чотири прості рецепти на кожен день / Бульвар Шоубіз

Як приготувати з картоплі гратен, показано на YouTube-каналі «Всегда вкусно!».

Для його приготування знадобляться:

• 1,5 кг картоплі;
• 40 г вершкового масла;
• 180 г ріпчастої цибулі;
• 3 зубчики часнику;
• 2 ст. л. борошна;
• 500 мл курячого бульйону або води;
• 180 мл вершків із жирністю 20%;
• 250 г твердого сиру;
• 2 ч. л. діжонської гірчиці;
• 10 г зеленої цибулі;
• сіль і перець за смаком.

Нарізану шматочками очищену картоплю протягом п’яти хвилин треба відварити, а тим часом на змащеній вершковим маслом сковороді пасерувати цибулю, додаючи поступово часник, борошно, бульйон, сіль, спеції, вершки, і довести все на слабкому вогні до загусання, а після цього всипати гірчицю. Готовий соус необхідно пересипати в каструлю з відвареною картоплею, зливши з неї попередньо воду, і додати тертий сир.

Отриману масу потрібно викласти на змащену вершковим маслом форму для запікання і поставити в розігріту до 180 °C духовку на 35 хвилин.

ВІДЕО

Відео: Всегда вкусно! / YouTube

Також із картоплі можна приготувати деруни. Як це зробити, показано на YouTube-каналі «Готовим дома».

Для них знадобиться:

• 700 г картоплі;
• 2 головки ріпчастої цибулі;
• 2 яйця;
• 3 ст. л. борошна;
• рослинна олія для смаження;
• сіль і перець за смаком.

Картоплю і цибулю необхідно натерти на дрібній тертці, вбити в масу яйце, додати борошно, перемішати, а потім посолити і поперчити. Деруни смажать на розігрітій сковороді на рослинній олії.

ВІДЕО

Відео: Готовим дома / YouTube

Як приготувати картопляні оладки, показано в кулінарному YouTube-блозі Sana Channel.

Для їх приготування необхідно:

• 350 грамів картопляного пюре;
• 1 яйце;
• 3 ст. л. борошна;
• 100 г твердого сиру, натертого на дрібній тертці;
• сіль та перець.

ВІДЕО

Відео: Sana Channel / YouTube

Кулінарна YouTube-блогерка Ірина Хлєбнікова рекомендує приготувати з картоплі салат.

Для цього знадобляться:

• 5 штук картоплин;
• 2 свіжі огірки;
• 2 мариновані огірки;
• 1 цибулина;
• сіль, перець за смаком;
• кріп;
• рослинна олія.

Нарізану кубиками картоплю необхідно відварити до готовності, опустивши в підсолений окріп. Після цього воду з каструлі треба злити і поставити картоплю остигати. Тим часом потрібно нарізати цибулю і та огірки, подрібнити кріп, а після цього перемішати все з остиглою картоплею. Готовий салат залишається посолити, поперчити і заправити рослинною олією.

ВІДЕО

Відео: Готовим с Ириной Хлебниковой / YouTube

Прості рецепти десертів | Новий канал

Як приготувати прості домашні десерти? В Інтернеті багато рецептів, від яких розбігаються очі. Але є особливі ласощі на кожен день, які не тільки швидко готуються, але і коштують бюджетно. Ми підготували для тебе покрокові рецепти недорогих десертів, які оціниш і ти, і твої близькі. Адже завжди хочеться чогось смачненького до чаю.

Кекс за 5 хвилин

Для приготування смачного шоколадного кексу нашвидкуруч тобі знадобляться:

борошно – 4 ст. л.

цукор – 4 ст. л.

какао – 3 ст. л.

яйце – 1 шт.

молоко – 3 ст. л.

олія рослинна – 1 ст. л.

розпушувач – ¼ ч. л.

сіль – 1 дрібка.

Усі інгредієнти добре змішай у мисочці до однорідності.

Розлий суміш у керамічні чашки і постав їх у мікрохвильовку.

Увімкни її на повну потужність і встанови таймер на 2 хвилини.

Дістань кекси, тісто повинно піднятися. Якщо після приготування воно «осідає», значить кекс недостатньо пропікся, наступного разу додай 20-30 секунд часу до його приготування.

Перед подачею можеш посипати кекси тертим шоколадом або горіхами. Смачного!

Десерт у склянці

Для цієї страви тобі теж не знадобиться багато інгредієнтів:

вершковий сир – 200 г

пісочне печиво – 100 г

ківі або полуниця – 2 шт. (можна замінити будь-якими іншими фруктами/ягодами)

цукор – 1 ст. л.

вершки – 30 мл.

Отже, приступаємо до приготування.

Вершковий сир змішайте у мисочці з вершками, виделкою ретельно розімніть масу.

Печиво із вершковим маслом збий у блендері до максимальної однорідності.

Ківі (це можуть бути яблука, апельсини, полуниця – будь-які фрукти/ягоди) разом із цукром і 3 столовими ложками теплої води потуши у сковорідці. Сироп повинен трохи загуснути.

У склянку викладаємо наш десерт шарами: спочатку печиво, потім – сир, слідом – фрукти. Далі все спочатку: печиво, сир, фрукти і так – допоки не заповните склянку.

Прикрасити десерт можна шматочками фруктів чи збитими вершками. Смачного!

Безе

Повітряні «безешки» люблять усі: і дорослі, і діти. Куплені солодощі містять масу консервантів, тому значно корисніше готувати їх самостійно. Тим паче, що це дуже просто!

Тобі знадобляться:

яйця – 2 шт.

цукор – 150 г

ванілін – 1 пакетик.

Акуратно відокрем білки від жовтків.

Збивалкою (а ще краще – міксером) збий білки з цукром і ваніліном. Робити це потрібно 5-7 хвилин, аби маса загусла і тяглася, наче жуйка. Можна також розмістити миску на паровій бані, тоді суміш буде ще ніжнішою!

Отриману білкову масу акуратно переклади в кондитерський мішок.

Деко застели пергаментом для випічки і на нього акуратно витисни «безешки».

Духовку розігрій до 100 градусів і випікай солодощі 1,5-2 години.

Ніжне безе готове!

Смачного!

Банани в шоколаді

Напевно, у кожного з нас хоч раз в житті у холодильнику залишалось пару бананів, які починали чорніти і їсти їх було вже не так приємно. Але наступного разу не поспішай їх викидати, а краще приготуй смачний десерт!

Тобі знадобиться:

банани – 4 шт.

арахіс – 50 г

чорний шоколад – 50 г

масло рослинне – для смаження

лайм – 1 шт.

Розламай шоколад і розтопи його на водяній бані, або в мікрохвильовці.

Арахіс поріж навпіл і обсмаж на маслі.

Потім вичави сік лайма.

Банани потрібно очистити, натерти соком лайма і пронизити шпажками. Далі занурюємо на половину в шоколад, посипаємо горішками і даємо шоколаду трохи застигнути: спочатку в кімнаті, а після в холодильнику.

