Салаты рецепты с фото на обед: Доступ к этой странице запрещен.

0 Comments

Быстрые и вкусные рецепты салатов, которые заменят полноценный обед

Рецепты сытных и вкусных салатов, которые помогут прийти форму, не ограничивая себя в гастрономических удовольствиях 

Теплый салат с осьминогом и листьями бок-чой

Теплый салат с осьминогом и листьями бок-чойРецепт шеф-повара ресторана Twig Максима Фисуна

Ингредиенты: 

Осьминог (щупальца или мини-осьминоги) — 80 г
Бок-чой — 50 г
Томаты — 70 г
Бэби-картофель — 30 г
Соус донгу (можно заменить соевым) — 10 мл
Масло оливковое — 10 мл
Масло сливочное — 10 г
Паприка — щепотка

Для украшения:

Салат фризе
Лук сибулет​
Кресс-салат 

Приготовление: 

1.

 Бок-чой разбираем на листья, мини-картофель разрезаем на половинки. Обжариваем на оливковом масле. Осьминога прогреваем на сливочном масле, обжариваем на среднем огне, в конце добавляем паприку. 

2. На тарелку выкладываем нарезанные узбекские томаты, а также теплый бок-чой и мини-картофель. Последним выкладываем обжаренного осьминога. 

3. Поливаем соусом донгу, украшаем листьями фризе, кресс-салатом и сибулетом. 

Быстрые рецепты яблочного пирога Читать

Салат с грушей и страчателлой

Салат с грушей и страчателлой

Рецепт бренд-шефа Kalabasa Станиславы Кормановской

Ингредиенты: 

Салатный микс — 30 г  
Груша — 30 г  
Прошутто — 15 г  
Страчателла — 60 г  
Красный бальзамический уксус — 0,5 ч. л.  
Оливковое масло — 1 ст. л.
Тыквенные семечки — 7 г  
Кунжут — 3 г  

Приготовление: 

    1. В тарелку выложите смесь салатных листьев. 

    2. Грушу нарежьте тонкими широкими полосками при помощи овощечистки, добавьте к зеленому салату, слегка перемешайте руками.

    3. Разложите салат в тарелке так, чтобы в центре получился небольшой «колодец». 

    4. К зеленому салату и груше добавьте ломтики прошутто (можно заменить пармой или брезаолой), а в «колодец» выложите страчателлу.

    5. Полейте салат нескольким каплями бальзамического уксуса, оливковым маслом. Посыпьте салат тыквенными семечками и кунжутом.

    7. При приготовлении можно экспериментировать с разными сезонными фруктами и овощами: грушу попробуйте заменить яблоком или виноградом без косточки, нежной хурмой, а летом пробуйте добавлять инжир и черешню без косточки.

      Салат «Грибиш»

      Салат «Грибиш»Рецепт шеф-повара ресторана «Л. Е.С.» Андрея Колодяжного 

      Ингредиенты: 

      Брокколи — 70 г
      Цветная капуста — 70 г
      Спаржа — 50 г
      Маринованные белые грибы — 30 г
      Желтые томаты черри — 40 г
      Маринованные или свежие кабачки — 20 г
      Бобы эдамаме — 15 г
      Бэби-шпинат — 10 г
      Микрозелень — 5 г 

      Для соуса грибиш:

      Горчица — 2 ч. л.

      Каперсы — 10 г
      Масло конопли — 75 мл
      Огурцы маринованные — 50 г
      Перец черный молотый — 2 щепотки
      Кинза — 1 г
      Тархун — 1 г  
      Уксус винный белый — 1 ч. л.
      Яйца куриные — 2 шт. 

      Для земли из маслин:

      Корень лопуха сушеный — 15 г
      Цикорий — 3 г
      Маслины — 30 г

      Приготовление: 

        1. Приготовить землю из маслин: маслины произвольно нарезать, сушить в духовке при температуре 90 градусов в течение четырех часов. Пробить маслины в блендере, добавив цикорий и (опционально) корень лопуха. 

        2. Приготовить соус грибиш: сварить яйца вкрутую и потереть на терке. Мелко нарезать маринованные корнишоны. Порезать кинзу и тархун. Добавить к яйцам горчицу, каперсы, порезанные корнишоны, тархун и кинзу, черный перец и уксус. Влить конопляное масло (можно заменить другим растительным нейтрального вкуса) и растереть массу из яиц в соус. 

        3. Овощи помыть, обрезать лишние части, ошпарить соцветия брокколи и цветной капусты, тонкие слайсы кабачка (если используется свежий) и бобы эдамаме кипятком и положить в лед для охлаждения. Томаты черри нарезать на половинки.

        4. При подаче выложить соус на дно тарелки. Сверху выложить землю из маслин. Выложить овощи поверх земли, формируя грядку, украсить микрозеленью. 

          Главный иммунный напиток зимы — имбирный шот (и 4 не менее полезные альтернативы) Читать

          Теплый салат с кальмарами и чоризо

          Теплый салат с кальмарами и чоризоРецепт бренд-шефа ресторана Picco Антона Клетарова

          Ингредиенты на две порции:

          Мини-картофель — 200 г
          Филе кальмара — 150 г
          Томаты черри — 150 г
          Чоризо — 100 г
          Салат радичио – 30 г
          Свежий эстрагон — 2 г
          Оливковое масло — 20 мл
          Соус юдзу — 10 мл

          Свежая микрозелень — 3 г 

          Приготовление:

            1. Половинки мини-картофеля обжарить на сковороде с добавлением растительного масла и отправить в духовку на 15 минут, приправив эстрагоном.

            2. Филе кальмара нарезать широкими полосками и обжарить на гриле. Затем обжарить на гриле тонкие слайсы чоризо.

            3. Половинки томатов черри также обжарить на гриле.

            4. Салат радичио нарезать тонкими слайсами, смешать с половинками запеченного мини-картофеля, обжаренными томатами, кальмарами и чоризо на гриле.

            5. Заправить салат растительным маслом и соусом юдзу по вкусу, украсить микрозеленью.

