Рулетики из баклажанов с творогом и чесноком калорийность: Баклажаны с творогом в духовке — калорийность, состав, описание
Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком — рецепт с фотографиями
ИНГРЕДИЕНТЫ:● Баклажан большой – 2 шт
● Вода для вымачивания – 2 литра
● Соль – 1 столовая ложка
● Растительное масло для жарки – примерно 100 мл
● Сыр – 250 г
● Чеснок – 2 – 3 зубчика (или по вкусу)
● Петрушка – несколько веточек
● Майонез – 4 – 6 столовых ложек
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Баклажаны помыть, обсушить, отрезать хвостики, нарезать тонкими ломтиками толщиной с полпальца (легче это сделать хорошо наточенным ножом ). В большую кастрюлю налить воду, растворить в ней 1 столовую ложку соли и опустить в нее баклажаны. На баклажаны выложить плоскую тарелочку с грузом. Оставить овощи вымачиваться (этот процесс обязателен, для того чтобы вышла горечь из баклажан). Примерное время вымачивания 30 минут, можно и больше.
Из кастрюли с баклажанами слить соленую воду. Ломтики овоща немного обсушить, выложив их на разделочную доску. Раскалить на среднем огне сковороду с растительным маслом (1 -2 столовые ложки, в зависимости от размера сковороды). Обжарьте на раскаленном масле ломтики баклажан с обеих сторон до золотистого цвета. В сковороду добавьте еще несколько ложек растительного масла, повторите процедуру жарки с остальными ломтиками овоща. Если вам покажется жареный баклажан слишком жирным, можно высушить его на бумажном полотенце (лишнее масло уйдет). Как вариант, могу предложить баклажаны не жарить на сковороде, а запечь в духовке при температуре 220 С градусов под фольгой. Время запекания примерно 20 минут с одним переворотом овоща.
Теперь приготовить начинку.
250 г сыра натереть на мелкой терке. 2 – 3 зубчика чеснока почистить, выдавить через чеснокодавку (или натереть на меленькой терке). Листья петрушки помыть, мелко нарезать. Все смешать, заправить 4 – 6 ложками майонеза. Хорошенько перемешать.На разделочную доску выложить жареный ломтик баклажана. Смазать его по всей поверхности сырной начинкой. Завернуть баклажан рулетиком, начиная с узкого конца. Рулеты из баклажан выложить на плоскую тарелку. Украсить зеленью. Баклажановые рулетики с сыром и чесноком готовы! Можно подавать к столу.
Рулетики из баклажанов с творогом и чесноком
Если вы ищите эффектную закуску для какого-то торжества, то вам должен понравиться мой сегодняшний рецепт. Речь идет о закусочных рулетиках из баклажан с творогом и зеленью — ярких и аппетитных. Такие рулетики из баклажанов с творогом непременно понравятся вашим гостям – ведь и внешний вид, и вкус его – выше всяких похвал.
И вы, как хозяйка, будете довольны процессом приготовления: рулетики из баклажанов с творогом и чесноком делаются очень просто. Собственно, все рулетики из баклажанов на праздничный стол готовятся быстро, вне зависимости от начинки, которая может быть самой разнообразной.
Мой вариант – творог, чеснок, зелень и помидор – весьма доступен и хорошо сочетается с жареными баклажанами. Так что можете не сомневаться: этот рецепт рулетиков из баклажанов с творогом и чесноком вас не подведет! Если вы раньше готовили подобные рулетики, то вам будет совсем просто начинить их творогом.
Если же вы делаете такую закуску впервые, то обратите внимание на некоторые нюансы: как пожарить правильно баклажаны, как верно их закрутить … Я с удовольствием поделюсь с вами всеми секретами, как приготовить рулетики из баклажанов творогом.
Ингредиенты на 10 рулетиков:
- 1-2 баклажана;
- 100 г творога;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 небольшой помидор;
- зелень укропа и петрушки по вкусу;
- соль по вкусу;
1 столовая ложка растительного масла.
Как приготовить рулетики из баклажанов творогом и чесноком:
Для рулетиков отбираем обязательно свежие баклажаны, упругие, с блестящей кожицей. Лучше брать недлинные, толстенькие баклажаны, тогда из 1 баклажана получится плюс-минус 10 рулетиков. Баклажаны моем, отрезаем плодоножку. Нарезаем баклажаны пластинами толщиной 2-3 мм.
Можно аккуратно нарезать баклажаны и вручную, а можно быстро и удобно — при помощи слайсера (или ломтерезки). Если нарезать баклажаны на более толстые ломтики, рулетики получатся толстыми – и вид неприглядный, и есть будет неудобно.
Нарезанные ломтики с помощью кулинарной кисточки смазываем растительным маслом и обжариваем на среднем огне на сухой разогретой сковороде с двух сторон – до мягкости и слегка золотистого цвета. На каждую сторону требуется совсем немного времени – около минуты, поэтому не отходите от сковороды во время жарки, чтобы баклажаны не пережарились. Готовые баклажаны осторожно перекладываем на доску или тарелку, желательно в 1 слой, для остывания.
Творог перетираем блендером.
В начинку для рулетиков из баклажанов с творогом я еще добавляю помидоры – такой контраст белого и красного смотрится очень хорошо. Помидоры разрезаем пополам, удаляем внутреннюю часть, а плотную наружную часть мелко нарезаем.
Добавим еще красок в рулетики из баклажанов с творогом. Зелень укропа и петрушки промываем проточной водой, обсушиваем и мелко рубим. В среднем на 10 рулетиков достаточно по 1 столовой ложке рубленой зелени, но можно по вкусу взять больше или меньше. Чеснок очищаем и пропускаем через пресс.
Смешиваем все ингредиенты для начинки баклажановых рулетиков с творогом и чесноком и добавляем соль по вкусу. Учтите, что баклажаны не соленые, так что начинка должна быть немного пересолена.
На каждый ломтик баклажана намазываем начинку (около 2-х чайных ложек), немного не доходя до одного из краев.
Скручиваем в тугие рулетики, начиная с намазанного конца.
Готовые баклажаны, фаршированные творогом и чесноком, выкладываем в закрывающийся контейнер и помещаем в холодильник на 2-3 часа, чтобы они хорошо пропитались и скрепились. Готовые рулетики можно хранить в холодильнике и дольше, до суток.
Затем выкладываем рулетики на блюдо или тарелку и украшаем по вкусу.
Надеюсь, вам понравился этот рецепт рулетиков из баклажанов с творогом и чесноком, и вы непременно про него вспомните, когда будете составлять меню на ближайший праздник.
4.2 / 5 ( 12 голосов )
Рулетики из баклажанов с помидорами рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: строго
Кухня: Вегетарианская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для рулетиков из баклажанов с помидорами на 4 порции :
Рецепт приготовления рулетиков из баклажанов с помидорами по шагам
Рулетики из баклажанов с помидорами — это прекрасная закуска к праздничному столу. Жареные баклажаны сытные и сочные, а ломтик помидора и листик салата очень освежают эту закуску. Чеснок придаёт пикантности и аромата. Для этого блюда понадобятся баклажаны разных размеров, помидоры, чеснок, листовой салат (можно использовать китайскую капусту или айсберг), масло и соль.
Чеснок очистить от шелухи, пропустить через пресс зубчики или натереть на мелкой тёрке. Добавить его в майонез и щепотку соли. Я использовала 2 зубчика для лёгкого аромата, можно взять 3-4 зубчика.
Баклажаны промыть под водой, отрезать хвостик и нарезать тонкими ломтиками.
Каждый ломтик отдельно натереть небольшим количеством соли, оставить на 20 минут.
Пока баклажаны солятся, помидоры нарезать ломтиками, а салат нарезать полосками, шириной 2 см, длиной примерно 5 см.
Подсолнечное масло разогреть на сковороде. Выложить баклажаны на сковороду. Обжаривать с каждой стороны по 5-10 минут на среднем огне.
Выкладывать готовые баклажаны на тарелку, дать немного остыть.
Майонезом с чесноком намазать одну сторону баклажана.
На край положить ломтик помидора, на помидор лист салата и завернуть в рулетик. Если баклажан короткий, просто свернуть один раз.
Рулетики из баклажанов с помидорами готовы. Подавать можно в тёплом и холодном виде. Хорошо сочетается с багетом и серым хлебом. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
Подсолнечное масло
0
85
0
764
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
13
136
43
1456
всего в 1 порции:
3
34
11
364
всего в 100 граммах:
1
12
4
133
автор рецепта: Волшебница
дата публикации: 19. 11.2015
просмотров: 4026
Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту
Рецепт рулетиков из баклажанов с творогом, зеленью и чесноком в духовке
Кладезь витаминов и полезных элементов – баклажаны – это еще и неисчерпаемый источник для кулинарных шедевров. Их можно использовать в салатах, рагу, холодных и горячих закусках. Одних только рулетиков из баклажанов с творогом можно приготовить несколько видов. Экспериментируя с начинкой и способами термической обработки, умелая хозяйка каждый раз имеет шанс удивить гурманов необычной интерпретацией обычной закуски.
Кстати, нарезанные тонкими слайсами и обжаренные или запеченные баклажаны можно заморозить и готовить из них рулетики круглый год. Среди вариантов начинки стоит попробовать творог с чесноком, орехами, зеленью, ломтиками сладкого перца или помидора.
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Отмерить ингредиенты.
Шаг 2:
Баклажаны вымыть, разрезать вдоль пополам.
Шаг 3:
Отварить в подсоленной воде около 20 минут.
Шаг 4:
Сыр натереть на средней терке.
Шаг 5:
Петрушку мелко порубить.
Шаг 6:
Чеснок пропустить через пресс.
Шаг 7:
Баклажаны остудить и аккуратно, стараясь не повредить стенки, вынуть мякоть.
Шаг 8:
Мякоть баклажан мелко нарезать.
Шаг 9:
Соединить мякоть баклажан, творог, сыр, чеснок, яйцо и зелень.
Шаг 10:
Перемешать.
Шаг 11:
Заполнить баклажаны начинкой и выложить в форму для запекания. Запекать 30-35 минут при 180°С.
Пошаговый рецепт с фото
В разгаре сезон баклажанов и хочется приготовить из них побольше вкусных блюд. Фаршированные баклажаны это замечательная закуска достойная праздничного стола. Вариант с сырно-творожной начинкой мне очень нравится, готовлю их довольно часто. Для этой закуски лучше выбирать ровные и некрупные баклажаны из расчёта половина баклажана на человека.
Для приготовления возьмём баклажаны, домашний творог, твёрдый сыр, яйцо, лук репчатый, чеснок, майоран, перец молотый, соль и свежая петрушка.
Баклажаны помыть и разрезать пополам. Чтобы лодочки эффектней смотрелись плодоножку лучше сохранить.
Опустить половинки в горячую воду, с момента закипания варить 10-15 минут. Затем выложить на дуршлаг и остудить. Из остывших баклажанов вынуть мякоть.
Для начинки домашний творог размять вилкой, добавить натёртый твёрдый сыр. Мелко нарезать петрушку, кубиками репчатый лук и измельчить баклажанную мякоть. Всё хорошо перемешать, вбить яйцо, посолить, приправить майораном и чёрным перцем. Выдавить чеснок.
Похожие рецепты
Баклажаны в духовке:
Баклажаны запеченные с сыром и чесноком в духовкеРататуй с картошкойБаклажаны в духовке с помидорами сыром и чеснокомБаклажаны в духовке с твердым сыром, помидорами и зеленьюБаклажаны с овощами в духовке запеченныеТеррин из баклажанов помидоров и цуккиниБаклажаны с сыром и чесноком домашние рецепты с фото:Котлеты из баклажанБаклажаны пармеджано рецептБаклажаны и кабачки с сыром в микроволновкеБаклажаны на грилеЗапеченные веером баклажаны с помидорами и сыромОвощной гратенЗакуска из баклажанов:рулет со сливочным сыромБаклажаны жареные в кляре на сковороде фото рецептЛодочки из баклажан с моцареллойБаклажаны с помидорами сыром и специями в духовкеБаклажаны с овощами по-родосскиТеплый салат в лаваше
Загрузка…
Описание
Однажды мы с Вами запекали в духовке баклажанную «флотилию» с начинкой из риса и курицы, а сегодня предлагаю попробовать лодочки из баклажанов с творогом и сыром!
