Сколько ккал в черносливе свежем. Рецепты с черносливом для снижения массы тела. Макро- и микроэлементы

Приготовление чернослива не является сложным процессом. Отобранные сорта слив типа Венгерки итальянской хорошо промывают, раскладывают на подносе и просушивают 3-4 недели под солнцем, предварительно накрыв их марлей. Затем из просушенных фруктов вытаскивают косточки и немного посыпают сорбатом калия, используя его, как консервант.

Через пару часов чернослив готов к употреблению. Также он бывает и с косточками. А сколько в нем калорий?

Сколько калорий в черносливе

Калорийность чернослива составляет 241 ккал на 100 г. Это немаленькая цифра, поэтому для желающих похудеть не стоит увлекаться перееданием сушёных слив. К тому же они обладают сильным слабительным свойством.

В большинстве случаев этот продукт служит добавкой к мясным блюдам и десертам и является очень полезным для человека.

Используют его иногда при выпечке и добавляют в йогурт или мороженое.

В черносливе содержится фенол, который улучшает движение кислорода к клеткам.

Наличие витамина К необходимо для крепости костей и лучшей сворачиваемости крови.

Нормализует уровень сахара в крови.

Подходит для диетического питания.

Служит слабительным средством и способствует снижению веса.

Антиоксиданты, имеющиеся в черносливе, защищают клетки человека от повреждений нестабильными молекулами, которые появляются в результате загрязнения организма. Причём количество антиоксидантов в данном продукте гораздо больше, чем в любом другом фрукте.

В 100 г чернослива присутствует 14,7 г сорбита. Он помогает толстой кишке улучшать её проходимость и защищает от возникновения рака и геморроя.

Несмотря на то, что калорийность чернослива достаточна высока, он вполне может стать средством для желающих похудеть. При умелом использовании с его помощью можно сбросить до 4-х килограммов за несколько дней. Этому способствует достаточное содержание такого вещества, как пектин, который хорошо очищает желудочно–кишечный тракт от шлаков.

Ещё в 100 г чернослива содержится очень большое количество калия. Действие его направлено на восстановление водно–солевого баланса организма человека, он нормализует давление, работу сердца и сосудов, а также оказывает мочегонное действие, что тоже является важным для похудения.

Выбирая чернослив, нужно обращать внимание на его внешний вид. Плоды должны быть чёрного цвета без глянцевого блеска. Не секрет, что все продукты в наше время подвергаются химической обработке. Так вот, если чернослив с глянцевым блеском, значит, его обработали жирами. На вкус он должен быть сладким, с небольшой кислинкой.

Для эффективного похудения необходимо ежедневно употреблять не менее 6-ти штук плодов для нормализации работы всего организма и повышению его иммунитета.

Предлагается также регулярно совершать разгрузочные дни с использованием чернослива. Взять плоды, распарить их на водяной бане и кушать по 10-15 штук через каждые 3 часа целый день.

Употребление чернослива имеет небольшие, но все же отрицательные побочные эффекты. Это может быть газообразование в животе, диарея, а также зависимость к продукту. Если человек долго использует в пищу чернослив для нормализации работы кишечника, то после прекращения его употребления кишечник без чернослива не может самостоятельно оправляться. Поэтому вводить в рацион этот сухофрукт стоит аккуратно.

Видео по теме статьи

Сухофрукты – это полезные сладости, способные заменить различные торты, пирожные и конфеты. Если правильно употреблять их, то можно снизить вес, нормализовать работу различных органов и систем, а также восполнить нехватку витаминов и микроэлементов.

Описание

Чернослив – это высушенный плод черной сливы. Самыми лучшими сортами для сушки считаются «Венгерка» и «Ренклод». В промышленном производстве сливы сушат двумя способами – на солнце и с помощью огня.

Сушка на солнце – самый простой способ, при котором сохраняется максимальное количество полезных веществ от исходного продукта. Огневой способ подразумевает обработку в специальных сушильных аппаратах, это уменьшает время приготовления чернослива вдвое, чем при вялении на солнце. В домашних условиях чернослив также можно высушить на солнце, в сушилке, духовке или микроволновке.

В дальнейшем готовый вяленый чернослив можно употреблять в разном виде, например, его можно варить.

Вареный чернослив содержит меньше полезных веществ, но становится мягче и легче в употреблении детям или больным людям. Альтернативой может служить размоченный в воде чернослив.

«Венгерка»

«Ренклод»

Состав и пищевая ценность

1 штука продукта в среднем весит 10 грамм и содержит около 15-20 ккал. 100 грамм чернослива – это около 8-9 сушеных плодов. БЖУ:

1. 234 килокалорий (энергетическая ценность – 960 кДж) – 10% от суточной нормы;
2. 2,3 грамм белка – 3% от суточной нормы;
3. 0,7 грамм жиров – 1% от суточной нормы;
4. 58 грамм углеводов – 22% от суточной нормы.

Данные показатели являются приблизительными, так как значение может меняться в зависимости от сорта сливы и способа обработки.

Сушеная слива богата клетчаткой, пектином, сахарами, органическими кислотами, бета-каротином, ретинолом, тиамином, рибофлавином, пантотеновой кислотой, пиридоксином, фолацином, аскорбиновой кислотой, токоферолом, филохиноном, никотиновой кислотой. Минералы в составе – K, Ca, Mg, Zn, Fe, P, Na.

Гликемический индекс продукта всего 40 единиц, однако благодаря высокому содержанию клетчатки процесс всасывания сахара в кровь замедляется. Это делает сухофрукт приемлемым для употребления людям с сахарным диабетом.

Сравнение с другими сухофруктами

Чернослив является богатым источником витамина К, который крайне благотворно влияет на состояние артерий и капилляров, гематокрит крови и помогает бороться с атеросклеротическими бляшками. Рассмотрим пользу других сухофруктов.

• Изюм. Сушеный виноград характеризуется большим содержанием железа, калия, магния, натрия и витамина С. Его рекомендуют принимать любителям позагорать, так как он выводит из организма свободные радикалы, которые образуются в коже под воздействием солнечных лучей. Также изюм получил благосклонность стоматологов – в отличие от своего свежего аналога, он не содержит кислот, разрушающих зубную эмаль.
• Курага. Курага так же, как и чернослив, богата витамином К, А и В. Она положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, остроту зрения и молодость кожи.
• Инжир. Сушеный плод фиги – отличное восстанавливающее средство, которое особенно полезно после заболеваний, ослабленным и пожилым людям. Он снижает высокую температуру и облегчает отхождение мокроты, благотворно воздействует на сердце и снижает уровень холестерина.

Польза и вред

Благодаря сушке и копчению слива сохраняет все свои полезные свойства, поэтому сухофрукты станут прекрасной альтернативой свежему фрукту в зимнее время года и восполнят недостаток энергии и витаминов.

