Салаты из рыбной консервы рецепты с фото простые и вкусные: 10 простых салатов с рыбными консервами

Очень вкусный салат с рыбной консервой

Рыбные консервы – палочка-выручалочка для тех. кто по каким-то причинам не может приготовить быстро что-то перекусить. Вот тогда-то на помощь и приходят такие консервы – они на самом деле достаточно питательные. Но, кроме этого, с ними еще можно приготовить замечательные закуски.

К примеру, салат с рыбной консервой (рецепт с фото), очень вкусный и сытный. К тому же готовится проще простого. А еще с консервированной рыбой выходят отличные рулеты из лаваша, фаршированные яйца и помидоры. Но все же, для салатов этот продукт идеально подходит. Одним из самых популярных является «Мимоза» — вы наверняка о нем слыхали.

Но сегодня я хочу предложить вам приготовить не менее вкусный салат из рыбных консервов с картофелем и зеленым луком. Он получается не только вкусным, но и сытным, аппетитным и праздничным. Большой плюс – в его простоте: такой салат с консервированной сайрой или сардиной легко готовить, и ингредиенты для него, как вы понимаете, нужны самые обычные. И все же, несмотря на такую тривиальность, вы можете смело приготовить его и в будние дни, и на праздничный стол: он будет уместен при любых обстоятельствах.

Ингредиенты:

• 1 банка консервов сардины натуральной с добавлением масла;
• 2-3 картофелины среднего размера;
• половинка моркови среднего размера;
• 1-2 куриных яйца;
• 1-2 свежих огурца;
• 5-7 перьев зеленого лука;
• 2-4 столовые ложки майонеза;
• соль, черный молотый перец по вкусу.

Овощи тщательно промываем холодной водой. Отвариваем в кожуре картофель и морковь. Остужаем. а затем снимаем кожуру – с картошки и с моркови. Яйцо отвариваем вкрутую, остужаем и тоже чистим от скорлупы.

Морковь нарезаем небольшими кубика, примерно 5-7 мм. Картофель также нарезаем небольшими кубиками. Тоже самое проделываем и с яйцом.

Зеленый лук тщательно промываем проточной водой, обсушиваем полотенцем. Зеленый лук нарезаем некрупно, длиной 4-5 мм. Огурцы тщательно промываем проточной водой, перетирая руками. Если огурцы небольшие, свежие и не горчат (попробуйте их у хвостика), их можно не очищать. Если же горчат – очищаем огурцы от кожицы.
Огурцы нарезаем кубиками размером 5-7 мм.

Ну, и переходим к основному компоненту нашего салата – к рыбной консерве. Самое главное условие – это то, чтобы это была рыба в масле, а не в томатном соусе. Я использовала сардину, но можно взять скумбрию, горбушу, тунца – то, что вам больше нравится. Кусочки рыбы достаем из банки (сок не понадобится) и нарезаем некрупно (или разминаем вилкой).

Добавляем к порезанным картошке, моркови и яйцу зеленый лук и огурец.

Не забываем и про консервы.

Кладем майонез – сначала пару ложек, аккуратно перемешиваем.

Добавляем по вкусу соль и черный молотый перец, а также необходимое количество майонеза (кто-то любит «мокрый» салат, а кто-то — посуше).

Собственно, наш салат уже готов. Поверьте, он очень вкусный! Перед подачей его можно украсить зеленью.


Приятного аппетита!

Советы и рекомендации:

Заготовку для салата с рыбной консервой можно приготовить заранее. Нарезанные морковь, картофель и яйца выложить в контейнер с крышкой и поместить в холодильник (выдерживать не более суток). Огурцы, рыбу и зеленый лук нарезать следует непосредственно перед смешиванием салата. Но это уже не займет много времени.

А еще предлагаем вам подать к праздничному столу закусочный торт с рыбой.

Салат с рыбными консервами — 11 простых и очень вкусных рецептов

Ингредиенты

• Консервированные сардины: 1 банка
• Куриное яйцо: 3 шт.
• Зеленый лук: 50 г
• Майонез: на вкус
• Соль: щепотка

Классический рецепт салата из консервов с рисом быстро и вкусно

Рыба прекрасно сочетается с рисом. И вполне обосновано сделать на основе этого сочетания такой простой и вкусный салат. А с добавлением лука и яиц он обретает еще больший аромат и нежную консистенцию. Обязательно попробуйте!

Нам понадобятся:

• рыбные консервы – 1 банка;
• рис – 1 стакан;
• яйца – 3 шт.;
• зеленый лук – небольшой пучок;
• соль и перец по вкусу;
• майонез.

Приготовление:

1. Варим хорошо промытый рис в подсоленной воде. Также готовим яйца вкрутую.

2. Открываем консервы, перекладываем их в чашу и хорошенько разминаем вилкой вместе с маслом.

3. Добавляем к рыбе отварной рис и все перемешиваем.

4. Репчатый лук чистим и мелко шинкуем. Яйца тоже очищаем и рубим мелким кубиком. Отправляем все в салатник.

Заправляем майонезом, перемешиваем. При необходимости добавьте соль и перчик. Можно подавать в таком виде, а можно украсить зеленым луком по своему желанию.

Салат №2.

Второй салат тоже с консервированным тунцом.

Нам потребуется:

• Тунец
• вареная морковь
• свежий огурец
• яйца
• сыр

Недорого и вкусно: 3 салата с рыбными консервами

Выкладываем в салатник тунец, трем на мелкой терке яйцо, на крупной терке – морковь и огурец.

Недорого и вкусно: 3 салата с рыбными консервами

Сверху трем на мелкой терке сыр. Для заправки, также как и в предыдущем случае используем греческий йогурт или майонез.

Недорого и вкусно: 3 салата с рыбными консервами

4. Рыбный салат из трех ингредиентов

Бюджетный салат из рыбной консервы, вареного в мундирах картофеля и репчатого лука. Заправляем майонезом. Проще не бывает! Кстати, для разнообразия всегда можно добавить зеленого горошка, яйца или ложечку горчицы.

Узнайте, как готовить рыбный салат из трех ингредиентов >>>

Рыбный салат “Фламинго”

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Недорогой и простой в приготовлении салат, в то же время ооочень вкусный. Попробуйте, не пожалеете)))

Яйцо куриное Лук зеленый Масло сливочное Горбуша Сыр плавленый Морковь Майонез Лук репчатый

Салат из рыбных консервов с кукурузой

Фото: Shutterstock.com

• 1 банка любых рыбных консервов
• 1 банка консервированной кукурузы
• 2 морковки
• 1 луковица
• растительное масло для жарки
• 6 яиц
• майонез
• 1 пучок петрушки или укропа
• соль и перец

Шаг 1. Очистить лук и морковь. Лук порезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке.

Шаг 2. Лук обжарить на разогретом масле до золотистого цвета, потом к нему добавить морковь и обжаривать до мягкости.

Шаг 3. Рыбные консервы извлечь из банки, отцедив от сока. Размять вилкой. Добавить немного жидкости из банки.

Шаг 4. Яйца отварить вкрутую, очистить и нарезать кубиками.

Шаг 5. К консервам добавить яйца, кукурузу, обжаренные лук и морковь. Если нужно, добавить еще немного жидкости из банки и майонез.

Шаг 6. Нарубить зелень, добавить к салату, все перемешать, посолить и поперчить, если нужно.

Рыбное филе в хрустящей корочке  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Вчера подруга в офисе ела рыбу минтай и меня раздразнила :)вот сегодня я и побаловала себя запеченной рыбкой :)Вкусно получилось!!!

Филе рыбное Картофель Зелень Сыр твердый Желток яичный Специи Орех мускатный Масло сливочное

Как сделать салат с консервой, кукурузой и крабовыми палочками?

Слоеный салат, который произведет фурор среди тех, кому повезет его отведать. В нем сочетаются разные продукты, здесь и рыбка, и свежий огурчик, и сладкая кукуруза. Плюс ароматный зеленый лук. Все это вместе обретает потрясающий и незабываемый вкус!

Нам понадобятся:

• рыбные консервы – 1 банка;
• огурец свежий – 1 шт.;
• вареные яйца – 2 шт.;
• отварной картофель – 2-3 шт.;
• консервированная кукуруза – 1/2 банки;
• крабовые палочки – 100 г;
• зеленый лук;
• соль по вкусу;
• майонез.

Приготовление:

1. Отварной картофель натираем на крупной терке и выкладываем его первым слоем на плоской блюдо.

2. Сверху кладем размятую рыбную консерву, которую смазываем тонким слоем майонеза.

3. Затем посыпаем мелко нарезанным зеленым лучком, поверх которого выкладываем кукурузу.

4. Следом идет слой и нарезанных крабовых палочек, смазанных майонезом.

5. Вареные яйца чистим и отделяем белки от желтков. Желтки натираем на мелкой терке и выкладываем их, слегка приминая вилкой. Смазываем майонезом и присаливаем.

После чего уже приступаем к украшению: посыпаем зеленым луком вокруг салата, в центр выкладываем натертый на крупной терке белок. По желанию можно также использовать свежий огурчик.

Вот такая красота у нас получается!

Салат из пекинской капусты с тунцом

пекинская капуста, консервированный тунец (в собственном соку), огурец, лук репчатый, соль, майонез, сметана…

раздел: Салаты с капустой, Салаты из консервированого тунца

Салат рыбный “Русская душа”  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Очень бюджетный, сытный и простой салат. Прекрасно подойдёт под рюмочку горячительного)) да и сам по себе хорош тоже. Готовится просто. Заходите!

Рыба Картофель Лук красный Огурец соленый Перец черный Соль Майонез

Рыбный салат. Рыбный салат не менее популярен, чем любой мясной салат. Он очень полезен, так как в рыбе содержатся такие ценные вещества, как Омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемый белок, фосфор, витамин B, жирорастворимые витамины D и A и т. д. А еще он может похвастаться превосходным вкусом и позволяет экспериментировать с самыми разнообразными сочетаниями продуктов!

Вкус рыбных салатов в немалой степени зависит от вида используемой для их приготовления рыбы, от заправки и от комбинации остальных ингредиентов: такие салаты могут быть как острыми либо пикантными, так и чрезвычайно мягкими или даже диетическими. Впрочем, и калорийность подобных салатов тоже всецело зависит именно от этих факторов.

Рыбу для приготовления рыбных салатов можно брать практически любую – отварную, соленую, копченую, жареную или приготовленную на пару. Это могут быть тунец, семга, сельдь, скумбрия, треска, щука и многие другие разновидности рыбы. Треска помогает сделать рыбный салат более легким, а семга – более сытным. А некоторые японские салаты подразумевают использование даже сырой рыбы! Вот только относиться к таким рецептам лучше с максимальной осторожностью – вероятность присутствия паразитов в сырой рыбе всегда достаточно высока. Отлично подойдут для приготовления рыбных салатов и практически любые рыбные консервы. Перед тем, как начать готовить салат, рыбу необходимо хорошенько разделать, а также освободить ее от кожицы и от костей – в салат должно пойти лишь филе. Если в салат планируется добавлять жареную жирную рыбу наподобие макрели, лосося либо сельди, то ее обжаривают в очень небольшом количестве масла. Самое главное в приготовлении рыбы – не передержать ее, причем данное правило относится ко всем без исключения способам приготовления: как к жарке либо варке, так и к приготовлению рыбы на гриле либо на пару. А определить готовность рыбы сможет даже начинающая хозяйка – в данном случае сочная рыбная мякоть будет без особого труда отделяться от костей.

Если рыбный салат будет выкладываться слоями, самой подходящей посудой для него станут высокие стеклянные салатники – будет гораздо интереснее, если все участники трапезы смогут рассмотреть сквозь стекло все без исключения слои салата. Салат выкладывают в такие салатники сразу же после нарезки, при этом каждый слой поливают заправкой либо соусом. А если все ингредиенты салата будут тщательно перемешаны, можно смело выбирать любой салатник – тот, который больше понравится!

Салат с рыбными консервами — простые и вкусные рецепты

Салаты — любимое блюдо худеющих и не только. Их существует огромное количество. Но в последнее время популярностью стал пользоваться салат с рыбными консервами в различных вариациях. Это вполне обосновано, ведь он вкусен и низкокалориен. А многообразие рецептов не даст заскучать даже самым привередливым гурманам. Кроме того, рыбные салаты станут прекрасным дополнением к любому празднику.

Очень вкусный слоеный салат из рыбных консервов

По этому рецепту получается довольно питательный салатик. Готовится он очень просто, а результат непременно вас порадует.

Подготовьте:

• картофель отварной – 2 шт;
• консервированный тунец – 2 маленьких банки;
• морковь отварная – 1 большая;
• лук сладкий – половина крупного;
• яйца отварные – 4 шт. больших;
• маленькая банка сардин;
• майонез;
• соль по вкусу;
• любая зелень для украшения.

Сначала очистим овощи и достанем рыбу из банок.

Подготовим подходящую форму для салата, учитывая то, что он у нас будет слоями. Картофель натрем на крупную терку и кладем первым слоем в салатницу.

Поливаем майонезом.

Тунец и сардины без лишнего масла разомнем вилкой и смешаем вместе. Кладем вторым слоем на картофель.

Лук порежем небольшими кубиками и равномерно распределим на рыбу.

Сверху польем майонезом.

Затем натрем на крупную терку яйца и кладем их следующим слоем на лук.

Опять поливаем майонезом.

И завершает наш салатик тертая на крупную терку морковь.

Сверху хорошенько промазываем майонезом.

И украшаем любой зеленью по желанию. Если нужно посолите блюдо по вашему вкусу.

Салат из рыбных консервов — классический вариант

Классический рецепт данного блюда включает в себя ингредиенты, которые наверняка есть почти в каждом доме. А готовится он достаточно просто.

Ингредиенты:

• консервированная рыба – 1 банка;
• яйца куриные 3-4 шт.;
• луковица – 1 шт.;
• укроп – 1 ветка;
• майонез – по желанию.

