Зеленый лук и яйцо салат: Салат зеленый лук с яйцом рецепт с фото пошагово и видео
Салат из яйца и зеленого лука рецепт – Салаты. «Еда»
Салат из яйца и зеленого лука рецепт – Салаты. «Еда»+ Подбор рецептов
Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты
Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиентыСладкий перецКабачкиТыкваШампиньоныСвинина
Тип рецептаПоказать 0 рецептовОчистить всё
Салат из яйца и зеленого лука
АВТОР: Еда порции: 4ГОТОВИТЬ:40 минут
40 минут
Добавить в книгу рецептов81
ДобавитьфотоАвтор рецепта
Подписаться
Рецепт из книги Савелия Либкина «Одесское застолье»Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Куриное яйцо (деревенское)
8 штукСливочное масло
200 гЗеленый лук
200 гИнструкция приготовления
40 минутРаспечатать
1Отварить до готовности домашние яйца, охладить их в холодной воде и очистить от скорлупы.
2Натереть на терке сливочное масло и оставить его при комнатной температуре на 20 минут.
3Самый ранний тоненький молодой зеленый лук промыть и мелко нашинковать.
4Когда яйца полностью остынут, натереть их на крупной терке и смешать с размягченным сливочным маслом, луком и присолить.
5Подавать небольшими порциями по 100 г.
Совет к рецептуЭтот салат отлично сохраняет форму, и для придания таковой можно использовать среднего размера чашку или гастрономическое кольцо. Если взять белый багет, тонко нарезать и проложить салат в качестве начинки между двумя ломтями — получится вполне пристойное блюдо для завтрака на скорую руку.
Популярные запросы:Этот рецепт в статье:Комментарии (0):
Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда16 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна4 ингрендиента
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна6 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна10 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Солнцева Марианна7 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Ресторан LESNOY12 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Кулинар 49365829 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Кулинар 493658217 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: CafeMilano9 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Еда5 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Автор: Еда4 ингрендиента
Добавить в книгу рецептов
Автор: Еда17 ингредиентов
Добавить в книгу рецептов
Сообщить об ошибке
© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.
Салат с зеленым луком и яйцом
Салат с зеленым луком и яйцом поможет восполнить организм необходимыми витаминами после долгой зимы, пошаговый рецепт с подробным видео.
Салат с зеленым луком рекомендуется готовить весной, когда на рынках начинает появляться первый молодой зелёный лук, выращенный на грядках наших трудолюбивых дачников и огородников. Именно он содержит в своём составе огромное количество витаминов, столь необходимых нашему организму после долгой, холодной и надоевшей зимы.
Впрочем, купить лук и в зимний период сейчас не представляет никакого труда. Но мы же с вами знаем, что лук зимой не растёт. А это значит, что он был выращен где-то, кем-то и как-то. Горечь, содержащаяся в нём — убедительное тому свидетельство и польза от такого салата будет не велика.
А ещё, наличие горечи, свидетельствует о том, что лук рос не в земле, а в воде. Например, на подоконнике у бабушки, торгующей луком. Комментарии, как говорится, излишне.
Я предлагаю приготовить простейший салат, позволяющий помочь организму восполнить недостаток витаминов, образующийся в конце зимы и начале весны.
В связи с такой сезонной нехваткой витаминов у людей может возникнуть повышенная раздражительность, частая утомляемость, нарушение сна и ухудшение аппетита… Дефицит витаминов способствует возникновению кровоточивости дёсен, повышению сухости кожи и её шелушению.
Вот почему, в весенний период, так необходимо разнообразить свой рацион и употреблять пищу, богатую витаминами. Яичный белок в сочетании с зелёным луком поможет справиться вам с весенним авитаминозом и, существенным образом, поправить своё здоровье.
Салат готовится чрезвычайно быстро и очень просто. Но, несмотря на это, польза от него очень большая. Поэтому, я советую вам готовить его, как можно чаще. Пусть ваши родные и близкие будут всегда здоровы и жизнерадостны!
- Яйца вареные
- Лук зеленый
- Сметана
- Соль
- Отвариваем вкрутую яйца и нарезаем их крупными кубиками.
Мелко нарезаем молодой зеленый лук.
Яйца и лук выкладываем в салатницу. Солим и заправляем сметаной или майонезом. С майонезом салат получается вкуснее, а со сметаной гораздо полезней. Но есть золотая середина: майонез можно разбавить сметаной в пропорции 1:1.
Теперь, осталось всё перемешать и салат готов.
До свидания уважаемые читатели. Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями. Пусть они тоже об этом узнают и будут вам благодарны.
А, чтобы не пропустить другие интересные новости, просто подпишитесь на обновления. Желаю всем приятного аппетита. До новых встреч.
Салат из зелёного лука с яйцом — рецепт с фотографиями
Ингредиенты:
3 шт. | 100 г | ||
10 г | 10 г | ||
2 ст. л. | по вкусу | ||
по вкусу |
Описание рецепта — Салат из зелёного лука с яйцом:
Готовим пикантный салат из зелёного лука с яйцом, петрушкой и укропом. Такой салат нужно включать в свой рацион обязательно, так как в свежей зелени очень много витаминов и минералов, в частности зелёный лук, который является преобладающим в салате, богат на цинк, кальций, витамин С. Вареное яйцо и зелёный лук- общеизвестное классическое сочетание, которое встречается часто, будь то начинка для пирогов и пирожков, различные бутербродные намазки, другие более сложные салаты. Но в этом салате вся прелесть вышеупомянутого классического сочетания проявляется в полной мере- вкус у салата яркий, а аромат очень насыщенный и угадываемый! Пробуйте- вкусно и полезно!
Салат из зелёного лука с яйцом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android |
|
Шаг 1:
Для приготовления салата из зелёного лука с яйцом нам понадобятся следующие ингредиенты: зелёный лук, куриные яйца, майонез, свежий укроп, свежая петрушка, соль и чёрный молотый перец, а также вода для отваривания яиц.
Шаг 2:
Отвариваем в солёной воде куриные яйца вкрутую. Остывшие яйца очищаем от скорлупы.
Шаг 3:
Нарезаем куриные яйца кубиками.
Шаг 4:
Зелёный лук промываем, просушиваем и нарезаем тонкими колечками.
Шаг 5:
В миске соединяем нарезанные яйца и лук.
Шаг 6:
Добавляем к яйцам с луком измельчённую зелень петрушки (предварительно промытой и просушенной).
Шаг 7:
Сюда же добавляем измельчённую зелень укропа (укроп также нужно предварительно промыть от загрязнений и просушить).
Шаг 8:
Заправляем ингредиенты салата майонезом.
Шаг 9:
Всыпаем в салат из зелёного лука соль, ориентируясь на свой вкус.
Шаг 10:
Теперь всыпаем в салат чёрный молотый перец, также опираясь на собственные предпочтения.
Шаг 11:
Салат из зелёного лука с зеленью и яйцом перемешиваем.
Шаг 12:
Салат из зелёного лука с яйцом готов.
Шаг 13:
Пикантный салат из зелени с яйцом можно и нужно подавать на стол сразу после приготовления.
Приятного аппетита!
Салат с зеленым луком и яйцом
Существует конечно много рецептов простых салатов, но этот салат из зеленого лука и яиц – наверное чемпион простоты, поскольку делается он буквально за несколько минуть, да и подготовка минимальна: отвариваем яйца, рубим их, мелко нарезаем зеленый лук, все соединяем, заправляем сметаной – наш салат готов! Салат можно использовать и просто как закуску, или, подать его к жареной или толченой картошке, мясу, птице, рыбе и т.д.
Ингредиенты:
- Пучок свежего зеленого лука с грядки;
- Сметана (15%) – 3,5 ст. ложки;
- Яйца куриные – 2 шт.;
- Соль – 2 щепотки;
Ну вот наступило лето, и сразу, подоспел первый урожай! На даче у меня растет не мало зеленого лука, этот рецепт дает возможность приготовить из него вполне себе приличный во всех смыслах салат. Расскажу его рецепт, если конечно это вообще рецепт (настолько там все просто!) …
В нашем блюде мы будем использовать отварные яйца, сваренные вкрутую, поэтому, зальем их водой, поставим на огонь, доведем до кипения, чуть убавим огонь, и будем отваривать яйца с момента закипания – 12 минут.
Пока яйца отвариваются, возьмем пучок промытого и просушенного лука и очень мелко его нарежем,
Нарезанный лук поместим в салатник,
Как только яйца сварятся, дадим им постоять минут 5 в холодной воде, почистим и нарубим их не сильно мелко, как показано на фото,
Соединим зеленый лук и нарубленные яйца в салатнике,
Заправим все это дело 3-4 столовыми ложками 15% сметаной, еще разок все хорошо перемешаем, наш салат готов!