Химический состав плода богат яблочной, лимонной, щавелевой и салициловой кислотами, которые благотворно воздействуют на пищеварительную систему и ускоряют жировой обмен подкожной клетчатки. Он улучшает настроение, поддерживает организм при активных физических и умственных нагрузках, укрепляет иммунную систему и нормализует обменные процессы в организме. Регулярное употребление этой природной сладости улучшит внешний вид и состояние кожи, волос и ногтей. Несмотря на то, что чернослив калорийный и содержит значительное количество сахаров, он не противопоказан людям с сахарным диабетом, так как имеет низкий гликемический индекс. К полезным свойствам чернослива относится:

1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему за счет большого содержания калия. Он укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность.
2. Способность выводить из организма вредный холестерин, что служит профилактикой возникновения атеросклероза.
3. Тонизирующее, иммуностимулирующее и общеукрепляющее свойства.
4. Профилактика онкологических заболеваний благодаря большому количеству антиоксидантов.
5. Наличие витаминов группы В способствует защите нервной системы от стрессов, нормализует сон, понижает уровень тревожности и защищает от нервных тиков.
6. Устраняет запоры.
7. Помогает при лечении заболеваний почек, органов пищеварительной системы.
8. Способствует выработке красных кровяных телец, что служит вспомогательным средством при лечении железодефицитной анемии.
9. Отличное средство для восполнения сил и энергии, несмотря на высокую калорийность.
10. Обеспечивает улучшенное усвоение пищи, при добавлении чернослива в основные блюда.

Сушеные ягоды чернослива успешно справляются с проблемой запоров. Наличие в составе таких веществ, как дифенилисатин и соритол обеспечивают эффективное устранение этой деликатной проблемы.

Суть в том, что пищеварительный тракт неспособен переваривать и усваивать их, но они выполняют другую важную задачу, а именно размягчают каловые массы. Это помогает последним без труда пройти по кишечнику. Наличие в составе растительной клетчатки благоприятно влияет на перистальтику, что также способствует своевременному акту дефекации.

Чернослив – эффективное средство при диете для борьбы с лишними килограммами. Не менее действенны и различные отвары (компоты) из него, которые к тому же обладают меньшей калорийностью по сравнению с самим продуктом. Сухофрукт способствует очищению всего организма и способен расщеплять жировую ткань. Он улучшает перистальтику кишечника и ускоряет обмен веществ, повышает общую работоспособность и обеспечивает хорошее настроение.

Нелишним будет добавление чернослива в различные блюда и включение его в свой повседневный рацион людям, не соблюдающим диету. Это могут быть различные каши, мясо с черносливом, выпечка, всевозможные коктейли на кефире, простокваше, натуральных соках с добавлением свежих фруктов, злаков и орехов. Подобные блюда не только насыщают, но и помогают избавиться от нежелательного веса.

Чернослив может похвастаться большим спектром положительных качеств и достоинств, но в определенных моментах он способен навредить, особенно если его употребляется неправильно или в неограниченных количествах. Нельзя забывать, что 100 грамм фрукта содержит в среднем 230-260 калорий.

Люди, страдающие сахарным диабетом или имеющие ожирение, могут добавлять в рацион чернослив только после консультации с лечащим врачом и в крайне ограниченном количестве. Бесконтрольное поедание способно значительно усугубить ситуацию и ухудшить течение заболевания.

Также должны быть осторожны кормящие грудью женщины. Чернослив обладает свойством усиления перистальтики кишечника благодаря определенным веществам, входящими в его состав. Вместе с грудным молоком эти вещества могут попасть в организм ребенка и вызвать у него колики, нарушение стула и сильное газообразование.

Женщинам на последних месяцах беременности тоже не стоит увлекаться черносливом. Это может привести к развитию аллергической реакции. Проявлять осторожность следует людям с расстройством стула (диарея), заболеваниями почек, печени и пищеварительного тракта.

В современном производстве сухофруктов иногда прибегают к дополнительным методам обработки продукта для придания ему более привлекательного товарного вида. Например, обрабатывание химическими веществами или подкрашивание красителями.

Чернослив обладает довольно плотной и жестковатой кожурой, поэтому недобросовестные производители, чтобы сделать ее мягче, перед процессом сушки вымачивают его в водном растворе каустической соды (гидроксид натрия, едкий натр), вредном для человеческого организма.

Также распространены случаи, когда кожуру чернослива натирают глицерином, различными красящими веществами и маслами, чтобы сделать его визуально более «аппетитным» для покупателя. Исходя из всего сказанного, очень важно уметь выбрать правильный и качественный товар, в противном случае организму придется довольствоваться лишь вредной химией.

При сушке фрукт выделяет сахар и поэтому визуально можно отметить как матовые стороны, так и глянцевые. Однако стоит учитывать, что любой сухофрукт имеет довольно непритязательный вид, и яркий глянцевый блеск со всех сторон должен обязательно насторожить. Скорее всего, такой продукт подвергся дополнительной обработке.

Спелый и качественный чернослив имеет темный окрас кожуры, практически черный. Если же цвет коричневый или кофейного оттенка, значит, сухофрукт некачественный, подвергшийся химической обработке.

Чтобы удостовериться в том, что дополнительного окрашивания не было, можно провести сухофруктом по руке, в норме он не оставляет после себя никаких следов и темных пятен, полос.

Целостность кожуры также играет большую роль в определении качества. В норме она должна быть целой, темной, однотонного цвета без поврежденных участков. О плохом качестве говорит наличие пятен, налета, потертостей.

Выбирая между черносливом без косточки и с косточкой, предпочтительнее последний, так как продукты без косточки подвергались внешнему повреждению в момент изъятия косточки и в них легко попадают вредные бактерии, поэтому они быстрее гниют.

Следует принюхаться к товару. Качественные экземпляры пахнут приятно, но без аромата копчения. Ощупывая чернослив, отмечается его мясистость и упругость, при надавливании он не должен изменять форму.

Несмотря на выделяющийся в процессе сушки сахар, готовые плоды не должны слипаться друг с другом. На вкус сухофрукт сладкий, иногда с небольшой кислинкой. Ни в коем случае он не должен горчить. Если происходит покупка в магазине, а не на рынке, то следует внимательно рассмотреть чернослив через упаковку и прочитать состав, в нем не должны присутствовать красители.

Приобретение чернослива – половина дела, теперь его необходимо сохранить. Для этого существуют некоторые правила:

1. хранить его нужно в темном, сухом и прохладном месте;
2. нельзя допускать соседства с сильно пахнущими продуктами, чернослив очень хорошо впитывает запахи;
3. необходима защита от насекомых – моли, муравьев и так далее;
4. при соблюдении всех требований сухофрукты можно хранить в обычных бумажных пакетах или хлопчатобумажных мешочках, которые предварительно можно замочить в крутом соляном растворе, что защитит его от насекомых;
5. перед упаковкой необходимо перебрать плоды и все подозрительные экземпляры утилизировать, недосушенные плоды досушивают до конца;
6. большой объем чернослива можно хранить в ящичках из дерева;
7. в помещении с высоким уровнем влажности воздуха целесообразнее хранить продукт в герметичной емкости, например, стеклянной банке с крышкой или пластиковом контейнере.

Для хранения в холодильнике многие хозяйки выбирают пакеты с застежкой. Повторяют первые два шага, как и с банкой, а после фасуют по пакетам и закрывают их. Нельзя забывать о вентиляции, поэтому оставляют небольшое открытое пространство на застежке, так как в пакете преобладает влажная среда за счет образующегося конденсата.

О том, как высушить чернослив самому, смотрите в следующем видео.