              Мандариновый чай, гранатовый глинтвейн, какао с маршмеллоу: 5 рецептов горячих зимних напитков Читать

              Летние салаты. 6 рецептов для перекуса, легкого обеда или ужина

              галина назарова

              Страна и мир 31 июля 2020

              Синоптики обещают, что в августе в Санкт-Петербурге ливней будет меньше, а солнца больше. Когда в городе воцарится комфортная жаркая погода, то на обед или ужин непременно захочется чего-нибудь легкого и летнего. Мы собрали несколько рецептов легких салатов, которые идеально утолят голод, но не вызовут ощущения тяжести после трапезы. При этом все они довольно просты в приготовлении.

              Фото: Pixabay / spinheike

              Салат с козьим сыром шевр

              Козий сыр считается древнейшим кушаньем. Любители этого продукта уверяют, что его начали готовить и употреблять в Азии более 10 тысяч лет назад. Затем он перекочевал на столы римлян, а в XIII веке начал покорять Европу. Этот сыр считался традиционной пищей паломников. При этом он до сих пор один из популярнейших ингредиентов в европейской кухне.


              Сочетание отварной свеклы с мягким козьим сыром считается самым лучшим. Фото: Pixabay / dolvita108

              Ингредиенты:

              • 400 г отварной свеклы
              • 2 апельсина, очищенных и нарезанных дольками
              • 200 г сыра шевр
              • 1 пучок рукколы
              • 2 ст. л. оливкового масла
              • 2 ч. л. горчицы
              • 1 ст. л. красного винного уксуса
              • 55 г поджаренных и крупно порубленных грецких орехов.

              Способ приготовления:

              Свеклу нарезать кубиками, шевр нарезать или раскрошить руками и добавить дольки апельсина. Рукколу порвать на кусочки или положить в салат целиком. Все смешать и заправить оливковым маслом, горчицей и винным уксусом. Присыпать орехами.

              Салат с адыгейским сыром

              Мягкий адыгейский сыр обладает свежим ароматом и мягким молочным вкусом, а потому идеален для свежих овощных салатов. При этом история его появления пропитана красивыми древними легендами. Согласно одно из них, адыгейский сыр в подарок от божества получила юная девушка, спасшая в бурю стадо животных.


              Мягкий адыгейский сыр идеален для свежих овощных салатов. Фото: Pixabay / lukasbieri

              Ингредиенты:

              • 1 сладкий болгарский перец
              • ¼ красного лука
              • 300 г адыгейского сыра
              • 200 г салата
              • несколько оливок
              • 2 ст. л. оливкового масла
              • веточка базилика
              • соль, перец по вкусу

              Способ приготовления:

              Порезать болгарский перец дольками, лук кольцами, адыгейский сыр кубиками, салат разорвать руками. Сложить овощи, оливки и зелень в глубокую миску, заправить маслом, добавить зелень и специи. Кусочки сыра выложить на овощи перед подачей.

              Греческий салат

              Это блюдо имеет несколько версий появления. По одной из легенд, его придумал греческий эмигрант, перебравшись в США. Он очень скучал по любимым с детства крестьянским продуктам и когда родственник привозили их из Греции, то неизменно смешивал в одно блюдо. Заодно угощал и других американцев, которые оценили салат и разнесли рецепт по всем штатам.


              Овощи в греческий салат лучше крупно рубить, а не измельчать. Фото: Pixabay / Einladung_zum_Essen

              По другой версии, простое летнее и дешевое блюдо его придумали в Афинах специально для туристов. Как бы то ни было, главное отличие этого салата — крупно порубленные, а не измельченные овощи.

              Ингредиенты:

              • 1 крупный помидор
              • 1 огурец
              • половина сладкого перца
              • салат
              • половина красного/репчатого лука
              • половина банки оливок или маслин без косточек зелень
              • петрушка, зеленый лук, кинза, укроп 
              • оливковое масло
              • 100 г сыра фета
              • соль, молотый перец – по вкусу

              Способ приготовления:

              Помидор, огурец, сладкий перец, салат и зелень нарезать крупными дольками. Лук – полукольцами. Оливки разрезать пополам или положить целиком, добавить зелень и масло. Все перемешать. Сверху разложить кусочки феты, нарезанной крупными кусками или просто разломанной руками. Посыпать специями.

              Сицилийский салат из баклажанов

              Рецепт из книги Мэтью Форта «Сицилия: сладкий мед, горькие лимоны». Рассчитан на 4 порции.


              Блюда из баклажанов весьма полезны из-за большого содержания в них полезных веществ и клетчатки. Фото: Pixabay / jackmac34

              Ингредиенты:

              • 500 г баклажан
              • оливковое масло
              • белый винный уксус
              • 2 моркови средней величины
              • 2 пучка сельдерея
              • 2 зубчика чеснока
              • соль, перец по вкусу

              Способ приготовления:

              Баклажаны вымыть и вырезать сердцевины. Нарезать их соломкой. Положить в дуршлаг и посолить. Оставить на 30-40 минут, после чего тщательно промыть водой. Дать воде стечь и высушить баклажаны. Жарить в оливковом масле, до тех пор, пока они не станут мягкими. Просушить и сбрызнуть белым уксусом. Нарезать морковь, сельдерей и чеснок и недолго бланшировать их в кипящей подсоленной воде. Смешать с баклажанами. Посолить, поперчить и оросить оливковым маслом.

              Сицилийский салат с макрелью

              Рецепт из книги Мэтью Форта «Сицилия: сладкий мед, горькие лимоны». Рассчитан на 4 порции.


              В меру жирная макрель прекрасно подходит для любого салата. Фото: Pixabay / ubert

              Ингредиенты:

              • 4 крупные неочищенные картофелины
              • 4 очень спелых томата
              • 1 красная луковица
              • 2 пучка сельдерея
              • 100 г зеленых оливок
              • 40 г соленых каперсов
              • 1 чайная ложка сухого майорана
              • банка макрели в масле
              • оливковое масло
              • соль, перец по вкусу

              Способ приготовления:

              Сварить картошку «в мундире». Остудить, очистить и нарезать кубиками. Очистить томаты, удалить семена и нарезать крупными кусками. Мелко нарезать лук и сельдерей. Смешать картошку, томаты, лук и сельдерей с оливками и каперсами. Посыпать майораном. Слить масло с макрели, подсушить ее, размять и выложить поверх овощей. Приправить маслом, посолить и поперчить.