Способ приготовления:

1. Сначала необходимо отварить яйца до готовности.
2. Лук мелко-мелко нарезать. Если он отдает горечью, то для ее нейтрализации его достаточно замариновать. Для этого необходимо налить воду в количестве 150-200 гр., далее 1/3 ч. л лимонной кислоты растворить в указанном объеме жидкости. Далее в эту жидкость высыпать нарезанный лук и подождать около 20 мин.
   https://www.youtube.com/watch?v=Q9-5F0XlF5Y&feature=youtu.be
3. В процессе маринования лука можно заняться консервами. Необходимо их открыть, слить масло и убрать прочие ингредиенты, которые могут там встретиться, например перец. После очистки консервов необходимо размять их в кашеобразное состояние при помощи вилки.
4. Отварные куриные яйца очистить, нарезать мелкими кубиками.
5. Добавить к рыбе.
6. Сюда также добавить заранее приготовленный лук, слив маринад.
7. Чтобы завершить приготовление, для аромата и эстетики можно дополнить салат свежей зеленью, например, измельченной веточкой укропа.

Готовое блюдо заправить майонезом по своему вкусу.

Салат из рыбы с зеленым горошком

Еще один интересный рецепт, где присутствует свежий огурчик. Вкусный, сытный и простой в приготовлении подойдет как в будние дни, так и на праздничный стол.

Ингредиенты:

• картофель вареный 2 шт.
• огурец свежий 1 шт.
• яйца — 3 шт.
• зеленый горошек — 2/3 банки.
• скумбрия конс. — 1 банка.
• соль по вкусу;
• перец черный мол.;
• майонез 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. Сначала необходимо нарезать отварной заранее картофель на мелкие кубики. Засыпать его в емкость для ингредиентов.
   https://www.youtube.com/watch?v=DcszmiAd_og&feature=youtu.be
2. Огурец сначала нарезается слайсами, затем поперек, а потом вдоль. Таким образом получившиеся кубики добавляются к заранее нарезанному картофелю.
3. Яйца заранее отварить, остудить. Также нарезать мелко-мелко и добавить к огурцу и картофелю.
4. Консервированную скумбрию измельчить с помощью вилки. Добавить к уже заготовленным ингредиентам.
5. В смесь всыпать зелёный горошек, предварительно слив из него воду.
6. Также добавить соль, перец и майонез по вкусу.

Если нет желания делать салат калорийным, вместо майонеза можно приправить блюдо лимонным соком или любой приправой, подходящей к рыбе.

Салат с рыбой и кукурузой

Еще один простой салат с консервами из рыбы и кукурузой подойдет для тех, кто спешит, но в тоже время желает сделать себе полезный и вкусный перекус.

Ингредиенты:

• рыбные консервы в масле — 1 б.;
• кукуруза — 1 б.;
• яйца — 4 шт.;
• лук репчатый — 1 шт.;
• соль — по вкусу;
• майонез — 2 ст.л.

Способ приготовления:

1. Сначала необходимо открыть консервы, слить из них жидкость. Далее размять рыбу при помощи вилки.
   https://www.youtube.com/watch?v=q9QfX6mk7OE&feature=youtu.be
2. Далее в емкость с рыбой добавить кукурузу, предварительно убрав из нее лишнюю жидкость.
3. Затем мелко измельчить лук таким образом, чтобы было удобно есть и он эстетически красиво смотрелся в общей композиции салата.
4. Яйца мелко-мелко нарезать и добавить к смеси. После чего ее необходимо тщательно перемешать.
5. Затем добавляется майонез и соль по вкусу.

После чего салату, при желании, дать настояться. А можно сразу подавать к столу.

Салат из консервов с рыбой и сыром

Данный салат с рыбными консервами, с сыром и рисом очень сытный, но подойдет даже тем, кто следит за фигурой. А делается он за считанные минуты.

Ингредиенты:

• длиннозерный рис – 80 гр. в сухом виде;
• куриные яйца – 5 шт,;
• зеленый лук – 2-3 небольших пучка.;
• консервированная сайра – 1 б.;
• полутвердый сыр – 200-300 гр.;
• майонез;
• соль, черный перец.
• зелень петрушки/укропа.

Способ приготовления:

1. Перед началом готовки рис и яйца предварительно необходимо отварить до готовности. После чего остудить.
2. Яйца очистить, нарезать мелкими кусочками. Далее сложить в салатницу. Желательно использовать ту, которая будет служить и для подачи уже готового блюда. Это избавит от лишней грязной посуды и сэкономит немного времени на готовке.
   https://www.youtube.com/watch?v=Ea7VFUejiNM&feature=youtu.be
3. Зеленый лук промыть и нарезать такими же мелкими кусочками. После чего добавить к измельченным ранее яйцам. Перед этим следует убрать белую часть, оставив только зеленые стручки.
4. Консервированную рыбу отделить от масла и прочей жидкости. Далее в банке измельчить ее вилкой. Главное – не порезать руки об банку. После чего добавить ее к ранее заготовленным ингредиентам.
5. Сыр из полутвердых сортов натереть на мелкой терке, после чего добавить его к остальным ингредиентам.
6. Отварной рис добавить к ингредиентам.
7. Далее посолить, поперчить по вкусу. После чего добавить майонез. Сначала рекомендуется добавлять минимальное количество, а затем увеличить дозу по вкусу.

Готовый салат можно сразу разложить по порционным тарелкам и подавать на стол.

Рецепт оригинального салата «Мимоза»

Салат Мимоза – одно из тех блюд, которые годятся как для будней, так и для таких больших праздников, как Новый год. При этом не обязательно покупать для него дорогую рыбу. Можно приготовить очень вкусный вариант салата из простой консервированной рыбы.

Ингредиенты:

• консервированная сайра – 1 б.;
• куриные яйца – 4 шт.;
• репчатый лук – 1 головка;
• морковь среднего размера – 2 шт.;
• картофель – 2 шт.
• майонез;
• соль.

Способ приготовления:

1. Из сайры удалить излишки масла, но немного оставить, чтобы рыбка не получилась слишком сухой. После чего измельчить вилкой до состояния пюре. Главное, чтобы не потерялся вкус рыбы и небольшие кусочки чувствовались в итоговом салате.
2. Заранее отварить до готовности яйца, морковку и картошку. Перед приготовлением остудить.
3. Лук мелко порезать кубиком. Отделить белок от желтка и отдельно натереть их на терке. Таким же образом натереть морковь и картошку. Желток и морковь натереть на мелкой терке, а остальные ингредиенты на более крупной.
4. Далее первым слоем выложить рыбу. Разравнять ее по форме салатницы ровным слоем.
5. Поверх рыбы добавить нарезанный лук. Слой также выровнять, придавая блюду эстетически приятный вид. При желании слой лука можно немного посолить.
6. Далее идет картофель, который выкладывается таким же образом, как и предыдущие ингредиенты.
7. Далее добавить слой майонеза.
8. Затем идет морковный слой.
9. Его тоже следует чуть-чуть посолить, добавить небольшое количество майонеза.
10. Затем идет слой белков от яиц. Его тоже немного посолить. Добавить майонез уже в меньших пропорциях.
11. Затем завершающий слой – это яичные белки. В завершении, при желании, можно украсить свежей зеленью.

Если кто-то из членов семьи не ест слишком много соли, то солить каждый слой, как указано в рецепте не стоит. Майонез и так соленый сам по себе, а добавить соли может каждый в свою порцию по своему желанию.

Данные интересные рецепты рыбных салатов помогут разнообразить как ежедневное, так и праздничное  меню.

Читайте также:

1. Салат с копченой рыбой горячего копчения
2. Салат с крабовыми палочками и кукурузой — самые вкусные рецепты

Салат из риса и рыбной консервы: пошаговый рецепт с фото

Рыбный салат из консервов с рисом рецепт

Легкий и простой салат с рисом, яйцом и рыбными консервами прекрасно подойдет как для праздничного стола, так и для ежедневного употребления. Несмотря на то, что в его состав не входят дорогостоящие ингредиенты, вкус у блюда замечательный. Такой салат пользуется уже много лет заслуженной популярностью, и хозяйки с удовольствием готовят его для своих гостей и домочадцев.

Чем же так замечательно это блюдо? Прежде всего, своим составом. В него входят рис, яйцо, рыбные консервы, а также майонез или сметана, лук (репчатый и зеленый), петрушка и даже, при желании, листья салата. Все эти продукты полезны, сытны и, что особо ценно, недороги. Даже при небольшом семейном бюджете хозяйка может побаловать свою семью вкусным и аппетитным блюдом.

Еще одним преимуществом салата с рисом, яйцом, рыбными консервами является быстрота его приготовления. Все манипуляции по отвариванию риса и яиц, нарезке продуктов займут не более 40 минут. Это блюдо спасет хозяйку в тот момент, когда неожиданно нагрянули гости или нет времени на приготовление полноценного обеда. К тому же все ингредиенты салата есть практически в каждом доме.

Состав салата (на 5 порций)

Для приготовления этого нежного блюда потребуются следующие продукты:

• баночка рыбных консервов (можно использовать любую рыбу в масле):
• рис (отварной) — 1 граненый стакан;
• яйца — 5 шт.;
• зеленый лук и петрушка — по вкусу;
• репчатый лук — 1 небольшая головка;
• морковь отварная средних размеров — 1 шт.;
• майонез или сметана для заправки — 80-100 гр;
• зеленый горошек для украшения (можно использовать кукурузу).

Морковь, яйца и рис можно отварить заранее. Для приготовления 1 ст. отварного риса потребуется чуть меньше половины стакана сырой крупы. Морковь можно не отваривать, а обжарить на растительном масле, предварительно натерев ее на крупной терке.

Для этого салата можно использовать любые рыбные консервы в масле, начиная сардинеллой или ставридой и заканчивая тунцом, семгой или форелью. В любом случае блюдо будет нежным, а вкус замечательным. При желании каждая хозяйка может внести в такой салат свою изюминку — добавить яблоко, оливки или маленькие соленые сухарики. В этом деле фантазия безгранична.

Процесс приготовления салата

Существует два варианта приготовления такого блюда.

В первом варианте все ингредиенты, входящие в салат: рис, яйца, рыбные консервы и остальные продукты, укладываются аккуратно слоями в следующей последовательности:

• 1-й слой — рыбные консервы, размятые вилкой до однородного состояния;
• 2-й слой — мелко нарезанный или измельченный в блендере репчатый лук;
• 3-й слой — рассыпчатый отварной рис, промытый в нескольких водах;
• 4-й слой — морковь, предварительно отваренная или обжаренная на растительном масле;
• 5-й слой — мелко нарубленные или натертые яйца;
• Верхний слой — рубленая зелень и зеленый горошек в качестве украшения;

Каждый слой необходимо промазывать майонезом. Салат с рисом, яйцом, рыбными консервами должен обязательно постоять некоторое время в холодном месте и пропитаться.

Второй вариант приготовления этого салата заключается в следующем: все подготовленные ингредиенты просто перемешиваются друг с другом и выкладываются на блюдо. Превосходный вкус гарантирован независимо от выбранного варианта приготовления. Можно использовать салат, приготовленный по второму варианту, для бутербродов, в основе которых лежат гренки. Рыбная масса с яйцом и рисом намазывается на поджаренный хлеб. Вкусный, быстрый и сытный салатик станет постоянным блюдом на столе!

Салат с рисом и рыбными консервами

Если у вас в холодильнике есть рыбные консервы, то приготовить вкусное и сочное блюдо не составит труда. Достаточно добавить немного отварного риса, зелень и какой-нибудь дополнительный ингредиент: отварные куриные яйца, свежие или соленые огурцы и т.д. Так как консервы содержат масло (зачастую используют рыбу в масле), то заправка блюда майонезом или сметаной будет совершенно излишней. А вот свежую зелень можно всыпать измельченной в любом количестве – вкус салата будет только ярче, особенно если использовать черемшу.

Выбор рыбной консервации довольно велик: тунец, сардина, скумбрия и т.д. – ориентируйтесь по своему вкусу. При вскрытии баночки обязательно слейте масло в пиалу или соусник, а кусочки рыбы слегка измельчите. Масло добавляется в самом конце приготовления, чтобы салат из-за его излишка не «поплыл».

Идеальный салат с рисом и рыбными консервами

Рыбные салаты всегда занимали среди праздничных закусочных блюд «особое положение». Не станем останавливаться на популярной селедке «под шубой» из отварных овощей, а лучше поэкспериментируем с рыбными консервами. Кстати, это хороший ингредиент не только для смачных салатов, но и для других аппетитных закусок.

Рецепты приготовления

Редакция «Быстрые Рецепты» собрала для вас лучшую подборку рецептов салатов с рисом и рыбными консервами. Такие салаты хорошо подходят к любым праздникам.

Простой салат с рисом и рыбными консервами

Этот вариант — для тех, кто не хочет тратить много времени, но желает порадовать себя и близких сытным угощением. А ещё салат из сардины, консервированной является достаточно бюджетным, что делает его ещё более привлекательным в глазах современных хозяек.

Ингредиенты:

• отварной рис — 1 ст.
• кукуруза консервированная — 1 ст.
• свежие помидоры — 3 шт.
• лук репчатый — 1 головка
• лимон — ¼ шт.
• консерва «Сайра атлантическая» — 1 б.
• зелёный салат — 3 шт.
• петрушка — 1 веточка
• соль — по вкусу.

Общие характеристики:

• Время приготовления: 20минут;
• Количество порций: 4;

www.vashi-recepti.ru

С фасолью и тунцом

Оригинальный салат со свежим вкусом и интересной заправкой отличается насыщенным вкусом, сочностью и умеренной пряностью. Необходимый продуктовый набор: стакан вареного риса басмати, тунец, законсервированный в масле, 150 г фасоли в стручках, пара яиц, большая красная луковица, 5–6 маслин без косточки. Заправка: 3 ст. л. масла, 1 ст. л. уксуса, 1 ч. л. тимьяна, щепотка свежепромолотого черного перца и соли.

Аппетитное угощение с консервой нужно готовить по шагам: Яйца нарезать половинками, нарубить зелень лука. Стручковую фасоль отварить и нарезать. Маслины поделить кольцами. С мякоти тунца слить масло и поделить мякоть кусочками. Все смешать и заправить смесью из масла со специями и солью. Верхушку салата декорировать нарезанными яйцами. Для декора подходит соленая морская капуста, оливки и зелень.

По рецепту можно приготовить не только тунец, а скумбрию, сайру и горбушу.

Салат из рыбных консервов с рисом и яйцом

Салат из рыбных консервов с рисом и яйцом, рецепт с фото которого мы предлагаем, обязательно должен быть в арсенале хорошей хозяйки, ведь по сути он готовится быстро из самых простых продуктов – как раз то, что нужно, для того чтобы устроить небольшой перекус или принять нежданных гостей.
Для того чтобы его приготовить, нужно иметь в запасе баночку рыбной консервы, это может быть любая рыбка – сардина, сайра или лосось.