Для порционной подачи переместим часть салата в салатник, украсим кружком яйца, небольшой веточкой укропа, и в таком виде – подадим салат к столу,
Ну а так наш салат из зеленого лука и яйцом выглядит с другого ракурса. Приятного всем аппетита!
Видео рецепт салата из зеленого лука
Это видео рецепт этого самого салата. Если кто-то что-то не понял из описания фото рецепта (если такое вообще возможно) можете посмотреть ролик. А вообще, обязательно посетите наш канал на ютубе, у нас там есть много интересных рецептов!
Салат из печени трески с зеленым луком и яйцом: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоПитательный, сытный и вкусный салат из печени трески, зеленого лука и яиц можно приготовить буквально за 20 минут. А если куриные яйца уже отварены, то за 5 минут! Такое блюдо наполнит ваш организм полезными витаминами и минералами, особенно его рекомендуют подавать детям, так как в печени трески содержится витамин D. Готовя салат для детей, зеленый лук из него можно исключить, так как малыши не любят горькие продукты. Куриные яйца можно заменить перепелиными в соотношении 1 куриное – 2 перепелиных. Помните о том, что куриные яйца варятся 15 минут, а перепелиные – 7-8 минут.
Ингредиенты
- 1 банка печени трески (100г)
- 2-3 куриных яйца
- 0,5 пучка зеленого лука
- 3 щепотки соли
Приготовление
1. Отварим куриные яйца в течение 15 минут вкрутую, поместив их в кастрюлю с холодной водой на плиту и начав отсчитывать время от момента закипания жидкости в ней. Затем резко опустим их в ледяную воду на 5-7 минут, чтобы легче счистилась скорлупа. После указанного времени очистим скорлупу и промоем яйца в воде, чтобы удалить мелкие частички скорлупы, если таковые остались на продукте. Нарежем отварные охлажденные куриные яйца крупными кубиками и высыплем нарезку в глубокую емкость.
2. Промоем стебли зеленого лука и измельчим их, всыпая в емкость. Вместо зеленого лука можно использовать свежую черемшу. Добавим пару щепоток соли, но именно щепоток, а не пригоршень, так как печень трески может уже быть соленой.
3. Вскроем консервы «Печень трески», аккуратно перельем их содержимое в емкость. Разомнем вилкой и перемешаем с остальными ингредиентами. Ни майонеза, ни растительного масла, ни сметаны в салат больше добавлять не будем, так как в консервах уже содержится растительное масло.
4. Выложим свежеприготовленный салат в пиалы или формочки, украсим зеленью и подадим к столу.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды.
Смотрите ещё: Салаты
Картофельный салат с яйцом и зеленым луком
Блюдо из ингредиентов, которые наверняка окажутся в вашем доме — салат с картофелем, зеленым луком и яйцами.
Существует бесконечное множество рецептов приготовления картофельного салата, что даже немцы говорят: «У каждой хозяйки есть свой картофельный салат!» И это правильно, ведь все они очень вкусные и хороши тем, что очень сытные, что даже могут выступить вполне в качестве гарнира, отличным дополнением к мясу. Да и их приготовление – дело несложное, тут только надо подключить кулинарную фантазию и творить! И вот мое кулинарное творчество сотворило вот такой наивкуснейший питательный салат из трех основных ингредиентов, которые обязательно будут у вас в наличии, – картофеля, яиц и зеленого лука. Это трио с вкусной заправкой – отличное блюдо на вашем столе.
Информация о рецепте
Категория: салат.
Способ приготовления: варка, резка.
Общее время приготовления: 1 ч
Количество порций: 5.
Ингредиенты:
- картофель среднего размера – 4-5 штук (около 500 грамм)
- яйцо куриное – 5 штук
- зеленый лук – 3 стебля
для заправки:
- майонез – 5 столовых ложек
- горчица – 1 чайная ложка
- черный молотый перец – по вкусу
- соль – по вкусу
а также:
Приготовление
- Картофель хорошо помыть, используя для этого мягкую губку.
- Чистый картофель сложить в небольшую кастрюлю, залить холодной водой, которая должна едва покрывать клубни, добавить соль (1 столовую ложку). Варить картофель до готовности на среднем огне. Чтобы узнать готов ли картофель, необходимо проткнуть его вилкой или ножом, если они входят в картофель легко, значит он готов. Если картофель готов, слить воду и остудить его до теплого состояния.
- Яйца помыть проточной водой, сложить в небольшой ковшик, залить холодной водой, добавить соль (2 чайной ложки), чтоб яйца не потрескались при варке, и варить на среднем огне после закипания воды – 8-9 минут. После окончания варки воду слить и залить яйца холодной водой, которая остудит их и сделает процесс чистки яиц от скорлупы легче.
- Остывший картофель почистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и сложить в чистую чашку.
- К нарезанному небольшими кусочками картофелю добавить яблочный уксус, осторожно перемешать, накрыть чашку крышкой и оставить на 15 минут.
- Сваренные «вкрутую» яйца очистить от скорлупы, 4 яйца нарезать небольшими кусочками, 1 яйцо – четвертинками.
- Зеленый лук помыть, обсушить и мелко нарезать.
- Добавить мелко нарезанный зеленый лук и нарезанные небольшими кусочками яйца в чашку с нарезанным и приправленным апельсиновым уксусом картофелю.
- Приготовить заправку для салата. В небольшой емкости смешать майонез с горчицей, добавив по вкусу соль и черный молотый перец.
- Заправить приготовленной заправкой салат, осторожно перемешать.
- Выложить картофельный салат с яйцом и зеленым луком на блюдо, украсив четвертинками яйца.
Хозяйке на заметку:
- апельсиновый уксус можно заменить яблочным или винным;
- клубни для отваривания картофеля в «мундире» выбирайте желательно ровные, без повреждений и гнили;
- чтобы избежать лопанья яиц при варке, не варите их в сильно кипящей воде.
Автор статьи
Lorchen (Umarova Larissa)
Кулинар-любитель
Написано статей
Мы старались написать лучшую статью. Пожалуйста, оцените её.Если понравилось — поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо! Вам также может быть интересно:Зеленый лук с яйцом. Салат из зеленого лука с яйцами и огурцом
Зеленый лук – продукт достаточно полезный, ведь он содержит много витамина С. Сейчас он доступен круглый год, поэтому его нужно чаще включать в рацион. Конечно, предпочтительнее его использовать в свежем виде – витаминов сохраняется больше. Вкусные рецепты салатов с зеленым луком и яйцом читайте ниже.
Салат из отварных кальмаров с яйцом и луком
Ингредиенты:
- филе кальмаров – 550 г;
- зеленый лук – 2 пучка;
- – 150 г;
- вареные яйца – 5 шт.;
Приготовление
Чтобы отварные кальмары получились мягенькими, а не «резиновыми», опускать их следует сразу в кипяток. После того, как снова закипит вода, варить их нужно не более 3 минут. Затем уже воду сливаем, кальмары остужаем и режем их тонкими полосочками. Добавляем измельченный лук, яйца, нарезанные кубиками, и перемешиваем.
Салат из огурцов, яиц и зеленого лука
Ингредиенты:
- свежие огурцы – 3 шт.;
- зеленый лук – 75 г;
- яйца – 2 шт.;
- сметана – 110 г;
- соль.
Приготовление
Яйца варим минут 10 после закипания воды, остужаем и вместе с огурцами режем кубиками. Зеленый лук моем, обсушиваем и также меленько рубим. Смешиваем ингредиенты, солим и заправляем салатик сметаной.
Салат «Весенний» с яйцом и луком
Ингредиенты:
- зеленый лук – 80 г;
- яйца – 4 шт.;
- сметана густая – 0,5 стакана;
- соль.
Приготовление
Вкрутую варим яйца. А чтобы при варке они не полопались, их нужно доводить до кипения на малом огне. Если сразу включить сильный огонь, скорлупа может лопнуть. После закипания варим 10 минут, а потом кипяток сливаем и заливаем яйца холодной водой. Как только они остынут, чистим их и режем кубиками. Перья зеленого лука меленько крошим. Белую часть лука лучше не использовать – салат нежнее будет. Лук солим и немного перетираем, чтобы он пустил сок, добавляем яйца, густую сметанку и перемешиваем. На свое усмотрение можно добавить буквально пару капель соевого соуса. Такой простой, но вкусный и ароматный салатик будет хорошим дополнением к отварному картофелю.
