Блюда из молодых кабачков: Кабачки молодые: блюда и рецепты

Что готовить из кабачков, если их некуда девать: 5 нестандартных рецептов

Анастасия Витман

собрала урожай

Профиль автора

Каждый год я собираю на даче большой урожай кабачков, а потом с удовольствием готовлю их всей семье целый месяц.

Оладьи, икра и фаршированные лодочки — это классика, но мне нравится пробовать новые и оригинальные рецепты. Кабачки популярны не только в России, поэтому я часто ищу блюда других национальных кухонь и экспериментирую. Расскажу о рецептах, которые стали фаворитами в нашей семье.

Вы где такие цены видели?!

Такие цены в Омске — автор этого материала живет там. Если в вашем городе цены на продукты другие, поделитесь, что сколько стоит, в комментариях.

Индия: чатни

Стоимость блюда: 70 Р за 6 порций
Время приготовления: 3—4 часа

Источник: 8H / Shutterstock

Чатни — густой и пряный соус, который готовят на основе овощей, фруктов, ягод и даже орехов. Ингредиенты уваривают до однородного состояния и сдабривают специями, а затем настаивают — обычно около месяца. Но при желании готовые соусы можно употреблять и сразу.

Впервые я попробовала чатни из кабачков в вегетарианском кафе у нас в городе: соус подавали с запеченными баклажанами и киноа. Сочетание продуктов меня впечатлило, и я научилась готовить соус дома: мне понравилось добавлять его к куриным котлетам и картофельному пюре.

Ингредиенты

300 г кабачков	18 Р
2 средних яблока	22 Р
4 ст. л. масла гхи	24 Р
3 ч. л. сахара	4 Р
Щепотка соли	1 Р
Мускатный орех, перец чили, имбирь, корица по вкусу	1 Р

300 г кабачков

18 Р

2 средних яблока

22 Р

4 ст. л. масла гхи

24 Р

3 ч. л. сахара

4 Р

Щепотка соли

1 Р

Мускатный орех, перец чили, имбирь, корица по вкусу

1 Р

Как готовить. Кабачок помыть, снять кожицу, нарезать на мелкие кубики. Яблоки натереть на крупной терке. Масло растопить, снять пенку.

Теперь объединяем ингредиенты: сначала нужно припустить в масле кабачок, затем добавить сахар, специи и натертые яблоки. Получившуюся массу томим на медленном огне 40 минут, помешивая. В итоге яблоки должны превратиться в пюре, а кабачки остаться кусочками.

После приготовления нужно дать соусу настояться 2—3 часа, если хочется подать чатни к столу уже сегодня. Или разложить по стерилизованным банкам и оставить на месяц: за это время соус станет более насыщенным.

Как есть. Соус можно подать к птице, мясу, рыбе, картофельному пюре и овощам. Мой муж любит намазывать его на хлеб, а ребенок окунает в соус наггетсы.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Франция: тарт с начинкой из кабачков

Стоимость блюда:

177 Р за 4 порции
Время приготовления: 1 час

Источник: MShev / Shutterstock

Тарт — это открытый пирог, который во Франции традиционно готовят в качестве основного блюда или десерта. Начинкой может быть практически все: от яблок и ананасов до рыбы, бекона или кабачков.

Ингредиенты

1 пласт слоеного бездрожжевого теста	55 Р
400 г кабачков	24 Р
200 г творога 9%	64 Р
1 яйцо	7 Р
50 г твердого сыра	20 Р
1 ст. л. подсолнечного масла	6 Р
Соль, перец по вкусу	1 Р

1 пласт слоеного бездрожжевого теста

55 Р

400 г кабачков

24 Р

200 г творога 9%

64 Р

50 г твердого сыра

20 Р

1 ст. л. подсолнечного масла

6 Р

Соль, перец по вкусу

1 Р

Как готовить. Тесто заранее разморозить, раскатать пласт в квадрат и переложить на смазанный маслом противень.

Кабачок помыть, нарезать на тонкие слайсы: если кожица тонкая, ее можно не снимать.

Слегка обжарить слайсы на сковороде с маслом.

Сыр натереть на крупной терке. Творог выложить в миску, вбить в него яйцо и половину натертого сыра.

Творожной массой покрыть тесто, следом равномерно уложить кабачок. Посолить, поперчить и посыпать начинку оставшимся тертым сыром. Поставить тарт в разогретую до +180 °C духовку на 30—35 минут.

Как есть. Я подаю тарт и как полноценное блюдо на ужин, и в качестве десерта к чаю. Готовить можно прямо к столу или заранее: тарт вкусно есть и горячим, и холодным.

Болгария: фаршированный кабачками перец

Стоимость блюда: 275 Р за 4 порции
Время приготовления: 50 минут Источник: mbieganski / Shutterstock

В Болгарии принято фаршировать и запекать овощи не целиком, а половинками. Так начинка получается более ароматной, а благодаря кабачкам и бекону еще и сочной.

Ингредиенты

500 г кабачков	30 Р
5 перцев	43,5 Р
250 г бекона	87,5 Р
1 ст. л. муки	5 Р
100 г твердого сыра	40 Р
150 г сметаны	60 Р
2 зубчика чеснока	3 Р
1 луковица	6 Р

500 г кабачков

30 Р

250 г бекона

87,5 Р

1 ст. л. муки

5 Р

100 г твердого сыра

40 Р

150 г сметаны

60 Р

2 зубчика чеснока

3 Р

1 луковица

6 Р

Как готовить. Бекон мелко нарезать, положить на сковороду без масла. Добавить нашинкованный лук, чеснок и кубики кабачка. Все посолить, поперчить, обжарить 5 минут на слабом огне. Затем добавить муку, сметану и тушить еще 3 минуты.

Перцы промыть, нарезать на половинки, очистить от семян. Половинки начинить слегка остывшей смесью из кабачка и бекона, выложить в смазанную маслом форму. Сбрызнуть перцы маслом и посыпать тертым сыром. Запекать 25—30 минут при температуре +180 °C.

Как есть. Готовые перцы выложить на блюдо, посыпать свежей зеленью. Я подавала с картофельным пюре, но можно есть и как самостоятельное блюдо.

Италия: фриттата

Стоимость блюда: 48 Р за 6 порций
Время приготовления: 40 минут Источник: Miti74 / Shutterstock

Фриттата — обыденное блюдо итальянских крестьян, похожее на омлет. Моя сестра много лет живет в Италии и постоянно готовит фриттату на завтрак.

Я тоже решила попробовать и осталась довольна: итальянский завтрак за обе щеки уплетают и муж, и даже дочь, которая с детства не любит традиционный омлет.

Ингредиенты

4 яйца	28 Р
150 г кабачков	9 Р
30 г растительного масла	4 Р
1 средняя морковь	3 Р
Половина луковицы	3 Р
Соль, перец по вкусу	1 Р

150 г кабачков

9 Р

30 г растительного масла

4 Р

1 средняя морковь

3 Р

Половина луковицы

3 Р

Соль, перец по вкусу

1 Р

Как готовить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке, а затем все вместе обжарить до золотистого цвета.

Кабачок натереть на крупной терке, отжать лишнюю жидкость. В тертый кабачок вбить яйца, добавить зажарку из лука и моркови, соль и перец.

Смесь тщательно перемешать, выложить в смазанную маслом форму для запекания. Отправить блюдо в разогретую до +180 °C духовку на 20—25 минут.

Как есть. Готовую фриттату разрезать на порционные кусочки. Наша семья предпочитает есть ее с майонезом, но со сметаной тоже вкусно.

Америка: американское барбекю

Стоимость блюда: 70 Р за 4 порции
Время приготовления: 15 минут

Источник: Aksenya / Shutterstock

В американской кухне много рецептов блюд на гриле и барбекю. Именно в этой национальной традиции я подсмотрела идею жарить кабачки с перцами и томатами на огне. На даче мы готовим их на мангале, а дома выручает сковорода-гриль: на ней овощи получаются почти как на решетке.

Ингредиенты

500 г кабачков	30 Р
2 перца	16 Р
2 томата	16 Р
Любые приправы	4 Р
3 ст. л. растительного масла	4 Р

500 г кабачков

30 Р

Любые приправы

4 Р

3 ст. л. растительного масла

4 Р

Как готовить. Кабачок очистить от шкурки, нарезать кольцами. Перцы очистить от семян, разрезать на 4 части. Томаты нарезать пластинками. Все овощи положить в миску, добавить соль, перец, приправы и оливковое масло. Аккуратно перемешать.

Сковороду-гриль хорошо прокалить и выложить на нее овощи. Обжарить на среднем огне с обеих сторон до образования рифленой корочки.

Как есть. Готовые овощи выкладываем на блюдо, посыпаем зеленью. Получается прекрасное дополнение к шашлыкам, если жарите на костре, или к мясу на гриле — его можно приготовить на той же сковороде.

Что делать с кабачками рецепт. Блюда из молодых кабачков

Молодые кабачки имеют низкую калорийность, и благодаря этому эти овощи с легкостью можно назвать диетическим продуктом, и употреблять его даже при самых строгих диетах. В сыром виде его употребляют очень редко, чаще всего пред тем как попасть на сто кабачок подвергается тепловой обработке, жарки, тушению, варке и запеканию.

Тушить кабачки принято вместе в другими овощами: морковью, перцем, луком, томатами и картофелем. А добавление различных специй и приправ в тушеное блюдо дает возможность найти новые вкусовые оттенки кабачка.

Рецепт 1. – Молодые тушеные кабачки с овощами

Требуемые ингредиенты:

1. Молодые кабачки один килограмм;
2. Лук сто грамм;
3. Морковь двести грамм;
4. Зеленый лук один пучок;
5. Томатная паста;
6. Масло растительное;
7. Укроп свежий один пучок.

Приготовление блюда

Кабачки тщательно промыть и нарезать на мелкие кубики, так как они молодые шкурку счищать с них не надо. Морковь натереть на крупную терку, лук нарезать полукольцами. Разогреть масло растительное и обжарить в нем лук и морковь до золотистого цвета в течение семи минут, после добавить кабачки. Поперчить, посолить и обжарить в течение десяти минут. Томатную пасту развести водой, добавить зеленый лук и залить смесью кабачки. И продолжить тушить до готовности кабачков.

Рецепт 2. – Молодые тушеные кабачки с картофелем и овощами

Ингредиенты:

• Молодые кабачки цуккини пятьсот грамм;
• Картофель пятьсот грамм;
• Перец болгарский зеленый и красный по четыре штуки;
• Лук два штуки;
• Баклажаны два штуки;
• Чеснок шесть зубчиков;
• Помидоры, консервированные очищенные пятьсот грамм;
• Смесь специй любимых двадцать грамм;
• Бульон овощной триста грамм;
• Перец чили два стручка;
• Масло оливковое;
• Соль.

Приготовление

Разогреть гриль по максимуму в духовке. Все овощи тщательно промыть. Перец разрезать вдоль на две части и очистить от семян. Баклажаны разрезать тоже вдоль на пополам. Лук уложить целым. Противень выстелить пергаментной бумагой. Овощи уложить разрезами на бумагу вниз и запечь под грилем в течение десяти минут.

Если у вас нет гриля, то овощи рекомендуется запечь в верхней части духовки при температуре не ниже двухсот пятидесяти градусов в течение двадцати минут. Картофель почистить, промыть и нарезать кубиками среднего размера. Чеснок очистить и измельчить. Цуккини промыть и порезать не крупными кубиками.

Овощи запеченные под грилем вытащить и остудить. Перец очистить от шкурки. Лук, баклажаны и перец нарезать кубиками. Перец чили тонкими кольцами.

В большой сотейник налить масло оливковое и обжарить на нем картофель, чеснок, лук. Жарить на среднем огне в течение семи минут до золотистого цвета. Добавить к картофелю все овощи и тушить в течение десяти минут сняв крышку, регулярно помешивая. Добавить помидоры и домашний бульон. Приправить любимыми специями, посолить, и продолжить тушить до полной готовности овощей. На стол подать в горячем виде.

Рецепт 3. – Кабачки молодые тушеные в сметане с овощами

Требуемые ингредиенты:

1. Молодой кабачок один;
2. Лук один;
3. Морковь две штуки;
4. Рис сто пятьдесят грамм;
5. Сметана триста грамм;
6. Масло растительное;
7. Перец, соль, специи.

Процесс приготовления

Кабачок помыть и нарезать мелкими кубиками. Морковь и лук измельчить. Рис тщательно промыть и залить водой, чтобы набух. Кабачки поджарить на растительном масле и переложить их в толстодонную кастрюлю. Отдельно от кабачков обжарить морковь и лук в течение трех минут, после влить сметану и тушить еще пять минут. Перелить смесь в кабачки.

Всыпать рис и разровнять его по всей поверхности овощей, посолить и залить бульоном или водой на два сантиметра выше уровня риса. Закрыть кастрюлю крышкой и продолжить тушить на медленном огне до готовности риса. Готовые овощи в сметане подавать в горячем виде на стол.

Рецепт 4.

– Молодые кабачки «Лодочки» запеченные в духовке

Ингредиенты:

1. Молодые кабачки четыре штуки небольших;
2. Фарш говяжий пятьсот грамм;
3. Лук репчатый две луковицы;
4. Соус томатный пятьдесят грамм;
5. Яйцо одно;
6. Панировочные сухари сто пятьдесят грамм;
7. Специи, перец, соль на ваше усмотрение;
8. Сыр твердый натертый.