Оригінальний десерт готовий! Смачного.

Фото – iStock

Читай також:

Запечені яблука: рецепт дієтичного десерту від Юлії Панкової

Сібас: покроковий рецепт приготування риби від ведучої «Ревізора» Юлії Панкової

17 смачних рецептів на кожен день

Струнке тіло, відмінне здоров’я, легкість, витонченість, краса — чи не про це мріє кожен з нас? Добитися всього відразу складно, але досягти певних успіхів можна з допомогою дієтичних страв, що становлять основу дієтичного харчування. При словах «дієтичні страви» чомусь відразу перед очима встають тарілки з непривабливою на вигляд їжею, прісної, але, як всі ми розуміємо, дуже корисною. Такі асоціації виникають у більшості з нас. Однак дієтичні страви можуть бути не тільки корисними, але й апетитними, і красивими і смачними. Навчитися готувати такі страви — завдання цілком здійсненне.

Ми з задоволенням розповімо вам, як готувати смачні і прості дієтичні страви. Ми пропонуємо кілька рецептів, які ви цілком можете взяти за основу на перший час, а потім, увійшовши у смак, придумувати свої, адже це захоплююче заняття, яке дарує позитивні емоції, а в підсумку — відмінний результат.

Суть дієтичного харчування

Варто зауважити, що в даний час дієтичне харчування ділиться лікарями на дієтичне, лікувальне, яка прописується в разі певних захворювань, і дієтичне профілактичне. Останній сьогодні є невід’ємною складовою здорового способу життя. Воно сприяє зменшенню та підтримання маси тіла, зниження рівня холестерину в крові, нормалізації роботи кишечника, забезпечує організм необхідними вітамінами і мікроелементами. Включення в раціон харчування спеціалізованої харчової продукції приводить до поліпшення самопочуття і запобігає виникненню захворювань, пов’язаних з вживанням незбалансованих по харчової та енергетичної цінності продуктів харчування.

Дієтичні перші страви — швидко і смачно!

Дієтичний борщ

Інгредієнти:

• Курячий бульйон — 1 / 2 л.
• Цибуля — 1 шт. середнього розміру.
• Морква — 1 шт.
• Картопля — 2 шт. великих.
• Капуста — 1 / 4 качана.
• Сік буряковий — 250 мл
• Томатна паста — 1 ст. л.
• Сік половини лимона.
• Часник — 1 зубчик.
• Перець чорний мелений — за смаком.
• Сметана для заправки.

Спосіб приготування:

1. З варити підсолений курячий бульйон разом з цілою цибулиною, м’ясо відокремити від кісток, подрібнити і покласти назад в бульйон.
2. Моркву потерти на крупній тертці і додати в бульйон.
3. Картоплю порізати дрібними кубиками і додати його в суп через три хвилини після моркви.
4. Капусту дрібно нашаткувати, додати в каструлю через п’ять хвилин після додавання картоплі.
5. Ще через три хвилини додати буряковий сік, довести до кипіння.
6. Додати томатну пасту, сік половини лимона, подрібнений зубчик часнику і вимкнути.
7. В тарілку додати чорний мелений перець і сметану.

Овочевий суп-пюре

Зверніть увагу, що низькокалорійні рецепти для схуднення повинні містити мінімальну кількість солі, а по можливості її краще не додавати взагалі. В цей суп можна додати моркву, але тоді його треба довше варити.

Інгредієнти:

• вода — 1 л;
• цвітна капуста — 0,7 кг;
• цибулина, перець чилі — 1 шт.;
• спеції, зелений лук.

Спосіб приготування:

1. Капусту розберіть на суцвіття, залийте водою. Додайте очищений, подрібнену цибулю, чилі (без насіння).
2. Доведіть до кипіння, чилі вийміть, варіть суп до готовності капусти.
3. Пюрируйте блендером, трохи посоліть, поперчіть, перемішайте.
4. У кожну порцію додайте дрібно рубаний зелений лук.

Смачна дієтична їжа — рецепти других страв

Дієтична версія класичного курячого салату. Збалансоване поєднання інгредієнтів і мінімум калорій.

Вам знадобляться:

• 3 курячі грудки,
• 2 стакан ягід винограду,
• 3 стебла селери,
• 3 пера зеленого цибулі,
• 0,5 склянки горіхів,
• 1 склянку несолодкого йогурту,
• 2 ст. л. знежиреного молока,
• 2 ч. л. меду,
• 2 ст. л. зелені кропу,
• сіль,
• чорний мелений перець за смаком.

Приготування:

Приготування. Філе відваріть і наріжте кубиками. Ягоди винограду розріжте навпіл, селеру наріжте кубиками. Всі складіть у глибоку миску, додайте подрібнену цибулю, січені горіхи. В іншій мисці змішайте йогурт, молоко, мед, сіль і перець і заправте салат. Перемішайте і охолодіть салат перед подачею протягом 2 годин.

Ситне блюдо, містить мінімум калорій — смачний дієтичний обід.

Вам знадобляться:

• 4 курячі грудки,
• 5 помідорів,
• 1 зубчик часнику,
• листя базиліка,
• 1 ч. л. оливкової олії,
• 1 ч. л. бальзамічного оцту,
• сіль і мелений чорний перець за смаком.

Приготування:

Курячі грудки натріть сіллю і перцем, загорніть у фольгу і запечіть в розігрітій до 190 градусів духовці до готовності, протягом 35-40 хвилин. У мисці змішайте подрібнені помідори, часник, олія, оцет, сіль і базилік. Запечені грудки охолодіть, викладіть на сервірувальне блюдо, зверху на кожну покладіть томатну суміш і подавайте.

Яловича буженина з чорносливом

Для цієї страви візьміть:

• яловичу вирізку — 1-1,5 кг;
• часник — 7-8 зубчиків;
• морква — 1 шт. ;
• чорнослив — 150 г;
• сіль і перець.

Слідуйте таким алгоритмом:

1. М’ясо помити і просушити на паперовому рушнику.
2. Очистити моркву і нарізати великою соломкою — не більше 1-2 см і довжиною 5-6 див.
3. Чорнослив промийте і обдайте окропом.
4. 3-4 зубчики часнику залиште цілими, інші розчавіть і змішайте з 1-2 пучечками солі.
5. У шматку з різних сторін зробіть ножем по 2-3 глибоких проколу.
6. Місця проколів нашпигуйте часниковою сумішшю і шматочками моркви. В деякі проколи покладіть цілі зубчики часнику і чорнослив.
7. Обмажте шматок м’яса сумішшю часнику з сіллю, посипте перцем. Викладіть її в каструлю і поставте в холодне місце на 2-3 години.
8. Змастіть м’ясо оливковою олією, загорніть у фольгу або покладіть в рукав. Запікайте в духовці 60 хвилин при температурі 180 °C.
9. Розгорніть фольгу/рукав і залиште буженину на 15 хвилин в духовці, щоб утворилася рум’яна кірочка.