Рецепт салата из зеленого лука с яйцом
Ингредиенты:
- чеснок – 3 зубчика;
- яйца, варенные вкрутую – 3 шт.;
- зеленый лук – 110 г;
- свежие огурцы – 320 г;
Приготовление
Яйца чистим, разделяем их по отдельности на белки и желтки. Белки, огурцы и лук меленько крошим, а очищенный чеснок пропускаем через пресс. Соединяем все ингредиенты (кроме чеснока). Для заправки яичные желтки растираем с чесноком, горчицу добавляем по вкусу. Перемешиваем ингредиенты с заправкой, солим по вкусу и подаем к столу.
Салат из вареных яиц, яблок, моркови и зеленого лука
Ингредиенты:
- лук зеленый – 350 г;
- яблоки кислых сортов – 4 шт.;
- морковь – 300 г;
- майонез салатный – 170 г;
- сыр твердый тертый – 120 г;
- зелень укропа;
- яйца вареные – 3 шт.;
- лимонный сок;
- соль.
Приготовление
Зеленый лучок меленько крошим. Яблоки чистим, режем соломкой и сбрызгиваем соком лимона. Морковь трем на терке (на мелкой или крупной, зависит исключительно от личных предпочтений). Смешиваем все ингредиенты, добавляем майонез, перемешиваем и посыпаем сверху тертым сыром. Салат сразу же подаем к столу.
Салат из соленых огурцов, яиц, селедки и зеленого лука
Ингредиенты:
Приготовление
Огурцы, яйца, картошку и селедку режем небольшими кубиками. Добавляем мелко рубленный зеленый лук и перемешиваем. Майонез смешиваем с горчицей и полученной смесью заправляем салат. Сверху также можно притрусить измельченным зеленым лучком. Приятного аппетита!
Приветствую вас, мои дорогие читатели!
Салат с зелёным луком и яйцом актуален ранней весной, когда запас витаминов поистощился и свежие побеги лучка так и хочется съесть. А что может быть проще – яйцо, зелёный лук, кукуруза и салат готов!
В этот раз возник рецепт салата буквально из того, что нашлось в холодильнике плюс, постоянно растущий на подоконнике зелёный лучок.
У меня в морозильной камере всегда имеется в наличии замороженная сладкая кукурузка. Хочу отметить, что это очень удобно, так как её можно использовать, сколько нужно и в любое время. Советую взять на заметку!
В распоряжении так же имелась открытая банка с вкусными (саморучно заготовленными) маринованными огурчиками, поэтому я решила сделать салат из огурцов, яиц, зелёного лука и кукурузки. Получилось очень даже свежо и вкусненько!
И так перечислю ингредиенты:
- Яйцо куриное – одно
- Зелёный лук – 2-3 стрелки
- Маринованные огурчики – 2 штуки
- Кукуруза – 3 столовые ложки
- Майонез – для заправки
САЛАТ С ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ И ЯЙЦОМ – РЕЦЕПТ
Первым делом поставим отвариваться яйцо. Обмываем его под проточной водой, помещаем в холодную воду и варим от момента закипания воды 10 минут. После чего заливаем холодной водой и даём время остыть.
Пока вариться яйцо подготавливаем кукурузку. Я обычно промываю её вначале холодной водой пару раз (так уходит запах морозилки), а затем заливаю уже кипятком, буквально на пару минут. После такой процедуры наша кукурузка готова отправляться в салат.
Готовое охлаждённое яйцо чистим, ополаскиваем водой и отделяем белок от желтка. Белок натираем на крупной тёрке, добавляем мелко нарезанный зелёный лук и немного майонеза.
Маринованные огурчики режем мелким кубиком.
В мисочку ссыпаем яичный белок с луком и подготовленную кукурузку.
Добавляем маринованные огурчики.
Заправляем небольшим количеством майонеза.
Всё перемешиваем и выкладываем на плоскую тарелочку горкой.
Сверху затираем (на мелкой тёрке) яичным желтком и посыпаем зелёным луком.
Вот и всё! Салат с зелёным луком и яйцом практически готов.
Рецепт салата с зелёным луком может иметь множество вариантов главное, чтобы участвующие в нём ингредиенты, вкусно сочетались между собой.
С любовью для вас Людмила.
Предлагаю приготовить вкусный из зеленого лука и яиц . Данный из зеленого лука и яиц по праву считается весенним, так как содержит много свежей, сочной зелени лука и укропа.
Молодой зеленый лук очень полезен для человеческого организма. Содержащийся в зеленом луке цинк участвует в формировании иммунитета. Зеленый лук является одним из лучших средством для пополнения запаса витаминов в период постзимнего авитаминоза. В перьях лука содержание витаминов больше, нежели в самой луковице. В состав перьев зеленого лука входят витамины группы В, а также . В ста граммах зеленого лука содержится суточная норма витамина С для человека. Перо лука содержит полезный для процесса кроветворения хлорофилл. Вещества, содержащиеся в зеленом луке, способствуют укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов. Фосфор и , входящий в состав зеленого лука благотворно влияют на состояние зубов. Внешний вид зеленого лука делает любое блюдо более привлекательным. Однако зеленым луком не стоит злоупотреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадиях обострения, а также с болезнями почек и печени.
Для приготовления салат из зеленого лука и яиц понадобятся следующие ингредиенты:
Зеленый лук – 1 пучок среднего размера
Куриное яйцо – 7 шт.
Укроп — ½ пучка
Огурец — 1 шт.
Майонез – 1,5 – 2 ст.л.
Соль, черный молотый перец – по вкусу.
Способ приготовления салата с зеленым луком с яйцом:
Взять зеленый лук и тщательно вымыть под проточной водой, при необходимости почистить и дать стечь воде. Нарезать зеленый лук мелкими кольцами.
Укроп также тщательно вымыть, дать стечь воде и нарезать мелко.
Сварить вкрутую, снять скорлупу и нарезать кубиками. Добавить в салатник к порезанной зелени.
Огурец помыть, почистить, нарезать мелкими кубиками и выложить в салатник.
Всю смесь посолить по вкусу, добавить черного молотого перца, опять же по-вашему вкусу, и заправить майонезом.
Кстати, майонез является отличным соусом для свежей зелени.
Готовый салат из зеленого лука и яиц выложить по тарелкам, можно украсить листиками петрушки или веточками укропа и подать к столу.
По мнению диетологов более полезно для человека куриное яйцо, повергшееся термической обработке. В сыром виде яйцо плохо усваивается и может представлять опасность. Вареное яйцо легче усваивается организмом, несмотря на упорно бытующее мнение о полезности именно сырого яйца.
Яйцо содержит много ценных белков и жиров, в его состав входит целый ряд витаминов – А, В, В6, Е и D. Витаминами наиболее богат желток, в нем же содержится кальций, железо, калий, фосфор, а также такие микроэлементы, как йод, кобальт и медь. Благодаря оптимальному соотношению металлов, микроэлементов и белков вареное куриное яйцо является хорошим средством в лечении алиментарного малокровия. Содержащийся в яйце фосфор в сочетании с другими компонентами благоприятно влияет на нервную систему. Куриное яйцо содержит достаточное количество лецитина, обладающего свойствами препятствовать отложению холестерина на стенках сосудов. Хотя холестерин в яйце тоже есть, но в процентном соотношении лецитина в яйце около 10%, а холестерина всего 1,5-2%.
Мой сегодняшний рецепт не будет слишком замысловатым или сложным. Он будет легким – как и по вкусу, так и в плане процесса приготовления, будет свежим и очень ярким. Вы, наверное, уже догадались, что я хочу предложить вам: салат из вареных яиц и зеленого лука, с огурцом и майонезом.
Это очень известное блюдо, его начинают готовить ранней весной, как только в продаже появляются сочные свежие огурцы и радующий глаз и полный витаминов зеленый лук, а заканчивают уже ближе к осени. Именно поэтому его еще называют весенний салат с зеленым луком и яйцом.
А еще потому, что это просто взрыв свежести, какой-то удивительный сплав легкости, задора и хорошего настроения. Как я уже говорила, рецепт салата с зеленым луком и яйцом очень прост и доступен, делать его – одно удовольствие. Если в вашей кулинарной книжке еще нет до сих пор этого блюда, я с удовольствием вам расскажу, как приготовить салат с зеленым луком, яйцом и огурцом.
Ингредиенты:
- 2 яйца;
- 2 средних по размеру огурца;
- 0,5 пучка зеленого лука;
- укроп, петрушка;
- соль;
- 2- 3 ст. л. сметаны.
Как приготовить салат с зеленым луком яйцом и огурцом:
Яйца отвариваем вкрутую – чтобы и белок, и желток стали твердыми. Остужаем, чистим и нарезаем кубиками со стороной 0,5- 0,7 см.
Огурец тоже режем кубиками, при этом стараемся, чтобы они вышли такого же размера, как при нарезке яиц. В таком случае готовый салат будет выглядеть аккуратнее и, как следствие, аппетитнее.