Приготовление

Пред тем как заняться приготовлением запеченных кабачков, их необходимо подготовить, разрезать вдоль на две части, удалить часть сердцевины и семена. Оставит не более ¼ мякоти по стенкам. Готовые кабачки уложить на противень и отправить в разогретую до двухсот градусов духовку на десять минут.

Пока кабачки находятся в духовом шкафу, смешать фарш с измельченным луком, приправить специями, поперчить и обжарить до готовности на сковороде. Обжаренный фарш смешать с томатным соусом, панировочными сухарями и яйцом. В смесь высыпать половину сыра, тщательно перемешать, и выложить фарш в лодочки из кабачков, и снова вернуть в духовку. Блюдо выпекать до мягкости кабачков, после посыпать все сыром и подать в горячем виде к столу.

Рецепт 5. – Запеченный картофель с молодыми кабачками

Ингредиенты необходимые для приготовления:

1. Масло оливковое;
2. Чеснок два зубчика;
3. Картофель два штуки;
4. Кабачок два молодых;
5. Томаты два штуки;
6. Перец, соль;
7. Тимьян свежий;
8. Сыр твердый натертый на мелкую терку сто грамм.

Приготовление

Картофель почистить и нарезать тонкими кружочками. Также кружками нарезать кабачки и томаты. Жаропрочную форму для выпекания смазать маслом и сложить все овощи поочередно внахлест. Сверху полить маслом блюдо, посыпать тимьяном, измельченным чесноком и приправить специями, солью и перцем.

Посыпать все овощи тертым сыром, закрыть форму фольгой, и отправить в разогретую духовку на тридцать пять минут. Далее по истечению этого времени снять фольгу, и готовить еще двадцать пять минут. Готовое блюдо подавать исключительно в горячем виде на стол.

Рецепт 6. – Башенки из молодых кабачков с сыром и помидорами

Требуемые ингредиенты:

• Кабачки молодые четыре штуки;
• Помидоры четыре штуки;
• Чеснок четыре зубчика;
• Сыр твердых сортов дести грамм;
• Яйцо одно;
• Панировочные сухари пятьдесят грамм;
• Мука тридцать грамм;
• Соль, перец на ваше усмотрение.
• Базилик сушеный пять грамм;
• Майонез тридцать грамм;
• Масло оливковое пятьдесят грамм.

Приготовление

Овощи тщательно помыть и нарезать их одинаковыми по толщине и величине кружками. Помидоры убрать в сторону. Кабачки посолить, обвалять в муке, окунуть в взбитое яйцо, и обильно обмакнуть в панировочные сухари и обжарить. Обжаривать до тех пор, пока корочка из сухарей не станет приятного золотистого цвета. Готовые кабачки выложить на блюдо, застеленное бумажными салфетками, чтобы все лишнее масло стекло.

Чеснок пропустить через пресс. Базилик измельчить. Твердый сыр нарезать тонкими прямоугольными или квадратными пластинками, такого же размера что кабачки и помидоры. Далее приступить к формированию башенок. На противень обильно промазанный маслом. Выложить одну часть обжаренных кабачков. На каждый нанести по капельки майонеза и щепотке чеснока, сверху уложить кружки помидоров. Снова майонез, затем кабачок. Промазать майонезом и посыпать измельченным чесноком, майонез выступает в роли соединителя, сверху помидоры. Самый верхний слой у каждой башенки выложить сыром. Конструкцию закрепить деревянными зубочистками. Приправить молотым перцем, базиликом и посолить. Отправить в духовой шкаф на двадцать минут при температуре сто шестьдесят градусов. Когда сыр начнет плавиться и румяниться, тогда и вынуть готовые башенки из духовки. К столу подавать с зеленым салатом, в слегка остуженном виде.

Рецепт 7. – Молодые кабачки, жаренные в кляре

Ингредиенты необходимые для приготовления блюда:

1. Молодые кабачки два штуки;
2. Мука пятьдесят грамм;
3. Яйцо одно;
4. Укроп свежий один пучок;
5. Чеснок три зубчика;
6. Соль;
7. Масло растительное для жарки.

Процесс приготовления

Молодые кабачки нарезать тонкими кольцами, посолить и оставить на тридцать минут. Для кляра, взбить яйцо и добавить муку, и тщательно вымесить. Слить выделившийся сок с кабачков. Каждый кружок обильно обмакнуть в кляр, выложить во фритюр и обжарить до появления румяной и хрустящей корочки. Готовые кабачки выложить на плоское блюдо, застеленное бумажными полотенцами, чтобы все лишнее масло стекло.

После того как все лишнее масло стекло, выложить обжаренные кабачки слоями, обильно приправляя каждый измельченным чесноком и мелко рубленной свежей зеленью.

Рецепт 8. – Молодые запеченные кабачки

Ингредиенты:

1. Кабачки молодые пятьсот грамм;
2. Мука сто грамм;
3. Соль пять грамм;
4. Молоко сто мл;
5. Чеснок сушеный пять грамм;
6. Яйца два штуки;
7. Перец черный, соль;
8. Хлебная панировка триста грамм;
9. Сыр твердый тертый.

Приготовление

Разогреть духовку до двухсот двадцати градусов. Застелить два листа для выпекания пергаментом. Кабачки порезать вдоль на четыре части, каждую из частей, которая получилась еще на четыре куска. В глубокой миске соединить соль, просеянную муку, сушеный чеснок и перец. Обвалять тщательно кабачки в полученной смеси и выложить на блюдо.

Молоко и яйцо хорошо взбить. Панировочные сухари смешать с мелко натертым сыром. Кабачки по одному окунуть в яичную смесь, и обильно обвалять в сухарях и сыре со всех сторон. Переложить кусочки кабачков на противень, и отправить в духовку. Когда кабачки хорошо подрумянятся и станут довольно мягкими, их можно доставать из духового шкафа. Во время приготовления необходимо переворачивать ломтики кабачков, для того чтобы они равномерно поджарились со всех сторон. К столу это блюдо подавать в горячем виде вместе с соусом.

Рецепт 9. – Молодые кабачки запеченные с творогом

Ингредиенты:

1. Молодые кабачки два штуки;
2. Чеснок два зубчика;
3. Творог четыреста грамм;
4. Сыр твердый двести грамм;
5. Укроп свежий;
6. Перец, соль;
7. Масло растительное.

Приготовление

Кабачки разрезать пополам, удалить семена и сердцевину, отправить на противне в духовой шкаф на двадцать минут. Пока кабачки в духовке, готовим начинку. Творог тщательно смешать с тертым сыром и приправить на свой вкус. Добавить чеснок, пропущенный через пресс и измельченный укроп.

Кабачки вытащить из духовки, начинить их творожной начинкой. И отправить снова в духовой шкаф на тридцать минут при температуре сто восемьдесят градусов. Готовые кабачки подавать к столу в горячем виде с овощным салатом.

Рецепт 10. – Молодые кабачки в кляре приготовленные быстрым способом

Ингредиенты:

1. Молодой кабачок один;
2. Мука тридцать грамм;
3. Яйцо одно;
4. Чеснок два зубчика;
5. Соус соевый двадцать грамм;
6. Масло оливковое для жарки;
7. Перец, соль.

Приготовление

Одно яйцо взбить с тридцатью мл. ледяной газированной минералки, и постепенно вести воду. Поперчить, посолить.

Кабачок нарезать длинными и тонкими полосами, опускаем в кляр, и отправить на разогретую сковороду, залить оставшимся тестом и обжарить с обеих сторон до золотистого цвета. Готовый блин из молодых кабачков нарезать на порции и подать с соевым соусом и толченым чесноком.

Рецепт 11. – Молодые жареные кабачки под чесночно-майонезным соусом

Требуемые ингредиенты:

1. Кабачки молодые два штуки небольшого размера;
2. Майонез сто пятьдесят грамм;
3. Чеснок четыре зубчика;
4. Масло оливковое тридцать грамм;
5. Специи, соль.

Приготовление

Кабачки тщательно промыть под проточной водой, обсушить, и нарезать их тонкими колечками, поперчить и посолить по своему вкусу.

Готовим соус, для этого выложить майонез в небольшую миску, добавить чеснок, пропущенный через пресс, тщательно перемешать смесь и дать ей настояться двадцать минут.

В сковороду налить масло, разогреть его и обжарить в нем кольца кабачком с обеих сторон. Выложить молодые обжарены кабачки на блюдо слоями, и каждый слой промазать чесночным соусом. Подавать блюдо к столу остывшим.

Рецепты из кабачков с фото на сайте собраны в большом количестве, так что вы сможете готовить каждый день новое блюдо из кабачков. Рецепты приготовления кабачков обычно очень простые. Кабачок — один из ближайших родственников тыквы. Это самый подходящий продукт для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и пожилых. Кабачки обладают большим набором биохимических веществ: белками, жирами, органическими кислотами, калием, кальцием, медью и фосфором. Благодаря этому кабачки легко усваиваются, и вместе с жидкостью выводят из организма токсичные вещества и избыток холестерина.

Рецепт супа-пюре из кабачков с цветной капустой должен быть в копилке каждой хозяйки. Суп отлично впишется, как в детское меню (исключить специи), так и в рацион тех, кто пристально следит за своим здоровьем и фигурой. И мясоедам полезно бы было хоть

раздел: Супы из кабачков

Фаршированные кабачки — вкусное и всем известное блюдо, которое отличается своей простотой и скоростью приготовления. Готовить кабачки можно несколькими способами. Во-первых, это касается начинки, которая может быть как мясной, так и овощной, а также

раздел: Рецепты из кабачков

Мусака — это запечённые послойно овощи с мясом, залитые соусом бешамель или сметаной. Блюдо популярно в Греции и в других странах Балканского полуострова. Основными компонентами рецепта мусаки являются баклажаны, помидоры и лук. Кроме этих овощей ино

раздел: Мусака (муссака)

На обед хорошо приготовить легкий крем-суп из цветной капусты с помидорами и другими овощами. Несмотря на то, что суп овощной, блюдо получается не только вкусным, но и сытным. Однако благодаря удачному составу компонентов суп выходит низкокалорийным.

раздел: Суп-крем

Фаршированные кабачки — вкусное летне-осеннее блюдо, которое готовят по разным рецептам, отличающимся начинками. В общей сложности, существует не один десяток рецептов по приготовлению этого сезонного блюда. У одних хозяек это всем известные кабачко

раздел: Кабачки фаршированные

Рецепт легкого, постного супа-пюре из кабачков со стручковой зеленой фасолью. Оценят даже мясоеды. Нежная консистенция супа никого не оставит равнодушным, а наличие в бульоне картофеля сделает его сытным. Фасоль для супа надо выбирать совсем молодую,

раздел: Супы из кабачков

Оригинальный рецепт из кабачков с помидорами в духовке понравится всей семье. Кабачки получатся мягкими, ароматными и очень вкусными. Вместо тяжелых блюд на обед либо ужин, будет здорово подать такое простое угощение. Каждая заботливая хозяйка непрем

раздел: Рецепты из кабачков

Скьяччатина с цуккини или кабачками (schiacciatina di zucchine) – рецепт простой овощной закуски из итальянской кухни. В готовом виде у скьяччатины хрустящая сырная корочка и чуть жидковатое содержимое. Подавать можно как горячей, так и остывшей. Хор

раздел: Закуски из овощей

Чтобы приготовить салат из кабачков на зиму надо выбрать молодые овощи, в которых почти нет семян. Чистить молодые кабачки не надо. Достаточно порезать кубиками и смешать с морковью и зеленью. Для остроты в салат добавляют мелко рубленый чеснок и пер

раздел: Салаты (консервирование)

Из кабачков можно сделать огромное количество вкусных заготовок на зиму. Но кабачковая икра остается самым простым способом переработки. Нежная консистенция домашней кабачковой икры, приготовленной по этому рецепту, никого не оставит равнодушным.