Незважаючи на те що в рецепті не використовується жир (крім олії), буженина не буде жорсткою і сухою. Соки, які виділяються в процесі запікання, пропитают її і зберігають соковитість м’якоті.

Плов дієтичний

Інгредієнти:

• Індичка 300 р.
• Морква 200 р.
• Рис 2 м. ст.
• Цибуля 100 р.
• Олія рослинна 50 р.
• Сіль, перець за смаком
• Зіра, барбарис за смаком
• Вода 2−3м. ст.

Спосіб приготування:

1. Індичку розрізати на порції, посолити і поперчити.
2. Цибулю нарізати півкільцями, змішати з індичкою.
3. Морква нашаткувати середньої соломкою.
4. Рис ретельно промити.
5. В миску викласти м’ясо з цибулею, додати сіль, перець і перемішати.
6. Рівномірно викласти моркву і рівним шаром рис. Налити води. Додати спеції.
7. Вибрати кнопкою «МЕНЮ/ВИБІР» програму «ПЛОВ». Натиснути кнопку «СТАРТ».

Кількість води залежить від сорту і сухості рису.

Пиріг «Стрункість»

Інгредієнти

• 4-5 картоплин,
• 3-4 яблука,
• 1 яйце,
• 60 р маргарину,
• 1 склянка цукру,
• 100 г борошна, ½ пакетика кориці,
• лимонна цедра,
• сода,
• сіль.

Спосіб приготування:

Ретельно промийте картопляні бульби, зваріть їх у солоній воді. Зварену картоплю остудіть, очистіть і натріть на дрібній тертці. Кисло-солодкі яблука очистіть від шкірки і натріть на крупній тертці. З’єднайте картопляну масу з яблучної і гарненько перемішайте. Розбийте яйце в окрему миску, збийте його міксером і всипте туди цукор. Міксером збийте яйця з цукром в піну, відставте на час. Маргарин дрібно порубаєте з борошном, додайте соди, гашеного оцтом, солі, а також лимонної цедри і кориці. Отриману масу змішайте зі збитими яйцями, потім з’єднайте з картопляно-яблучним пюре. Все знову дуже ретельно розмішайте. Форму для торта або спеціальну сковорідку змастіть маслом і викладіть отримане тісто. Випікайте пиріг протягом 1 години.

Печінка птиці з рисом

Інгредієнти:

• 1,5 склянки рису,
• 250 г печінки птиці,
• 4 ч. ложки рослинної олії,
• по 2 ст. ложки подрібненої зелені петрушки і білого натертого хліба.

Приготування:

Рис перебрати, вимити, відварити до напівготовності у великій кількості підсоленої води (як макарони), процідити, додати вимитий і пропущену через м’ясорубку або нарізану печінку, рослинне масло, частину дрібно нарізаної зелені петрушки, перемішати, довести до готовності на пару. Посипати що залишилася частиною зелені петрушки. Подавати з соусами, відварними овочами, салатами з сирих овочів.

Рулетики з тілапії з зеленню

Легке дієтичне блюдо з кислинкою з білої морської риби. З простого поєднання продуктів виходить красиве святкове блюдо. Для приготування рулетиків краще використовувати філе невеликих розмірів. Це не тільки скоротить час варіння, але і зробить подачу більш цікавою і яскравою.

Інгредієнти:

• 4 філе тілапії (хека, минтая) невеликих розмірів
• 2 солодких болгарських перцю (різнокольорових) невеликих розмірів
• 1 невелика цибулина
• 1 ст. л. білого винного оцту
• пучок зеленого цибулі
• пучок зелені кропу
• сіль, перець — за смаком

Приготування:

Очистити перці від насіння. Нарізати перець дрібними кубиками. Очистити цибулю, нарізати крейда кімі кубиками. Дрібно нашаткувати зелену цибулю. Дрібно порубати зелень кропу. Змішати овочі і зелень, додати сіль і перець (за смаком). Збризнути філе риби білим винним оцтом. Згорнути рулетикоми, закріпити дерев’яними шпажками. Покласти всередину кожного рулетика по кілька столових ложок овочевої начинки. Викласти рулетики, але решітку пароварки. Відварювати 20 хв.

Пудинг з яловичини

Пудинг з яловичини — м’яке, соковите і повітряне блюдо з мінімальною кількістю жирів. Ідеально підходить для дієтичного або лікувального харчування. Скибочка пудингу поверх тости з маслом — хороший варіант для сніданку протягом робочого тижня і пікніка. На гарнір використовуйте картопляне або морквяне пюре, відварений рис або гречку. Облагородять смак пудингу всілякі соуси — гірчицю, хрін, томатна паста.

Інгредієнти:

• 550 г яловичини (тазостегнова частина)
• 20 г вершкового масла
• 1 яйце
• 60 мл молока
• 1 ст. л. маргарину або вершкового
• масла для змащування форми
• сіль, чорний мелений перець — за смаком

Приготування:

М’ясо зачистити, промити і варити цілим шматком, вибравши режим «Варка» або «Суп», 40 хв. відварне м’ясо Подрібнити в блендері або пропустити кілька разів через м’ясорубку. Відокремити жовток від білка. Збити білок з дрібкою солі до стану крутий піни. Додати до м’ясного фаршу жовток. Влити розтоплене вершкове масло, посолити і поперчити за смаком, ретельно розмішати. Акуратно вмішати в фарш збитий білок. Влити молоко. Змастити форми або порціонні формочки маргарином або вершковим маслом. Викласти фарш і варити на пару 20 хв. Воду в чашу мультиварки наливати у відповідності з інструкцією.

Парові фрикадельки з індички з болгарським перцем

Дієтичне і корисний в усіх відношеннях блюдо. М’ясо індички — один з небагатьох продуктів, які не викликають алергії. Його ніжний смак можна трохи підсилити, приправивши блюдо дрібкою коррі. Такі оригінальні шашлички можна подати, на дитячий святковий стіл, малеча і самі з великим задоволенням будуть допомагати в їх приготуванні, нанизуючи яскраві овочі, на дерев’яні шпажки.

Інгредієнти:

• М’ясо індички 400 г
• 1 цибулина
• 1 морква
• 1-2 болгарських перцю (різних кольорів)
• 2 яйця
• 2 ст. л. рисових пластівців
• щіпка каррі
• сіль — за смаком

Приготування:

Всипати у яєчну пластівці і залишити суміш на 5 хв для набухання. Подрібнити м’ясо в блендері або пропустити кілька разів через м’ясорубку. Очистити цибулину, подрібнити у блендері. Змішати фарш з цибулею. Додати набряклі рисові пластівці у фарш, ретельно перемішати. Збити віночком яйця. Фарш посолити за смаком, всипати дрібку каррі. Змоченими у воді руками сформувати невеликі фрикадельки. 0чистить моркву, нарізати кружечками завтовшки 5 мм болгарський перець Очистити ВІД насіння, нарізати ромбиками. На дерев’яну шпажку нанизати по черзі фрикадельки і підготовлені овочі. Викласти на решітку пароварки, готувати протягом 20 хв.