Рецепт баклажанов, запечённых с творогом, сыром и ароматным чесночком на удивление лёгкий, почти диетический, несмотря на присутствие в его составе твёрдого сыра. Синенькие получаются нежные и тают во рту. А всё потому, что, во-первых, овощи предварительно отвариваются и становятся мягенькими. А во-вторых, сыр не трётся сверху и не образует при запекании жирную сухую корочку, а добавляется в начинку вместе с нежирным домашним творогом. Чеснок добавляет блюду лёгкой остроты, а свежая зелень — ярких штрихов.
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Яичный белок – 45 ккал/100г
- Яичный желток – 352 ккал/100г
- Яичный порошок – 542 ккал/100г
- Яйцо куриное – 157 ккал/100г
- Яйцо страуса – 118 ккал/100г
- Баклажаны – 24 ккал/100г
- Творог – 156 ккал/100г
- Творог 10%-ной жирности – 156 ккал/100г
- Творог 18%-ной жирности – 226 ккал/100г
- Творог 20%-ной жирности – 233 ккал/100г
- Творог 40%-ной жирности – 466 ккал/100г
- Творог «виталиния» – 64 ккал/100г
- Творог «утренний» ( «данон») без сахара – 91 ккал/100г
- Творог мягкий диетический – 170 ккал/100г
- Творог обезжиренный – 75 ккал/100г
- Творог со сметаной – 260 ккал/100г
- Творог фруктовый – 147 ккал/100г
- Алтайский сыр – 355 ккал/100г
- Грюйер сыр – 396 ккал/100г
- Каунасский сыр – 355 ккал/100г
- Латвийский сыр – 316 ккал/100г
- Литовский сыр – 250 ккал/100г
- Озерный сыр – 350 ккал/100г
- Сыр «аиадеус» – 364 ккал/100г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности – 356 ккал/100г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % – ной жирности – 400 ккал/100г
- Сыр «гауда» 45 % – ной жирности – 356 ккал/100г
- Сыр «голландский» – 352 ккал/100г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) – 360 ккал/100г
- Сыр «костромской» – 345 ккал/100г
- Сыр «ламбер» – 377 ккал/100г
- Сыр «ло спальмино» – 61 ккал/100г
- Сыр «пошехонский» – 350 ккал/100г
- Сыр «российский» – 366 ккал/100г
- Сыр «советский» – 400 ккал/100г
- Сыр «степной» – 362 ккал/100г
- Сыр «угличский» – 347 ккал/100г
- Сыр «честер» 50 % – ной жирности – 363 ккал/100г
- Сыр «швейцарский» – 335 ккал/100г
- Сыр «эдамер» 40 % – ной жирности – 340 ккал/100г
- Сыр «эмменталь» 45 % – ной жирности – 420 ккал/100г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) – 401 ккал/100г
- Сыр «ярославский» – 361 ккал/100г
- Сыр белый – 100 ккал/100г
- Сыр желтый жирный – 260 ккал/100г
- Сыр лимбургер – 327 ккал/100г
- Сыр с грибами 50 % – ной жирности – 395 ккал/100г
- Чеснок – 143 ккал/100г
- Зелень петрушки – 45 ккал/100г
- Соль – ккал/100г
Калорийность продуктов:Баклажаны, Соль, Творог, Твёрдый сыр, Чеснок, Яйца, Петрушка
Вариант 1: Классические баклажаны с творогом в духовке «Лодочки»
Творог не так часто сочетают с баклажанами, как мясо или сыр, но с ним можно приготовить очень вкусные и аппетитные фаршированные лодочки. Необычное, полезное и интересное блюдо. Сыр в начинке также присутствует, он дает свой вкус и скрепляет массу. Для лодочек выбираем овощи примерно одинакового размера. Готовятся баклажаны с творогом в два этапа. Лодочки можно сделать заранее, а в нужный момент запечь.
Ингредиенты
- 3 баклажана;
- 250 г творога;
- 150 г сыра;
- 1 яйцо;
- 15 г чеснока;
- 6 веточек укропа;
- соль, перец.
Пошаговый рецепт классических баклажанов с творогом в духовке
Шаг 1:
Разрезаем баклажаны пополам вдоль, чтобы получились лодочки. При этом важно не отрезать кончики, которые помогут удержать форму. Посыпаем места срезов солью, оставляем половинки минут на 20, можно и больше.
Шаг 2:
В кастрюле кипятим воду, опускаем баклажаны, провариваем 5-8 минут. Следим, важно не передержать, иначе лодочки потеряют форму. Вынимаем шумовкой в дуршлаг, пусть овощи немного остынут.
Шаг 3:
Аккуратно выскребаем сердцевину из баклажанов, но до самых краев не доходим. Делаем лодочки. Удобно работать обычной ложкой. Сразу же перекладываем овощи на застеленный противень.
Шаг 4:
Режем или разминаем мякоть баклажанов, добавляем творог. Очищаем чеснок, нарезаем, вводим следом, натираем сыр и разбиваем одно яйцо. Размешиваем, перчим, солим.
Шаг 5:
Фаршируем баклажаны приготовленной начинкой из сыра творога, наполняем щедро, разглаживаем и ставим запекаться. Готовим лодочки полчаса, температура средняя. Обычно это 180 градусов.
Шаг 6:
Вынимаем противень с лодочками из духовки, оставляем на полчаса, затем раскладываем блюдо по тарелкам. На каждую лодочку кладем веточку зелени.
Если баклажаны небольшого размера, то сразу отвариваем четыре или пять штучек. Здесь по рецепту получается 6 порций. Если лодочки мелкие, то кладем по две штучки на тарелку.
Вариант 2: Быстрый рецепт баклажанов с творогом в духовке (кусочками)
Эти баклажаны готовятся гораздо быстрее, чем лодочки, их не нужно предварительно отваривать, вынимать мякоть. Сразу включаем прогреваться духовку, выставляем на 200 градусов. Если баклажаны с горечью, то вымачиваем, в рецепте этот момент опускается.
Ингредиенты
- 3 баклажана;
- 200 г творога;
- 2 дольки чеснока;
- 4 веточки укропа;
- 1 яйцо;
- 10 мл масла.
Как быстро приготовить баклажаны с творогом
Шаг 1:
Баклажаны промыть, нарезать кружками по полтора сантиметра. Смазываем противень, выкладываем в один слой. Можно застелить листом пергамента или фольгой, но также смазываем, чтобы ничего в процессе запекания не прилипло.
Шаг 2:
Творог растираем, чтобы избавиться от крупных комочков, можно это сделать вилкой. Очищаем и рубим чеснок, добавляем, следом вводим нарезанный укроп, солим, разбиваем одно маленькое яйцо. Размешиваем.
Шаг 3:
Выкладываем чайной ложкой начинку на все кусочки баклажанов. Распределяем равномерно, затем этой же ложкой размазываем.
Шаг 4:
К концу сборки блюда должна уже прогреться духовка. Ставим противень с баклажанами, запекаем полчаса. Затем остужаем минут пятнадцать, перекладываем на тарелочку, дополняем свежей зеленью, можно ею выстелить блюдо.
Здесь для начинки используется только творог с яйцом, но по желанию к ним также можно добавить натертый сыр, как в рецепте лодочек из баклажанов.
Вариант с чесноком и сыром
По данному рецепту можно быстро приготовить очень ароматную и сытную закуску, которая станет истинным украшением практически любого праздничного стола. Чтобы не затягивать процесс, заранее убедитесь, что на вашей кухне присутствуют все требуемые продукты. В вашем арсенале должно найтись:
- Сто двадцать граммов творога.
- Пара баклажанов.
- Сто граммов любого твердого сыра.
- Пара зубков чеснока.
- Свежее куриное яйцо.
Чтобы приготовленные вами баклажаны с творогом и чесноком не получились пресными и безвкусными, в вышеприведенный перечень следует включить щепотку соли, немного молотого перца и пучок петрушки. Благодаря этим компонентам закуска станет более ароматной.
Вариант 4: Баклажаны с творогом в духовке «Кучерикас»
Греческое блюдо, которое также представляет собой запеченные лодочки из баклажанов. Здесь вариант творожной начинки с орехами и перцем. Выбираем спелый и сочный стручок желтого либо красного цвета.
Ингредиенты
- 4 баклажана;
- 150 г творога;
- 100 г сыра;
- 50 г орехов;
- 20 г чеснока;
- 1 перец;
- 2 веточки укропа;
- яйцо.
Пошаговый рецепт
Шаг 1:
Баклажаны разрезаем на половинки, отвариваем почти до мягкости, остужаем, вынимаем сердцевины и мелко рубим. Пересыпаем в миску, в которую поместятся все остальные ингредиенты фарша.
Шаг 2:
Орешки желательно обжарить, затем натираем или рубим, высыпаем к баклажанной мякоти. Добавляем творог, тертый сыр, чеснок, укроп. Нарезаем болгарский перец мелкими кубиками, вводим следом, солим, закидываем яйцо и размешиваем.
Шаг 3:
Наполняем лодочки из баклажанов приготовленной массой, отправляем сначала на противень, а затем и в духовку. Ставим блюдо при 180 градусах, готовиться оно будет примерно полчаса. Всегда можно открыть дверцу, проверить.
Помимо перца можно в начинку добавить немного репчатого лука или тертую морковку, все эти ингредиенты сделают ярче и интереснее вкус.
Вариант 3: Баклажаны с творогом и фаршем в духовке
Сытный вариант баклажанов с творогом для тех, кто любит мясо. Начинка готовится из перемолотой говядины. Можно заменить свининой или использовать птицу, вкусное и нежирное блюдо получается с куриной грудкой, индейка для фарша также годится. Рецепт один, вариаций огромное количество.
Ингредиенты
- 4 баклажана;
- 150 г творога;
- 200 г говядины;
- 1 головка лука;
- 60 г сыра;
- 1 помидор;
- 2 ложки масла;
- специи;
- 2 дольки чеснока.
Как приготовить
Шаг 1:
Кипятим в кастрюльке воду и щедро солим, разрезаем баклажаны на половинки вдоль, опускаем. Провариваем пять минут, вынимаем. Укладываем на разделочную доску, один край приподнимаем, чтобы лишняя жидкость стекала, остужаем, затем вынимаем мякоть, делаем лодочки.
Шаг 2:
Нарезаем лук, обжариваем, вводим перекрученную говядину, готовим три минутки, мясо просто должно изменить цвет, до полной готовности оно дойдет в печи. Перекладываем начинку в миску с мякотью баклажанов.
Шаг 3:
Добавляем в основную массу творог, вводим чеснок, размешиваем, перец и зелень по вкусу. Наполняем наши лодочки. Тонко нарезаем помидор, раскладываем сверху.
Шаг 4:
Натираем сыр, аккуратно посыпаем помидоры. Отправляем лодочки из баклажанов с творогом в духовку. Запекаться они будут около 40 минут. Как только блюдо приготовится, украшаем его зеленью и сразу подаем к столу. Такой вариант баклажанов употребляется в теплом виде.
Чтобы лодочки не заваливались, нужно выбирать ровные и устойчивые баклажаны. Или же делаем под каждый лоточек из пищевой фольги с небольшими бортиками, в нем же можно подавать лодочку на стол.
Последовательность действий
Чтобы у вас получились не только вкусные, но и красивые баклажаны с творогом, нужно заняться подготовкой синеньких. Их моют, нарезают тонкими пластинками и слегка обжаривают с обеих сторон.
В одной миске соединяют измельченные грецкие орехи, чеснок и рубленую зелень. Туда же отправляют творог, соль и перец. Все хорошенько перемешивают. В слишком густую начинку по желанию добавляют немного сметаны. Полученную массу выкладывают на обжаренные баклажаны и осторожно сворачивают в рулеты.