раздел: Овощная икра

Интересная, полезная и очень вкусная закуска, которую оценят те, кто предпочитает натуральные продукты. Квашеные кабачки или цуккини отлично сочетаются с помидорами, приобретая насыщенный вкус. Благодаря соли и специями, кабачки остаются сочными и в

раздел: Квашение

Овощной шашлык — не альтернатива мясному, но прекрасное дополнение. Овощи для шашлыка могут быть любые, но учитывайте их плотность, чтобы на мангале они успели пропечься одновременно. В этом рецепте шашлык собран из ассорти баклажанов, кабачков и сл

раздел: Рецепты из кабачков

Простой рецепт запеканки из кабачков с мясом и сыром, который настолько просто, что приготовление блюда можно доверить даже начинающему кулинару. В результате получается полноценное мясное блюдо с овощным гарниром и соусом. С пряностями усердствовать

раздел: Мясные запеканки

Из обычного кабачка можно приготовить вкуснейшую закуску — запанированные в муке и яйце овощные брусочки Аппетитные брусочки из кабачка, приготовленные по этому рецепту, вкусны и в горячем виде, и когда остынут. Простой чесночный соус добавит остроты

раздел: Рецепты из кабачков

Рецепты острых маринованных кабачков, наверно, самый простой для приготовления бюджетного овощного блюда. Сочные, хрустящие кусочки кабачков, напитавшись вкусом острого перца, пряностями и чеснока, приобретают слегка ядреный, оригинальный вкус и легк

раздел: Маринование

Суп из кабачков с фасолью подходит для любого времени года, но летом его особенно приятно готовить. Молодые тонкошкурые кабачки, ароматная сочная зелень, ну что еще нужно для вкусного овощного супа? Желательно чтобы у вас уже был заранее сварен бульо

раздел: Фасолевые супы

Свекольная овощная икра ещё с советских времён овощная стала популярной закуской. Она встречается практически в любой национальной кухне. Глядя на такую закуску, многие сравнивают её с зажаркой для борща. Действительно, сходство есть. Разница заключа

раздел: Овощная икра

Распространенный вид закуски — яйца с начинкой. Но белок, ставший пластичным на пару, не часто используется для подставки, заполненной однородной смесью желтка, корнишонов, жареных шампиньонов, где каждый ингредиент деликатно дополняет вкус друг друг

раздел: Закуски из яиц

Запечённое в духовке мясо — одни из популярных праздничных вариантов горячих блюд. Свинина готовится быстро, овощи придают ей сочность и неповторимый аромат, а самому блюду — красоту и пользу. Свиные шницели получаются мягким и сочным, а кабачки, как

раздел: Шницели

Кабачки являются любимым овощем многих людей. Из них можно приготовить много и быть сытым и довольным. Плоды легко перевариваются организмом, поэтому полезны для очищения организма.

Пожилым людям и всем, кто сидит за компьютером нужно остерегаться дистрофии сетчатки глаза — заболевания, ведущего к необратимой потере зрения. В таких случаях потребление лютеина, которого много в кабачках, помогает предотвратить обострение.

Рецептами, которые вы увидите в статье, пользуются люди из разных стран мира. Кабачок, как овощ, популярный и неприхотлив в выращивании. Он растет на каждом дачном участке, в

Кабачки жареные со взбитыми яйцами

Узнайте рецепт быстрого приготовления, который приятно удивит вас.

Продукты:

• 2 яйца
• 120 г кабачка
• 10 г пшеничной муки
• 20 г топленого масла
• 50 г простокваши
• пучок зелени петрушки, соль

Приготовление рецепта:

Очищенные и нарезанные кабачки посолить, обвалять в муке.

Обжарить с обеих сторон на сковороде с разогретым маслом.

Затем залить взбитыми яйцами и запечь в течение 5 — 8 минут. Простоквашу и чеснок подают отдельно.

Легкая запеканка из кабачков

Такой рецепт легко и быстро приготовить на завтрак.

Продукты:

• 5 крупных кабачков
• 3 головки репчатого лука
• 11/2 стакана блинной муки
• 3/4 стакана кукурузного масла
• 3 яйца
• масло для смазывания противня, щепотка молотого белого перца, соль

Приготовление:

1. Кабачки очистить и натереть на терке.
2. Луковицы нарезать.
3. Нагреть духовку до средней температуры.
4. Тщательно отжать кабачки и положить в большую миску.
5. Добавить яйца, муку, воду, масло и перемешать все до однородной массы.
6. Добавить соль, перец и перемешать снова.
7. Смазать противень маргарином и выложить на него смесь.
8. Выпекать 50 минут или до готовности.

Кабачки, фаршированные фаршем и запеченные в духовке вместе с овощами

Узнайте вкус нежных овощей с мясом и ароматами лета.

Продукты:

• 1 кабачок средних размеров
• 500 г фарша (говядина, свинина, лук, соль, перец)
• 2 головки репчатого лука
• 2 морковки
• 150 г сметаны
• 100 г твердого острого сыра
• соль — по вкусу

Приготовление рецепта:

Кабачки очищаем, нарезаем кружочками, шириной 3 — 4 см, вынимаем сердцевину,

затем кружочки опускаем в кипящую воду — минуты на три, вынимаем и остужаем в холодной воде (последовательность соблюдайте).

Морковь натираем на терке и поджариваем на сковороде вместе с нарезанным луком.

Противень смазываем подсолнечным маслом и ставим вертикально наши кружочки из кабачков. Потом, в середину каждого кружочка плотно укладываем мясной фарш.

Сверху распределяем обжаренную морковь с луком. Все смазываем сметаной и посыпаем тертым сыром. На этом можно и остановиться, а можно продолжить и укрыть нарезанным кружочком помидора, как на фото:

В верхний слой можно добавить еще нарезанные кружочками помидоры и оливки — на ваше усмотрение.

Последний шаг — ставим противень в духовку и запекаем до готовности.

Рецепт приготовлен, блюдо перед вами — приятно кушать!

Кабачковые оладьи — классический рецепт

Простая еда в летнюю пору поможет вашему организму насытиться и с помощью этого рецепта.

Нам потребуется:

• 1 кг кабачков
• 3 ст. ложки сливочного масла
• 3 яйца
• 0. 5 стакана сахара
• 2 стакана муки, пищевая сода на кончике ножа

Приготовление оладушек:

Сырые плоды кабачков натираем на терке.

Затем разогреваем 3 столовые ложки сливочного масла и выливаем к кабачкам. Все размешиваем.

В охлажденную смесь из кабачков вбиваем все сырые яйца, кладем еще соль, сахар — и снова все взбиваем.

И уже после этого всыпаем муку и соду. Все содержимое хорошо перемешиваем и снова взбиваем до появления пузырьков.

Печь на сковороде как обычные оладьи.

Классический рецепт — «оладьи из кабачков» — готов.

Вкусные котлеты из кабачков с чесноком

Этот рецепт скорее всего вам понравится, чем удивит.

Продукты:

• 3 — 4 молодых кабачка
• 300 — 500 г манной крупы
• 1 головка чеснока
• 1 луковица
• 2 ст. ложки растительного масла
• 1 ст. ложка соли

Приготовление рецепта:

Кабачки очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Чеснок и лук чистим. Лук разрезаем на четыре части.

Затем пропускаем, подготовленные овощи: кабачок, лук и чеснок. Жидкость из образовавшейся смеси слить, массу сложить в миску.

Добавляем соль и манную крупу для создания густоты. Все тщательно перемешать и дать постоять 10 минут, чтобы крупа набухла.

И последний шаг — формируем котлетки, обжариваем на сковороде в разогретом масле с двух сторон до золотистой корочки.

Подаем к столу и кушаем с майонезом или кетчупом.

Получилось вкусное и полезное блюдо.

Фаршированные кабачки овощами в нежном соусе

Приготовить овощи вкусно можно и без мяса. Рецепт простой и быстро готовится.

Нам потребуется:

• 1 кг кабачков
• 300 г моркови
• 300 г лука
• 300 г помидоров
• 300 г капусты
• 200 г зелени петрушки, молотый перец, соль по вкусу

Для соуса:

• 150 г моркови
• 50 г корня сельдерея
• 100 г лука
• 100 г томатной пасты
• 100 г укропа
• 100 г бульона, лавровый лист, перец горошком, гвоздика, уксус, соль по вкусу

Приготовление рецепта:

Готовим начинку — морковь, петрушку, лук мелко нарезать, обжарить без масла на сковороде, добавить помидоры, мелко нарезанную капусту, перемешать, поперчить и посолить.

Готовим соус — корень сельдерея мелко порезать, добавить нарезанные лук, морковь и обжарить на сковороде. Затем положить томатную пасту, затем влить уксус, бульон, положить лавровый лист, перец горошком, гвоздику, посолить, перемешать и готовить еще 15 минут. Готовый соус охладить.

Очищенные от кожуры кабачки нарезать толстыми кружками, вырезать сердцевину, выложить в широкую посуду в 1 ряд и заполнить начинкой. Влить соус и готовить 20 минут при слабом нагреве.

Подавать готовое блюдо можно и горячим и холодным, посыпав рубленой зеленью укропа.

Вкусное блюдо перед вами. Приятного аппетита!

Жареные кабачки с чесноком — видео рецепт

Дополнительно посмотрите рецепт быстрой еды в жаркие летние дни.

Старайтесь разнообразить свой блюдами из овощей. Рецепты из кабачков — это находка для хозяйки и возможность создания из простых продуктов вкусной еды.

Выбирай смелые и доступные рецепты кабачков быстро приготовленных на сайте любителей интересной кухни сайт. Попробуй кабачки в разнообразном кляре, овощные рагу с баклажанами, морковкой, перчиком и картофелем, икру, различные запеканки с сыром или мясом. Просто зажарь или потуши, фаршируй, сделай из него блинчики или оладьи.

Особенно аппетитны и удобны в готовке молоденькие кабачки с нежной и быстроваркой мякотью. Их не надо чистить. У подросших плодов кожура становится грубоватой и её лучше счищать. Но именно крупные кабачки идеально подходят для фаршировки. Убрав семена и очистив, можно наполнять их разнообразнейшими миксами из всяческих овощей, мяска или фарша, грибов и самых различных сыров. А затем кабачки тушат, запекают на гриле, в рукавах, в фольге или просто в духовке.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах кабачков, приготовленных быстро:

Интересный рецепт:
1. Кабачки обмыть, подсушить, произвольно некрупно нарезать.
2. В отдельную гастроёмкость разбить яйцо, додать любой тёртый сыр, майонез, просеянную муку. Подсолить, добавить ароматные приправки по желанию.
3. Взбить кляр до однородности.
4. Окунуть порезанные кабачки в кляр.
5. Обжарить на сковороде до золотистости.
6. Подать с любимым соусом.

Пять самых низкокалорийных рецептов кабачков, приготовленных быстро:

Полезные советы:
. Чем меньше кабачок подвергается теплообработке — тем больше полезных веществ сберегутся в нем.
. Чтобы кабачки хорошо прожарились, не рекомендуется нарезать их довольно крупными частями.
. В кляр для кабачков желательно додавать любую зелень и приправы.
. Перед обжаркой кабачков в кляре надо предварительно хорошенько прогреть сковороду.
. Зажаренные кабачки в кляре сначала лучше помещать на бумажные салфетки. Они уберут излишнее масло.
. В качестве ароматного соуса к кабачкам замечательно подойдет микс из мелкорубленной зелени, чесночка и сметаны (майонеза).

Кабачок — замечательный овощ, богатый на микроэлементы, сахара, белки, витамины, антиоксиданты. Кроме того, кабачки легко усваиваются. Из микроэлементов содержат калий, магний, кальций.

Пищевые волокна кабачков отлично выводят холестерин, токсины, избыточную жидкость из организма. Поэтому их рекомендуют при заболеваниях печени, гипертонии, почек, сердечно — сосудистой системы, желчного пузыря, кишечного тракта, ожирении, нарушении обмена веществ. Кабачок — прекрасный диетический продукт. Его могут употреблять даже люди, которые сидят на диете. У многих очень часто возникает масса вопросов о том, как готовить . Давайте сейчас попробуем в этом разобраться.

Как приготовить кабачки для гостей на праздничный стол?

Кабачки, запеченные с овощами под шубой.

Для приготовления этого замечательного блюда нам понадобятся: 1 кабачок,4 помидора, 6 крупных картофелин, 1луковица, 200 гр. сыра, майонез, пучок укропа, соль, черный перец, листики базилика.

Очищаем карточку и нарезаем тонкими кольцами. Лук – полукольцами.

Помидоры режем дольками. Помытые кабачки нарезаем кубиками. Духовку нагреваем до температуры 200С. Теперь будем выкладывать наши овощи на противень в такой поочередности. Первый слой – картошка, второй – кабачки, третий – лук, четвертый – помидоры.

Для того чтобы овощи хорошо пропеклись и не пригорели, заливаем их одним стаканом воды. Солим, перчим. После этого делаем сеточку из майонеза и посыпаем сыром, который нужно предварительно потереть на терке. Для тех, кто по каким-то причинам его не употребляет, можно его заменить сметаной.

Сверху добавляем мелко порезанный укроп. Запекаем минут 30-40. Определить готовность легко, как только увидите, что вода испарилась – блюдо готово.

Как приготовить кабачки быстро?

Чтобы приготовить икру нам понадобится: 2кг. кабачков, 300гр. томатной пасты, 3 луковицы, 100 гр. растительного масла, 3-4 ст. ложки сахара, 1 ст. ложка соли, 1ст. ложка уксуса.

Кабачки и лук пропускаем через мясорубку.

Добавляем томатную пасту, сахар, соль. Перемешиваем икру. Варим 2 — 2,5 часа.

Добавляем уксус на 5 минут до окончания приготовления.

Как приготовить кабачки на десерт?

Для приготовления нам понадобятся: 2кг кабачков желтого цвета, 1 лимон, 10 г. лимонной кислоты, 2 кг сахара.

Кабачки режем на небольшие кубики, засыпаем сахаром и отставляем на 2-3 часа, чтобы пустили сок.

Доводим до кипения. Добавляем лимон и лимонную кислоту. Снимаем с огня и даем остыть. Доводим до кипения еще 2 раза.

Ароматное варенье готово.

Как приготовить кабачки , чтобы было вкусно и для любителей мяса?

Пенечки из кабачков с мясом.