К рыбе хорошо подходит по вкусу отварной рис (лучше брать длиннозернистый – он получается более нежным и рассыпчатым), варёные яйца (они делают вкус салата более сытным), а также лук (он придаёт остроты и пикантности).

Заправлять ингредиенты можно любым соусом, который есть под рукой, если хочется сделать нежный деликатный салатик, то лучше вместо классического майонеза взять натуральный йогурт. Если рис и яйца приготовить заранее, то чтобы подать к столу такой замечательный салат потребуется всего 5 -7 минут!

Ингредиенты:

• рыба, консервированная в масле – 1 б.,
• лук-репка – 1 шт.,
• рис в сыром виде – 0,5 ст.,
• или рис отварной – 1 ст.,
• яйцо куриное – 2 шт.,
• майонез – 100 г,
• свежая зелень (петрушка, кинза).

Как приготовить салат из рыбных консервов, риса и яйца

Сначала готовим для салата продукты – промываем рис, а после отвариваем его до полной готовности, при этом слегка присаливая воду. Чтобы он получился более рассыпчатым, откидываем его на дуршлаг и промываем.

Далее варим куриные яйца 5-6 минут. Охлаждаем, чистим и меленько измельчаем при помощи тёрки.

Очищаем от сухой шелухи лук, после этого меленько его шинкуем ножом.

Сливаем масло с консервы, а рыбку немного измельчаем и выкладываем в салатник.

Добавляем сюда же рис, яйца и лук. По своему вкусу присаливаем ингредиенты и добавляем майонез.

Готовить салат с рыбными консервами нужно прямо перед подачей к столу, чтобы оно имело более яркий свежий вкус. По желанию можно добавить мелкорубленую зелень.

Приятного аппетита!

Сказать спасибо за статью 1

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Ej-ka.net в ленте «Яндекса»

ej-ka.net

Зимний салат

Нам нужны будут такие продукты:

• рис — 500 г (уже сваренный)
• 1 банка рыбы (консервы)
• яйца — 4
• майонез, специи, зелень, морковка

Предлагаем вам увидеть своими глазами, как просто готовить этот салат и как получить очень красивое блюдо, которое сразу хочется съесть или наоборот, подольше на него смотреть.

Рыбный салат с рисом и кукурузой, рецепт с фото

В будни и праздники рыбный салат с рисом станет хорошей альтернативой другим популярным блюдам. Особенно вкусным он получается с консервами из сайры (натуральной или в масле).

Выбор риса для салата с рыбой

Немаловажное значение имеет и качество риса, и его правильная подготовка к варке: чтобы блюдо не получилось клейким, а рис был, как говорится, «зернышко к зернышку». Именно тогда салат получится нежным и очень сытным. В рецепте используется пропаренный рис. Он остается рассыпчатым после варки. Вы можете использовать любой сорт, который вам нравится. Например, салат с бурым рисом будет полезным, а с красным или черным — необычным и оригинальным.

Стоит также обратить внимание на салат с курицей и крабовыми палочками или не менее вкусный салат из печени трески с сыром.

Ингредиенты

• Консервы рыбные — 250 г
• Рис — 0,5 ст.
• Яйца куриные — 3 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Кукуруза консервированная — 250 г
• Майонез — 2,5 ст. л.
• Перец черный молотый — 0,5 ч.л.
• Соль — 1 щепотка

Как приготовить рыбный салат с рисом

1. Рис тщательно промыть до полного исчезновения мути, выложить в кипящую подсоленную воду и отварить до мягкости, а затем жидкость сцедить, а рис остудить. Кусочки рыбы (у меня «Сайра») вынуть из заливки и разобрать на более мелкие части, убрать кости.
2. Луковицу очистить и мелко нарезать. Яйца опустить в кипящую воду, отварить в течение 10 минут. Выложить в холодную воду, после — очистить, остудить и нарезать небольшими кубиками.
3. В миске соединить рыбу, рис, яйца, лук и сцеженную от заливки консервированную кукурузу.
4. Смесь перемешать, посыпать перцем, посолить по вкусу и заправить майонезом. Перемешать.
5. Рыбный салат с рисом можно подать порционно. При желании — посыпать измельченной зеленью.

Приятного аппетита!

delo-vcusa.ru

Салат «Олимп»

Можно догадаться по названию, что готовое блюдо будет напоминать известную обитель богов. Поэтому выкладывать салат будем не слоями, а горкой. Получается красиво и приятно на вкус.

Вот, что нам понадобится:

• сардины в томате – 1 банка
• рис вареный — 2 ст. ложки
• репчатый лук — 2 шт.
• 4 яблока
• 1 яйцо
• майонез, зелень петрушки

Начнем процесс приготовления

1. Лук нарезаем на кольца и избавляемся от горечи, обдав кипятком.
2. Яблоки и яйцо измельчаем кубиками.
3. Сардины разминаем.
4. Смешиваем все с рисом и перемешиваем с майонезом.
5. Украсьте готовый салат Олимп имеющейся под рукой зеленью.

Салат из консервированной горбуши с рисом и яйцами

Рыбные консервы пользуются во многих семьях огромной популярностью. Консервированную рыбу часто используют для приготовления простых и очень вкусных салатов. Предлагаю приготовить салат из консервированной горбуши с огурцом, рисом и яйцами. Салатик получается аппетитным и очень вкусным. Консервированная горбуша и рис делают этот салат достаточно сытным, а свежий огурчик придаёт ему свежести и сочности. Приготовьте этот наивкуснейший салатик и вы не разочаруетесь!

Для приготовления салата из консервированной горбуши с рисом и яйцами потребуется:

майонез для заправки.

Рис тщательно промыть несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Хорошо промытый рис переложить в кастрюлю, залить тёплой водой (в пропорции 1 стакан крупы на два стакана воды) и поставить на огонь. Как только закипит вода, уменьшить огонь до минимума, прикрыть кастрюлю крышкой и варить рис до готовности (примерно, 10-15 минут). Готовый рис откинуть на сито, чтобы дать воде стечь. Для приготовления этого салата потребуется 200 грамм варёного риса.

Банку с консервированной горбушей открыть, слить жидкость, из рыбки удалить хребты и кости. Размять горбушу вилкой (или некрупно нарезать).

Яйца отварить вкрутую (после закипания воды варить минут 10), охладить, очистить, нарезать небольшими кубиками.

Свежий огурец вымыть, нарезать небольшими кубиками.

В глубокой миске соединить отварной рис, консервированную горбушу, нарезанный огурец и яйца.

Зелень вымыть, мелко нарезать и вместе с майонезом добавить в миску с консервированной горбушей, рисом, огурцом и яйцами, посолить и хорошо перемешать салат.

Сытный, очень вкусный и аппетитный салат из консервированной горбуши с огурцом, рисом и яйцами готов. Это блюдо можно подать в одном большом салатнике или порционно, украсив свежей зеленью.

Приятного аппетита!

rutxt.ru

Процесс приготовления салата: пошаговая инструкция

Сначала откройте консервированную скумбрию. После немного разомните ее вилкой.

Помойте лучок зеленый. Дайте ему просохнуть либо обсушите бумажными полотенцами. После лучок порежьте колечками.

Затем смешайте с луком скумбрию.

Отварите рис, промойте его под проточной водой, откиньте на дуршлаг, дабы стекла лишняя жидкость. Следите, чтобы не переварился рис.

Очистите предварительно остуженные, сваренные яйца. Потом нарежьте кусочками небольшими. После добавьте яйцо к рыбе и луку. Перемешайте все компоненты.

Затем добавьте туда же рис. После перемешайте. Добавьте немного душистого подсолнечного масла. Все, салат из риса и рыбной консервы готов. Приятного аппетита!

Салат из рыбных консервов — готовим рыбный салат быстро и вкусно

Салатов много не бывает! Я люблю эту закуску и даже в повседневном меню стараюсь готовить ее в качестве дополнения к основному блюду как можно чаще. Ведь тогда обед получается более полноценным и питательным. И сегодня я хочу поговорить о рецептах на основе рыбных консервов.

Во-первых, такие салаты готовятся очень быстро, во-вторых, блюдо получается недорогим, но при этом сытным. А это как раз то, что нужно для семьи. Такие баночки можно приобретать впрок, они долго хранятся. А при необходимости открыть и быстренько приготовить что-нибудь вкусненькое на закуску.

Также на каждый день и не только хороши салаты с крабовыми палочками, «Козел в огороде», «Цезарь» и многие другие, которые вы также можете найти на страницах моего блога.

Если говорить о салате с рыбной консервой, то в первую очередь на ум приходит всем известная «Мимоза». О ней слишком много я говорить не буду, поскольку этому блюду я посвятила целую статью.

Салат с рыбными консервами, яйцом и луком

Очень бюджетный салатик на каждый день, приготовить который вам не составит труда. Я люблю такие простые рецепты, ведь результат получается отменным, особенно учитывая количество необходимых ингредиентов. За продуктами для такой закуски даже не придется бежать в магазин, наверняка, все уже есть у вас дома.

Нам понадобятся:

• рыбные консервы в масле — 1 банка;
• яйца — 3-5 шт.;
• репчатый лук — 1 шт.;
• майонез — 2 ст.ложки.

Приготовление:

1. Варим яйца вкрутую. Для этого заливаем их холодной водой и ставим на плиту закипать. После чего убавляем мощность и готовим 15 минут.

Затем сливаем воду, в которой они варились, и остужаем яйца под проточной водой до полного остывания. Чистим и нарезаем кубиками.

2. Открываем банку с консервами. Если в них слишком много масла, то сливаем его чуть-чуть. Разминаем рыбу вилкой. И перекладываем в салатницу вместе с яйцами.

3. Репчатый лук чистим и мелко шинкуем, отправляем его к остальным ингредиентам. Заправляем майонезом и хорошенько перемешиваем.

Попробуйте на соль, скорее всего ее будет достаточно.

Перекладываем все в салатницу и подаем на стол!

Классический рецепт салата из консервов с рисом быстро и вкусно

Рыба прекрасно сочетается с рисом. И вполне обосновано сделать на основе этого сочетания такой простой и вкусный салат. А с добавлением лука и яиц он обретает еще больший аромат и нежную консистенцию. Обязательно попробуйте!

Нам понадобятся:

• рыбные консервы — 1 банка;
• рис — 1 стакан;
• яйца — 3 шт.;
• зеленый лук — небольшой пучок;
• соль и перец по вкусу;
• майонез.

Приготовление:

1. Варим хорошо промытый рис в подсоленной воде. Также готовим яйца вкрутую.

2. Открываем консервы, перекладываем их в чашу и хорошенько разминаем вилкой вместе с маслом.

3. Добавляем к рыбе отварной рис и все перемешиваем.

4. Репчатый лук чистим и мелко шинкуем. Яйца тоже очищаем и рубим мелким кубиком. Отправляем все в салатник.

Заправляем майонезом, перемешиваем. При необходимости добавьте соль и перчик. Можно подавать в таком виде, а можно украсить зеленым луком по своему желанию.

Слоеный салат с консервой из сайры, рисом и яйцом

Такую закуску с легкостью можно подать на праздничный стол без ущерба для кошелька. Слоеные салаты всегда очень выигрышно смотрятся среди остальных блюд. Консервы можно использовать не только сайры, но и горбуши, например.

Нам понадобятся:

• консервы из сайры — 1 банка;
• рис — 1 стакан;
• яйца — 5 шт.;
• лук — 2 шт.;
• морковь — 3 шт.;
• огурец — 2 шт.;
• зеленый лук, укроп;
• майонез.

Приготовление:

1. Рис хорошо промываем и отвариваем его в подсоленной воде до готовности.

2. Также отвариваем морковь и яйца.

3. Так как салат слоеный, его можно собирать как в одной общей форме, так и делать его порционным при помощи кольца. На дно выкладываем отварной рис.

Сверху кладем мелконарезанный репчатый лук. Смазываем его слоем майонеза.

Сайру разминаем вилкой и выкладываем ее поверх лука.

Следом у нас идет натертая на мелкой терке отварная морковь. Ее также промазываем майонезом и солим.

Затем натертые на крупной терке яйца, сверху посыпанные нашинкованным зеленым луком. Делаем слой из соуса. Также можно немного присолить.

Свежий огурчики нарезаем мелкими кусочками и смешиваем с измельченным укропом.

Выкладываем их последним слоем. Убираем кольцо и наслаждаемся очень красивым и вкусным салатиком! А если сварить необходимые продукты заранее, то времени на его готовку потребуется совсем немного.

Рыбный салат из консервированного тунца без майонеза

Этот салат однозначно можно есть всем следящим за своим питанием. Он очень полезный и вкусный. Майонеза в его составе нет, лишь оливковое масло. А обилие овощей, а также наличие авокадо и тунца делает блюдо очень сытным.

Нам понадобятся:

• консервы из тунца — 1 банка;
• огурец свежий — 1 большой или несколько маленьких;
• болгарский перец — 1 шт.;
• авокадо — 1 шт.;
• помидоры — 2 шт.;
• маслины без косточек — пол банки;
• оливковое масло.

Приготовление:

1. Здесь также все очень просто. Все овощи моем и чистим. Огурец и болгарский перчик нарезаем соломкой.

Помидоры и авокадо режем кубиками.

Спелый авокадо очень легко очистит: разрезаем его вдоль пополам, извлекаем косточку, а мякоть достаем при помощи столовой ложки.

2. Складываем все в салатницу. Сюда же отправляем разрезанные на две части маслины и тунца. Если у вас рыбка идет кусочками, то разомните их вилкой, либо нарежьте ножом.

Заправляем оливковым маслом и солим. Все перемешиваем и наш летний, яркий салат из тунца готов!

Очень вкусный салат с рыбными консервами и картошкой

Если подготовить отварные овощи и яйца заранее, то такой салат не займет у вас много времени. Картошка, сыр и консервы — это все очень питательно. После такой закуски вы еще долгое время не будете голодны. Пробуйте, вам понравится!

Нам понадобятся:

• консервы — 1 банка;
• картофель — 3 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• яйца — 4 шт.;
• лук — 1/2 шт.;
• сыр твердых сортов — 50 г;
• соль, перец;
• майонез.

Приготовление:

1. Отвариваем морковь, картофель и яйца. Чистим и нарезаем кубиком.

2. Консервы открываем, сливаем с них масло или сок и разминаем вилкой, отправляем в салатницу.