Чернослив имеет богатый витаминный и минеральный состав, в том числе в нем много витаминов группы В, А, Е, С, К, РР, кальция, калия, магния, железа, фосфора, цинка, натрия. Продукт насыщен полезными пектинами, клетчаткой и органическими кислотами.

Закономерным является вопрос, почему калорийность сушеного чернослива настолько велика, если в 100 г свежей сливы всего 15 ккал. Дело в том, что при правильном сушении сливовые плоды теряют большое количество влаги, из которой состоят примерно на 80 %. При этом фруктоза и сахароза в составе сливы сохраняются полностью даже после сушки.

Калорийность чернослива в 1 штуке

Калорийность чернослива в 1 штуке зависит от массы сушеного плода. Один средний чернослив весит 30 грамм. Таким образом, его калорийность составляет порядка 69 ккал.

Калорийность чернослива в шоколаде на 100 грамм

Калорийность чернослива в шоколаде на 100 грамм 392 ккал. В 100 г продукта содержится 5,2 г белка, 21,2 г жира, 49,5 г углеводов.

Польза чернослива

При регулярном употреблении в пищу чернослива можно принести неоспоримую пользу своему здоровью и самочувствию. Полезными свойствами продукта являются:

• чернослив способствует улучшению работы сердца и сосудов;
• несколько сушеных плодов сливы в день ускоряют метаболизм, улучшают аппетит;
• доказаны свойства чернослива выводить токсины из организма;

• благодаря высокому содержанию в продукте сахаров и фруктозы чернослив оказывает стимулирующие действие на психику, в том числе помогает справиться с депрессиями и стрессами;
• медики рекомендуют чернослив в качестве профилактического продукта от рака желудка и кишечника;
• из-за выраженного мочегонного свойства сушеная слива полезна при болезнях желчного пузыря и почек.

Вред чернослива

Вред чернослива проявляется при злоупотреблениях продуктом. Вредными свойствами сушеной сливы являются:

• высокая калорийность чернослива в 100г делает его недиетическим продуктом. Если вы желаете похудеть, то должны либо полностью отказаться от сушеной сливы, либо потреблять ее в очень ограниченных количествах;
• фруктовые сахара чернослива нередко провоцируют расстройства желудка, в том числе могут приводить к метеоризму;

• в минимальных количествах чернослив разрешен при сахарном диабете и кормлении грудью;
• для хорошего внешнего вида плоды часто обрабатывают глицерином. Именно поэтому как можно чаще промывайте чернослив перед тем, как его съесть.

Чернослив, наряду с изюмом и курагой, является самым популярным в мире. Он широко используется в кулинарии как пикантное дополнение к практически любому блюду.

Чернослив, что видно даже по его названию, делают только из темных слив. Лучше всего для этого подходят такие сорта как ренклод и венгерка. Такой выбор не случаен. Плоды этих сортов крупные с насыщенным цветом, в них очень высоко содержание фруктовых сахаров и полезных микроэлементов. Поэтому чернослив из таких плодов получается вкусным и красивым.

Калорийность сушеного чернослива

Историки утверждают, что сушить чернослив впервые начали венгерские крестьяне, однако очень скоро он появился и на столах вельмож и царей. И все же сегодня ценят его не только за красоту и вкус. Чернослив – это собранные в одной ягоде полезные микроэлементы, витамины и полезные вещества в легко усваиваемой форме. Однако не стоит забывать и про калорийность сушеного чернослива.

Калорийность чернослива на 100 грамм

Всем известно, что калорийность слив минимальна. В среднем в сливе темных сортов содержится порядка 14-15 кКал. Однако при сушении калорийность этих плодов повышается в разы. Калорийность чернослива на 100 грамм составляет 260 кКал. Дело в том, что при правильном сушении плод сливы теряет в первую очередь влагу, из которой состоит на 85%. А вот сахароза и фруктоза сохраняются в сушеном черносливе практически полностью. Поэтому сухофрукты гораздо слаще, чем свежие плоды сливы.

И все же не смотря на то, сколько калорий содержится в черносливе сушеном, он по-прежнему популярен среди тех, кто следит за своим весом и ведет борьбу за идеальную фигуру.

Во-первых, в черносливе содержатся необходимые организму . Во-вторых, эти сухофрукты обладают мягким слабительным средством, а потому помогают очистить организм. Ну а в-третьих, чернослив отлично помогает заглушить аппетит.

Чернослив – польза и вред, калорийность

Чернослив, как и любой продукт, может принести и пользу, и вред. Поэтому, чтобы увеличить положительный результат и не добиться отрицательного, необходимо соблюдать некоторые нормы.

Не стоит есть слишком много чернослива, т.к. его насыщенность фруктовыми сахарами может негативно сказаться на размере талии. К тому же есть риск получить расстройство желудка.

Не стоит часто употреблять чернослив людям с сахарным диабетом. С осторожностью следует отнестись к этим сухофруктам, если есть проблемы с ЖКТ: высокое содержание клетчатки может вызвать боли и обострение заболеваний. Во время кормления грудью так же следует внимательно относиться к своему рациону – попадая в организм малыша с материнским молоком, чернослив может нормализовать стул малыша, но если съесть его много, может вызвать боли в животике.

Важно так же правильно выбрать чернослив. Часто для большей внешней привлекательности ягоды чернослива обрабатываются глицерином. Такие сухофрукты насыщенного черного цвета, блестящие. Такие ягоды перед употреблением необходимо тщательно промыть. Старайтесь выбирать черные матовые ягоды одинакового размера, без повреждений. Хороший чернослив слегка твердоват, упруг.

Диетологи утверждают, что оптимальной дозой потребления чернослива для взрослого здорового человека является 2-3 ягоды в день. В этом случае все полезные вещества отлично усваиваются, а неприятные эффекты не наблюдаются.

Да и на фигуре это не отразится. Ведь калорийность 1 чернослива всего 50 кКал.

В настоящее время именно чернослив стал излюбленным лакомством людей по всему миру. И подобное явление далеко не случайно. Уже на протяжении долгого времени чернослив используется в лечебных целях. Так, еще в древние времена его применяли при лечении таких заболеваний, как ревматизм, подагра, болезни почек, также чернослив активно применялся для вывода воды и солей из организма человека. В состав чернослива входят клетчатка и сахаристые вещества, а они, в свою очередь, выступают в качестве натурального слабительного и тем самым улучшают работу кишечника. Но не стоит забывать, что подобного эффекта следует ждать и от компота из этого сушеного фрукта. Да и к тому же многие люди боятся, что чернослив, калории, которые они потребляют вместе с ним, — это далеко не то, что нужно.

Сейчас, когда многие озабочены своей фигурой, при употреблении данного продукта в пищу люди задаются вопросом, а сколько ккал в черносливе? И подобный интерес вполне объясним. На сегодняшний день очень многие пристально следят за своим рационом, именно поэтому им так важно знать, что они едят и какова калорийность того или иного продукта. Итак, чернослив, калорийность которого составляет, ни много, ни мало, 231 ккал из расчета на сто грамм, полезен и вкусен. Разберемся почему.

