Очень вкусные салаты и легкие: Простые и вкусные рецепты салатов с фото: 1526 рецептов
Салаты. Легкие и вкусные. Рецепт.
Если блюдо сложное в приготовлении, а ингредиенты безумно дорогие, это вовсе не значит, что оно в итоге окажется чем-то необыкновенным и поразит вас изысканным вкусом. Отнюдь! Но иногда все же хочется себя и близких побаловать, да и перед гостями не ударить макияжем в грязь. Вот и начинаем искать простые, легкие в приготовлении, и вместе с тем вкусные рецепты. Чаще всего на выручку приходят салаты. А как же! Блюдо-то универсальное. Салат подают и к праздничному столу, и «на каждый день».
Хорошим салатом, да еще если у него звучное название можно дополнить какое угодно блюдо, хоть тривиальную картошку, хоть изысканное мясное блюдо. Надеюсь, что три легких салатика, рецепты которых я предлагаю помогут вам в этом.Легкие и вкусные салаты. Рецепт.
Салат ЛионскийНеобходимые продукты для Лионского салата:
1. Яйца перепелиные — 10 шт
2. Помидоры Черри — 10 шт
3. Грибы шампиньоны — 300 гр
4. Лук зеленый — небольшой пучок
5. Листья салата — 3 листа
6. Петрушка и укроп — несколько веточек
7. Масло растит. — 2 ст. лож. (для жарки)
Продукты для заправки Лионского салата:
1. Майонез — 100 гр
2. Сок лимонный — 1 ст. лож.
3. Соль, перец ( можно смесь перцев) молотый — по вкусу
4. Пряности: травы прованские — 0,5 ч. лож.
Приготовление Лионского салата
1) В кипящую воду поместить перепелиные яйца (можно кинуть ст. ложку соли, чтобы яйцо не вытекло из случайной трещины). Проварив яйца 5 минут, осторожно вытащите и залейте холодной водой. Остывшие перепелиные яйца почистить и разрезать пополам.
2) Хорошо промойте всю зелень под проточной водой, и нарежьте, кроме листьев салата. Листья салата порвать руками. Помидоры разрезать на четвертинки.
3) Грибы нарезать тонкими слоями и обжарить на растительном масле, затем выложить на бумажное полотенце, чтобы лишний жир впитался в полотенце.
4) Заправку готовим просто: смешиваем все ингредиенты для заправки.
5) Когда грибы остынут, добавляем: перепелиные яйца, помидоры, салат, лук, зелень. Все перемешиваем и выкладываем в салатницу, полив заправкой.
Салат слоеный с зеленым горошком и беконом
Ингредиенты для слоеного салата:
1. Яйца куриные средние — 3 шт
2. Отрез бекона — 100 гр
3. Горошек зеленый — 120 гр
4. Помидоры красные — 3 шт
5. Огурцы среднего размера — 3 шт
6. Листья зеленого салата — пучок
7. Лук-порей — 1 шт вместе с головкой
8. Сыр твердый — 100 гр
9. Оливки черные без косточек — 10 шт
10. Майонез нежирный
11. Зелень для украшения салата
12. Соль и специи — по вкусу
Приготовление салата с беконом:
1) В закипевшую воду опускаем яйца. И пока они варятся до «крутого» состояния, переходим к следующей подготовки.
2) Зеленый горошек тоже отправляем вариться, пока не станет немного мягким.
3) Берем бекон, нарезаем и (заметьте!) без масла, на сухой сковороде поджариваем до красивого золотистого цвета.
4) Овощи хорошо промываем и нарезаем: огурцы — кружками, а томаты — дольками.
5) Головку лука нарезаем кольцами, зеленую часть кусочками.
6) Листья салата лучше порвать руками.
7) Твердый сыр натираем на терке.
8) Яйца уже сварились, вытащите их и поставьте охлаждаться под холодную воду. Затем очистите и порежьте на 4 дольки.
Теперь приступаем к подготовке для подачи салата на стол.
В салатнице дно выкладываем порванными листьями зеленого салата. Теперь выкладываем по очереди: помидоры, лук, огурцы-кольца, тертый сыр, горошек зеленый, и, наконец, бекон. Украшаем, порезанными дольками яиц и оливками.
И только перед самой подачей полить майонезом, добавить соль и специи. Перемешать.
«Греческий» салат
1. Помидоры красных или розовых сортов — 3-4 шт
2. Огурцы — 2 шт
3. Болгарский перец — 1 шт
4. Лук ялтинский (красный плоский) — 1 шт
5. Чеснок — пару долек
6. Сыр «Фета» — 200 гр
7. Маслины или оливки (кому что нравиться) без косточек — 100 гр
8. Масло оливковое — 2-3 ст. ложки
9. Сок лимонный — 1 ст. ложка
Начинаем приготовление «греческого салата»:
1) Промываем под проточной водой все овощи.
2) Перец освобождаем от семян. Затем перец, огурцы и помидоры нарезаем кубиками.
3) Красный лук, почистив и разделив пополам, нарезаем полукольцами.
Засыпаем все порезанные овощи в салатниц, перемешиваем и готовим заправку для «греческого салата».
Смешиваем: оливковое масло, очищенные и раздавленные зубчики чеснока, добавляем лимонного сока, перемешиваем и заправляем салат.
Отжимаем сыр и крошим его в салат. Украшаем оливками и подаем к столу!