Кальмари з морквяно-грибною начинкою в томатному соусі

Страва з кальмарів легкі в приготуванні, є низькокалорійними і дієтичними, ними можна урізноманітнити меню під час посту. В якості начинки для кальмарів підійдуть будь-які овочі, головне — вміти правильно поєднувати їх по смаку.

Подаються як окремий гаряче блюдо з різними соусами або як холодна закуска.

• 2 невеликі тушки кальмарів (або 4 міні-кальмара)
• 200 г свіжих печериць
• 100 мл білого вина
• 50 р панірувальних сухарів
• 2 ст. л. рослинної олії
• 2 моркви
• 1 цибулина
• 1 стебло селери
• 2 помідори
• щіпка мускатного горіха
• пучок зелені петрушки або кропу для прикраси
• сіль, перець — за смаком

Приготування:

Кальмарів очистити від шкірки і нутрощів, промити. Очистити моркву, нарізати або натерти на крупній тертці. Очистити цибулю, крупно нарізати. Очистити селеру від жорстких волокон, нарізати шматочками або натерти на крупній тертці. Злегка обсмажити овочі на зростати обов’язкове олії (вони повинні стати м’якими). Влити вино, тушкувати 5 хв. печериці Очистити, нарізати дрібними кубиками, приправити мускатним горіхом. Додати до грибів гарячі овочі і сухарі. Начинити тушки кальмарів получившимся фаршем (не занадто щільно, щоб вони не лопнули при варінні). Покласти на решітку пароварки, відварювати 1О хв. Зняти шкірку, нарізати на шматочки. Надрізати томати хрест-навхрест, покласти на верхню решітку пароварки, поки не зваряться кальмари. Збити блендером до однорідної маси, посолити і поперчити за смаком. Перед подачею на стіл полити кальмарів соусом і прикрасити зеленню. Можна подати соус окремо.

Філе окуня з грибним мусом на картопляному пюре зі шпинатом

Це ситне, зігріваючий зимова страва має багатий грибним смаком. Щоб зробити філе більш дієтичним, приготувати рибу краще, на пору, додавши біле вино або молоко. Відмінним гарніром стогнуть відварні або парові овочі (квасоля, броколі або цвітна капуста).

Інгредієнти:

• 2 філе окуня (200 г)
• 50 мл жирних вершків
• ½ Головки ріпчастої цибулі
• ½ Моркви
• 50-60 г свіжих або свіжоморожених боровиків
• комбінована приправа для риби,
• сіль,
• перець — за смаком

Гарнір:

• 300-400 г картоплі
• 20-50 г свіжого або свіжомороженого шпинату
• 30-50 г вершкового масло

Приготування:

Зрізати філе окуня з шкірою до товщини 5-7 мм, посолити, натерти спеціями, нарізати поперек широкої частини. Згорнути пластини філе кільцем і заправити в надріз хвостову частину. Влити воду (рибний бульйон, біле вино) у форму для запікання, помістити в неї рибу, готувати в духовці при температурі 160 °с протягом 5-8 хв. Щоб кільце зберегло форму, наповніть його шматочком твердого овоча. Очистити моркву і ріпчасту цибулю для начинки. Дрібно нарізати. Обсмажити гриби з нарізаними цибулею та морквою до готовності протягом 5-8 хв. Додати до овочів і грибом вершки, сіль, перець, проварити протягом 1-2 хв., подрібнити заглибним блендером до однорідної консистенції. Наповнити отриманим кремом кільце з риби, повернути в духовку ще, але 8-10 хв при тій же температурі. Відчинити для гарніру очищений картопля, помістити в нього ошпарені листя шпинату, додати вершкове масло і протерти.

Додатково в картопляно-шпинатне пюре можна додати тертий пармезан. Замість окуня підійдуть і інші види риби (бажано нежирні). Заміною боровиків стануть будь-які інші гриби по сезону, в тому числі і свіжоморожені.

Як приготувати дієтичні десерти та ласощі

Сирні пиріжки з яблуком

Ароматні дієтичне пиріжки з сиру і яблук в духовці. Сирне тісто з цільнозерновий борошном, без яєць (для краси я змастила пиріжки яйцем перед запіканням, але це не обов’язково). Відмінний корисний сніданок, полуденок або перекус! Пригощайтеся!

Інгредієнти

• сир 130 р.
• олія кокосова 60 мл
• мед 40 мл.
• молоко 100 мл
• розпушувач 1 ч. л.
• борошно цільнозернові 215 р.
• імбир мелений ½ ч. л.
• кориця ½ ч. л.
• яйце 1 шт.

Приготування:

1. Сир протерти через сито. Додати до сиру кокосове масло, мед, молоко і розпушувач, ретельно перемішати. До сирної маси поступово підмішувати цільнозернове борошно (у мене вийшло 215 г) до тих пір, поки тісто не буде липнути до рук.
2. Тісто вимісити, закрити плівкою, залишити на час підготовки начинки.
3. Для начинки очистити і дрібно нарізати яблуко, додати імбир і корицю.
4. Тісто розділити на 8 частин, розкачати в кола. У центр кожного кола покласти яблучну начинку, сформувати пиріжки. Змастити пиріжки збитим яйцем (за бажанням), запекти в духовці при
5. 180 С протягом 30 хвилин.

Каша з гарбуза з рисом

Інгредієнти:

• 0,5 склянки рису,
• 2 склянки порізаної дрібними кубиками гарбуза,
• 1,5 склянки молока,
• 0,5 склянки води,
• по 1 ч. ложці цукру і вершкового масла.

Приготування:

Гарбуз залити молоком наполовину з водою, довести до кипіння, додати крупу і варити на слабкому вогні, помішуючи, до готовності.

Запіканка сирна з полуницею

Інгредієнти (3-4 порції):

• 500 г кисломолочного сиру
• 1 яйце
• 2 ст. ложки манної крупи
• 3 ст. ложки цукру
• 200 р полуниці
• 1 ст. ложка вершкового масла
• 1 склянка натурального йогурту ванільна есенція,
• щіпка солі

Приготування:

Сир протерти крізь сито, додати 2 ст. ложки цукру, щіпку солі, яйце і манну крупу. Додати кілька крапель ванільною есенції. Вимісити масу до однорідної консистенції. Полуницю вимити, половину ягід нарізати скибочками. Чашу мультиварки змастити вершковим маслом, викласти на дно чаші нарізану полуницю, зверху викласти сирну масу, розрівняти. Включити програму «Запіканка» на 30 хвилин. Поки запіканка готується, приготувати соус. Подрібнити залишилася полуницю в блендері з 1 ст. ложкою цукру, змішати з йогуртом, перемішати, злегка охолодити. Подавати, поливши соусом.

Запіканку можна робити з будь-якими сезонними фруктами або ягодами.