Ни для кого не секрет, что чернослив содержит всевозможные минералы, витамины, белки, углеводы. И совершенно никакого значения не имеет тот факт, что чернослив, калорийность которого достаточно высока, может повлиять на вашу фигуру. Ведь он также очень богат каротином, кальцием, калием, магнием, натрием, хромом, фосфором, цинком, медью, йодом, фтором и марганцем, а также витаминами групп В, С, Е, РР. Так, например, витамины группы Р, которые входят в состав чернослива, помогают значительно снизить уровень кровяного давления и укрепить стенки сосудов. Присутствие калия помогает поддерживать сердце, а также улучшает работу мышц, отделение желчи; в том числе этот элемент отвечает за функционирование почек. Таким образом, все эти питательные вещества и элементы делают чернослив крайне полезным при лечении заболеваний кишечника, печени, сердца и, конечно же, почек.

Также считается, что чернослив следует употреблять в пищу при наличии таких заболеваний, как авитаминоз, анемия, так как для него характерно наличие антибактериальных свойств, а это ведет к очищению организма человека. Содержание антиоксидантов омолаживает весь организм в целом. При лечении болезней почек и печени, а также при различных инфекционных поражениях организма и в рекомендуется регулярно употреблять и чернослива.

Некоторые люди сталкиваются с проблемами при выборе чернослива. Однако существует единственное правило: если вы приобретаете чернослив в супермаркете или на рынке, то вы должны обратить внимание на его цвет. Качественный чернослив должен блестеть, а если вы заметили хоть небольшой налет серого или светло-белого цвета, то знайте, что данный продукт уже испорчен.

Современные кулинары чернослив стали добавлять во всевозможные салаты, также его используют как приправу к мясу, из этих фруктов готовят муссы и кисели. Однако тем, кто следит за своим весом и фигурой, следует помнить, что чернослив, калорийность которого 231 ккал на 100 грамм, с небывалой легкостью может нарушить вашу диету. Таким образом, если вы решили побаловать себя этим изысканным сушеным фруктом, то будьте готовы к тому, что уже завтра вам придется отказаться от сладкого. Ведь хоть этот продукт очень полезен для вашего организма, но не стоит забывать, что чернослив калорийность имеет достаточно высокую, а, следовательно, может принести несколько лишних килограммов.

15 креативных способов приготовления со сливами

Добро пожаловать в Selfmade Finance School , нашу новую денежную серию с Block Advisors , чтобы круглый год помогать владельцам малого бизнеса с их налоговыми, бухгалтерскими и расчетными потребностями. На этой неделе мы отвечаем на один из самых распространенных вопросов налогового сезона из всех… вам действительно нужен бухгалтер?

Есть определенные вещи, которые я не делаю для себя. Я не крашу собственные волосы. Я не делаю инъекций ботокса.Я не занимаюсь налогами. Мне, наверное, следует закончить прямо здесь и пойти разгрузить посудомоечную машину, но я не известен своей краткостью. Итак, вот еще несколько причин, по которым вам следует подумать о том, чтобы нанять кого-то, кто поможет вам с налогами в этом году:

2020 год был действительно странным

Если вы владелец бизнеса, вы знаете, насколько безумным был 2020 год. С пандемией пришли Закон CARES и программы кредитования — PPP, EIDL… все буквы. И вместе с этими программами кредитования появляются все новые правила и нормы.Если вы воспользовались какой-либо из этих программ, возможно, вы захотите обратиться за профессиональной помощью, прежде чем подавать налоговую декларацию.

Найм кого-то может сэкономить вам время и деньги

Я не уверен насчет вас, но сейчас у меня мало времени. Я также не являюсь экспертом по постоянно меняющимся налоговым кодексам, налоговым вычетам, налоговым льготам и не являюсь экспертом в области корпоративного образования, подходящего для моего бизнеса. Вы знаете, кто такие экспертов? H&R Block and Block Advisors! Не все налогоплательщики имеют одинаковые потребности в отчетности.Но владельцам малого бизнеса я рекомендую найти кого-нибудь с обширной подготовкой и опытом малого бизнеса.

«Важно знать, что не все специализируются на налогах. Однако в Block Advisors сертифицированные налоговые специалисты для малого бизнеса наверняка специализируются на налогах и всегда в курсе федеральных, государственных и местных налоговых законов, чтобы помочь вам получить все — кредиты и вычеты для малого бизнеса, которых вы заслуживаете », — сказала Кэти Рид, региональный директор Block Advisors. «Помните, что налоги не совпадают из года в год.Всегда есть новые изменения в налоговом кодексе, новые формы и новые кредиты / вычеты, которые необходимо учитывать, особенно в этом году с воздействием стимулов, поэтому естественно возникать много вопросов. Мы здесь, чтобы помочь найти ответы ».

Правильный эксперт может также помочь определить способы уменьшения вашего дохода за счет вычетов и кредитов. Я часто сталкиваюсь с людьми, которые говорят:« Ну, мой отец заполнял мои налоговые декларации для меня в течение многих лет »или« бухгалтер моего отца много лет заполнял мои налоговые декларации ».Откровенно говоря, я не уверен, какой сценарий хуже. Я уверен, что ваш отец и его бухгалтер великолепны, но вам может быть полезно обратиться за советом к эксперту, которого вы выберете, исходя из его способности управлять налогами на ваш малый бизнес. У налоговых инспекторов разный опыт, поэтому задавайте им вопросы, основанные на ваших уникальных потребностях.

Получение помощи круглый год

Несколько месяцев назад мы получили ужасное письмо от IRS, в котором говорилось, что мы задолжали огромную сумму денег по нашей отчетности за 2018 год.Мы сразу отправили письмо нашему бухгалтеру. В течение 10 минут он представил план действий, а затем помог нам решить проблему. В конце концов, никто не испугался, не заплакал и не вздрогнул, и мы задолжали Налоговому управлению лишь небольшую сумму. Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, специалисты по налоговым вопросам Block Advisors доступны круглый год, чтобы помочь вам и вашему бизнесу идти в ногу со временем.

Если вы задолжали начисленные налоги, вам может помочь присутствие эксперта в своем углу

Когда владельцы бизнеса спрашивают меня, какой мой самый большой совет для предпринимателей, я говорю им, что им очень важно получить помощь экспертов.Второй совет заключается в том, что если вы работаете на себя, подрядчик, фрилансер или кто-то, кто зарабатывает только 1099 доходов, вы должны платить расчетный квартальный подоходный налог. Если это ваша ситуация, вам следует обратиться к специалисту по налогам, который поможет вам с этим справиться. Ежеквартально платить налоги сложно, и здесь не с чем возиться. Наймите кого-нибудь! Block Advisors — отличный вариант. Их команда консультантов взглянет на ваш малый бизнес с финансовой точки зрения, направляя вас к наилучшим результатам. Таким образом, вы можете сосредоточиться на том, что вам нравится, а не на том, что вам нравитсяналоги.

Заключительные мысли: по мере роста и изменения вашего бизнеса вам необходимо привлекать профессионалов, которые помогут вам делать то, в чем у вас нет опыта. Убедитесь, что вы эффективно используете свои налоги, и убедитесь, что у вас есть профессионалы Чтобы помочь вам в этом, очень важно построить сильный бизнес. Получите некоторую помощь. Не задерживай!

* Сертификат специалиста по налогообложению малого бизнеса выдается Block Advisors, входящим в H&R Block, после успешного прохождения специального обучения.Наши услуги Block Advisors для малого бизнеса доступны в участвующих офисах Block Advisors и H&R Block по всей стране.