Если вы ищите эффектную закуску для какого-то торжества, то вам должен понравиться мой сегодняшний рецепт. Речь идет о закусочных рулетиках из баклажан с творогом и зеленью — ярких и аппетитных. Такие рулетики из баклажанов с творогом непременно понравятся вашим гостям – ведь и внешний вид, и вкус его – выше всяких похвал.
И вы, как хозяйка, будете довольны процессом приготовления: рулетики из баклажанов с творогом и чесноком делаются очень просто. Собственно, все рулетики из баклажанов на праздничный стол готовятся быстро, вне зависимости от начинки, которая может быть самой разнообразной.
Мой вариант – творог, чеснок, зелень и помидор – весьма доступен и хорошо сочетается с жареными баклажанами. Так что можете не сомневаться: этот рецепт рулетиков из баклажанов с творогом и чесноком вас не подведет! Если вы раньше готовили подобные рулетики, то вам будет совсем просто начинить их творогом.
Если же вы делаете такую закуску впервые, то обратите внимание на некоторые нюансы: как пожарить правильно баклажаны, как верно их закрутить … Я с удовольствием поделюсь с вами всеми секретами, как приготовить рулетики из баклажанов творогом.
Ингредиенты на 10 рулетиков:
- 1-2 баклажана;
- 100 г творога;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 небольшой помидор;
- зелень укропа и петрушки по вкусу;
- соль по вкусу;
- 1 столовая ложка растительного масла.
Как приготовить рулетики из баклажанов творогом и чесноком:
Для рулетиков отбираем обязательно свежие баклажаны, упругие, с блестящей кожицей. Лучше брать недлинные, толстенькие баклажаны, тогда из 1 баклажана получится плюс-минус 10 рулетиков. Баклажаны моем, отрезаем плодоножку. Нарезаем баклажаны пластинами толщиной 2-3 мм.
Можно аккуратно нарезать баклажаны и вручную, а можно быстро и удобно — при помощи слайсера (или ломтерезки). Если нарезать баклажаны на более толстые ломтики, рулетики получатся толстыми – и вид неприглядный, и есть будет неудобно.
Нарезанные ломтики с помощью кулинарной кисточки смазываем растительным маслом и обжариваем на среднем огне на сухой разогретой сковороде с двух сторон – до мягкости и слегка золотистого цвета. На каждую сторону требуется совсем немного времени – около минуты, поэтому не отходите от сковороды во время жарки, чтобы баклажаны не пережарились. Готовые баклажаны осторожно перекладываем на доску или тарелку, желательно в 1 слой, для остывания.
Творог перетираем блендером.
В начинку для рулетиков из баклажанов с творогом я еще добавляю помидоры – такой контраст белого и красного смотрится очень хорошо. Помидоры разрезаем пополам, удаляем внутреннюю часть, а плотную наружную часть мелко нарезаем.
Добавим еще красок в рулетики из баклажанов с творогом. Зелень укропа и петрушки промываем проточной водой, обсушиваем и мелко рубим. В среднем на 10 рулетиков достаточно по 1 столовой ложке рубленой зелени, но можно по вкусу взять больше или меньше. Чеснок очищаем и пропускаем через пресс.
Смешиваем все ингредиенты для начинки баклажановых рулетиков с творогом и чесноком и добавляем соль по вкусу. Учтите, что баклажаны не соленые, так что начинка должна быть немного пересолена.
На каждый ломтик баклажана намазываем начинку (около 2-х чайных ложек), немного не доходя до одного из краев.
Скручиваем в тугие рулетики, начиная с намазанного конца.
Запеченные в духовке баклажаны постные
Очень простая и быстрая летняя закуска, вкусная и душистая. Благодаря приготовлению в духовке, она получается не такая жирная, как в сковороде. Отличная и полезная еда на каждый день, которая расходится очень быстро. Рекомендую сохранить себе на заметочку.
https://www.youtube.com/watch?v=yxmuUnGQmFY
Для приготовления нам потребуется:
- Баклажаны – 4 шт.
- Зелень
- Соль – 1 ч. л.
- Сухой чеснок – 1 ч. л.
- Сухие французские травы и острый перец чили – по вкусу
- Растительное масло – 4 ст. л.
1. Отрезаем у баклажанов хвостики. Нарезаем крупным кубиком.
2. Пересыпаем в миску, солим, добавляем сухой чеснок, сухие травы и острый перец чили, вливаем 2 ст. л. растительного масла. Хорошо перемешиваем руками.
3. Выкладываем в противень.
4. Отправляем в духовку, заранее разогретую до 190 градусов. Выпекаем до готовности (15-20 минут). Кусочки должны стать мягкими.
5. Достаем из духовки, перемешиваем и оставляем остывать.
6. Перекладываем в миску, добавляем мелко порубленную кинзу (или другую зелень), 2 ст. л. растительного масла.
Если чеснок у вас не сухой, а в свежем виде, то добавляйте его именно на этом этапе.
Все перемешиваем между собой, и даем настояться 1 час.
Приготовление
Баклажаны промываем, удаляем хвостики. Не очищая от шкурки, нарезаем вдоль тонкими слайсами — пластинами толщиной примерно 3-4 мм. Посыпаем крупной солью и оставляем на 15-20 минут, чтобы баклажаны пустили сок. Таким образом мы избавимся от горечи, если она присутствует, к тому же синенькие впитают меньше масла при жарке.
Тем временем готовим начинку из творога. Для сочности добавляем 1 столовую ложку хорошей некислой сметаны (если творог суховат, то можно добавить и больше сметаны). Орехи подсушиваем на сухой сковороде и перемалываем с помощью блендера с насадкой нож. Добавляем немного свежего укропа, мелко рубленного ножом. Перемешиваем, солим по вкусу и ставим в холодильник, чтобы настоялось.
Рецепт баклажан веером в духовке
Очень сочная и сытная горячая закуска, которая может стать фаворитом изысканного праздничного стола. Овощи с сыром и беконом, пропитанные ароматным соусом, оригинально оформленные в виде веера – это очень красиво и невероятно вкусно! Просто, из доступных продуктов – и такой шедевр! Не упустите возможность удивить своих гостей!
https://www. youtube.com/watch?v=2rbpYG-WBhA
Для приготовления нам потребуется:
- Баклажаны – 4 шт.
- Помидоры – 5 шт.
- Сыр – 250-300 г.
- Бекон – 200-300 г.
- Зеленый лук – пучок
- Орегано – 10 г.
- Чеснок – 5 зубчиков
- Сметана – 150 г.
- Майонез – 150 г.
- Растительное масло
- Соль, перец – по вкусу
1. Баклажаны нарезаем вдоль полосками по 5-7 мм., не дорезая до конца и не убирая хвостики. Должен получиться своеобразный веер.
2. Каждый из них солим и оставляем минут на 15, чтобы они пустили сок, с которым из овоща выйдет излишняя горечь.
3. Помидоры режем половинками кружочков по 5 мм толщиной, сыр – тонкими ломтиками.
4. Для соуса смешиваем майонез и сметану (в равных частях), выдавливаем в соус чеснок.
5. Добавляем сушеную и свежую зелень: орегано, мелко порубленный зеленый лук. Посыпаем солью, перцем и тщательно перемешиваем.
6. Сыро-копченый бекон нарезаем тонкими слайсами, равными по размеру баклажанным ломтикам.
Вместо бекона можно использовать любой подкопченный мясопродукт: корейку, карбонат, окорок, ветчину, или вовсе обойтись без него.
7. За это время баклажаны пустили сок, стали мягкими и податливыми. Промываем их под проточной водой и слегка отжимаем.
8. Противень смазываем растительным маслом или застилаем пергаментной бумагой.
9. Раскладываем на нем баклажаны, формируя раскрытый веер. Между каждым ломтиком помещаем слоями по очереди сыр, помидор (по 2 кусочка), бекон и складываем веер, прижимая слои.
10. Сверху все обильно смазываем ароматным соусом.
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 35-40 минут.
Раскладываем баклажанные вееры на персональные закусочные тарелки или общее сервировочное блюдо. Украшаем произвольно свежими овощами и зеленью.
Баклажаны в духовке целиком
Необычный способ приготовления фаршированных баклажанов, благодаря которому в них можно поместить много начинки. Получается очень вкусное и сытное полноценное второе блюдо, где есть мясо и овощи. Обязательно попробуйте! Кстати, начинку можно разнообразить как угодно.
https://www.youtube.com/watch?v=16BaUILH6Wg
Для приготовления нам потребуется:
- Баклажаны – 3 шт.
- Лук – 1 шт.
- Сладкий красный перец – 1/2 шт.
- Острый перец – 1 шт.
- Чеснок – 2 шт.
- Мясной фарш – 300 г.
- Томатный сок – 1 стакан
- Соль, перец – по вкусу
- Кориандр – 7-10 г.
- Зелень петрушки – пучок
1. Баклажаны хорошо отбиваем скалкой.
2. Делаем посередине вдоль надрез и отправляем их на 15 минут полежать в солевом растворе воды.
3. Для начинки очищенный лук натираем на крупной терке. Добавляем к нему фарш. Режем острый и сладкий перец мелким кубиком, чеснок пропускаем через пресс, соединяем ингредиенты. Солим, добавляем кориандр, черный перец и рубленую зелень петрушки.
4. Все хорошенько перемешиваем. Баклажаны отжимаем от лишней жидкости.
В отбитых плодах внутри получается много свободного места.
5. Заполняем овощи начинкой. Если начинка осталась, можно слепить из нее тефтели.
6. Помещаем все в форму для запекания, поливаем сверху томатным соком.
7. Отправляем запекаться в духовку при температуре 180 градусов на 40 минут.
Можно подавать целиком или разрезать на кусочки, на ваше усмотрение.
Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком на праздничный стол
Конечно будет чудно, если вы такой кулинарный шедевр выставите на застолье, но и неплохо делать такую закуска из баклажанов к обеденному столу. Ваши близкие тоже обрадуются и съедят все с сервировочного блюда за считанные минуты.
Вам остается только немножечко похлопатать на кухне и очередной деликатес будет радовать вновь и вновь, всех тех, кого вы так любите.
Нам понадобится:
Этапы:
1. Баклажаны нарежьте на тонкие слайсы, как показано на фото, а после поступите так, можно их замочить на 30-60 минут в соленой воде или же просто присолить каждую заготовку по отдельности солью.
Это делается для того, чтобы ушла вся горчинка с данного овоща, хотя я ее очень люблю, и часто вообще ее не убираю.
Если синенькие у вас совсем молоденькие, то шкурку не снимайте, ведь с ней вкуснее, а вот если уже более менее зрелые, то предпочтительнее снять.
Что ж, в любом случае после вымачивания в соленой воде или, если вы воспользовались методом сухого посола, вы должны убрать излишки влаги. Каждый ломтик выложите на бумажное полотенце.
2. Подготовленные синенькие обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки. Далее пластинки поместите на бумажные салфетки, чтобы убрать излишки жира.
Для начинки понадобится майонез, который смешайте с чесноком (пропустите его через пресс). Помидорки (берите их твердыми и мясистыми) порежьте на четвертинки, а сыр измельчите на терке в стружку.
Совет! На ваше усмотрение, вы можете соединить сыр и майонез вместе в одной миске.
3. Готовым чесночным соусом смажьте пластинки, выложите сверху тертый сыр и по ломтику томата. Причем с одной стороны оставьте 1-2 см без начинки, чтобы было легче завернуть. Сверните баклажаны в трубочки.
4. Затем переверните получившиеся бочонки вверх и украсьте любой зеленью или теми же помидорами. Выходит нарядно и красиво! Приятного аппетита! Угощайтесь.
Рулетики из баклажан, фаршированные луком с грецкими орехами
Такую закуску можно приготовить на любой праздник или просто побаловать близких. Даже если кто-то не любит баклажаны, то в таком исполнении обязательно их попробует. Вкусно, сочно, ароматно и очень полезно. Если вы попробуете такое блюдо однажды, то, наверняка, станете готовить еще снова и снова.