Яєчний пудинг

Інгредієнти (4-6 порцій):

• 4 яйця
• 200 г борошна
• 150 г цукру
• 2 ст. ложки вершкового масла
• ¼ Ч. ложки лимонної цедри
• 1 ст. ложка ванільного цукру
• 1 ч. ложка рослинної олії

Приготування:

Жовтки збити з цукром дочиста, додати розтоплене вершкове масло, просіяне борошно, дрібку солі, лимонну цедру і ваніль. Білки збити в міцну піну і ввести в суміш. Чашу мультиварки змастити олією, викласти суміш у чашу і включити програму «Випічка» на 45 хвилин. По закінченні приготування акуратно викласти пудинг на блюдо, подавати з консервованим фруктами або джемом.

Дієтичне меню різноманітно і можна вибрати страви, які сподобаються і підійдуть вам. Приємного апетиту!

Страви з картоплі: 10 простих рецептів на кожен день

Картопляна запіканка з фаршем

5 великих картоплин, 0,5 кг фаршу, 1 цибулина, 2 скл. молока або нежирних вершків, 3 ст. ложки масла, 3 ст. ложки борошна, 200 г твердого сиру, сіль і перець.

Картоплю нарізати тонкими скибочками. Обсмажити фарш, окремо – подрібнену цибулю, перемішати. Форму змастити олією, викласти шар картоплі, посолити і поперчити, половину фаршу, посолити і поперчити, шар картоплі, посолити, поперчити, решту фаршу і картоплі. Розтопити масло, додати борошно, сіль і перець, розмішати. Продовжуючи помішувати, влити молоко і поварити до загустіння, вилити на запіканку, посипати тертим сиром. Накрийте фольгою і випікати при 175 ОС близько 1 год 20 хв.

Картопляні зрази

10 картоплин, 1-2 яйця, 1-2 ст. ложки борошна, 5 ст. ложок крохмалю, 1 цибулина, 400 г печериць, сіль перець.

Картоплю відварити. відцідити, потовкти, додати яйця, борошно, крохмаль, сіль, перець, перемішати. Обсмажити на маслі цибулю і подрібнені печериці (окремо). Сформувати зрази з грибною начинкою, посмажити з двох боків на олії.

Картопляний пиріг

0,5 кг курячого філе, 1 цибулина, 2 зубці часнику, 1 п. замороженої суміші овочів (400 г), 2 ст. ложки сового соусу, 0,5 скл. бульйону. Картопляне пюре: 6 картоплин, 4 ст. ложки масла, 150 мл молока, 50 г твердоо сиру.

Філе порізати скибками, обсмажити, додати цибулю і часник, обсмажити, влити соєвий соус і бульйон, додати заморожені овочі, сіль і перець. Зверху викласти картопляне пюре рівним шаром, поставити у духовку на 40 хв.

Картопляні чипси

Картоплину овочерізкою нарізати на тоненькі скибочки (десь по 1 мм товщиною). Замочити в холодній воді на 1 год, добре протерти паперовим рушничком, щоб зовні не було вологи. Розкласти одним шаром на тарілку, застелену пергаментом, поставити в мікрохвильовку на 2 хв на максимум. Якщо м’які, перевернути і готувати ще 2 хв. Готові чипси посипати паприкою або карі і сіллю.

Котлети з картопляного пюре

600-700 г картопляного пюре, 200 г твердого сиру, 1 яйце, 4-6 ст. ложок борошна, 2 зубці часнику, 100 г шинки, 75 г панірувальних сухарів.

Усе перемішати, за потреби додати ще борошно, запанірувати в сухарях, посмажити на олії.

Картопляний рулет

Тісто: 600 г картоплі, 2,5 скл. молока, 3 яйця, 1 скл. борошна, 1 ч. ложка кмину (на бажання), 2 ст. ложки панірувальних сухарів, 50 г масла, сіль, перець. Начинка: 500 г фаршу (можна зробити наполовину з грибами), 1 цибулина, 150 г плавленого сиру, 2 ст. ложки майонезу, зелень.

Для тіста все збити, вилити на деко, застелене просиліконеним папером, змащене маслом, посипане сухарями. Тісто посипати кмином (на бажання). Випікати у розігрітій до 180 ОС 20-25 хв (до готовності і рум’яності). Для начинки обсмажити фарш, гриби, цибулю, все перемішати. Спечений корж перекинути на стіл, застелений фольгою (верхнім боком донизу). Викласти начинку, потерти сир, посипати зеленню. Загорнути рулетом (обережно, тісто дуже ніжне!), загорнути щільно у фольгу, випікати ще 15-20 хв.

Печена картопля “Як з багаття”

1 кг картоплі, 2 ст. ложки солі, 3 ст. ложки борошна, 100 г масла.

Картоплю у лушпинні ретельно вимити, не сушити, скласти у пакет, всипати сіль і борошно, зав’язати край, потрусити, щоб весь покрився борошном. Викласти на деко, поставити у розігріту до 200 ОС духовку, готовність перевірити зубочисткою. Печеться близько 1 год. При подачі можна розрізати, покласти всередину шматочок масла, січну зелень або сир зі сметаною і часником. Картопля виходить з хрумкою скоринкою зовні і дуже ніжна всередині.

Прості і смачні рецепти на кожен день

прості і смачні рецепти

Перед багатьма жінками часто стоїть питання – як урізноманітнити щоденний раціон так, що в ньому залишилися всі найбільш важливі і корисні вітаміни та мікроелементи. І при цьому сніданки, обіди та вечері не повинні бути одноманітними і повторюватися день у день. Вирішити цю, здавалося б, надзвичайно складне завдання допоможуть прості рецепти на кожен день. З цими рецептами ви гарантовано порадуєте своїх близьких смачною їжею, але при цьому не проведете багато часу на кухні і не витратите багато грошей на надто дорогі і делікатесні продукти.
Ситні сніданки, смачні гарячі страви, ароматні супи і ніжні десерти – тепер все це шедеври доступні вам і вашим близьким. Причому без великих витрат і жертв. Потрібно просто скористатися нашими порадами і вибрати кілька улюблених рецептів.

Прості і смачні рецепти на кожен день

прості і смачні рецепти

1. Сніданок з яєць
2. Сніданок з сиру
3. Курячий рулет з сиром

Сніданок з яєць

прості і смачні рецепти

Щоб приготувати смачний і ситний сніданок з яєць візьміть – булочки для сендвічів (2 шт.), яйця (2 шт), шинка (50 г), твердий сир (50 г), вершкове масло (10 г), сіль і перець за смаком. З булки вийняти серединку, щоб вийшли імпровізовані мисочки, шинку нарізати соломкою, сир натерти на крупній тертці. Шматочок масла покласти в булочку. Потім покласти трохи шинки і сиру. Зверху вибити яйце, посоліть і поперьчите. Відправити булочки в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин. Готовий сніданок можна прикрасити зеленню або шматочками свіжого помідора.