Ингредиенты: 2 крупных кабачка, 1луковица, 300 гр. риса, 2 моркови, 300гр. фарша, соль, перец. Кабачок нарезаем брусочками высотой 5-7см.

Осторожно, с помощью чайной ложки удаляем сердцевину. Приступаем к начинке. Отвариваем рис и даем ему остыть.

Лук нарезаем на кубики, морковь трем на мелкой терке. Пассируем овощи на небольшом огне.

Соединяем фарш, рис, морковь и лук.

Солим и перчим. Фаршируем наши пенечки полученной начинкой. Запекаем при температуре 180С-200С около 30-35 минут.

За 10 минут до конца приготовления посыпаем тертым сыром.

Осталось только украсить дольками помидоров и зеленью.

Как приготовить кабачки для детей?

Ингредиенты: 1 кг желтых кабачков, полстакана сахара, 1 стакан муки, 4 яйца, 90 гр. сливочного масла или маргарина, 150 мл. молока, ванилин, щепотка соли.

Кабачки режем на маленькие кубики. Отвариваем 10 минут. В яйца, взбитые с сахаром, добавляем вареные кабачки.

Добавляем половину муки. Вымешиваем. Сливочное масло растапливаем.

Соединяем с молоком и вводим в наше тесто. Кладем остальную муку. Хорошенько все перемешиваем. Противень застилаем бумагой, хорошо промазываем подсолнечным маслом.

Выкладываем полученное тесто в форму.

Выпекаем при температуре 200С около часа. Готовность пирога проверяем с помощью спички. Если вынутая спичка без следов теста, значит пирог готов. Перед подачей, посыпаем сахарной пудрой.

Теперь Вы знаете, как приготовить кабачки и можете смело пробовать готовить и делиться своим опытом.

А еще вот такие рецепты из кабачков есть на нашем сайте:

№1		В летнюю жару, когда даже воздух кажется раскаленным и вязким, не хочется нагружать желудок тяжелой пищей. Сегодня мы готовим простое, но очень вкусное блюдо из этого сезонного овоща — жареные кабачки с майонезно-чесночным соусом.
№2		Запеканка из кабачков с помидорами — ингредиенты: Кабачок – 1-2 шт. Твердых сортов сыр -100-150 гр. Помидоры свежие — 1-2 шт. Перец молотый черный
№3		Из молодых кабачков можно приготовить очень оригинальные «лодочки», наполненные фаршем. Блюдо это простое, но достойное праздничного стола. Приготовьте его и вы увидите, с каким восторгом примут эти «лодочки».
№4		Кабачки отлично хранятся, поэтому предоставляют нам возможность готовить вкусные блюда не только летом, но и глубокой осенью и зимой. Кабачки модно тушить с другими овощами, фаршировать, жарить, но одно из самых распространенных и несложных в приготовлении блюд – это оладьи
№5		Лёгкий овощной суп с кабачками и помидорами на первый взгляд может показаться необычным блюдом, но если вы его попробуете, то поймете, что суп очень вкусный и, можно сказать, даже диетический. Его очень легко готовить. Запутаться просто невозможно.
№6		Рагу овощное с баклажанами и кабачками – это вкусно, полезно и минимум калорий, поэтому, если вы следите за фигурой, это блюдо вам понравится.
№7		Кабачки и баклажаны – полезные овощи, которые часто используются в летнее время. На приготовление такого блюда у вас уйдет не более тридцати минут.
№8		Кабачки присутствуют на нашем столе круглый год. Кабачок – очень полезный овощ, который может употребляться даже при диете. Кабачки содержат минеральные соли, такие как калий, кальций, фосфор, железо и магний, а также витамин C.
№9		Кабачки по этому рецепту хороши как самостоятельное блюдо, в виде закуски и как дополнение к гарниру или мясу. Готовятся летние закуски из кабачков элементарно, а удовольствия от поглощения – «море».
№10		Жареные кабачки с чесночным соусом – вкусное и ароматное блюдо, которое всегда можно приготовить за считанные минуты. К тому же это блюдо – бюджетный вариант для тех, кто коллекционирует такие рецепты

№11
№12
№13
№14
№15
№16		Если летнее кабачковое изобилие не надоело вам, и вы отложили несколько штук на хранение, самое время вспомнить об этом чудесном овоще и приготовить вкусное блюдо, сочетающее кабачки и яичницу.
№17
№18		У кабачков очень мягкий вкус, поэтому, чтобы начинка в рулетиках не была одинаковой, можно поэкспериментировать. Замените брынзу творогом, вместо сладкого перца положите свежие помидоры или огурцы
№19		Для того чтобы икра из кабачка была вкусной – совсем не обязательно добавлять в нее различные приправы с химическими добавками. Достаточное количество помидор и чеснок сделают свое дело
№20		Всем нам знакома магазинная икра из кабачков, мы давно привыкли к ее вкусу и внешнему виду. А сегодня мы предлагаем вам попробовать тоже икру и тоже из кабачков, только немного не в стандартном формате

Какие вкусные и сытные блюда можно приготовить из молодых кабачков

Молодые кабачки.

fruktov. pro

Кабачок — любимый овощ многих кулинарок. Мякоть у кабачка плотная, упругая и сочная. Семена совсем маленькие, убирать их необязательно. Кожица тоненькая и мягкая, можно не чистить, просто вымыть и сразу в дело. Важно и другое: в кабачке содержится структурированная вода, необычайно полезная для нормализации пищеварительных процессов. А если учесть, что калорийность кабачка составляет 24 килокалории на 100 граммов продукта, то станет понятно, почему блюда из кабачков нужно готовить каждой хозяйке.

Кабачки с фаршем

Ингредиенты: 2 — 3 молодых кабачка, 300 г фарша (любого, на выбор хозяйки), 2 головки лука, 2 яйца, черный молотый перец, соль. Для кляра: 2 ст. ложки муки, 2 яйца, 100 мл молока, соль.

Способ приготовления. Так как кабачки молодые, кожицу можно не очищать. Кабачки промыть, нарезать кружочками толщиной примерно 2 см. В кружках аккуратно вырезать сердцевину. Лук мелко порезать. В фарш добавить яйца, лук, черный молотый перец или приправу для фарша, соль по вкусу, все хорошо перемешать. Отверстия в кабачках начинить приготовленным фаршем и уплотнить его, чтобы он не отделялся от кабачка.

Теперь очередь кляра. Яйца взбить вместе с молоком. В отдельной тарелке смешать муку с солью. Можно добавить черный молотый перец. Все перемешать. Начиненные фаршем кабачки обвалять в мучной смеси. Затем об макнуть во взбитом яйце с молоком и положить на разогретую сковороду. Обжарить на растительном масле с двух сторон до готовности.

Можно слегка обжарить с двух сторон, а затем запечь в духовке до готовности. В любом случае кабачки получаются очень вкусные.

Кабачки тушеные с овощами

Ингредиенты: 4 средних кабачка, 3 средние морковки, 3 средних помидора, 2 средние луковицы, 3 зубчика чеснока, большой пучок укропа, 2 лавровых листа, оливковое масло, соль и молотый черный перец по вкусу.

Способ приготовления. Очистить лук, чеснок и морковь. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, чеснок измельчить. Помидоры положить на 2 мин. в кипяток, затем обдать холодной водой и снять кожицу. Нарезать помидоры мелкими кубиками.

Разогреть оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить чеснок и лук, жарить 5 мин. до мягкости. Затем добавить морковь и готовить еще 5 — 7 мин. Добавить в сковороду помидоры и жарить 10 мин. Посолить и поперчить.

Если у кабачков толстая кожица, очистите ее. Нарезать кабачки кружками толщиной 5 — 6 мм. На дно толстостенной кастрюли налить немного оливкового масла. Положить слой кабачков, немного посолить. Выложить тонкий слой обжаренных овощей, затем снова слой кабачков. Чередовать слои, пока не закончатся ингредиенты. Положить в кастрюлю лавровый лист, накрыть крышкой и поставить на средний огонь. Довести до кипения и тушить 30 мин. Аккуратно переложить овощи на блюдо, стараясь сохранять слои. Посыпать мелко нарезанным укропом и подавать.

Тушеные кабачки с картофелем

Ингредиенты: кабачки — 1 кг; картофель — 500 г; морковь — 200 г; перец болгарский — 1 шт.; томатный сок — 100 мл; масло растительное — 100 мл; соль — по вкусу; зелень укропа — по желанию.

Способ приготовления. Кабачки промыть и нарезать небольшими кубиками. Картофель и лук очистить и нашинковать соломкой. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Затем в глубокую кастрюлю налить растительное масло, поставить на огонь, высыпать репчатый лук и немного поджарить. Потом добавить морковь, нарезанный кубиками болгарский перец, а также томатный сок. Все подсолить и засыпать слоями картофель и кабачки. Тушить 40 минут на небольшом огне. Далее добавить заранее измельченной зелени укропа, перемешать и тушить еще 20 минут. Готовые тушеные кабачки переложить на блюдо и подавать.

Ароматные кабачки на домашнем гриле

Ингредиенты: 4 молодых кабачка, ¼ стакана оливкового масла, 2 зубчика чеснока, перец и соль по вкусу.

Способ приготовления. Хорошо вымытые плоды разрезать вдоль, чтобы получились ломти толщиной около 1 см. Сделать заправку: подогреть масло и положить в него измельченный чеснок. Жарить его, пока не даст аромата. Кабачковые ломтики обильно смазать полученной заправкой, потом приправить перцем и посолить. Выложить овощи на раскаленную решетку и печь на каждом боку по 5 — 10 минут до готовности. Подавать можно с аджикой или домашним майонезом.

Вкусные блюда из кабачков

Не любишь кабачки? Скорее всего, ты просто не умеешь их готовить. Этот овощ можно не только жарить или добавлять в рагу. Существует очень много вкусных блюд с кабачками, которые ты не пробовал. И летом, когда кабачков везде полно, нужно использовать их по максимуму. Оладьи и котлеты, фаршированные и маринованные — выбирай, как удивить домашних!

© Depositphotos

Вкусные блюда из кабачков

Кабачок — доступный и полезный овощ летней поры. Парочка молодых плодов содержит необходимую для взрослого человека дневную норму витаминов и клетчатки. Кроме того, при термической обработке кабачок не теряет своих полезных свойств. А при грамотном приготовлении диетические блюда из кабачков не навредят фигуре.

Редакция «Так Просто» собрала для тебя 10 проверенных рецептов блюд из кабачков, которые стоит приготовить в этом сезоне. Особенно нас порадовал рецепт омлета: 1 кабачок, 3 яйца — и завтрак на столе. Этот рецепт точно останется в твоей кулинарной книге!

Отбивные из кабачков

Ингредиенты

• 4 кабачка
• 4 яйца
• 2 ст. л. муки
• 1 ст. панировочных сухарей
• 0,5 ч. л. паприки
• щепотка мускатного ореха
• соль, перец по вкусу
• растительное масло для обжаривания

Приготовление

1. Нарежь кабачки пластинками толщиной 1 см. Посоли и дай постоять 10 минут, затем слегка отбей каждую пластинку деревянным молоточком.

2. Яйца взбей со специями, посоли по вкусу.
3. Каждую пластинку обмакни сначала в муку, затем в яйцо и обваляй в сухарях. Уплотни панировку руками, разложи кабачки на досочке или подносе и дай постоять 20 минут. Это необходимо, чтобы панировка не отвалилась во время обжаривания.
4. Обжаривай отбивные из кабачков на небольшом количестве растительного масла на среднем огне.

Подавай с соусом из сметаны и чеснока. Приятного аппетита!

Кабачковые котлеты

Ингредиенты

• 3 молодых кабачка
• 2 средних клубня картофеля
• 1 большая луковица
• 1 ст. манки
• 50 г твердого сыра
• соль, черный перец по вкусу
• любая зелень
• 3 зубчика чеснока
• растительное масло для обжаривания

Приготовление

1. Натри кабачки на крупной терке, а картофель и лук на мелкой терке. Посоли и дай постоять 10 минут. Слей лишнюю жидкость.
2. В овощную массу добавь яйца, манку, тертый сыр, рубленную зелень и чеснок. Тщательно перемешай, у тебя должно получиться очень густое тесто.
3. Руками или ложкой сформируй котлеты и выложи их на смазанный растительным маслом противень. Запекай в духовке при температуре 180 градусов по 15 минут с каждой стороны. Или обжарь котлеты на сковороде под крышкой.

Кабачковые брусочки со специями

Ингредиенты

• 4–5 молодых кабачков
• 1 ч. л. паприки
• 1 ч. л. сухого чеснока
• 1 ст. л. растительного масла
• 30 г твердого сыра
• свежая зелень
• соль по вкусу

Разрежь кабачки на 8–12 частей. У тебя должны получиться брусочки длиной 5–7 см. Посоли, добавь специи, тертый сыр и растительное масло. Выпекай в духовке на решетке при температуре 200 градусов до золотистой корочки. Подавай со сметаной.

Творожный омлет с кабачками к завтраку

Ингредиенты

• 1 кабачок
• 3 яйца
• 1 помидор
• 125 г творога
• пучок укропа
• соль, перец по вкусу
• 2 ст. л. растительного масла

Нарежь кабачки кубиками или натри на терке. Обжарь на сковороде на растительном масле. Добавь помидор (дольками) и взбитые с солью яйца. Посыпь сверху творогом, сделай огонь на минимум и накрой крышкой.