Ингредиенты:
- 2 удлиненных ровных баклажана
- Пару столовых ложек лимонного сока
- Постное масло
- Соль и меленый перчик на вкус
- Средняя луковица
- Чайная ложка хмели-сунели
- Пару долек чеснока, на ваш вкус
- Свежая зелень на вкус
- 4 столовые ложки толченого грецкого ореха
Приготовление:
1. Начинаем готовить основу для рулетиков – баклажаны. Их хорошо промыть и обтереть от влаги. Нарезать тонкими слайсами, с помощью ножа. Толщина каждого ломтика – не более 5 миллиметров. Пересыпать каждый небольшим количеством соли и оставить там примерно на полчаса. Затем промыть и обсушить. Если вы не сомневаетесь в том, что баклажан горчить не будет, то можно опустить эту процедуру.
2.Подготовленные ломтики обжарить с двух сторон на небольшом количестве постного масла. Они должны стать румяными и мягкими. После этого выложить на бумагу, чтобы они остыли и освободились от излишков жира.
3.Тем временем, займемся начинкой. Мелко накрошить луковицу. Обжарить ее до золотистости на постном масле. Мелко нарубить ароматную зелень. Можете использовать любую, на ваш вкус. Очищенные грецкие орешки мелко нарубить ножом. Также это можно сделать скалкой, поместив их предварительно в пакет, или просто воспользоваться блендером.
4.Поджаренный лук, зелень, орехи, хмели-сунели поместить в одну миску. Выдавить сюда же прессом чеснок. Залить лимонным соком, подсолить по вкусу и старательно размешать. Получилась однородная, но довольно рассыпчатая начинка. Так и должно быть. На край ломтика баклажана выложить немного этой массы.
5.Свернуть довольно плотный рулет. Таким же образом поступить со всеми баклажанами и ореховой массой. Красиво разложить их на плоскую посуду, украсить зеленью или другими дополнениями на ваш вкус.
Рулетики готовы и ждут подачи! Приятного аппетита!
Рулетики Тещин язык из баклажанов с чесноком и помидорами в духовке
На самом деле рецептов достаточное количество в интернете, но этот относится к самым простым и вкусным. Поэтому новичкам советую начать с него, тем более, что фишкой данной закуски является именно то, что синенькие не жарятся в жиру, а готовятся в духовке. А это значит блюдо получится не таким жирным и более полезным. Да, вообщем классным!
Нам понадобится:
Этапы:
1. Порежьте острым ножом баклажаны на длинные кусочки вдоль. Шкурку срезайте, если ваши овощи старые, а если молоденькие, то делать этого не нужно.
Полученные «дольки» обжарьте в духовом шкафу. Для этого выложите их на смазанный противень растительным маслом. И сами синенькие тоже смажьте маслом, используйте кондитерскую кисть. Накройте их фольгой и запеките в духовке 10 минут. После выньте их и переверните щипцами, зажарьте еще 5 минут, но уже без фольги, чтобы немножко зарумянились.
Духовку разогрейте предварительно на 200-220 градусов.
2. Начинку сделайте так, натрите на мелкой терке сыр, вареные в крутую яйца, измельчите в данную массу укроп или другую зелень и заправьте майонезом. Размешайте и выдавите зубчики чеснока, посолите и поперчите, вновь перемешайте.
3. Затем запеченные баклажаны промажьте начинкой по всей длине и скатайте в рулетики. Поставьте их вертикально и воткните в каждую закуску по дольке помидора ( и кстати, можно еще положить кусочек ветчины или бекона). Или же можно томат положить прям еще на не сформировавшийся рулет, когда вы только промазали начинкой и закрутить. Оформите зеленью.
Рулетики из баклажанов. Мясные рулеты для пикника
Рулеты из баклажанов . Рулеты из баклажанов – вкусное, оригинальное и полезное блюдо. Оно смотрится гораздо эффектнее обычных жареных баклажанов, а возможность экспериментировать с начинкой делает рулеты желанным гостем как повседневной, так и праздничной кухни. Достаточно начинить рулеты разной начинкой, оригинально украсить и, оформив при помощи шпажек, подать гостям. Никто не останется равнодушным! С баклажанами прекрасно сочетаются самые разные продукты – мясо, птица, овощи, грибы, сыр. Баклажанные рулеты могут быть как самостоятельным блюдом, так и легкой закуской. Перед приготовлением баклажаны нужно вымыть, отрезать хвостики, нарезать пластинами по пол сантиметра. Следует следить, чтобы не получилось толще, иначе могут возникнуть трудности с прожариванием. Однако и слишком тонко резать тоже не следует – блюдо потеряет весь свой вид. Также рекомендуется обсыпать нарезанные овощи солью и оставить на 10 минут. Это позволит избавиться от горечи. Спустя указанное время соль нужно смыть, обсушить овощи салфеткой и готовить по рецепту. Как правило, баклажаны обжаривают с двух сторон в муке на подсолнечном масле. Измельченный чеснок смешивают с майонезом, намазывают на одну сторону баклажана, сворачивают пластинку рулетом (майонез внутри). Готовые рулеты украшают петрушкой. Можно приготовить баклажаны с помидором. Рецепт похож. Отличие лишь в том, что баклажаны обмакивают в яйцо, а в качестве начинки используются помидоры, смешанные с чесноком и укропом. Для пикантности можно добавить и твердый сыр, натертый на мелкой терке. Баклажаны могут получиться очень калорийным блюдом, поскольку впитывают в себя много масла. Поэтому если вы на диете, то лучше запечь овощ на гриле. Также калорийность блюда можно уменьшить за счет отказа от майонеза или при помощи смешивания его с нежирной сметаной. Оригинальные рулеты получаются с курятиной или ветчиной. Готовятся они так же. Разница лишь в том, что куриное филе придется подготовить заранее, а ветчину можно брать в готовом виде.
Постный рецепт рулетиков из баклажанов с корейской морковью
Обворожительно и чудесно! Вот, что могу сказать про данную праздничную закуску, я как увидела однажды у друзей, так у меня сразу слюнки потекли. Все потому что, я очень сильно люблю все острое, так как морковка по-корейски в составе данного блюда выступает основным из составляющих. Вообщем, я прям сидела и пальчики облизывала.
Плюс, если прочитаете состав ингредиентов, то увидите еще и другие овощи, ну не круто ли это! Все так бравенько сочетается в данном кулинарном деликатесе. Да, устоять невозможно, и это я поняла с первой минуты.
Нам понадобится:
Этапы:
1. Нарежьте баклажаны на «язычки», ну а что, смотрела на них и потом взбрело такое словечко в голове). Толщина должна быть 3-5 мм. Пересыпьте солью тщательно каждую заготовку, чтобы выделилась жидкость, которую слейте через 30 минут. Укладывайте их друг на друга. Не забудьте далее промокнуть каждый язычок на бумажном полотенце.
Огурчик, болгарский перец и помидоры порежьте пластинками. В греческий йогурт или майонез выдавите пару зубчиков чеснока через чеснокодавилку. Морковь по-корейски возьмите уже готовую, или приготовьте сами. Грецкий орех нарежьте очень мелко или прокрутите в блендере.
2. Итак, подготовленные баклажанные пластинки выложите на сковородку-гриль и жарьте их до готовности с обоих сторон.
Смажьте сковороду растительным маслом, но лейте его немного, так как синенькие впитают его в достаточном объеме.
Как видите, при помощи такой сковороды на заготовках получился рисунок. Не забудьте после жарки уложить синенькие на бумажную салфетку.
3. Тщательно ложкой смажьте язычки чесночным соусом. Далее положите огурцы, болгарский перец, ломтик помидора и сверху морковку по-корейски и скрутите в бочонок.
4. Вот такая горка маленьких миниатюрных рулетиков получилась. Присыпьте грецким орешком сверху и выложите зелень. Подавайте с хорошим настроением и радуйте своих друзей и домочадцев. Приятного аппетита!
Рулеты из баклажанов с сыром и чесноком рецепт
Кулинарния » Закуски » Холодные закуски
Распечатать рецептАвтор рецепта:
Черкашина Юлия
Планируя торжественное застолье, не забудьте включить простые закуски в праздничное меню. Как вариант, предлагаем приготовить аппетитные рулеты из баклажанов с сыром и чесноком. Это неприхотливое блюдо получается сочным, вкусным и привлекательным, да и готовится оно достаточно быстро. Что касается начинки, вы всегда можете ее варьировать, подстраивая под свои вкусы. Например, также удачно сюда впишется творожный сыр, свежие помидоры или, например, грибы.
А любителям простых закусок также рекомендуем обратить внимание на схожий рецепт — жареные баклажаны с помидорами и чесноком.
Ингредиенты:
- баклажаны — 2 шт. ;
- сыр — 150-200 г;
- чеснок — 2-3 зубца;
- зелень петрушки — ½ пучка;
- майонез — по вкусу;
- растительное масло — около 30 мл.
Рулеты из баклажанов с сыром и чесноком рецепт с фото
[ad#first]
[ad#second]
- Для закуски выбираем баклажаны среднего размера. Промываем, удаляем плодоножки и нарезаем продольно пластинами толщиной 5-6 мм. Посыпаем нарезку солью и оставляем минут на 10-15, после чего промываем водой и промакиваем салфеткой. Этот простой способ поможет избавить баклажаны от горечи.
- Слегка смазываем пластины растительным маслом и жарим на сухой сковороде минут по 5 с каждой стороны. При таком способе количество масла будет минимизировано и закуска получится менее жирной.
- Подготовим начинку для будущих рулетов. Сыр натираем средней стружкой, смешиваем с измельченной петрушкой и чесночными зубцами, пропущенными через пресс. Заправляем компоненты майонезом. Снимаем пробу, при необходимости добавив соль/перец.
- На каждую поджаренную овощную пластину выкладываем порцию начинки (по 2-3 чайные ложки).
- Сворачиваем наши заготовки в меру плотными рулетиками.
- При подаче дополняем зеленью. Для яркого «акцента» можно украсить закуску ягодами клюквы или ломтиками свежих томатов.
Рулеты из баклажанов с сыром и чесноком готовы! Закуску можно подавать как холодной, так и слегка подогретой. Приятного аппетита!
Рулетики из баклажанов с творогом и чесноком, рецепт
Приготовление: 40 минут
Рецепт на: 16 рулетиков
Рулетики из баклажанов с творогом очень вкусная закуска. Баклажаны с творогом и чесноком завернутые в рулетики украсят праздничный стол. Закуска в меру острая, легкая, очень аппетитная. Готовить закуску из баклажанов можно и с другими начинками. Но творог, чеснок, помидор, да еще ароматная зелень прекрасно сочетаются с баклажанами. При желании можно дополнить творожную начинку измельченными грецкими орехами. Творог берем любой жирности, я готовила из 9% жирности. Любой творожный сыр, пастообразной консистенции смело используйте для рулетиков. Количество чеснока определит остроту закуски, регулируйте по своему вкусу. Баклажаны для рулетиков берите свежие, не вялые, они хорошо будут держать форму и не развалятся.
На сайте читайте рецепты:
Домашний майонез
Баклажаны с чесноком и майонезам
Острые закусочные баклажаны с помидорами
Ингредиенты
- Баклажан — 2 шт.
- Творог — 100 граммов
- Чеснок — 2 зубчика
- Майонез — 1 ст. ложка
- Помидор — 2 шт.
- Соль — по вкусу
- Укроп — 3 веточки
- Растительное масло — 2-3 ложки
Пошаговый рецепт приготовления
Для закуски подготовим следующие ингредиенты: баклажаны, творог, майонез, чеснок, помидоры, соль, укроп или другую зелень. Еще потребуется несколько ложек растительного масла.
Баклажаны моем холодной водой. Протираем плоды салфеткой, чтобы убрать всю влагу. Нарезаем острым ножом на пластины толщиной менее 5 миллиметров. Из двух плодов среднего размера получилось 16 заготовок для рулетиков.
Солим нарезанные баклажаны, оставляем на 15 минут. Сами займемся подготовкой творога.
Творог перекладываем в удобную миску. Если творог с крупинками или зернистый/ обязательно следует перетереть через сито. Он будет нежнее. Измельчаем чеснок, добавляем в миску с творогом.