Очень вкусные и полезные весенние салаты: легкие рецепты (фото)
Весна пришла. А это значит, пришло время обновления меню. И, конечно, весеннее меню немыслимо без салатов — легких, ярких, вкусных. При этом всегда хочется приготовить что-то новое, необычное.
Идеями и легкими рецептами салатов с «ФАКТАМИ» поделилась кулинар и кулинарный блогер из Израиля Иля Антеби.
— Моя большая мечта — познакомить мир с израильской кухней, в которую я сама по уши влюблена,
— Что значит салат по-израильски?
— Израильский салат, наверное, как и сам Израиль, от веточек оливок до косточек лимона, создан из контрастов. Сладкое, горькое, кислое, мягкое, твердое, скромное, дерзкое… И все это феноменальным образом вмещается даже в одной ложке израильского салата. Салат готовят из самых простых, можно даже сказать, банальных овощей. Но, когда они прилежно нарезаются на очень маленькие ровные кусочки, смешиваются и заправляются хорошим оливковым маслом и свежим лимоном, получается тот самый, идеальный овощной салат, который в Израиле едят на завтрак, обед и на ужин.
Помидоры нарезают дольками. Из них извлекают семечки, а мякоть вместе с кожицей нарезают на маленькие ровные кубики. Так же нарезаются и огурцы, у которых предварительно удаляется зернистая часть. К ним добавляется мелко нарезанный кусочек лимонной кожуры (вместе с белой горькой шкуркой). Обязательно добавляются мелко нарезанный репчатый лук и зеленый острый перец (красный не подойдет). Листья салата, шпинат, рукколу, кинзу и морковь ни в коем случае не добавлять. Можно — только петрушку. Нарезанные овощи поливают оливковым маслом и лимонным соком. Посыпают щепоткой крупной соли и сумахом (специя с кисловатым оттенком из плодов семейства барбарисовых). Иногда вместе с оливковым маслом или вместо него добавляют йогурт, который отлично сочетается с листьями мяты, зеленым луком и оливками.
— Какие вкусные салаты вы бы порекомендовали приготовить читателям «ФАКТОВ»?
— Если салатный рай существует, то он, несомненно, находится в Израиле. Ведь израильская кухня собрана по кусочкам со всего мира, и салатов у нас просто невиданный ассортимент. Очень вкусный, к примеру, салат с макаронами и пупками. Он достаточно сытный. Это теплый салат, но летом его подают холодным.
Салат с макаронами и пупками вкусный и сытный (фото из альбома Или Антеби)Салат с макаронами и пупками
Продукты
Макароны
Куриные пупки (желудки)
Помидоры
Огурцы
Листья салата
Листья базилика
Руккола Чеснок
Красный острый перец (или черный)
Оливковое масло
Лимонный сок
Крупная соль
Приготовление
Отвариваем пупки. Потом нарезаем их на небольшие кусочки.
Отвариваем макароны в подсоленной воде. Высыпаем на дуршлаг и промываем под струей холодной воды. Теперь пусть спокойно остывают.
На разогретую сковородку с маслом помещаем мелко нарезанный чеснок, нарезанные листья базилика и пупки. Обжариваем, помешивая пару минут. По необходимости пупки посолить.
В миску помещаем нарезанные листья салата и рукколы, кусочки перца, пару свежих листиков базилика, помидоры и огурцы. Поливаем лимонным соком и чуточкой масла. Добавляем щепотку соли и содержимое сковородки, вместе с чесноком, базиликом и маслом.
Размешиваем и подаем к столу.
— Можно представить, как это вкусно!
— Еще один замечательный вариант — зеленый салат с мидиями. Полакомиться свежим салатом с настоящим морским ароматом можно и не отправляясь в отпуск на море. Достаточно купить в ближайшем магазине баночку хороших консервированных мидий.
Зеленый салат с мидиями легкий и ароматный (фото из альбома Или Антеби)Зеленый салат с мидиями
Продукты
Консервированные мидии
Листья салата
Зеленое яблоко
Синий лук
Красный перец
Лимонный сок
Крупная морская соль
Приготовление
Нарезаем листья, яблоко, лук, перец и отправляем в миску. Добавляем мидии.
Поливаем салат свежим лимонным соком и маслом, в котором хранились мидии. Посыпаем щепоткой соли.
— Что важнее в израильских блюдах: вкус или польза для здоровья?
— Салат — это не микстура, а еда. А еда, как говорят у нас в Израиле, делает нас счастливыми. Поэтому, как и любое другое блюдо, салат должен быть прежде всего вкусным. И обязательно ярким и страстным. Это знает каждый израильтянин — глаза тоже хотят есть. И вот, когда на одной тарелке смешивается все самое вкусное и привлекательное, оказывается, что это еще и чрезвычайно полезно. И мы при этом даже не гонялись за двумя зайцами! (улыбается)
Иля Антеби: «Моя большая мечта — познакомить в мир с израильской кухней, в которую я сама по уши влюблена» (фото из альбома Или Антеби)— Иля, бывали ли вы в Киеве?
— Дважды: в прошлом году и в далеком детстве. Очень красивый город! Ходила по Киеву, как загипнотизированная, и влюбилась в него!
— Понравилась ли вам украинская кухня?
— Очень!
— Какие блюда вас впечатлили?
— Впервые в жизни я попробовала пампушки с чесноком и укропом, которые нам подали к борщу. И была на десятом небе от этой вкусноты, о существовании которой даже не подозревала. И, конечно, сам борщ был великолепен.
