• Рыбная похлебка — Это снова то время года! Супы, перец чили и рагу — идеальный способ согреться с семьей и друзьями.Возможно, вам придется приготовить эту рыбную похлебку дважды, так как остатков может и не остаться! Вот как приготовить этот вкусный суп:
• • Состав
    • 1 ½ фунта свежего или замороженного филе пикши или трески
    • 1 стакан куриного бульона

• • • ¼ чайная ложка сладкого перца

• • • 1 ½ стакана очищенного и нарезанного кубиками картофеля ½ кубика

• • • ¾ чашки 3-4 нарезанной кубиками моркови среднего размера

• • • 1 небольшая мелко нарезанная луковица

• • • Нарезанная петрушка или чеснок для украшения

• • • Когда у вас есть все ингредиенты, нарежьте рыбное филе на небольшие кусочки и отложите их в сторону.

• • • В голландской духовке или большой кастрюле смешайте приправы, картофель, морковь, куриный бульон и накройте крышкой, готовя в течение 8 минут, пока овощи не станут мягкими.

• • • В процессе приготовления добавить рыбу и варить еще 8 минут. В средней кастрюле обжарьте лук на сливочном масле до мягкости и добавьте муку до однородного состояния, постепенно добавляя молоко, постоянно взбивая, пока он не загустеет.

• • • Теперь добавьте молочную смесь к рыбе и овощам и готовьте еще 5-10 минут, часто помешивая.

• • • Добавьте гарнир по желанию и наслаждайтесь!

• Жареная треска — Мы не могли упомянуть рецепты рыбы без жареного в меню! Жареное рыбное филе — простой и вкусный способ подавать рыбу в любой день недели.Хотя этот рецепт предназначен для трески, другие отличные варианты рыбного филе включают тилапию, минтай и пикшу. Узнайте, как приготовить эту легко жареную треску:
  

• • • 1 фунт филе трески, тилапии, пикши или минтая

• • • Соус тартар, соус ремулад или дольки лимона являются дополнительными вариантами гарнира

• • • Добавьте не менее 1 дюйма масла в сковороду, нагрейте сковороду до средне-сильного огня до 375 F.

• • • Смешайте соль, перец, перец и муку в миске и по одному обмакните рыбное филе. Все рыбное филе следует полностью накрыть, а излишки стряхнуть.

• • • Положите куски рыбы в горячее масло примерно на 5 минут и готовьте порциями. Когда рыбное филе готово, выньте его из масла и положите на решетку для охлаждения или на бумажное полотенце, чтобы оно высохло.

• • • После того, как они осушены, они готовы к подаче с гарниром по желанию!
• Копченая тилапия — Этот популярный и невероятно простой и вкусный рецепт можно подавать с различными гарнирами, такими как картофельное пюре, салаты, овощи, макароны или вообще ничего! Если вы занятый родитель, это лучший вариант, так как он готовится быстро, но для этого вам понадобится коптильня.Лучше всего использовать мескит, яблоко, вишню, ольху, поскольку они не подавляют вкус рыбы. Вот как приготовить простое копченое филе рыбы тилапии:

• • • 3 чайные ложки растительного масла

• • • 2 чайные ложки лимонного сока

• • • ½ чайной ложки чесночного порошка

• • • Подготовьте курильщика за 2 часа.

• • • Промойте рыбу и при необходимости удалите кости. Смешайте лимонный перец, соль, чесночный порошок, лимонный сок и масло в миске и смажьте рыбу с обеих сторон.

• • • Положите рыбное филе в коптильню на 1,5–2 часа.

• • • После приготовления достаньте рыбу из коптильни и наслаждайтесь!

• Гавайский сэндвич с рыбой — Этот сэндвич с рыбой является классикой, и вы найдете его в качестве альтернативы во многих меню бургеров.На Гавайях сэндвич с рыбным филе готовят с махи-махи, также называемым дорадо. Но не стесняйтесь использовать другие твердые белые виды рыбы, такие как тилапия, которая также служит хорошей заменой мясу. Вот как это сделать:

• • • 4 рыбных филе с использованием махи-махи или другой белой рыбы

• • • ½ чайной ложки морской соли или красной соли каури

• • • ¼ чайная ложка черного перца

• • • 4 сладких гавайских гамбургера или булочки

• • • 4 столовые ложки соуса тартар

• • • Немного кайенского перца необязательно

• • • Рыбное филе промыть в холодной воде и обсушить бумагой.Смешайте перец, соль, перец и (необязательно) кайенский перец в небольшой миске и посыпьте филе с обеих сторон.

• • • На сковороде разогрейте масло на среднем огне и добавьте горячее филе рыбы. Готовьте каждое филе с обеих сторон в течение 3 минут, пока края не станут хрустящими и коричневыми, аккуратно переворачивая каждое филе лопаткой.

• • • Пока они готовят, разложите каждую булочку и намажьте верх и низ соусом тартар.Затем добавьте ломтик помидора, ломтик лука и листья салата.

• • • После того, как каждое рыбное филе будет прожарено, добавьте каждое в булочки и подавайте!
• Запеченный палтус с грибным соусом — Это простое блюдо — отличный рецепт фиников, если вы хотите произвести впечатление, но только начинаете готовить. Заправьте эту рыбу жареными овощами или брокколи с сыром фета. Имея так много вариантов на выбор, вы захотите делать это на регулярной основе:

• • • 2 столовые ложки топленого масла

• • • Соль и черный перец по вкусу

• • • От 4 до 6 унций нарезанных грибов

• • • 4-6 порезанных и тонко нарезанных зеленых луковиц

• • • ½ чайной ложки приправленной соли или приправы каджун

• • • ¼ чайная ложка чесночного перца или смеси других перцев

• • • Пока вы смазываете маслом противень для рыбы, нагрейте духовку до 350 F.Промыть рыбное филе, выложить его на лист и посолить и поперчить. Поставьте противень в духовку на 20-25 минут, время от времени добавляя сливочное масло во время приготовления.

• • • Проверьте рыбу вилкой на шелушение, чтобы убедиться, что она полностью прожарена, и достаньте из духовки, чтобы дать ей постоять 5 минут.

• • • Пока рыба отдыхает, нагрейте сливочное масло в кастрюле на среднем огне и добавьте грибы до золотистого цвета.Затем добавьте зеленый лук и варите еще 1 минуту. Наконец, при помешивании всыпать муку и варить еще минуту.

• • • Продолжая готовить, добавьте куриный бульон и молоко до однородной массы. Добавьте херес и помешивайте, пока соус не загустеет.

• • • Добавьте соус к рыбному филе и наслаждайтесь гарнирами на ваш выбор!

Эти простые рецепты рыбного филе можно приготовить менее чем за 1 час! В те дни, когда вы не хотите готовить, но все же хотите оставить приятные воспоминания, забронируйте столик в лучшем рыбном ресторане Майами, и мы возьмем его оттуда! Наша кухня — это ваша кухня, и мы готовы служить!

Поделитесь этой историей, выберите платформу!

Рыбные рецепты | Рецепты.нетто

Легкий рецепт салата из тунца

Этот салат с тунцом — классический фаворит, он хорошо сочетается и имеет вкус…

Рецепт крокетов из соленой трески

Как приготовить крокеты из соленой трески Распечатать …

Рецепт пирожных с лососем

Эти пирожные из свежего лосося и укропа такие же элегантные, как…

Рецепт чоппино (рагу из рыбака)

Наполненный свежими морепродуктами в томатно-винном бульоне со вкусом…

Рецепт стейков из тунца нисуаз на гриле

Как приготовить стейки из тунца нисуаз на гриле …

Лосось на гриле с маринованным маслом и укропом Рецепт

Как приготовить жареный лосось с маринованным маслом и укропом …

Рецепт запекания из рыбы с брокколи

Как приготовить запеканку из рыбы с брокколи Распечатать …

Тунец в кунжутной корочке с имбирным кремом Рецепт

Как приготовить тунец в кунжутной корочке с имбирным кремом …

Рецепт запеченного окуня с брусчаткой и кабачками

Как приготовить запеченный окунь с фингериком и кабачками …

Рецепт салата из макарон с тунцом и авокадо

Наслаждайтесь сливочным салатом из макарон с тунцом по этому легкому рецепту.Сделано с использованием…

Рецепт лосося Sous Vide

Масляно-нежный, заправленный свежим укропом и лимоном, лосось су-вид…

Рецепт жареного лосося с медом и лаймом

Лосось на гриле с медом и лаймом — легкое и вкусное блюдо, а всего…

15 простых рыбных рецептов, которые можно легко приготовить

Рыба — очень полезная вещь.Он дает вам большое количество белка, микроэлементов, кальция и других жизненно важных питательных веществ. Некоторые из них могут дать вам много энергии, а некоторые также могут дать вам большую часть фосфора, необходимого вашему организму. Некоторые блюда готовятся таким образом, что запаха вы не почувствуете. В таких случаях вы можете насладиться этим и хорошо поесть с семьей и друзьями.

Лучшие и полезные рыбные рецепты:

Предлагаем вам ознакомиться с различными видами лучших рецептов приготовления рыбы, которые вы легко можете приготовить.Некоторые из этих рецептов с рыбой являются аутентичными, а некоторые представляют собой очень современные версии блюд, которые вы уже пробовали в ресторанах.

1. Жареная рыба:

Это популярная закуска, которую можно купить практически во всех продуктовых ларьках. Эти рыбные рецепты можно широко найти в придорожных магазинах, и людям это нравится. Обычно этот рецепт рыбы подается со свежим салатом, состоящим из огурца, лука, зеленого перца чили и томатного соуса, или зеленого чатни, который готовится с кориандром и зеленым перцем чили.Вы можете сделать это и дома.

Метод: Вам понадобится филе любой рыбы без костей около 500 граммов. Так получится столько филе, сколько вы возьмете. Далее нужно замариновать рыбу в чайной ложке лимонного сока, посолить и поперчить. В блюде возьмите муку и хорошо просейте ее с солью и перцем. В другой миске приготовьте тесто из взбитых яиц, порошка гарам масала, порошка тмина и измельченного чеснока. После 30 минут маринования вынуть рыбу из маринада, окунуть в жидкое тесто и поместить в сухую мучную смесь.Поместите их во фритюрный сосуд и обжарьте, пока они не станут слегка золотисто-коричневыми. Процедите и замочите лишний жир на бумажных полотенцах. Подавать горячим.

2. Рыбий палец:

Их готовят так же, как и жареную рыбу. Однако из-за своей формы они похожи на картофель фри. Филе нужно широко нарезать толстыми полосками, и тогда процесс будет почти таким же, как и при приготовлении мальков рыбы.

Метод: Возьмите 500 г толстого филе. Осторожно воспользуйтесь ножом или кухонными ножницами и нарежьте их на толстые полоски по 2 дюйма каждая.Затем замаринуйте их в соевом соусе, перце, лимонном соке и соли. Держите их в холодильнике примерно на 30 минут. Тем временем сделайте сухой порошок из измельченного печенья или панировочных сухарей, посолите и поперчите. При желании можно использовать другие сухие травы. Нагрейте в воке достаточно масла для жарки во фритюре. Достаньте филе из холодильника и обмакните в сухое тесто. Сразу же положите их в нагретое масло. Обжарить до хрустящей корочки и процедить излишки жира в бумажные полотенца. Подавать в горячем виде с соусом.

3. Рыбные наггетсы:

Это еще одна разновидность рыбного пальца.Вы можете приготовить этот рыбный рецепт из обрезков или кусочков рыбы, которые вы не использовали в своих котлетах или супах. Единственная причина в том, что они сделаны в виде маленьких шариков, и их форма не имеет значения.

Метод: Вы можете брать филе или любое филе без костей. Вы также можете отварить любой сорт с костями на ваш выбор, а затем отделить кости, чтобы извлечь мякоть. Затем смешайте сухую смесь из муки, сухих трав по вашему выбору, щепотку порошка гарам масала, соль и перец.Добавьте в эту смесь панировочные сухари. Затем в миске взбейте яйца, чесночную пасту и пасту из зеленого перца чили. Посолить и поперчить, чтобы приправить тесто, и положить в рыбу. Окунитесь в это, а затем покройте их сухой смесью. Подержите некоторое время в холодильнике, чтобы оно застыло. Затем обжарьте это во фритюре.

4. Тайское рыбное карри:

Это вкусное карри, приготовленное из кокосового молока и лимонной травы в качестве основного ингредиента.

Метод: Возьмите любую рыбу, не имеющую излишка вкуса.Также для этого можно взять толстое филе. Обжарьте порошок красного перца чили с тайским соусом, лимонной травой и чесноком в воке. Если хотите, добавьте 2 стакана кокосового молока и кусочки сухого корня. Вы также можете использовать горох. Положить рыбу и приправить солью и перцем. Накройте крышкой и готовьте, пока соус не станет густым.

Подробнее: Как приготовить куриный суп

5. Индийское рыбное карри:

Эти рецепты из рыбы — обычное дело в индийских семьях. Вы можете приготовить их из любой рыбы.Рыбы необязательно должны быть бескостными. Вы можете приготовить его из костей и разделить во время еды. Чаще всего их подают с рисом на пару.

Метод: Кусочки рыбы сначала слегка обжаривают с куркумой, порошком красного перца чили и солью. Затем их хранят отдельно и нагревают 2 столовые ложки масла. Вы можете добавлять любые специи, например, семена тмина, имбирь и лавровый лист; или вы можете положить имбирь, чеснок и лук вместе с целым гарам масала. Два вида специй дадут два вида аромата.Также можно положить нарезанные помидоры, зеленый перец чили и свежий кориандр. Положите в него рыбу и добавьте столько воды, чтобы приготовить подливку. Накрыть крышкой и варить до готовности.

6. Рыба Бирияни:

Эта бирияни очень популярна. Это делается почти так же, как куриный бириани, но время приготовления меньше, потому что рыба готовится быстрее.

Метод: Рис готовится отдельно с цельными специями. Рыбу следует употреблять в бескостном виде крупными кусками. Вы можете слегка обжарить рыбу целиком или в порошке гарам масала и приправами.Затем, когда рис приготовится, выложите рыбу и рис в большую ручку и полейте шафрановым молоком. Накрыть крышкой и поставить на слабый огонь примерно на 1 час. Пока правильно не приготовили.

7. Рыба чили:

Это популярное китайское блюдо и очень вкусное. Вы можете есть это с китайским рисом или лапшой.

Метод: Нарежьте филе кубиками или кусочками. Приготовьте тесто из яиц, муки, имбирно-чесночной пасты, порошка красного или зеленого перца чили, соли и перца.Обмакнуть в это рыбу и обжарить во фритюре. Затем процедите их на бумажное полотенце. Сделайте подливку с соусами и перцем. Положите туда толстые кусочки лука и нарежьте зеленый перец чили. Вы также можете положить зеленый лук. Добавьте немного воды и смешанную кукурузную муку. Это сделает подливку густой. Выложите обжаренные шарики из рыбы и перемешайте. Подавать горячим.

8. Рыба маньчжурская:

Это вариация вышеперечисленных рыбных рецептов. Сделать это можно точно так же.

Метод: Сделайте рыбные шарики так же, как указано в предыдущем рецепте.Затем приготовьте соус точно так же, но в этом случае используйте нарезанный лук, нарезанный перец и нарезанный зеленый перец чили. Не используйте слишком много воды. Используйте только 2 столовые ложки воды, смешанные с кукурузной мукой, и положите 1 стакан нарезанного зеленого лука. Положите туда шарики и хорошо перемешайте. Подавать с листьями кориандра.

Узнать больше: Идеи еды из пальцев

9. Рыбный суп:

Это полезный суп, который готовят в основном из овощного или рыбного бульона. Вы можете использовать различные виды нарезанных или тертых овощей.

Метод: Обжарьте чеснок, нарезанный лук, болгарский перец и любые другие овощи, которые вы хотите использовать. Овощи должны быть очень мелко нарезаны. Вы можете обойтись без овощей и только с зеленым перцем чили, луком / зеленым луком и чесноком. Положите рыбу и рыбный бульон. Проверьте заправку соли и перца. Накрыть крышкой и варить до готовности. Добавьте кукурузную муку, смешанную с 2 столовыми ложками воды, и суп загустеет. Затем достаньте и положите сверху крем.

10. Рыбная котлета:

Это вкусная закуска, которую легко приготовить.

Метод: Рыба маринуется в мучном кляре, смешанной с основными зелеными травами, яйцами, луком, имбирем, чесноком и пастой из зеленого перца чили, куркумой, небольшим количеством соли, перцем, порошком гарам масала. Затем его покрывают смесью панировочных сухарей и придают форму котлет с ладонью. Затем их мелко обжаривают и процеживают в бумажных полотенцах.

11. Хильса Карри:

Это популярное блюдо в Бангладеш, а также в восточной части Индии.Он также популярен в некоторых частях Махараштры в местных бенгальских семьях и среди тех, кто адаптировался к этой популярной кухне.

Метод: Хилсу разрезают на кусочки и забирают домой с рынка. Горчичное масло нагревают и слегка обжаривают с куркумой, солью и порошком красного перца чили. Затем они хранятся отдельно. Нагревают еще горчичное масло и наливают в него от 2 до 4 чайных ложек горчичной пасты. Зеленый перец кладут целиком или в разрезанном виде. Чёрного тмина дают около 2 столовых ложек или не дают по выбору.В него добавляют немного соли, куркумы и порошка чили. Достаточно воды доливается и жареная рыба. Затем его накрывают и готовят до готовности.

12. Рыбное карри из Южной Индии:

Южно-индийское рыбное карри напоминает тайское рыбное карри, за исключением того, что оно немного кислое, а аромат листьев карри придает ему аутентичность.

Метод: Рыбу либо слегка обжаривают с куркумой, порошком красного перца чили и солью, либо иногда сразу кладут в соус.Соус готовится либо из цельных специй, либо из семян горчицы, листьев карри, тертого кокоса и кокосового молока. Кокум или мякоть тамаринда обычно добавляют вместо лимона для запаха. В нее кладут рыбу и готовят до готовности.

Подробнее: Как сделать сыр

13. Рыбный шашлык на вертеле:

Эти рыбные рецепты приготовлены с такой же маринованностью, что и тандыры.

Метод: Шампуры перед использованием помещают в холодную воду.Лук режем пополам, а болгарский перец — крупными кусками. Помидоры используют целиком или пополам, если они слишком большие по размеру. Они вместе с кусочками рыбы без костей замаринованы в куркуме, гарам масала, имбирно-чесночной пасте, пасте из зеленого перца чили, рафинированном масле и лимонном соке.

Щепотка съедобного красного цвета не обязательна. Затем они помещаются в шампуры в линию таким же образом, чтобы они выглядели одинаково, когда вынимались на блюде. Сначала лук, затем помидоры, затем сладкий перец, затем рыба.За ним снова следует болгарский перец, помидоры и лук. Следует помнить о последовательности. Затем их ставят на гриль или тандыр, пока они не будут готовы. Иногда их вращают и поливают маслом. Затем их вынимают и подают с небольшим количеством лимонного сока, зеленого чатни и салата. Также можно посыпать измельченным кориандром.

14. Рыба-гриль:

Рыба на гриле очень полезна. Это требует меньше масла, и вы можете съесть целую трапезу.

Метод: Используйте минимальное количество приправ, например, лимонный сок, чесночную пасту, пасту из зеленого перца чили, щепотку порошка куркумы (по желанию), соль, перец и смесь сухих трав 1 ст.Замариновать и поставить в холодильник на 20 минут. По прошествии необходимого времени поместите на решетку для гриля, смазанную маслом, и готовьте до готовности.

15. Рыба тандури:

Это вкусный гарнир или основное блюдо. В любом случае, это очень остро и приготовлено в тандыре. Если у вас нет тандыра, то можно использовать СВЧ ОТГ. Его можно варить в ОТГ примерно 20 минут. Время от времени вам нужно будет греть его маслом, чтобы снаружи стала хрустящей.

Метод: Замариновать любую рыбу с меньшим содержанием костей, например помфрет или подобную, с тандури масала, гарам масала, имбирно-чесночной пастой, лимонным соком, щепоткой съедобного красного цвета (по желанию), солью, перцем и замариновать в ней рыбу.Примерно через 20 минут согрейте его с небольшим количеством масла и поставьте на решетку для гриля или поместите в тандыр на слабом огне. Когда закончите, подавайте с лимонным соком и сверху посыпьте чат-масала.

Блюдо из рыбы — Артикул

В новостях часто говорят: рыба полезна, и тебе следует есть ее больше. Но подождите, следующий отчет предупреждает, что рыба может быть заражена токсичными химическими веществами, поэтому не ешьте слишком много. Это одно из тех досадных противоречий, из-за которых вы можете полностью игнорировать экспертов по питанию.Для меня это тоже ошеломляет, и я один из них. Но я также один из вас, любитель еды, который любит рыбу и хочет сделать лучший выбор для своей семьи. Итак, ради своего и вашего здравомыслия я свел проблему к нескольким простым рекомендациям, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из восхитительных даров моря.

Морепродукты содержат полезные омега-3
Множество исследований указывают на огромную пользу для здоровья от употребления морепродуктов. Во-первых, простое употребление рыбы или моллюсков два раза в неделю может снизить риск смерти от сердечного приступа на целых 30 процентов.Употребление рыбы связано с более низким уровнем триглицеридов и снижением риска инсульта и высокого кровяного давления. Исследования также показывают, что употребление в пищу рыбы может защитить от рака, защитить кожу от солнечных лучей и облегчить боль при артрите.

Все эти преимущества можно отнести к жирам омега-3 морепродуктов, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием на каждую клетку тела. Мы можем получать омега-3 из некоторых растительных продуктов, таких как лен, грецкие орехи и листовые зеленые овощи, но это в форме ALA, которая не так эффективна, как EPA и DHA, формы, содержащиеся в рыбе.Кроме того, рыба богата белком и необходимыми витаминами и минералами, такими как цинк, магний и железо.

К сожалению, у морепродуктов есть и обратная сторона. Он может быть загрязнен токсинами, такими как полихлорированные бифенилы (ПХД)
и ртуть, которые поступают из промышленных отходов, которые загрязнили воды, населенные рыбой. Когда мы едим этих рыб, содержащиеся в них токсины со временем накапливаются в нашем организме и в конечном итоге могут повредить наши неврологические системы.

Следуйте этим пяти ключевым рекомендациям

Для большинства людей польза от употребления рыбы намного перевешивает любые потенциальные недостатки, и, как правило, чем больше, тем лучше.Но поскольку быстрорастущие клетки особенно уязвимы для токсинов, соотношение риска и пользы для беременных женщин и маленьких детей меняется. Вот почему им следует съедать не более 12 унций рыбы в неделю и соблюдать особую осторожность, чтобы придерживаться самых безопасных видов. Следующие пять рекомендаций могут помочь вам направить вас.

1. Выбирайте более мелкую рыбу. Вы можете избежать ртути и других токсинов, пропустив большую рыбу на вершине пищевой цепочки. Эти рыбы живут дольше и едят другую рыбу, и со временем они накапливают и концентрируют больше загрязняющих веществ в своих тканях.Поэтому логично, что рыба с самым высоким содержанием ртути и рыба, которую Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует полностью избегать, — это то, что я называю Большой четверкой: королевская макрель, акула, рыба-меч и кафельная рыба. В некоторых крупных рыбах, таких как морской окунь и крупный тунец, немного меньше ртути, поэтому их можно есть время от времени, но для самых чистых блюд выбирайте более мелкую рыбу, такую ​​как тунец, сардины и камбала, которые не плавают долго. достаточно, чтобы накопить много ртути.

2. Избегайте ловли пресноводной рыбы вблизи промышленных районов. К сожалению, так много внутренних водоемов загрязнено, что лучше всего ограничить выловленную в дикой природе озерную и речную рыбу и проверить местные рекомендации, прежде чем съесть улов, полученный во время рыбалки. Форель и сом, выращенные в Соединенных Штатах, являются безопасным выбором, как и пойманная в дикой природе пресноводная рыба с Аляски, поскольку большую часть своей жизни они проводят вдали от населенных пунктов.

3. Наслаждайтесь разнообразием. Употребление в пищу разных видов рыбы из разных регионов может помочь предотвратить чрезмерное воздействие какого-либо одного загрязнителя.Так что разветвляйтесь и перемешивайте.

4. Обрежьте жир. Поскольку ПХБ накапливаются в рыбном жире, простое удаление кожи и коричневой жирной части может иметь большое значение.

5. Не жарить. Когда дело доходит до рыбы, жарка может быть особенно вредной для здоровья, поскольку она удерживает жир и загрязняющие вещества. Вместо этого готовьте на гриле, жарьте или тушите, чтобы жир мог стекать.

Рецепт справа является примером того, как простая замена может сделать рыбное блюдо оптимально полезным.Пикантный томатно-винный соус с оливками и каперсами основан на классическом итальянском рецепте, который часто сочетается с меч-рыбой, одной из большой четверки с высоким содержанием ртути. Я заменил махи махи, потому что он имеет похожую текстуру, напоминающую стейк, и богат омега-3, но с низким содержанием примесей. Вкусный, простой в приготовлении и полезный для здоровья, он хорош во всех отношениях.

Рекомендуемый рецепт:

Рыбные блюда настолько хороши, что их захочется готовить каждый день

Иногда, вернувшись домой после долгого рабочего дня, съесть большую тарелку мяса кажется слишком тяжелым.В то же время, если вы действительно голодны, возможно, вам не захочется выбирать вегетарианское блюдо. Итак, что именно нужно делать в подобных ситуациях? Что ж, если вы хотите приготовить что-то новое и вкусное, вам понравится наша коллекция рыбных рецептов, которые вы можете приготовить каждый день недели.

Ищете ли вы что-то незамысловатое и незамысловатое, что можно приготовить всего за несколько минут, или ищете кулинарный проект, которым можно заняться на выходных, у нас есть множество вариантов для вас здесь, в Mashed. Только один совет: старайтесь сохранять непредвзятость. Не все любят рыбу, но есть хороший шанс, что вы найдете рецепт рыбы, который понравится, даже если вы не самый большой поклонник морепродуктов.

Готовы попробовать невероятно вкусные блюда, которыми можно поделиться с друзьями и семьей? Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых рыбных блюд, которыми мы любим взбивать, чтобы поделиться … или просто повеселиться.

Подражатель Длинная рыба Джона Сильвера

Время от времени вы, вероятно, испытываете тягу к тому, чтобы проехать через дорогу.Никто не может вас винить — кто не любит жирную жареную пищу в качестве небольшого угощения? Но если вы следите за своим кошельком, вы можете попробовать приготовить эту еду дома. Например, почему бы не попробовать поймать рыбу этого подражателя Лонга Джона Сильвера? Вы не поверите, насколько он близок по вкусу к настоящему. Возможно, вам больше никогда не придется проезжать через дорогу.

Лосось в папиллоте с травами

Если вы настроены на что-нибудь полезное, подумайте о приготовлении этого рецепта лосося в папиллоте.По сути, вы собираетесь завернуть рыбу в бумагу, пока готовите ее, в результате получится хорошая влажная рыба, которую вы сразу же съедите. Особенностью этого рецепта является добавление виноградных помидоров. Они придают рыбе сладость, которую невозможно получить никаким другим способом, поэтому не упускайте их. Да, и не забудьте добавить много чеснока.

Лосось в фисташковой корке

Если вы ищете что-то более изысканное, вы не ошибетесь, если выберете прекрасно приготовленное блюдо из лосося.Вот почему вам обязательно стоит подумать о том, чтобы приготовить этого лосося в фисташках на этой неделе. Он выглядит невероятно эстетично, и как только вы его сделаете, вы знаете, что вам придется опубликовать его в социальных сетях. Но дело не только в внешнем виде: у него потрясающий вкус. Добавьте сверху выжимку лимона, и станет ясно, почему именно этот рецепт лосося нужен вам в жизни.

Лосось на гриле

Вы можете бояться выносить лосося на гриль, но не волнуйтесь.На самом деле, приготовление лосося на гриле — один из самых простых способов его приготовления. Ваша семья и ваши гости будут очень впечатлены тем, что вы приготовили такое красивое рыбное блюдо. Этот рецепт лосося на гриле готовится примерно за 20 минут, так что это еще один быстрый ужин, который идеально подходит для напряженных вечеров. Не стесняйтесь проявлять изобретательность с начинками, если вы действительно хотите вывести этот лосось на новый уровень.

Котлеты из лосося

Если вы не из тех, кто заказывает рыбу целиком, когда идете в ресторан морепродуктов, это не значит, что вам следует полностью отказываться от рыбы.На самом деле, если вы ищете рецепт, который наверняка понравится почти всем в вашей семье, вы не ошибетесь с этими котлетами из лосося. У них нет резкого рыбного вкуса, и они упакованы множеством хороших вещей, помимо самой рыбы. Возможно, самое лучшее то, что вы можете приготовить их всего за десять минут, поэтому они идеально подходят для быстрого обеда или ужина в последнюю минуту.