3. Репчатый лук очищаем и мелко шинкуем. Можно использовать целую головку или половину, смотря как вы больше любите.

4. Сыр натираем на крупной терке. Солим, перчим и заправляем майонезом.

Все хорошо перемешиваем и наслаждаемся нежнейшим вкусом этого простого и вкусного салатика.

Готовим салат с фасолью и рыбными консервами на скорую руку

Еще один вариант салата без майонеза. А если использовать консервы не в собственном соку, а в масле, то, возможно, заправка совсем не потребуется. Картофель и фасоль сделают блюдо довольно сытным, соленые огурчики придадут особый вкус, а зеленый лучок — аромат!

Нам понадобятся:

• консервированный тунец в собственном соку — 1 банка;
• белая консервированная фасоль — 1 банка;
• соленые огурцы — 1-2 шт.;
• картофель — 2-3 шт.;
• зеленый лук — 3-4 стебля;
• соль;
• растительное масло для заправки;
• лимонный сок — 1 ч.ложка.

Приготовление:

1. Отвариваем картофель в мундире, после чего чистим его и нарезаем кубиками, также как и соленые огурчики. Складываем все в салатник.

2. Открываем банку с консервами и выливаем из них сок. Перекладываем к картошке, слегка размяв их вилкой.

3. Теперь отправляем в чашу фасоль и мелко нарезанный зеленый лучок.

Из нее следует предварительно слить воду.

4. Заправляем салат столовой ложкой масла и чайной ложкой сока лимона. По вкусу солим и перчим. Все перемешиваем.

Важный момент. Если вы используете консервы в масле, то не стоит заправлять блюдо дополнительно растительным маслом, оно может получиться слишком жирным.

Закусочный торт «Нептун» с крекерами и консервами

Очень интересный рецепт закуски с крекерами. Выкладывается он как торт. И это закуска определенно удивит ваших гостей. Используйте для нее соленое печенье.

Есть два варианта. Либо смазывать слои майонезом во время сборки салата. Либо смешать каждый из ингредиентов (кроме рыбы) с майонезом и наносить уже эту смесь на крекеры. Выбирайте тот, что вам по душе.

Нам понадобятся:

• рыбные консервы — 1 банка;
• крекер — 350 г;
• яйца — 4 шт.;
• твердый сыр — 200 г;
• морковь — 1 шт.;
• майонез.

Приготовление:

1. Сначала подготавливаем все продукты. Отвариваем яйца вкрутую и морковь. Белки отделяем от желтков и натираем на терке в разные емкости. Морковь и сыр также измельчаем теркой.

2. Берем плоское блюдо. Каждый крекер смазываем небольшим количество майонеза. И этой стороной выкладываем его на блюдо. Так печенье не будет скользить. Сверху делаем сеточку из майонеза.

3. Затем выкладываем желток, его также смазываем соусом.

4. Сверху кладем крекер и поверх него вновь делаем майонезную сеточку.

5. Следом у нас идет морковь, поверх которой наносим соус.

6. Открываем консервы и разминаем их вилкой вместе с жидкостью. Выкладываем их следующим слоем.

7. Затем опять крекеры, смазанные соусом. А поверх них слой из натертого белка, также промазанного майонезом.

А в конце посыпаем все натертым сыром, накрываем пленкой и убираем в холодильник настаиваться хотя бы на пару часов. Но лучше на ночь. После чего можно украсить во своему желанию.

Рыбный салат с яйцом, зеленым горошком и свежим огурцом

Простейший салатик на скорую руку. Он очень ароматный и вкусный. Прекрасное решение не только для каждодневного рациона, но и праздничного стола. Особенно если выложить его порциями при помощи кулинарного кольца для каждого гостя отдельно.

Нам понадобятся:

• консервы рыбные — 1 банка;
• консервированный горошек — 1 банка;
• свежий огурец — 1 шт.;
• вареные яйца — 3 шт.;
• лук — 1/2 шт.;
• соль, перец;
• майонез.

Приготовление:

1. Свежий огурчик, очищенный яйца и репчатый лук режем мелким кубиком. Выкладываем в тарелку.

2. Консервы разминаем вилкой и отправляем к остальным продуктам вместе с горошком, с которого слили всю жидкость.

3. Солим и перчим по своему вкусу, заправляем майонезом и перемешиваем. Выкладываем салат на тарелку и украшаем его зеленью. Очень простая и недорогая закуска прекрасно дополнит основное блюдо.

Как сделать салат с консервой, кукурузой и крабовыми палочками?

Слоеный салат, который произведет фурор среди тех, кому повезет его отведать. В нем сочетаются разные продукты, здесь и рыбка, и свежий огурчик, и сладкая кукуруза. Плюс ароматный зеленый лук. Все это вместе обретает потрясающий и незабываемый вкус!

Нам понадобятся:

• рыбные консервы — 1 банка;
• огурец свежий — 1 шт.;
• вареные яйца — 2 шт.;
• отварной картофель — 2-3 шт.;
• консервированная кукуруза — 1/2 банки;
• крабовые палочки — 100 г;
• зеленый лук;
• соль по вкусу;
• майонез.

Приготовление:

1. Отварной картофель натираем на крупной терке и выкладываем его первым слоем на плоской блюдо.

2. Сверху кладем размятую рыбную консерву, которую смазываем тонким слоем майонеза.

3. Затем посыпаем мелко нарезанным зеленым лучком, поверх которого выкладываем кукурузу.

4. Следом идет слой и нарезанных крабовых палочек, смазанных майонезом.

5. Вареные яйца чистим и отделяем белки от желтков. Желтки натираем на мелкой терке и выкладываем их, слегка приминая вилкой. Смазываем майонезом и присаливаем.

После чего уже приступаем к украшению: посыпаем зеленым луком вокруг салата, в центр выкладываем натертый на крупной терке белок. По желанию можно также использовать свежий огурчик.

Вот такая красота у нас получается!

Недорогая и вкусная закуска с рыбной консервой без риса

Некоторые не любят в составе салатов рис. И это не беда, ведь и без него получаются отличные закуски. Например, как в этом рецепте. Такой «перевертыш» привлечет все внимание ваших гостей на себя. Особенно если украсить его также красиво и нарядно.

Нам понадобятся:

• консервы — 1 банка;
• маринованные огурцы небольшого размера — 8 шт.;
• вареные яйца — 4 шт.;
• репчатый лук — 1 шт.;
• сыр — 100 г;
• майонез.

Приготовление:

1. Форму застилаем пищевой пленкой и выкладываем первым слоем натертый на крупной терке сыр. Смазываем его майонезом.

Желательно использовать сыр твердых сортов.

2. Репчатый лук чистим и измельчаем. Выкладываем следующим слоем половину лука. Его также промазываем соусом.

3. Затем у нас идет слой из половины маринованных огурчиков, которые следует нарезать мелким кубиком. Делаем сверху сеточку из майонеза.

4. Желтки отделяем от белков и натираем их на мелкой терке. Разравниваем их поверх огурцов и смазываем соусом, слегка приминая все ложкой.

5. Затем оставшиеся огурчики, а поверх них слой из размятых рыбных консерв.

Сверху посыпаем оставшимся луком и смазываем его майонезом.

И в самом конце идет слой из натертых на крупной терке белков. Накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник настояться.

Затем подставляем плоскую тарелку и переворачиваем форму с салатом. Убираем пищевую пленку и украшаем его по своему усмотрению.

Очень праздничный и нарядный салат станет украшением вашего стола!

Видео о том, как приготовить рыбный салат из консервов с рисом (без яиц)

А для тех, кто не признает яйца в салатах, есть чудный рецептик с консервами без них. Посмотрите видео и узнаете, как быстро и просто можно сделать закуску со свежими огурцами. Приготовьте уже сегодня!

Используйте любые рыбные консервы, какие у вас есть. Это не принципиальный момент, главное, чтобы они были свежими и качественными. Тогда у вас получатся вкусные салаты.

До скорых встреч и приятного аппетита!

legkayaeda.ru

Салат Неженка

Понадобится вам следующий набор:

• 1 банка сайры
• 4 яйца
• 1 стакан риса (уже отваренного и промытого)
• 1 огурец
• 1 луковица
• масло растительное, лимонный сок, соус соевый
• зеленое ассорти — укроп, петрушка, кинза
• сметана или майонез
• зеленый салат (листовой)
• сумах, соль, перец

Приступим к самому процессу приготовления, который не займет много времени

1. Лук сначала жарим, потом маринуем – несколько необычный порядок, но лук получается очень вкусным, кисло-сладким, что придает пикантность всему салату. Режем мелко (как для жарки), доводим до готовности, заливаем соком лимона и отставляем на время (или сразу добавляем соевого соуса и на 5 минут отправляем в микроволновку).
2. Измельчаем зелень, трем на терке яйца, разминаем консервы вилкой.
3. Смешиваем все ингредиенты, заправляем специями и сметаной (майонезом).
4. Можно выкладывать салат на красивое блюдо, предварительно украсив его листьями салата. Готовую горку салата посыпаем (или выкладываем) натертым огурцом, по бокам украшаем зеленью и сумахом.

Замечательный вариант подачи – индивидуальный. В зеленый лист заворачивается определенное количество готового салата и подается отдельно каждому. Своеобразные голубцы, оригинальные и очень вкусные.

Шпроты с маринованными огурцами

Чтобы приготовить яркое и вкусное угощение, нужно подготовить самые простые компоненты. Требуется: 200 г сваренного в подсоленной воде риса, банка кукурузы, пара маринованных огурцов, банка шпрот в масле, 3 ст. л. жирного майонеза, ломтик 150 г твердого сыра, 3 сваренных круто яйца, стручок болгарского перца, укроп и 3 пера лука.

Процесс приготовления: Рис высыпать в салатник, отправить к нему нарезанные яйца и огурцы. Добавить натертый сыр и промятые вилкой шпроты. Выложить кукурузу и остальные компоненты. Все смешать с майонезом и украсить блюдо по своему вкусу. Украсить закуску можно целыми шпротами, соломкой перца и елочками укропа.

Вкусный салат из рыбных консервов

Рыбные салаты незаменимы, когда приходится рассчитывать на экспромт, сооружая перекус для неожиданных гостей. Баночка рыбных консервов обязательно найдется в холодильнике, остальные продукты тоже относятся к стандартному домашнему набору.

В салате вместо майонезной заправки используется растительное масло. Такая замена позволяет снизить калорийность и блюда и раскрыть вкус каждого ингредиента. Вкусный салат из рыбных консервов – легкая закуска, но ее можно подать с гарниром из жареного картофеля.

Компоненты для вкусного салата из рыбных консервов

• консервированная в масле скумбрия – 1 банка;
• кукуруза в банках – 150 граммов;
• яйца – 4 штуки;
• лук репчатый – 1 головка;
• луковые перья – три стебля;
• перец болгарский – 1 плод;
• корнишоны маринованные (огурчики) – 4-5 штук;
• травы прованские – 1 чайная ложка;
• подсолнечное масло – 60 миллилитров.

Последовательность приготовления вкусного салата из рыбных консервов

Основой салата могут стать любые рыбные консервы на масляной основе. Маринованные и консервированные ингредиенты салата обязательно нужно разбавить, включив крупные свежие овощи. А луковые перья можно круглогодично выращивать на кухонном подоконнике, подобрав стильные керамические горшки в общей тональности интерьера.

В миску перекладывают все содержимое жестяной банки: и кусочки рыбы, и масло. Выбрасывают только пряности, затесавшиеся в банку. Рыбу разминают вилкой, раздавливая и встречающиеся кости. Мягкие «консервные» кости содержат много полезного фосфора.

Корнишоны нарезают колечками. Крупные огурцы с большими семенами не годятся для салата.

Лук стараются нарезать очень тонко. Оптимальная форма – полукольца.

Из консервной банки с кукурузой выливают всю жидкость, а зерна кладут в салатник.

Яйца отваривают в течение 10 минут, затем 10 минут выдерживают в холодной воде. Остывшие яйца нарезают крупно.

Зеленый лук и болгарский перец режут одинаковыми кусочками, высыпают в салатник.

Поливают салат подсолнечным маслом, перемешивают. Если используется оливковое масло, можно добавить чайную ложку столового уксуса.

Вкусный салат из рыбных консервов посыпают прованскими травами и перемешивают. Сухие молотые пряности быстро размокают в салате и не выбиваются своей жесткостью из общей массы. А пряный «аромат Прованса» проявится основательно.

Если вы привыкли к умеренному употреблению соли, то салат можно не солить вовсе. Соль присутствует в консервах и огурцах, поэтому соленый привкус распространится на все остальные продукты. На 15 минут блюдо ставят в холодильник. Настаивание необходимо салату для смягчения вкуса репчатого лука.

Настоявшийся салат не будет водянистым, его можно поместить в кулинарное кольцо и сформировать порционные цилиндры.

Для оформления салата понадобится еще пара яиц, чтобы каждую порцию украсить сваренной вкрутую четвертинкой.

Теперь тестируем вкус! Советую и вам мои читатели приготовить вкусный и полезный салат. До новых встреч, пишите свои мнения, отзывы, на все вопросы с большим удовольствием отвечу.

Салат из рыбных консервов, быстрые и вкусные рецепты салатов с рыбой и яйцом

Салат из рыбных консервов – быстрая и питательная закуска, которая сочетается с зеленью, яйцами, овощами и фруктами. Предложенные рецепты отменно подходят для быстрой готовки разнообразных и вкусных лакомств к праздничному столу.

Советы по готовке

Чтобы закусочный салат получился ароматным, полезным и безопасным, нужно:

• Выбирая консервы, обязательно следует проверять сроки годности консервации. Остановить выбор следует на консервной банке с сайрой, горбушей, скумбрией, семгой. Наиболее диетическим считается тунец.
• Наилучшее решение – готовка майонеза своими руками. При отсутствии домашнего продукта лучше приобрести свежий майонез высокой жирности и положить его меньше, чем добавлять в рецептуру легкий салатный соус.
• Вместо репчатого белого лука, который обладает резким вкусом и ярким ароматом, можно выкладывать в состав фиолетовый лук, нарезанный перьями. Презентовать салаты можно слоями в кулинарном кольце, в пиалах, стеклянных бокалах или закусочных тарталетках.

Классическая «Мимоза»

Чтобы приготовить нежный и воздушный салатик с весенним настроением, необходим такой продуктовый набор: банка скумбрии в масляной заливке, пара сочных морковок, 1 сырок «Дружба», 5-6 перьев зеленого лука, 3-4 яйца, ломтик сливочного масла весом 50 г, по вкусу 4-5 ст. л. майонезного соуса.

Классический рецепт «Мимозы»: яйца отварить вкрутую 10-12 минут, залить холодной водой и очистить от скорлупы. Морковь отварить отдельно. На тарелку выложить первый слой скумбрии, размять вилкой. Посыпать рыбный слой рубленым зеленым луком, тертыми белками яиц, морковной стружки, плавленого сыра с кусочками масла, прокладывая каждый слой майонезной сеточкой.

Последним выложить слой протертого в крошку яичного желтка, посыпав поверхность рубленым луком или цветами из отварных овощей. Дать закуске пропитаться в холоде, чтобы салат получился сочным и питательным.

Важно! В салат можно не класть масло, в этом случае его калорийность снижается.

С тунцом и яйцами

Питательный салат из рыбных консервов с яйцом получится освежающим и некалорийным. Закуска с мясистым тунцом эффектно смотрится на столе и может подготовить вкусовые рецепторы к приему основного блюда.

Для готовки требуется: 1 банка консервов из тунца, 1 пучок зелени хрустящего микса салата, 8 томатов черри, 8 вареных круто перепелиных яиц, 10 маринованных оливок без косточек, по щепотке свежеперебитого черного перца с крупной солью, 50-70 г мягкого козьего сыра или сыра фета. Заправка: 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона, 2 ст. л. ароматного масла оливок.

Пошаговый способ готовки рыбного салата. Салатные листья ополоснуть, просушить от влаги и порвать руками в салатник. Яйца очистить, поделить пополам и выложить на зелень. Томаты разрезать четвертями и также отправить в салатник вместе с нарезанными кольцами оливками. Мякоть тунца размять вилкой, слив с консервов сок.

Компоненты слегка подсолить, приправить перцем и смешать. Смешать заправку из масла с лимонным соком и вылить в закуску. При презентации выложить на поверхность блюда кусочки козьего сыра и посыпать крупнодробленым перцем.

С рисом и сайрой

Закуска из питательной сайры в масле является по-домашнему вкусной и простой в приготовлении. Необходимые компоненты для готовки: 250 г консервированной сайры, ломтик твердого сыра весом 100 г, 80 г отваренного длиннозернистого риса, 4 вареных яйца, 2 ст. л. жирного домашнего майонеза, 10 г рубленых елочек укропа, по щепотке промолотого перца и соли.

Чтобы приготовить быстрый салат, необходимо рыбу отделить от масла и размять мякоть вилкой. Яйца, очищенные от скорлупы, нарубить кубиками. Сыр протереть в среднюю по размерам стружку. Зелень укропа промыть и нарубить. Все составляющие компоненты перемешать в салатнике, выложить в состав майонезный соус и перемешать. Подавать через час, чтобы блюдо успело пропитаться соками.

В рецепте рис можно заменить отваренной перловкой. Подобные рецепты с фото можно найти на сайте

С огурцом

Предложенный салат из консервированной рыбы эффектно выглядит на столе. Подавать его можно порционно в песочных закусочных тарталетках. Составляющие компоненты: банка консервов из тунца, 300 г маринованных огурцов, пара вареных круто яиц, 4-5 перьев лука, латук – 3 листа, 1-2 ст. л. майонезного жирного соуса.

Готовка состоит из шагов. Слить соус из тунца, полученные ломтики филе размять вилкой и освободить от костей. Яйца помельче изрубить, а огурцы порезать небольшими кубиками. Смешать в миске рыбу с огурцами и яйцами. Добавить в закуску рубленый лук и укроп.

Заправить салат майонезным жирным соусом и перемешать компоненты. Выложить по порции салата в песочные несладкие тарталетки, застеленные кусочком салатного листа. Декорировать подачу зеленой консервированной горошиной или кусочком оливки.

Из минтая с сыром

Эксклюзивное угощение с рыбными консервами подойдет для романтического ужина. Необходимый перечень продуктов: банка консервированного в масле минтая, 200 г картофельных клубней, пара яиц, 40 г хрустящего латука, 40 мл майонеза жирностью 67%, 180 г спелых помидоров, ломтик сыра массой 50 г, пучок луковой зелени, по щепотке дробленого в ступке перца и мелкой соли.

Готовка салата по шагам. Донышки красивых креманок выстелить салатными листами. Яйца с картофелем отварить, охладить и очистить. С консервов слить масло, а филе размять и выложить в креманки на салат, промазав майонезом. На рыбу выложить картофель, протертый теркой и посолив. Слой промайонезить.

Помидоры вымыть, просушить и поделить мелким кубиком. Выложить томаты отдельным слоем в креманку, полить майонезом и покрыть протертым яйцом. Покрыть яйца тонкой прослойкой майонеза и посыпать сырной стружкой. Декорировать угощение кусочками томата и перышками луковой зелени.

«Норвежский роман» с горбушей

Салат сочетает в рецептуре гарнир, основное блюдо и салат. Потребуется такой набор продуктов: 2 баночки консервов из горбуши, морковка, луковая головка, 3 свежих молодых огурца, пучок укропных елочек – 50 г, 120 г отварного пропаренного риса, 5-6 свежих салатных листьев, по ½ ч. л. мелкой соли и свежеперебитого перца, 3 ст. л. домашнего жирного майонеза, 2 ст. л. свежепродавленного сока лимона.

Пошаговая готовка «Норвежского» салата. Натереть очищенную морковку длинной соломкой и поджарить ее на горячем масле до мягкости 8 минут, подсолив по вкусу. Отставить морковь с огня и остудить. Луковицу нашинковать четвертями колец.

Выжать сок из плода лимона, залить нашинкованный лук, поперчить и оставить для маринования. Горбушу без жидкости измельчить вилкой. Нарубить укроп без стеблей. Огурцы нарезать тонкими удлиненными брусочками и перемешать с укропом. Застелить широкую тарелку салатными листьями, на них высыпать рис и немного подсолить.

Далее выложить горбушу, отжатый от лимонного сока лук, морковку и огурцами с укропом. Каждый слой, кроме последнего, промазать соусом «Провансаль». Затянуть поверхность слоеного салата пищевой пленкой и оставить на 1.5 часа пропитаться. Перед подачей закуску можно подсолить.

Важно! Горбушу можно заменить бюджетной скумбрией.

С кукурузой

Яркий и вкусный салат подойдет для занятых хозяек, так как позволит сытно и недорого накормить нежданных гостей. Необходимые продукты: 1 банка консервов в масляной заливке, 1 банка весом 300 г консервированной сахарной кукурузы, 1 крупная сладкая морковь, головка лука,6 вареных яиц, 2 ст. л. масла без запаха, 4 ст. л. жирного майонезного соуса, 3 дольки чеснока, пучок зелени петрушки или елок укропа, щепотка по своему усмотрению соли.

Пошаговый способ готовки. Лук нашинковать перьями, а очищенную и вымытую морковь поделить соломкой. В сковороду влить масло и поджарить на нем овощи на малом огне 2 минуты, далее снять поджарку и охладить. Из консервов слить половину соуса, оставшееся содержимое банки перемешать вилкой, удалив косточки.

Чеснок измельчить кубиком, зелень мелко нарубить вместе с яйцами. С кукурузы отцедить жидкость. Все составляющие компоненты выложить на тарелку по кругу горками. В центр выложить майонез и подать закуску к столу.

Перемешивать яркое лакомство следует непосредственно за обедом

С горбушей, жареным картофелем и лимоном

Слоеный сочный салат из рыбных консервов с добавлением консервированной в масле горбуши, получится ярким и насыщенным. Для готовки закуски потребуется: 2 баночки консервов, небольшая луковая головка, пара молодых огурцов, корнеплод моркови, 2 картофелины, ½ лимонного плода, по усмотрению микса салатных листьев, соли с перцем и майонезным соусом, 4-5 укропных веток.

Питательный слоеный салат нужно готовить по шагам. Настрогать морковь тонкой стружкой и поджарить на масле до золотистого состояния. Во время жарки морковь необходимо подсолить, после чего снять с огня и охладить.

Картофель нарезать брусочками и поджарить до готовности в масле. Лимон поделить на половинки и выжать из одной из них сок. Лук тонко нашинковать, выложит и пиалу, и залить лимонным соком, смешанным с дробленым перцем. Оставить заготовку мариноваться на 15 минут.

С консервированной горбуши отцедить масло, а мякоть помельче растереть вилкой. Огурцы поделить длинной соломкой и выложить в салатник. Туда же пересыпать порубленный укроп. На тарелке расстелить салатные листья, выложить на него жареный картофель и промазать продукты майонезом.

Далее распределить рыбу, замаринованный лук, морковку и укроп с огурцами. Промазать слои майонезом и убрать блюдо пропитываться соками в холодильник. Подавать к столу, посыпав поверхность закуски тертым сыром или зеленью.

Читайте также:

С черносливом

Необычный салат с легким дымком от использования чернослива, станет отменной закуской для праздничного меню. Необходимый продуктовый набор: банка консервированной горбуши, 3 круто сваренных яйца, большая головка лука, 7-8 чернослива, кусочек сыра массой 50 г, 100 мл майонеза, немного соли.

Пошаговая готовка. Чернослив заранее запарить кипятком, оставить на 15 минут, после чего слить жидкость. Сливы просушить, удалить косточку, а мякоть порезать кусочками. Яйца, отваренные круто, протереть на мелкой терке. С консервов слить сок, а филе размять вилкой на волокна. Сыр протереть стружкой, а лук порубить кубиком.

Собрать салат слоями: кусочки горбуши, луковые кубики, половина яиц с сырной стружкой, ломтики чернослива и остаток яиц. Каждый слой следует щедро пропитать майонезом, а поверхность закуски декорировать майонезной сеточкой, зеленым горошком или елочками укропа.

В рецептуру можно выкладывать ядра орехов, так как они хорошо сочетаются с черносливом

С крекером

Крекер придает закуске аппетитного хруста, отчего закуска получается одновременно сытной и легкой. Необходимо подготовить: 150 г голландского сыра, 4 вареных яйца, 4-5 перьев зеленого лука, 250 г соленого или сырного крекера, 2 чесночных дольки, банка сайры, 100-120 мл майонеза высокой жирности.

Пошаговый алгоритм действий. Майонезный соус перемешать с продавленным прессом чесноком. Яйца разделить на желтки белки, после чего покрошить части отдельно друг от друга. На дно салатника поместить крекеры, накрыть их тертыми белками, далее снова крекеры, рыбу и так до верха.

Сверху салат следует укрыть слой желтков. Все прослойки нужно промазать майонезным соусом. Выдержать в холоде около 2-х часов.

Шпротный с кальмарами и яйцами

Вместо шпрот можно добавлять в закуску любые консервы в масляной заливке, однако, подкопченные шпроты придадут закуске аппетитности.

Требуется: 500 г охлажденных кальмаров, манка шпротов, луковая головка, 3 белка от яиц, 100 мл майонеза, щепотка мелкопромолотой соли.

Чтобы сделать насыщенный и простой салат, требуется бросить зачищенных кальмаров в кипящую воду на 2 минуты, вынуть и после охлаждения порезать тонкой соломкой. Яйца нарезать такими же брусочками.

Лук нашинковать полукольцами, ошпарить и слить. Со шпротов слить масло, филе нарезать кусочками. Все составляющие перемешать в салатнике, откорректировать по вкусу и украсить целыми шпротинами, кусочками яиц, лимона или лайма.

Важно! Наиболее вкусными и качественными считаются рижские шпроты.

С грибами

Закуска с грибами получится питательной, легкой для желудка и очень вкусной. Набор продуктов: баночка скумбрии в масле, большой корнеплод моркови, головка лука, маринованные грибы – 250 г, 3 сваренных яйца, 3 дольки чеснок, немного соли и пряная зелень для декора.

Отменный салат из сардины нужно делать по этапам. С консервов слить жидкий рыбный соус, мякоть продавить вилкой, вынув кости. Крупно натертую морковь поджарить до прозрачности вместе с луком. Яйца растереть вилкой. Грибы порезать четвертинами.

Миску простелить пищевой пленкой, чтобы после перевернуть закуску на плоскую тарелку. На дно первоначально уложить морковь, яйца, нарезку из грибов, рубленый чеснок, поджарку из лука и консервы. Все прослойки промазать майонезом, а последний слой оставить без соуса, немного подсолив.

Без майонеза

Отличный постный салат с рыбой и фасолью станет хорошим источником белка на посту или при соблюдении диеты. Составляющие компоненты: банка консервов из форели, 200 г консервированной красной фасоли и банка кукурузы, немного соли, 3 яйца, зелень, кокосовое молоко.

Быстро собрать закуску можно по инструкции. Яйца очистить, с кукурузы и фасоли слить соки. Яйца разобрать на желтки и белки, все компоненты протереть. К кукурузе в салатник пересыпать белки, промятую вилкой консерву, фасоль и по вкусу соль. Поверхность декорировать желтками и елочками укропа.

«Восторг»

Сочная закуска с огурцом и свежестью оливок станет ярким дополнением меню. Для готовки требуется: 400 г консервов, 1 огурец, 10 оливок зеленого цвета, 100 г мягкого козьего сыра, 2 ч. л. сока лимона, по усмотрению соли с дробленым перцем, гранат, горсть орехов.

Салат из огурцов с сыром нужно делать по этапам. Вычистить гранат, выбрать зерна без мякоти и процедить. Рыбное филе размять вилкой, сдобрить майонезом и соком лимона, всыпать немного орехов и нарезанные колечками оливки.

Также в салатник засыпать нарезанный кубиками козий сыр. Подсолить закуску, поперчить и перемешать. Для эффектности бросить перед подачей в закуску несколько гранатовых зерен.

Выводы

Многочисленные рецепты ярких, сочных, аппетитных салатов позволит разнообразить рыбное меню, а также просто и быстро приготовить полноценную закуску с гармоничным вкусом. Рыбу легко сочетать я рисом, свежими овощами, картофелем, яйцами, кукурузой и всеми видами салатной зелени.

Салат с рыбными консервами — рецепт с фото

Опубликовано: 02.10.2015
Разместил: НатальяГр [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Рыбные консервы широко применяются для приготовления разнообразных салатов, украшающие любой ежедневный и торжественный стол. Их можно использовать абсолютно разные и все время менять, при этом вкус блюда будет всегда разный. Например, можно применять консервированную горбушу, сайру, сардины, тунец, шпроты, печень трески, да в прочем любые другие консервы. Попробуйте, к примеру, приготовить салат «Неженка».
Все подобные салаты на любителя, однако многие нашли свой отклик в сердцах и стали украшать наши праздничные мероприятия.
Без салатов, ни в одной семье не обходится ни один праздник. При этом все хозяйки пытаются удивить гостей новыми и вкусными салатами. А поскольку приготовить нужно успеть не один, а сразу несколько салатов, то на помощь часто приходят блюда из рыбных консервов. Самое главное, это чтобы их баночка была у вас под рукой. А все остальные ингредиенты для салата можно подобрать из того, что есть в холодильнике. Именно так у меня и получился данный салат, и он мне настолько понравился, что автоматически попал в мою поваренную книгу, а сейчас я им делюсь с вами.

Салат с рыбными консервами — рецепт с фото.

Ингредиенты:
— консервированная скумбрия – 1 банка,
— картофель – 2 шт.,
— морковь – 2 шт.,
— репчатый лук – 1 шт.,
— яйца – 3 шт.,
— соленый огурец – 3 шт.,
— зеленый лук – пучок,
— соль – по вкусу,
— майонез – 200 грамм.

Пошаговый рецепт с фото:

Я готовила салат с рыбной консервой в кулинарном кольце, придавая ему круглую форму. Ну а вы можете, если такого нет, оформлять салат просто в салатнице. Итак, отварной картофель нарежьте кубиками и уложите первым слоем.

Смажьте картофель майонезом.

Рыбную консерву помните вилкой, выложите сверху картофеля и промажьте майонезом.

Репчатый лук нарежьте полукольцами и выложите на рыбу.

Соленый огурец нарежьте кубиками и уложите следующим слоем.

Отварную морковь очистите, нарежьте кубиками, равномерно разложите в форме и смажьте майонезом.

Отварной белок нарежьте кубиками и выложите последним слоем.

Затем салат притрусите натертым на терке желтком и мелко нарезанным зеленым луком.

Простой, но вкусный салат с рыбными консервами готов и можно его подавать к столу.
Для разнообразия можно приготовить салат с жареной рыбой, отварным картофелем и овощами.

Салат из тунца — Кето | Низкое содержание углеводов | Whole30 | Paleo

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы бесплатно получаем небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения более подробной информации.

Этот салат с тунцом очень легко приготовить, и он идеально подходит для легкого здорового обеда или закуски. Приготовлен из тунца, сельдерея, майонеза, красного лука и лимонного сока. Это продукт с низким содержанием углеводов, палео, кето и Whole30.

PIN ЗДЕСЬ, чтобы потом и следить за моими досками, чтобы получить больше идей рецептов

Раскрытие информации: этот пост включает некоторые партнерские ссылки

Когда дело доходит до быстрых и простых обедов в течение недели , ничто не сравнится с классическим рецептом салата из тунца.Наряду с салатом из курицы и салатом из яиц, салаты из тунца — одно из самых простых блюд, которые можно приготовить в кратчайшие сроки.

Салаты из тунца — идеальный полезный обед или легкий летний ужин. Чтобы приготовить этот рецепт тунца, нужно всего 10 минут, используя простые кладовые ингредиенты.

Все, что вам нужно, — это менее 10 минут на руки, и мне нравится, что этот рецепт так легко настроить.

НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Вот несколько ключевых ингредиентов и советов, когда дело доходит до приготовления лучшего салата из тунца:

• консервированный тунец — Мне нравится использовать этот дикий и экологически чистый тунец, пойманный на удочку и удочку. в воде, но вы можете использовать свой любимый консервированный тунец в масле или воде.Остатки лосося или консервированного лосося также будут отличным вариантом.
• нарезанный кубиками сельдерей
• мелко нарезанный красный лук
• Whole30 Compliant Mayonnaise — домашний или этот купленный в магазине бренд является нашим любимым — если вы не поклонник майонеза, вы также можете размять очень спелый авокадо, например салат из авокадо и тунца, или греческий йогурт (если не Whole30, палео или кето)
• Дижонская горчица
• Половина авокадо среднего размера или 1 маленький авокадо , нарезанный кусочками
• свежий лимонный сок
• свежие травы — Я использовал нарезанную петрушку
• соль и черный перец , по вкусу

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ:

• нарезанные соленые огурцы
• зеленый лук
• нарезанные помидоры черри
• жестко нарезанные вареные яйца
• огурцы
• сладкий рассол

КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ С ТУНЦОМ

1. СЛИВ БАНК ТУНЦА : O загоните банку с тунцом и хорошо слейте воду.Чтобы убедиться, что вся жидкость слита, вы можете вылить тунца на дуршлаг и процедить в большую миску в течение нескольких минут, пока вы нарезаете овощи.
2. ПРИГОТОВЬТЕ ОВОЩИ : Нарежьте лук, сельдерей, петрушку и авокадо.
3. ОБЪЕДИНЕНИЕ ИНГРЕДИЕНТОВ: Добавьте высушенный тунец, майонез, дижон, нарезанные овощи, свежий лимон, соль и перец в большую миску и используйте вилку или ложку, чтобы размять, перемешать и перемешать.
4. СЕЗОН: Попробуйте и отрегулируйте приправы, добавив по вкусу больше соли, черного перца и дижонской горчицы.
5. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРЯМО: Вы можете съесть его прямо из миски или охладить в холодильнике не менее 1 часа.
6. ДЛЯ ОХЛАЖДЕНИЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ: Накройте полиэтиленовой пленкой или храните в герметичном контейнере с крышкой и поставьте в холодильник на 1 час или до 3 дней.
7. СЕРВИС: Подавать с салатом, в салатных обертках, с начинкой из авокадо, в качестве запеканки, е, в салатах из макарон или в бутербродах.

Не забудьте посмотреть видео ниже, чтобы увидеть, как это легко сделать!

МОГУ ЛИ Я ПРИГОТОВИТЬ СЭНДВИЧИ С ТУНЕЦОМ БЕЗ МАЙО?

Да! Вы можете отказаться от майонеза и добавить больше спелого авокадо или полуфабриката с греческим йогуртом, если не с низким содержанием углеводов, кето или палео.

КАК ДЛИННЫЙ САЛАТ С ТУНЕЦОМ?

Одну партию тунца по этому рецепту в герметичном контейнере можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Не оставляйте салат из тунца с майонезом на прилавке при комнатной температуре более чем на 4 часа.

ТАК МОЖНО ЛИ ВЫ ЗАМОРОЗИТЬ САЛАТ С ТУНЕЦ-РЫБОЙ?

Рецепты с тунцом с майонезом не следует замораживать, так как в этом случае масло станет сырым.

СКОЛЬКО УГЛЕВОДОВ В САЛАТЕ С ТУНЦОМ?

В салате из тунца замечательно то, что в нем мало углеводов и много белков и жиров, поэтому макросы идеально подходят, если вы соблюдаете кето-диету.

Пищевая ценность 1 порции этого рецепта тунца Whole30:

• 367 калорий
• 1 г углеводов
• 25 г белка
• 29 г жира
• 1 г клетчатки
• 1 г сахара

ЕСТЬ ЛИ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ТУНЦЫ ЕСТЬ УГЛЕВЫ?

Для порции сушеного тунца Альбакор в воде объемом 2 унции макросы следующие:

• 100 калорий
• 11 г белка
• 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара
• 0,5 г жира

Пищевая ценность для Размер порции сушеного тунца Chunk Light в масле составляет 2 унции:

• 80 калорий
• 10 г белка
• 0.5 г углеводов
• 0 г клетчатки, 0 г сахара
• 4,5 г жира

РАЗЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТА С ТУНЦОМ:

Варианты и другие вкусные способы употребления салата из тунца:

900 POTLUC 900 POTLUC 900 :

• сливочный салат из макарон с тунцом, который вы можете упаковать на обед, чтобы пойти на пикник или приготовить еду на работу
• простая запеканка из тунца для легкого воскресного ночного ужина
• легкий салат из пасты с тунцом для летних барбекю, обедов и вечеринок

Более простые рецепты салатов:

Салат с курицей Кобб

Куриный салат Tex Mex

Куриный салат на гриле с ягодами

Салат с тунцом

Салат с тунцом очень легко приготовить и идеально подойдет для здорового легкого обеда или закуски.Приготовлен из тунца, измельченного сельдерея, сливочного майонеза, красного лука и лимонного сока. Он совместим с низким содержанием углеводов, палео, кето и Whole30.

Курс: салат

Кухня: американская

Ключевое слово: рецепт обеда из авокадо, легкие школьные обеды, кето-салат, низкоуглеводный тунец, палео, тунец, тунец, салат из тунца, целиком 30

Порции: 4 порции

Калорийность: 367 ккал

Автор: Келли

Ингредиенты

• Три банки тунца по 5 унций в воде, промытые колодец
• 1/4 стакана сельдерея, нарезанного кубиками
• 1 столовая ложка мелко нарезанного красного лука
• 1/2 спелого авокадо, нарезанного небольшими кусочками,
• 1 столовая ложка свежей петрушки, нарезанной
• 2/3 стакана майонеза, совместимого с Keto / Whole30, домашнего приготовления или Primal Kitchen (также можно заменить греческим йогуртом, если не Whole30, Paleo или keto )
• 2 чайные ложки дижонской горчицы
• 2 чайные ложки свежего лимонного сока
• мелкая морская соль или розовая соль и свежий черный перец по вкусу

Инструкции

1. 900 37 СЛИВ ТУНЦА ИЗ БАНКА : Откройте банку с тунцом и хорошо слейте воду.Чтобы убедиться, что вся жидкость слита, вы можете вылить тунца на дуршлаг и процедить в большую миску в течение нескольких минут, пока вы нарезаете овощи.

2. P REP ОВОЩИ : нарезать лук, сельдерей, петрушку и авокадо.

3. ОБЪЕДИНЕНИЕ ИНГРЕДИЕНТОВ: Добавьте высушенный тунец, нарезанные овощи, майонез, дижон, свежий лимон, соль и черный перец в большую миску и перемешайте вилкой или ложкой.

4. СЕЗОН: Попробуйте и отрегулируйте приправы, добавив больше соли, перца и дижонской горчицы по вкусу.

5. E NJOY RIGHT AWAY: Вы можете съесть его прямо из миски или охладить в холодильнике не менее 1 часа.

6. ДЛЯ ОХЛАЖДЕНИЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ: Накройте полиэтиленовой пленкой или храните в герметичном контейнере с крышкой и охладите на 1 час или до 3 дней.

7. СЕРВИС: Подавать с салатом, в салатных обертках или с начинкой из авокадо для версии Whole30, Paleo или Low Carb.

   ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ: Вы также можете приготовить бутерброды с тунцом или салатом из тунца, которые можно приготовить из вашего любимого кето-хлеба.

Видео с рецептом

Пищевая ценность

Салат с тунцом

Количество на порцию (1 г)

Калорий 367 Калорий из жиров 261

% Дневная норма

% Дневная норма

9000 29 г 45%

Углеводы 1 г 0%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 1 г 1%

Белок 25 г 50%

* Пищевая ценность представлена ​​в виде любезно с помощью калькулятора рецептов WPRM.Лучше сделать свои собственные расчеты, чтобы убедиться в точности. Мы прямо отказываемся от какой-либо ответственности любого рода в отношении любого действия или бездействия, полностью или частично в связи с чем-либо, содержащимся на этом веб-сайте. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

8 невероятно вкусных способов съесть консервированные сардины

28 июля 2021 г.

Шила Пракаш

Если вы сразу же закатите нос от консервированных сардин, слушайте: вы действительно должны дать им шанс.Они невероятно питательны — содержат белок, полезные жиры и полезные вещества, такие как кальций, железо, витамин B-12 и витамин D. Что еще более важно? Они восхитительны. У них богатый, полный вкус, который находится где-то между тунцом и анчоусами. Если вам нравится то и другое, вы, вероятно, полюбите сардины. Они так же удобны в кладовой, как и эти две рыбки.

Но самый большой вопрос, который у вас, вероятно, возникнет, — что с ними делать. На самом деле существует бесчисленное множество способов превратить консервированные сардины в еду без суеты.Вот 8 рецептов, с которых можно начать.

Возьмите консервированные сардины, добавьте немного майонеза, зеленого лука, каперсов, сельдерея и зелени, а также немного лимона, и вы получите свежий и полезный вариант классического салата из тунца. Если вам нравится салат из тунца, это хороший способ окунуться в мир консервированных сардин.

Фото: Вкусы шампанского

Что нам больше всего нравится в этом «салате», так это то, что он больше похож на тарелку с закусками: бросьте несколько блоков феты, нарезанных помидоров, огурцов и красного лука, оливок, перца и сардин. на тарелке и назовите это обедом.Или ужин!

Фото: Kitchen Gidget

Эту простую миску для риса можно полностью настроить в зависимости от того, что у вас есть под рукой. Замените белый рис коричневым рисом, киноа, фарро или рисом с цветной капустой, добавьте оставшиеся жареные овощи, если они у вас есть, и попробуйте острый соус или шрирача, если у вас нет хлопьев красного перца.

Фото предоставлено: Анджали Прасертонг / Китчн

Этот простой салат из сардин, майонеза, свежей кинзы и сока лайма отлично подходит для бутерброда или нарезанного сверху зелени, но его особенно хорошо начинить с половин авокадо.Масляный вкус авокадо идеально подходит к рыбе с цитрусовыми шипами.

Фотография предоставлена: Frugal Feeding

Эти пирожные — прекрасное введение в сардины, если вы не уверены в них. По вкусу и текстуре они похожи на крабовые лепешки, но намного экономичнее и удобнее в кладовой.

Фото: Тори Авей

Добавление сардин в макароны добавляет протеина к каждому завитку и делает ужин гораздо более сытным. Это блюдо наполнено средиземноморским колоритом благодаря соленым каперсам, свежей цедре лимона и соку.

Фото: Грег Дюпри / Real Simple

Подумайте о рыбных консервах на ужин, и вы, вероятно, не придумаете что-то столь же красивое, как эти тосты. Это улучшенная версия салата из тунца. Сардины укладываются поверх лимонного майонеза, затем покрываются ярким и энергично выбритым овощным салатом.

Фото: убийство тимьяна

Если вы тот, кто легко может съесть тарелку риса в качестве еды, приготовьте этот простой рецепт как можно скорее. Добавление сардин в пряный рис дает ему достаточно белка и полезных жиров, чтобы сделать его по-настоящему полезным обедом.

10 простых рецептов тунца — как приготовить тунец

Паркер Файербах

Если слово «тунец» заставляет вас сразу подумать о мокром бутерброде, мы здесь, чтобы изменить эту ассоциацию. С этой сытной белковой рыбой вы можете сделать гораздо больше — салаты, бутерброды, миски, запеканки и многое другое. Чтобы узнать больше о свежих рецептах салатов, ознакомьтесь с нашими рецептами летних салатов и полезными идеями салатов с курицей.

Просмотр галереи 14 Фотографии

1 из 14

Сковорода с тунцом

Растворенный тунец = лучший легкий и здоровый ужин.

Получите рецепт в Делише.

2 из 14

Авокадо, фаршированный острым тунцом

Попробуйте вкус своего любимого суши-ролла с помощью этих простых в приготовлении лодок.

Получите рецепт в Делише.

3 из 14

Опаленный тунец ахи

Просто убедитесь, что вы получаете качественный суши-тунец ахи.

Получите рецепт в Делише.

4 из 14

Тунец расплавленный

Это какое-то чудо, липкое.

Получите рецепт в Делише.

5 из 14

Ахи Тунец Poke Bowl

Почувствуйте вкус Гавайев домой.

Получите рецепт в Делише.

6 из 14

Тунец расплавленный

Хорошо, это меняет правила игры.

Получите рецепт в Делише.

7 из 14

Лучшая запеканка с тунцом и лапшой

Это старинное блюдо идеально, когда вам нужно немного поесть.

Получите рецепт в Делише.

8 из 14

Лучший салат с тунцом

Иногда хочется классики.

Получите рецепт в Делише.

9 из 14

Томатная булочка с тунцом

Помидоры >> булочки … иногда.

Получите рецепт в Делише.

10 из 14

Соленые лодочки с салатом из тунца

Соленые огурцы — лучшие средства для приготовления салата из тунца.

Получите рецепт в Делише.

11 из 14

Соленые огурцы из тунца

Плавленый сыр из тунца без хлеба — немного полезнее.

Получите рецепт в Делише.

12 из 14

Салат из тунца, фаршированный крупными ракушками

13 из 14

Тост с авокадо и тунцом Ahi

Вы можете использовать любой хлеб, но закваска — всегда хорошая идея.

Получите рецепт в «Уютной кухне».

14 из 14

Чаша для рулета из тунца с пряным коричневым рисом

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Салат с тунцом и сардинами (кето, Whole30)

Салат с тунцом и сардинами — это полезный рецепт салата из тунца с изюминкой. Добавление сардин — отличный способ добавить их в свой рацион, улучшив классический сливочный салат с тунцом.

Таким образом, вы получите весь протеин, полезные жиры и питательные свойства обеих рыб в одном быстром, легком и сытном рецепте!

Подавать на листовой зелени или на дольках яблока, и обед готов.

Кроме того, он подходит для палео, кето и Whole30!

Если вы ищете разные рецепты салата из тунца, попробуйте этот.

Как только вы это сделаете, вы начнете готовить его столько раз, что вам больше не понадобится рецепт.

( Некоторые ссылки на этой странице могут быть партнерскими. Если вы покупаете продукт по партнерской ссылке, я автоматически получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.)

почему тунец и сардины?

И консервированный тунец, и консервированные сардины великолепны сами по себе.

Если вы не знакомы с сардинами, они мягче тунца и не так сильно пахнут.

Они пахнут так, как вы думаете, пахнет чистой, свежей рыбой.

Таким образом, комбинируя их, вы смягчаете несколько острый вкус тунца, а сардины немного усиливают вкус.

Если вам нравятся сардины, это еще один отличный способ их съесть.

Если нет или не уверены, это отличный способ спрятать их, потому что они не сильно отличаются от тунца на вкус.

Они также богаты белком и жирными кислотами омега-3.

И хотя они оба полны других полезных питательных веществ, таких как кальций, витамин B12 (незаменимый витамин — то есть наш организм не может вырабатывать его самостоятельно — содержится в основном в продуктах животного происхождения; подробнее здесь), их питательные профили действительно различаются. немного.

Но для получения дополнительной информации взгляните на то, что говорят эти авторитетные источники:

Смешивая их вместе, вы получаете лучшее из обоих миров.

Вы получите свой любимый, знакомый нам сливочный салат с тунцом в неброской интерпретации.

А так как он низкоуглеводный, у вас тоже есть кето-салат с тунцом.

как приготовить салат из сардин из тунца

Это довольно просто. Вы просто берете несколько вещей из кладовой и холодильника и смешиваете их вместе:

• Во-первых, проверьте , чтобы увидеть, добавлена ​​ли соль в тунец и сардины. В таком случае не добавляйте соль в рецепте ниже. После смешивания всех ингредиентов попробуйте и посмотрите, нужно ли добавить соль, чтобы аромат раскрылся.
• Слейте банок с тунцом и сардинами. Я использую этот прочный консервный нож OXO.
• Смешать их с майонезом, горчицей, уксусом и приправами
• Копайся!

Чтобы сохранить этот палео- и Whole30-дружественный, я использую майонез с маслом авокадо. Этот полезный для сердца жир является предпочтительным выбором по сравнению с другими майо, приготовленными с рапсовым, соевым или сафлоровым маслом.

Кроме того, если вы делаете Whole30, убедитесь, что ваша горчица соответствует требованиям.

Я сохраняю этот рецепт по-настоящему голым, чтобы он был быстрым и простым.Если вы хотите добавить что-нибудь вроде нарезанного кубиками красного лука, нарезанных кубиками яблок или нарезанных кубиками соленых огурцов, это было бы здорово.

как подать салат из тунца с низким содержанием углеводов

Если очень тороплюсь, я просто ем ложкой. Но вы также можете:

• Подавайте сверху или смешивайте с листовой зеленью, например, шпинатом, рукколой или салатом. Вы можете использовать чашки для салата или обертки для салата, чтобы он оставался портативным. Это сохраняет его с низким содержанием углеводов для кето-диет.
• Подавать как бутерброд с хлебом или тостами
• Подавать с крекерами — эти беззерновые крекеры мои любимые
• Моё любимое блюдо: подавать с нарезанными яблоками

Могу я сделать это заранее?

Ага! Хранить в холодильнике до 5 дней.Когда будете готовы, у вас будет холодный палео-ланч.

Можно ли заморозить?

Я бы не рекомендовал его замораживать.

Салат с тунцом и сардинами

Салат с тунцом и сардинами — это быстрый и простой рецепт с использованием ингредиентов из кладовой и холодильника, который вкусный и сытный. Плюс это низкий уровень углеводов, палео, кето и Whole30!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 10 минут

Курс: основное блюдо

Кухня: американская

Порций: 4 человека

Автор: Дон Байоччи

• 2 (5 унций.) банки без соленого тунца, упакованные в оливковое масло или воду
• 2 банки (4,4 унции) без соленых сардин, упакованные в оливковое масло или воду
• 6-8 столовых ложек майонеза с маслом авокадо
• 2 столовые ложки горчицы (дижонской или зерновой)
• 1 столовая ложка красного винного уксуса или лимонного сока
• 1 столовая ложка свежего, тонко нарезанного чеснока или сушеного чеснока (по желанию)
• 3/4 чайной ложки мелкой морской соли, при необходимости еще больше
• 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца

• Слейте воду из тунца и сардин.Положите их в миску среднего размера и вилкой разделите на мелкие кусочки.

• Смешайте тунец и сардины с майонезом, горчицей, красным винным уксусом или лимонным соком, чесноком (если используется), солью и перцем. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправу.

Если у вас есть только тунец или сардины с добавлением соли, не добавляйте соль в рецепт. После того, как все смешано, попробуйте и при необходимости добавьте еще соли. Если у вас есть только копченые сардины или вы можете найти только их, то это будет нормально.Если вы хотите добавить что-нибудь вроде нарезанного кубиками красного лука, нарезанных кубиками яблок или нарезанных кубиками соленых огурцов, это было бы здорово. Если у вас есть другие свежие травы, кроме чеснока, например, петрушка, базилик или эстрагон, вы можете добавить 2-3 ст. из них мелко нарезать. Это можно сделать за 5 дней до прибытия. Я не рекомендую замораживать это.

ДЛЯ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ, ВДОХНОВЕНИЯ И В целом ХОРОШИХ МАТЕРИАЛОВ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МНЕ НА INSTAGRAM,

Чтобы найти другие мои любимые ингредиенты, щелкните здесь.

Рецепт салата из тунца + заправка из оливкового масла • Салат из тунца • Два фиолетовых инжира

Этот рецепт салата из тунца с заправкой из оливкового масла собирается за 15 минут и навсегда изменит ваше отношение к консервированному тунцу! Это лучший рецепт салата из тунца, который вы можете приготовить с советами и видео, а также заправку из оливкового масла, которую нельзя пропустить!

Сегодняшний яркий и вкусный салат — это партнерство с моими друзьями из Mina.Создатели подлинных марокканских продуктов, которые улучшают повседневные рецепты.

РЕЦЕПТ САЛАТА С ТУНЕЦОМ

У всех, я имею в виду, у всех есть любимый салат из тунца. Сегодняшний рецепт не самый обычный, и он стал самым любимым по многим причинам!

Хотя многие люди думают об использовании йогурта вместо майонеза в своих салатах, я не предпочитаю ничего. Поверьте, они вам не нужны!

Почему я люблю этот полезный салат из тунца

• Это не кашица!
• Заправка не содержит майонеза, и хотя я не имею ничего против майонеза, я предпочитаю попробовать тунец и салат, а не кашу из тунца с майонезом!
• Салат наполняется, и вы можете использовать его как полноценное полезное блюдо.
• Вы можете полностью персонализировать ингредиенты и адаптировать их к своему вкусу или тому, что у вас есть под рукой.
• Заправка настолько уникальна — она ​​похожа на греческую заправку, но с добавлением измельченных оливок.
• Мне очень нравится пробовать оливковое масло, когда я его использую. Так что я использую здесь свое любимое оливковое масло Mina’s и ощущаю богатство оливкового масла с каждым кусочком! Узнайте больше о том, почему мне очень нравится марокканское оливковое масло, в этом посте.
• Я также добавляю зеленые оливки, чтобы еще больше подчеркнуть вкус!
• Салат такой яркий и освежающий!
• Он не содержит молочных продуктов, поэтому кажется легким, как воздух.
• Его можно сделать заранее, чтобы вы могли упаковать его для пикников и многого другого.
• Из него тоже можно сделать бутерброд с тунцом.

КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ С ТУНЕЦОМ

Прежде всего вам нужно собрать ингредиенты. Как видите, я использовал множество свежих овощей и фруктов, но вы можете поменять местами, добавить или удалить некоторые из них.

Салат из тунца Состав:

• Зелень (шпинат, капуста, руккола, салат или ваши любимые)
• Авокадо
• Яблоки
• Яйца, сваренные вкрутую
• Красный лук
• Марокканские зеленые оливки Mina (плюс рассол)
• Кукуруза
• Халапеньо
• Помидоры
• Каперсы — Мне нравятся эти премиальные каперсы без парей от Mina.Если вам интересно, что такое каперсы non-pareil, то это, по сути, самый маленький вид каперсов, хорошо известный своей нежной текстурой и вкусом.
• Необязательно — соленья с укропом

После того, как вы подготовили ингредиенты, вам нужно приступить к приготовлению заправки.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Прелесть этой заправки для салата с тунцом в том, что вы можете использовать ее не только в этом салате, но и в других салатах. Хранится в холодильнике до 10 дней.

Эта заправка из оливкового масла — это действительно оливковое масло.

Несколько секретных ингредиентов, которые мне здесь нравятся, и я настоятельно призываю вас не менять их местами. Первый — оливковое масло Mina. Опять же, все дело в качественном оливковом масле для заправки. Вы можете узнать больше о моей любви к нему в посте «Рецепт оливкового торта».

Это оливковое масло единственного происхождения и отслеживаемое, оно содержит антиоксиданты и обладает нужным вкусом!

Plus, вы можете получить отличную скидку на Amazon, если подпишетесь и сэкономите по этой ссылке.

Еще оливки, тоже из Мины. Настоящие марокканские оливки целиком или без косточек. Я даже использую столовую ложку рассола в своей заправке вместо уксуса, и это меняет правила игры для вашей заправки!

Травы придают заправке из оливкового масла столько свежести и вкуса, что мне особенно нравится укроп. Однако, если вам это не нравится, можете использовать дополнительную петрушку. И пока мы говорим об укропе, обязательно попробуйте этот феноменальный сладко-горчичный соус с укропом.

Горчица превращает заправку в эмульсию, а я использовала сладкий и пряный дижонский мед. Вы можете использовать обычную дижонскую или зерновую горчицу и добавить к ней столовую ложку меда.

Другие вкусовые качества, которые складываются, — это измельченный лук, каперсы, лимонный сок и, конечно же, приправы.

Возьмите миску, взбейте и перемешайте все, пока оно не станет однородным и не превратится в эмульсию.

Храните заправку из оливкового масла в герметичном контейнере до 5 дней и используйте ее в салатах, бутербродах и многом другом!

Соберите салат из тунца

Наверное, мой любимый совет — перемешать зелень, зеленый лук и халапеньо с небольшим количеством заправки перед загрузкой оставшихся ингредиентов салата.

Это придает зелени столько аромата, что вы чувствуете вкус заправки во всем!

Затем загрузите ингредиенты.

Слейте воду из консервированного Альбакора (будь то тунец в воде или масле). Я люблю добавлять тунец кусочками прямо в центр салатницы.

Обильно полейте салат заправкой.

Подавайте и наслаждайтесь!

СОВЕТЫ И ВОПРОСЫ ДЛЯ САЛАТА С ТУНЦОМ

• Подготовьте ингредиенты (отбивные, ломтики, фарш)
• Сначала приготовьте заправку и храните ее в банке в холодильнике.
• Перемешайте зелень и нижний слой салата с заправкой перед сборкой оставшихся ингредиентов салата.
• Слейте воду из тунца перед использованием.
• Чтобы приготовить это заранее или для приготовления еды: соберите салатник и заправьте его перед подачей на стол.
• Используйте здесь качественное оливковое масло, так как оно является основным ароматом вместе с травами. Купите себе оливковое масло Mina, которое я использую.
• Из оставшегося салата из тунца на следующий день получится лучший здоровый обед!

Как долго сохраняется рецепт салата из тунца?

Этот полезный салат из тунца может храниться в холодильнике 3-5 дней.Это зависит от ингредиентов, которые вы используете. Помидоры обычно делают его меньше. Избегайте водянистых ингредиентов, чтобы растянуть салат до 5 дней в холодильнике.

Полезен ли салат из тунца?

Салат из тунца с начинкой Майо — совсем не мой выбор для здорового салата. Эта версия яркая, вкусная, сытная и намного полезнее.

Можно ли заморозить салат с тунцом?

Для этого рецепта ДА, вы можете заморозить тунца, слитый из банки, сбрызнутой заправкой.Мы не можем заморозить салат, как фрукты и овощи.

Однако я не замораживаю, так как этот салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике.

Как приготовить бутерброд с тунцом?

Превратите этот рецепт салата с тунцом в бутерброд с тунцом, просто выбрав свой любимый сорт хлеба. Залейте салат в хлеб и заверните!

Попробуйте этот полезный рецепт салата из тунца, и вы навсегда останетесь на крючке!

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

Labneh Dip с начинкой из фисташек и оливок Заатар

Запеченный лосось с греческой заправкой

Бараньи отбивные на гриле с маслом черных оливковых и трав

Цыпленок с лимоном

Песто из базилика

Осенний суп из кабачков

Соус из острого перца

Mini Zesty Feta, фаршированный перцем

Салат Капрезе

Рецепт салата из тунца с заправкой из оливкового масла

Этот превосходный салат из тунца с оливковой заправкой собирается за 15 минут и навсегда изменит ваше отношение к консервированному тунцу! Легкий, полезный, но сытный рецепт салата, который можно адаптировать на неопределенный срок и идеально подходит для любого времени года!

Состав

Для салата:

• 3 чашки шпинат (или смешанная зелень)
• 2 маленькие яблоки , с сердцевиной и тонко нарезанный
• 1-2 авокадо , тонко нарезанный
• горсть разрезанных пополам помидоров черри , около 1 стакана
• 1 небольшой красный лук , тонко нарезанный
• 1 1/4 чашка вареная кукуруза (или консервы)
• 2/3 чашка оливки
• 3 яйца вкрутую
• 2 столовые ложки каперсы

Состав соуса:

• 1/4 чашка рубленый красный лук
• 2 зеленый лук , фарш
• 1/4 чашка измельченный зеленый лук (любой, но лучше всего оливки с перцем чили)
• 3 Столовые ложки зернистая медовая горчица (или зерновая горчица и 1 столовая ложка меда)
• 1 столовые ложки фарш из каперсов
• 1 халапеньо , фарш
• 1 большой лимон (или 2 маленьких)
• 1/4 чашка мелко рубленые травы (смесь кинзы, петрушки и в основном укропа)
• 2/3 чашка оливковое масло первого отжима (ароматизированное оливковое масло тоже подойдет)
• 1/4 чайная ложка поваренная соль
• 1/4 чайная ложка перец
• 2–3 банки тунца , слить, если применимо, и оставить как есть

Инструкции

1. Приготовьте ингредиенты для салата и поместите их в большую миску.

2. В другой миске смешайте все ингредиенты соуса до однородной массы. Попробуйте и отрегулируйте приправу.

3. Возьмите 2 столовые ложки соуса и сбрызните кусочки тунца и отложите.

4. Возьмите еще 3 столовые ложки соуса (более или менее по вкусу) и перемешайте их с ингредиентами салата.

5. Разложите ингредиенты салата на тарелке, я сложил каждый ингредиент отдельно с зеленью на дне миски.

6. Затем посыпьте салат тунцом и полейте сверху соусом. Подавайте салат и наслаждайтесь

Примечания к рецепту

• Слейте воду из тунца и сбрызните его оливковой заправкой, чтобы сделать его более ароматным!
• Пара столовых ложек каперсов поверх нарезанных вареных яиц выводит их на новый уровень.
• Для приготовления еды измельчите все ингредиенты, смешайте тунец с некоторой заправкой и храните все в холодильнике до момента сборки.

Пищевая ценность

Рецепт салата из тунца с заправкой из оливкового масла

Сумма на порцию

калорий 808 Калорий в составе жира 486

% дневная стоимость *

Жиры 54 г 83%

Насыщенные жиры 8 г 50%

Трансжиры 1 г

Холестерин 216 мг 72%

Натрий 1388 мг 60%

Калий 60%

33%

Углеводы 37 г 12%

Клетчатка 10 г 42%

Сахар 15 г 17%

Белок 51 г 102%

Витамин A 2947IU 59%

Витамин C 42 мг 51%

Кальций 137 мг 14%

Железо 6 мг 33%

* в процентах от суточных значений диета на 2000 калорий.

Рецепт салата из пасты с тунцом — это безумно легко, быстро

Хорошо, надеюсь, вы любите салат из пасты с тунцом так же сильно, как и мы! Эту огромную миску быстро съели на обед в текстовой кухне.

Рецепт салата с пастой из тунца

Это был идеальный обед из макарон, наполненный вкусом и текстурой. Секрет того, почему наш рецепт такой вкусный, заключается в том, что мы используем много тунца. Да, нам это очень нравится, и мы добавили в рецепт по максимуму тунца в каждом укусе. С добавлением измельченного сельдерея и других замечательных ингредиентов это не скучное блюдо.Это идеальная тарелка легкого салата из пасты, который можно взять с собой на следующий обед или вечеринку.

Видео: Лучший салат из пасты с тунцом

Как сделать легкий рецепт салата из пасты с тунцом

Мы уже говорили о добавлении тунца. Теперь самое главное, чтобы сделать это блюдо великолепным, — это выбрать пасту. Мы предпочитаем пасту меньшего размера, чтобы она не была слишком сытной и чтобы в каждый укус добавлялось больше тунца. Наши любимые макароны с маленькими локтями, диталини, ротини и фарфалле или галстук-бабочка. Они меньше по размеру, нежные на вкус и не слишком сытные.Все детали рецепта и фотографии находятся в поле рецептов ниже.

Лучший консервированный тунец?

Для этого рецепта пасты для завтрака существует так много разных видов консервированного тунца. К распространенным типам консервированного тунца относятся светлый тунец, твердый белый тунец альбакор, целиком тунец альбакор и некоторые другие. Некоторые упакованы в масло или воду. Но наш фаворит — качественный тунец-альбакор. Конечно, это может стоить немного больше, но на самом деле вы получаете больше тунца из банки, чем другие недорогие бренды.

Салат с тунцом и пастой

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 25 минут

Убедитесь, что вы добавили достаточно соли / приправ для максимального вкуса. Для такого количества макарон необходимо добавить достаточно соли, чтобы раскрыть вкусный вкус. Лучшее в этом салате то, что вы можете полностью настроить его так, как хотите. Добавляйте больше или меньше любого ингредиента, чтобы он идеально соответствовал вашему вкусу! Что касается тунца, мы обнаружили большую разницу во вкусе и текстуре при использовании твердого белого тунца с кусочками альбакора и легких тунцов.Не стесняйтесь использовать больше или меньше тунца в зависимости от ваших личных вкусовых предпочтений.

• 12-16 унций (340-454 г) сушеных макарон, приготовленных в соответствии с инструкциями для упаковки
• 15 унций. (425 г) тунец, сушеный (3 банки)
• 1 стакан (224 г) майонеза, по вкусу в зависимости от того, насколько сливочным он вам нравится
• 2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
• 1/4 стакана (35 г) нарезанных кубиками солений или вкус
• 3 столовые ложки (45 мл) измельченного красного лука
• 1 столовая ложка (15 мл) приготовленной горчицы
• 3 столовые ложки (45 мл) измельченной петрушки
• 1 чайная ложка (5 мл) соли или по вкусу
• 1/2 чайная ложка (2.5 мл) свежего измельченного черного перца по вкусу
• 1 чайная ложка (5 мл) сушеного укропа или 1 столовая ложка свежего измельченного укропа (по желанию)
• свежевыжатого лимонного сока по вкусу — (по желанию)
• ломтики (ломтики) свежего лимон, гарнир

• Приготовьте макароны: Наполните большую миску (достаточно большую, чтобы вместить приготовленную пасту) наполовину ледяной водой. Отварить макароны согласно инструкции на упаковке. Слейте воду из макарон, промойте холодной водой и потрясите макароны, добавив их в холодную воду, чтобы они быстро остыли.Когда паста остынет, слейте воду и переложите в большую миску.

• В миску с макаронами добавьте тунец, майонез, сельдерей, приправу или соленые огурцы, красный лук, горчицу, петрушку, соль, перец и / или по желанию укроп и сок лимона.

• Осторожно перемешайте все вместе. Перед подачей охладите не менее 1 часа. Украсить дольками лимона.

калорий: 368 ккал, углеводов: 26 г, белков: 17 г, жиров: 21 г, насыщенных жиров: 3 г, холестерина: 17 мг, натрия: 583 мг, калия: 200 мг, клетчатки: 1 г, сахара: 2 г, витамина A: 197 МЕ, витамина C: 2 мг, кальций: 23 мг, железо: 1 мг

Курс: салат, гарнир

Кухня: вечеринка, паста, салаты

Калорийность: 368

Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши -> Изумительные рецепты салатов из макаронных изделий

Более простые рецепты с тунцом:

Как партнер Amazon и партнеры других партнерских программ, мы можем получать доход от ваших соответствующих покупок.Мы можем зарабатывать небольшие комиссионные, которые идут на покрытие всех затрат на содержание этого веб-сайта и тестирование рецептов. Спасибо за поддержку.

Простой классический салат с тунцом

Этот классический салат из тунца сливочный, без излишка майонеза, отлично приправлен и его так легко смешать! Он идеально подходит для обеда в последнюю минуту или заранее приготовленного.

Ничто так не возвращает меня к детской ностальгии, как классический бутерброд с тунцом! Этот рецепт — мой незаменимый ланч в напряженные дни, и его тоже можно приготовить заранее.Я знаю, что вы все любили наши классические салаты в гастрономическом стиле, такие как куриный салат с виноградом и орехами пекан или этот яичный салат, по тем же причинам! Лично мне не нравится, когда мой салат с тунцом перегружен майонезом. Вместо этого я использую ровно столько, чтобы добавить немного кремообразности и убедиться, что все слипается. Это также позволяет другим ароматам действительно сиять. Ниже мы расскажем, как приготовить лучший салат из тунца и наши любимые способы его есть!

Ингредиенты для салата из тунца

Когда дело доходит до салата из тунца, я стараюсь сделать его простым! В этом рецепте используется ровно столько ингредиентов, чтобы получился отличный вкус, но его можно приготовить примерно за 5 минут.

• Тунец — Конечно, вам понадобится тунец, чтобы приготовить эту банку на 5 унций, чтобы накормить около 2 человек, в зависимости от вашего аппетита.
• Майо — Майо придает сливочность салату из тунца и помогает всему склеиваться. Мы предпочитаем использовать майонез на основе масла авокадо, который полон полезных жиров, как этот. Если майонез вам не нравится, греческий йогурт станет отличной заменой!
• Дижонская горчица — Дижонская горчица добавляет великолепный аромат с небольшой кислинкой.
• Dill Relish — Салат из тунца — это не салат из тунца без соленых огурцов! Я предпочитаю несладкий укроп вроде этого.
• Специи — Простые специи, такие как укроп, луковый порошок и чесночный порошок, добавляют тонну аромата.

Какой тунец лучше всего подходит к салату из тунца?

Если вы ищете консервы из морепродуктов, мы рекомендуем искать банку с маркировкой MSC blue fish. Эта этикетка указывает на то, что продукт сертифицирован Морским попечительским советом, организацией, которая стремится упростить для потребителей покупку экологически чистых, отслеживаемых, диких морепродуктов.Вы также можете заказать консервированного дикого тунца в Vital Choice, одном из моих любимых поставщиков морепродуктов!

Что касается типа тунца, то я предпочитаю покупать тунца альбакора, упакованного в воду, а не в масле. Альбакор — это разновидность тунца с слоистой текстурой и более мягким вкусом, что делает его отличным конечным продуктом!

Как приготовить классический салат из тунца

Поскольку для этого салата из тунца требуется всего лишь несколько предварительно приготовленных приправ и сушеных специй, его действительно очень легко приготовить! Просто поместите тунец в миску и разбейте его вилкой на грубые куски, затем добавьте все ингредиенты в миску и перемешайте все вместе.

3 способа съесть салат из тунца

Хотя он великолепен прямо из миски, вот 3 наших любимых способа использования салата из тунца:

1. Over Greens — просто заправьте несколько чашек зелени с добавлением лимона и немного морской соли и положите сверху ложку тунца. Мы любим использовать рукколу или смесь детской зелени.
2. Классический сэндвич с салатом из тунца — Поджарьте два ломтика хлеба, намажьте один ломтик ложкой тунца, затем положите сверху кусок масляного салата и подавайте!
3. Tuna Melt — Это мой самый любимый способ есть салат из тунца! Сначала вы поджарите два куска хлеба, затем положите тунец на один кусок хлеба, положите сверху кусок сыра (мне нравится белый чеддер) и поставьте его в духовку, чтобы он растопился.ТАК хорошая и абсолютно классическая комфортная еда!

Как долго хранится салат из тунца?

Салат с тунцом хранится в холодильнике 3-5 дней, поэтому он отлично подходит для приготовления еды и является простым вариантом, поскольку вам не нужно готовить тунец, как при приготовлении многих других блюд. Просто знайте, что его нельзя хранить при комнатной температуре более часа, и он не будет хорошо замерзать из-за майонеза.

Print

Классический сэндвич с салатом из тунца

Идеальные бутерброды с салатом из тунца, как когда-то делала мама!

• Автор: Касси Гарсия
• Время приготовления: 5 минут
• Общее время: 5 минут
• Выход: 2 порции 1x

• 1 банка тунца, упакованная в воде
• 2 столовые ложки майонеза
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• 1 столовая ложка приправы из укропа
• ½ чайной ложки чесночного порошка
• ½ чайной ложки лукового порошка
• 1/2 чайной ложки укропа
• ¼ чайной ложки крупной морской соли
• молотой черный перец
• 4 ломтика хлеба, поджаренные (мы любим Canyon за безглютеновый)
• Масло или листья салата Бибб, для сервировки

1. Поместите тунец в небольшую миску и разделите вилкой, затем добавьте майонез, горчицу, приправу и приправы и перемешайте.

   No related posts.