              Салат из краснокочанной капусты с апельсином

              Эффектная краснокочанная капуста ничем не отличается по вкусовым и пищевым качествам от совей сестры — белокочанной. Зато по количеству витамина С и антиоксидантов почти вдвое превосходит. В кулинарном мире Азии и Европы давно известно, что из краснокочанной капусты получаются фантастические салаты.


              Краснокочанная капуста обладает эффектным видом и потрясающим запасом витамина С. Фото: Pixabay / kalhh

              Ингредиенты:

              • 300 г краснокочанной капусты
              • 1 морковь
              • половинка апельсина
              • свежая зелень
              • соль
              • оливковое масло
              • 1 ч. л. яблочного уксуса

              Способ приготовления:

              Тонко нарезать капусту. Поместить ее в миску, посолить и немного понять руками: так капуста станет более мягкой, сочной и нежной. Морковь нарезать соломкой и добавить к капусте. Туда же отправить апельсин, нарезанный дольками. Присыпать зеленью, посолить и сбрызнуть маслом. Добавить яблочный уксус и перемешать.


              Материалы рубрики

              Более 300 рецептов салатов c фото и инструкциями приготовления

              Сегодня трудно себе представить праздничный или повседневный стол без салата. Это блюдо может быть приготовлено из самых невообразимых компонентов, может быть сладким, соленым, горьким и кислым. Спецаильно для вас мы собрали коллекцию самых популярных блюд в этой категории.

              Более 300 рецептов приготовления домашних салатов ниже

              Грибной салат

              Иногда, для украшения праздничного стола, или же просто, чтобы порадовать семью и близких многие люди, как умеющие, так и не умеющие готовить хотят приготовить грибной салат. Грибной салат не имеет одного конкретного рецепта, разные кулинары готовят его по своему, добавляя какие-либо ингредиенты, либо наоборот, убирая их, а так же, меняя сами пропорции многих компонентов. Вкусы у всех разные и следствием этого является тот факт, что идеальный рецепт выбрать нельзя. Что ж, мы попробуем сделать самый простой. В нашем салате будет всего лишь 3 основных ингредиента, если вы готовите грибной салат в первый раз, советуем, пока что, больше ничего не добавлять, когда вы попробуете его, вы поймете, чего именно вам хотелось бы доложить, мы же делали фотографию, когда добавили туда еще немного огурцов. Итак, сегодня, мы расскажем вам, как сделать грибной салат.

              Салат из курицы сельдереем

              А теперь к сегодняшнему блюду, которое называется   Салат из курицы сельдереем.

              Морковно яблочный салат

              Основной плюс этого салата в его полезности для желудка и организма человека в целом. Полезные витамины содержатся не только в яблоке, но и в моркови. Естественно морковно яблочный салат идеально подходит людям, которые соблюдают диеты, ибо не содержит лишних калорий.

              Салат из крабовых

              Легкий на вкус и неприхотливый в изготовлении, салат из крабовых палочек и помидор всегда ассоциируется у меня с прекрасным настроением! А тонкая нотка приправы из французских трав придает ему небольшой экзотический оттенок. Яркие и сочные цвета салата настолько заразительны, что наслаждаясь его вкусом на обед, понимаю — день удался! Именно поэтому салат крабовые палочки с помидорами — частый гость на нашем столе, ведь мне тоже хочется, чтобы мои близкие всегда были в отличном настроении! Салат отлично подходит к любому основному блюдо, прекрасно сочетаясь со всеми злаковыми и картофелем. Попробуйте и вы создать маленький заряд энергии и бодрости у себя в тарелке, ведь для этого нужно совсем немного. Заправку дял этого салата я всегда делаю легкую — любой йогурт без фруктов с горчицей. Но вы можете использовать и традиционный майонез, и оливковое масло или сметану.

              Летний салат с крабовыми палочками, огурцами, помидорами и яйцами

              Сейчас лето и жара, поэтому жирных, тяжелых салатов не хочется. А хочется чего-то легкого, необычного и вкусного. Сегодня я готовила летний салат из крабовых палочек. Нет-нет, рис, капусту и консервированную кукурузу я оставила на холодную зиму. Тогда они пригодятся. А у меня в салате то, что растет на грядках. Все делается очень просто и быстро. Попробуйте! Красную смородину вы можете не использовать, я понимаю что не всегда ее сезон.

              Салат слоеный с курицей

              Куриное филе или отварной окорочок, лук репчатый, соленые огурцы, яйцо отварное и майонез.

              Диетический салат с курицей

              Диетический салат с курицей в первую очередь рассчитан на людей, которые хотят похудеть, поэтому ничего лишнего в нем не будет. Куриное мясо мы будем использовать вареное, ведь именно оно считается здоровым и употребляется при соблюдении диет, от него практически не возможно поправиться. Рекомендую использовать куриное филе, то есть грудку.

              Рецепт Фасолевый салат

              довольно вкусный фасолевый салат который вы должны попробовать

              рецепт салата из капусты брокколи и грйпфрута

              Если вы не любите брокколи и считаете, что из этого продукта никогда не приготовить кулинарный шедевр, то вы глубоко ошибаетесь! Несмотря на скромные внешние достоинства, эта разновидность капусты не только – кладезь витаминов, но и очень популярная составляющая многих блюд в европейской кухне. Сегодня я хочу с вами, как приготовить салат из брокколи.

              Теплый салат из куриной печени

              Такое блюдо, как теплый салат из куриной печени можно подать на любой праздник, при любом поводе. Если не нарезать все ингредиенты слишком мелко, то теплый салат будет смотреться эффектно. Мы использовали в этом рецепте салатный лук, он совершенно без горечи

              Фруктовый салат со сливками

              Фруктовый салат со сливками готовится очень быстро. Я предлагаю выбирать взбитые сливки, они могут отлично использоваться в качестве заправки, заменяя йогурт или сметану. Можно выбирать те фрукты, которые нравятся именно вам, но предлагаю подумать, чтобы взяли вы.