Мнения, выраженные в этом комментарии, принадлежат автору и не обязательно отражают мнения Kestra Investment Services, LLC или Kestra Advisory Services, LLC. Это только для общей информации и не предназначено для предоставления конкретных инвестиционных советов или рекомендаций для какого-либо лица. Рекомендуется проконсультироваться со своим финансовым специалистом, юристом или налоговым консультантом относительно вашей индивидуальной ситуации. Комментарии относительно прошлых результатов не предназначены для прогнозирования и не должны рассматриваться как показатель будущих результатов. Ценные бумаги, предлагаемые через Kestra Investment Services, LLC (Kestra IS), член FINRA / SIPC. Инвестиционные консультационные услуги, предлагаемые Kestra Advisory Services, LLC (Kestra AS), дочерней компанией Kestra IS. Финансовые партнеры O’Keeffe и любые другие организации, перечисленные здесь, не связаны с Kestra IS или Kestra AS. Раскрытие информации для инвесторов: https://bit.ly/KF-Disclosures

Тушеный чернослив — Лучшие рецепты Наны

Подождите! Прежде чем сказать «фу», читайте дальше.Не бойтесь чернослива; это просто сушеные сливы.

Ваша бабушка могла использовать чернослив как естественное слабительное, и вы, возможно, помните, как шутили о черносливе и стариках. Что ж, да, они действительно имеют такой эффект, если вы съедите их в достаточном количестве. Если вы хотите использовать их для этой цели, вы должны съесть полную чашку. Он должен подействовать в течение 24 часов, и вы можете есть их так часто, как вам нужно. Они мягкие и более естественные, чем многие другие виды слабительных.

Однако многие (в том числе и я) любят чернослив просто на свой вкус.Хотя, признаюсь, что употреблял их и в качестве слабительного, как только мой СРК начал колебаться между диареей и запором. Хорошо, смейтесь и уберите это из своей системы 🙂

В любом случае, даже когда я нормально работаю, люблю чернослив. Я буду тушить большую кастрюлю до отказа и съедать несколько раз в день в качестве закуски перед сном. Они являются отличным источником растворимой клетчатки (такой же, как в Metamucil) и просто полезны для вас. Кроме того, я забыл упомянуть, что они вкусные! Я помню, как раньше мы могли покупать в продуктовом магазине банки чернослива в соке, но потом их там больше не было! Я думаю, у них плохая репутация (все, кто смеялся …). Я начал покупать сливы в сезон и консервировать их, чтобы сделать мамины пирожные. Потом я узнал, что могу просто тушить чернослив, и это было то же самое. И так проще !! Моя мама использовала их в качестве фруктовой основы для перевернутого торта, и если у вас их никогда не было в таком виде, вы должны попробовать! Они намного вкуснее ананаса! Назовите это сливовым пирогом, и тогда ни один из ваших необразованных друзей или членов семьи не застанет на это носом. Поверьте, они сожрут!

На самом деле, есть много людей, которые любят чернослив.Молли добавляет к себе нарезанный апельсин и говорит, что, когда она была ребенком, ее отец вечером доводил чернослив до кипения, выключал кастрюлю и оставлял на плите до утра. Затем они будут есть их на завтрак. (Орангетта). Я попробовал ночной метод, и он отлично работает! Фейт добавляет портвейн к своему (The Kitchn), а Дэвид Лейбовиц посвятил блог сбору рецептов из чернослива со всего мира (http://www.davidlebovitz.com/2005/10/prune-blogging-2/). Кто знал, что у скромного чернослива есть такие верные поклонники?

В прошлый рождественский сезон нас пригласили к другу на ужин. Она подала тонко нарезанный многослойный торт с загадочным вкусом, который я просто не мог понять. Это было так хорошо, мы с ее сыном ругались за последний кусок! Все, что она сказала, — это то, что это была скандинавская специальность. Ну, ты же знаешь, я не мог пойти домой, не узнав, что это был за торт! Поэтому я приставал к ней, пока секрет не раскрылся. Он называется Vínarterta (исландский слоеный пирог), а начинкой всех этих слоев является, как вы уже догадались, чернослив! Чернослив с большим количеством корицы и ванили.Невероятно, как вкусно! Она покупает свою, потому что это довольно трудоемко (и искусство видеть, насколько тонкими можно получить слои). Но теперь я должен попытаться это сделать. Может ближе к Рождеству.

Но на каждый день я ем просто тушеный чернослив в том виде, в каком он есть. Экономит работу и калорийность торта. И помогает мне оставаться в норме. И безопасен для IBS. И они мне нравятся! Итак, надеюсь, я вдохновил вас попробовать их.

Вот и все, что нужно для тушения чернослива.

Версия для печати

Чернослив — это просто сушеные сливы, тушение которых делает их более гладкими и создает шелковистый сладкий сироп, который можно есть вместе с ним. Хорошо в горячем или холодном виде, есть отдельно или с начинкой для тортов, заварного крема, овсянки, йогурта или чего угодно, о чем вы только можете подумать. Попробуйте их в качестве фруктовой основы для перевернутого торта. Вы будете зацеплены!

Состав

• 2 стакана чернослива
• 3 стакана воды (достаточно, чтобы покрыть чернослив в горшке)
• 1 столовая ложка лимонного сока
• ½ чайной ложки корицы
• 1 или 2 столовые ложки Splenda или сахара, если необходимо (по вкусу).

Проезд

1) Положите чернослив в небольшую кастрюлю и залейте водой.

2) Добавьте лимонный сок и корицу.

3) Доведите до кипения, убавьте до минимума и тушите 20-30 минут (перемешивать не нужно).

4) Попробуйте и по желанию добавьте сахар или сладкий ароматизатор.

5) Если весь сок ушел, добавьте еще немного воды. Снимите с огня и дайте им остыть. Помните, что чернослив будет впитывать сок, пока он находится в холодильнике.

6) Подавать горячим или холодным. Хранится в холодильнике до 2 недель.

Рецепт квадратов синей итальянской сливы

* ПЛЮС Время выпечки: 1 час 10 минут

Эндрю Гринтон

Ингредиенты

• 1/2 стакана несоленый масло сливочное , разрезать на кусочки
• 1 чашка мука общего назначения
• 3 ст. гранулированый сахар
• 1/2 чайной ложки соль

Топпинг

• 1/3 стакана гранулированый сахар
• 3 ст. мука общего назначения
• 1/4 чайной ложки земля корица
• 2 ст. масло сливочное
• 1/4 стакана нарезанные тосты миндаль
• 15 небольшой чернослив сливы , (От 12 до 13 унций.)

Инструкции

• Разогрейте духовку до 400F.
• Выстелите квадратную форму 8 дюймов пергаментной бумагой.
• Смешайте масло, муку, сахар и соль в миске и пальцами или кондитерской измельчайте смесь до тех пор, пока масло не станет размером с горошек, а сухие ингредиенты не впитаются. Высыпать в подготовленную сковороду и надавить пальцами, чтобы получился ровный слой. Выпекать 18–20 минут или пока корочка не станет слегка золотистой.Уменьшите духовку до 350F.
• Смешайте сахар, муку, корицу и масло в миске и работайте пальцами, пока они не превратятся в рассыпчатую смесь. Добавьте миндаль. Сливы разрезать пополам вдоль и удалить косточки. Выложите сливы на корочку аккуратными рядами, чередуя срезанные стороны вверх и вниз, и посыпьте сверху миндальной смесью.
• Выпекать 55 мин или пока сливовый сок не станет пузыряться и не станет сиропом. Остудить и нарезать квадратами.