Режем зеленый лук.
И не забываем про остальную зелень – укроп и петрушку.
Соединяем яйца, огурцы, лук и зелень.
Теперь черед заправки. Как мне кажется, лучшим выбором для этого салата будет сметана – у нее нежный вкус, который лишь подчеркнет вкус остальных продуктов. Но знаю, что многие любят такой салат с зеленым луком и яйцом и огурцом с майонезом – что ж, что ж – это их право. Но тогда я советую не покупать майонез, а приготовить самостоятельно — так будет не только вкуснее, но и полезнее.
Теперь нам осталось лишь перемешать салат с зеленым луком и яйцом и огурцом и добавить по вкусу соль (можно еще черный перец, если вы его любите).
Сметану я обычно покупаю на рынке, у знакомой молочницы – достаточно жирную и непременно свежую, без кислинки. Вкус заправки имеет большое значение для этого салата, поэтому не идите на компромиссы, добавляйте сметану только хорошего качества. Если же вы выбрали вместо сметаны майонез, этот же совет можно отнести и к нему.
Этот салат с зеленым луком и яйцом и огурцом не любит долго «стоять», то есть не стоит его готовить заранее, потому что огурцы могут пустить сок, и ваше блюдо потеряет всю свою привлекательность. А вот ингредиенты вы можете подготовить за несколько часов – помыть овощи и зелень, отварить яйца и все нарезать, а затем спрятать в холодильник. И уже непосредственно перед подачей салат следует заправить сметаной.
Здравствуйте, друзья! Сегодняшняя тема — салаты с зелёным луком. Это витаминные салаты, которые поддержат вас в тонусе в весеннее время, когда наш организм испытывает авитаминоз. Для их приготовления вы не потратите много сил и времени, зато зарядитесь бодростью и здоровьем. Рецептов салатов сегодня будет много, поэтому рекомендую взять эту страницу в закладки, а мы начнём без долгого вступления. Итак:
Салат с зелёным луком, виноградом и сметаной.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 2 пучка;
Яйца — 2 шт;
Сметана — 1/4 стакана;
Редис — 1 шт;
Маринованный виноград — несколько ягод;
Зелень петрушки, соль, перец, уксус — по вкусу. Готовим так:
Моем зелёный лук. Мелко рубим его. Добавляем так же мелко нарезанную зелень петрушки, сметану, соль, перец, усус и размешиваем. Выкладываем салат в салатницу и украшаем его виноградными ягодами, кружочками редиса и варёных яиц.
Салат с зелёным луком и маринованным виноградом.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 2 пучка;
Ягоды маринованного винограда — 1 стакан;
Растительное масло — 4 ст. ложки;
Уксус — 2 ст. ложки;
Соль, перец — по вкусу. Готовим так:
Моем зелёный лук и крупно его нарезаем. Выкладываем в салатницу, запрввляем растительным маслом, уксусом, солью и перцем. Сверху украшаем виноградными ягодами.
Салат с зелёным луком и солёными огурцами.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 2 пучка;
Яйца — 2 шт;
Солёные огурцы — 1-2 шт;
Растительное масло — 5 ст. ложек;
Уксус — 2 ст. ложки;
Горчица — 2 ч. ложки;
Соль — по вкусу. Готовим так:
Очищаем зелёный лук, моем и крупно рубим, добавляем мелко нарезанные солёные огурцы. Варим яйца вкрутую, нарезаем кружочками и аккуратно вынимаем желтки. Белки оставляем для украшения, а из желтков, растительного масла, уксуса, гочицы и соли делаем майонез. Заправляем им салат и украшаем белками от яиц.
Салат с зелёным луком и орехами.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Грецкие орехи — 10 шт;
Майонез — 4 ст. ложки;
Растительное масло — 1 ст. ложка. Готовим так:
Моем зелёный лук и мелко нарезаем. Добавляем измельчённые ядра грецких орехов. Всё хорошо перемешиваем и заправляем салат смесью растительного масла с майонезом.
Салат с зелёным луком и петрушкой.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Петрушка — 2 пучка;
Лимон — 1 шт;
Растительное масло — 2 ст. ложки;
Соль — по вкусу. Готовим так:
Зелёный лук и петрушку моем, мелко нарезаем, солим и оставляем на 10 минут. Очищаем лимон и нарезаем маленькими кубиками. Лимонные кубики смешиваем с луком и петрушкой, заправляем растительным маслом и хорошо перемешиваем.
Салат из зелёного лука с редисом.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Редис — 2 пучка;
Сметана — 0,5 стакана;
Соль и перец — по вкусу. Готовим так:
Моем зелёный лук и мелко его нарезаем. Добавляем к нему тёртый на крупной тёрке редис. Солим и приправляем перцем заправляем сметаной.
Салат с зелёным луком и сливами.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Сливы — 1 стакан;
Лимонный сок — 2 ст. ложки;
Майонез — 1 стакан;
Зелень петрушки и укропа, соль и перец — по вкусу. Готовим так:
Моем зелёный лук и мелко нарезаем. Из слив (свежих или маринованных) удаляем косточки, сливы разрезаем на 4 части. Смешиваем сливы с зелёным луком, перчим и солим, заправляем майонезом и соком лимона. Выкладываем всё в салатницу и украшаем кусочками слив и зеленью.
Салат с зелёным луком и сметаной.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Сметана — 3 ст. ложки;
Уксус — 1 ст ложка;
Горчица, соль и перец — по вкусу. Готовим так:
Зелёный лук моем и мелко нарезаем. Солим и заправляем сметаной и соусом из горчицы, соли и перца.
Салат с зелёным луком и соусом из растительного масла.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Соус из растительного масла — 0,5 стакана;
Помидор — 1 шт;
Репчатый лук — 1 шт. Готовим так:
Зелёный лук моем и нарезаем кусочками длиной 1 см. Заправляемего соусом из растительного масла, перемешиваем сверху укладываем кружочки красного помидора и колечки репчатого лука. Соус готовим так — в отдельной посуде взбиваем растительное масло, горчицу, уксус, соль, сахар.
Салат с зелёным луком и творогом.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 2 пучка;
Сметана — 0,5 стакана;
Свежий творог — 4-5 стаканов;
Зелень петрушки и укропа, соль — по вкусу. Готовим так:
Моем зелёный лук, мелко его нарезаем смешиваем с творгом, солим. Заливаем сметаной хорошо перемешиваем и сверху посыпаем мелко рубленной зеленью.
Салат с зелёным луком, шпинатом и щавелем.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 2 пучка;
Щавель — 1 пучок;
Шпинат — 1 пучок;
Петрушка — 1/2 пучка;
Маслины — 10 шт;
Яйца — 2 шт;
Растительное масло — 3 столовых ложки;
Уксус — 1 ст. ложка;
Соль — по вкусу. Готовим так:
Зелёный лук, щавели и шпинат моем и мелко нарезаем. Сбрызгиваем уксусом. Смешиваем соль с 1 столовой ложкой воды и растительным маслом. Этой смесью заправляем салат и украшаем его маслинами и кружочками сваренных вкрутую яиц.
Салат с зелёным луком и яблоками.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Кислые яблоки — 2-3 штуки;
Яблочный сок — 2 ст. ложки;
Чищенные орехи — 1 ст. ложка;
Соль, сахар — по вкусу. Готовим так:
Моем зелёный лук, мелко его нарезаем и добавляем тёртые на крупной тёрке яблоки. Перемешиваем и поливаем всё яблочным соком. Добавляем сахар и соль, сверху посыпаем орехами.
Салат с зелёным луком, яблокам и растительным маслом.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 2 пучка;
Яблоки — 2 штуки;
Растительное масло — 3 ст. ложки;
Зелень экстрагона, соль и сахар — по вкусу. Готовим так:
Моем зелёный лук и нарезаем его кусочками длиной 1 см. Яблоки моем, удаляем сердцевину и нарезаем мелкой соломкой. Всё перемешиваем, заправляем растительным маслом, солью и сахаром, сверху посыпаем мелко нарезанной зеленью экстрагона.
Салат с зелёным луком и яйцом.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 1 пучок;
Яйца — 3 шт;
Майонез — 4 ст. ложки. Готовим так:
Зелёный лук моем и мелко нарезаем. Смешиваем с нарезанными свареными вкрутую яйцами. Заправляем салат майонезом и сверху украшаем дольками сваренных вкрутую яиц.
Салат с зелёным луком, яйцом и растительным маслом.