Ложку майонеза добавляем, перемешиваем, солим по вкусу.
Зелень ополаскиваем водой, просушиваем салфеткой, мелко режим.
Смешиваем творог с измельченным укропом.
Чистые помидоры нарезаем дольками.
Пластины баклажанов обжариваем с двух сторон в небольшом количестве растительного масла до мягкости. Выкладываем их на бумажную салфетку, чтобы убрать лишний жир.
На платину баклажана положить чайную ложку творожной начинки. На творог расположить ломтик помидоры.
Свернуть рулетик из баклажанов.
Таким образом сворачиваем все пластины. Выкладываем рулетики из баклажанов с творогом и чесноком на тарелку, посыпаем зеленью сверху. Закуска готова. Приятного аппетита.
Рулетики из баклажанов с творогом, фото
Рулетики из баклажанов с творогом и чесноком: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоАппетитные рулетики из баклажанов с творогом и чесноком дают возможность оттенить вкус их мякоти, щедро пропитанной маслом, острой нотой оригинальной начинки. Простое в приготовление кушанье очень сытное и гармонично сочетает в себе все жизненно необходимые компоненты пищи.
Альтернативой творогу станет любой мягкий рассольный сыр, а чесноку — зеленый или репчатый лук, но его следует тщательно растереть, чтобы усилить аромат. Интересным вариантом может стать введение маринованного лука.
Свернутые в трубочку пластинки с темной окантовкой кожуры изумительно смотрятся на столе.
Ингредиенты
- баклажаны 2 шт.
- творог 100 г
- чеснок 1 зубок
- сметана 2-3 ч. л.
- зелень
- соль
- молотый черный перец
- масло растительное для жарки
Приготовление
1. Для приготовления рулетиков не используйте зрелые баклажаны, так как внутри у них очень большие семена. Возьмите плоды среднего размера с плотной структурой. Промойте и обсушите полотенцем. Обрежьте хвостики с двух сторон. Нарежьте баклажаны тонкими слайсами. Слегка приправьте молотым перцем и солью.
2. Сковороду с растительным маслом отправьте на плиту разогреваться. Обжарьте баклажаны до румяного цвета с одной и второй стороны по 2-3 минуты.
3. Заранее подготовьте плоскую тарелку с салфетками и выложите на неё обжаренные баклажаны. Остудите до комнатной температуры.
4. Пока овощи остывают, приготовьте начинку. В миску к творогу добавьте сметану или майонез. Разотрите оба ингредиента до однородности, чтобы не оставалось творожных комочков.
5. Очистите чеснок. Его количество регулируйте по своему вкусу. Пропустите его через пресс. Добавьте к творогу и перемешайте.
6. Зелень (укроп, петрушку или перья зеленого лука) промойте, обсушите и мелко нарежьте. Добавьте к творожной массе, подсолите и поперчите. Перемешайте. Начинка готова.
7. На край баклажана добавьте небольшую порцию творожно-чесночной начинки.
зеленого лука
8. Закрутите в трубочку. Рулетики из баклажанов готовы. Переложите на красивое блюдо, украсьте зеленью и подавайте к столу в качестве холодной закуски.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Что сказать о себе? По образованию я провизор, но, в последнее время, поняла, что эта отрасль меня совсем не интересует. Очень увлеклась кулинарией и фуд-фотографией, хотя и раньше готовила для своей семьи. Люблю придумывать необычные рецепты, экспериментирую с многими продуктами. С большим удовольствием, дорогие наши читатели, поделюсь с вами вкусными рецептами.
Смотрите ещё: Закусочные рулеты
Рецепт Роллатини из баклажанов | Чеснок и цедра
Вот быстрый рецепт баклажанов, который порадует даже самых упрямых скептиков! Этот гарнир из баклажанов полезен и прост в приготовлении, а мой рецепт Роллатини из баклажанов готов менее чем за час! Я первым признаю, что я не большой поклонник баклажанов, поэтому рецепт Роллатини из баклажанов , сделанный мной в Моя собственная кухня кажется абсурдный для моего 10-летнего я. Моя ненависть к баклажанам, неприязнь , проистекает из рататуя моей матери, когда я был ребенком … Урожай овощей из ее сада убедил нас, что мы никогда не останемся голодными — и, чтобы сохранить урожай, она приготовила рецепт рататуя с множеством баклажаны в количествах, которые могли бы накормить НФЛ .
Затем она запечатывала их в те банки для консервирования Ball размером с кварту, погружала их в кипящую ванну до тех пор, пока они не «лопались», и выставляла их на нестандартных стеллажах, разработанных и построенных моим отцом — исключительно для цель мучить меня хранить ее награду.Следовательно, мы редко ели без рататуя.
Годы спустя я только начинаю преодолевать свое отвращение и фактически начал искать способы включить баклажаны в наш рацион. Теперь проблема связана с моим мужем Скоттом и его сильной нелюбовью к мягким овощам . Когда он увидел этот баклажан на прилавке, я почти увидел, как его тело содрогнулось от ужаса. Его тревога была ощутимой.
Так что для него я делаю маленькие шаги … гарнир из баклажанов, замаскированный под итальянскую запеканку в стиле лазаньи, этот рецепт Роллатини из баклажанов преобразит даже самых стойких ненавистников баклажанов.Для начала посолите тонкие ломтики баклажанов, чтобы удалить влагу. Промокните их насухо, а затем приготовьте на гриле (либо на гриле, либо на сковороде для гриля). Начинка представляет собой полезную смесь творога, яиц, зелени и цедры лимона.
Добавьте ложку начинки в нижнюю четверть ломтика баклажана и скатайте.
Положите роллатини из баклажанов в форму для запекания, намазанную вашим любимым соусом маринара, и продолжайте катать оставшиеся ломтики.
Сверху добавьте немного маринары и здоровую порцию тертого сыра. Это быстрый рецепт из баклажанов с глубиной аромата, превышающей сумму его частей.
Выпекайте, пока запеканка не станет ароматной и пузырьковой. Говорю вам, здесь пахнет итальянским рестораном, потому что эти роллатини пекутся, и никто, , даже мой муж , не любящий баклажаны, не может отрицать, что они пахли хорошо.
Для большего количества шагов вы можете подать рецепт роллатини из баклажанов на гриле вместе с кусочком жареной курицы, но это достаточно основательно, чтобы выступать в качестве основного блюда , на мой взгляд.
Подавайте его с небольшим количеством свежего базилика и мяты, а также с добавлением сыра и соуса маринара, если хотите.
Garlic & Zest является участником партнерской рекламной программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.
Рецепт Роллатини из баклажанов
Баклажаны, запеченные на нежной сковороде, с начинкой из пикантных трав и сырной смеси, покрытые вашей любимой маринарой. Делает отличное вегетарианское основное или вкусный гарнир.
Основное блюдо, гарнирИнгредиенты
- 2 средних баклажана
- 1 стакан творога Я использовал обезжиренный
- 3/4 стакана нежирной, частично обезжиренной моцареллы, измельченной, разделенной на части
- 1/2 стакана грана падана или тертый, разделенный на тертый пармезан
- 1 большое яйцо
- 1/4 чайной ложки кошерной соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 столовая ложка шифонада с базиликом
- 1 столовая ложка нарезанной петрушки
- 2 чайных ложки
- нарезанной мяты 1/2 свежая цедра лимона
- 1 1/2 стакана соуса маринара
- 1 столовая ложка оливкового масла
Инструкции
Разогрейте духовку до 375 °.Обрызгайте небольшую форму для запекания овощным спреем и отставьте в сторону.
Отрежьте стебли и пятку баклажана, затем нарежьте баклажан ломтиками толщиной 1/2 дюйма от корня до кончика. Положите ломтики на решетку, на противень. Посыпьте кошерной солью и дайте настояться. в течение 15 минут. Переверните баклажаны и посыпьте другую сторону солью и подождите еще 15 минут. Смойте соль с баклажанов, затем тщательно высушите бумажными полотенцами.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне.Добавьте оливковое масло и переверните сковороду, чтобы она покрылась маслом. Работая порциями, выложите баклажаны на горячую сковороду для гриля и готовьте с одной стороны в течение 4-5 минут, пока они не станут мягкими и не появятся пятна от гриля. Переверните баклажаны и продолжайте готовить еще 4-5 минут. Переложите на решетку, чтобы остыть, пока будете готовить оставшиеся баклажаны.
Для начинки из сыра:
Пока баклажаны отдыхают с солью (шаг 2), сделайте начинку. В средней миске смешайте творог, 1/2 стакана моцареллы, 1/4 стакана грана-паданы, яйцо, соль и перец.Перемешайте. Добавьте свежую зелень и цедру лимона, помешивая, пока травы не равномерно распределятся в начинке.
Соберите роллатини
Ложка 1/4 стакана соуса маринара на дно формы для запекания и распределите его тыльной стороной ложки.
Положите ломтик баклажана (коротким концом к себе) на рабочую поверхность. Добавьте измельченную столовую ложку начинки из рикотты примерно на 1 1/2 дюйма от дна баклажана, аккуратно сложите дно по начинке и продолжайте скатывать баклажан в плотный рулет.Переложите баклажаны в форму для запекания и продолжайте в том же духе, пока баклажаны не израсходуются и не заполните форму.
Выложите оставшуюся маринару на верх роллатини. Украсить оставшейся Моцареллой и Грана Падана. Выпекать без крышки 20-25 минут или до образования пузырьков и аромата.
Дайте блюду постоять 5-10 минут перед подачей на стол. При желании посыпьте измельченным базиликом.
Питание
Калорий: 241 ккал | Углеводы: 8 г | Белки: 18 г | Жиры: 14 г | Насыщенные жиры: 6 г | Холестерин: 77 мг | Натрий: 1165 мг | Калий: 411 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 885 МЕ | Витамин С: 8. 1 мг | Кальций: 356 мг | Железо: 1,4 мг
- Сырный томатный яичный гратен
- Овощи на гриле с сыром фета и фарро
- LOW LOW 9000 LOW 9000 LOW 00201 LOW 9202 EPLANISE
Признание — я никогда не был поклонником баклажанов — до этой низкоуглеводной баклажанной лазаньи! Из баклажанов получается такая вкусная «лапша», когда они покрыты маринарой и сыром.На самом деле, я мог бы даже предпочесть это обычной лазаньи. Он такой сытный и уникальный! Этот рецепт можно сделать без молока, заменив веганский рикотту, веганский пармезан, веганский сыр моцарелла. Его можно сделать полностью веганским, заменив говядину на вареную чечевицу или постный фарш! Независимо от того, как вы его готовите, этот рецепт обязательно станет любимым в вашей еженедельной смене блюд.
Знаете ли вы? Одна чашка баклажанов содержит всего 20 калорий и 2 грамма чистых углеводов, что делает его одним из овощей с самым низким содержанием углеводов, которые вы можете использовать.
Очень важно предварительно запечь баклажаны, чтобы они были нежными и не слишком твердыми. При обжаривании также удаляется лишняя вода, поэтому у вас не будет водянистой лазаньи. Сначала я нарезал каждый баклажан продольными ломтиками толщиной в четверть дюйма. Затем я разложил ломтики на противне, выстланном пергаментом (пергамент не обязателен, но значительно упрощает очистку!) И слегка покрыл их кулинарным спреем с оливковым маслом. Наконец, я поджарил ломтики баклажанов в духовке при температуре 400 градусов по Фаренгейту в течение 10-15 минут.Вы можете перевернуть ломтики на полпути, но я не счел это необходимым.
Пока баклажаны жарились, я приготовила соус. В этом рецепте я использовал органический постный фарш, но не стесняйтесь использовать постный фарш из индейки или постный фарш, как упоминалось выше! Я обжарил говяжий фарш с луком, болгарским перцем и свежим чесноком, потому что он действительно усиливает вкус соуса. Затем я добавил соус маринара с низким содержанием сахара и немного свежей итальянской петрушки (можно использовать две чайные ложки сушеной петрушки). Затем я оставляю все на медленном огне около 10 минут, чтобы ароматы смешались. Вы также можете приготовить себе маринару, используя рецепт моей низкоуглеводной лазаньи из мускатной тыквы.