Ранее легкими рецептами вкусных салатов с «ФАКТАМИ» поделилась певица Анна Конда.
2231Читайте также: Очень вкусные теплые салаты: быстрые рецепты для ужина (фото)
Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter
легкие салаты, которые можно приготовить на вечер
На ужин я чаще всего готовлю легкие салаты: и полезно, и аппетитно – и никакого ущерба для фигуры.
Иногда составляю их из имеющихся в наличии продуктов (на данный момент). И такие ужины мне очень нравятся: ведь получаются они всегда разнообразными и вкусными. Сделать любой из этих салатов недолго и просто. Предлагаю сегодня и вам три замечательных рецепта. Нежный, сочный и хрустящий одновременно, салат с яичными блинчиками и куриным филе вам обязательно понравится. Теплые салаты с мясом или куриной печенью, дополненные большим количеством зелени – настоящее объедение, которое оценят даже гурманы.
Необходимые ингредиенты
Салат с яичными блинчиками
- куриные яйца – 2 штуки,
- куриная грудка (отварная) – 100 грамм,
- свежий огурец – 80 грамм,
- пекинская капуста – 100 грамм,
- листья любого салата – 50 грамм,
- кукуруза консервированная – 30 грамм,
- йогурт натуральный 2,5% – 65 грамм,
- горчица французская зерненая – 10 грамм,
- соль,
- черный молотый перец.
Тёплый салат с телятиной
- телятина (говядина) – 160 грамм,
- кабачок – 250 грамм,
- перец болгарский (красный) – 100 грамм,
- лук репчатый – 30 грамм,
- морковь – 20 грамм,
- помидоры черри – 80 грамм,
- петрушка – 5 грамм,
- бальзамический уксус – 15 грамм,
- горчица дижонская – 5 грамм,
- оливковое масло – 5 грамм,
- соль,
- перец чёрный (крупного помола).
Тёплый салат с куриной печенью
- печень куриная – 400 грамм,
- руккола – 100 грамм,
- зерна граната – 80 грамм,
- сумах,
- соль,
- черный молотый перец.
Как приготовить легкие салаты на ужин
Начнем по порядку: салат с яичными блинчиками
- Яйцо разбиваем в миску, добавляем соль, взбалтываем и выпекаем одним блином на сковороде: обжариваем с обеих сторон.
- Второй блин готовим точно также. Готовые блинчики остужаем.
- Пекинскую капусту шинкуем мелко, причем только листовую ее часть: толстые прожилки вырезаем и выбрасываем.
- Свежие огурцы нарезаем брусочками.
- Яичные блинчики сворачиваем рулетом и нарезаем, как домашнюю лапшу.
- Вареную куриную грудку с помощью двух вилок разбираем на волокна.
- В салат добавляем кукурузу и пучок зеленого салата, который рвем руками на кусочки среднего размера.
- Готовим заправку для салата. В натуральный йогурт (как его сделать в домашних условиях, смотрите на нашем сайте) добавляем французскую горчицу, солим, перчим, перемешиваем и заправляем салат.
- Салату даем постоять 10 минут и можно приступать к трапезе. Нежный, сочный и хрустящий одновременно, этот салат обязательно вам понравится.
Рецепт № 2: теплый салат с телятиной
- Дижонскую горчицу и бальзамический уксус перемешиваем и маринуем в этом соусе мясо: примерно 30 минут.
- Кабачок нарезаем брусочками, красный болгарский перец режем соломкой, лук – тонкими кольцами.
- Овощи выкладываем на противень и слегка смазываем оливковым маслом.
- Ставим в духовку, запекаем при 180 градусах 15 минут.
- Мясо готовим на гриле или запекаем в духовке.
- Готовое мясо накрываем фольгой и даем отдохнуть 10 минут.
- Мясо нарезаем тонкими слайсами и добавляем к запеченным овощам.
- В салат добавляем натертую на корейской терке морковь, перец, соль и перемешиваем.
- Салат украшаем листиками петрушки и помидорами черри.
И третий рецепт: теплый салат с куриной печенью
- Куриную печень солим, перчим и оставляем на 10-15 минут.
- Печень готовим на гриле или обжариваем на сковороде.
- На блюдо выкладываем рукколу, кусочки печени, посыпаем приправой сумах и зернами граната.
Мне очень нравятся все эти легкие салаты на ужин: они вкусные и сытные! Готовится такой ужин быстро и просто. Так что не приходиться тратить много времени после трудового дня. Посмотрите внимательно в свой холодильник. Вы обязательно найдете все ингредиенты для своего салата! Поделитесь своими рецептами на нашем сайте: мы рады новым идеям и предложениям.
Приятного аппетита!
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Самый лучший салат из авокадо
Я могу есть этот салат из авокадо с хрустящими огурцами каждый день. Салат очень просто приготовить, и его можно употреблять отдельно, как гарнир, как сальсу с кусочками, или выложить ложкой поверх больших салатов. Перейдите к рецепту самого лучшего салата из авокадо или прочтите наши советы по его приготовлению.
Ингредиенты для салата из авокадо
В этом салате сочетаются свежие спелые авокадо, хрустящие прохладные огурцы и легкая заправка из лайма.Если вы любите гуакамоле, то вам обязательно понравится этот легкий салат из авокадо.
Авокадо: Они должны быть спелыми. Ниже я поделился нашими лучшими советами по выбору авокадо. Я люблю нарезать их кубиками, чтобы они соответствовали форме и размеру огурцов, но дольки — определенно вариант. Если вы любите авокадо, обратите внимание на наши тосты с авокадо!
Огурец: Я люблю использовать разновидности огурцов с тонкой кожицей в салатах. Примеры включают тепличные огурцы (часто продающиеся в пластиковой упаковке) и персидские мини-огурцы.Вы также можете использовать обычные огурцы огурцы. Но я бы проверил кожуру. Если он кажется густым, очистите его частично или полностью. Если в середине много крупных семян, вычерпайте их ложкой, прежде чем нарезать кубиками для салата. Вы также можете попробовать наш Острый салат из огурцов или Сливочный салат из огурцов, приготовленный из йогурта и зелени.
Свежевыжатый сок лайма: Заправка из свежего лайма объединяет этот простой салат. Если у вас нет под рукой лайма, лимоны станут отличной заменой.
Оливковое масло : Перед добавлением авокадо и огурца мы взбиваем оливковое масло в сок лайма. Это делает заправку для салата округлой и роскошной.
Халапеньо и чеснок: Это необязательные ингредиенты, но я рекомендую их. Чтобы салат получился не слишком острым, я предпочитаю удалять семена и белую пленку с перца. Я также выбираю для этого небольшой зубчик чеснока, так как большой зубчик, вероятно, будет слишком подавляющим (при измельчении из маленького зубчика должно получиться 1/2 чайной ложки).
Свежие травы: Для салата на основе гуакамоле используйте кинзу. Также интересно поэкспериментировать с другими прекрасными и нежными травами, такими как петрушка, чеснок и базилик.
Поскольку вы любите восхитительные салаты, когда вы закончите с этим рецептом, взгляните на наш любимый салат с арбузом (он кричит летом).
Приготовление салата из авокадо
Этот салат просто приготовить. Мне нравится взбивать заправку на дне салатницы, а затем аккуратно бросать в нее авокадо и огурец.Таким образом, заправка будет хорошо перемешана, но я не буду вынужден перемешивать авокадо. Если аккуратно перемешать все вместе, авокадо останется нетронутым.
Как выбрать авокадо
Спелые авокадо необходимы для лучшего салата из авокадо. Вот как узнать, готов ли авокадо:
- Осторожно сожмите авокадо ладонью (не используйте кончики пальцев, они могут поранить авокадо). Если он слегка поддается, его можно есть. Если он не поддается и чувствует себя твердым, ему нужен день или два.Если он легко поддается, вероятно, он перезрел и, возможно, внутри покрыт пятнами.
- Проверить под штоком. Пальцами осторожно потяните верхушку авокадо за стебель. Если при извлечении он становится зеленым снизу, значит, вы нашли авокадо, готовое к употреблению. Если его сложно удалить, понадобится пара дней. Если снизу коричневый цвет, авокадо перезрел.
Еще рецепты из авокадо
Мы покупаем больше авокадо, чем я хочу признаться. Если у вас есть остатки еды на кухне, подумайте о том, чтобы приготовить один из этих простых рецептов:
Самый лучший салат из авокадо
Этот легкий салат из авокадо с огурцами, лаймом и кинзой не может быть проще.Наслаждайтесь этим в качестве гарнира, как сальса с кусочками или добавляйте в большие салаты. Поскольку авокадо со временем подрумянится, этот салат лучше всего есть в день его приготовления. Однако вы можете приготовить заправку для салата за день до этого.
На 2 чашки
Вам понадобится
2 средних авокадо Хасс, примерно 2 чашки, нарезанные кубиками
2 стакана (300 г) нарезанного кубиками огурца, примерно 1 большой огурец
3 столовые ложки свежего сока лайма, от 1 до 2 лаймов
2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
1 халапеньо, без семян и мембран
1 небольшой зубчик чеснока, исключить при чувствительности к сырому чесноку, около 1/2 чайной ложки
1/4 чайной ложки мелкой морской соли или больше по вкусу
1/2 стакана (25 г) нарезанных свежих трав, таких как кинза, петрушка, базилик, укроп или их комбинации
Острый соус, по желанию
Указания
На дне салатницы взбейте вместе сок лайма, оливковое масло, чеснок, халапеньо и соль.Добавьте травы. (Если вы делаете это заранее, накройте крышкой и поставьте в холодильник на срок до одного дня.)
Когда салат будет готов к подаче, разрежьте авокадо пополам, удалите косточки и нарежьте кубиками.
Добавьте нарезанные кубиками авокадо и огурец в миску с заправкой. Осторожно перемешайте авокадо и огурец по миске, чтобы они хорошо покрылись заправкой. Попробуйте, а затем приправьте солью и вашим любимым острым соусом (по желанию).
Советы Адама и Джоанны
- Я люблю использовать для этого тонкокожие огурцы без косточек, такие как английские или тепличные огурцы или более мелкие персидские огурцы.Если вы используете обычные огурцы с жесткой кожурой, возможно, вы захотите очистить часть или всю кожуру и вычерпать часть семян.
- Пищевая ценность: Пищевая ценность, представленная ниже, является приблизительной. Мы использовали базу данных USDA для расчета приблизительных значений.
Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste
Питание на порцию: размер порции 1/3 стакана / 180 калорий / общее количество жиров 16.6 г / насыщенные жиры 2,3 г / холестерин 0 мг / натрий 107 мг / углеводы 9,8 г / пищевые волокна 5,7 г / всего сахара 1,2 г / белки 2 г
АВТОР: Адам и Джоанн Галлахер
31 Летний салат
cdkitchen> feeddaily blogby штатный писательЕще много лета и времени насладиться легкими и вкусными салатами, которые так хорошо сочетаются с ним. Салаты, идеально подходящие в качестве гарнира или целого блюда, являются отличным способом съесть некоторые полезные, питательные овощи, не будучи отягощенными жаркими летними температурами.
Легкий ароматный салат из рваного салата, яблок, гренок, зеленого лука, вареного бекона и заправки из легкого масла и лимонного сока.Легкий и вкусный салат из салатной зелени, помидоров черри, болгарского перца, красного лука, моркови, огурцов, жареной курицы и вашей любимой заправки для салата.
Ингредиенты салата простые. Если времени мало, можно использовать курицу-гриль. Также в смесь для заправки салата входят красный лук, помидоры черри, авокадо, черная фасоль и кукуруза.Я подала несколько кукурузных чипсов, чтобы их покрошить поверх салата.
Если вам нравятся крылышки буйвола, то вам понравится этот куриный салат со вкусом буйвола. Панированные куриные котлеты заправляют острым соусом и приправой каджун, а сверху поливают салат из зелени. Добавьте немного заправки для салата из голубого сыра и закапывайтесь!
Этот крабовый салат, приготовленный из искусственного краба, зеленого лука и майонеза, очень похож на тот, который вы найдете в продуктовом магазине Альбертсона.
Необычное сочетание ингредиентов для заправки делает этот кукурузный салат лучшим.Он сделан из медовой горчицы, итальянской заправки для салатов, порошка чили, кукурузы, помидоров, болгарского перца и красного лука.
Какой была бы весна без салата из злаков с травами, верно? Этот наполнен жевательным фарро, перечным кресс-салатом и сушеной терпкой вишней, которые добавляют необходимую сладость, чтобы уравновесить все это.
В этом великолепном деревенском салате представлены лучшие сезонные продукты: спаржа, горох и редис. Курица-гриль и нут добавляют много сытного белка, а соевые орехи добавляют безглютеновый хруст.Этот салат с ярким цитрусовым винегретом — идеальный способ отпраздновать весну!
Спаржа и зеленый лук, аккуратно перемешанные вместе, сбрызнуты простым винегретом и посыпаны яйцом, сваренным вкрутую.
Свиную вырезку сначала нарезают ломтиками, а затем оставляют мариноваться на час во вкусной смеси, состоящей из меда, соевого соуса, апельсинового сока и свежего имбиря. Затем куски вырезки быстро готовятся на горячем гриле, в результате чего свинина остается сочной, идеально розовой и нежной внутри.
Свежий и вкусный салат из салата айсберг, вареной курицы, бекона, помидоров, авокадо, сваренных вкрутую яиц, зеленого лука, крошенного голубого сыра и заправки для салата на ваш выбор.
Я соединила эти сладкие помидоры с такими же сочными, слегка кислыми ягодами шелковицы. Шелковица, использованная в этом салате, была выращена на ферме моей бабушки, и после того, как в то же утро моя дочь отведала их, у меня осталась лишь горстка ягод. Полученный салат был очень красивым, красочным и полным аромата!
Приправленные колбасы на гриле и курица подаются поверх салата с медово-горчичной заправкой и украшены восхитительными сладко-пряными орехами.
Этот полезный салат на ужин заставит вашу семью просить еще. Сочные креветки, хрустящая хикама, сладкая клубника и сливочный авокадо. Что не любить?!
Кукуруза, огурец, помидоры черри и руккола заправлены легким винегретом. Вкусно подавать при комнатной температуре или в слегка охлажденном виде.
Простой гороховый салат из замороженного гороха, красного лука, сыра чеддер, кусочков бекона и заправки на ваш выбор или майонеза.
Летний салат из огурцов, красного лука, редиса, кинзы и легкой уксусной заправки
В основе этого энергетического салата лежат зерна киноа, которые цепляются за множество свежих овощей и являются началом этой здоровой пищи. чаша.Эдамаме включен вместе с арахисом для добавления белка. Красный сладкий перец добавляет еще больше антиоксидантов и витамина С, а огурцы и измельченная пурпурная капуста добавляются вместе с хрустом.
Восхитительный салат из макарон, в котором вместо обычной майонезной заправки используется сметана. Необязательные зеленые оливки сделают его вкуснее.
Достаточно легко приготовить салат, в котором много авокадо, например, этот прекрасный салат из свеклы с фисташками и цитрусовым винегретом.
Салат из омаров и картофеля — идеальное начало летнего салата для ужина!
Основа, которая должна стать черничной заправкой, сначала используется для глазирования лосося.В середине приготовления это может выглядеть сомнительно сероватого цвета, но в конечном итоге темнеет до пурпурно-черного, что придает готовому блюду действительно приятный дымно-сладкий аромат. Кроме того, в смесь для гренок добавляются обжаренные на гриле ломтики багета, благодаря чему получается отличный вариант.
Нарезанные салаты обычно являются моими любимыми, потому что вы можете просто взять ложку и закопаться. В каждом кусочке так много текстур и вкусов! Цвета радуги, простой кунжутный винегрет и свежие овощи в азиатском стиле заставляют меня возвращаться за новыми блюдами.Это еще одно отличное блюдо, которое при необходимости можно приготовить заранее (просто храните заправку и салат в отдельных контейнерах, пока не будете готовы к подаче). Нарезанный миндаль — прекрасное дополнение к хрусту и протеину!
Этот простой салат в азиатском стиле включает приготовленную курицу с зеленью, лапшой, миндалем и маком, а также вкусный винегрет.
Салат из нарезанной тортильи — сытный вегетарианский салат, который достаточно сытный и сытный, чтобы его можно было съесть на ужин.
Клубника, руккола и жареный сыр халуми!
Этот рецепт больше похож на идеальный салат с подбивкой! В него входят два вида салата, сыр фета и романо, черные оливки, миндаль, семена кунжута, помидоры, лук и грибы.
Я приготовил этот быстрый и вкусный салат Antipasto Zoodle, в котором много овощей, немного сыра и много аромата!
Салат из клубники и шпината со свежей клубничной заправкой, чтобы максимально использовать время года.
Этот рецепт представляет собой салат «Цезарь» с капустой и хрустящими кусочками кукурузного хлеба. Остерегайтесь: если вы когда-нибудь хотели пристраститься к салату, вот оно. Заправка потрясающая — без сырого яйца, но немного хрена и хрустящие гренки из кукурузного хлеба.
Этот греческий салат немного отличается.Во-первых, нет салата. Во-вторых, нет лимона.
Рецепт легкого азиатского салата с лапшой | Ри Драммонд
Убрать выделение со всего
1/4 стакана оливкового масла
1/4 стакана соевого соуса с низким содержанием натрия
2 столовые ложки измельченного свежего имбиря (примерно от 2-дюймового куска)
2 столовые ложки меда
1 столовая ложка кунжутного масла
2 измельченных зубчика чеснока
Сок 1 лайма
1 красный перец чили, тонко нарезанный
1 чашка половинок кешью
2 стакана тертой моркови (примерно из 3 средних морковок)
1/2 стакана крупно нарезанной свежей мяты плюс целые листья для украшения
1/2 стакана крупно нарезанного свежего базилика плюс целые листья для украшения
2 цуккини, тонко завитых спиралью
2 персидских огурца, разрезанных пополам и тонко нарезанных
2 желтых болгарских перца, тонко нарезанных
1/2 маленькой красной капусты, тонко нарезанной
10 рецептов летних салатов для тех, кто не любит салат
Я бы не назвал себя фанатиком салатов, но летом я люблю загружаться различными свежими овощами, которые привлекают мое внимание на фермерском рынке, и дополнять их острым винегретом.Кроме того, блюда, для которых не нужно включать духовку, всегда получают бонусные баллы в это время года. И хотя в это время года много рецептов летних салатов, мне нравится поднять его на ступеньку выше с точки зрения моего творчества.
Недавно я оживил свой рынок и усовершенствовал искусство большого салата без зелени. Вы меня правильно поняли: Ни одного листа салата не видно.
Эти салаты — праздник лета, с уникальными сочетаниями фруктов и овощей, которые обязательно украсят вашу игру в салаты!
Сытные салаты без салата — это важный момент, поэтому я собрал 10 простых и вкусных рецептов, которые сейчас мне интересны.Эти летние рецепты салатов сделают планирование еды проще простого! Они вкусные, сытные и безумно питательные. Я просто не могу насытиться большим салатом.
1 из 11
Отведайте освежающий кусочек этого сладко-соленого салата, любезно предоставленного Bon Appetit. Хрустящая дыня в сочетании с чистым вкусом сахарного горошка и сливочной рикотты делает салат ароматным, сытным, но легким.
2 из 11
Помимо того факта, что этот салат — прекрасное зрелище, это восхитительное сочетание свежих, ярких ароматов.Вы будете возвращаться к этому снова и снова.
3 из 11
Любите мексиканскую уличную кукурузу, но не хотите в течение следующего часа выкапывать зерна из зубов? Попробуйте это классическое блюдо Камиллы в виде салата. Это безумно вкусное блюдо, сочетающее в себе все восхитительные ароматы этого традиционного уличного блюда.
4 из 11
Сделайте свой повседневный салат капрезе ярче с этим летним вкусом. Разве ты не видишь это великолепное блюдо на столе?
5 из 11
Я одержим соленым хрустом арахиса в этом простом, но ароматном салате.Готовите ли вы его в качестве гарнира или в качестве основного блюда, оно станет отличным дополнением к любому блюду.
6 из 11
Зеленая фасоль — яркая звезда этого пышного, яркого и вкусного салата. Острый винегрет объединяет все это для получения поистине сенсационного вкусового профиля.
7 из 11
Мало что сочетается так идеально, как свекла и сыр фета. Этот салат добавляет нотку классической комбинации, включая маринованную фету и пригоршню трав. Ням!
8 из 11
Неожиданное добавление масла куркумы в этот летний салат делает его особенным дополнением к любому блюду.
9 из 11
Этот аппетитный ароматный салат так же легко склеить, как и вкусный. Сливочный, пикантный и невероятно ароматный.
10 из 11
Превратите черствые кончики хлеба в элегантный салат панзанелла. Добавьте в закладки этот рецепт летнего салата, чтобы готовить его все лето.
Этот пост был первоначально опубликован 16 июня 2019 г. и с тех пор обновляется.
Понравился этот пост? Прикрепите этот рисунок, чтобы вернуться к нему позже.
11 из 1112 легких + вкусных рецептов весенних салатов
Хотите сбросить пару до того, как придет время надевать купальник? Ознакомьтесь с вкусными рецептами весенних салатов !
Кажется, каждую зиму ползет несколько лишних килограммов… Это сочетание всех уютных домашних блюд, которые я люблю готовить в зимние месяцы, и отсутствия прогулок, которые я хожу с Джерси.
Я начала работать над погодой для купальников здесь немного раньше (до конца мая еще не достаточно тепло для бассейна), что включает в себя много салата — ха!
Сегодня я делюсь 12 легкими и вкусными рецептами весенних салатов, которые у меня есть в плане питания в следующем месяце.
Рецепты весенних салатов
Нет ничего лучше, чем вкусные ягоды. Этот список включает несколько салатов с ягодами, но также включает несколько более пикантных закусок.
Рецепты весенних салатов с ягодами
Салат из клубники и шпината — один из моих любимых, но я обычно готовлю его с заправкой из маковых семян. Я с нетерпением жду возможности попробовать его с низкокалорийным бальзамиком.
Клубничный салат со шпинатом с бальзамической заправкой от Cooking Classy
Ням! Все вкусные ягоды скручены прямо в один вкусный салат.Не могу дождаться, чтобы попробовать!
Тройной ягодный салат с заправкой из семян мака от Kristine’s Kitchen
Ежевика. Ежевика — МОЯ очень любимая ягода. Они мне так нравятся, что я на заднем дворе посадила большой куст!
Салат из ежевики и шпината с легкой бальзамической заправкой при варке LSL
Черника — ЛЮБИМАЯ моя племянница. В надежде, что они могут остаться здесь на полдень, я почти всегда держу их дома. Мне не терпится использовать их в этом свежем салате.
Салат с черникой и грецкими орехами через Haute and Healthy Living
Рецепты весенних салатов с яблоками
Вы не ошибетесь с яблоками … их все любят!
Салат из яблок и фенхеля через грязный фартук Челси
Я люблю эти маленькие кусочки яблочного салата из тунца… Это один из моих любимых обедов, когда я тороплюсь!
Укусы салата из яблок и тунца
Рецепты весенних салатов с лимоном Lucious
Я нашла этот рецепт салата из моркови на сайте моих друзей Кэт и Мелинды.Я знаю, что это будет вкусно, потому что все, что они делают, ТАКОЕ хорошо! Гной, это прекрасное дополнение к пасхальному ужину.
Морковный салат с домашним процентом
Все, что сделано с лимоном, кажется легче, не так ли?
Салат с кускусом и лимонным огурцом через Budget Bytes
Рецепты пикантных весенних салатов
Вау. Этот салат с креветками и авокадо — более легкая еда, от которой я действительно могу отказаться. Выглядит сытно И вкусно!
Салат с креветками и авокадо от Natasha’s Kitchen
Вряд ли салат на основе пасты попал бы в этот список, но этот легкий средиземноморский салат идеально подходит для семейного ужина!
Средиземноморский салат с курицей и пастой
Этот салат-клин выглядит таким сытным! Из него получится идеальный ужин.Я не могу дождаться, чтобы ЗАКРЫТЬ!
Легкий салат на танкетке от Real Housemoms
Этот рецепт для меня самый смелый! Я люблю эдамаме, но у меня мало опыта с нутом!
Салат Эдамам из нута через Let’s Dish
Кто-нибудь еще работает, чтобы сбрить несколько фунтов до наступления лета? Я хотел бы знать ваш любимый легкий и полезный рецепт.
20 рецептов освежающих и вкусных салатов, которые вам понадобятся этим летом
Когда вы думаете о поездке в отпуск, Азия может быть не первым местом, о котором вы думаете.Тем не менее, здесь есть много красивых мест, которые вы обязательно должны посетить! Вот удивительный список из 20 мест в Азии, которые вы обязательно должны посетить хотя бы раз!
1. Храм «Гнездо тигра», Бутан
Также известный как Такцанг, это священный монастырь, построенный на скалистом утесе на высоте 3000 футов над долиной Паро. Легенда гласит, что около 1300 лет назад Гуру Ринпоче материализовался на спине летающей тигрицы и обратил бутанцев в буддизм в этом месте.
Это место, которое обязательно нужно посетить, из-за уникального расположения и вида, которые оставят вас очарованными.Предыстория этого места делает его еще более уникальным и достойным внимания.
2. Сием Рип, Камбоджа
Сием Рип — столица провинции Сием Рип в Камбодже. Одно из самых известных мест для посещения — храм Ангкор-Ват. Кроме того, у них есть еще много храмов, музеев, Старый рынок и Камбоджийская культурная деревня.
Благодаря большому количеству туристических достопримечательностей, он по-прежнему не кажется переполненным. Вы сможете познакомиться с культурой и привычками местных жителей.
3. Заповедник Бокео, Лаос
Этот заповедник, расположенный в провинции Бокео в Лаосе, был создан для защиты чернощекого гиббона. Чтобы увидеть гиббонов или ощутить красоту леса, вы можете использовать «Гиббоновый опыт». Вы также можете присоединиться к Waterfall Gibbon Experience, который включает трехчасовую прогулку по реке Нам Нга.
Этого удивительного опыта больше нигде не найти. Вы увидите красивую природу и чернощекого гиббона, который считался вымершим!
4.Куала-Лумпур, Малайзия
Куала-Лумпур — столица Малайзии. Это удивительное место для посещения, потому что здесь есть чем заняться и что посмотреть. Архитектура варьируется от культурной до современной. Самыми популярными туристическими объектами являются Чайнатаун, башни-близнецы Петронас, пещеры Бута и Центральный рынок.
В этом городе столько достопримечательностей, что каждый должен увидеть это сам. Он имеет красоту старых традиционных зданий рядом с современными башнями.
5. Бухта Халонг, Вьетнам
Залив, входящий в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, является обязательным для посещения.Существует более 3000 островов, и на нем проживает около 1600 человек, живущих в плавучих деревнях. Чтобы получить максимальную отдачу от вашего визита, вам следует отправиться в круиз и испытать жизнь на воде.
Красота природы вызовет у вас трепет. Это однозначно обязательное место для посещения.
6. Рельеф Данься, Китай
Эти красивые пейзажи уникальны для Китая. Созданные из красного песчаника и мощных сил, эти пейзажи были добавлены в Список всемирного наследия в 2010 году.Это одно из мест, которое вы должны увидеть сами!
7. Семейная деревня Радуга, Тайвань
Некоторое время назад старик начал рисовать. Звали этого человека Хуан Юн-Фу, также известный как Дедушка Радуга. Он живет в деревне для иждивенцев и однажды решил сделать это место более красочным. Это красивое место с уникальной историей. Вам понравится видеть все цвета, и это глубоко проникнет в ваше сердце. Обязательно посетите!
8. Тадж-Махал, Индия
В 1632 году император начал строительство мечети в честь своей любимой жены.Он был закончен в 1648 году и является жемчужиной мусульманской общины Индии. Здесь есть прекрасные сады, символизирующие рай или рай на земле.
Если вы еще не видели эту красивую мечеть из белого мрамора, обязательно посетите ее, когда сможете!
9. Великая Китайская стена, Китай
Это массивное сооружение изначально было построено как оборонительная стена. Это самая длинная стена на Земле, ее длина составляет 3945 миль. Многие части стены были повреждены и больше недоступны.Чтобы самому увидеть Великую китайскую стену, лучше всего поехать в Циньхуандао или Пекин.
10. Синдзюку Гёэн, Япония
Этот красивый парк расположен в Токио. Первоначально он был завершен в 1772 году, но нынешняя планировка была сформирована в 1906 году. Площадь сада составляет 58,3 га, и в нем растет более 20 000 деревьев. В теплице представлено более 1700 различных видов тропических и субтропических растений.
11. Йолын Ам, Монголия
Глубокое узкое ущелье, также известное как Долина орлов, уникально своим толстым ледяным полем.Он находится в пустыне Гоби. Поскольку он такой глубокий и узкий, он похож на оазис в пустыне, всегда оставаясь прохладным.
12. Военный мемориал Кореи, Южная Корея
На этом месте бывшего штаба армии есть шесть закрытых выставок и более 13 000 памятных вещей снаружи. В комнате боевого опыта вы можете испытать различные ситуации, через которые прошли солдаты во время корейской войны.
13. Бали, Индонезия
Солнце, синее море и длинные пляжи.Бали может стать для вас тропическим раем!
Помимо пляжа, вы также можете посетить пещеры, заняться дайвингом или посетить храмы. С прекрасным климатом и разными достопримечательностями, это удивительный остров для посещения.
14. Гонконг
Если вы хотите посетить город за покупками, вы должны отправиться в Гонконг. Если вы ищете дизайнерскую одежду, посетите торговый центр Landmark, также известный как Central. Есть много уличных рынков для разных интересов. Вы можете просто делать покупки до упаду!
15.Тэхан Давон, Южная Корея
Босон — родина плантации зеленого чая в Южной Корее. Деанна Давон — туристическая плантация, которая дает 40% зеленого чая в стране. Расслабьтесь, любуясь красивыми пейзажами этих чайных полей.
16. Дельта Меконга, Вьетнам
Река Меконг дает местным жителям возможность продавать свой урожай. Вы можете найти практически все тропические фрукты, о которых только можете подумать. Плывя вдоль реки, вид красивый и тропический. Сойти с реки можно в разных местах, посетить город или храмы.Приветливые местные жители встретят вас с распростертыми объятиями.
17. Патонг, Таиланд
Патонг — это место, где можно окунуться в ночную жизнь. Ночью здесь более сотни ресторанов, баров и дискотек. Главная цель; хорошо тебе провести время!
18. Озеро Фева, Непал
Озеро Фева — второе по величине озеро в Непале. Он находится недалеко от храма Тал Барахи и Байдама, также известного как Берег озера. Отсюда вы также можете отправиться на экскурсию в Покхару, самый туристический город Непала.
19.Банауэ, Филиппины
Банауэ — небольшой город на Филиппинах. Он известен своими рисовыми террасами. Рисовые террасы были созданы вручную много лет назад и теперь являются частью Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Вы можете много раз видеть это на фотографиях или видео, но вы не сможете постичь удивительную красоту, пока не увидите ее собственными глазами!
20. Пагода Шведагон, Майнмар
Пагода Шведагон — самая большая и самая священная буддийская пагода в Майнмаре. Его высота составляет 325 футов, оно покрыто золотом и насчитывает более 7000 драгоценных камней.