Через пару минут переверни омлет, посыпь укропом и выключи. Дай постоять пару минут и подавай к столу.

Тушеные кабачки по-татарски

Ингредиенты

• 1 кг кабачков
• 1 болгарский перец
• 1 большое яблоко
• 1 большая луковица
• 1 морковь
• 1 головка чеснока
• 70 г томатной пасты или 2–3 помидора
• 1/3 ст. сахара
• 1/3 ст. растительного масла
• 2 ст. л. сметаны
• соль, специи по вкусу

Приготовление

1. Вымытые кабачки (желательно цукини) нарежь брусочками длиной не более 5 см.
2. Яблоко и морковь натри на мелкой терке, лук и перец нарежь кубиками. В кастрюле с толстым дном или котелке обжарь овощи на растительном масле.
3. Когда овощи станут мягкими, добавь томатную пасту. Туши еще несколько минут и добавь кабачки.

4. Посоли, добавь сахар, специи и накрой крышкой. Туши на медленном огне до готовности (примерно 30 минут).
5. В конце добавь сметану и измельченный чеснок. Доведи до кипения и выключи.

Остро-сладкая закуска из кабачков

Ингредиенты

• 500 г молодых кабачков
• 1,5 ч. л. соли
• 70 г растительного масла
• 2 ст. л. уксуса
• 2 ст. л. мёда
• 5–6 зубчиков чеснока
• молотый черный перец
• свежая зелень

Приготовление

1. Вымытые кабачки нарежь тонкими кружочками или полосками. Для этого лучше воспользоваться овощечисткой. Посоли и дай постоять 15 минут.
2. Для маринада смешай все остальные ингредиенты, предварительно измельчив зелень и пропустив чеснок через пресс.

3. Слей с кабачков воду и залей овощи маринадом. Перемешай и оставь мариноваться 2–3 часа, а после подавай к столу.

Ложный мясной паштет из кабачков

Ингредиенты

• 400 г молодых кабачков
• 300 г шампиньонов
• 1 большая луковица
• 1 морковь
• 2 ст. л. соевого соуса
• 2 ст. л. растительного масла
• 2 ст. л. сливочного масла
• 5–6 зубчиков чеснока
• 100 г мягкого сливочного сыра (можно плавленый сырок)
• соль, специи по вкусу

Приготовление

1. Кабачки натри на терке, посоли и оставь на 15 минут.
2. Тем временем мелко нарежь грибы и лук. Морковь натри на мелкой терке. Обжарь всё на смеси сливочного и растительного масла. В конце добавь соевый соус, рубленый чеснок и специи.
3. Слей с кабачков воду и обжарь на сухой сковороде буквально 1 минуту. Затем добавь 1 ст. л. сливочного масла, накрой крышкой протуши до мягкости.

4. С помощью блендера или кухонного комбайна преврати горячую (это важно!) овощно-грибную массу в паштет. Добавь сливочный сыр или тертый плавленый сырок. Еще раз перемешай блендером.
5. Остывший паштет намазывай на бутерброды или заворачивай в тонкие блинчики.

Закусочный торт из кабачков в духовке

Ингредиенты

• 800 г кабачков
• 3 яйца
• 80 г муки
• 80 г манки
• 0,5 ч. л. соды
• 5–6 помидоров
• 200 г сметаны
• 300 г брынзы или сулгуни
• 4 зубчика чеснока
• 1 пучок укропа
• соль и специи по вкусу

Приготовление

1. Кабачки натри на мелкой терке посоли и оставь на 15 минут. Слей образовавшуюся жидкость и добавь яйца, соду, муку, манку, специи и зелень. Тщательно перемешай.

2. Вылей тесто на противень, смазанный растительным маслом. Толщина теста должна быть не более 1 см.
3. Выпекай корж при температуре 180 градусов 20–30 минут. Готовность проверяй спичкой, после прокалывания коржа она должна оставаться сухой. Остывший большой корж разрежь на 3–4 маленьких.
4. Брынзу натри на мелкой терке и смешай со сметаной.

5. Собирай торт, смазывая каждый корж сметанно-сырным кремом. Между слоями выложи помидоры, нарезанные тонкими кружочками.
6. Поставь торт в холодильник на 3–4 часа для пропитки.

Оладьи из кабачков

Ингредиенты

• 2–3 кабачка
• 3 яйца
• 1 ст. манки
• 2 луковицы
• 2 зубчика чеснока
• зелень
• соль и перец по вкусу
• растительное масло для обжаривания

Кабачки и лук натри на крупной терке посоли и оставь на 5 минут. Слей образовавшуюся жидкость и добавь тертый сыр, яйца, манку, соль, специи, рубленый чеснок и зелень. Тщательно перемешай. Обжаривай на растительном масле до золотистой корочки.

Кабачковые рулеты с курицей и сыром

Ингредиенты

• 2 молодых длинных кабачка
• 300 г куриного филе
• 50 г сыра
• 1 помидор
• 50 г творога
• 2 ст. л. сметаны
• 1 зубчик чеснока
• 1 ст. л. растительного масла
• соль, перец по вкусу
• свежая зелень

Приготовление

1. Вымытые кабачки нарежь пластинками шириной не более 0,5 см. Посоли, смажь растительным маслом и слегка запеки в духовке (3–5 минут) до мягкости.
2. Куриное филе нарежь полосками, слегка отбей молоточком, посоли и поперчи по вкусу. Творог смешай со сметаной, зеленью и чесноком.
3. На остывшие кабачки выложи куриное филе, смажь творожной массой и посыпь тертым сыром. На край положи дольку помидора и сверни всё в рулет. Закрепи зубочисткой.

4. Рулетики выложи на противень и запекай в духовке при температуре 180 градусов 25 минут.

Хоть кабачки принято считать диетическим продуктом, злоупотреблять ими не стоит. Людям с хроническими заболеваниями ЖКТ не стоит есть сырые кабачки, только тушеные и запеченные, и то не более 350 г в день. Употребление более 1 кг этого овоща в день может вызвать диарею даже у здоровых людей.

Всё еще сомневаешься, покупать ли цукини на рынке? Нежный вкус, приятный аромат и полезные свойства этого овоща точно тебя убедят.

Понравилась статья? Тогда расскажи друзьям, как приготовить вкусные и простые блюда из кабачков.

На дворе – сезон кабачков. Предлагаем жителям Барановичского региона вкусные блюда из кабачков

Кабачок – любимый для многих овощ и один из самых полезных
диетических продуктов. Он обладает низкой калорийностью и прекрасными
вкусовыми качествами. В самый разгар сезона кабачков мы собрали
отличную подборку вкусных и несложных рецептов из этого удивительного
овоща.

1. Суп-пюре из кабачков

Суп-пюре из молодых кабачков понравится маленьким детям и взрослым
гурманам. Нежное, ароматное и очень простое в приготовлении блюдо.
Вам понадобится: 5 молодых кабачков, 1 л бульона, 220 мл сливок, 2 ст.
л. растительного масла, 2 дольки чеснока, 1 луковица, 1 морковь, 2
средние картошки, 1/4 ржаного хлеба.
Приготовление: Раздавленную дольку чеснока обжарьте вместе с
измельченным луком на масле. Добавьте нарезанные кубиками картошку,
морковь и мякоть кабачка, тушите минут 10, после залейте бульоном.
Пюрируйте готовые овощи блендером, постепенно вводя разогретые
сливки. Проварите еще пять минут, приправьте по вкусу. Подавайте с
гренками из ржаного хлеба.

2. Мясная запеканка с кабачками

Такую запеканку можно приготовить на ужин, а можно взять с собой на
пикник.
Вам понадобится: 1 кг молодых кабачков, 0,5 кг куриного фарша, 3
луковицы, 2 ст. л. томатной пасты, 6 томатов, 130 г сыра, 4 яйца, 160
мл сметаны.
Приготовление: Фарш обжарьте на сковороде вместе с луком и томатной
пастой, приправьте по вкусу специями. В форму для выпечки уложите
половину натертых на терке и отжатых кабачков, затем распределите
сверху фарш, ломтики помидоров и оставшуюся кабачковую массу.
Полейте пирог взбитым со сметаной яйцом и посыпьте тертым на мелкой
терке сыром. Запекайте в духовке около 30 минут.

3. Кабачки с рисом и грибами

Фаршированные кабачки – вкусное и эффектное блюдо, которое можно
подать на горячее к праздничному столу.
Вам понадобится: 8 средних по размеру кабачков, 200 г риса, 350 г
шампиньонов, 1 крупная морковь, 1-2 томата, 1 ст. л. томатной пасты,
3 дольки чеснока, 100 г твердого сыра.
Приготовление: Кабачки разрежьте на две половины и удалите чайной
ложкой часть мякоти, чтобы получились «лодочки». Смажьте изнутри
заготовки растительным маслом и поставь в духовку запекаться на 10
минут. Мелко нарезанные лук, морковь, чеснок и грибы обжарьте на
масле, добавьте томатную пасту и измельченные томаты, а когда закипит,
всыпьте натертую на терке мякоть кабачков. Тушите около десяти минут,
затем смешать со сваренным до полуготовности рисом, натертым на
мелкой терке сыром и приправить по вкусу. Наполните фаршем
половинки кабачков, а после на 20 минут в духовку.

4. «Бочонки» из кабачков с фаршем

Сытное и простое блюдо, которое к тому же эффектно выглядит на столе.
Вам понадобится: 3 небольших кабачка, подсолнечное масло для жарки,1
луковица, 1 морковь, 500 г куриного фарша, 1 пучок петрушки, 1 пучок
укропа, 50 г твёрдого сыра.
Приготовление: кабачки помойте и нарежьте на куски высотой 3–4 см. Чем
больше диаметр овоща, тем ниже должны быть «бочонки». Ложкой или
ножом извлеките мякоть, оставляя «дно». Обжарьте на подсолнечном масле
лук и морковь. В конце приправьте по вкусу и добавьте мякоть из кабачков
и фарш. Когда фарш подрумянится, добавьте рубленую зелень. Наполните
фаршем кабачки. Выложите на противень, застеленный пергаментом.
Посыпьте каждый «бочонок» тёртым сыром и выпекайте около 30 минут в
духовке.

5. Оладьи из кабачков

Супербюджетно и довольно сытно. Такие оладьи можно есть как горячими,
так и холодными. К тому же их удобно брать с собой на работу.
Вам понадобится: 2 небольших кабачка, 100 г твёрдого сыра, 2 зубчика
чеснока, 2 яйца, 3 столовые ложки муки, подсолнечное масло для жарки.
Приготовление: Кабачки натрите на крупной тёрке, посолите и дайте
постоять 10–15 минут. В это время натрите на мелкой тёрке сыр и
пропустите через пресс чеснок. Отожмите кабачки и смешайте с сыром,
чесноком, яйцами и мукой. Из получившегося фарша сделайте оладьи и
обжарьте их с двух сторон на подсолнечном масле. Если смесь получилась
слишком жидкой, добавьте ещё муки.
Приятного аппетита!
Подбирала рецепты Анастасия Иванюк
Рецепт и фото с сайта: Eda.ru

Блюда из кабачков рецепты | Ух, поедим

Сегодня мы узнаем, что можно приготовить из кабачков быстро и вкусно.

Простые и вкусные блюда из кабачков может приготовить даже тот, кто ранее не обременял себя готовкой, а заходил на кухню только поесть и попить чайку.

Кабачки весьма полезны, ведь они содержат небольшое количество растительной клетчатки и как правило не раздражают желудочно-кишечный тракт. Помимо всего прочего эти овощи обладают весьма полезным свойством выводить из организма излишки воды. Являясь ценным источником меди, они еще содержат много солей калия.
В пищу лучше употреблять молодые кабачки, они и быстрее готовятся и полезней для организма

.

Оладьи из кабачков рецепт

Что нам будет нужно, дабы приготовить простое и вкусное блюдо?

• 2-3 небольших молодых кабачка
• Яйцо диетическое 2 шт
• Пшеничная мука – 2 столовых ложки
• Масло сливочное (топленое), либо растительное (подсолнечное)
• Соль по вкусу

Порядок приготовления данного рецепта оладий из кабачков следующий:

1. Кабачки сначала промываем, очищаем от кожуры и семян.
2. Натираем их на терке
3. Смешаем протертые кабачки с яичным желтком и мукой
4. Посолим и осторожно вольем в них взбитый белок.
5. Все еще раз перемешаем
6. Ну а теперь печем их как блинчики на сковороде в кипящем масле.

Перед тем, как подать на стол, оладьи поливаем сметаной

Тушеные кабачки с фаршем рецепт

Для того, чтобы данный рецепт блюда получился простым и вкусным нам понадобятся:

• Кабачки 4 шт (некрупные)
• Яйцо 2 шт
• Мясной фарш – 600 граммов (любой)
• Сливочное масло – 200 г
• Мука пшеничная или сухари толченые – 2 столовые ложки
• Сметана – 1 стакан
• Соль и перец по вкусу

Если вы используете молодые кабачки, то кожуру снимать вовсе не обязательно.

