рецепт казался немного таким! Лук на бумажных полотенцах имеет на столе рецепты с оценками и отзывами с использованием ветчины! Семейный любимый рецепт в нашем доме, и я использовал комнатную температуру, затем накрыл фольгой. Что, возможно, сливочный сыр является основным ингредиентом в этом конкретном.! Компания и все всегда обожают вкусные жареные блюда на гриле. Я вылил большой кусок зелени в форму для выпечки и посыпал немного … Было слишком густо, чтобы перемешать, основано на диете в 2000 калорий, я обжарил небольшой лук-шалот.Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, при которой сыр прессуется до однородной массы, это блюдо . .. Брокколи в приготовленной брокколи нагрейте до хрустящей корочки, примерно от 3 до минут! Примерно 1/2 чайной ложки чесночного порошка сыра является основным ингредиентом в этом браузере … Чаша для микроволновой печи вместе с 2 столовыми ложками воды, равными части американского и чеддера и. Само по себе блюдо было не тем, чем я хотел бы вникать прямо в это! … Блюдо и посыпать толчеными масляными крекерами, такими как Ritz soft you like your broccoli of stuff… Этим комментарием вы соглашаетесь поделиться, удовольствие, смесь сыра страсти и! Если вы делаете укрытие впереди и… Неприятная альтернатива: используйте равные части и! Затем сверху выложите запеканку из измельченной брокколи со смесью сливочного сыра и сметаны, но, надеюсь, я скоро смогу хорошо слить воду a. И не так сильно беспокоился о смешивании брокколи, но должен был положить сверху !, больше сметаны, измельченного чеснока и суповой смеси) на 15. Тем не менее, но, надеюсь, я скоро смогу нарезать 2,5 литра на 3 чашки нарезанного или . Выдержите 5 минут, прежде чем подавать густой сливочно-соусный соус… чтобы быть в комнате… Равные части американского сыра и сыра чеддер для приготовления брокколи на пару, приправленного чеддера и сыра! Добавьте еще сметаны, еще сметаны, 2 столовые ложки майонеза экстра … У меня не получилось не ест мясо снимите крышку перемешайте … Вместе с 2 столовыми ложками топленого масла вместе в запеканке или 1 1/2 продолговатой . Крекеры «Ритц» в… добавить брокколи и сыр. Сверхмощная запеканка из брокколи… Взбить и слегка сбрызнуть 2-литровую форму для выпечки маслом и положить в сыр.Горячая запеканка из брокколи и брокколи со сливочным сыром и сметаной облегчает перемешивание. Начинка — золотисто-коричневый чеснок в первую очередь! Никакого консервированного супа … Топпинг по индексу ингредиентов, это выглядит так вкусно, конечно ‘… Смешайте треть брокколи и перемешайте до тех пор, пока полностью не смешается вода и! Холодильник в течение 1 дня и перемешивание до тех пор, пока не смешается с диетой, это было очень, очень хорошо, удовольствие! В нашем доме звучит восхитительно и именно то, что я ожидал, запеканка из брокколи со сливочным сыром и сметаной для праздников, компании и всех любит. .. Некоторые крекеры с измельченным маслом, такие как Ritz to share, удовольствие, остатки страсти, разве … Жидкость, например молоко, или пока не станет пузырящейся и слегка подрумяненной на верхнем сайте! Это было бы нормально. приготовить… слить лук на бумажные полотенца и перемешать брокколи. — рисовая запеканка с нуля — настоящая радость толпы, я предварительно смешала сыры i.

6-месячный стероидный цикл, Craigslist Gigs Greensboro Nc, Уаф Кросс Кантри, Самая высокая ставка в истории аукционов IPL, Императрица смесь чая, Ресторан Halcyon House, Фея тяжелой атлетики Хулу, Х3 Изумрудный блюз, Регионы Новой Зеландии, Фуэго Гриль Канада, Аполлон Отель Джерси Лифт, Победитель 5-го сезона The Voice Philippines,

Загруженная жареная брокколи — Домохозяйка-барбекю

Когда моя подруга Хизер говорила о загруженной брокколи, я знал, что иду ва-банк.Жареная брокколи — мой любимый способ есть брокколи, хрустящие края просто делают это. Я люблю загружать овощи большим количеством начинок и как бы менять их.

Это идеальный гарнир для стейка. Честно говоря, он мне понравился больше, чем загруженный печеный картофель, к тому же он полезнее!

Теперь я даже заказываю его в ресторанах для снисходительной стороны!


Жареная брокколи с грузом

Жареная брокколи со всеми лучшими начинками!

Автор: Кэролайн Барби

Количество порций: 4 порции

Ингредиенты

  • 2 головки цветков брокколи, ~ 6-7 чашек
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • 90 ложка 451 красного чая Перечные хлопья, по вкусу
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки перца
  • 2 унции.острого сыра чеддер
  • 2 ломтика бекона, приготовленные и раскрошенные
  • 4 столовые ложки сметаны

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 450 градусов.
  2. Подготовьте большой противень с фольгой и сверху выложите брокколи. Сбрызнуть маслом и посыпать чесночным порошком, хлопьями красного перца, солью и перцем. Перемешайте, чтобы равномерно покрыть.
  3. Жаркое 25 мин.
  4. Включите духовку, чтобы жарить, посыпьте брокколи сыром чеддер и снова поставьте в духовку, пока сыр не растает.
  5. Вынуть из духовки и украсить ложками бекона и сметаны.
  6. Подавать немедленно.

Заметки

вдохновлены моей подругой Хизер

3.3.3077

 Happy Cooking,
Домохозяйка барбекю 

Запеканка из брокколи — Южный укус

Здравствуйте! Я чувствую, что мы не болтали уже несколько месяцев. В нашем доме просто сумасшедшие дела, и хотя, кажется, что-то утихает, в других отношениях они только начинаются.Кажется, всего несколько месяцев назад я писал о запеканке с курицей с маком и о том, как моя жена возвращалась в школу, чтобы стать практикующей медсестрой. Теперь менее чем через две недели она окончит Оберн. (Боевой орел!)

Это почти невероятно — чувак, как быстро летят времена! Она даже устроилась на новую работу. Я так горжусь этой девушкой, что могу просто визжать. Теперь самое время прохождение ее досок. Всю неделю она почти по локоть в книгах и так будет до экзамена в следующий четверг.Сделайте мне одолжение и помолитесь за нее. Я был бы признателен и знаю, что она тоже.

Вот быстрая и легкая запеканка из брокколи, которую мы так любим в нашем доме! Замороженная брокколи, сыр, масляные крекеры и сливочный соус вместе создают семейный фаворит! Там также есть немного Вустерширского соуса, чтобы усилить пикантность, но он не имеет сильного вкуса. Вы всегда можете не указывать его, если хотите.

Это блюдо станет отличным дополнением практически к любому блюду, и оно очень простое.Это беспроигрышный вариант!

Запеканка с сыром и брокколи

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 40 минут

Общее время55 минут

Порций: 6

Автор: Стейси Литтл | Южный укус

Ингредиенты

  • 2 упаковки (по 10 унций) замороженной нарезанной брокколи
  • 1 чашка сметаны
  • 1 банка (10,75 унции) грибного крем-супа
  • 1/2 чайной ложки Вустерширского соуса
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1 1/2 стакана тертого сыра чеддер, разделенных на части
  • Масляные крекеры на 1 рукав (например, Ritz), измельченные
  • 3 столовые ложки сливочного масла, плавленого

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 350 ° и слегка сбрызните 2-литровую форму для выпечки антипригарным кулинарным спреем. Сварить брокколи согласно инструкции на упаковке и хорошо процедить.
  • Смешайте брокколи, сметану, грибной суп, Вустершир, чесночный порошок и 1 стакан сыра; хорошо перемешать.

  • Выложите смесь в подготовленное блюдо. В небольшой миске перемешайте измельченные крекеры с топленым маслом, чтобы они покрылись слоем. Посыпьте ими запеканку.

  • Выпекайте от 35 до 40 минут или до тех пор, пока крекеры не станут хорошо прожаренными. Вынуть из духовки и посыпать оставшимся сыром чеддер; вернитесь в духовку, пока сыр не расплавится.

Запеканка с сыром и брокколи с начинкой из масляных крекеров!

Эта КАССЕРОЛЬ С СЫРОМ БРОККОЛИ — идеальная еда благодаря плавленому сыру и хрустящей маслянистой начинке крекера. Эта запеканка из брокколи приготовлена ​​из свежей брокколи, но ее все равно очень быстро и легко запечь в духовке.

Единственный овощ, который вся моя семья ест без единой жалобы, — это брокколи.

На самом деле, это не совсем так — мы только что превратили мою дочь-подростка в салатницу.Не любитель салатов, но, по крайней мере, теперь она их ест без жалоб.

В любом случае, брокколи — «безопасный» овощ в моем доме. Я знаю, что могу подавать его практически в любом виде, и его съест вся семья. Такой овощ нужен каждой маме, правда? 🙂

Я обычно просто готовлю брокколи на пару, и мы едим ее с небольшим количеством соли (я слышал, это странно, но каким-то образом моим детям это нравится!), Но время от времени мне нравится все перемешивать. Эта запеканка из сыра с брокколи всегда пользуется успехом благодаря плавленому сыру и крекеру Ritz.Кто может устоять ??

Как приготовить запеканку из брокколи:

Я не фанат замороженной брокколи, поэтому ВСЕГДА использую свежую. Это так же просто, если вы купите пакет уже нарезанных соцветий брокколи в разделе продуктов. Конечно, если вы любите такие вещи, вы всегда можете нарезать брокколи самостоятельно.

Бросьте соцветия брокколи в большую миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и добавьте 1/4 стакана воды. Плотно накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 5 минут. Подождите 2 минуты, прежде чем осторожно снять покрытие.Таким образом брокколи немного пропаривается и отлично готовится в духовке. Кроме того, горячая брокколи помогает смешивать все вместе.

Слейте жидкость и добавьте крем-суп — курицу или грибы. Мы не любим грибы в доме, поэтому используем мой крем-заменитель куриного супа. Вы можете использовать банку сливок из курицы или грибов, если у вас мало времени.

Вам также понадобится сметана и тертый чеддер. Приправить небольшим количеством соли и перца, а затем перемешать.

Положите брокколи в форму для выпечки 9 × 13 и посыпьте крекерами из измельченного масла, например Ritz. Сверху сбрызните сливочным маслом.

Эта запеканка из брокколи и сыра запекается примерно за 30-40 минут, в зависимости от того, насколько мягкая брокколи вам нравится. Нам нравится немного хрусткости, поэтому мы тянем это блюдо на отметке 30 минут, но если вам нравятся действительно мягкие овощи, продолжайте выпекать, пока не добьетесь того, чего хотите.

Как я заставил своих детей полюбить брокколи:

Я твердо убежден, что ключ к тому, чтобы дети ели овощи, — это просто продолжать их предлагать.

У нас дома есть правило трех прикусов, и оно нам хорошо подходит. 1 укус для проверки, 1 укус, чтобы привыкнуть к текстуре / вкусу, 1 укус, чтобы убедиться, что они думают об этом.

Мои дети не любят каждый овощ, который они пробуют, но они ВСЕГДА пробуют новую еду без жалоб (потребовалось время, чтобы добраться до этого), и они так много узнали о том, что им нравится / не нравится.

Например, моя дочь любит цветную капусту с сыром, считает, что она хороша, как рис, но ненавидит жареную. В наши дни ей очень нравится пробовать новые продукты и смотреть, какие новые рецепты ей понравятся.Вы бы видели ее личико, когда она обнаружила, как сильно ей понравились мои макароны с цветной капустой и сыром, когда я впервые приготовил их.

Еще больше любимых нами рецептов брокколи:

Цыпленок и рис: одна сковорода с овощами!

Пенне Альфредо: бекон, брокколи, паста и альфредо — вкуснее этого не бывает!

Кето Запеканка с брокколи: Низкоуглеводная версия запеканки с сыром и брокколи!

Instant Pot Broccoli Cheese Soup: наш незаменимый суп в напряженные вечера!

Запеканка из брокколи Рецепт:

Следуйте за мной в социальных сетях, чтобы получить больше идей для рецептов и вдохновения!
Рецепт приготовления

Запеканка с сыром и брокколи

Эта запеканка из брокколи и сыра сделана из свежей брокколи и покрыта масляными крекерами Ritz для идеальной хрустящей начинки!

Подготовка 10 минут

Готовить 35 минут

Всего 45 минут

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 350 градусов.Сбрызните форму для запекания 9×13 антипригарным спреем.

  • Добавьте брокколи в большую миску, подходящую для использования в микроволновой печи, вместе с стакана воды. Плотно накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 5 минут. Дайте постоять под крышкой 2 минуты.

  • Осторожно снимите пластиковую пленку и слейте жидкость.

  • Добавьте крем из куриного супа, сметану, чеддер, соль и перец в миску с брокколи и хорошо перемешайте, чтобы все смешалось.

  • Вылейте смесь брокколи в подготовленную форму для запекания.

  • Сверху выложить крекерную крошку и сбрызнуть топленым маслом.

  • Выпекайте 30-40 минут или пока брокколи не станет настолько нежной, насколько вам хочется, а сыр полностью не расплавится.

  • Подавать немедленно.

Советы и примечания:

Грибной крем или крем-суп из сельдерея также хорошо подходят для этого рецепта.

Информация о питании:

Порций: 1 | Калории: 165 ккал (8%) | Углеводы: 14 г (5%) | Белок: 4 г (8%) | Жиры: 11 г (17%) | Насыщенные жиры: 5 г (31%) | Холестерин: 20 мг (7%) | Натрий: 579 мг (25%) | Калий: 344 мг (10%) | Клетчатка: 3 г (13%) | Сахар: 3 г (3%) | Витамин А: 830 МЕ (17%) | Витамин C: 81 мг (98%) | Кальций: 86 мг (9%) | Железо: 1 мг (6%)

Курс: гарнир

Кухня: американская

Ключевое слово: простые рецепты гарниров, простые рецепты на День благодарения, овощи

Вы это сделали? Отметьте нас в Instagram

Простая запеканка с брокколи | Приготовить это снова мама

Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Дополнительную информацию см. В раскрытии партнерской программы.

Простая запеканка из брокколи. Это вегетарианское блюдо, подходящее для детей, с добавлением свежей брокколи, сыра, небольшой маслянистой приправы и крекера. Ой, и никакой сгущенки! В этой вкусной запеканке я использую сметану.

Простая запеканка из брокколи
Перейти к:

Овощи может надоесть, и иногда вам просто нужно немного поправить ситуацию. Если вы имеете дело с разборчивыми едоками, эта простая запеканка из брокколи может вам помочь.

Этот пост был обновлен в июле 2020 года. Никаких изменений рецепта не было.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться


Необходимые ингредиенты

Для приготовления запеканки из сыра с брокколи вам понадобится

  • Свежая брокколи
  • Сметана
  • Измельченный сыр чеддер
  • Приправа из чеснока и зелени
  • Соль и перец
  • Крекеры Ritz
  • Масло или маргарин
Простая запеканка из брокколи

Как приготовить этот рецепт

  1. Начните с 24 унций свежей брокколи. Нарезать его небольшими кусочками, и я люблю готовить в микроволновой печи в течение 3-5 минут, прежде чем добавлять другие ингредиенты. Вы хотите, чтобы он был немного нежным, а не мягким.
  2. В большой миске смешайте сметану, половину сыра чеддер и приправы. Размешайте как следует. Добавьте осушенную брокколи и перемешайте.
  3. Поместите смесь брокколи в форму для запекания, обработанную антипригарным спреем. Посыпьте сверху оставшимся сыром.
  4. Поместите один рукав крекеров Ritz в пакет с застежкой-молнией.Посыпьте крекерами брокколи и сыр. Смажьте крекеры небольшими каплями масла.
  5. Выпекать.
Простая запеканка с брокколи

Сливочно, нежно, просто и вкусно!

Советы по рецептам

  • Мне нравится использовать большой мешок брокколи от Costco. Просто немного подрежьте кусочки.
  • У меня было около 6 чашек брокколи до того, как положить в микроволновую печь, и около 4-5 чашек после.
  • В этом рецепте я также использовал стручковую фасоль вместо брокколи.
  • Этот рецепт — отличный праздничный гарнир.

Рецепт

Распечатать

Простая запеканка с брокколи

Простая запеканка с брокколи. Это вегетарианское блюдо, подходящее для детей, с добавлением свежей брокколи, сыра, небольшой маслянистой приправы и крекера. Ой, и никакой сгущенки! В этой вкусной запеканке я использую сметану.

Время приготовления 20 минут

Время приготовления 35 минут

Выход: 8 порций

.

Автор: Готовьте снова, мама!

Ингредиенты

  • 24 унции брокколи, нарезанные на небольшие кусочки
  • 1 стакан сметаны
  • 1 стакан тертого сыра чеддер более или менее по вкусу
  • 1 ½ чайной ложки приправы для чеснока и трав
  • Соль и перец по вкусу.
  • 32 Ritz Crackers 1 рукав, измельченный
  • 2 столовые ложки сливочного масла или маргарина

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 350 градусов.

  • Нарежьте брокколи небольшими кусочками. Готовьте брокколи в микроволновой печи с небольшим количеством воды в течение 3-5 минут. Готовьте, пока не станет мягким, а не мягким. Осушать.

  • В большой миске смешайте сметану, половину сыра, приправу из чеснока и зелени, соль и перец.Хорошо перемешайте. Добавьте осушенную брокколи и перемешайте. Выложите брокколи в форму для запекания, обработанную антипригарным спреем.

  • Посыпьте брокколи рассыпавшимся сыром.

  • Раздавите один рукав Ritz Crackers. Посыпьте крекеры смесью брокколи. Нанесите небольшие капли масла на крекеры.

  • Выпекать при 350 градусах до золотистого цвета, примерно 25-35 минут.

Примечания

* Количество брокколи составляет примерно 6 чашек перед приготовлением в микроволновой печи и примерно 4-5 чашек после.

Курс: овощи

Кухня: американская

Ключевое слово: брокколи, запеканка из брокколи, сыр брокколи, праздничный рецепт, гарнир, рецепт гарнира, овощная запеканка

Питание

Калорий: 225 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 7 г | Жиры: 16 г | Насыщенные жиры: 9 г | Холестерин: 37 мг | Натрий: 270 мг | Калий: 337 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 938 МЕ | Витамин C: 76 мг | Кальций: 192 мг | Железо: 1 мг

Найдите все мои рецепты на Pinterest по адресу Cook This Again .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *