40 минут

• Филе помойте, разрежьте на кусочки. Посолите и поперчите. Дайте постоять немного, чтобы курочка замариновалась. Я оставляю на 15-20 минут.

• Разогрейте сковороду, добавьте растительное мясо. Обжарьте филе с двух сторон до золотистого цвета.
  

• Дайте курочке немного остыть и мелко порежьте.
  

• Яйца отварите, и натрите на крупной терке. Добавьте к мясу.
  

• Плавленый сырок подержите в морозильнике 20 минут и натрите на мелкой терке, добавьте к остальным ингредиентам.
  

• Выдавите чеснок и добавьте майонез. Все тщательно перемешайте.
  

• Разложите лаваш и намажьте половину намазки по всей поверхности лаваша.
  

• Закрутите его в рулет. Замотайте в пищевую пленку и отправьте в холодильник на 2 часа.
  

• Рулет готов! Снимите пленку и нарежьте порционными кусочками. Приятного аппетита!

Фотоотчеты приготовивших

Добавить свою фотографию блюда

vkuso.ru

Рулеты из лаваша с куриным филе, яйцом и плавленым сырком, рецепт — Вкусо.ру

22 мая 2018

В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

Сложность: средняя

Кухня: Домашняя кухня

Приготовление:

• Обжарить или потушить курицу, дать остыть, мелко порезать.

• Натереть замороженный сырок.

• Натереть на тёрке яйца.

• Порубить мелко чеснок.

• Перемешать все продукты с майонезом и соевым соусом.

• Смазать смесью лаваш.

• Свернуть лаваш в трубочку, отправить Рулеты из лаваша с куриным филе, яйцом и плавленым сырком в холодильник примерно на час, пусть хорошо пропитаются, достать, порезать на небольшие рулетики.

Фотоотчеты приготовивших

Добавить свою фотографию блюда

vkuso.ru

Закуска из лаваша с курицей. Вкусные, полезные и простые рецепты.

Закуска из лаваша с курицей

Если времени у вас мало, а хочется приготовить что-нибудь очень вкусное и сытное, то приготовьте закуску по этому рецепту. Такая закуска может вполне выступать как самостоятельное блюдо.

Время: 45 мин.
Выход: 14 шт.

Продукты:

• лаваш армянский – 1 шт.;
• грудка куриная – 1 шт.;
• сыр – 100 г;
• яйца – 3 шт.;
• сметана или майонез – 3 ст. л.;
• соль, перец молотый;
• зелень – ½ пучка;
• подсолнечное рафинированное масло.

Необходимые продукты.

1. Отвариваем куриную грудку, а затем её остуживаем.

1. С остуженного куриного мяса снимаем шкурку, а также убираем кости, если они присутствуют на мясе. Куриное филе достаточно меленько нарезаем.

2. Одновременно с куриной грудкой отвариваем в отдельной посуде куриные яйца. Остуживаем отваренные вкрутую яйца, потом освобождаем их от скорлупы. Далее яйца натираем или мелко нарезаем.

3. Сыр в закуску можно взять любой. Вкусно будет, как с твёрдым, так и с плавленым сырком. Натираем сыр на тёрке с ячейками средней величины. Добавляем натёртый сыр к остальным ингредиентам.

4. Добавляем в начинку соль, перец, сметану, перемешиваем. Количество сметаны зависит от её густоты. Начинка со сметаной должна быть густая, чтобы она не вытекала из лаваша.

1. Добавляем теперь мелко порубленную зелень. Все это перемешиваем.

1. Если лаваша нет под рукой, всегда можно приготовить лаваш в домашних условиях – рецепт есть на сайте. Разрезаем лаваш на три части. Один кусочек лаваша выкладываем на стол, а остальные части лаваша оставляем в упаковке, чтобы они не подсыхали.

1. Всю начинку делим пополам. На лаваш выкладываем часть начинки, распределяя её по всей поверхности.

1. Следующим куском лаваша закрываем начинку на первом листе. На второй лист лаваша распределяем остальную часть начинки.

1. Прикрываем начинку третьим листиком лаваша. Теперь можно сворачивать полученный из лаваша слоёный пирог в рулет. Сворачиваем лаваш рулетом, завернув сверху в пищевую плёнку. Держим лаваш с начинкой в плёнке 15-20 минут.

1. Затем разрезаем полученный рулетики на порционные кусочки.

1. Разогреваем в сковороде растительное масло. Выкладываем (на срез) в сковороду нарезанные из лаваша с курицей маленькие рулетики.

1. Поджариваем рулетики с обеих сторон. Начинка в лаваше очень быстро румянится. Поэтому внимательно следим, чтобы рулетики не погорели.

Готовую закуску из лаваша подаём горячей, присыпав сверху порезанной зеленью.

Приятного аппетита.

Бутерброды с курицей и лавашем Буффало | Университетская система здравоохранения

Это отличное развлечение! Я рекомендую приготовить больше и съесть это с салатом в качестве остатка.

• 1 фунт куриной грудки без кожи и костей
• 3 ст. Л. Острого соуса; разделенное использование
• 2 столовые ложки заправки для ранчо на основе йогурта
• ½ огурца (очищенного от семян и нарезанного — см. Примечание о посеве огурцов)
• Сельдерей 1-й стебель, мелко нарезанный
• 1 столовая ложка сливочного масла
• 2 кармана лаваша из цельной пшеницы
• Дополнительные дольки сельдерея, огурца и моркови для сервировки

Обрежьте курицу остатки жира и поместите в кастрюлю мультиварки, на которую был нанесен кулинарный спрей. Залейте курицу 1 столовой ложкой острого соуса и переверните курицу, чтобы она покрылась соусом. Варить 4 часа на сильном огне.

Готовя курицу, смешайте огурец и сельдерей с 2 ​​столовыми ложками заправки ранчо.

После того, как курица будет готова, измельчите ее; верните его в мультиварку и добавьте сливочное масло с оставшимися 2 столовыми ложками острого соуса, перемешайте, чтобы они смешались.

Для подачи положите лаваш на тарелку, которую можно разогреть в микроволновой печи, накрыть слегка влажным бумажным полотенцем и поставить в микроволновую печь на 10 секунд.Каждую лаваш разрезать пополам и начинить смесью курицы и огурца.

Урожай : 4 порции (1/2 лаваша; ½ стакана куриной смеси; ¼ стакана огуречного салата)
Расстановка питания : калорий 260, жиры 8 г (2,5 г насыщенных жиров), холестерин 80 мг, натрий 680 мг, углеводы 21 г, Клетчатка 3г, Белок 28г.
Показатели обмена при диабете : 1 крахмал, ½ овощей

Примечание Кима : Сливочное масло — это роскошь, и ее нельзя использовать в избытке, но бывают моменты, когда это действительно имеет значение. В этом рецепте резкость острого соуса сочетается с шелковистостью небольшого количества сливочного масла (конечно, вы можете опустить его, но в данном случае: лучше с масломJ.

Quick-Fix : Снимите курицу с гриля и измельчите. В результате должно получиться примерно 3-4 стакана измельченной курицы. Положите масло и острый соус в сковороду среднего размера на средний огонь, добавьте курицу и готовьте, пока она не нагреется. При необходимости добавьте еще острого соуса, но используйте наименьшее количество (и соус, и курица-гриль содержат много натрия).Сделайте бутерброды, как указано выше, или просто выложите огурцы в лаваш и полейте заправкой на основе йогурта.

Карманы из куриной лаваши на гриле — рис

Автор: 👩‍🦳 Linda · Опубликовано: 🖨 24 апреля 2013 г. · Обновлено: 💻 10 июня 2018 г. · 🗨 7 комментариев

Сборка производится быстро и легко Карманы из куриной лаваши на гриле с использованием магазинной курицы-гриль или курицы-гриль. Идеально подходит для ланч-бокса или вечеринки у двери багажного отделения.

Карманы для лаваша — один из моих любимых видов хлеба для сэндвичей.Мне очень нравится, как они сделаны, чтобы держать все желаемые начинки в своих глубоких карманах. Карманы с начинкой из лаваша станут красивой и очень аппетитной презентацией. Они также очень портативны и отлично подходят для ланч-бокса.

Когда мои мальчики были маленькими, я часто покупал карманы для лаваша, чтобы делать им бутерброды. Эти бутерброды были намного аккуратнее, и их ручонкам было легче держать их в руках. Начинка хорошо умещалась в глубоких карманах там, где они должны были быть, а не повсюду.Они также не были мокрыми, потому что карманы были относительно тонкими по сравнению с обычным хлебом.

Я фанат кармашков из лаваша, поэтому должен делать свои собственные. Я читал, что их относительно легко сделать. Возможно, когда-нибудь я это сделаю. А пока я с удовольствием покупаю пачку, когда чувствую, что хочу. Их легко найти в большинстве продуктовых магазинов.

Вчера меня не было дома, и к тому времени, когда я закончил свои дела, я понял, что у меня не будет достаточно времени, чтобы приготовить полноценную еду на ужин.Я быстро зашла в продуктовый магазин, чтобы купить пачку жареной курицы из 8 частей. При этом мне нужно было только приготовить рис и пожарить овощи. Зная, что курица останется, на следующий день я также взяла пачку кармашков из лаваша для бутербродов.

Сегодня утром я собрал эти кармана из куриной лаваши на гриле для ланчбокса Ро-Дзиро. Я поместил заправку Ranch отдельно в небольшой контейнер. Для Ро-Ри Сан я приготовила нарезанный салат с кусочками жареной курицы.Ро-Дзиро был более чем счастлив съесть сегодня на обед бутерброды вместо рисовой муки. 🙂

Карманы из куриной лаваши на гриле

Карманы из куриной лаваши, приготовленные на гриле, можно быстро и легко собрать, используя купленную в магазине курицу на гриле или на гриле. Идеально подходит для ланч-бокса или вечеринки у двери багажного отделения.

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Ингредиенты

1x2x3x

• 1 цельнозерновой лаваш
• 1 куриная грудка на гриле (тонко нарезанная)
• 1 чашка детской весенней смеси
• 1 помидор (тонко нарезанный )
• Заправка по выбору

Инструкции

• Разрежьте питы пополам и откройте карманы.Заполните каждый карман половиной кусочков курицы на гриле, детской весенней смесью и нарезанными помидорами. Сбрызнуть заправкой.

• Подавать немедленно.

Наслаждайтесь… ..и хорошего дня! 😎

Пита с курицей по-гречески — LaaLoosh

Я люблю быстрые и простые блюда, которые красиво выглядят и имеют прекрасный вкус. Я также люблю блюда, в которых используются продукты, которые можно приготовить заранее.

Возьмем, к примеру, рецепт греческой куриной лаваши. Вы можете приготовить на гриле пару дополнительных куриных грудок за ночь и пообедать в течение следующих нескольких дней. Или просто используйте остатки нарезанной курицы от жареной курицы. На вкус он такой же, но приготовить еду намного быстрее.

Соус Цацики — чудесный легкий освежающий соус, который хорошо сочетается с салатами и рулетами. Его легко приготовить заранее, и он будет храниться в холодильнике несколько дней.

Эти греческие куриные питы прекрасно подходят для обеда в будние дни или быстрого ужина.И они такие вкусные и красивые, что к следующему обеду не составит труда.

ГРЕЧЕСКАЯ КУРИНАЯ ПИТА

Вкусная, простая и освежающая куриная грудка на гриле в лаваше из цельнозерновой муки с соусом дзадзики.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 25 минут

Порции 4 порции

Калорий 214 ккал

• 8 унций куриной грудки без кожи и костей
• 1 маленький красный лук (нарезанный)
• 1 средний помидор (нарезанный)
• 2 лаваша из цельной пшеницы (разрезанный пополам)
• 4 листа салата
• 2 унции обезжиренного сыра фета (раскрошенный)

Соус Цацики

• ½ стакана огурца (нарезанный)
• 1/2 чашка простого обезжиренного греческого йогурта
• 1 столовая ложка свежего укропа
• 1 зубчик чеснока
• Соль и перец по вкусу

• В кухонном комбайне измельчите ингредиенты соуса (огурец, йогурт, укроп, чеснок и соль) ).

• Охладите до подачи на стол.

• Готовьте куриные грудки на гриле, пока мясо не станет белым, а соки не станут прозрачными.

• В каждый карман лаваша выложите лист салата, два ломтика помидора, ломтик красного лука и половину куриной грудки.

• Равномерно разделите соус между питами и добавьте в каждую по 2 столовые ложки феты. Подавать немедленно.