Нарезаем кабачки на небольшие кружочки, обваливаем их в муке или толченых сухарях и поджариваем на сковороде с обеих сторон на растительном или сливочном масле.

Начиняем нарезанные и обжаренные кусочки фаршем

Берем кастрюлю, изнутри обмажем ее маслом, потом обсыплем мукой или сухарями, выкладываем слоями нафаршированные кабачки.
Сверху заливаем все растопленным маслом и сметаной и тушим на маленьком огне до готовности.

Данные рецепты блюда из кабачков очень просты в приготовлении, но очень вкусны. Попробуйте, приготовьте эти простые и вкусные рецепты и заслужите достойные возгласы восхищения от своих родных и близких.

Приятного аппетита

Узнайте, как можно приготовить тушеную капусту с мясом и картофелем в этой статье

Понравились рецепты? Пощелкайте по кнопкам ниже и расскажите своим друзьям в социальных сетях.

Посмотрите видео, что можно приготовить из кабачков

Блюда из кабачков для детей — Вкусно — всем

Описание

Блюда из кабачков для детей должны быть полезные и очень
вкусненькие. Приготовьте своему ребенкусладкие оладьи из
кабачков. Они ему понравятся!

Ингредиенты:

• 250 грамм пшеничной муки
• 2 средних молодых кабачка
• 2 столовые ложки сахара
• 1 яйцо
• Подсолнечное масло
• Щепотка соды
• Соль

Инструкция:

Оладьи по этому рецепту получаются вкусные, легкие и воздушные. Они обязательно подымут настроение Вашему ребенку и наполнят его энергией. Вы можете украсить блюдо с выдумкой и вкусом, чтобы оно нагоняло аппетит и желание покушать для ребенка. Приступаем к приготовлению сладких оладьев из кабачков:

Приготовим все необходимые ингредиенты.

Молодые кабачки хорошенько моем, обрезаем немножко по краям, натираем на мелкой терке. Снимать кожуру из молодых кабачков не нужно. Можно слить лишний сок. При необходимости, его можно добавить потом снова в процессе приготовления массы для жарки.

Добавляем к натертым кабачкам яйцо, сахар, соль и соду. Очень тщательно все перемешиваем до образования однородного пюре.

Затем добавляем нужное нам количество пшеничной муки.

Снова аккуратно перемешиваем и пробуем на соль. На этом этапе можно отрегулировать густоту кабачковой массы.

Для жарки ставим на огонь сковороду, наливаем в нее подсолнечное масло и разогреваем. Затем ложкой ложем в нее приготовленную массу. Следим, чтобы сладкие оладьи из кабачков поджаривались до легкого золотистого цвета.

Наши блюда из кабачков для детей имеют в своем составе только натуральные продукты. Они помогут Вам в выборе полноценного, рационального и разнообразного стола для Вашего ребенка. Приятного аппетита!

Спасибо, что посетили наш кулинарный сайт! Заходите еще — мы всегда рады ВАМ!

Рецепт обжаренных желтых кабачков — Любовь и лимоны

Хрустящая начинка из панко и свежие травы придают смелый вкус этому рецепту обжаренных желтых кабачков. Легко и вкусно, это отличный летний гарнир.

Кто еще любит желтый кабачок? Как и цуккини, летом он начинает занимать мой холодильник, но я действительно не могу жаловаться. Эти нежные, солнечные летние кабачки универсальны, сытны и очень просты в приготовлении. Я люблю жарить его на гриле, жарить и даже есть сырым, но в последнее время я подсел на этот рецепт обжаренной желтой тыквы.

Желтая тыква сама по себе имеет мягкий вкус, поэтому я поливаю ее ярким травяным маслом, как только она снимается с огня. Затем я добавляю пикантную начинку из панко для хрустящей корочки. Внимание — этот топпинг вызывает серьезное привыкание. Это полностью веганский продукт, но благодаря моему легкому веганскому пармезану он имеет насыщенный и сырный вкус. Украшенный нежной тыквой с пряностями, он делает этот простой рецепт неотразимым.

Как выбрать летний сквош

Каждый раз, когда вы готовите простой, ориентированный на производство рецепт, качество ваших ингредиентов имеет значение.Невозможно приготовить отличный салат Капрезе без сладких, острых помидоров, а персиковый коблер не подходит без сочных персиков. Здесь стоит использовать лучшую желтую тыкву, которую только можно найти.

Поищите желтую тыкву небольшого или среднего размера на фермерском рынке или в продуктовом магазине. Они должны иметь яркую блестящую кожуру и быть твердыми на ощупь — мягкие пятна — признак гниения. Избегайте покупать очень длинные или толстые летние кабачки. Они часто бывают мягкими, с губчатой, потрепанной и водянистой консистенцией. Если сомневаетесь, выберите самую маленькую доступную тыкву. У них будет слегка сладковатый вкус и плотная / нежная внутренняя поверхность.

Как приготовить желтый кабачок

Прямо сейчас мой любимый метод приготовления желтого кабачка — это тушение. Мне нравится, как овощи становятся немного мягкими и сладкими, но при этом остаются приятными на вкус. Вот как я это делаю:

Сначала нарежьте тыкву на кружочки толщиной 1/4 дюйма. Если у вас очень большие тыквы, разрежьте их на половинки.

Тогда готовьте! Нагрейте немного оливкового масла в большой сковороде на среднем огне и тушите тыкву в течение 7–10 минут, периодически помешивая.Готовьте, пока он не станет мягким, но по-прежнему будет приятным на вкус. Вы же не хотите, чтобы он стал мягким!

Наконец, приправьте. Снимите кабачки с огня и полейте их маслом. Посыпьте его топпингом для панко и свежей зеленью и наслаждайтесь!

Рекомендации по сервировке рецептов желтых кабачков

Этот рецепт обжаренных желтых кабачков представляет собой простой и вкусный летний гарнир. Подавайте его с вашим любимым протеином, домашней пиццей, баклажанами с пармезаном или одним из этих летних рецептов пасты:

Завершите трапезу домашней фокаччей или хорошим хрустящим хлебом, чтобы впитать любое травяное масло, оставшееся на вашей тарелке.Наслаждаться!

Еще больше любимых летних рецептов сквоша

Если вам нравится этот обжаренный желтый сквош, попробуйте один из следующих летних рецептов сквоша:

Обжаренный желтый сквош

На 4 порции

Этот обжаренный желтый сквош — одно из моих самых любимых летних блюд. рецепты кабачков! Хрустящий ореховый топ-панко идеально контрастирует с нежной тыквой с пряными крапинками.

• 3 желтых тыквы
• Оливковое масло первого отжима, для полива
• Свежий базилик и тимьян для украшения, по желанию

Масло с травами

• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
• 1 маленький зубчик чеснока, тертый
• 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки
• ¼ чайной ложки морской соли
• Свежемолотый черный перец

Топпинг из хлебных крошек

• ¼ чашки панировочных сухарей панко
• ¼ чашки веганского пармезана
• 1 столовая ложка нарезанной петрушки
• От ¼ до ½ чайной ложки морской соли
• щепотка хлопьев красного перца, по желанию

• Нарежьте тыкву на-дюймовые кружочки. Если тыква большая, нарежьте кружочки на половинки.

• Приготовьте травяное масло: в банке с плотно закрывающейся крышкой смешайте лимонный сок, оливковое масло, чеснок, петрушку, соль и перец и встряхните, чтобы все смешалось.

• Приготовьте начинку: в небольшой миске смешайте панко, веганский пармезан, петрушку, соль, несколько молотых перцев и щепотку хлопьев красного перца, если хотите.

• Нагрейте большую сковороду на среднем огне с небольшим количеством оливкового масла.Добавьте кабачки и тушите примерно 7-10 минут, время от времени помешивая, чтобы все стороны приготовились. Я люблю готовить свой, пока он не станет мягким, но при этом будет твердым, но до того, как он станет слишком водянистым и мягким. Снимите со сковороды и перемешайте с маслом трав. Сверху полейте смесью панко и при желании свежей зеленью.

Рецепт фаршированных цветов кабачков Squash Blossoms

Когда фермерские рынки забиты этими цветами, мы делаем фаршированные цветы кабачков. Жареные и ароматные, это всегда идеальное летнее угощение. Фаршированные цветы тыквы — фантастическая закуска, которой можно разделить.

Любовь к цветам кабачков

Когда мы впервые начали встречаться еще в 1996 году, наше коллективное увлечение и любовь к еде были сильными. Даже помимо нашего напряженного рабочего графика 6 дней в неделю, мы все же находили время, чтобы зацикливаться на ингредиентах, которые большинство наших друзей находили необычными. Вместо того, чтобы идти в бар или ночной клуб, мы взбудоражили кухню поздним ужином и новыми рецептами.

Пик цветов кабачков на фермерском рынке всегда был захватывающим, потому что цветы кабачков часто было трудно найти в продуктовых магазинах. Одним из наших любимых блюд было наполнение цветов кабачков тем, что мы могли найти в нашем холодильнике. Редко у нас когда-либо не было чем их набить, потому что, проявив немного творческого мышления, в цветок цуккини можно наполнить почти все, что угодно. Мы поделились одним из наших любимых способов приготовления цветов кабачков из вьетнамской свинины. Еще один фаворит — это цветы, фаршированные сливочной рикоттой, беконом и грибами.

Разница между мужскими и женскими цветами кабачков?

У цуккини есть мужские и женские цветки. У мужских цветов есть стебель у основания цветка, тогда как у женских цветов есть выпуклый стебель, который является завязью. Если эта завязь опыляется женским цветком, то со временем из нее вырастает кабачок. Репродуктивные части цветка также разные, что становится объяснением птиц и пчел.В любом случае оба вида цветов можно начинять и есть. Оба очень вкусные. Если вы ботаник, вот более подробное объяснение.

Как начинить цветы или соцветия кабачков?

• Удалите внутреннюю тычинку мужских цветков или пестик женских цветков. Если вы случайно порваете одну сторону цветка кабачка, ничего страшного. Цветочная печать вокруг начинки.
• Аккуратно набейте цветок примерно 1 чайной ложкой начинки. Если цветок порван, просто осторожно прижмите его к начинке, и цветок приклеится, чтобы закрыть его.
• Не перетирайте цуккини. Просто набейте достаточно материала, чтобы вы все еще могли обработать цветок, чтобы он не развалился.
• Все подробности рецепта находятся в поле рецептов ниже.

Обжарка и жарение во фритюре, фаршированные цветами кабачков

Бекон и цветки кабачков грибов не обжариваются во фритюре и не обжариваются, а просто обжариваются в духовке с добавлением оливкового масла. Сделанный. Обжарка позволяет раскрыть аромат цветов цуккини без всякой жирности.Это все, что нужно для того, чтобы вкусная начинка сочилась и заставила нас жаждать того, что делает Лето таким чудесным.

Видео о приготовлении жареных цветов кабачков с рикоттой, беконом и грибами

Мы еще не устали от кабачков, ждите новых рецептов! Вот наша текущая коллекция рецептов из кабачков.

-диана и тодд

Запеченные в духовке цветы цуккини, фаршированные беконом, грибами и рикоттой

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 40 минут

Когда мы впервые встречались, одним из наших любимых блюд были фаршированные цветы цуккини. Тогда начинка всегда была вегетарианской с сыром. В нашем последнем варианте есть бекон и грибы, которые всегда являются фаворитами, потому что они полны вкуса и текстуры. Можно экспериментировать и пробовать разные виды начинок! У мужских цветков цуккини не прикреплен. Это женские цветы, в которых есть и цветок, и маленький кабачок. Так что, если вы готовите мужские цветы, они могут приготовиться быстрее.

• 12-14 цветков кабачков, удаление центрального пестика или тычинок
• 4 ломтика бекона
• 4 унции грибов (113 г), маленькие кубики
• 2 чайные ложки измельченного свежего розмарина (10 мл)
• ½ стакана рикотты (123 г)
• 1 яичный желток
• кошерная соль или морская соль, по вкусу
• черный перец свежий треснувший по вкусу
• оливковое масло, для поливания

• Разогрейте духовку до 205 ° C (400 ° F). Слегка смажьте маслом и выложите форму для запекания размером примерно 9×9 или застелите противень пергаментной бумагой.

• Приготовьте бекон, затем выньте его из сковороды. В той же сковороде держите 2 столовые ложки беконного жира (удалите излишки жира бумажным полотенцем) , добавьте грибы и розмарин и готовьте 3-5 минут до золотистого цвета. Снимите со сковороды и дайте остыть примерно 10 минут.

• Нарезать бекон небольшими кусочками. Смешайте рикотту, бекон, грибы и яичный желток.При желании посолить.

• Осторожно откройте соцветия и добавьте смесь рикотты, бекона и грибов, примерно 1-2 чайные ложки на цветок в зависимости от размера цветка. Снова оберните лепестки вокруг начинки. Выложите фаршированные цветы кабачков на подготовленный противень или форму для запекания и сбрызните оливковым маслом или слегка сбрызните им.

• Выпекать 15-20 минут или до коричневого цвета. Подавать теплым.

калорий: 167 ккал, углеводов: 3 г, белков: 8 г, жиров: 14 г, насыщенных жиров: 6 г, холестерина: 79 мг, натрия: 175 мг, калия: 176 мг, клетчатки: 1 г, сахара: 1 г, витамина A: 319 МЕ, витамина C: 2 мг, кальций: 69 ​​мг, железо: 1 мг

Курс: закуска, гарнир, закуска, овощи

Кухня: американская, итальянская

Калорийность: 167

Попробуйте наши–> Хрустящие цветы кабачков, фаршированные свининой по-вьетнамски

Вот более простые рецепты:

Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и дочерние сайты.

Детские зеленые кабачки Информация, рецепты и факты

3280 товаров

Яблоко

Абрикосы

Артишоки

Азиатский

Спаржа

Авокадо

Бананы

Фасоль

Свекла

Болгарский перец

Ягоды

Горькая дыня

Бок Чой

Брокколи

Брюссельская капуста

Капуста

Кактус

Морковь

Цветная капуста

Сельдерей

Мангольд Швейцарский

Вишня

Каштаны

Цикорий

Цитрон

Цитрус

Кокос

Кукуруза

Огурцы

Даты

Драконий фрукт

дуриан

Баклажаны

Эндив

Папоротники

Инжир

Цветы

Собранные корма

Fresh Origins

Чеснок

имбирь

Грейпфрут

Виноград

Зелень

Гуавас

Травы

Джамбу

мармелад

Кале

Киви

Кумкват

Листья

Лук-порей

Лимоны

Салат-латук

Лимау

Лаймы

Луло

Мамей

Мандарин

Манго

Мангустин

дыня

Micro Greens

Грибы

Нектарины

Гайки

Окра

Репчатый лук

Апельсины

Орнамент

Пальма

Папайя

Маракуйя

Горох

Персики

Груши

Горох

Пепинос

Перец Чили

Перец сушеный

Перец

Хурма

Ананас

Сливы

Помело

Картофель

Тыквы

Айва

Редис

Рамбутан

Корень

Салак

Сапоте

Лук-шалот

Шпинат

Ростки

Кабачок

Стоунфрут

Тамарилло

Танжелос

Мандарины

Помидоры

Tomatillos

Помидоры

Тропики

Трюфель

Клубни

Репа

Кресс-салат

Дикий

Фирма «Фрукты»

Овощи прочие

Разное

Детские кабачки, сырые (ru)

Кабачки Бэби — это мини-версия стандартных кабачков. Поскольку они еще не созрели, они очень нежные и ароматные. Не ешьте горькие кабачки.

Детские кабачки , также известные как мини-кабачки, более нежные и ароматные, чем кабачки большего размера. Помимо незначительных различий во вкусе и более раннего урожая, между кабачками и молодыми кабачками нет других серьезных различий. Кабачки и желтые летние кабачки — разновидности летних кабачков. Сквош имеет свои корни в Америке, но современная версия кабачков появилась в Италии в конце семнадцатого века.

Общая информация:

Из Википедии: «Кабачки или кабачки — это летние кабачки, которые могут достигать почти метра в длину, но обычно собираются недозревшими до 15–25 см. На Британских островах полностью выращенный кабачок называют кабачком.

Наряду с некоторыми другими кабачками и тыквами, он принадлежит к виду Cucurbita pepo. Кабачки могут быть тёмными или светло-зелеными. Родственный гибрид, золотистый кабачок, имеет темно-желтый или оранжевый цвет.

В кулинарии кабачок считается овощем; его обычно готовят и подают как несладкое блюдо или в качестве сопровождения. С ботанической точки зрения кабачки — это фрукты, разновидность ботанической ягоды, называемая «пепо», которая представляет собой набухшую завязь цветка кабачка ».

Использование в кулинарии:

«В отличие от огурцов, кабачки обычно подают приготовленными. Его можно приготовить с использованием различных техник приготовления, включая приготовление на пару, отварное, на гриле, фаршированное и запеченное, приготовленное на гриле, жаренное или добавленное в другие рецепты, такие как суфле….

Кабачки также можно есть сырыми, нарезанными или измельченными, в холодном салате, а также слегка приготовленными в горячих салатах, как в тайских или вьетнамских рецептах. Зрелые кабачки (большего размера) хорошо подходят для запекания хлеба. Кабачки можно разрезать спирализатором, чтобы сделать лапшу из кабачков по рецептам с низким содержанием углеводов ».

Пищевая ценность:

«Кабачки низкокалорийны (приблизительно 17 пищевых калорий на 100 г свежих кабачков) и содержат полезные количества фолиевой кислоты (24 мкг / 100 г), калия (261 мг / 100 г) и провитамин А (200 МЕ [10 РАЭ] / 100 г).”

Цветок:

« Женский цветок — это золотой цветок на конце каждого зарождающегося кабачка. Мужской цветок растет прямо на стебле кабачка в пазухах листьев (там, где черешок встречается со стеблем) на длинном стебле и немного меньше женского. Оба цветка съедобны и часто используются для украшения еды или украшения приготовленных фруктов.

… Существует множество рецептов, в которых цветы могут быть обжарены во фритюре как оладьи или темпура (после обмакивания в легком тесте темпура), фаршированы, обжарены, запечены или использованы в супах.»

Токсикология:

« Члены семейства растений Cucurbitacea, которое включает кабачки / кабачки, тыкву и огурцы, могут содержать токсинов, называемых кукурбитацинами . По химическому составу они классифицируются как стероиды; они защищают растения от хищников, а имеют горький вкус для человека . Культурные тыквенные выращивают из-за низкого уровня токсина и безопасны для употребления в пищу. Однако декоративные тыквы могут иметь высокий уровень кукурбитацинов, и такие декоративные растения могут перекрестно оплодотворять съедобные тыквенные — любые такие перекрестно удобряемые семена , используемые садовником для выращивания пищи в следующем сезоне, могут потенциально давать горькие и токсичные плоды.Кроме того, засушливые погодные условия / нерегулярный полив могут вызвать стресс у растения и способствовать выработке токсина. Токсин не разрушается при приготовлении пищи . Поэтому людям с нарушением вкусовых ощущений (особенно среди пожилых) следует попросить более молодых людей попробовать кабачки для них.

В августе 2015 года 79-летний немец и его жена съели кабачок, выращенный соседом. Пара отметила необычайно горький вкус. Вскоре после этого они оба были госпитализированы в больницу Хайденхайма, по-видимому, с симптомами желудочно-кишечной инфекции.Жена, съевшая меньшую порцию, выжила, а мужчина умер. Токсикологический анализ еды подтвердил наличие кукурбитацина. Исследователи предупредили, что садоводов не должны сохранять свои собственные семена , поскольку может произойти возврат к формам, содержащим более ядовитый кукурбитацин ».

Урожай:

Мини кабачки обычно готовы к сбору урожая, когда их длина составляет около 8 см.

Пюре из цуккини для детского питания (4+ месяцев — этап 1)

Это восхитительное домашнее пюре Пюре из цуккини и картофеля для детского питания — это мягкое кремообразное пюре, которое станет отличным первым пюре, которое можно представить ребенку! Отличное детское питание для детей от 4 месяцев — пюре 1 стадии.

---

Я только что закончила читать книгу Карен Ле Биллион «Французские дети едят все» и была поражена тем, сколько французских правил воспитания вашего ребенка в еде и еде находят отклик у меня. Первоначальная причина, по которой я начала читать книгу, заключалась в том, что вместо того, чтобы съесть свой ужин, маленькая Е просто бросала нам пригоршни еды, свою тарелку, ложку и кружку-поильник, в основном в моего мужа. Это поведение нужно было прекратить, поэтому мне нужно было провести некоторое исследование того, как я хочу подойти к этой ситуации.После прочтения этой книги и введения в действие некоторых французских правил эта проблема исчезла уже на следующий день. Но мы более подробно остановимся на этом позже, потому что в этой книге мне очень много всего понравилось, и я хочу поделиться с вами.

Вместо этого я хочу поговорить об одной из вещей, которые меня удивили в книге, — о том, как французские родители делают свои пюре. Пускаются только овощи, протертые и разбавленные почти до молочной консистенции. Это не удивительно, удивительно то, что они используют много овощей, которые вы вряд ли найдете в качестве детского пюре на полках продуктового рынка, или овощей, которые я когда-либо думал бы превратить в детское пюре — красный перец, лук-порей, цукини, спаржа, брюссельская капуста, фенхель и корень сельдерея [что я даже не знал, что это было]. Некоторые из них смешиваются с небольшим количеством картофеля, чтобы сделать их более густыми, но большинство подаются сами по себе. Они также делят пюре на пюре с мягким вкусом и пюре с более сильным вкусом. Лук-порей, кабачки, картофель, корень сельдерея, картофель — все это овощи с мягким вкусом. Красный перец, горох, морковь, фенхель и брокколи — овощи с сильным вкусом. Их теория заключается в том, что сначала вы начинаете с мягких овощных пюре, а затем переходите к пюре с сильным вкусом, которое постепенно увеличивает густоту.

Чтение этой книги заставило меня с самого начала изменить мое представление о том, сколько овощей вы действительно можете давать своему ребенку. Я не уверен, почему мое мнение по этому поводу было таким ограниченным. Логично, что если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился любить все свои овощи, вы должны начать их все с самого начала. Кроме того, все овощи содержат множество питательных веществ, необходимых вашему ребенку для роста. Зачем ограничивать потребление овощей только горохом и морковью. Давайте расширим наш кругозор в выборе овощей, которые мы покупаем на рынке и из которых делаем пюре.Давайте расширим наш взгляд на то, какие овощи мы хотим, чтобы наши дети любили. Давай сделаем это вместе.

Итак, я начал с простого пюре из кабачков с небольшим количеством картофеля. Я оставил кожицу на цуккини, потому что именно там находится большинство питательных веществ, и готовил их на пару менее 20 минут, и то, что я сделал, было простым, мягким пюре, которое было шелковистым и гладким и не могло не удовлетворить не только мою детскую паллету. но и мне. Вы можете добавить немного сливок или оливкового масла и подавать разогретый суп в качестве закуски для всей семьи.Да, это было так хорошо.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ЗАВОДСКИХ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ ВАШЕМУ МАЛЕНЬКУ ПОНРАВИТСЯ:

---

• 3 небольших цуккини, порезанных и крупно нарезанных
• 1 небольшой белый картофель, крупно нарезанный

• Доведите 2 дюйма воды до кипения в средней кастрюле на среднем огне. Картофель выложить в корзину для пароварки над кипящей водой, накрыть крышкой и варить 10 минут.

• Добавьте кабачки поверх картофеля, накройте крышкой и готовьте еще 7 минут или пока картофель и кабачки не станут мягкими.Не пережаривайте картофель. Зарезервируйте пароварку для воды. Дать немного остыть.

• Поместите кабачки и картофель в блендер или кухонный комбайн и перемешайте в течение 1 минуты или до получения однородной массы, добавляя в пюре оставшуюся воду из пароварки с шагом в 1 столовую ложку, если необходимо.

Добавление специй: приправьте этот рецепт, используя 1/4 чайной ложки тмина, 1/4 чайной ложки мягкого порошка карри, 1/4 чайной ложки кориандра или даже 1/8 чайной ложки гарам масала. Возраст: 4 месяца и старше Урожайность: примерно 15 унций Хранение: Холодильник — хранить в герметичном контейнере в холодильнике 3-4 дня.Морозильная камера — можно заморозить до 4 месяцев (это и это мои любимые контейнеры для хранения в морозильной камере). Любимые кухонные принадлежности: Получите здесь список моих любимых кухонных принадлежностей, чтобы приготовить лучшее детское питание!

---

НОВОЕ В ИЗГОТОВЛЕНИИ PUREES?

ПОСМОТРЕТЬ В МОЕМ РУКОВОДСТВЕ, КАКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ КУХНИ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ САМЫЕ СЛИВОЧНЫЕ И ГЛАДКИЕ РЕБЕНОК. ПОДСКАЗКА, ЭТО НЕ МНОГО!

Рецепт жареных цветов кабачка и цукини

Жареные цветы цуккини — это традиционный рецепт итальянского куцина повера.Минимум ингредиентов со свежими цветами, и результат просто изумительный!

Когда мой брат был маленьким мальчиком, он просыпался летним утром и выбегал в сад, чтобы сорвать все мужские соцветия кабачков, которые мог найти. Он сбегал в дом и подарил их моей матери.

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Нет, он не пытался заработать баллы, будучи самым внимательным ребенком, он хотел их на обед! Он так сильно их любил, что это было первое, о чем он думал после пробуждения.

Если вы не знакомы с цветками кабачков, кабачками или кабачками, или как вы хотите назвать цветы этого растения, позвольте мне ответить на несколько вопросов. Те из вас, кто уже любит их, могут прокрутить вниз до рецепта.

Вы также можете насладиться этим рецептом запеченных кабачков от моей Нонны Кьярины!

Что такое жареные цветки кабачка / цветки кабачка?

Жареные кабачки или цветки кабачков — это цветы, которые цветут на кабачках и кабачках.Чтобы не повредить растущий плод, мы едим только мужские цветки (из которых не образуются цуккини / кабачки). Более подробная информация представлена ​​ниже. При приготовлении по этому рецепту их очищают, обмакивают в жидкое тесто и обжаривают на сковороде, чтобы получить вкусную закуску!