Сніданок з сиру

Щоб приготувати дуже простий, але смачний і поживний сніданок з сиру вам знадобиться: сир (200 г), яйце (1 шт.), борошно (40 г), цукор за смаком. Сир пам’ятайте виделкою. Потім вбийте в нього яйце, додайте борошно і цукор. З тіста скачайте ковбаску і наріжте її невеликими кружечками. У каструлі закип’ятіть воду. У киплячу воду киньте кружечки з сиру. Після того, ка коні спливуть, дайте їм поваритися ще 1-2 хвилини і виймайте. Подавайте зі сметаною або варенням.

Курячий рулет з сиром

Прекрасним варіантом основної страви на обід або вечеря стане курячий рулет з сиром. Щоб його приготувати візьміть: куряча грудка ( 1 шт.), твердий сир (50 г), яйце (1 шт), зелень – петрушка і кріп ( 1 пучок), сіль і перець за смаком. Курячу грудку відбийте з обох сторін. Щоб при отбивании не розірвати волокна – загорніть м’ясо в харчову плівку. Яйце зваріть. Яйце і сир натріть на крупою тертці. Зелень дрібно порубаєте ножем. На куряче філе викладіть сир і яйце, зверху посипте зеленню. Скрутіть м’ясо в рулет і загорніть його у фольгу. Випікайте рулет в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 30 хвилин. Щоб рулет не втратив форму, нарізати на скибочки його потрібно тільки після повного остигання.

Порадуйте себе і своїх близьких смачним вечерею з доступних інгредієнтів – картопляним гратеном. Картопля викладіть у форму. Вершки змішайте з борошном і спеціями. Залийте цією сумішшю картоплю. Духовку нагрійте до 200 градусів.Випікайте картопляний гратен 35 хвилин. Після викладіть на картоплю твердий сир і запікайте ще 3-5 хвилин, щоб скоринка з сиру стала золотистою.

Прекрасним десертом і смачним перекусом для дорослих і дітей стане ароматний банановий кекс. Яйця збийте в густу блідо-жовту піну. Масло перетріть з цукром і поступово додайте в нього яєчну суміш. Банани почистіть і розімніть в кашку. Невелика порада: щоб банани не потемніли і кекс, в результаті не став землисто-сірого кольору, відразу ж, після того, як ви зробили з бананів кашу, збризніть її лимонним соком і добре перемішайте. Кислота не дасть бананам потемніти. Ну а цедру від цього ж лимона можна натерти на дрібній тертці і додати в тісто кексу. Це зробить його смак дуже незвичайним.

Дуже сподіваємося, що наші рецепти припадуть до смаку вам і вашим близьким. Ну а час, проведений на кухні, за їх приготуванням не буде здаватися вам рутиною. Обов’язково приготуйте ці страви, щоб переконатися – це не тільки дуже просто, але і неймовірно смачно.

Рибні котлети на пару в мультиварці. Прості рецепти на кожен день

За часів Радянського Союзу в усіх громадськихстолових різного рангу і рівня (і навіть в ресторанах) існував незмінний «рибний» день. Навіщо це було потрібно? Вчені здавна визначали рибу в усіх її варіантах приготування як корисний для людського організму продукт, що несе в собі багато необхідні вітаміни та інші речовини. Рибні котлети на пару дієтичні займали одне з перших місць в меню, складеному лікарями-дієтологами. Спробуємо і ми!

Рибні котлети на пару: рецепт основний

Ці смачні і корисні котлети можна спорудити збудь-якої риби: будь то тріска, щука, минтай, оселедець, сом. А на пару їх готувати набагато приємніше, так як в них виходить набагато менше шкідливих речовин, що виникають, наприклад, при смаженні продуктів. Рибні котлети на пару в мультиварці (або на водяній бані) містять мінімум калорій, що дозволяє вживати їх без особливого ризику дістати в навантаження зайві кілограми ваги, нікому не потрібні.

вибір продуктів

Отже, починаємо з вибору продуктів. Як відомо з творів класиків, «осетрина не буває другої свіжості» (як і будь-яка інша риба). Тому головний критерій — відсутність сторонніх запахів і належний зовнішній вигляд сировини, з якого будете готувати. Виняток становлять ті рецепти, де передбачається використання консервованого продукту. Якщо риба свіжоморожена, вона повинна бути заморожена не більше одного разу (це відразу можна виявити за зовнішнім виглядом). Звертайте також увагу на термін придатності і термін реалізації риби.

Ще один важливий момент

Рибні котлети на пару готуються швидко, аленедоварюють їх все-таки не потрібно. Тому кулінари радять гарненько пропарити котлети перед подачею на стіл. Тоді всі можливі містяться в сировині мікроорганізми і паразити будуть повністю знешкоджені.

складові

Нам знадобляться: філе риби (наприклад, тріски) — 600-800 грамів, пара сирих яєць, цибулина, білий батон (дві скибочки), 0,5 склянки теплого молока, трохи борошна, спеції.

приготування

Скибочки батона розмочуємо теплим молоком. Філе риби розмелюємо в м’ясорубці разом з цибулиною (можна дану процедуру проробляти і в блендері). Яйце злегка збиваємо в окремій мисочці. Додаємо у фарш, що складається з риби, цибулі, батона з молоком. Ретельно вимішуємо наш фарш у великій мисці. Далі — солимо і перчимо до смаку (можна додати нарубленной свіжої зелені). Фарш в стадії повної готовності! Тепер формуємо з нього маленькі котлетки (великі і плоскі — краще для смаження, а для приготування на пару хороший саме такий розмір). Обвалюють напівфабрикати в борошні або ж спеціальних сухарях. Якщо є бажання, можна розподілити на порції, частина напівфабрикатів покласти в морозилку. Вони зберігаються там досить тривалий час. А з половини фаршу приготувати котлети відразу. Про спосіб приготування страви рибні котлети на пару в мультиварці розповімо трохи пізніше. А поки що — ще один варіант.

Рибні котлети з хека. рецепт

Хек — риба не сильно дорога, можнасказати, бюджетна. Філе минтая і хек без голови! А пам’ятаєте, пам’ятаєте ті далекі радянські часи? Ну а ті, хто не страждає ностальгією в силу різних причин — суб’єктивних і об’єктивних, — напевно хоча б раз бачили цю рибу на прилавках рибних відділів супермаркетів. Пропонуємо вашій увазі рибні котлети з хека. Рецепт досить нескладний, а компоненти страви доступні для будь-якого сімейного бюджету! Таке блюдо можна готувати навіть кілька разів в тиждень, дотримуючись традиційні рибні дні.

складові

Нам знадобляться: п’ять тушок хека без голови, середніх розмірів морква, дві цибулини, одне сире яйце, 0,5 буханки хліба білого, стакан молока, сіль і спеції.