Теперь, вместо рикотты я использовал нежирный творог, чтобы уменьшить жир и увеличить содержание белка. Мой наполовину итальянец возразил, когда я сказала ему, что использую творог, но признал, что у него все еще восхитительный вкус. Я просто смешал его с парой яичных белков, пармезаном и мускатным орехом (это секрет потрясающего орехового вкуса!).Когда у вас есть мясной соус, жареные баклажаны и творожная смесь, пора укладывать лазанью слоями. Вот визуальное изображение шагов:
Шаг 1: Выложите две чашки смеси говяжьего фарша на дно формы для запекания 9 ″ x13 ″, а затем слой обжаренных ломтиков баклажанов (могут слегка перекрываться). Шаг 2: Накройте баклажаны одной чашкой творожной смеси. Шаг 3: Посыпьте одну чашку моцареллы сверху. Шаг 4: Повторите слои с еще двумя чашками смеси говяжьего фарша, еще одним слоем баклажанов, оставшимся одной чашкой творожной смеси, оставшейся смесью говяжьего фарша и оставшейся одной чашкой моцареллы.
Наконец, я испекла лазанью при 350 градусах примерно 35-40 минут, и получилось всего , идеальный . Так много нежного добра! Хотя у меня легкая непереносимость лактозы, это блюдо меня не беспокоит. Но опять же, вы можете использовать сыр без молока, если хотите! Он хорошо хранится в холодильнике до одной недели в герметичном контейнере. Вы также можете заморозить и разогреть в духовке при температуре 350 градусов F в течение 30 минут или в микроволновой печи в течение 1-2 минут.
Вот рецепт для печати этой лазаньи из баклажанов с низким содержанием углеводов! Надеюсь, вы оцените и / или прокомментируете ниже, если попробуете его 😉
Этот пост содержит партнерские ссылки.
Лазанья из баклажанов с низким содержанием углеводов
Эта лазанья из баклажанов с низким содержанием углеводов не содержит глютена, содержит много белка, насыщена ароматом, и ее легко приготовить без молочных продуктов или веганскую. Идеально подходит для замораживания остатков еды!
- 2 больших баклажана, нарезанных продольно толщиной 1/4 дюйма
- 2 фунта. 93% постный говяжий фарш * или крошки без мяса
- 1/2 стакана нарезанного лука (необязательно)
- 1/2 стакана нарезанного красного перца (необязательно)
- 3 измельченных зубчика чеснока (необязательно)
- 4 стакана (32 эт.унций) соус маринара с низким содержанием сахара *
- 2 ст. свежая петрушка * по желанию
- 1 1/2 стакана 2% творога *
- 1/2 стакана сыра пармезан *
- 2 больших (1/4 стакана) яичных белков по желанию
- 1/8 чайной ложки. молотый мускатный орех дополнительно
- 2 стакана (8 унций) обезжиренной моцареллы * можно использовать без молочных продуктов
* См. информацию о заменах выше.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
Разложите ломтики баклажанов на противне, выстланном пергаментом, и слегка смажьте кулинарным спреем с оливковым маслом.
Выпекать 10-15 минут, пока он не станет мягким, затем вынуть из духовки и отставить.
Установите температуру духовки на 350 градусов по Фаренгейту.
Пока баклажаны жарятся, подрумяните говяжий фарш на среднем или сильном огне и слейте жир.
Добавьте лук, болгарский перец и чеснок; обжарить на среднем огне, пока чеснок не станет ароматным.
Добавьте соус для пасты и свежую петрушку; тушить с треснувшей крышкой на слабом огне 10 минут.
Тем временем смешайте творог, пармезан, яичный белок и мускатный орех в средней миске. Если хотите, чтобы текстура была больше похожа на рикотту, вы можете смешать их вместе!
Для сборки лазаньи: Слой 2 стакана смеси говяжьего фарша, один слой баклажанов (с небольшим перекрытием), 1 стакан творожной смеси, 1 стакан моцареллы, еще 2 стакана смеси говяжьего фарша, второй слой баклажанов, оставшийся 1 стакан коттеджа сырная смесь, оставшаяся 1 чашка говяжьего фарша и оставшаяся 1 чашка моцареллы.
Выпекать 30-40 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится по краям.
Дайте постоять 15 минут, прежде чем разрезать на восемь равных частей. Наслаждаться!
Храните остатки в холодильнике до одной недели или в морозильной камере до одного месяца. Чтобы разогреть, либо одну порцию в микроволновке на 1-2 минуты; или запекайте всю лазанью при температуре 350 градусов в течение 30 минут.
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
Роллатини из баклажанов со шпинатом и сыром (низкоуглеводные)
Роллатини из баклажанов скинни (ВИДЕО)
Нарезанные баклажаны, фаршированные итальянским сыром и шпинатом, затем скрученные и запеченные до готовности, с большим количеством плавленого сыра.Эти без вины Skinny Eggplant Rollatini восхитительны, не содержат глютена и содержат мало углеводов!
Я так взволнован сегодняшним рецептом с низким содержанием углеводов! Эти скинни из баклажанов Роллатини настолько безумно вкусны, что превратят любого ненавистника баклажанов в безоговорочного любовника.
Да действительно! Эти полезные рулеты из баклажанов такие нежные, что вам даже не понадобится нож, чтобы их разрезать, они просто тают во рту. И посмотрите на весь этот липкий сыр моцарелла! Разве это не выглядит потрясающе? От одной мысли об этих роллатини из баклажанов я проголодался!
Начинка для вегетарианских баклажанов Роллатини сделана из трех видов итальянских сыров: рикотта, моцарелла и пармезан, а также шпината.
Теперь, прежде чем вы взбеситесь, потому что я сказал шпинат (вы испугались?), Позвольте мне кое-что сказать. Я никогда не был фанатом вареного шпината. Дать мне свежий шпинат в салате или зеленый смузи в любой день, но не приготовленным? Я пройду, спасибо.
За исключением того, что в этих баклажанах роллатини просто не отведать шпината! Добавление его в сырную смесь — идеальный способ добавить немного зелени, даже не осознавая этого. Вкусный, полезный и низкоуглеводный: беспроигрышный вариант!
Если вы пробовали Роллатини из скинни из баклажанов, не забудьте оценить рецепт ниже и дайте мне знать, как он прошел, в комментариях — мне очень приятно слышать от вас! Вы также можете подписаться на меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше о вкусном и закулисном!
Роллатини из баклажанов скинни
Нарезанные баклажаны, фаршированные итальянским сыром и шпинатом, затем скрученные и запеченные до готовности с добавлением большого количества плавленого сыра. Эти без вины Skinny Eggplant Rollatini восхитительны, не содержат глютена и содержат мало углеводов!
- 2 большие баклажаны
- 1 чашка рикотта с пониженным содержанием жира 9 унций / 250 г
- 1 1/2 чашки тертая легкая моцарелла разделить на 1/2 стакана и 1 стакан
- 1/2 чашка тертый пармезан
- 9 унция замороженный шпинат / 250 г, разморозить и отжать, чтобы удалить как можно больше жидкости
- 1 яйцо
- 1 гвоздика чеснок ростки удалены, измельчены
- соль и перец для вкуса
- 1 чашка томатный пассата или маринара
Разогрейте духовку до 400F / 200C.
Удалить кончики баклажанов и нарезать их тонкими продольными ломтиками. Смазать противень оливковым маслом и выложить на него 12 ломтиков баклажанов. Возможно, вам придется использовать два противня или испечь баклажаны двумя партиями в зависимости от размера вашей духовки).
Выпекать 10 минут, вынуть из духовки и дать остыть.
Пока баклажаны варятся, приготовьте смесь рикотты и шпината. В миске смешайте рикотту, моцареллу (1/2 стакана), пармезан, шпинат, яйцо и чеснок.Хорошо перемешайте и приправьте по вкусу.
Намажьте 1/2 стакана томатного соуса на дно большой формы для запекания.
Обильно намажьте смесь рикотты и шпината на ломтик баклажана (примерно две столовые ложки с горкой), раскатайте и выложите в подготовленное блюдо швом вниз. Продолжайте с оставшимися баклажанами.
Сверху полейте оставшимся томатным соусом (1/2 стакана) и посыпьте оставшимся моцареллой (1 стакан).
Накройте фольгой, убавьте духовку до 350F и запекайте 45 минут.Снимите фольгу и запекайте еще 15 минут, пока сыр не станет золотисто-коричневого цвета. Выпекать 10 минут, вынуть из духовки и дать остыть
Пищевая ценность
Роллатини из баклажанов скинни
Количество на порцию (2 роллатини)
калорий 116 Калорий в составе жира 45
% дневная стоимость *
Жиры 5 г 8%
Насыщенные жиры 3 г 19%
Холестерин 31 мг 10%
Натрий 309 мг 13%
Калий 362 9% Углеводы 8 г 3%
Клетчатка 3 г 13%
Сахар 3 г 3%
Белок 9 г 18%
Витамин A 2800IU 56%
Витамин C 4. 4 мг 5%
Кальций 255 мг 26%
Железо 1 мг 6%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Возможно вам понравится:
Нажмите на ссылку или картинку, чтобы увидеть рецепт
Куриный Роллатини, фаршированный соусом Песто и Филадельфией
Как выбрать, хранить и использовать баклажаны
Баклажаны на гриле с базиликом Фета
Запеканка из говядины и баклажанов
Рулетики из баклажанов — Мастер рецептов
1.Этап
Баклажаны вымыть и нарезать тонкими ломтиками. Посолить и оставить на 30 минут, жидкость слить и протереть бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю влагу.
2. Этап
Обжарьте баклажаны в небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета с обеих сторон, но не сушите.
3. Этап
Помидор разрезать пополам и нарезать кружочками. Перемешать пропущенный через пресс творог, сметану, чеснок, измельченный укроп, а также добавить немного соли и хорошо перемешать.
4.Этап
Положите примерно 1 чайную ложку на конец баклажана. творожная начинка и один ломтик помидора, обвалять рулетом.
5. Этап
Переложить рулеты в красивое блюдо, украсить зеленью и подавать.
6. Этап
Приятного аппетита !!!
7. Этап
Рулетики из баклажанов с помидорами и творогом получаются очень вкусными, нежными, сочными и вполне сытными.Приготовить такие роллы не так уж и сложно, они обязательно станут украшением любого праздничного стола. Моя семья очень любит эту закуску, но я также добавляю к каждому рулету полоску колбасы. Творог можно заменить творогом, также добавьте в начинку любимые специи.
Роллатини из баклажанов — итальянское любимое блюдо, которое стоит приготовить дома
Одно из моих любимых блюд, которые можно заказать в итальянских ресторанах, — роллатини из баклажанов (иногда пишется роллатин).В традиционном рецепте тонкие, продольные ломтики баклажана вычерпываются и слегка обжариваются, фаршируются смесью сыра рикотта, затем запекаются под соусом маринара и сыром моцарелла. Поскольку мы вряд ли пойдем куда-нибудь поесть (по крайней мере, пока), я решил приготовить блюдо сам.
Баклажан, один из овощей, получивших печально известное название «паслен», происходит от индийского, азиатского и африканского континентов. Разновидности бывают разных форм и цветов: от идеально круглых белых шаров до больших, яйцевидных, глянцево-фиолетовых экземпляров и тонких светло-фиолетовых экземпляров. Их мякоть рыхлая и беловатая, быстро становится коричневой на воздухе.
Пасленовые — это растения, принадлежащие к ботаническому семейству пасленовых, которое включает ядовитых представителей, таких как красавка, а также широко распространенные знакомые овощи. Другие участники — белый картофель, помидоры и болгарский перец. Они заслужили свое название, потому что все они содержат соединение под названием соланин, которое в высоких концентрациях токсично.
В мякоть баклажана (который в Европе часто называют баклажаном) вложены крошечные съедобные семена, слегка горькие на вкус из-за покрывающих их никотиновых алкалоидов (также содержащихся в табаке).В отличие от многих сортов кабачков или огурцов, у которых семена крупнее, их часто срезают и выбрасывают, семена баклажанов остаются нетронутыми.