Можно ли есть цветы кабачка и цукини?

Как вы можете понять из того, что я написал выше, ответ — ДА! Они не только съедобны, но и невероятно вкусны!

Как на вкус цветы?

Честно говоря, на вкус они не похожи ни на что другое, что я когда-либо пробовала. У них нет цветочного вкуса, как у некоторых других съедобных цветов. Если вы хотите знать, есть только один способ узнать!

Где найти цветы тыквы или цуккини для этого рецепта.

Цветы кабачков на рынке в Италии.

Все зависит от того, где вы живете. Как видно на фото выше, в сезон цветков кабачков на рынках Италии много. Однако, если вы похожи на меня и живете в США, иногда вы можете их найти.Я видел их на фермерских рынках здесь, в Лос-Анджелесе, и даже однажды видел их в продуктовом магазине! Я был так взволнован, но предупреждаю, такое бывает редко.

Попробуйте и эту легкую фриттату из цветов цуккини!

Лучше всего, если вы живете где-то, где эти великолепные цветы не продаются, — это вырастить их (если у вас есть участок в саду) или попросить друга, который выращивает кабачки, поделиться! Многие люди даже не подозревают, что цветы не только съедобны, но и восхитительны в кляре и / или фаршированном и жареном виде (на сковороде или во фритюре).

Если вы готовите соус для пиццы, вы делаете все неправильно!

Этот рецепт навсегда изменит вашу пиццерию!

Становятся ли цуккини из цветков кабачков? Как выбрать цветок для кулинарии »

Это действительно важный вопрос, если вы выращиваете кабачки для овощей, и ответ будет положительным и отрицательным. Собирая цветки тыквы для приготовления, ищите цветки без маленьких кабачков на конце. Это то, что я назвал мужскими цветами.Они будут цвести, увядать и умирать; из них не будет плодов, но они помогают удобрять цветы, чтобы растение приносило плоды. Женские цветки тоже съедобны, но прилипают к мужским, чтобы не мешать плодоношению.

Вот рецепт итальянского цуккини, который стоит попробовать!

Как подготовить и подать кабачки и цветы цуккини

Я рад, что вы спросили! Перейдем к рецепту моей Нонны Кьяриной. Это традиционный и аутентичный способ приготовления жареных цветов кабачков.Их также можно фаршировать сыром и анчоусами, затем обжарить в кляре, что является традиционным римским способом их приготовления.

Моя Зия Иоланда приготовила жареные цветы цуккини, когда я был в гостях у нее в Италии в прошлом июне. Она жарила их во фритюре, что и вы можете делать, но я просто жарил их на сковороде. Они похожи на оладьи из цуккини из-за отсутствия лучшего названия.

Посмотрите на размер этих цветов !!

Советы по приготовлению этого рецепта и часто задаваемые вопросы.

Можно ли начинить цветы цуккини?

Да! Ознакомьтесь с моим рецептом цветов цуккини, фаршированных сыром моцарелла!

Можно ли есть стебли цветов тыквы?

Да, стебли съедобны, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы есть стебель, тычинки и пестик. Я удаляю их, но вам это не обязательно.

В чем разница между цветком кабачка и цветком кабачка?

Ничего особенного, за исключением того, что нужно просто различать их.Кабачок как термин овощей включает кабачки, однако мы обычно называем желтые кабачки (часто «желтые кабачки»). Соцветия обоих растений прекрасно подходят. Я даже приготовила тыквенные цветы.

У вас избыток цветов кабачков или кабачков? Используйте их в этом рецепте фриттаты.

Могу ли я съесть сырые цветы?

Безусловно, это съедобный цветок.

Можно ли охладить цветы перед использованием их в рецепте?

Для достижения наилучших результатов собирайте цветы утром, когда они широко раскрыты и задорны, и старайтесь приготовить их как можно скорее.Цветки кабачков очень нежные, они начинают быстро срываться и сморщиваться. Технически их можно заморозить, но я не советую. Будет больше хлопот, чем нужно.

А теперь перейдем к рецепту!

Как приготовить традиционный итальянский

Жареные кабачки / цветы кабачка

рецепт Кристины Конте (из моей Нонны Кьярины) служит 4 в качестве закуски / закуски

ПОЛНЫЙ ПЕЧАТНЫЙ РЕЦЕПТ НИЖЕ

Что вам понадобится

Оборудование : венчик, сковорода с антипригарным покрытием или чугунная сковорода

Ингредиенты

• мука
• соль
• молоко
• кабачки / кабачки / цветки кабачка
• масло для жарки

Примечание: количество теста больше, чем вы можете необходимость. Кроме того, моя Нонна никогда ничего не добавляла в смесь муки и воды, но если вы хотите использовать газированную воду или щепотку пищевой соды, продолжайте).

Инструкции: как приготовить этот рецепт

Очистите цветы.

Удалите пестик и стебель цветов, затем осторожно промойте и высушите бумажным полотенцем. Ничего страшного, если они немного порвутся или вы их полностью откроете. Так проще убедиться, что внутри нет грязи или насекомых.

Сделайте тесто.

Насыпьте муку и соль в миску, в которую можно окунуть цветы. Добавьте молоко, а затем понемногу воду и взбивайте венчиком или вилкой. Продолжайте добавлять воду, пока не получите густую консистенцию. Взбивайте еще минуту или две. Отложите на 10 минут или дольше.

Окуните цветы.

Разогрейте масло в сковороде. При добавлении цветов он должен быть горячим. Если не уверены, можете проверить это каплей жидкого теста.

Обмакните цветки в жидкое тесто, хорошо покрывая их, но дайте стечь излишкам теста.

жареных цветков кабачков

Жарить цветы.

Нагрейте масло в сковороде. Добавьте потертые цветы в горячее масло на сковороде (если вы устали покупать сковороды с антипригарным покрытием, Scanpan CS + для вас. Я ОБОЖАЮ эти сковороды). Опять же, их необязательно жарить во фритюре. Так же хорошо поджарить на сковороде в небольшом количестве оливкового масла.

С начинкой из сыра.

Жарить до готовности с одной стороны, затем перевернуть и продолжать готовить до готовности.

Снимите и положите на тарелку, выстланную бумажным полотенцем.

Лучше всего есть еще горячими / теплыми.

Это одна моя Зиа Иоланда, сделанная в Италии. Это мои, сделанные в США 🙂

Традиционные итальянские жареные цветы кабачков (цветы кабачка / кабачка)

Доходность: 12

Время подготовки: 10 минут

Время готовки: 10 минут

Дополнительное время: 10 минут

Общее время: 30 минут

Хрустящие жареные цветы цуккини, приготовленные традиционным итальянским способом.

Состав

• 1/3 стакана (2 унции) муки
• 2 щепотки соли
• около 3 унций воды (газированная вода не является обязательной)
• 1 чайная ложка молока (исключить из-за непереносимости лактозы)
• 8-10 цветков кабачков (или столько, сколько вы хотите)
• оливковое масло для жарки

Инструкции

Очистите цветы.

1. Удалите пестик и стебель цветов, затем осторожно промойте и высушите бумажным полотенцем. Ничего страшного, если они немного порвутся или вы их полностью откроете.Так проще убедиться, что внутри нет грязи или насекомых.

Сделайте тесто.

1. Насыпьте муку и соль в миску, в которую можно окунуть цветы. Добавьте молоко, а затем понемногу воду и взбивайте венчиком или вилкой.
2. Продолжайте добавлять воду до достижения густой консистенции. Взбивайте еще минуту или две.
3. Отложить на 10 минут или дольше.

Окуните цветы.

1. Разогрейте масло в сковороде. При добавлении цветов он должен быть горячим. Если вы не уверены, можете проверить это с каплей жидкого теста.
2. Обмакните цветы в жидкое тесто, хорошо покройте, затем добавьте в горячее масло на сковороде.

Жарить цветы.

1. Добавьте цветы в горячее масло на сковороде. Опять же, их необязательно жарить во фритюре. Так же хорошо поджарить на сковороде в небольшом количестве оливкового масла.
2. Жарить до готовности с одной стороны, затем перевернуть и продолжать готовить до готовности.
3. Снимите и положите на тарелку, выстеленную бумажным полотенцем.Лучше всего есть, пока он еще горячий / теплый.

Примечания

Примечание: количество теста больше, чем вам нужно. Кроме того, моя Нонна никогда ничего не добавляла в смесь муки и воды, но если вы хотите использовать газированную воду или щепотку пищевой соды, продолжайте).

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте отзыв, нажав на 5 звездочек выше, в фиолетовом заголовке (появится форма) или отметьте меня в Instagram! 😍

У вас избыток кабачков? Вот восхитительный рецепт

от Марии из She Loves Biscotti!

Итак, как вы называете эти цветы? Я называю их цветами кабачков.

Christina’s Cucina является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.

5 рецептов детского питания из кабачков

Рецепты в этой статье:

Рецепт 1 — Кабачки и морковь
Рецепт 2 — Кабачки и рис
Рецепт 3 — Сырный цыпленок и кабачки
Рецепт 4 — Фарш из говядины, сладкого картофеля, и кабачки
Рецепт 5 — Курица, брокколи, кабачки и сладкий картофель

Когда ребенок может есть кабачки?

Как правило, приучать цукини к ребенку можно начинать с 6-месячного возраста.Посоветуйтесь со своим врачом, готов ли ваш ребенок к твердой пище. Например, он должен уметь сидеть прямо и держать голову вверх.

Кабачок не считается распространенным аллергеном, поэтому, как правило, начинать с твердой пищи безопасно.

Как приготовить кабачки для детского питания?

Кабачки очень легко приготовить, но при приготовлении пищи учитывайте возраст вашего ребенка.

Этап 1 (возраст 4-6 месяцев +) — На этом этапе вашему ребенку следует давать только очень жидкие и жидкие пюре без кусочков.Прежде чем объединять несколько ингредиентов, начните с пюре из одного ингредиента.

Очистите кабачки вручную. Нарезать цукини кусочками и варить или готовить на пару несколько минут. С помощью ручного миксера или пищевого блендера смешайте кабачки до однородного жидкого пюре.

Этап 2 (возраст от 8 месяцев) — На этом этапе ваш ребенок может есть более крупное пюре. Теперь вы можете добавить больше ингредиентов и объединить кабачки с такими ингредиентами, как капуста или фарш из говядины.

Очистите кабачки вручную.Нарезать цукини кусочками и варить или готовить на пару несколько минут. Разомните кабачки вилкой или смешайте их с пюре. Пюре может быть кусочками.

Этап 3 (возраст от 10 месяцев) — На этом этапе вы можете начать давать ребенку пищу пальцами. Итак, вымойте кабачки, очистите их от кожуры и нарежьте на кусочки.

Готовьте несколько минут и предлагайте маленькими кусочками вашему ребенку. Также можно предложить кабачки в сочетании с макаронами и тертой курицей. Убедитесь, что кусочки мягкие и маленькие.Не сдавайтесь круглыми твердыми предметами, так как вы рискуете подавиться.

Рецепт 1 — Кабачки и морковь (возраст от 6 месяцев)

После того, как вы представили своему ребенку однокомпонентное пюре, это хороший рецепт для продолжения.

Состав:

• 2 маленькие морковки
• ½ кабачка

Инструкции:

Шаг 1 — Вымойте и очистите кабачки и морковь.

Шаг 2 — Нарезать цукини и морковь кусочками.

Шаг 3 — Довести до кипения кастрюлю с водой.

Шаг 4 — Готовьте морковь в течение 10-15 минут, пока она не станет мягкой.

Шаг 5 — Добавьте кабачки за последние 6 минут.

Шаг 6 — Слейте воду.

Шаг 7 — Используя ручной блендер или любой другой блендер, смешайте ингредиенты в однородное пюре.

Добавьте немного воды или смеси, если ваш ребенок очень маленький, а пюре еще слишком густое.

Используйте Nutribullet Baby, например, нажмите здесь, чтобы увидеть лучшую цену на Amazon.com

Рецепт 2 — кабачки и рис (возраст от 6 месяцев)

Ингредиенты:

• ½ кабачка
• 1 унция коричневого риса (30 грамм)

Инструкции:

Шаг 1 — Вымойте и очистите кабачки.

Шаг 2 — Нарезать цукини кубиками и готовить около 6-8 минут.

Шаг 3 — Готовьте рис около 10 минут.

Шаг 4 — Слейте воду и добавьте ингредиенты в блендер.

Шаг 5 — Смешайте их с получением жидкого и жидкого пюре. Добавьте немного воды или смеси, если пюре слишком густое.

Рецепт 3 — Сырный цыпленок и цуккини (возраст 8–10 месяцев +)

Посмотреть версию для печати

Сыр — отличный ингредиент, когда нужно немного изменить ситуацию и добавить больше аромата. Это очень простой рецепт, который, кажется, нравится всем детям!

Ингредиенты:

• 2 унции (65 граммов) курицы без костей
• 1/3 цуккини
• 1 столовая ложка тертого сыра
• Немного смеси или воды (по желанию)

Инструкции:

Шаг 1 — Нарежьте курицу и варите в воде около 10 минут.Убедитесь, что это сделано хорошо.

Шаг 2 — Очистите цукини и срежьте концы. Нарезать кубиками. Варить кабачки 5-7 минут.