приготування

У хека відокремлюємо хвіст, плавники і хребет, робимофіле. Лук і моркву чистимо і нарізаємо невеликими шматками. Філе в м’ясорубці або блендері перемелює з овочами і хлібом, розмоченим в молоці. Вливаємо туди ж сире яйце. Отримуємо однорідну масу для приготування котлет. Її необхідно гарненько вибити, від цього кінцевий продукт стає пишніше. Формуємо невеликі котлети, злегка обвалюють їх у борошні або сухарях. Напівфабрикат готовий, можна приступати до кінцевого етапу приготування. Невеликий секрет: деякі господині, для того щоб фарш не розвалювався, використовують манну крупу. Досить покласти на стадії змішування пару великих ложок манки, і в результаті ваші котлетки стануть міцніше.

В мультиварці

Рибні котлети на пару в мультиварці взагалі можнаготувати кожен день! Спочатку споруджуємо фарш одним із способів, описаних вище. Не соромтеся імпровізувати, додаючи до складу різні овочі, адже їх поєднання з рибою вельми корисно для людського організму. Рибу намагайтеся брати не занадто жирну, щоб жир не сочився з котлет, від цього вони стають пухкими і, м’яко кажучи, не зовсім дієтичними. Підійде хек, минтай, щука, лосось.

А тепер коротко безпосередньо про те, якготувати рибні котлети на пару в мультиварці. Після того як ви сформували напівфабрикати, необхідно в чашу мультиварки (наприклад, Polaris) налити півтори склянки води. Кладемо запашний перець і лавровий лист. Ставимо зверху перекриття, на нього кладемо котлети так, щоб вони не стикалися один з одним. Режим включаємо «Варка на пару». Готуємо 20 хвилин. Після сигналу дістаємо котлети і їмо. Секрет: можна використовувати для приготування котлет спеціальні формочки для кексів. У них блюдо вийде соковитіше і точно чи не буде розвалюватися!

10 рецептов антивозрастного ухода за кожей, которые можно приготовить на кухне

Почему рецепты антивозрастного ухода за кожей так популярны?

Не секрет, что большинство женщин мечтают о сияющей и молодой коже. У многих женщин есть рутина по уходу за кожей, состоящая из антивозрастных советов по уходу за кожей и продуктов, о которых они либо прочитали в журнале о красоте, либо нашли в Instagram или Pinterest. И те из них, которые обеспечили некоторые омолаживающие результаты, вероятно, стали частью их рутины по уходу за кожей.

НО со временем и часто, по мере того, как мы стареем и наши потребности в уходе за кожей меняются – , тем не менее, многие женщины продолжают пользоваться тем, что они используют по привычке. По правде говоря, женщинам за 40 с великолепной кожей не просто повезло, они над этим работают!

Еще не за горами? Я тоже, но никогда не рано начать снабжать свою кожу правильными ингредиентами для предотвращения морщин и ускорения обновления клеток. Вот почему я создал эти 10 рецептов антивозрастного ухода за кожей сейчас, а не потом.

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства, ознакомьтесь с полной политикой раскрытия информации.

Начните прямо сейчас с антивозрастного ухода за кожей

Всем известно, что основная часть ухода за кожей заключается в повторении шагов утром и вечером, изо дня в день. НО, что, если вы повторяете неправильные шаги?

Мы все виновны в ошибках в уходе за кожей, даже если знаем лучше. Жизнь просто становится занятой, и мы можем забыть почистить наши кисти для макияжа. Или мы можем попытаться избежать слона в комнате (что мы стареем и поэтому наша кожа меняется).

Женщины с великолепной кожей осознают эту очевидную дилемму и не только соблюдают правила ухода за кожей, но и осознают важность выбора правильных продуктов, особенно когда речь идет об антивозрастном уходе за кожей.

Использование неправильных ингредиентов для кожи может иметь неблагоприятные последствия.

Как я уже говорил, «Секрет омолаживающего ухода за кожей заключается в использовании активных ингредиентов, богатых питательными веществами, без ненужных наполнителей или токсичных добавок. И в результате вы можете добиться великолепного, сияющего, молодого цвета лица!»

Прелесть создания собственных рецептов антивозрастного ухода за кожей находится в нашем ассортименте. Вы можете выбрать качество и назначение каждого ингредиента.Не только это, но вы также можете отформатировать его для вашего типа кожи!

У вас нормальная, сухая, зрелая, жирная или комбинированная кожа? Пройдите наш тест на тип кожи прямо сейчас, чтобы узнать свой!

Правильно, вы можете отказаться от дорогих антивозрастных средств и вернуть коже сияние молодости с помощью домашних рецептов по уходу за кожей!

10 омолаживающих рецептов красоты, которые вы должны попробовать

Вы готовы начать с омолаживающего ухода за кожей? Погрузитесь в эти 10 натуральных антивозрастных средств в любом возрасте!

1.Домашняя антивозрастная маска для лица: лучше, чем ботокс

Рецепт этой самодельной маски для лица действительно лучше, чем ботокс! Выбирая глину в соответствии с вашими потребностями и комбинируя ее с другими ключевыми ингредиентами, такими как порошок гибискуса и масло семян шиповника, вы можете расчистить путь для молодой кожи. Вы обнаружите, что эта омолаживающая маска для лица смягчает тонкие линии и подтягивает кожу, уменьшая признаки старения.

2. Скраб для губ Cinnamon DIY Lip Plumper

Многие женщины мечтают о мягких пухлых губах. И некоторые из них готовы лечь под нож, чтобы получить их! Что не только дорого, но и рискованно!!

Знаете ли вы, что можно получить мягкие пухлые губы, не рискуя и не тратя тысячи долларов? Этот рецепт скраба для губ, сделанный своими руками, удваивается как натуральный пухлых губ! Всего через несколько минут после его использования вы увидите красивые полные губы, смотрящие на вас в зеркало.А результат продлится несколько часов, достаточно времени для ночной прогулки по городу!

3. Пар для лица Рецепт для стареющей кожи

Ваша кожа тусклая и лишена блеска? Возможно, вы упускаете одну из самых простых, но эффективных процедур по уходу за кожей – распаривание лица! Видите ли, добавляя лучшие эфирные масла и травы для распаривания лица, вы можете очищать и питать кожу с роскошными результатами. Выберите лучшие антивозрастные ингредиенты для распаривания лица в этом универсальном руководстве.

4. Увлажняющий крем для лица с алоэ вера, сделанный своими руками

Те из нас, кто давно увлекается чистой красотой, знают, что мощные преимущества и способы использования алоэ вера безграничны. Многие считают его святым Граалем ингредиентов для ухода за кожей и волосами, в том числе египтяне, которые называют алоэ вера «растением бессмертия» (источник). А за океаном, от одной пустыни к другой, коренные американцы называют алоэ «Жезл Неба» (источник).

Воспользуйтесь невероятными преимуществами алоэ вера с этим рецептом домашнего крема для лица с алоэ вера — он намного лучше, чем купленный в магазине!

5.Anti Aging Skin Care Hibiscus DIY Toner

Какое отношение тонер гибискуса DIY имеет к антивозрастному уходу за кожей? Все! Впитайте в себя все преимущества антивозрастных средств в этом рецепте тонера для лица, который вы можете приготовить дома без лишней суеты! Следуйте моим инструкциям по изготовлению тоника «Сделай сам», чтобы получить успокаивающий тоник и спрей из гибискуса для сияющей молодой кожи в течение всего дня.

6. Кофейный крем для глаз «Сделай сам»

Если вам не привыкать к тревожному сигналу от дымящейся чашки кофе, просто подождите, пока вы не попробуете его утром на опухших глазах!

По мнению экспертов, кофеин является одним из самых популярных ингредиентов, которые можно использовать для уменьшения отечности и темных кругов под глазами.Его противовоспалительные свойства уменьшают отек, сужая кровеносные сосуды под глазами, даже не вызывая щекотки. Сделайте этот чистый косметический рецепт кофейного крема для глаз своими руками прямо сейчас.

7. Подтягивающий кофейный скраб для тела

Смешайте кофейную гущу с еще одним универсальным косметическим ингредиентом – кокосовым маслом. Вместе они увлажняют и тонизируют кожу, уменьшая проявления целлюлита. Как? Кофе богат антиоксидантами, что делает его естественным средством против старения и детоксикации.Лучше всего то, что это натуральное вяжущее средство, которое делает вашу кожу более упругой и упругой. Приготовьте на кухне этот натуральный подтягивающий кофейный скраб для тела своими руками.

8. Рецепт многослойного мыла с гибискусом

Цветочный, почти фруктовый аромат и слои белого и розового, переливающиеся в этом рецепте антивозрастного мыла, напоминают садовую розу и все ее многочисленные слои. Усыпанное цветками гибискуса, это мыло имеет роскошный внешний вид и обильную пену, благотворно влияющую на молодость кожи.

9. Ванна с лунным молоком

Клеопатра, последний фараон Древнего Египта, известна как самая красивая женщина в истории человечества. Известна во всем мире своей потрясающей красотой, сияющей кожей и ароматом розы. Говорят, что она купалась в молоке, лаванде и лепестках роз, чтобы сохранить кожу мягкой и молодой.

Окунитесь во все это и позвольте своей внутренней Клеопатре сиять с помощью трех роскошных рецептов ванны с натуральным молоком, включая ванну с омолаживающим лунным молоком.

10.Бомбочки для ванн Garden Rose

В этом рецепте бомбочек для ванн DIY Rose Garden используется порошок свеклы для естественного розового цвета с комбинацией сушеных лепестков роз. Классический аромат розы, смешанный с эфирным маслом эвкалипта, создает непреодолимое, невероятно приятное удовольствие — вы должны попробовать! В то время как роза омолаживает кожу, а розовая гималайская соль расслабляет уставшие мышцы.

Независимо от вашего возраста сияющая кожа не появляется за одну ночь. Но создание и поддержание регулярного ухода за кожей в сочетании с лучшими антивозрастными ингредиентами по уходу за кожей, безусловно, является инвестицией, которая окупится.Вы будете иметь здоровую и молодую кожу на долгие годы.

Какой рецепт антивозрастного ухода за кожей вы собираетесь попробовать сегодня? Поделитесь им в Instagram с тегом #lifenreflection. И не забудьте закрепить ваши любимые рецепты выше!

Рецепты дневного домашнего спа из повседневных ингредиентов

Рецепты дневного домашнего спа для домашнего ухода за кожей Лучшие идеи для Дня матери!

Никаких особых походов по магазинам! Все ингредиенты для этих домашних спа-рецептов можно найти в продуктовом магазине. Домашние рецепты спа-процедур могут стать лучшим подарком на День матери! Вместо того, чтобы тратить много денег, проведите спа-день у себя дома с  рецептами домашнего спа.  Посмотрите главу Diva Dermatology в поваренной книге Холли Слишком жарко на кухне , где вы найдете рецептов домашнего ухода за кожей из повседневных ингредиентов. Да, вы будете светиться от авокадо на лице!

ИДЕИ для вашего спа-дня Рецепты ко Дню матери

Holly Clegg’s trim&TERRIFIC Too Hot in the KitchenNanoSteamer — большой нано-ионный отпариватель для лица 3-в-1KINGA Facial Steamer Hot Mist Увлажняющий очищающий поры

Домашние рецепты ухода за кожей, такие простые для вашего домашнего спа

Лосьоны и зелья могут только продвинуть вас в вашем режиме красоты.Если вам очень хочется сияющей красоты, угадайте, где ее можно найти? Ваша кухня! Лучшие секреты ухода за кожей основаны на том, что вы едите, чтобы вы могли совершенствоваться изнутри в веселой поваренной книге Холли, trim&TERRIFIC Слишком жарко на кухне: секреты шипения в любом возрасте рецепты, но также содержит такие главы, как продуктов, которые нужно улучшить!

Знаете ли вы?

Знаете ли вы, что маслянистые зеленые авокадо считаются фруктами, богатыми полезными для сердца мононенасыщенными (хорошими) жирами, и одним из самых богатых питательными веществами продуктов . Жир является ключом к мягкому цвету лица, помогая коже восстанавливаться и регенерировать новые клетки кожи; и если у вас постоянная сухая кожа, возможно, вы не едите достаточное количество полезных жиров. Авокадо содержит витамина Е , который является ингредиентом кремов против морщин, обладающих омолаживающими свойствами. Вы найдете полезные для вас ингредиенты в этих рецептах домашнего спа.

И вам также ПОНРАВИТСЯ рецепт скраба с коричневым сахаром , который делает вашу кожу такой мягкой (два ингредиента)! Еще один потрясающий рецепт солевого буфера для тела Margarita покорит вас.Кто сказал, что нужно пить только маргариту? Просто купите милые контейнеры, и у вас будет лучший доступный подарок. Простые домашние спа-рецепты!

Подарочный набор скраба для тела

Два любимых домашних рецепта по уходу за кожей Рецепты домашнего спа-дня

И вам также ПОНРАВИТСЯ мой рецепт скраба из коричневого сахара , который делает вашу кожу такой мягкой (два ингредиента)! Кто сказал, что нужно пить только маргариту? Еще один потрясающий рецепт моего Margarita Salt Body Buffer покорит вас. Просто купите милые контейнеры, и у вас будет лучший доступный подарок.

Продукты для улучшения в главе «Слишком жарко на кухне» — секреты пищевой красоты для домашних спа-рецептов

Забавная книга с полезными рецептами домашнего ухода за кожей. В главе «Продукты для улучшения» рассказывается о суперпродуктах, и вы узнаете, какие продукты есть и как они влияют на ваше тело. Глава Diva Dermatology посвящена домашним рецептам по уходу за кожей, включая самодельные маски, скрабы и средства по уходу за волосами.Добра вам и весело! Теперь вы можете сделать себя красивой внутри и снаружи! Как насчет маски с авокадо и бананом , приготовленной из повседневных ингредиентов, для еще одного простого домашнего спа-рецепта. Команда Холли проверила все рецепты, и маски сделают вашу кожу сияющей.