Питание (на квадрат)

• калорий
• 163,
• Белок
• 2 г,
• Углеводы
• 20 г,
• Жир
• 11 г,
• Волокно
• 1 г,
• Натрий
• 111 мг.

Семантика тушения | Орангетт

В английском языке есть только несколько фраз, которые идут со своей собственной встроенной записью смеха , и, к сожалению, « тушеный чернослив » — одна из них. Станьте свидетелем следующего разговора, слезливо записанного вашим покорным слугой во время телефонного разговора в начале этой недели:

Молли: Я подумываю сделать тушеный чернослив. *

Брэндон: [ Giggle ].

Молли: Почему ты смеешься? Вы когда-нибудь ели тушеный чернослив?

Брэндон: [ Giggle ]. Нет, но это просто смешно звучит. Я имею в виду, тушеное пруууне! [ Giggle giggle ].

Это темный, темный день, дорогой читатель, когда вы узнаете, что человек, которого вы любите — и даже чей генетический материал вы хотите сохранить, — это черствый скептик .

В свою защиту Брэндон утверждает, что ему не нравятся все сухофрукты, что является печальным результатом того, что в детстве его заставляли есть слишком много «смеси хиппи». Теперь уже достаточно плохо, что восхитительный чернослив — или, если использовать его новое маркетинговое название, сушеная слива — должен работать как некрасивое вспомогательное средство в качестве слабительного, но для того, чтобы его можно было дискриминировать на основании детства травма просто несправедлива. И в любом случае, если действительно перейти к семантике, тушеных чернослива больше не являются сухофруктами. Это мягких, набухших, влажных очагов пьянящего кисло-сладкого сока .

Мне нравится думать о черносливе как о сливах, которые стали лучше в трудностях, о сливах, которые стали мудрее от старости и сморщивания, и я считаю, что мне повезло, что я научился простому искусству тушения с ранних лет.Мой отец, фанат завтраков, которые можно приготовить во время сна, на ночь наполнял кастрюлю черносливом, водой и тонкими ломтиками апельсина и лимона, доводил до кипения, накрывал крышкой, выключал огонь. и дайте ему постоять до утра. Служба безопасности пищевых продуктов и инспекции, вероятно, косо посмотрела бы на такой метод, но он действительно сделал нашу семью относительно счастливой, в основном здоровой и поддерживающей чернослив.

Сегодня я предпочитаю немного более традиционный, но столь же легкий метод: короткое медленное кипение на слабом огне без необходимости перемешивания, толкания или толкания.Вы узнаете, что чернослив правильно тушен, когда почти ликерный аромат доносится из кастрюли . Фрукт должен опускаться на ложку, а кожица должна поддаваться зубу с легким, изящным хлопком . Его шелковистая, сочная мякоть должна быть одновременно теплой и зимней , глубоким, округлым, обнадеживающим ароматом, деликатным, но смертельно серьезным.

Если я буду по-моему, даже самые закоренелые скептики будут подчиняться.

* Спасибо, Дэвид Лебовиц, за то, что верили в чернослив.

Тушеный чернослив с цитрусовыми и корицей
На основе «Благословение с помидорами и учение из редиса»

Когда мне захотелось воссоздать вкус тушеного чернослива, приготовленного моим отцом на ночь, я обратился к небольшой поваренной книге Эдварда Эспе Брауна, дзен-монаха и автора нескольких известных вегетарианских кулинарных книг, которая доставляет приятные ощущения. Браун относится к черносливу максимально просто, и это правильно. На мой взгляд, чернослив — самый красивый из сухофруктов: в нем отсутствует резкая, высокая сладость изюма и липкий, приторный сахар фиников, а его низкий темный вкус более глубокий, чем, скажем, у кураги.Этот тушеный чернослив также приобретает дополнительный оттенок благодаря тонким кусочкам цитрусовых, которые уходят в горшок с горькой кожурой и всем остальным. Они восхитительно теплые, с густым простым йогуртом по-гречески, или на тарелке овсянки с мороженым, или, как я это делаю, холодные, прямо с вилки, из холодильника.

1 апельсин, ИЛИ 2 маленьких мандарина, ИЛИ 1 маленький апельсин и ½ лимона
1 фунт чернослива без косточек, предпочтительно органического происхождения
1 палочка корицы

Разрезать цитрусовые пополам вертикально, а затем нарезать тонкими ломтиками, очистить от кожуры и все.Поместите ломтики в кастрюлю среднего размера с черносливом и палочкой корицы и залейте водой, чтобы она покрылась водой. Доведите смесь до слабого кипения и варите на среднем или медленном огне около 30-45 минут, пока чернослив не станет достаточно мягким, дольки цитрусовых не станут мягкими и гладкими, а жидкость на сковороде не станет карамельной. Удалите палочку корицы и подавайте на стол или храните в закрытом контейнере в холодильнике до недели. Я считаю, что они действительно лучше после небольшого отдыха, поэтому я стараюсь приготовить свои за день или около того, прежде чем я захочу их съесть.

Крошка из итальянской сливы — The Hungry Mouse

* Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. *

Должен признаться: до последних лет я до смерти боялся этих мелочей.

Вы издеваетесь: «Чернослив» в одном предложении с «десертом»? Нет, спасибо. Сливы крошечные и зловещие. Если вы не знаете, они выглядят ужасно кислыми на вкус.

И у них есть яма.

Назовите это остатком 8-летнего страха-странной еды, поднимающего голову в моем (сомнительно) взрослом я, но они никогда не казались принадлежащими тому, что я бы даже подумал проглотить. Гораздо меньше в десерте. Я имею в виду, если подвести итог тому, что я чувствовал раньше: Фу.

Я не мог с этим справиться, пока мне не исполнилось двадцать. И я все еще ругаюсь, что это заняло у меня столько времени.

В последние годы чернослив стал одним из моих самых любимых осенних любимцев. В запеченном виде они получаются сладкими, липкими и вареными — из них можно отлично начинать множество различных десертов.

В этой крошке они укрыты слоем маслянистой хрустящей овсяной каши, усеянной нарезанным миндалем.

О черносливых сливах

У черносливовых слив короткий сезон, и ранней осенью они растут всего несколько недель. (Ищите их, когда начинаете видеть тыквы.)

Они размером с яйцо и имеют темно-фиолетовую или синюю кожу. Даже в спелом состоянии внутренняя мякоть желтая. При запекании цвет кожуры просачивается и превращает приготовленные фрукты в прекрасный рубиновый оттенок.

При покупке выбирайте сливы достаточно твердые, а не супермягкие. Ищите гладкую кожу и избегайте тех, у кого есть морщинки или дряблая кожа. Скорее всего, они будут мучнистыми. Созревшие сливы на прилавке, затем храните в холодильнике.

Я был так взволнован, когда несколько дней назад они наконец появились на Хеймаркет, крупнейшем государственном фермерском рынке Бостона.

