Рецепты censored закуски: Цветная капуста «Головушка»

0 Comments

Содержание

Безупречный бутерброд – рецепт идеальной закуски от Саши Гольдбурта | Беспечный Едок

В гостях у «Гастропутеводителя» – известный гурман Александр Гольдбурт. Сегодня он порадует читателей канала изысканной закуской на все случаи жизни. Заранее предупреждаю, что рецепт возбуждает аппетит и вызывает желание немедленно выпить. Будьте осторожны!

Текст: Александр Гольдбурт.

Самостоятельное блюдо из разряда блестящих закусок под крепкие напитки, и (или) даже без оных. Хоть под водку, хоть под томатный сок, хоть под пиво, хоть под самогон. Да хоть всухомятку!

Идеальная закуска от Саши Гольдбурта

Идеальная закуска от Саши Гольдбурта

Безупречный бутерброд

Помнится, в «советские годы» в кафе, в столовых, а бывало, и в ресторанах предлагались бутерброды со шпротами. Черный хлеб, пара шпротин, кусочек лимона, микро-веточка петрушки. Всё!

Эффект проникновения прованского масла в толщу хлебной мякоти выдающийся!

На блюде десяток таких бутербродов – праздник! Не студенческий, а прям настоящий. Знаю, что и сегодня граждане не брезгуют поставить на даже и новогодний стол такое немудреное яство.

Но есть один-два небольших секрета.

Во-первых, не о шпротах мы говорим, а о пряной кильке. И о хамсе, о тюльке, о снетках – кому что нравится. Так вот к солененькой рыбке необходим лук. И непростой, а маринованный. Да-да!

Мариновать репчатый лук несложно. Сейчас же вас научу.

Красный лук режем кольцами. «Синий» – это по-московски. «Красный» – для всех остальных.

Итак, нарезали? Хорошо. Обдаем его кипятком и тут же под холодную воду. На мгновение.

Если лук сладкий – крымский (где он – крымский-то? в основном – крашеный) никакой процедуры с кипятком не потребуется. Хотя маринование любому луку подойдет.

Для маринада используем немного подсолнечного масла, на глаз уксуса, соль, черный перец, обязательно чуть сахарного песка. Тщательно перемешиваем.

Кладем лук в банку и заливаем маринадом. Маринад должен полностью накрыть нарезанный лук.

Через час маринованный лук готов. Но и на следующий день, находясь в холодильнике, он будет только вкуснее.

Нет красного – обыкновенный репчатый подойдет. Некритично.

Во-вторых, черный хлеб, на котором водрузятся положенный по рецепту продукты.

Покупайте любой черный или столовый – предпочтений нет.

Нарезаем хлеб и кладем на разогретую сковороду с растопленным сливочным маслом. Доводим, переворачивая, хлебушек до корочки с обеих сторон.

Поджаренным ломтям даем остыть.

Следом смазываем хлеб измельченным чесноком (давилка или вручную – решайте сами). Хлеб готов к приему гостей!

Кроме упомянутой мелкой рыбки и лука, «Безупречный бутерброд» должен быть снабжен кусочком сваренного вкрутую яйца, фрагментом свежего огурца и веточкой петрушки или укропа.

Готово! Пальцы съесть можно!

Под такую закусь не одна бутылка хорошей холодной водки да в хорошей компании может быть испита…

P.S. Вы спросите, почему у хамсы на фотографии голова не откручена и хвост не отпилен? Отвечаю. Рыбка оказалась настолько мала, что возиться не хотелось Слюни текли.

Да и не помешали они общей благостной картине. Нисколько!

Читайте другие рецепты Саши Гольдбурта в «Гастропутеводителе»:

Поддержите автора лайком! Подписывайтесь на Гастропутеводитель и ютуб-канал Александра Гольдбурта САША и ТВ, где он рассказывает о современном телевидении. Делитесь своими историями и рецептами в комментариях!

Простые и интересные блюда на Хэллоуин

Интересные блюда на Хэллоуин

Вот еще несколько блюд на Хэллоуин, которые готовятся очень просто и быстро. Речь идет о празднике для всей семьи, особенно для детей. Поэтому блюда на Хэллоуин должны быть не только вкусными, интересно оформленными, но и полезными. Впрочем, многие из них можно использовать и для других праздников и не только детских. Внимательно подбираем ингредиенты, и внимание — на оформление.  

Блюда на Хэллоуин. Закуски

Такие симпатичные паучки получаются из кружочков помидоров, яйца, домашнего майонеза и маслин. Для противников майонеза даже домашнего могу предложить чесночную пасту, которая довольно быстро готовится из творога, вареных яиц, чеснока и соли. Сверху из маслин сделан паук: половинка маслины — тело, вторую половинку режем на лапки. Паучок готов!

Можно очень оригинально оформить салатики. Из помидоров, яиц или майонеза и маслин можно сделать «глазастенький» салатик. Даже если ребенок не ест овощи, то глазки пойдут в первую очередь. Это взрослых глаза в тарелке повергают в шок, а у детей несколько другая реакция.

 

Оригинально выглядят горячие бутерброды в виде мумий. Для их приготовления можно использовать любую начинку, даже печеную тыкву. Главное сыр сверху положить так, чтобы было похоже на бинты и из маслин сделать глаза. Кстати, сочетание тыквы с сыром имеет очень пикантный вкус.

 Апельсины на Хэллоуин

Если апельсины оформить также, как и тыкву Джека и наполнить салатом, то получится очень оригинальная презентация

блюда на Хэллоуин. Сначала хорошенько вымоем апельсины. Они покрыты всякими вредными веществами и грязью. Делаем в целом апельсине надрезы острым ножом, разрезая только кожуру, мякоть по возможности не трогаем.  Срезаем верхушку. Аккуратно вынимаем мякоть апельсина и откладываем в сторонку. Что с ней делать, напишу ниже. Форма для салата готова. Наполняем любым овощным или не очень овощным салатом. Эффектно выглядят в такой форме длинно нарезанные капуста или морковь.

В  такой же форме можно оформить ягодное желе. Только необходимо дать ему застыть в другой  посуде. А потом нарезать и сложить в опустошенный апельсины.

Если желе будет из малины, вишни, клубники, то оно будет иметь яркий цвет и выглядеть в апельсинах очень таинственно.

 Тыквенный пунш 

Теперь возвращаемся к внутренностям, которые мы вынули из апельсина. Их мы используем для приготовления пунша в тыкве-миске. Тыква должна быть достаточно большой. освобождаем ее от содержимого. Семечки не выбрасываем, а моем, сушим и употребляем в пищу. Они очень полезны. Далее готовим яблочный сок. Поскольку у нас речь идет о детях, лучше приготовить его самостоятельно, а не использовать покупной.  В достаточно большой кастрюле смешиваем яблочный сок с корицей (если Вы не любите корицу, можно обойтись и без нее), можно добавить гвоздику (2 шт.),  доводим сок до кипения, уменьшаем огонь и кипятим пару минут, снимаем пену. Снимаем с огня и смешиваем с медом (две столовых ложки), ананасовым соком (500 мл), соком половины лимона и  мускатным орехом (четверть чайной ложки). Выливаем пунш в тыкву. А дольки апельсинов, которые можно еще и порезать, отправляем в пунш плавать вместе с кусочками яблок.

Пунш имеет очень приятный вкус как в горячем виде, так и в холодном. Не забудьте нарисовать тыкве глаза и рот, только вырезать не надо! Вот такое
блюдо на Хэллоуин
из тыквы!

На нашем сайте Вы можете также найти рецепты витаминных коктейлей для детей, безалкогольного мохито, и разных лимонадов, которые тоже прекрасно подойдут для вечеринки. Они не только вкусны, но и полезны!

Яблоки

Яблокам тоже можно организовать праздничную оболочку. Надеть их на палочки для барбекю, искупать в растопленном на  водяной бане шоколаде и обвалять в смеси орехов, разноцветных конфет, кокосовой стружки.

Или сделать из них челюсти. Острым ножом вырезаем рот и зубы! А сверху на зубочистки прикрепляем глаза.

Получается такое забавное существо!

Блюда на Хэллоуин. Отдельный разговор — это выпечка

Конечно, тыквенный пирог

— в центре внимания. Для его приготовления необходимы : тыквенный или морковный сок — полстакана, мука — 125 г, яйца — 2 штуки, сахар — 125 г, разрыхлитель для теста — 1 чайная ложка. Для крема: тыквенное пюре — 300 г и белый шоколад — 150 г. Для глазури: сливочное масло, черный и белый шоколад — по 50 г.

Испечь тыкву, порезав ее на части. Охладить, сделать из нее пюре. Оно должно быть густым.

Сделать тесто для тыквенного пирога. Для этого сахар и яйца взбить в густую пену, добавить просеянную муку, разрыхлитель  и сок тыквы или моркови.  Выпекать в смазанной и присыпанной мукой форме 30-35 минут при температуре духовки 200 градусов. Корж не очень поднимается, но и сухим не будет. Из печеной тыквы и шоколада  делаем крем. Пюре  перекладываем в кастрюльку, добавляем шоколад и ставим на водяную баню. Нагреваем, помешивая, до однородной консистенции. На нижнюю часть пирога наносим крем, накрываем верхней и тоже наносим крем. Даем пирогу немного пропитаться. Из сливочного масла и черного шоколада делаем глазурь. Покрываем ей пирог, а из растопленного белого шоколада наносим рисунок.  На ночь

тыквенный пирог оставляем в холодильнике. Такой тортик не только вкусен, но и полезен. И вполне подойдет к любому празднику. А рисунок можно сделать любой.

Вот еще несколько примеров оформления выпечки на Хэллоуин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Об истории Хэллоуин Вы можете прочитать здесь. А идеи для украшения помещения Вы найдете здесь. И сможете приготовить пиццу из слоеного теста с забавной рожицей.

Веселого и вкусного ВАМ праздника!

Если Вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на рассылку нашего блога! Заполните форму ниже и получайте наши новости на свою электронную почту!


Каждый читатель может принять участие в конкурсе комментаторов! Комментируйте статьи и получайте призы! Подробно о конкурсе…

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Картошка по-французски с рыбой — Картошка в духовке от 1001 ЕДА

Личные впечатления о рецепте:

Антуан-Огюст Пармантье – человек, подаривший Франции любовь к картофелю и блюдам из них. В кулинарии под его именем известно два блюда: суп и запеканка – естественно, из картофеля. Белая рыба, запеченная в соусе бешамель и покрытая слоем картофельное пюре… Просто и вкусно! Готовим запеканку Парманье с рыбой.

Чтобы приготовить запеканку Пармантье с рыбой, вам понадобится:

Ингредиенты

  • рыба белая (треска, пикша) – 500 г
  • молоко – 600 мл
  • картофель – 6-8 шт.
  • соль – 1 щепотка
  • масло сливочное – 50 г
  • мука – 1,5 ст.л.
  • петрушка – 2 ст.л.
  • сыр грюйер – 100 г

Количество порций: 4

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Средне

как приготовить запеканку Пармантье с рыбой

Пошаговое приготовление

Разогреть духовку до 200°C. Поместить рыбу форму для запекания и залить молоком. Запекайте в духовке в течение 30 минут, пока рыба хорошо не пропечется.

Картофель очистить и нарезать кубиками, отварить с солью до мягкости.

Рыбу достать из формы, измельчить вилкой в миске.

К готовому картофелю добавить молоко (0,75 ст.) и растопленное сливочное масло(30 г). Сделать пюре.

В кастрюле растопить оставшееся масло, всыпать муку. Перемешать до однородности. Добавить остальное молоко постепенно и, постоянно помешивая, варить до получения однородного соуса. Добавить нарезанную мелко петрушку и хорошо перемешать. Варить в течение 5 минут, постоянно помешивая.

Перемешать соус с рыбой. Выложить в форму. Сверху выложить картофельное пюре. Посыпать тертым на мелкой терке сыром. Поставить в духовку на 30-40 минут, пока сыр не подрумянится. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 5-10 минут.

Подавать запеканку Пармантье с рыбой лучше всего с тушеными овощами.


Регулируйте температуру вашей духовки согласно ее техническим характеристикам.
Приятного аппетита!!!

Источник: http://allrecipes.fr/recette/13619/gratin-parmentier-de-poisson—l-anglaise.aspx?o_is=LV

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

«Рокетмен» ещё не вышел в России, но уже наделал шума. А всё из-за цензуры

Фильм «Рокетмен», посвящённый жизни британского певца Элтона Джона, в российском прокате появится в сокращённой версии. Всё дело в цензуре, из-за которой вырезали целующихся мужчин и довольно откровенную сцену их секса. Об этом пишет кинокритик Антон Долин.

Помимо интимных сцен, российский прокатчик убрал и кадры с употреблением наркотиков. Хотя сам Элтон Джон настаивал на правдивости. В колонке The Guardian он написал, что его жизни нельзя присвоить рейтинг 13+:

«Я не вёл жизнь, которой можно присвоить рейтинг 13+. Я не хотел, чтобы фильм был наполнен наркотиками и сексом, но все знают, что у меня было много и того, и другого в 70-х и 80-х годах. Не было особого смысла снимать фильм, в котором я после концерта спокойно возвращаюсь в свой номер со стаканом тёплого молока и Библией», — заявил певец.

Самое же неприятное, что из картины вырезали ещё и завершающий титр, который имел очень важное значение для всего повествования.

Осторожно, далее последуют спойлеры!

В завершающем титре сказано, что Элтон Джон нашёл любовь всей своей жизни и воспитывает с любимым мужчиной детей. Важен этот момент по той причине, что в фильме присутствует довольно драматичный момент, когда мать говорит Элтону, что он обречён на одиночество.

В российской же версии вместо этого сообщается, что музыкант основал фонд борьбы со СПИДом и по-прежнему работает с давним соавтором.

Оригинальный титр был призван донести основную мысль «Рокетмена»: нетрадиционная ориентация человека не лишает его любви. Каждый может найти своё счастье вопреки словам окружающих и даже близких людей… Российские зрители об этом уже не узнают.

«Рокетмен» выходит в широкий прокат 6 июня. Возрастной рейтинг у него 18+, однако цензура прошлась по нему так, словно это кино для подрастающего поколения. Представители прокатчика «Централ Партнершип» комментируют это так: «В фильм действительно были внесены изменения для соответствия картины законодательству РФ».

А как вы отнеситесь к внесению таких изменений в фильмы? Поделитесь своим мнением в комментариях.

11 американских продуктов питания, запрещенных в других странах — ешьте это, а не то

Что, если кто-то скажет вам, что тарелка с едой, которую вы только что съели, наполнена теми же химическими веществами, которые используются для изготовления ковриков для йоги, консервантами, содержащимися в восковой упаковке пищевых продуктов, и основным компонентом крысиного отравления? Да, не слишком аппетитно. К сожалению для тех, кто живет в Соединенных Штатах, это реальность того, что только что попало в ваш желудок.

В то время как неестественно окрашенные продукты и мясо, наполненное гормонами, являются нормой в США. С. и это не то, о чем большинство людей задумываются дважды, многие из продуктов, которые американцы едят ежедневно, на самом деле запрещены в странах по всему миру. В то время как молочная промышленность злится из-за миндального молока, пытаясь называть себя «молоком», есть более серьезные проблемы, которые игнорируются. Например, почему американское молоко запрещено на всей территории Европейского Союза и Канады, потому что молоко в этих упаковках может представлять опасность для здоровья человека. Это миндальное «молоко» теперь звучит более привлекательно, не так ли?

Прежде чем отправиться в продуктовый магазин, познакомьтесь с продуктами, которые обычно продаются в США.S., от которых другие страны прилагают все усилия, чтобы защитить своих граждан. Это может заставить вас переосмыслить то, как вы ходите по магазинам.

cpaulfell/Shutterstock

Mountain Dew пропагандирует экстремальный, дикий образ жизни с момента своего первого выпуска. И да: потягивать его — это довольно безумно, учитывая, что напиток содержит бромированное растительное масло (БВО), пищевую добавку, которая используется в некоторых цитрусовых газированных напитках. По данным клиники Майо, бром — один из его ключевых ингредиентов — может раздражать кожу и слизистые оболочки, а также вызывать головные боли, потерю памяти и нарушение равновесия и координации.Именно поэтому вы не найдете Mountain Dew — или солнцезащитные капли без кофеина — в Европейском Союзе, Индии и Японии.

Наливая себе тарелку хлопьев, таких как Honey Maid S’mores от Post, в США вкус может не сильно отличаться от того, что вы делаете в других местах, но в этих отвлекающе красочных коробках есть некоторые скрытые опасности. Некоторые хлопья в магазинах хлопьев в США содержат консервант бутилированный гидрокситолуол (БГТ), и из-за этого их нельзя продавать во многих других странах мира.BHT запрещен в Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, Японии и большей части Европы, поскольку считается, что он является канцерогеном для человека. К счастью, многие производители зерновых, такие как General Mills и Kellogg’s, взяли на себя обязательство найти альтернативу этой добавке и постепенно исключают ее из составов своих продуктов.

Shutterstock

Дети в США растут, питаясь Skittles. Поскольку они содержат искусственные красители желтый 5 и желтый 6 — наряду со многими другими продуктами питания в США, от крекеров и чипсов до напитков — они запрещены в Норвегии и Швеции, поскольку считается, что они вызывают аллергические реакции, а также гиперактивность. у детей, как пояснил Центр науки в интересах общества (CSPI).Хотя они не запрещены в Европейском Союзе, они производятся с использованием красителей, которые естественным образом встречаются во фруктах, овощах и специях, таких как куркума. Продукты, которые содержат желтый 5 и желтый 6, должны быть маркированы фразой: «Может оказать неблагоприятное влияние на активность и внимание у детей».

Shutterstock

Если вы регулярно пьете молоко, вам следует беспокоиться не только об антибиотиках. Молоко в США также содержит гормон роста rBGH (который также известен как rBST) — синтетический искусственный гормон роста, который используется для увеличения производства молока у молочных коров. Если ваше молоко не является органическим или на нем не указано «не содержит rBGH», вы пьете молоко, которое запрещено в Европейском союзе, Канаде и других странах из-за его потенциального воздействия на здоровье человека, включая повышенный риск развития рака. Общество рака. К счастью, ваш риск употребления гормона снижается, поскольку, согласно отчету Министерства сельского хозяйства США за 2014 год, только 9,7% молочных предприятий США использовали rbGH.

СВЯЗАННЫЙ : Ваш путеводитель по противовоспалительной диете, которая лечит кишечник, замедляет признаки старения и помогает похудеть.

Shutterstock

Поскольку в Европе гораздо более строгие требования к ингредиентам в продуктах питания, чем в США, неудивительно, что некоторые продукты различаются в зависимости от того, где вы их покупаете. В то время как M&Ms в США производятся с использованием искусственных красителей, они по-прежнему продаются в Европе, где есть запрет или предупреждения об использовании этих добавок, но только потому, что партии по всему миру производятся с использованием вместо них натуральных красителей. После петиции 2014 года, поданной Mars Inc. о предоставлении США таких же качественных ингредиентов в M&Ms, как и в Европе, компания заявила, что прекратит использование искусственных красителей, хотя этого до сих пор не произошло.

Shutterstock

Хотя не все хлебобулочные изделия вредны, к сожалению, некоторые из них, такие как турецкая колбаса Jimmy Dean Delights, пшеничные лепешки с яйцом и сыром и медом и хлебные палочки Pillsbury, содержат азодикарбонамид, химическое соединение, которое на самом деле используется для изготовления ковриков для йоги и подошв для обуви. Не слишком аппетитно, да? Он также содержится в упакованной выпечке и хлебе в качестве отбеливающего агента и кондиционера для теста в хлебе и муке из злаков. Хотя FDA по-прежнему разрешает использовать его во многих продуктах питания в США.S., вы не найдете его в Европе и Австралии: его связывают с респираторными заболеваниями и другими проблемами со здоровьем. В Сингапуре за его использование можно оштрафовать на 450 000 долларов и посадить в тюрьму на срок до 15 лет.

Shutterstock

Помыть курицу в хлорке перед тем, как положить на тарелку, наверное, звучит не слишком аппетитно, да? Европейский Союз точно так не думает. В ЕС действует давний запрет на курятину, промытую в хлоре с 1997 года, однако многие птицефабрики в США.С. по-прежнему используют ванны с хлорированной водой, ополаскиватели и аэрозоли в качестве противомикробного лечения для уничтожения бактерий. (На самом деле, цыплята, промытые хлором, недавно вернулись в новости после торговых переговоров по Брекситу, поскольку США пытаются убедить Великобританию отменить правила, которые «искажают сельскохозяйственные рынки в ущерб», включая разрешение продажи хлорированных цыплят в Великобритании, по данным NBC.)

ЕС против этого процесса, потому что он считает, что должен быть «высокий уровень безопасности на протяжении всей пищевой цепи, от фермы до стола» — , а не , просто пытается тщательно очистить мясо в конце процесса, чтобы компенсировать плохое качество. стандарты гигиены ранее, такие как скученность и жестокое обращение с животными перед убоем, которые в первую очередь вызывают болезни. Обращайте внимание на определенные сертификаты пищевых продуктов на этикетках продуктов, чтобы вы могли делать покупки осознанно.

Shutterstock

В следующий раз, когда вы пойдете за очередной порцией картофельного пюре быстрого приготовления, такого как картофельное пюре Hungry Jack, просто знайте, что вы также получаете бутилгидроксианизол (BHA). Консервант можно найти во всем: от хлопьев и картофельных чипсов до жевательной резинки и пива. Но, учитывая, что он также находится в пищевой упаковке из резины и воска, это не похоже на то, что вы хотели бы положить в свое тело.Хотя он широко используется в США, он был запрещен в Европейском союзе, Японии, Австралии и других странах из-за того, что он потенциально может быть канцерогеном для человека.

Шаттерсток

6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Есть причина, по которой свиньи в США становятся очень большими и очень быстрыми: несмотря на то, что 160 стран, включая Европейский союз, Россию и Китай, запретили использование препарата рактопамин, свиноводческая промышленность США по-прежнему использует его в большинство свиней. Это означает, что свинина, которую вы покупаете в магазине, скорее всего, содержит его, и именно поэтому U.С. не может продавать свинину во многие другие страны. Считается, что препарат влияет на сердечно-сосудистую систему и вызывает гиперактивность, изменения в поведении, учащение пульса и ощущения сердцебиения.

Shutterstock

Некоторые виды хлеба, булочек и булочек в США — от готовых продуктов, таких как обогащенные итальянские булочки Lucca, до ингредиентов, производимых для поставщиков общественного питания, таких как специальная мука Pillsbury So Strong Special — содержат пищевую добавку бромат калия. Это химическое вещество часто используется при переработке муки для получения более высокоподнимающегося и более белого теста при выпечке хлебобулочных изделий.Это плохие новости для вашего здоровья. По данным Рабочей группы по окружающей среде (EWG), это связано с раком. В то время как Калифорния предупреждает жителей о своих опасностях, требуя, чтобы продукты содержали предупреждения на этикетках, единственные места, где он фактически запрещен, находятся за пределами страны, в том числе в Европе, Канаде, Бразилии, Южной Корее, Нигерии и Перу.

Shutterstock

Не ожидайте, что выращенная на гормонах говядина из США будет продаваться в Европейском союзе в ближайшее время. Научный комитет Европейской комиссии по ветеринарным мерам обнаружил, что синтетические гормоны, используемые для стимуляции роста крупного рогатого скота, в том числе зеранол, ацетат тренболона и ацетат меленгестрола, могут увеличить риск рака молочной железы и рака простаты.По сути, если мясо поступает из США, остальной мир не хочет иметь с ним ничего общего. И хотя федеральные правила запрещают использование гормонов при выращивании свинины и птицы, этого нельзя сказать о говядине. Чтобы избежать гормонов роста в вашей пище, ищите органическую печать, которая запрещает введение гормонов, стимулирующих рост, у крупного рогатого скота. Или, может быть, вам пора перестать его есть.

Нездоровые закуски будут запрещены к продаже на кассах в супермаркетах Англии | Супермаркеты

Супермаркетам в Англии будет запрещено выставлять нездоровую еду и напитки на кассах или использовать их в предложениях «купи один, получи один бесплатно» в рамках предложенной правительством борьбы с ожирением.

Запланированные ограничения были восприняты активистами кампании за здоровье как «смелый первый шаг» в обещанной Даунинг-стрит кампании против ожирения.

Ограничения на кассу будут применяться к другим местам, способствующим увеличению продаж, таким как входы в магазины или в конце проходов. Аналогичные правила будут применяться к веб-сайтам, запрещая ссылки на продажу нездоровой пищи в таких местах, как домашние страницы, страницы оформления заказа или оплаты. Рестораны больше не смогут предлагать бесплатную порцию сладких напитков.

Ограничения вступят в силу только в апреле 2022 года, и сначала по ним будут проведены консультации.

Правила рекламных акций, которые также остановят все предложения по оптовой покупке продуктов и напитков с высоким содержанием жира или сахара, будут применяться только к более крупным розничным торговцам, в которых работает 50 или более сотрудников. Ограничения на размещение нездоровой пищи установлены для магазинов площадью более 2000 кв. футов, за исключением специализированных розничных продавцов, таких как магазины шоколада.

Это следует за обещанием Бориса Джонсона ранее в этом году снизить уровень избыточного веса и ожирения.Джонсон взял на себя обязательство после серьезного приступа коронавируса, который, по мнению премьер-министра, усугубился тем, что у него был избыточный вес.

Планы были приветствованы группами кампании, с действиями на сахаре говоря министры должны сопротивлять любым усилиям лоббирования пищевой промышленностью.

Профессор Грэм МакГрегор, председатель группы, сказал: «Наконец, Даунинг-стрит действует решительно, сделав первый смелый шаг, чтобы ограничить продажу нездоровой пищи в предложениях с несколькими покупками и на кассах, и взять на себя одну из самых больших угроз для Будущее здоровья Британии – детское ожирение.

Кэролайн Черни из Альянса по борьбе с ожирением, который объединяет более 40 организаций здравоохранения, медицинских колледжей и групп по проведению кампаний, сказала, что надеется, что рекламные акции будут направлены на более здоровую пищу.

Она сказала: «Ритейлеры не смогут соблазнить нас импульсивно покупать коробки со сладостями на входе в супермаркет… Новые правила не будут применяться до середины 2022 года, поэтому у ритейла и пищевой промышленности достаточно времени, чтобы подготовиться и переключить свои рекламные акции на более здоровую еду и напитки.

Глава отдела политики Diabetes UK Хелен Кирран сказала, что ограничения были «позитивным шагом к тому, чтобы помочь людям по всей Великобритании сделать более здоровый выбор, когда дело доходит до их продуктового магазина».

Определение пищевых продуктов и напитков с высоким содержанием жира или сахара будет основываться на существующих руководящих принципах, но включать такие продукты, как шоколад и сладости, чипсы, безалкогольные напитки и сладкие молочные или сокосодержащие напитки, пирожные, выпечку и пудинги, печенье, хлопья. , йогурты, пицца, готовые блюда и чипсы.

Правительство утверждает, что вместо того, чтобы экономить людям деньги, рекламные акции на вредные для здоровья продукты, как правило, означают, что люди просто покупают больше, а витрины в конце прохода могут увеличить продажи безалкогольных напитков на 50%.

«Создание среды, которая помогает всем более регулярно есть здоровую пищу, имеет решающее значение для улучшения здоровья нации», — сказала Джо Черчилль, министр здравоохранения.

В Англии 63% взрослых имеют избыточный вес или живут с ожирением, а треть детей заканчивают начальную школу с избыточным весом или ожирением.

Популярные американские продукты, запрещенные в других странах

Все мы знаем, что некоторые люди не могут жить без Mountain Dew, Swiss Rolls, Frosted Flakes и других основных продуктов в супермаркетах, которые слишком хороши, чтобы отказываться от них.Но хотите верьте, хотите нет, но есть страны, где некоторые из самых популярных американских продуктов питания запрещены.

Итак, вот список продуктов, которые вы не найдете на некоторых международных рынках. По большей части эти продукты запрещены, потому что они содержат ингредиенты, которые, по мнению некоторых, вредны для здоровья человека, включая красители, химические вещества и гормоны.

Маунтин Дью

Дин Бертонцель/Shutterstock

Mountain Dew — популярный в США цитрусовый безалкогольный напиток, содержащий растительное масло, называемое бромом (BVO).К сожалению, в Японии и Европе Mountain Dew запрещен, потому что BVO также используется в качестве антипирена и может привести к повреждению нервов, проблемам с кожей и потере памяти, когда он накапливается в организме.

Швейцарские рулетики Little Debbie

ZikG/Шаттерсток

Страна, в которой нет рулетиков Little Debbie Swiss Rolls, звучит как страна, в которой ни один американец не хотел бы жить. Но причина, по которой Норвегия и Австрия запретили эти вкусные рулетики, заключается в том, что они содержат пищевые красители, такие как желтый 5 и красный 40, что может негативно сказаться на детях.

Хлебные изделия Арби

Джо Вольф/Flickr

Ни одно посещение ресторана быстрого питания Arby’s не будет полным без покупки вкусного хлеба на закваске для завтрака, круассанов или французских тостов. К сожалению, они содержат азодикарбонамид, химическое вещество, которое используется в качестве отбеливателя и кондиционера для теста. Европа запретила его из-за его канцерогенных свойств.

Популярные злаки

Майк Моцарт/Flickr

Любите глазированные хлопья, овсяные хлопья с медом и рисовые чипсы? Ну, вы не найдете ни одного из них в Европе или в Японии.Они запрещены, потому что содержат усилитель вкуса под названием BHT, который может быть канцерогенным.

Кофе-Мейт

Разбитая сфера/Википедия Коммонс

Хочешь кофе-мате в свой кофе? Да, пожалуйста! Ждать! Не так быстро. Если вы находитесь в таких странах, как Дания, Норвегия, Исландия, Венгрия, Австрия или Швейцария, вам не повезло. Coffee-Mate содержит трансжиры из хлопкового масла и гидрогенизированных соевых бобов, которые могут привести к сердечным заболеваниям. Даже Соединенные Штаты запретили использование трансжиров в 2018 году, но на некоторых рынках этот продукт все еще продается.

Начинка для плиты

Разбитая сфера/Википедия Коммонс

Kraft’s Stove Top Stuffing содержит BHA и BHT, два консерванта, которые могут нарушать свертываемость крови и, как считается, обладают канцерогенными свойствами. Поэтому любой, кто ищет этот продукт в Европе, Японии или Великобритании, будет сильно разочарован.

Кегли

rvlsoft/Shutterstock

Хотите узнать, где нельзя попробовать радугу? Норвегии и Австрии. Почему? Потому что Skittles содержат желтый 5, желтый 6 и красный 40, которые являются пищевыми красителями, которые, как известно, вызывают побочные реакции у детей.

Пшеничные отруби

Эван-Амос/Wikipedia Commons

Wheat Thins соленые, хрустящие и очень вкусные. Но они также содержат химическое вещество под названием BHT, которое помогает сохранить эти вкусные закуски свежими внутри коробки. Таким образом, в Японии, Великобритании и некоторых частях Европы вы не найдете пшеничных разжижителей из-за добавления этого ингредиента.

Гаторейд

Майк Моцарт/Flickr

Gatorade — это напиток, который чаще всего выбирают любители спорта, потому что, как сообщается, он восполняет электролиты в организме.Но Gatorade был запрещен в Австрии и Норвегии, потому что он содержит искусственные пищевые красители, такие как Yellow 5 и Yellow 6.

Поп-тартс

Майк Моцарт/Flickr

Pop-Tarts — самые простые в приготовлении блюда для завтрака. Просто вставьте их в тостер и вуаля. Некоторые люди даже едят их прямо из серебряной упаковки. Но они содержат пищевые красители, такие как желтый 5, желтый 6 и красный 40, которые считаются безопасными в Соединенных Штатах, но запрещены в некоторых европейских странах.

Талисманы на удачу

Сара Махала Фотография и визажист / Wikipedia Commons

Это не магия лепреконов придает цвет этим вкусным зефиркам в Lucky Charms. Это Yellow 5, Yellow 6 и Red 40. Известно, что эти добавки вызывают крапивницу и зуд, поэтому Lucky Charms запрещен в Австрии и Норвегии.

Tostitos Salsa Con Queso Dip

Марк Морган/Flickr

Tostitos Salsa Con Queso Dip выглядит красиво и ярко, когда энтузиасты чипсов впервые открывают крышку, но цвет искусственно создается пищевыми добавками, такими как Yellow 5 и Yellow 6.Эти искусственные красители были запрещены в Австрии и Норвегии.

Крекеры Ритц

Майк Моцарт/Flickr

Ritz Crackers — один из самых популярных брендов крекеров в США. Но у них есть частично гидрогенизированное хлопковое масло, транс-жир, запрещенный в таких странах, как Дания, Норвегия, Исландия, Венгрия, Австрия и Швейцария.

Фреска

Дэйв Винер/Flickr

Чтобы предотвратить разделение ингредиентов внутри Fresca, компания Coca-Cola добавила антипирен под названием бром (BVO) в свою газировку со вкусом грейпфрута.Поскольку BVO запрещен в Европе, всем путешественникам, проезжающим через Европейский Союз, придется обходиться без Fresca.

Печенье Пилсбери

Карисса Роджерс/Flickr

С помощью Pillsbury Biscuits американцы могут приготовить свежеиспеченное печенье всего за несколько минут. К сожалению, они также содержат гидрогенизированное соевое масло, трансжиры, которые связаны с сердечными заболеваниями. Именно по этой причине люди вряд ли найдут это вкусное печенье доступным за границей.

Смесь для брауни с помадкой Бетти Крокер

LunaseeStudios / Shutterstock

Нет более простого способа испечь брауни, чем использовать смесь для брауни Betty Crocker Fudge. К сожалению, продукт содержит трансжиры, такие как хлопковое масло и частично гидрогенизированные соевые бобы, которые запрещены в Дании, Норвегии, Исландии, Венгрии, Австрии и Швейцарии.

Доритос Лайт

домдомегг /Wikipedia Commons

Doritos Light должен был стать решением для каждого поклонника Doritos, чтобы есть эти чипсы, не чувствуя себя плохо из-за всех калорий.К сожалению, они содержали олестру, которая, как известно, препятствует усвоению питательных веществ и связана с такими симптомами, как жидкий стул и спазмы в животе. Так что, если какие-то сумки все еще бродят там, вы не найдете их в Европе или Канаде, где Doritos Light запрещен.

Папайя, полученная с помощью генной инженерии

Скрыть

Фермеры в Азии и Соединенных Штатах выращивают такие фрукты, как папайя, обладающие свойствами устойчивости к вирусам.Но хотя эти генно-инженерные фрукты съедобны в Канаде и США, они на 100% незаконны в Европе.

Хлеб, содержащий бромат калия

Буэносия Кэрол/Pexels

Бромат калия добавляется в тесто, чтобы сократить время выпекания и увеличить его подъем. Он также отвечает за придание хлебу ярко-белого цвета. Но известно, что это химическое вещество вызывает рак, повреждает почки и влияет на нервную систему. Поэтому продукты, содержащие это химическое вещество, запрещены в таких странах, как Перу, Канада и Великобритания.

Колбаса для завтрака со свининой фермера Джона

Стивен Деполо /Flickr

Farmer John Pork Breakfast Sausage Links содержат BHT, усилитель вкуса, который может обладать канцерогенными свойствами. Поэтому он был запрещен как в Японии, так и в Европе. Но американцы могут быть спокойны, зная, что он по-прежнему доступен на завтрак.

Голень Замороженные молочные десерты

Томсон200 /Википедия Коммонс Барабанные палочки

содержат добавку под названием каррагин, которая сделана из морских водорослей и может повредить пищеварительную систему.Поэтому Европа ограничила количество продуктов, содержащих эту добавку, чтобы защитить своих людей от ужасных побочных эффектов.

Мясо, содержащее рактопамин

Гумбик/ Pixabay

Использование таких препаратов, как рактопамин, который увеличивает рост мышечной массы у мяса и свиней, было запрещено в Китае, России, Европе и примерно в 160 других странах. Но в США это обычная практика.

Хлорированная курица

Wow_Pho/Pixabay

Чтобы снизить риск распространения смертельных бактерий и болезней, которые могут привести к таким заболеваниям, как сальмонеллез, курицу в США моют в хлоре.По этой причине он был запрещен в Европе и Великобритании, поскольку увеличивает риск антисанитарии на фермах.

Молочные продукты с гормонами rBST и rBGH

Марко Верч/Flickr

Молоко в Соединенных Штатах обрабатывается искусственным гормоном под названием rBST или rBGH, который был разработан для стимуляции производства молока у коров. FDA говорит, что в этом гормоне нет ничего опасного, но такие страны, как Европа и Канада, запретили любые молочные продукты, содержащие его.

Выращенный на ферме лосось

Натали Майнор/Flickr

Чтобы придать красноватый цвет лососю, выращенному на ферме, дают вещество, называемое астаксантином. Но в Австралии и Новой Зеландии этот нефтехимический продукт запрещен, поэтому вам будет трудно найти там лосося, выращенного на ферме.

Как разблокировать Shadow Ban на TikTok

Независимо от того, насколько велика или мала ваша аудитория в TikTok, никто, и я имею в виду никто , не хочет быть заблокированным.Термин «теневой бан» часто появляется в отношении TikTok и других приложений для социальных сетей, и большинство пользователей говорят, что он относится к ситуации, когда платформа, по-видимому, начинает показывать контент автора меньшему количеству пользователей, и их контент внезапно перестает работать хорошо. Может быть трудно доказать, стали ли вы жертвой теневого бана, поскольку не так много доказательств того, что популярные приложения реализуют их. (В феврале 2020 года генеральный директор Instagram Адам Моссери заявил, что платформа не использует теневой бан.) Тем не менее, число людей, которые утверждают, что сталкивались с теневым баном, велико и продолжает расти.Независимо от того, является ли теневой бан «официальной» практикой, наблюдение за падением активности вашей учетной записи, безусловно, расстраивает, и, по словам тех, кто говорит, что они испытали это, теневой бан может быть сложной дырой, из которой нужно выкарабкаться. . Похоже, что нет точной рифмы или причины, по которой вы можете быть заблокированы, но у нас есть несколько советов, которые могут помочь. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о теневом бане и о том, как снять теневой бан, если вы считаете, что это случилось с вами.

Что такое теневой запрет?

Теневой бан обычно описывается как секретное ограничение, которое некоторые приложения социальных сетей могут наложить на учетную запись, чтобы ограничить ее контент от отображения в каналах других пользователей. В результате пользователь, заблокированный в теневой бане, может перестать получать столько лайков, комментариев и просмотров своих сообщений. Пользователи таких приложений, как TikTok, Instagram и YouTube, среди прочих, сообщали о подозрениях в том, что их учетные записи были заблокированы, когда они испытывали внезапное и продолжительное падение активности.

Почему учетные записи могут быть заблокированы?

Поскольку теневой бан (также известный как теневой бан или стелс-бан) не является официальной практикой — и такие приложения, как TikTok и YouTube, никогда не упоминали об этом — никто на самом деле не знает, почему происходит теневой бан.Одно из возможных объяснений связано с тем, что такие приложения, как TikTok, пытаются ограничить количество спамеров. Поэтому, если вы ведете себя как один, лайкая большое количество сообщений в день или последовательно подписываясь на множество учетных записей, вы можете обнаружить, что TikTok может молча перестать показывать ваши видео другим на своих страницах «Для вас». Еще одна потенциальная причина теневого бана? Неоднократное нарушение принципов сообщества TikTok с контентом, содержащим ненавистнические высказывания, наготу, наркотики, фальшивые новости, насилие или любое другое неподобающее поведение, которое приложение не оправдывает.

Как узнать, попал ли я в теневой бан?

Если из ниоткуда вы видите резкое падение интереса к вашему контенту, возможно, вы попали в теневой бан. Если это произойдет, вы можете обнаружить, что ваши видео могут не отображаться в агрегированных каналах, таких как страница TikTok For You, так часто, или вы не можете найти их при поиске по хэштегу. Тем не менее, есть и другие возможные причины снижения вовлеченности, например, публикация в приложении в замедленное время, снижение количества подписчиков или публикация нового или другого контента, к которому ваши подписчики привыкли.Лучший способ узнать, испытываете ли вы теневой бан, — переключиться на учетную запись TikTok Pro и отслеживать свое участие с помощью предоставленной аналитики. Раздел данных сможет сообщить вам, увеличилась или уменьшилась ваша вовлеченность с течением времени, а также поможет вам лучше понять, в какое время дня вы должны публиковать и какой контент работает лучше всего.

Как разблокировать Shadow Ban на TikTok?

Согласно одной ветке Reddit, люди сообщали о том, что их забанили на срок от двух недель до месяца.Пользователи пытались удалить и переустановить приложение, чтобы обойти теневой бан, а также удалить любой контент, который противоречит принципам сообщества приложения. Однако общее мнение, похоже, заключается в том, что лучше переждать теневой запрет и позволить ему сняться самому. Вы также можете попробовать дать своей учетной записи перерыв в публикации любого нового контента в течение нескольких дней и начать заново.

Северная Корея запрещает популярную закуску Choco Pie из Южной Кореи, чтобы «во избежание идеологических волнений»: отчеты на северокорейском заводе в целях борьбы с растущим черным рынком

Дата публикации:

04 июля 2014 г.  •  24 января 2015 г.  •  3 минуты чтения  •  Присоединяйтесь к беседе в Facebook

Содержание статьи

Ким Чен Ын якобы запретил Юг Корейские менеджеры раздают популярное угощение из шоколада и зефира сотрудникам северокорейской фабрики, чтобы бороться с растущим черным рынком закусок.

Объявление 2

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Около 120 южнокорейских компаний нанимают более 50 000 северокорейских рабочих на совместно управляемом Кэсонском промышленном комплексе к северу от демилитаризованной зоны, разделяющей две страны.

Рабочие получают около 67 долларов в месяц после того, как часть их заработной платы забирает правительство Кима. Южнокорейским менеджерам не разрешается давать деньги напрямую сотрудникам, поэтому они начали награждать хороших сотрудников закусками.

«Раздача денежных поощрений и премий — это выход за идеологические границы Севера», — сказал NK News бывший профессор Университета национальной обороны Ким Хан-шик. «Поэтому южнокорейцы разработали неформальный способ предлагать вознаграждения и стимулы и оставаться в рамках этой идеологической границы — шоколадные пироги».

Объявление 3

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Jung Yeon-Je / AFP / Getty Images files

С момента открытия фабрики в 2004 году рабочие получили бесчисленное количество шоколадных пирогов, привезенных из Южной Кореи.Сообщается, что сотрудники получают два или три торта в день, но, согласно Washington Post , они могут заработать до 20 тортов за одну смену. Некоторые унесли сладости домой к семье, а другие решили их продать. Угощение, похожее на американское фургонное колесо, вскоре стало самой популярной закуской в ​​коммунистической стране.

«Местные рабочие, в основном женщины, быстро поняли, что шоколадные пироги слишком вкусны и ценны, чтобы их можно было есть», — писал Ричард Ллойд Парри в London Review of Books. «Шоколадные пироги были маленьким кусочком южнокорейской щедрости».

По данным южнокорейского Chosun Ilbo , один шоколадный пирог продается на черном рынке за 9,50 долларов США — больше, чем зарабатывает работник за неделю. Газета сообщила, что каждый месяц в Северной Корее тайно продается и торгуется до 2,5 миллионов шоколадных пирогов.

Объявление 4

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Перебежчик из Северной Кореи и журналист Ха Тхэ Кеунг назвал растущую популярность угощения «вторжением в желудок».

Но теперь Северная Корея расправляется со вкусным деликатесом. Менеджеры по-прежнему смогут давать сотрудникам сосиски, лапшу быстрого приготовления, порошковый кофе или шоколадные батончики в качестве бонуса, но, согласно сообщениям южнокорейских СМИ, шоколадные пироги запрещены.

Несколько месяцев назад Северная Корея начала пропагандистскую кампанию против Choco Pie, чтобы «избежать идеологических волнений», согласно Daily NK .

«Распространился слух, что «южнокорейские власти добавили странные вещества», — сообщил Choco Pies источник новостному сайту в октябре прошлого года.

Facebook

«Если продукты из «района внизу» будут пользоваться безоговорочно, идеология людей может увянуть в любой момент», — заявили сотрудники службы безопасности.

Объявление 5

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Северная Корея, возможно, решила остановить поток шоколадных пирогов в коммунистическую нацию из-за того, что они символизируют — капитализм и процветание Южной Кореи, считают эксперты.

Они «являются важным инструментом, способным изменить мировоззрение», — заявил автор Андрей Ланьков британской газете Guardian в мае. «Он стал символом процветания Южной Кореи, и его читают жители Северной Кореи. Они страдают и голодают, но благодаря шоколадным пирогам, DVD и крупномасштабной трудовой миграции в Китай люди не верят в старую историю [о том, что Юг еще беднее], и правительство ее больше не продает».

Бывший южнокорейский владелец фабрики рассказал CNN, что северокорейские рабочие с удовольствием едят шоколадные пироги и кока-колу, которые они получили на работе.Но он также сказал, что этот опыт, возможно, оставил более неизгладимое впечатление на сотрудников.

«Было ясно, что рабочие получили хоть какое-то представление о капитализме и что все не так уж и плохо», — сказал он CNN. «Они ассоциировали Соединенные Штаты только со злом, и тот факт, что они могли любить что-то, что производили США, — в частности, кока-колу, — был откровением».

Поделитесь этой статьей в своей социальной сети

Реклама

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

NP Опубликовано

Подпишитесь на получение ежедневных главных новостей от National Post, подразделения Postmedia Network Inc. в любое время, нажав на ссылку отказа от подписки в нижней части наших электронных писем. Постмедиа Сеть Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300

Спасибо за регистрацию!

Приветственное письмо уже в пути. Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

Очередной выпуск NP Posted скоро будет в вашем почтовом ящике.

Комментарии

Postmedia стремится поддерживать живой, но вежливый форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своими мнениями о наших статьях. Комментарии могут пройти модерацию в течение часа, прежде чем они появятся на сайте. Мы просим вас, чтобы ваши комментарии были актуальными и уважительными.Мы включили уведомления по электронной почте — теперь вы будете получать электронное письмо, если получите ответ на свой комментарий, появится обновление ветки комментариев, на которую вы подписаны, или если пользователь, на которого вы подписаны, прокомментирует. Посетите наши Принципы сообщества для получения дополнительной информации и подробностей о том, как изменить настройки электронной почты.

10 лучших закусок после школы | Здоровье на каждый день

Если ваши дети приходят из школы голодными — а какой ребенок не голоден, — можно ли давать им перекусить перед ужином? Учитывая все, что вы слышали о детском ожирении, это вполне законная проблема. «Но ответ — да. Закуски для детей могут быть полезными и даже важными для детей», — говорит Бетани Тайер, MS, RD, менеджер по оздоровлению и программным стратегиям в Центре укрепления здоровья и профилактики заболеваний системы здравоохранения Генри Форда в Детройте.

Тем не менее, выбор правильных закусок для детей очень важен. Не путайте «угощения» — продукты с высоким содержанием жира и сахара, такие как конфеты и печенье, — со здоровыми закусками, которые улучшают питание детей. «Вот где некоторые люди путаются», — говорит Тайер.«Для этого тоже есть место, но в умеренных количествах, но большинство закусок для детей должны включать фрукты, овощи или цельное зерно — что-то с высоким содержанием клетчатки — и белок».

Предоставление здоровых закусок — лучший способ борьбы с детским ожирением, чем запрет еды между приемами пищи, говорит Тайер. Вы хотите следить за питанием своих детей, но не хотите, чтобы они были настолько голодны, что ели что угодно.

Влияет ли возраст ребенка на количество перекусов? Не совсем так, говорит Тайер. Важнее, когда ребенок в последний раз ел. «Некоторые дети обедают в 10:30 или 11 утра. К тому времени, когда они возвращаются домой из школы в 2 или 3 часа дня, они голодны. Если они пообедают немного позже, они могут быть не такими голодными». Время подачи ужина тоже играет роль. Если раньше, им может не понадобиться столько времени, чтобы переждать следующий прием пищи. Однако, если это не раньше 7 часов вечера, они могут захотеть перекусить побольше, говорит Тайер.

Рецепты полезных закусок

Перекус должен быть едой, которую ваш ребенок школьного возраста может помочь приготовить и насладиться ею, говорит Тайер, добавляя: «Если им это не нравится, в чем смысл?» Кроме того, говорит она, если они помогут приготовить закуску, им будет комфортно на кухне, и они получат от нее еще больше удовольствия.

Чтобы приготовить лучшие закуски, используйте их любимые продукты. «Дети могут быть творческими, если вы даете им инструменты для творчества», — говорит Тайер. «Дайте им фрукты, овощи и цельнозерновые продукты и скажите: «Что из этого можно приготовить?»

Вот 10 отличных рецептов здоровых закусок, которые помогут улучшить питание детей:

  1. Замороженные бананы. Разрежьте банан пополам и положите каждую половинку на палочку от эскимо. Обваляйте половинки в йогурте, затем покройте хрустящими рисовыми хлопьями или гранолой и заморозьте.Ваш ребенок может полакомиться ими в замороженном или слегка размороженном виде.
  2. Быстрая пицца. Полить половину цельнозернового английского маффина томатным соусом и посыпать нежирным сыром моцарелла. Посыпать приправами, например, орегано и чесноком. Нагрейте в тостере, пока сыр не расплавится.
  3. Угощения из йогурта. Приготовьте парфе из йогурта, выкладывая фрукты, такие как клубника и черника, и нежирный йогурт в стакан для парфе. Сверху посыпать гранолой.
  4. Закусочная смесь. Приготовьте смесь из готовых к употреблению хлопьев, сухофруктов, орехов или семян. Поместите в пакет для сэндвичей, и у вас есть перекус на ходу.
  5. Закусочный кебаб. Нарежьте кубиками нежирный сыр и положите их с виноградом на мини-палочки для кренделя.
  6. Любимец всех времен. Детям могут понравиться «муравьи на бревне» — палочки сельдерея, намазанные арахисовым маслом или нежирным сливочным сыром и покрытые изюмом.
  7. Мексиканское лакомство. Возьмите кукурузную лепешку и посыпьте нежирным тертым сыром Монтерей Джек. Сложите его пополам и поставьте в микроволновку на 20 секунд.Добавьте легкую сальсу.
  8. Попурри. Разложите на тарелке чипсы из лаваша, морковь и ломтики яблока. Подавайте с хумусом, обезжиренной заправкой ранчо или обезжиренным йогуртом в качестве соуса.
  9. Смузи. Смешайте нежирное молоко или йогурт с бананом или клубникой и небольшим количеством льда, чтобы получился обезжиренный молочный коктейль.
  10. Попкорн. Взорвите собственные зерна или выберите марку попкорна с низким содержанием жира и подогрейте его в микроволновой печи. Подавать со стаканом молока.

И последнее замечание: когда дети перекусывают после школы, они должны есть за кухонным столом, а не перед телевизором или компьютером.«Так они обращают внимание на то, что едят, — говорит Тайер, — а осознанное питание удерживает детей от переедания».

5 полезных, одобренных детьми закусок на Хэллоуин — никаких хитростей, только угощение

Помните, каким был Хэллоуин? Пластиковые ведерки, напоминающие фонари из тыквы, наполненные конфетами, конфетами и еще раз конфетами. Сегодня, когда эксперты по питанию предостерегают от слишком большого количества добавленного сахара, все эти забавные угощения теперь не одобряются. Что делать детям? Что должны делать родителей ? Верните веселье — и по-прежнему сохраняйте здоровье — с этими домашними идеями для закусок на Хэллоуин.

1. ПРИГОТОВЬТЕ ЗАКУСКИ И БЛЮДА

Чтобы сделать повседневную еду более праздничной, думай как тыква и начинай резать. Попробуйте вырезать жуткие лица в апельсинах, чтобы весело перекусить в ланч-боксе. Или нарежьте апельсиновый перец перед тем, как начинить его фасолью и рисом с мексиканскими специями, и запеките на ужин. Отличный трюк для вечеринки: разложите морковь в форме тыквенного фонаря, оливки или огурцы для улыбки и маленькие чашки соуса из хумуса для глаз.

2.SERVE CANDY CORN FRUIT PARFAITS

Карамельная кукуруза вкусная, но вредная для здоровья — и уж точно не помогает детям узнать о здоровой пище. Вместо этого приготовьте парфе на тему карамельной кукурузы. Наполните стакан слоем мандаринов, затем слоем ананаса и добавьте ложку взбитых сливок или кокосового крема. Завершите его настоящей карамельной кукурузой для эффекта.

3. ПРИГОТОВЬТЕ НЕСКОЛЬКО ТРЕЙЛ СМЕСЕЙ

Смешайте измельченные шоколадные чипсы, сырую кокосовую стружку и миндаль и разложите смесь по небольшим контейнерам для ваших детей.Это декадентское лакомство без лишнего сахара и консервантов — обещаю, ваши дети не будут скучать по этим мини-батончикам.

4. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЗАМОРОЖЕННЫМ БУ-НАНАС

Разрежьте бананы пополам и добавьте палочку для эскимо внизу. Возьмите несколько кусочков шоколада и положите их в половинки банана, чтобы получились глаза и рот. Затем заморозьте их для вкусного, жуткого десерта.

5. ПОПРОБУЙТЕ ЖУТКИЙ ГРИЛЬ МОНСТР

Моя любимая закуска на Хэллоуин? Эти грили-монстры, изображенные выше.Они здоровые, глупые и идеально подходят для детей. Я люблю жевать их после пробежки, чтобы получить заряд здорового белка и углеводов. Вот рецепт:

Распечатать

Гриль Монстр

Ингредиенты

  • 2 яблока Гренни Смит
  • 12 столовых ложек полностью натурального арахисового масла
  • ¼ чашки несоленого арахиса
  • 1 столовая ложка изюма

Маршрут

Разрезать яблоки на 12 равных частей и разделить на 6 пар.Положите ½ столовой ложки арахисового масла на каждый ломтик.

Разрежьте арахис пополам и выложите половину яблок половинками арахиса. Поместите изюм через случайные промежутки между арахисом.

Украсьте другой половинкой яблока и подавайте.

Информация о пищевой ценности

Количество порций: 6 | Размер порции: один Monster Grill

На порцию:  Калорийность: 244; Общий жир: 16 г; Насыщенные жиры: 3 г; Мононенасыщенные жиры: 0 г; Полиненасыщенные жиры: 0 г; Холестерин: 0 мг; Натрий: 10 мг; Всего углеводов: 18 г; Пищевые волокна: 5 г; Сахара: 6 г; Белок: 8 г

Питательный бонус: Витамин А: 1%; Витамин С: 7%; Кальций: 3%; Железо: 5%

Ищете больше вдохновения? Загляните на мою доску Pinterest «Здоровый Хэллоуин».И следите за MyFitnessPal на Pinterest, пока вы там.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.