              Рецепт салата с копченой скумбрией

              Салат с копченой скумбрией всегда навевает мне мысли о лете, отпуске и морском побережье… Наверное, все дело в рыбе, а может еще и в его легкости и в том, что он скорее похож не на салат, а на рыбно-овощной коктейль, подаваемый в прибрежных кафе на курортах. Так или иначе, рецепт салата из копченой скумбрии очень прост, он не потребует от вас большого кулинарного опыта и готовится очень быстро.

              Весенний салат «Очарование»

              Замечательный и вкусный салат украсит не только ваш стол, но и удевит ваших гостей своим вкусом и простотой приготовления.

              Салат с креветками и авокадо

              Хотите устроить проверку своим вкусовым рецепторам? Попробуйте этот рецепт салата с креветками и авокадо, в котором кислое, сладкое и острое создают необыкновенную вкусовую картину, но при этом яркую и весьма гармоничную. Этот салат с креветками и авокадо не только удивит ваших гостей. Сразу распечатывайте рецепт, потому что вас обязательно попросят им .

              Салат с копчёной курицей и грибами

              Доброго времени суток, тем, кто в поисках вкусненького салата, который не стыдно поставить на праздничный стол и наслаждаться в повседневной жизни! Сегодня, я Вам расскажу любимый рецепт, Салат с копчёной курицей и грибами, который удивит Вас своей свежестью и насыщенностью вкуса.

              Салат из свёклы с фасолью в мультиварке

              Салаты со свёклой пользуются популярностью у хозяек как в будни, например, винегрет, так и  в праздники – всеми любимая  селёдка  под шубой. Ведь свекла доступна круглый год, стоит дёшево, а блюда из неё вкусны и полезны. Свёкла прекрасно сочетается с различными овощами, и сегодня я предлагаю разнообразить её вкус и ваше меню простым вкусным  салатом из свеклы, фасоли и огурца.

              Овощной салат с йогуртовой заправкой

              Рано или поздно мы все задумываем о качестве нашей пищи и ищем рецепты простого овощного салата с йогуртом вместо майонеза. Возможно вы даже просто заправляете обычным не сладким йогуртом салат из помидор и огурцов.

              Рецепт Дачного салата

              вкусный салат который вам обязательно надо попробовать

              Салат с лапшой

              Салат с лапшой, пошаговый рецепт. Салат с лапшой с лапшой — вкусное и питательное блюдо, которое отлично подойдет каждому человеку.

              Рецепт Салат «Золотой петушок»

              этот салат довольно вкусный и вам однозначно надо

              Салат с крабовыми палочками, фасолью и помидорами

              Для салата не нужно варить или жарить ингредиенты. Их нужно просто нарезать и соединить.

              Салат сытный со свининой, фенхелем и яблоками

              Сразу же хотелось бы сказать о том, что такой салат не подойдет для повседневного меню, так как готовить его нужно будет достаточно долго, да и компонентов понадобится много.

              Салат с сухариками, сыром Чеддер и зернами подсолнечника

              Чеддер — это тип английского сыра, который производится из коровьего молока. Сыр чеддер содержит около 25% жира и отлично подходит для салатов. Изюминку этого салата составляет перец Чили.

              Салат Столичный рецепт классический, пошаговый рецепт с фото

              Классический рецепт салата «Столичный» является одной из интерпретаций легендарного «Оливье». Но все же в пошаговом рецепте с фото есть определенные отличия, в данном случае колбаса или отварная говядина заменяется куриным мясом. Салат «Столичный» получается таким же сытным и вкусным, как и его «собрат».

              Салат Гранатовый браслет с курицей пошаговый рецепт с фото

              Каждая современна хозяйка, не только готовит вкусные блюда, но и необычно их подает. Салат Гранатовый браслет, с курицей приготовленный по пошаговому рецепту с фото как раз то, что нужно, поскольку он имеет оригинальный вид и украсит любой праздничный стол. Приготовление этого блюда занимает достаточное количество времени, но конечный результат стоит того.

              Салат с сухариками и копченой колбасой и фасолью

              Салат с фасолью, сухариками и копченой колбасой принадлежит к категории закусок, на готовку которых уходит не более 10 минут. При этом получается сытное и пикантное блюдо, оно прекрасно сочетается с овощами. С помощью лакомства удастся угодить не только домочадцам, но и приглашенным гостям. Каждый захочет попробовать аппетитное блюдо. Для приготовления закуски потребуется минимальный набор продуктов и немного свободного времени.

              Салат с кальмарами и грибами: самый вкусный пошаговый рецепт с фото

              Для приготовления салата с кальмарами и грибами, следует воспользоваться самым вкусным пошаговым рецептом с фото. Все ингредиенты между собой идеально сочетаются, дополняют друг друга. Блюдо понравится не только любителям морепродуктов. Его с удовольствием попробуют даже дети. Сытный салат можно подать на праздничный стол или с его помощью разнообразить повседневное меню. Такое угощение на общем столе не затеряется.

              Салат с кальмарами и крабовыми палочками: рецепт с фото очень вкусный

              Морепродукты — это кладезь полезных микроэлементов и витаминов, которые помогут всегда сохранять организм в тонусе. А чтобы приготовить самый вкусный салат с кальмарами и крабовыми палочками потребуется только рецепт с фото и немного творческого вдохновения.

              Салат с сухариками: рецепт с фото очень вкусный

              Хочется удивить гостей, салат с сухариками и курицей «Цезарь» поможет в этом. Существует много вариантов его приготовления, с помощью рецепта с фото можно получить очень вкусное и оригинальное блюдо. Составляющие компоненты достаточно своеобразны, здесь и мясо, и молочные продукты, и овощи. Благодаря этому, салат получается сытным, но легким и низкокалорийным. Однако заправлять его лучше не майонезом, а приготовить экстравагантный соус, собственными руками.

              Салат с копчёной куриной грудкой и свежими огурцами и кукурузой рецепт

              Сочный и очень легкий в приготовлении салат с копчёной куриной грудкой и свежими огурцами и кукурузой приготовленный по предложенному ниже рецепту, станет приятной находкой для каждой хозяйки. Если нежданные гости вдруг появились на пороге, то такой салат станет настоящим спасением. Сочетание копченой курицы, свежих огурцов и кукурузы является очень необычным.

              30 лучших рецептов салатов для обеда — простые салаты для обеда

              Мы самостоятельно выбираем эти продукты — если вы покупаете по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию.

              Мы все были там: у вас есть все самые лучшие намерения съесть полезный салат с большим количеством овощей на обед, но к тому времени, когда наступает полдень, вы голодаете, и ничто не может выглядеть более непривлекательным, чем то, что вы планировали. . Таким образом, вы по умолчанию едите здоровенный бутерброд, остатки ужина или что угодно, кроме салата.

              Забудьте о тех днях — вот 30 простых салатов на обед, которые вам действительно захочется съесть! Они не только наполнены такими вещами, как бобы, курица и цельные зерна, чтобы насытить вас, но они также наполнены достаточным количеством вкуса и хруста, чтобы привлечь ваше внимание.

              Вегетарианские салаты

              Эти постные салаты далеки от обычного зеленого салата, который вы, возможно, готовили. Использование смеси овощей в одних блюдах делает блюда интересными, в то время как добавление бобов и чечевицы в другие добавляет протеина.

              1 / 13

              Raw Thai Citrus Crunch Salad от Anna Jones

              Это действительно освежающий, хрустящий салат, в котором много ингредиентов: сладкие цуккини и морковь, нежная капуста, землистый болгарский перец и кисло-сладкая пикантность грейпфрута. и известь.

              Перейти к рецепту

              4 / 13

              Вегетарианский салат с тако из капусты

              В этом полезном варианте техасско-мексиканского салата с тако измельченная капуста смешана с сытной черной фасолью и хрустящими овощами и смягчена сливочным йогуртом и заправкой из кинзы.

              Перейти к рецепту

              5 / 13

              Салат из помидоров и нута

              Такой салат можно приготовить в любой момент. Наполненный хорошими вещами, такими как нут и помидоры черри, он простой, но все же невероятно сытный и сытный.

              Перейти к рецепту

              6 / 13

              Салат из черной фасоли с кукурузой и авокадо

              Этот классический салат из черной фасоли наполнен яркими освежающими вкусами, такими как кукуруза, помидоры и кинза, а также свежим чесноком, перцем халапеньо и кинзой. красный лук.

              Перейти к рецепту

              8 / 13

              Салат из помидоров и белой фасоли с фетой

              Легкий и простой рецепт салата из помидоров и белой фасоли, не требующий варки. Сделайте это сейчас, пока сезонные помидоры не исчезли!

              Перейти к рецепту

              9 / 13

              Салат из четырех банок в кладовой

              Когда ваш ящик для фруктов опустеет, загляните в кладовку — есть множество других ингредиентов, которые вы можете использовать, чтобы быстро приготовить освежающий салат.

              Перейти к рецепту

              10 / 13

              Вальдорфский салат из нута

              В этом более легком варианте классического вальдорфского салата вместо майонеза используется йогурт, а богатый белком нут делает его сытным.

              Перейти к рецепту

              13 / 13

              Вегетарианский салат с итальянскими нарезками

              Этот полезный салат состоит из хрустящих овощей и заправлен чесночным соусом из орегано. Ешьте как есть или подавайте вместе с пиццей.

              Перейти к рецепту

              Салаты с макаронами

              В эти голодные дни пусть вас выручит салат с макаронами. Да, они немного сытнее, но все же приятны и полезны, и даже лучше, если их приготовить заранее.

              1 / 9

              Легкий салат с макаронами

              Мы думаем, что этот салат из макарон, который можно взять с собой куда угодно и в котором есть все, вы должны знать наизусть.

              Перейти к рецепту

              3 / 9

              Салат из пасты с кунжутом и имбирем

              Если вы ищете свежую и сытную еду, чтобы перекусить между звонками через Zoom в течение всей недели, этот салат из пасты — то, что вам нужно.

              Перейти к рецепту

              5 / 9

              Салат из пасты песто

              Ничто так не говорит о лете, как усики макарон, свежие жемчужины моцареллы, сочные помидоры и хрустящий огурец, заправленный соусом песто из базилика.

              Перейти к рецепту

              6 / 9

              Салат из брокколи и макарон с фетой

              Приготовьте это один раз, и вам вряд ли придется обращаться к рецепту снова, когда вы готовите его во второй раз — и я гарантирую, что вы обязательно сделаете это во второй раз.

              Перейти к рецепту

              7 / 9

              Легкий и свежий итальянский салат с макаронами

              Этот тосканский салат с макаронами, наполненный вялеными и свежими помидорами, оливками, свежей моцареллой и рукколой, легкий и яркий.

              Перейти к рецепту

              8 / 9

              Греческий салат с макаронами

              Возьмите все яркие, яркие вкусы классического греческого салата, смешайте его с ракушками al dente, и вы получите новый любимый летний салат с макаронами.

              Перейти к рецепту

              9 / 9

              Салат из пасты с песто и тортеллини

              Если вы чувствуете себя немного ленивым или просто хотите очень простой обед, который вы можете приготовить на неделю вперед, этот номер из 4 ингредиентов поможет вам.

              Перейти к рецепту

              Салаты из курицы, тунца и яиц

              Хотя некоторые из этих рецептов немного напоминают сэндвичи, знайте, что эти классические обеды так же сказочно хороши, если их добавить к зелени и превратить в настоящий салат.

              1 / 8

              Классический салат «Кобб»

              Этот рецепт классического салата «Кобб» идеально подходит для приготовления самых простых ингредиентов.

              Перейти к рецепту

              3 / 8

              Куриный салат с йогуртом и укропом

              Самый простой куриный салат — лучший! Начните с предварительно приготовленной курицы, и вам понадобятся только укроп, лук-шалот, йогурт и майонез для этого легкого куриного салата.

              Перейти к рецепту

              4 / 8

              Хрустящий салат из тунца и капусты

              Добавьте ложку этого хрустящего салата из тунца к вашей любимой зелени или вегетарианской лапше, и вы получите превосходный обед.

              Перейти к рецепту

              5 / 8

              Салат из тунца по-гречески

              Этот легкий и полезный средиземноморский салат из тунца наполнен огурцами, помидорами, оливками и свежей зеленью.

              Перейти к рецепту

              8 / 8

              Яичный салат с карри на наан

              Этот вариант яичного салата приправлен теплыми специями карри.Вместо хлеба или лепешек попробуйте подавать на подушке из перченой рукколы.

              Перейти к рецепту

              101 рецепт полезного салата для всех

              • Пинтерест
              • Фейсбук
              • Твиттер

              Превратите салат в свою еду с этой коллекцией ЛУЧШИХ рецептов полезных салатов!

              Эта коллекция рецептов салатов совсем не скучная. В этом списке вы найдете все, что ищете, будь то веганская, вегетарианская, безмолочная диета, курица, мясо или морепродукты, диета без глютена, палео или диета Whole30.Добавьте эту страницу в закладки, чтобы всегда иметь список фантастических рецептов салатов для вдохновения!

              Рецепты веганских салатов из основных блюд

              Без мяса и молочных продуктов? Без проблем! Все эти рецепты салатов веганские и на 100% сытные.

              Легкий салат из жареного сладкого картофеля от Happy Healthy Mama

              Салат из жареной тыквы Деликата от Happy Healthy Mama

              Антиоксидантный салат из листовой капусты и мангольда от Happy Healthy Mama

              Рецепт салата с киноа от Happy Healthy Mama

              Радужный салат Фарро от Happy Healthy Mama

              Мексиканский нарезанный салат с острой заправкой из авокадо от Happy Healthy Mama

              Энергетический салат с киноа от Happy Healthy Mama

              Салат из шпината с заправкой из базилика и авокадо от Happy Healthy Mama

              Салат из осенней капусты от Happy Healthy Mama

              Салат «Фиеста» с заправкой из кинзы и лайма от Happy Healthy Mama

              Теплый салат из киноа с яблоком и капустой от Happy Healthy Mama

              Осенний салат с печеными овощами, тыквой и теплой горчичной заправкой от Happy Healthy Mama

              Салат Israel Power с жареным сладким картофелем Za’atar от Hummusapien

              Салат из чечевицы с фермерского рынка от Abra’s Kitchen

              Салат из фасоли с лимоном и петрушкой от A Virtual Vegan

              Юго-западный салат с киноа от Стейси Домохозяйка

              Салат из шпината со сладким картофелем и нутом от The Pretty Bee

              Салат из капусты, эдамаме и киноа с лимонным уксусом от Ambitious Kitchen

              Гадо Гадо из Love and Good Stuff

              Тайский салат с киноа из соли и лаванды

              Протеиновый салат с киноа и капустой от Foodie Crush

              Салат тако с грецкими орехами и вялеными томатами от Vegetarian Gastronomy

              Французский салат из зеленой чечевицы от My Cooking Journey

              Свежий веганский салат с высоким содержанием белка от The Live-in Kitchen

              Салат из спаржи и апельсина и шпината от Yay for Food

              Веганский салат «Цезарь» с гренками из нута от Nora Cooks

              Средиземноморский салат с киноа от Vegan Huggs

              Идеальный салат из капусты и киноа для пикника от Pass me Some Tasty

              Салат из сладкого картофеля и киноа из The Cook Report

              Большой кубинский салат от доброй женщины

              Салат из жареной тыквы с марокканскими пряностями и киноа из журнала The Foodie Journey

              Полезный веганский греческий салат с нутом от кухни Yummy Mummy

              Тайский салат от Green Scheme

              Салат из ближневосточного хлеба от Hearth and Vine

              Салат из тушеной фасоли со шпинатом из вегетарианских десертов

              Рубленый греческий салат (Whole30, Paleo) от Bites of Wellness

              Салат с обугленными цукини и карамелизированным луком от Savory Spin

              Southwest Salad Power Bowl из книги «Я бы лучше стал шеф-поваром»

              Рецепты вегетарианских салатов из основных блюд

              В этих рецептах вегетарианских салатов не учитывается мясо, но не вкус. Вы удивитесь, насколько сытным может быть вегетарианский салат!

              Легкий салат из капусты с персиками и козьим сыром от Happy Healthy Mama

              Салат с грушей и горгонзолой от Happy Healthy Mama

              Салат из чечевицы от Happy Healthy Mama

              Салат капрезе с киноа от Happy Healthy Mama

              Салат из арбуза от Happy Healthy Mama

              Греческий салат Фарро от Pinch and Swirl

              Салат с нарезанными овощами от Aberdeen’s Kitchen

              Салат с копченой жареной кукурузой и моцареллой от Happy Veggie Kitchen

              Простой салат из шпината от Дебры Кляйн

              Салат из нарезанных овощей с черникой и базиликом от The Fed-Up Foodie

              Салат из авокадо, клубники и халлуми от Divalicious Recipes

              Рисовый салат из цветной капусты в греческом стиле от Sunday Supper Movement

              Салат из чечевицы с киноа от Veggie Inspired

              Салат из тыквы Халлуми и авокадо от Cook it Real Good

              Салат из шпината с жареным виноградом и сыром бри от Joy-Filled Eats

              Салат из гороха Spoonabilities

              Летний салат с клубникой и фетой от Blue Bowl Recipes

              Салат Fiesta с нарезанными чипотле и капустой от Simple Seasonal

              Салат из чечевицы из Cooking Journey

              Здоровый салат из нарезанных суперпродуктов от E. А. Стюарт

              Салат «Летний взрыв» от The Cozy Cook

              Вегетарианский салат Нисуаз из олова и времени

              Рецепты полезных салатов из основных блюд с курицей или свининой

              Если вы любите наполнять свои салаты животным белком, этот список рецептов салатов с курицей или свининой для вас! Все эти полезные рецепты салатов станут отличным обедом или ужином.

              Куриный салат с юго-запада от Happy Healthy Mama

              Многослойный средиземноморский салат от Happy Healthy Mama

              Азиатский салат из капусты с жареной курицей от Happy Healthy Mama

              Лучший салат из нарезанной капусты от Happy Healthy Mama

              Салат «Цезарь» с курицей и лебедой из The Lemon Bowl

              Юго-западный куриный салат с низким содержанием углеводов и заправкой Chipotle Ranch от Kalyn’s Kitchen

              Китайский салат с курицей по рецептам из кладовой

              Тайский куриный салат с арахисовой заправкой от Urban Life Bliss

              Куриный салат с клубникой от Kim’s Cravings

              Легкий жареный цыпленок, яблочный салат и йогуртовая заправка из блю-чиз от Delicious Table

              Острый юго-западный салат со сливочной заправкой из кинзы от Two Lucky Spoons

              Салат из маринованной курицы с медом и горчицей от Slow the Cook Down

              Салат Кето Кобб от диабета Strong

              Летний кукурузный салат от The Herb and Spoon

              Салат из рубленой курицы с домашним ранчо (целиком 30 и палео) от The Organic Kitchen

              Португальский салат с жареной курицей и персиками из лаванды и макаронами

              Салат Цезарь с капустой от Living Well Kitchen

              Восточный куриный салат из-за курятника

              Салат из курицы, авокадо и спаржи с заправкой из лимона и кешью от Love, Food, Nourish

              Салат из тосканской капусты от The Nutrition Adventure

              Греческий салат с жареной курицей от Sweet and Spivors Pursuits

              Куриный салат на гриле с вишней и миндалем от Lively Kitchen

              Юго-западный салат с рубленой курицей от Delicious Little Bites

              Куриный салат с клубникой и авокадо от 2 Cookin’ Mamas

              Здоровый летний салат из кобба от Fit as a Mama Bear

              Салат из капусты напа на гриле с голубым сыром, беконом и грибами от Gourmet Done Skinny

              Салат Клин с сыром с плесенью и хреном от Whip and Wander

              Салат с жареной курицей и спаржей от Everyday Eileen

              Клубный салат из сэндвичей от Our Happy Mess

              Китайский куриный салат от Chef de Home

              Палеоазиатский салат с курицей и лапшой из фильма «Что ела бабушка»

              Рецепты полезных салатов из основных блюд с говядиной

              Говядина богата белком и необходимыми питательными веществами, такими как железо, цинк и витамин B12. Добавьте небольшое количество в свой салат, и вы получите здоровую, сытную еду!

              30-минутный тайский салат с говядиной из блюд и сочетаний

              Салат с чиз-бургером с беконом Блю от My безглютеновой кухни

              Спиральный яблочный салат с кимчи и говядиной от Cotter Crunch

              Стейк на гриле, спаржа и салат с голубым сыром из «Кухонных приключений Рене»

              Маринованный стейк из хариссы и салат из креветок с заправкой из лайма и кинзы от Grumpy’s Honeybunch

              Итальянский салат с фрикадельками от Tasty Galaxy

              20-минутный полезный салат с тако от Kristine’s Kitchen

              Кето-салат из черненого стейка из мира, любви и низкого содержания углеводов

              Рецепты полезных салатов из основных блюд с рыбой или морепродуктами

              Вместо курицы или говядины попробуйте добавить в салат полезные морепродукты! Он держит его легким, но сытным! Вот несколько отличных рецептов салатов с морепродуктами.

              Салат из тунца и помидоров с карри от Happy Healthy Mama

              Рецепт салата с лососем от Happy Healthy Mama

              Тайский нарезанный салат с лемонграссом и имбирем, креветками, горохом и мелками

              Салат с обжаренными на гриле креветками из кулинарного имбиря

              Яблочный салат с маринованным лососем от The Forked Spoon

              Салат из жареных креветок с ежевикой из дома и тарелки

              Острый вьетнамский салат с чесночными креветками от The Rustic Foodie

              Салат из креветок терияки с кунжутно-апельсиновой заправкой из винегрета с нуля

              Салат из лосося с киноа и капустой от Delicious Meets Healthy

              Салат с креветками, манго и авокадо от Fun, Food, Frolic

              Легкий салат из креветок и авокадо с помидорами и фетой от «Savory Tooth»

              Кукурузный салат с морским гребешком и кале от «Бег на кухню»

              Салат с креветками Луи из масала Херб

              Вьетнамский салат с спринг-роллами от шеф-повара

              Салат с манго и креветками от Peter’s Kitchen Adventures

              Мне бы хотелось, чтобы это был исчерпывающий источник рецептов полезных салатов. Если у вас есть какие-то любимые рецепты салатов, которых здесь нет, добавьте ссылки в комментариях!

               

              • Пинтерест
              • Фейсбук
              • Твиттер

              Лучшие рецепты салатов — Ложка, вилка, бекон

              Мы создали этот большой список наших лучших рецептов салатов, чтобы вы могли иметь все в одном месте! У нас есть сытные рецепты полезных салатов, которые идеально подходят для ужина, коллекция рецептов гарниров, которые идеально подходят для вашего следующего барбекю, и несколько неожиданных рецептов салатов, которые оживят ваш ужин.

              Рецепты полезных салатов на ужин

              • Наш куриный салат с барбекю — один из моих самых любимых рецептов салатов. У нас есть так много разных текстур с хрустящими овощами, такими как хикама и капуста, которые не только делают этот салат вкусным, но и далеко не скучным.
              • Этот салат из кобб в юго-западном стиле с заправкой из ранчо с кинзой — один из самых популярных рецептов салатов на ужин. Этот куриный салат наполнен смесью ингредиентов, которые придают вам массу вкуса.Куриная грудка делает его очень сытным!
              • Если вы ищете рецепт вегетарианского салата на ужин, наш салат «Фаттуш» с хрустящей киноа идеально вам подойдет. Буррата с нутом, хрустящими огурцами, лебедой и свежими помидорами с рваной питой делают этот салат таким сытным!
              • В этих мисках для салата с фалафелем и хумусом есть домашний чесночный хумус, который так вкусен. Это отличный рецепт постного постного салата для понедельника, который стоит иметь на палубе!
              • Салат из авокадо и драгоценных камней на гриле — рецепт вкусного и сытного салата, который отлично подходит для жарки на гриле.Приготовление авокадо на гриле придает этому зеленому сливочному салату из авокадо приятный аромат дыма.
              • Если вы устали от куриных салатов, попробуйте наш салат с лососем! Мой любимый ярлык для этого рецепта — купить уже приготовленное филе лосося в гастрономе. Со свежими ингредиентами, такими как кукуруза, сыр и помидоры, это еще один сытный салат, из которого получится вкусный ужин.
              • Зимние салаты — отличный способ перекусить сытными и горячими блюдами, которых мы так жаждем в холодную погоду.В этом салате из капусты с нутом, яблоком и козьим сыром есть все зимние ароматы, которые вы хотите, такие как нут, яблоки и орехи пекан.
              • Острый салат сашими в корейском стиле — это именно то, что вам нужно для ужина, когда вы застряли в том, что приготовить. Этот полезный салат на ужин для всех наших друзей, любящих суши. В этом рецепте есть немного листовой зелени на основе коричневого риса, немного рыбы для суши со слегка сладким и острым соусом.

              Рецепты летних салатов

              • Свежая спелая клубника — один из лучших фруктов лета.В этом вкусном летнем салате из клубники кобб они используются. Мы также добавили прошутто и авокадо, сбрызнув их быстрой и легкой заправкой «Зеленая богиня».
              • Мы любим хороший стейк-салат, и наш летний стейк-салат состоит из идеально приготовленного стейка, дополненного множеством других свежих и хрустящих овощей, таких как огурец и кукуруза, а также совершенно спелыми персиками для сладкого вкуса.
              • Эта сливочно-зеленая заправка «Богиня» поверх летнего салата полностью посвящена заправке.Всегда полезно иметь в своем репертуаре одежду зеленой богини, и эта должна быть именно такой. Мы используем йогурт, чтобы сделать его действительно сливочным, а также добавить немного остроты. Очень хорошо!
              • Летний салат с кокосовыми креветками — это один из эпических рецептов. Достаточно сытный, чтобы быть рецептом салата на ужин, этот салат наполнен сезонными ингредиентами.
              • Кукурузный салат является основным блюдом в нашем доме летом и является гарниром практически к каждому обеду. Просто вкус лета. Обжаренное масло в этом рецепте салата придает ему такой великолепный вкус, а сыр халлуми является отличным дополнением.
              • Мы любим классический салат Панцанелла, так что это наша летняя версия. Наш салат из персиков и лаваша Панцанелла Спелые персики со сливочной бурратой и ореховым гарниром из грецких орехов.
              • Фруктовый салат «Конец лета» — идеальный рецепт, чтобы израсходовать остатки летних продуктов до того, как они закончатся. Персики и арбуз — звезды этого рецепта салата, а также идеально терпкий домашний лимонный винегрет, который хорошо сочетается с перечной рукколой.

              Рецепты салатов из листьев салата

              • Этот салат с драгоценными камнями на гриле BLTA является вариацией нашего любимого сэндвича.Мы обжарили салат драгоценный камень, чтобы придать ему немного обугливания, придающего восхитительный аромат дыма.
              • Если вы ищете салат, в котором есть что-то особенное, попробуйте наш салат «Все с приправами». Классический клин-салат, к которому вы привыкли, покрытый всеми приправами. Мы добавили помидоры черри, красный лук и, конечно же, сливочную пахту.
              • Говоря о том, что можно сочетать со всем, наш простой салат на каждый день — это наш основной рецепт салата, когда нам нужно немного зелени на ужин.Вкусно и просто, то что нужно!
              • Рецепт классического салата «Цезарь» нужен каждому. Хрустящий салат, острая заправка из яиц и анчоусов, посыпанная сыром пармезан. Этот универсальный салат подходит ко всему!
              • Кресс-салат имеет слегка острый вкус, поэтому мы соединили этот салат с кресс-салатом с заправкой из зеленого яблока, которая действительно подчеркивает вкус этого простого салата. Сверху посыпьте большим количеством сыра пармезан!
              • Мы любим салат с хрустящей корочкой, и наш рецепт — это то, что нужно.Обмазанный супер-кремовой заправкой из голубого сыра. Этот супер легкий простой рецепт салата станет отличным гарниром!

              Салаты для пикника и гриля


              Одним из наших любимых летних рецептов является Картофельный салат со сливками. Острый и вкусный классический картофельный салат с небольшим количеством уксуса, майонеза и горчицы.

              Этот очень хрустящий и ароматный салат из брокколи станет идеальным гарниром ко всему мясу на гриле. Нам нравится этот легкий салат и то, как он идеально подходит для вечеринок, потому что он готовится менее чем за 20 минут, и вы можете приготовить его заранее!

              Этот сливочный салат из жареного картофеля станет вкусным гарниром.Вкус жареного картофеля со сливочной заправкой такой простой, но такой хороший.

              В отличие от других наших картофельных салатов, наш теплый немецкий картофельный салат подается теплым! Картофель очень нежный и намазан острой горчичной заправкой.

              Этот салат с макаронами Farfalle с начинкой представляет собой нечто похожее на салат Panzanella, но вместо кусочков хлеба мы используем макароны! Мы добавили немного авокадо и кукурузы для дополнительного летнего аромата. Этот простой рецепт салата готовится менее чем за 30 минут.

              Все любят хороший классический гавайский салат с макаронами, и именно таким является наш рецепт. Хрустящие овощи с макаронами и тунцом в сливочной заправке.

              В нашем Простом Салате Панцанелла есть свежий огурец, шарики моцареллы, помидоры черри, рваный французский багет и все это в бальзамической заправке.

              Салаты для всего остального


              Когда сезон цитрусовых находится в самом разгаре, мы любим использовать все свежие красивые цитрусовые, которые он может предложить.Наш салат из смеси цитрусовых и фенхеля — отличный способ использовать все цитрусовые!

              В этом салате из брюссельской капусты есть восхитительная заправка из бекона и горчицы, которая делает этот рецепт действительно сытным и отличным гарниром!

              Мы любим готовить наш Салат с красным апельсином и говядиной на медовом йогурте для любого бранча. Мы любим все красивые цвета, и на вкус они так же хороши, как и выглядят!

              Ознакомьтесь с другими обзорами:

              .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.