Пористость мякоти означает, что она наполнена водой, которую, в зависимости от рецепта, может потребоваться откачать. В тушеном блюде, таком как рататуй, влага становится частью насыщенного соуса. В баклажанах роллатини с влажностью нужно бороться на ранней стадии приготовления, иначе у вас останется мокрый беспорядок.
Обильное посыпание солью — предпочтительный метод удаления воды из баклажанов.Ломтики кладут в один слой на бумажные полотенца, обильно обильно обливают солью, затем накрывают дополнительными бумажными полотенцами и оставляют на 15-20 минут. Ломтики ополаскивают, чтобы удалить излишки соли, а затем зажимают между слоями бумажных полотенец, чтобы удалить влагу.
Хотя обычная презентация роллатини из баклажанов включает в себя панировку снаружи баклажана, у вас есть другой вариант, если вы хотите сэкономить калории из жиров и углеводов. Для роллатини на фотографии ломтики баклажанов запекались на короткое время, чтобы они размягчились, затем заполнялись и скатывались, а перед запеканием поливали томатным соусом и сыром.
Как вы могли заметить, эти рулоны довольно маленькие. Это потому, что я решил, что буду делать, прежде чем убедился, что у меня под рукой есть необходимые ингредиенты. Когда я остановился, чтобы собрать баклажаны и сыр рикотта, все, что я смог найти, это небольшой творог и миниатюрные баклажаны — около шести дюймов в длину и довольно тонкие.
Срезав слой кожи, я использовал мандолину, чтобы разрезать тонкие ломтики толщиной 1/4 дюйма. Пока они запекались под слоем алюминиевой фольги, я взбил сырную начинку, приправленную смесью итальянских приправ.Вместо этого вы можете комбинировать базилик, орегано и эстрагон, чтобы создать желаемый вкусовой профиль.
Поскольку баклажаны были такими нежными, булочки с начинкой выпекались примерно за 15 минут вместо 30–45 минут, которые обычно требовались бы для выпекания блюда. И поскольку они были такими маленькими, я был немного менее щедрым на соус и сырную начинку. Независимо от того, как вы готовите роллатини из баклажанов, это блюдо стоит затраченных усилий.
Роллатини из баклажанов обтекаемой формы
1 крупный баклажан
соль
1 соус маринара
2/3 сыр крикотта
тертый сыр пармезан 2/3 ц
1 яйцо
1/4 т черного перца
1/2 смеси итальянских специй
1/2 стакана тертой моцареллы
Разогрейте духовку до 400 F. Снимите с баклажана конец стебля и основание. Нарежьте баклажан продольно, используя мандолину, на тонкие ломтики толщиной 1/4 дюйма; выбросьте кусочки только кожи. Разложите ломтики одним слоем на бумажном полотенце. Обильно посыпьте солью и дайте постоять около 15 минут. Быстро смойте лишнюю соль с ломтиков и прижмите между слоями бумажного полотенца, чтобы они высохли. Выстелите форму для выпечки с бортиками пергаментной бумагой или силпатом. Выложите ломтики в один слой и неплотно накройте алюминиевой фольгой.Выпекать до слегка мягкости, но не до готовности, около 10 минут. Намажьте дно формы для выпечки 9 на 13 дюймов тонким слоем соуса; отложить. В небольшой миске взбейте рикотту, пармезан, яйцо, перец и итальянские специи; отложить. Когда баклажан будет готов, положите около 1 1/2 т сырной смеси на узкий конец каждого ломтика баклажана. Свернуть и выложить в форму швом вниз. Полить рулетики из баклажанов соусом маринара и посыпать сыром моцарелла. Выпекайте, пока баклажаны не станут мягкими, а сыр слегка подрумянится, примерно 35 минут. Получите 4 порции.
Роллатини из традиционных баклажанов
Мука 1/2 C
2 яйца
Панировочные сухари 2 C
Разделенный сыр Пармезан 2 C
1 крупный баклажан
1 1/2 C соуса маринара, разделенный
1 1 / 2 C моцарелла, разделенная
3/4 C рикотта
1/4 т хлопьев красного перца
1/3 C нарезанного базилика
Разогрейте духовку до 350 F.Выстелите два противня алюминиевой фольгой и покройте антипригарным кулинарным спреем; отложить. Снимите с баклажана конец стебля и основание. Нарежьте продольно на ломтики 1/4 дюйма, отбрасывая только кожицу. Выложите муку на бумажную тарелку, взбейте яйца в неглубокой миске и выложите панировочные сухари, смешанные с 1 градусом пармезана, на лист вощеной бумаги. Обваляйте каждый ломтик баклажана в муке, обмакивайте во взбитое яйцо, чтобы оно покрылось слоем, а затем полностью покройте панировочными сухарями. Выложите ломтики в один слой на подготовленные противни.Выпекать до золотистого цвета, перевернув один раз, примерно по 15 минут с каждой стороны. Намажьте 1/2 стакана соуса маринара на дно формы для выпечки размером 9 на 13 дюймов; отложить. В небольшой миске взбейте 1 стакан моцареллы, рикотту, 1 стакан сыра пармезан, красный перец и измельченный базилик. Когда баклажан будет готов, равномерно распределите сырную смесь по узкому концу каждого ломтика. Свернуть и выложить в подготовленную форму швом вниз. Накрыть оставшимся 1 градусом маринары и посыпать оставшимся 1/2 стакана моцареллы. Выпекать около 30 минут до образования пузырьков и золотистого цвета.Выход: 4 порции.
Легкий рецепт лазаньи из баклажанов с кето
БЕСПЛАТНАЯ ПЕЧАТЬ: СПИСОК ПРОДУКТОВ С НИЗКИМ УГЛЕВАНИЕМ И КЕТО!
Присоединяйтесь к 170 000 других, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ список кето-продуктов, а также еженедельные рецепты кето!
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАСЭто сообщение может содержать партнерские ссылки, которые помогают сохранить этот контент бесплатным. (Полное раскрытие информации)
Жареные баклажаны — одно из моих любимых блюд, которые я готовлю летом, и я всегда нахожу новые способы включить их в полноценные обеды. Один из моих любимых способов — это рецепт лазаньи из кето-баклажанов с говяжьим фаршем и рикоттой.Если вы беспокоитесь, что пропустите лапшу, не беспокойтесь. Моя лазанья с низким содержанием углеводов из баклажанов без лапши обладает всеми ароматами отличной лазаньи, я обещаю, вы даже не пропустите лапшу! А научиться готовить лазанью из баклажанов очень просто — она не так уж отличается от обычной.
Я действительно должен был знать, какой прекрасной будет лазанья из баклажанов с низким содержанием углеводов без лапши. В конце концов, я большой поклонник использования кето-овощей в качестве заменителя крахмала в традиционных рецептах комфортной еды.От лапши из кабачков альфредо до супа с беконом и чизбургером до макарон с сыром из цветной капусты — я делаю это уже давно. (На самом деле, у меня есть целое руководство по альтернативам кето-пасте, в которых есть много вариантов вегетарианцев в качестве замены. )
Летом простая лазанья из баклажанов — лучший способ насладиться этими вкусами. и используют одновременно сезонные продукты. время. Попробуйте, даже если вы не любите баклажаны! Вкус баклажанов у этого препарата не слишком сильный.
Этот рецепт лазаньи с кето-баклажанами и мясным соусом был первоначально опубликован 19 августа 2017 года, а в июле 2020 года этот пост был переиздан, чтобы добавить изображения процесса и полезные советы. Я также немного изменил метод, чтобы упростить сборку. Вот одна из оригинальных фотографий, если вам интересно:
Что такое лазанья из баклажанов?
Низкоуглеводная лазанья из баклажанов похожа на обычную лазанью, но с слоями жареных баклажанов вместо лапши.Кто не любит итальянские ароматы лазаньи, верно?
Какой вкус у лазаньи из баклажанов?
Лазанья из баклажанов по вкусу очень близка к обычной лазаньи. Текстура слоя баклажанов немного отличается от макаронных изделий.
Слои жареных баклажанов, говядина и соус маринара, три сыра и итальянские приправы… это сочетание вкусов, которое невозможно превзойти!
Кето-лазанья из баклажанов?
Да, этот простой рецепт лазаньи из баклажанов подходит для кето! Каждая порция начинки содержит всего 6 граммов чистых углеводов .
Как приготовить лазанью из баклажанов
Хитрость кето-лазаньи из баклажанов состоит в том, чтобы складывать слои параллельно. Обжаривание баклажанов, приготовление мясного соуса маринара и приготовление сырной начинки можно выполнять в тандеме. Затем нужно просто собрать слои и запечь.
Вот как приготовить лазанью из баклажанов без лапши:
- Жареные баклажаны. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Выровняйте и смажьте противень жиром и уложите ломтики в один слой.Смажьте обе стороны оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Обжарьте баклажаны до мягкости.
СОВЕТ. Чтобы избежать горечи, выбирайте твердые на ощупь баклажаны от мелких до средних. Огромные или слишком мягкие, как правило, более горькие.
- Приготовьте мясной соус. Пока баклажаны жарятся, разогрейте масло в большой сковороде. Добавить чеснок и варить до появления аромата, затем добавить говяжий фарш, приправить солью и перцем.Готовьте до золотистого цвета, разламывая ложкой или лопаткой. Добавьте соус маринара и итальянскую приправу и убавьте огонь до слабого кипения.
- Сделайте сырную начинку. Пока мясной соус кипит, смешайте сыр рикотта, сыр пармезан и яйцо в небольшой миске.
- Соберите низкоуглеводную лазанью из баклажанов. Теперь вы будете чередовать слои…
Выровняйте дно формы для запекания из стекла или керамики 9 × 13 дюймов одним слоем жареных ломтиков баклажана…
Сверху выложите смесь маринары из говяжьего фарша…
Намажьте смесь рикоттой сверху…
Посыпьте тертым сыром моцарелла…
И повторите слои еще раз, с тертой моцареллой в последнюю очередь.
- Выпекать. Готово, когда сыр расплавился и стал золотистым. Я люблю посыпать немного свежим базиликом.
Инструкции по хранению лазаньи из баклажанов с низким содержанием углеводов
Можно ли приготовить лазанью из запеченных баклажанов?
Да, вы можете приготовить этот рецепт лазаньи из кето-баклажанов впереди.
Вы можете подготовить слои заранее:
- Жарьте баклажаны
- Смешайте ингредиенты сырного слоя
- Приготовьте мясной соус
Храните их отдельно в холодильнике до 4-5 дней, затем все Вам нужно будет собрать и испечь.
Как вариант, вы можете собрать все заранее, хранить в холодильнике 2–4 дня и просто запекать, когда будете готовы. (Обычно я выбираю второй вариант.)
Как хранить остатки здоровой лазаньи из баклажанов?
I Храните этот классический рецепт лазаньи из баклажанов в холодильнике в течение 3-4 дней.
Можно ли заморозить лазанью из баклажанов?
Да, вы можете заморозить кето-лазанью из баклажанов на 2-3 месяца.
Если вы делаете это заранее, соберите запеканку, как написано, но пропустите последний шаг выпечки.Если у вас есть остатки еды, которые вы хотите заморозить, их тоже можно заморозить после выпечки.
По возможности, дайте ему оттаять в холодильнике на ночь. Хотя запекать из заморозки можно, но это займет очень много времени.
Как разогреть кето-лазанью с баклажанами
Если вы готовили ее ранее, вы можете разогреть остатки низкоуглеводной лазаньи из баклажанов в духовке с температурой 350 градусов F или в микроволновой печи до полного прогрева.
С другой стороны, если он был предварительно собран, но не полностью пропечен, вы должны нагреть его так же, как и оригинал, до 400 градусов F.Имейте в виду, что сыр будет гореть, если он будет находиться там дольше 10-15 минут, поэтому вы можете уменьшить огонь или накрыть верх фольгой, если вы запекаете его дольше, чтобы он прогрелся.
Что подавать с лазаньей из баклажанов
Лазанья из баклажанов сама по себе является полноценным блюдом — это одна из вещей, которые мне в ней нравятся! Но если вы хотите добавить что-то побочное, вот несколько идей:
- Салат из авокадо Капрезе — Сделайте легкую лазанью из баклажанов, затем взбейте этот салат Капрезе, пока
- Рататуй — Это отличный способ Используйте больше сезонных летних овощей, чтобы пойти с лазаньей из баклажанов.
- Салат из цуккини и лапши — Супер простой и освежающий!
- Салат Цезарь — Пропустите курицу и просто подавайте ее как гарнир.
- Кето-роллы для ужина — Если вам нравится ролл с блюдом, вдохновленным пастой, это отличный вариант, и он по-прежнему с низким содержанием углеводов.
Другие рецепты, вдохновленные лазаньей кето
Если вам нравится этот рецепт лазаньи с низким содержанием углеводов из баклажанов, вам также могут понравиться некоторые из этих других способов насладиться лазаньей на кето:
- Лазанья, фаршированная перцем — Слои лазаньи, фаршированные запеченными болгарский перец.Ням!
- Лазанья из кабачков — Вы можете приготовить ее так же, как лазанью из баклажанов, но вместо этого используйте кабачки. В этой версии есть соус песто.
- Лазанья из цветной капусты — Еще один способ добавить овощи в вашу кето-лазанью.
- Лазанья без лапши — Полностью пропустите лапшу и просто включите остальные слои.
- Рулетики из кабачков — Они похожи на лазанью из кабачков в виде отдельных рулетов. Отлично подходит для контроля порций и так весело!
- Мясорубка — Эта машина для измельчения мяса очень быстро измельчает фарш.
- Mandoline Slicer — Этот инструмент позволяет легко нарезать баклажаны на листы одинаковой толщины. (Кроме того, вы найдете так много способов его использовать.)
Reader Любимые рецепты
Карточка с рецептами находится ниже! Читатели также приготовили эти похожие рецепты после приготовления этого.
КАРТОЧКА РЕЦЕПТОВ
Оцените рецепт:
Легкий рецепт лазаньи из баклажанов кето
Узнайте, как приготовить лазанью из баклажанов без лапши! Этот полезный для здоровья рецепт лазаньи из кето-баклажанов с низким содержанием углеводов — легкая и комфортная еда с простыми ингредиентами + 20-минутная подготовка.
Время приготовления20 минут
Время приготовления40 минут
Общее время1 час
Видео с рецептом
Щелкните или коснитесь изображения ниже, чтобы воспроизвести видео. Это самый простой способ узнать, как приготовить этот рецепт!Ингредиенты
Щелкните подчеркнутые ингредиенты, чтобы увидеть, где их получить.
Пожалуйста, убедитесь, что режим чтения Safari ВЫКЛЮЧЕН для просмотра ингредиентов.
Получите приложение Easy Keto от Wholesome Yum
Индивидуальные планы низкоуглеводного питания, рецепты и отслеживание макросов для упрощения кето — с вашего iPhone, Android или компьютера.
ПОЛУЧИТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ KETOИнструкции
Получите СОВЕТЫ ПО РЕЦЕПТАМ в сообщении выше, информацию о питании + примечания к рецептам ниже!
Щелкните время в приведенных ниже инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время приготовления.
Жареные баклажаны
Разогрейте духовку до 400 градусов F (204 градусов C). Выровняйте и смажьте противень.
Разложите ломтики баклажанов одним слоем на большом противне (или двух маленьких).Смажьте обе стороны оливковым маслом. Приправить морской солью и черным перцем.
Запекайте баклажаны в духовке примерно 15-25 минут, пока они не станут мягкими. Когда закончите, достаньте из духовки и оставьте духовку включенной при температуре 400 градусов F (204 градуса C).
Мясной соус
Пока баклажаны жарятся, нагрейте масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте чеснок и готовьте около 30 секунд, пока он не станет ароматным. Добавьте говяжий фарш. Приправить морской солью и черным перцем.Готовьте до золотистого цвета (около 10 минут), разламывая мясо ложкой или лопаткой.
Добавьте соус маринара и итальянскую приправу. Уменьшите огонь до легкого кипения. Варить на медленном огне около 10 минут.
Сырная начинка
Пока мясной соус кипит, приготовьте сырную начинку. В небольшой миске смешайте сыр рикотта, сыр пармезан и яйцо.
Сборка
Выровняйте дно формы для запекания из стекла или керамики 9×13 дюймов (23×33 см) одним слоем жареных ломтиков баклажанов (обычно 6 ломтиков на слой).Сверху выложите смесь маринары из говяжьего фарша. Сверху выложите смесь рикотты. Посыпать тертым сыром моцарелла. Повторите слои снова, в последнюю очередь измельчите моцареллу.
Выпекайте 10-15 минут, пока сыр сверху не расплавится и не станет золотистым.
Читатели также сделали эти похожие рецепты
Примечания к рецепту
- Информация о питании основана на говяжьем фарше 85/15 и также будет зависеть от того, какой соус маринара вы используете.
- Для более «дерзкой» лазаньи увеличьте количество маринары до 2 чашек вместо 1 1/2.
- Для получения более красивой лазаньи можно использовать два баклажана вместо одного и использовать только нарезанные по центру дольки.
Размер порции: 1/8 всего рецепта
Видео, показывающее, как приготовить лазанью из баклажанов:
Не пропустите ВИДЕО выше — это самый простой способ узнать, как приготовить лазанью из баклажанов!
Информация о питании на порцию
Факты о питании
Количество на порцию. Размер порции указан выше в рецепте.
калорий426
жиров 30 г
белков 30 г
всего углеводов
чистых углеводов6 г
волокон3 г
сахара4 г
Откуда взялась информация о питании? Пищевая ценность предоставлена в качестве любезности из базы данных пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США.Вы можете найти количество углеводов для отдельных ингредиентов, которое мы используем, в Списке продуктов с низким содержанием углеводов и кето. Чистое количество углеводов не включает клетчатку, эритрит и аллюлозу, потому что они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей. (Узнайте о чистых углеводах здесь.) Мы стараемся быть точными, но не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.
Хотите сохранить этот рецепт?
Создайте бесплатную учетную запись, чтобы сохранять любимые рецепты и статьи!
Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить рецепты© Copyright Maya Krampf для Wholesome Yum. НЕ СОЗДАВАЙТЕ СКРИНШОТЫ И НЕ КОПИРУЙТЕ / ВСТАВЛЯЙТЕ рецепты в социальные сети или на сайты. Нам бы очень хотелось, чтобы вы вместо этого поделились ссылкой с фото. 🙂
Ремонт за 21 день — рулеты из баклажанов
Одна из моих целей — создать новые безглютеновые рецепты безглютеновой еды, которыми можно поделиться в Inspired Housewife. Я не могу сказать, все ли они попадут в блог, потому что я обычно несколько раз практикую рецепты, прежде чем они появятся на веб-страницах Inspired Housewife, но когда дело дошло до этого рецепта, в частности — рулетов из баклажанов с козьим сыром — всей моей семье это понравилось, и мне просто пришлось поделиться им с вами!
Хорошо, когда я говорю, что вся семья полюбила этот рецепт, я вынужден признаться. Моя дочь Айла просто не любит баклажаны.
Ее вряд ли можно винить. Даже некоторым взрослым приходится пробовать к нему вкус.
Моя подруга, например, путешествовала по Италии в рамках учебного тура по искусству, когда ей было за двадцать, и она никогда в жизни не пробовала баклажаны (хотя она всегда была вегетарианкой).
В каждой столовой отеля и университетском кафетерии во время ее поездки ей и другим вегетарианцам подавали баклажан и пармезан, потому что каждый итальянский шеф-повар думал, что попытается произвести впечатление на новичков фирменным вегетарианским блюдом.
Моя подруга призналась, что она ненавидела баклажаны в первую неделю, затем она начала любить баклажаны на второй неделе, но к третьей неделе она поклялась себе, что они навсегда вычеркнуты из ее диеты.
К четвертой неделе она пропустила групповые обеды и начала жить за счет пиццы «Маргарита».
Прошло 13 лет. Как вы думаете, она еще раз попробовала баклажаны в каком-либо виде? «Что?! Точно нет!» она скажет.
Я люблю баклажаны по нескольким причинам:
1.Это здоровая пища для мозга .
2. Это великолепного фиолетового цвета .
3. Это универсальный овощ . Вы можете использовать его во многих блюдах — от пиццы до салатов, от салатов до карри, от карри до пасты и от пасты до более деревенских блюд типа «мясо и картофель» .
До этого рецепта рулетов из баклажанов 21-Day Fix с козьим сыром, я никогда раньше не пробовала рулетики с этим овощем.
С тех пор, как я добился успеха с ними, я обнаружил, что есть несколько отличных рецептов баклажанов, таких как: рулетики из баклажанов с мясом, рулеты из баклажанов со сливочным сыром, рулеты из баклажанов с сыром рикотта, рулеты из баклажанов. чашки без сыра рикотта…
Возможно, мне стоит перестать направлять мой внутренний Bubba Gump и сразу перейти к самому рецепту.
Роллы из баклажанов — легкая еда для здоровой семьиПриготовление на 21 день — Роллы из баклажанов
Время приготовления20 минут
Время приготовления25 минут
Общее время45 минут
Порций: 8 порций
— www Автор: A .inspirehousewife.com
Ингредиенты
- 1 средний баклажан, нарезанный продолговатыми кусочками 1/4 дюйма от конца до конца.
- 1 средний нарезанный лук
- 3 зубчика измельченного чеснока или 1 чайная ложка чеснока
- 1 чашка нарезанного органического шпината
- 1 чашка 2% творога
- 1 чайная ложка базилика
- 1 чайная ложка орегано
- 1 чайная ложка петрушки
- 3 чашки соуса маринара
- 4 столовые ложки козьего сыра, чтобы посыпать сверху
- 2 столовые ложки масла
- соль
Инструкции
Предварительно нагрейте до 450 градусов по Фаренгейту и поместите среднюю решетку в духовку.
Возьмите кусочки баклажана и выложите на противень с пергаментной бумагой. Кусочки посолить и отставить на 30 минут.
Запекать в духовке 12 минут и смазать маслом.
Возьмите нарезанный лук, измельченный чеснок и оливковое масло и поместите в сковороду, чтобы обжарить, пока чеснок и лук не станут полупрозрачными и мягкими. Делайте это, пока жарится баклажан.
В другую небольшую миску добавьте творог, измельченный шпинат, базилик, орегано, петрушку, обжаренный чеснок и лук, чтобы тщательно перемешать.
Возьмите 1/2 стакана соуса маринара и ложкой равномерно распределите его по дну стеклянной формы для запекания объемом 2 кварты.
Промокните полоски баклажанов насухо, положите 2 столовые ложки творожной смеси поверх ломтиков и скатайте. Положите рулет из баклажанов в блюдо швом вниз.
Повторяйте этот процесс до тех пор, пока у вас не останется ломтиков и творога.
Дубль 2.Осталось 5 чашек соуса маринара и намазать сверху рулетом из баклажанов.
Посыпьте 4 столовых ложки козьего сыра поверх рулетов и поместите в духовку.
Варить 20-25 минут или до образования пузырьков.
порция = 1 баклажан среднего размера рулет из баклажанов (некоторые меньше из-за конца овоща, поэтому я считаю, что самый большой размер, который вы делаете, составляет 1 порцию)
Контейнеры 21 Day Fix = 1 зеленый контейнер, 1 / 2 красных контейнера, 1/2 синего контейнера, 1/2 фиолетового контейнера и 2 чайные ложки
Этот рецепт 21-дневного исправления прекрасно сочетается с гарниром и кусочком свежих фруктов, чтобы придать больше питательной ценности вашим обедам.
Вы можете сделать это оптом заранее.
Порционируйте немного на ужин, а остальное уберите в холодильник на обед завтра, так как на следующий день вкус станет еще лучше.
Дайте мне знать, что вы думаете об этом рецепте рулетов из баклажанов, поедающих чистую пищу, в комментариях ниже!
Вы любили это / ненавидели?
Что бы вы сделали иначе?
.