Нам понадобятся:Зелёный лук — 2 пучка;
Яйца — 5 шт;
Помидор — 1 шт;
Растительное масло — 4 столовых ложки;
Готовая горчица — 1 ст. ложка. Готовим так:
Отвариваем вкрутую яйца. Один желток оставляем для соуса, остальные яйца нарезаем кубиками. Затем мелко нарезаем зелёный лук и смешиваем его с яйцами. Салат выкладываем в салатницу заправляем соусом приготовленным из горчицы, яичного желтка и растительного масла. Сверху украшаем ломтиками помидора.
На этом, друзья заканчиваю. Надеюсь эти рецепты оказались для вас полезными и рекомендую подписаться на наши
Читайте также…
Любимый яичный салат — Рецепты Let’s Dish
ЛЮБИМЫЙ ЯЙЦКИЙ САЛАТ — Вареные вкрутую яйца, сельдерей, красный перец и зеленый лук входят в мой любимый яичный салат. Отлично подходит для бутербродов или наслаждения прямо из миски.
Пасха уже не за горами, и я рассчитываю, что у меня будет избыток яиц, сваренных вкрутую. Если я не буду использовать их для приготовления яиц с пряностями, то обязательно буду использовать их для приготовления яичного салата.
Нет ничего лучше хорошего сэндвича с яичным салатом.Это одна из тех вещей, к которым я буду стремиться … но не только к яичным салатам. Это должен быть хороших яичных салатов.
Спасибо за публикацию! Я сделал это сегодня днем, и это было как раз. Мне очень понравился сельдерей, и лимонный сок был идеальным. Хотел бы я иметь красный перец, но не беспокойтесь, я обязательно сделаю это снова! ~ Klutzy
Поверьте мне, не все салаты из яиц одинаковы, и, попробовав много-много рецептов салатов из яиц, я выбрал этот как свой любимый.Мне очень нравится цвет и хрустящий вкус, которые добавляют свежие овощи. И приправы в самый раз.
Конечно, не обязательно делать бутерброды из яичного салата. Также вполне приемлемо есть его прямо из миски.
На мой взгляд, идеальный яичный салат начинается с идеальных яиц, сваренных вкрутую. Вот как я делаю свои:
Положите яйца в среднюю кастрюлю и залейте холодной водой. Довести до кипения на сильном огне.Как только вода закипит, накройте кастрюлю, выключите огонь и установите таймер на 15 минут.
Когда время истечет, слейте воду из кастрюли и облейте яйца холодной водой, чтобы остановить приготовление. Я люблю бросать несколько кубиков льда. Когда яйца остынут, их можно очистить и нарезать для яичного салата.
Если вы поклонник яичного салата, надеюсь, вам нравится этот рецепт так же, как и мне!
Обязательно сохраните этот рецепт любимого яичного салата на своей любимой доске
Pinterest для дальнейшего использования.Вот что вам понадобится для приготовления любимого яичного салата
- Яйца вкрутую
- Продукты: сельдерей, красный болгарский перец, зеленый лук
- Майонез
- Лимонный сок
- Дижонская горчица
- Соль и перец
Любимый яичный салат
Урожай: 4 порции
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 20 минут
Яйца вкрутую, сельдерей, красный перец и зеленый лук объединяются в мой любимый яичный салат.Отлично подходит для бутербродов или наслаждения прямо из миски.
Ингредиенты
- 6 крупных яиц, сваренных вкрутую, охлажденных и мелко нарезанных
- 1/4 стакана мелко нарезанного сельдерея
- 1/4 стакана мелко нарезанного красного перца
- 1/4 стакана нарезанного зеленого лука
- 1 / 4 стакана майонеза
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- Соль и перец по вкусу
Инструкции
- Смешайте вместе яйца, сельдерей, красный перец, зеленый лук, майонез, лимонный сок и дижонскую горчицу .Добавить соль и перец по вкусу.
- Подавать между ломтиками хлеба в стиле сэндвича.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий или отметьте @LetsDish в Instagram.
Никогда не пропустите рецепт Let’s Dish:
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter | Google+
Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться:
Классические яйца с фаршем
Яйца с начинкой из бекона
Салат Орзо с курицей в карри
Who Dished It Я уверен, что существует миллион различных рецептов яичного салата.Это моя версия.
Наши любимые рецепты салатов из яиц на лето
Любите вы это или ненавидите, нельзя отрицать, что яичный салат — один из основных летних кулинарных шедевров. Особенно если вы из округа Ланкастер — или где-нибудь в центральной части Пенсильвании, если на то пошло — вы знаете, что яичный салат идет рука об руку с другими покрытыми майонезом блюдами на пикниках, такими как картофель амишей или салат из макарон. И если ваша семья хоть немного похожа на нашу, вы уже много лет ели салаты из яиц.
Здесь, в Noah’s Pride, мы безмерно посвящаем себя сельскому хозяйству округа Ланкастер. Мы гордимся тем, что наши органические яйца от бесплатного выгула идут прямо с нашей семейной фермы на вашу семейную кухню. Есть много рецептов, которые мы пробовали на протяжении многих лет, но мы поняли, что лучший рецепт яичного салата — это всегда тот, которым вы делитесь. Вот несколько наших любимых!
Рецепт классического сэндвича с салатом из яиц
Если вы хотите приготовить бутерброды для пикника или просто перекусить, нет ничего другого, что могло бы поразить вас, как классический сэндвич с яичным салатом.Хотя, вероятно, существуют сотни рецептов бутерброда с яичным салатом, мы предпочитаем, чтобы яйцо было главной звездой шоу. Вот один из наших любимых рецептов бутерброда с яичным салатом.
Состав
- 6 сваренных вкрутую яиц
- 1 ст. Лимонный сок
- ¼ Чашка майонеза
- 1 ст. Желтая горчица
- ¼ ч. Соль
- ¼ ч. Перец
- ½ стакана мелко нарезанного сельдерея
- ¼ Чашка тонко нарезанного зеленого лука
- 8 ломтиков пшеничного хлеба
- 4 листа салата
Инструкции
Очистите сваренные вкрутую яйца и крупно нарежьте их.Смешайте лимонный сок, майонез, горчицу, соль и перец в миске. Добавьте в миску яйца, сельдерей и зеленый лук и хорошо перемешайте. Накрыть крышкой и поставить в холодильник, чтобы ароматы смешались. После охлаждения подавайте на пшеничном хлебе с листьями салата. По этому рецепту получается 4 порции.
Бонус: Этот рецепт также имеет прекрасный вкус, если положить его в помидоры черри для закуски для пикника!
Рецепт салата из яиц буйвола
Вам нужно немного больше удовольствия от яичного салата? Этот рецепт салата из яиц буйвола придаст вашим яйцам немного аромата egg-stra .Его можно подавать с сельдереем, бутербродами или просто есть!
Состав
- 8 сваренных вкрутую яиц
- 3 ст. Майонез
- 2 ст. Нарезанный свежий чеснок (разделенный)
- 1 ст. Лимонный сок
- 1 ст. Острый соус по-буйволински
- ¾ ч. Паприка (раздельная)
- ¼ ч. Соль
- ¼ ч. Перец
Инструкции
Очистите сваренные вкрутую яйца и крупно нарежьте их. Смешайте в миске майонез, 1 столовую ложку чеснока, лимонный сок, острый соус, ½ чайной ложки перца, соль и перец.Добавьте в смесь яйца. Накрыть крышкой и поставить в холодильник, чтобы ароматы смешались. После охлаждения подавайте с сельдереем или хлебом. Посыпьте сверху оставшимся перцем и чесноком. По этому рецепту получается 6 порций.
Бонус: Добавьте крошеный сыр с голубой плесенью сверху, чтобы придать этому эффекту и сбалансировать острый соус!
Рецепт салата из яиц и макарон
Салат из макарон — основной продукт кулинарии в центральной Пенсильвании, так почему бы не объединить его с яичным салатом? Мы получили этот рецепт салата из макарон и яиц от Taste of Home, и нам нравится, как он сочетает в себе два наших любимых лакомства для летнего пикника! Мы надеемся, что вам это понравится так же, как и нам.
Состав
- 1 чашка сырых макарон с локтями
- ¼ Чашка майонеза
- 1 ч. Сахар
- 1 ч. Сидровый уксус
- ½ чайной ложки. Соль
- Даш перца
- ½ чайной ложки. Готовая горчица
- 1 Ребро сельдерея (нарезанное)
- 2 ст. Нарезанный лук
- 1 сваренное вкрутую яйцо (нарезанное)
Инструкции
Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и промойте пасту в холодной воде.В отдельной миске смешайте майонез, сахар, уксус, соль, перец и горчицу. Добавьте сельдерей и лук. Добавьте макароны и яйцо и поставьте в холодильник, пока они не станут холодными. По этому рецепту получается 2 порции.
Бонус: Мы рекомендуем добавить немного нарезанного красного или зеленого болгарского перца, чтобы сделать его более классическим амишским макаронным салатом.
Рецепт салата с картофельным яйцом
Картофельный салат имеет множество вариаций, каждый рецепт имеет свой неповторимый оттенок.Но если это еще не очевидно, мы любим свои яйца здесь, в Noah’s Pride. Поэтому, хотя мы можем быть немного предвзятыми в добавлении яиц ко всему, вам обязательно понравится этот рецепт салата с яичным картофелем.
Состав
Для салата
- 3 больших яйца вкрутую (нарезанные)
- 2 фунта. Желтый картофель (очищенный)
- 1 ст. Соль (разделенная)
- 2 стебля сельдерея (мелко нарезанные)
- ½ стакана красного лука (мелко нарезанного)
- ¼ Чашка свежей кинзы (мелко нарезанная)
- 1 Консервированный большой халапеньо в рассоле (нарезанный, запас рассола для заправки)
- 2 зеленые луковицы (нарезанные)
- ½ стакана сыра Панела (раскрошенного)
Для перевязки
- 1 стакан мексиканских сливок (или сметаны)
- 1 маленький авокадо (нарезанный)
- 1 ст.Яблочный уксус
- 4 ст. Консервированный рассол халапеньо
- 2 зеленые луковицы (нарезанные)
- 2 ч. Л. Соль
Инструкции
Поместите картофель в большую кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы закипеть. Варить на среднем огне до кипения, добавить ½ столовой ложки соли и варить, пока картофель не станет мягким (примерно 18–20 минут). Слейте воду и отставьте в сторону, чтобы остыть. Когда остынет, нарежьте кубиками дюйма. Положите в большую миску картофель, яйца, сельдерей, красный лук, кинзу, халапеньо, зеленый лук и оставшуюся соль.
Приготовьте заправку, смешав все ингредиенты заправки в емкости и перемешивая до получения однородной массы. Блендер облегчит это. Вылейте заправку на салатную смесь и перемешайте, чтобы объединить ингредиенты. Перед подачей поставить в холодильник не менее чем на 2 часа, а перед подачей посыпать сыром и зеленым луком. По этому рецепту получается 7 чашек.
Бонус: Если вы хотите приготовить это блюдо на ужин, попробуйте добавить нарезанную курицу. Вы также можете добавить жареную кукурузу и измельченный красный перец для получения мексиканского вкуса.
Рецепт салата из яиц и авокадо
Яичный салат уже вкусный и сливочный, но добавление авокадо может вывести ваш салат на совершенно новый уровень. Он простой, настраиваемый и очень нравится публике. Вот один из наших любимых рецептов салата из яиц авокадо.
Состав
- 6 сваренных вкрутую яиц
- 1 стакан помидоров (нарезанных)
- ½ стакана красного лука (нарезанного)
- 2 авокадо (нарезанных)
- ¼ чашки петрушки (нарезанной)
- 2 ст.Майонез
- 2 ст. Сметана
- 2 ст. Свежий лимонный сок
- ⅓ Соус из острого перца
- Щепотка соли
Инструкции
Отрежьте ядра от яиц так, чтобы получилось шесть отдельных ломтиков, и нарежьте оставшиеся яйца. Смешайте нарезанное яйцо, помидоры, лук, авокадо и петрушку в большой миске и аккуратно перемешайте. В отдельной миске взбейте майонез, сметану, лимонный сок, острый соус и соль. Полить заправкой яичную смесь и осторожно перемешать.Поставьте в холодильник на 1 час перед подачей и посыпкой яйцом.
Бонус: Подавайте со свежим шпинатом, чтобы получить зеленый хруст.
Если вы планируете приготовить яйца по любому из этих рецептов, вам нужно убедиться, что вы используете яйца самого высокого качества. В Noah’s Pride мы думаем, что семейное фермерство по-прежнему имеет значение. Каждый раз, когда вы покупаете какой-либо из наших продуктов из яиц, вы получаете особый вид наследия и преданность яичным хозяйствам, которых нет больше нигде.
Вы можете получить скидку в размере 1 доллара на дюжину яиц Noah’s Pride Eggs, распечатав один из наших купонов, чтобы убедиться, что ваши рецепты яичного салата соответствуют яичным клеткам , насколько это возможно. Вы также можете позвонить нам по телефону (888) 665-4415 или связаться с нами через Интернет, если у вас возникнут дополнительные вопросы о наших яйцах!
Рецепт салата из яиц {The Best} Modernmealmakeover.com
Это лучший рецепт салата из яиц! Его так легко приготовить из нескольких свежих ингредиентов. Сделано из сытных яиц, смешанных с горчицей, сливочным майонезом, зеленым луком и идеальной смесью трав и специй.Идеально подходит как бутерброд для обеда в будний день или как салат для семейного бранча.
Состав яичного салата
- Яйца: рекомендую использовать большие яйца. Яйца от кур на свободном выгуле — отличный вариант для этого рецепта.
- Майонез: Для приготовления самого сливочного яичного салата я рекомендую не использовать легкий майонез.
- Укроп: свежий укроп придает так много аромата, что я рекомендую не заменять его сушеным.
- Сельдерей: Придает идеальное количество хруста и цвета.
- Зеленый лук: мягкий вкус идеально контрастирует со всеми остальными ароматами.
- Желтая горчица: Придает салату красивый цвет, ее можно заменить дижонской горчицей.
- Соль и черный перец: Идеальное количество специй, которое можно отрегулировать по своему вкусу.
- Паприка: Это блюдо усиливает аромат, и намек на перец делает именно это.
Как долго я должен варить яйца?
Я потратил много времени на то, чтобы найти лучший способ сварить яйца. Я обнаружил, что если добавить яйца в кипящую воду и варить их в течение 12 минут.Затем быстро охладите их в миске с ледяной водой в течение 10 минут. Они будут выходить безупречными, и каждый раз их будет легко чистить.
Можно также приготовить яйца на пару. Для этого налейте в кастрюлю 1 дюйм воды. Затем поместите яйца в корзину для пароварки. На сильном огне доведите воду до кипения, поставьте корзину в кастрюлю и накройте крышкой. Готовьте яйца на пару 12 минут. Выньте яйца из корзины пароварки и поместите их в баню с ледяной водой на 10 минут.
Как приготовить лучший яичный салат
- Очистите яйца, сваренные на пару или вкрутую, и промойте.
- Яйца разрезать пополам и вынуть из них желтки и переложить в миску среднего размера. Затем нарежьте яичные белки на-дюймовые кусочки и переложите в отдельную миску. Отложите в сторону.
- Смешайте яичные желтки, майонез, желтую горчицу, черный перец, соль и перец. Разомните вилкой до однородной консистенции.
- Добавьте в заправку зеленый лук, сельдерей, свежий укроп и яичные белки. Смешайте до однородной массы.
- Ешьте прямо из миски, с крекерами или хлебом.Наслаждаться!
Что еще добавить в яичный салат
- Бекон: Посмотрим правде в глаза, бекон делает все лучше. Я люблю нарезать немного и добавить это.
- Соленья: Я люблю использовать приправы или мелко нарезанные кубиками укропные огурцы.
- Cayenne Pepper: Если вы хотите получить немного удовольствия, это будет идеально. Я рекомендую добавить щепотку к 1/4 чайной ложки.
- Петрушка: Иногда бывает трудно найти свежий укроп, когда он не сезон.Так что нарежу свежей петрушки.
- Ростки: Они придают бутербродам забавную текстуру и аромат.
- Помидоры и салат: Свежие нарезанные помидоры и листья салата придают сэндвичу с яичным салатом немного аромата.
Можно заменить майонез?
Да, вот несколько более здоровых альтернатив майонезу, которые, я думаю, вам понравятся.
- Греческий йогурт: Обычный йогурт работает лучше всего и является моим любимым заменителем здорового питания.
- Tzatziki: Мягкий йогуртовый соус с лимонным соком, чесноком и огурцом. Это придает яичный салат изумительный аромат.
- Авокадо: Я знаю, что это звучит безумно, но если вы смешаете их до однородной массы и добавите немного оливкового масла. Это вкусная и кремовая альтернатива.
- Хумус: Ореховый и пушистый. Густой, как майонез.
- Творог: Взбейте до однородной массы, и вы даже не заметите разницы.
Яичный салат
Это лучший рецепт салата из яиц! Его так легко приготовить из нескольких свежих ингредиентов.Сделано из сытных яиц, смешанных с горчицей, сливочным майонезом, зеленым луком и идеальной смесью трав и специй. Идеально подходит как бутерброд для обеда в будний день или как салат для семейного бранча.
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 12 минут
Время охлаждения 30 минут
Общее время 52 минуты
Обед, салат
Кухня Американская
Порций 4
Калорий 320 ккал
- 8 больших яиц (сваренных вкрутую и охлажденных)
- ½ стакана майонеза
- 2 ч.л. свежего укропа (измельченного)
- 1 ребро сельдерея (мелко нарезанное)
- 2 зеленых лука (мелко нарезанных)
- 1½ чайной ложки желтой горчицы
- ½ чайной ложки черного перца
- ½ чайной ложки соли
- ¼ чайной ложки перца
Доведите до кипения воду на сильном огне.Осторожно добавьте яйца щипцами. Варить 12-14 минут, пока яйца не приготовятся по своему вкусу. Удалите и поместите в баню с ледяной водой на 5-10 минут. Затем очистите от кожуры.
Яйца разрежьте пополам и выньте из них желтки и поместите в миску среднего размера. Затем нарежьте яичные белки на-дюймовые кусочки и переложите в отдельную миску. Отложите в сторону.
Смешайте яичные желтки, майонез, желтую горчицу, черный перец, соль и перец. Разомните вилкой до однородной консистенции.
Добавьте в заправку зеленый лук, сельдерей, свежий укроп и яичные белки. Смешайте до однородной массы.
Ешьте прямо из миски с крекерами или хлебом. Наслаждаться!
* Предупреждение о питании: Вся информация, представленная на этом сайте, предназначена только для информационных целей. Факты о питании являются приблизительными и их точность не гарантируется. Я не сертифицированный диетолог, и на Modernmealmakeover я поделился любой информацией о питании.com следует использовать только в качестве общего руководства.
калорий: 320 ккал Углеводы: 1 г Белки: 11 г Жиры: 29 г Насыщенные жиры: 6 г Холестерин: 339 мг Натрий: 332 мг Калий: 147 мг Сахар: 1 г Витамин A: 570 МЕ Витамин C: 0,9 мг Кальций: 53 мг Железо: 1,6 мг
Ключевое слово Egg Salad, Egg Salad Sandwich
Вы пробовали этот рецепт?
СТАВКА И КОММЕНТАРИЙ ниже! Я хотел бы услышать ваш опыт. Получение от вас отзывов помогает мне и другим читателям!
Кроме того, если вы поделитесь в INSTAGRAM, используйте хэштег #modernmealmakeover и отметьте меня (@modernmealmakeover), чтобы мы могли зайти и подарить вашему посту немного любви.Спасибо!
Другие простые рецепты
Шанна Аллен
Привет, друзья! Меня зовут Шанна. Я жена (мой муж — Райан), мама и любительница всего печеного. Я люблю путешествовать по миру и проводить время с семьей!
Легкий рецепт яичного салата
Нажмите, чтобы поделиться этим с друзьями или семьей!
Вот классический рецепт яичного салата, который можно приготовить дома для легкого обеда в течение недели.
Люди всегда ищут простые идеи для обеда без глютена.Сегодня я делюсь этим простым рецептом яичного салата, который вы можете приготовить, чтобы разнообразить свой домашний или рабочий обед.
Этот легкий яичный салат можно приготовить за считанные минуты, если у вас уже есть яйца вкрутую. Всего 7 ингредиентов, которые нужно перемешать, и все идет быстро! В них тоже нет молочных продуктов, так что это рецепт яичного салата без молочных продуктов.
Так как я лично ни в чем не ем яйца вкрутую, я пошел к своей подруге Аманде за этим рецептом! Она много варит яйца вкрутую и использует их с соусом из уанкаины для приготовления восхитительных блюд перуанской кухни.Я так рада, что она захотела приготовить свой яичный салат, чтобы поделиться им на моем сайте!
Яичный салат Ингредиенты и заменители:
- Майонез: Если вы предпочитаете Miracle Whip, используйте его.
- Сахар: не упускайте этого — этот намек на сладость делает этот классический яичный салат потрясающим.
- Горчица: здесь использовалась обычная желтая горчица, но вы определенно можете использовать дижонскую горчицу или пряную горчицу, если предпочитаете другие вкусы.
- Зеленый лук: зеленый лук и зеленый лук — это одно и то же.У них луковый вкус, но не такой интенсивный, как у обычного лука. Если у вас под рукой только обычный лук, используйте несколько столовых ложек нарезанного красного или белого лука вместо потрескавшегося зеленого лука. Вы тоже можете добавить больше!
Сначала вам нужно приготовить яйца вкрутую, затем очистить их и нарезать. Сделайте их, используя предпочитаемый вами метод.
Способы варки яиц вкрутую:
- Плита: Моя подруга Аманда готовит свое на плите и дает следующие советы: добавьте соль в воду, затем добавьте яйца в воду, доведите воду до кипения, выключите огонь и накройте крышкой.Примерно за 15 минут ее яйца полностью варятся и их легко чистить.
- Используйте Ninja Foodi или Instant Pot, чтобы приготовить яйца вкрутую. Этот метод тоже выглядит очень простым!
- Духовка: Моя подруга Жюстин только что усовершенствовала свой метод варки яиц вкрутую в духовке. Похоже, это отличный метод, если вы хотите делать несколько десятков одновременно.
Как приготовить яичный салат:
Сделать яичный салат проще простого. Просто возьмите миску, добавьте все семь ингредиентов и перемешайте до однородности.Семь ингредиентов: нарезанные вкрутую яйца, майонез, сахар, соль, перец, горчица и тонко нарезанный зеленый лук.
Можно подавать сразу, но большинство людей предпочитают есть холодным. Накройте полиэтиленовой пленкой или алюминиевой фольгой и поместите в холодильник до подачи на стол.
Любимые способы есть яичный салат:
Вы можете подавать яичный салат в большой миске, которую люди могут съесть ложкой на бранч.
Вы можете взять немного хлеба без глютена и приготовить бутерброды с яичным салатом без глютена.Некоторым людям нравится сначала поджаривать хлеб для бутерброда с яичным салатом, так что сделайте это, если хотите!
Для быстрого и легкого обеда просто подайте яичный салат с крекерами. Мне нравятся крекеры без глютена: крекеры Schar Entertainment (на фото), оригинальные крекеры без глютена Lance или крекеры Good Thins с рисом или кукурузой.
Напоминание: не оставляйте яичный салат при комнатной температуре. Держите охлажденным, если не подаете. Если вы приносите его в школу или на работу, не забудьте положить в него пакеты со льдом, чтобы он оставался холодным.Если вы забыли и оставили свой яичный салат, выбросьте его, так как он не стоит пищевого отравления!
Также, небольшая заметка о двух моих любимых идеях для обеда без глютена. Мне очень нравится готовить на обед этот сэндвич с беконом и яйцом без глютена. И мой муж и дети любят, когда я делаю эти бутерброды без глютена.
Еще раз спасибо моей подруге Аманде за этот простой рецепт яичного салата без глютена. Аманда также делает эти перуанские яйца с пряностями, которые вам стоит попробовать!
А теперь рецепт этого яичного салата без глютена и молока, чтобы вы могли приготовить его сегодня для легкого обеда на этой неделе!
Лучший рецепт салата из яиц:
Время подготовки 5 минут
Общее время 5 минут
Состав
- 6 яиц, сваренных вкрутую, очищенных и нарезанных
- 1/3 стакана майонеза
- 1 ч. Л.желтая горчица
- 3/4 ч. Л. соль
- 1/2 ч. Л. перец
- 1/2 ч. Л. сахар
- 1 лук, нарезанный тонкими ломтиками *
Инструкции
- В большой миске смешайте все ингредиенты.
- Подавайте сразу или поместите в холодильник до готовности.
Банкноты
Я не включил в этот рецепт время для варки яиц вкрутую.Каждый метод зависит от времени приготовления, и я знаю, что многие из вас готовят несколько из них по выходным, чтобы использовать их в рецептах в течение следующих нескольких дней. Так что вы можете просто взять немного по этому рецепту.
Этот рецепт можно легко удвоить или утроить!
* Зеленый лук такой же, как и зеленый лук!
Напоминание о безопасности пищевых продуктов: не оставляйте яичный салат при комнатной температуре. Держите охлажденным, если не подаете. Если вы приносите его в школу или на работу, не забудьте положить в него пакеты со льдом, чтобы он оставался холодным. Если вы забыли и оставили свой яичный салат, выбросьте его, так как он не стоит пищевого отравления!
Рекомендуемые товары
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Прикрепите это к своей доске с идеями обеда без глютена на Pinterest:Надеюсь, вам и вашей семье понравится этот рецепт яичного салата gf!
Пожалуйста, вернитесь и оцените и прокомментируйте, если вы это сделаете!
Нажмите, чтобы поделиться этим с друзьями или семьей!
Салат из яичного картофеля — Кухня любителя вина
Я не думал, что мне нужен еще один рецепт картофельного салата, пока не попробовал этот яичный картофельный салат!
Друг принес это на общий обед, и я был продан с первого укуса! Немецкие картофельные салаты обычно включают яйца вкрутую, но это половина картофеля и половина яйца.Так что он сливочный и насыщенный. Я не совсем понимаю, это картофельный салат или яичный салат, и в итоге получается и то, и другое!
Как узнать, сколько яиц и картофеля использовать?
Вы в основном используете одинаковое количество картофеля и яиц. В первый раз я применил метод вытеснения воды. Я наливаю 2 стакана воды в мерный стакан на 4 стакана. Я погрузил свой картофель в воду, и 3 больших подняли уровень воды до 4 чашек, поэтому я знал, что у меня есть 2 чашки картофеля. Я удалил картофель и погрузил в скорлупу целые яйца, пока уровень воды не поднялся и не получилось 4 стакана.Итак, я знал, что у меня есть 2 чашки яиц. Этот метод также отлично подходит для отмеривания масла или жира, так как мне всегда кажется, что я разрезаю блок под углом, и я никогда не знаю, сколько я на самом деле отрезал.
Салат из яичного картофеля с зеленым лукомВарианты
В первый раз у меня было это только с картофелем, яйцом и зеленым луком. Это было определенно вкусно, но я не мог устоять перед идеей добавить несколько штрихов, которые я обычно кладу в свой яичный салат.Поэтому я включил несколько дополнительных предложений по ингредиентам.
Я начал с 3/4 стакана майонеза в салате, но после того, как он остыл, он немного впитался, поэтому я добавил еще немного, чтобы он оставался влажным.
Итак … простая версия вкусна сама по себе, но вы можете добавить свой собственный вкус, если хотите.
- 3 крупных желтых картофелины или картофеля на ваш выбор
- 9 крупных яиц
- 3/4 стакана майонеза или по вкусу
- 6 зеленых луковиц
- 1/2 чайной ложки соли или по вкусу
- 1/2 чайной ложки молотого черного перец
- 1/4 стакана зеленого приправы или хлеба или 2 столовые ложки соленого сока хлеба с маслом по желанию
- перец по желанию
Слегка натрите картофель и залейте 1 дюйм воды в кастрюле.Доведите до кипения и варите около 35 минут, иначе картофель станет мягким. Очистите и нарежьте кубиками, когда остынет.
Пока картофель готовится, залейте яйца толщиной 2,5 см и доведите до кипения. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте постоять 17 минут. По истечении 17 минут смойте холодной водой и погрузите в ледяную воду на 15 минут Очистите и нарежьте кубиками, когда остынет.
Обрежьте и нарежьте зеленый лук
Смешайте картофель, яйца вкрутую, лук, майонез, соль и перец в большой миске.(Добавьте приправу или маринованный сок, если используете на этом этапе, если используете. Посыпьте сверху паприкой.) Дайте салату постоять в холодильнике не менее 30 минут перед подачей на стол.
калорий: 244 ккал | Углеводы: 19 г | Белок: 11 г | Жиры: 13 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 283 мг | Натрий: 516 мг | Калий: 503 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 544 МЕ | Витамин C: 19 мг | Кальций: 63 мг | Железо: 2 мг
Яичный салат с чесноком Рецепт
Пищевая ценность (на порцию) | |
---|---|
160 | калорий |
13 г | жир |
1 г | Углеводы |
9 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порций: 4 на номер 6 | |
Сумма на порцию | |
калорий | 160 |
% Дневная норма * | |
13 г | 17% |
Насыщенные жиры 3 г | 16% |
252 мг | 84% |
227 мг | 10% |
1 г | 0% |
Пищевые волокна 0 г | 1% |
Всего сахаров 0 г | |
9 г | |
Витамин C 0 мг | 2% |
Кальций 41 мг | 3% |
Железо 1 мг | 7% |
Калий 109 мг | 2% |
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Сохранить рецептСделайте бутерброды с этим ароматным яичным салатом, используя свой любимый хлеб или печенье и листья салата. Этот яичный салат также отлично подходит к закускам. Положите немного на крекер и добавьте немного икры, нарезанных спелых или фаршированных оливок, ломтиков красного лука или пимиенто для вкусной вечеринки.
Смесь яичного салата изображена на сливочном сыре и бисквите с чесноком.
8 крупных яиц
2 чайные ложки чеснока
1/4 стакана мелко нарезанного или тонко нарезанного сельдерея
2 чайные ложки дижонской горчицы, при желании еще
4 столовые ложки майонеза, при желании еще
1/8 чайной ложки перца
Соль по вкусу
Соберите ингредиенты.
Выложите яйца в кастрюлю; залить холодной водой. Накройте кастрюлю крышкой и доведите до кипения.
Снимите с огня и дайте постоять под крышкой примерно 18-20 минут. Промойте яйца холодной водой, пока они не станут достаточно прохладными.
Яйца очистить и нарезать, затем переложить в миску. Добавьте нарезанный чеснок и сельдерей. Добавьте 2 чайные ложки горчицы и 4 столовые ложки майонеза до однородной массы.
При желании добавьте еще горчицы и майонеза.Добавить перец и соль по вкусу.
Наслаждаться.
Подсказки
- Для более влажных яичных желтков сократите время выдержки примерно до 15 минут.
- Используйте для бутербродов или закусок, или служите в качестве салата на обед на листьях салата.
Варианты рецепта
- Вместо чеснока добавьте в яичный салат мелко нарезанный красный лук или зеленый лук.
- Столовую ложку свежей нарезанной петрушки можно добавить в яичный салат вместе с чесноком.
Оценить рецепт
Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!
Салат из яиц с луком и кинзой
Салат из яиц с кинзой и зеленым луком — быстрый и очень простой, но ароматный обед! Яичный салат — такой типичный продукт питания во время обеда, что большинство людей упускают его из виду, потому что он скучный или слишком тяжелый. Я склонен с этим согласиться, но иногда вам просто хочется кремовой текстуры яичного салата.К тому же яйца — отличный источник белка! Итак, вот новый взгляд на классический обед в рабочую неделю.
Я уменьшил количество майонеза и убрал некоторые другие вкусы из вашего типичного яичного салата. В конце концов, я хотел, чтобы это было очень просто. Я добавил немного травяного аромата из зеленого лука и кинзы! На самом деле это простейшая заправка из майонеза, горчицы, зеленого лука и кинзы. Таким образом, вы можете приготовить его в кратчайшие сроки, что является еще одним преимуществом, которое сделает его легким обедом на рабочей неделе!
Перейти к рецептуМне нравится еще больше усиливать вкус, посыпая яичный салат всей приправой из рогаликов.Внезапно у вас возникает ощущение, что вы едите поздний завтрак в кафе в середине недели!
Мне нравится подавать это с слегка поджаренным круассаном, так что у вас действительно создается ощущение, что вы едите поздний завтрак! Может быть, было бы разумнее иметь это на бублике (особенно с учетом того, что я добавил большую дозу всех приправ для бублика!), Но я думаю, что с бубликом вы просто с большей вероятностью испортите все это с начинкой. выдавливание во время еды. Так что мне нравится более аккуратный (и маслянистый!) Вариант круассана.Но вы можете выбрать любое транспортное средство, на котором оно будет работать. На самом деле ему даже не нужен карбюратор! (шучу, я люблю углеводы)
Для еще более вкусных блюд из яиц обращайтесь:
https://sugarspicelifeblog.com/homestyle-egg-curry/
Салат из яиц с луком и кинзой
Быстрый и ароматный яичный салат с зеленым луком и кинзой, заправленный любой приправой для рогаликов!
Основное блюдо
Кухня Американская
Порции 2 порции
Калорий 129 ккал
Ингредиенты
1x2x3x
- 2 нарезанных вареных яйца
- 1 зеленый лук, нарезанный тонкими ломтиками
- 1 столовая ложка кинзы нарезанной
- 1 столовая ложка майонеза
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- 1/4 чайной ложки всего приправы для бублика вкус
Инструкции
Смешайте майонез и дижонскую горчицу в небольшой миске.
Добавьте измельченный лук и кинзу в смесь майонеза и горчицы.
Добавить вареные и нарезанные яйца. Дегустируйте и при необходимости добавьте соль и перец.
Посыпьте яичный салат всей приправой для рогаликов и подавайте с поджаренным круассаном или рогаликом!
Nutrition
Калорий: 129 ккалУглеводы: 1 г Белки: 7 г Жиры: 11 г Насыщенные жиры: 2 г Холестерин: 189 мг Натрий: 136 мг Калий: 63 мг Волокно: 1 г Сахар: 1 г Витамин A: 320 МЕ Витамин C: 1 мг Кальций 9000: 1 мг Кальций .