Если вы не можете найти чернослив, эта крошка прекрасно сочетается со сливами, персиками и даже яблоками. Это один из тех беспорядочных, деревенских десертов, которые можно есть само по себе или с большой шариком мороженого (я люблю имбирь).

Крамбл из итальянского чернослива и сливы

Начинка
1 фунт итальянского чернослива, без косточек и четвертинок
1/2 стакана темно-коричневого сахара, слегка упакованного
1 1/2 ст. мука
2 ст. Chambord (или другой ликер из малины / черной малины)

Топпинг
1/2 стакана муки
1/4 стакана белого сахара
1/4 стакана темно-коричневого сахара
щепотка соли
1/3 стакана овсянки
1/4 стакана нарезанного миндаля
6 столовых ложек. масло сливочное, нарезанное мелкими кубиками

На 1 круглый десерт размером 9 дюймов

Слегка смажьте 9-дюймовую стеклянную форму для пирога маслом или сливочным маслом и отложите в сторону.Разогрейте духовку до 375 градусов.

Как бороться со сливой

Возьмите чернослив.

Каждую сливу разрезать пополам.

Удалите ямки и стержни (и ту небольшую твердую бугорчатую деталь, к которой прикреплен стержень).

Чернослив легко отсоединить от косточки, потому что это фрукт со свободным камнем, в отличие от более крупных и сложных собратьев из «липкого камня».

Сливы разрезать на четвертинки. Не снимайте шкуры. Они тают в начинке по мере выпекания крошки.

Повторите процедуру с остальными сливами, пока они не будут очищены от косточек и разделены на четвертинки. Положите четвертинки сливы в миску среднего размера.

Приготовьте начинку для сливового пирога

Добавьте коричневый сахар и муку.

Добавьте шамбор (или другой малиновый ликер).

Осторожно перемешайте, пока все ингредиенты не смешаются. Поначалу это не покажется так, но этого немного ликера — плюс сливовый сок — достаточно, чтобы превратить все сухие ингредиенты в густую пасту с сахарным оттенком.

Перелейте начинку в смазанную маслом форму для выпечки. Не забудьте соскрести сахар, прилипший к миске.

Ваша начинка должна почти полностью заполнить форму.

Сделайте начинку из крошки для торта

Положите муку, белый сахар, коричневый сахар, нарезанный миндаль, овсяные хлопья и соль в чашу миксера (или большую миску, если вы смешиваете вручную).

Добавьте масло.(Под маленькими кубиками я подразумеваю нарезанное масло размером с обычный кубик — или один из тех маленьких квадратных сырных кусочков «Веселая корова» .)

Смешайте средне-сильную смесь, чтобы масло разбилось и смешалось с остальными ингредиентами. (Если вы не используете настольный миксер, несколько раз сожмите масло и сухие ингредиенты руками, чтобы масло немного размягчилось, и смешайте их вместе.)

Вы хотите получить грубую консистенцию еды.

Вот так (кусочки масла нестандартного размера вполне подойдут):

Собери крошку!

Посыпьте сливовую смесь мякишем сверху.

Постарайтесь распределить равномерно, но не сводите с ума. Это деревенский десерт. Ничего страшного, если насквозь протыкают кусочки сливы. Фактически, сок, который они выделяют при выпечке, поможет сформировать красивый узор на верхней части готового десерта.

Выпекайте, подавайте и наслаждайтесь!

Поместите сковороду в предварительно нагретую до 375 градусов духовку.Выпекать около 45 минут.

Вы хотите, чтобы начинка была коричневой, а начинка пузырилась по краям.

Вытащите его из духовки, когда он будет выглядеть примерно так:

Охладите его на прилавке и подавайте теплым или комнатной температуры. (Это тоже хорошо, но фруктовый вкус так не передается полностью.)

Наслаждайтесь!

Крошка из сливы и сливы итальянская

Голодная мышь

Урожайность 9-дюймовой круглой формы

В этой крошке итальянские сливы укрыты слоем маслянистой хрустящей овсянки, усеянной ломтиками миндаля.У черносливовых слив короткий сезон, и ранней осенью они растут всего несколько недель. (Ищите их, когда начинаете видеть тыквы.)

Распечатать рецепт

Ингредиенты

Начинка

1 фунт итальянских чернослив, без косточек и четвертинок

1/2 стакана темно-коричневого сахара, слегка упакованного

1 1/2 столовой ложки. мука

2 ст. Шамбор (или другой малиновый / черный малиновый ликер)

Топпинг

1/2 стакана муки

1/4 стакана белого сахара

1/4 стакана темно-коричневого сахара

щепотка соли

1/3 стакана овсянки

1/4 стакана нарезанного миндаля

6 ст.сливочное масло, нарезанное мелкими кубиками

Инструкции

1. Слегка смажьте 9-дюймовую стеклянную форму для выпечки маслом или сливочным маслом и отложите в сторону. Разогрейте духовку до 375 градусов.
2. Сначала сделаем начинку.
3. Разрезать сливы на четвертинки (удалив и выбросив стебель и косточку). Не снимайте шкуры.
4. Положите четвертинки сливы в миску среднего размера.
5. Добавьте муку, коричневый сахар и шамбор. Осторожно перемешайте, пока все ингредиенты не смешаются.
6. Перелейте начинку в смазанную маслом форму для выпечки. Не забудьте соскрести сахар, прилипший к миске.
7. Далее делаем посыпку.
8. Положите муку, белый сахар, коричневый сахар, нарезанный миндаль, овсянку, соль и масло в чашу миксера (или большую миску, если вы смешиваете вручную).
9. Перемешивать на среднем огне, пока не получится однородная грубая еда.
10. Посыпьте сливовую смесь мякишем сверху.
11. Поместите противень в предварительно нагретую до 375 градусов духовку.Выпекать около 45 минут.
12. Охладите его на прилавке и подавайте теплым или комнатной температуры. Наслаждаться!

7.8.1.2

32

Джесси Кросс, Голодная мышь. Все права защищены.

Рецепт пюре из чернослива для младенцев

последнее обновление: июн 2, 2020 от Kalyani

Чернослив — это сушеные сливы, которые известны как лучшее средство от запоров у младенцев, детей ясельного возраста и детей.Чернослив также богат клетчаткой с низким содержанием натрия, что делает его питательной пищей для младенцев. В этом посте давайте посмотрим, как вводить чернослив, как его выбирать, а также как готовить пюре из чернослива или чернослив для детей для лечения запора. Также проверьте другие варианты: Домашние средства от запора и Лучшие продукты от запора у младенцев, детей ясельного возраста и детей

Когда вводить чернослив для младенцев:

Чернослив имеет меньшую аллергию, поэтому его можно включать в рацион ребенка с 6 месяцев.Когда вы вводите, вы можете предлагать пюре из чернослива, а затем постепенно переходить к пюре из чернослива и давать в качестве закуски, нарезав на мелкие кусочки примерно 8 месяцев. Если вашему ребенку не нравится вкус пюре из чернослива, вы можете добавить его в хлопья / каши.

Как выбрать чернослив:

Всегда выбирайте натуральный чернослив, не содержащий сульфатов и химикатов.

Вот как приготовить пюре из чернослива для младенцев.

Рецепт пюре из чернослива для младенцев | Чернослив при запоре у младенцев

Чернослив — рецепт пюре из чернослива для младенцев, лучшее домашнее средство от запора

Инструкции

• Замочите сушеный чернослив в теплой воде на 30 минут или пока он не станет достаточно мягким, чтобы его можно было размять.Вы также можете готовить сушеный чернослив на пару в течение 10 минут.

• Когда чернослив станет мягким, измельчите его в блендере с водой, использованной для замачивания. Вы также можете размять их руками для детей постарше. Если вы хотите приготовить сок, смешайте его с большим количеством воды и процедите сок с помощью ситечка.

Видео

Nutrition

Порция: 2 г

Примечания:

• Всегда посоветуйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку новую пищу.
• По этому рецепту рассчитаны на две порции. Начните с небольшого количества и всегда подавайте чернослив в умеренных количествах.
• Чтобы сделать чернослив вкуснее, можно смешать чернослив с яблоками, бананами, черникой или йогуртом. Но при использовании в качестве средства от запора лучше всего подойдет пюре из чернослива.
• Если вы даете черносливовый сок для облегчения запора у младенцев, давайте в умеренных количествах, так как никакие жидкости не должны заменять грудное вскармливание или кормление смесью до одного года.
• Начните с небольшой суммы, когда вы ее вводите.

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

Сливовый торт «Позднее лето» — Once Upon a Chef

Слегка приправленный сливовым пирогом с джемом — праздник сезона лето-осень. Подавайте его как бранч или на десерт с ванильным мороженым или взбитыми сливками.

Один из самых популярных (и, я могу добавить, самых простых) рецептов десертов на моем сайте — это прекрасный свежий клубничный торт Марты Стюарт. За прошедшие годы я получил много запросов о замене клубники другими фруктами. Наконец-то у меня была возможность попробовать его с сочными сливами, и он отлично сработал . Разложенные на четвертинки и уложенные в жидкое тесто, сливы во время запекания превращаются в джем, карманы цвета шелковицы. Добавление теплых специй, таких как корица, мускатный орех и кардамон, дополняет фрукты и отмечает сезон лето-осень.Этот торт можно подавать в любое время дня, без добавок или со взбитыми сливками или ванильным мороженым.

Что вам понадобится для приготовления сливового торта

Пошаговые инструкции

Начните с взбивания муки, разрыхлителя, корицы, мускатного ореха, кардамона и соли в большой миске.

Затем взбейте масло и сахар до бледности и пышности.

Добавьте яйцо и ваниль и перемешайте.

Постепенно добавляйте мучную смесь, чередуя с молоком, и взбивайте на низкой скорости до однородной массы.

Перелейте тесто на смазанную маслом форму Springform и разгладьте верх с помощью лопатки со смещением. Учтите, что тесто довольно густое.

Выложите сливы сверху кожурой вверх по кругу так, чтобы они покрывали большую часть теста.

Посыпьте сливы оставшимися 2 столовыми ложками сахара.

Выпекайте от 60 до 70 минут, пока сверху не станет золотистого цвета и установите в центре.

Когда торт станет горячим из духовки, проведите ножом по краям формы и затем снимите край пружинной формы (оставьте основание на месте).Дать коржу полностью остыть на решетке.

Нарежьте и подавайте с ванильным мороженым или взбитыми сливками, если хотите.

Вам также может понравиться

Вы приготовили этот рецепт?

Хотелось бы узнать, как все получилось! Пожалуйста, дайте мне знать, оставив отзыв ниже. Или сделайте снимок и поделитесь им в Instagram; обязательно отметьте меня @onceuponachef .

Сливовый торт «Позднее лето»

Слегка приправленный сливовым пирогом с джемом празднует сезон «лето-осень».Подавайте его как бранч или на десерт с ванильным мороженым или взбитыми сливками.

Ингредиенты

• 1-1 / 2 стакана универсальной муки, переложить в мерный стакан и выровнять
• 1-1 / 2 чайные ложки разрыхлителя
• 1 чайная ложка корицы
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха
• 1 / 8 чайных ложек кардамона
• 1/2 чайной ложки соли
• 8 столовых ложек (1/2 стакана) несоленого сливочного масла, размягченного, плюс еще для смазывания сковороды
• 1 стакан плюс 2 столовые ложки сахара, разделенные на кусочки
• 1 большое яйцо
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/2 стакана молока (с низким содержанием жира)
• 1 фунт слив без косточек и четвертинками

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 ° F и установите решетку в среднее положение.Смажьте 9-дюймовую пружинную форму. (Как вариант, пирог можно приготовить на 9-дюймовой форме для выпечки или формы для пирога и подавать прямо из формы.)
2. В большой миске взбейте вместе муку, разрыхлитель, корицу, мускатный орех, кардамон и соль.
3. В чаше электрического миксера, оснащенного лопастной насадкой или венчиком, взбейте сливочное масло и 1 стакан сахара до бледности и пышности в течение примерно 3 минут. Добавьте яйцо и ваниль и взбивайте на низкой скорости до однородной массы. Постепенно добавляйте мучную смесь, чередуя с молоком, и взбивайте на низкой скорости до однородной массы.(Примечание: тесто будет довольно густым.)
4. Перелейте тесто в подготовленную форму и разгладьте верх с помощью лопатки со смещением. Выложите сливы сверху кожицей вверх по кругу так, чтобы они покрывали тесто. Посыпьте сливы оставшимися 2 столовыми ложками сахара.
5. Выпекайте от 60 до 70 минут, пока сверху не станет золотистого цвета и положите в центр.
6. Когда торт станет горячим из духовки, проведите ножом по краям формы и затем удалите край пружинной формы, оставив основание на месте (если используется форма формы).Дать коржу полностью остыть на решетке. Нарежьте и подавайте с мороженым или взбитыми сливками, если хотите.
7. Примечание: Пирог хорошо хранится в неплотно накрытом виде при комнатной температуре в течение нескольких дней.
8. Инструкции для морозильной камеры: Пирог можно замораживать на срок до 3 месяцев. После того, как он полностью остынет, надежно оберните его двойной алюминиевой фольгой или пластиковой пленкой для морозильной камеры или поместите в прочный пакет для морозильной камеры. Перед подачей на стол разморозьте на ночь.

Информация о питании

На основе

• На порцию (8 порций)
• Калорий: 344
• Жиры: 13 г
• Насыщенные жиры: 8 г
• Углеводы: 54 г
• Сахар: 35 г
• Клетчатка: 2 г
• Белок: 4 г
• Натрий: 231 мг
• Холестерин: 55 мг

Этот веб-сайт написан и предназначен только для информационных целей.Я не сертифицированный диетолог, и данные о питании на этом сайте не были оценены или одобрены диетологом или Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Информация о пищевой ценности предоставляется в качестве любезности и не должна рассматриваться как гарантия. Данные рассчитываются с помощью онлайн-калькулятора питания Edamam.com. Хотя я стараюсь предоставить точную информацию о питании, эти цифры следует рассматривать только как приблизительные. Различные факторы, такие как типы или бренды приобретенных продуктов, естественные колебания количества свежих продуктов и способ обработки ингредиентов, изменяют эффективную информацию о питательной ценности в любом данном рецепте.Более того, разные онлайн-калькуляторы дают разные результаты в зависимости от их собственных источников и алгоритмов питания. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания.