Что можно приготовить из грейпфрута: Блюда из грейпфрута — рецепты с фото на Повар.ру (59 рецептов грейпфрута)

Блюда из грейпфрута — рецепты с фото на Повар.ру (59 рецептов грейпфрута)

Цукаты из помело 4.5

Начался долгожданный сезон помело! Мой любимый цитрус. Но не выбрасывайте его горькие шкурки, из них получаются потрясающие цукаты из помело. …далее

Добавил: Kovaliovanastya 22.05.2015

Смузи из грейпфрута 4.4

Потрясающий летний, освежающий напиток и просто кладезь витаминов — смузи из грейпфрута! Насколько полезен, настолько же и божественен! …далее

Добавил: Razalin 19.03.2015

Мармелад 5.0

Самый вкусный мармелад — это домашний! На натуральном соке с добавлением желирующих веществ. Я делаю мармелад на агар-агаре, он не имеет посторонних вкусов и отлично держит форму. …далее

Добавил: Вика Василенко 24.04.2018

Лимонад из грейпфрута 5.0

Делюсь рецептом бодрящего лимонада из грейпфрута. Такой напиток прекрасно утоляет жажду и освежает. Готовится лимонад просто и быстро, а получается очень вкусно! Берите мой рецепт на заметку! …далее

Добавил: Катерина 06.09.2019

Закуска «Колокольчики» с сыром и грейпфрутом 5.0

Празднование Нового года подразумевает много новых и интересных блюд. Их можно очень красиво украсить, чтобы они радовали не только желудок, но и глаз. Один из примеров находится прямо перед вами. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 04.01.2017

Куриный салат с грейпфрутом 4.3

Пробовали ли вы когда-нибудь сочетание курицы и грейпфрута? Если нет, то это очень зря. Давайте исправлять это упущение! Предлагаю рецепт, как приготовить куриный салат с грейпфрутом. Будет вкусно! …далее

Добавил: Chepel 11.01.2017

Цитрусовый салат 4.7

Рецепт приготовления вкусного экзотического салата богатого полезными витаминами. …далее

Добавил: Cooking 14.07.2010

Цукаты грейпфрута 4.6

Цукаты, сделанные из кожуры грейпфрута. Очень вкусные. …далее

Добавил: Елена Соколова 12.05.2011

Слоеный десерт с грейпфрутом 3.5

Легкий десерт с грейпфрутом и орехами станет вашим новым кулинарным шедевром и непременно порадует близких. …далее

Добавил: Саша Кружко 30.04.2014

Грейпфрутовый сок 5.0

Солнечные ароматные грейпфруты – отличный способ пополнить организм витаминами не только с пользой, но и со вкусом! Отожмите свежий сок и добавьте немного меда. Отличное решение! …далее

Добавил: Aelita 20.09.2021

Севиче с мятой и грейпфрутом 4.5

Севиче – это блюдо из рыбы или морепродуктов. Родиной севиче считается Перу. Подается как закуска. Попробуйте приготовить севиче с сочным грейпфрутом и ароматной мятой. …далее

Добавил: Саша Кружко 26.10.2010

Варенье из грейпфрута 2.9

Варенье из грейпфрута гораздо легче есть, чем сам грейпфрут. Плод не всегда бывает сладким, однако варенье все равно получается приятным на вкус. Пользы там тьма — витамины, антиоксиданты. Готовим! …далее

Добавил: Galate 20.06.2013

Грейпфрутовый фреш 4.4

Грейпфрутовый фреш — это настоящий кладезь витамина С и многих других полезных веществ в вашем стакане. Готовится на раз-два, а польза — феноменальная. …далее

Добавил: Aelita 15.09.2012

Салат с лососем и помело 4.3

Салат с лососем и помело — это салат из репертуара китайской кухни, который традиционно готовят на Новый год. Вкус немного необычен, однако если любите экспериментировать — этот рецепт для вас! …далее

Добавил: Aelita 24.09.2012

Запеченный грейпфрут с медом 4.6

Запеченный грейпфрут с медом — очень вкусный и оригинальный десерт, интересный способ подачи грейпфрута к десертному столу, а также эффективное средство для профилактики простуды. Три в одном! …далее

Добавил: Catalonia 08.01.2013

Десерт из грейпфрута 3.1

Десерт из грейпфрута готовится очень просто, однако подавать его можно даже на праздничный стол. Еще один интересный вариант использования грейпфрута. …далее

Добавил: Itsme 24.12.2013

Салат с помело 4.5

Помело, мята и мед — простое, но фантастически вкусное сочетание. Отличное блюдо для десерта, завтрака или быстрого легкого перекуса по ходу дня. Освежающий и очень простой в приготовлении салат. …далее

Добавил: Giggs 13.03.2014

Варенье из грейпфрута за 15 минут

Грейпфрут — замечательный фрукт, который богат витаминами и который круглый год продается в магазинах. Поэтому мы в любое время можем быстро и без особого труда сделать из него вкуснейшее варенье. …далее

Добавил: Dashuta 27.06.2014

Мармелад в микроволновке 4.0

Вам наверняка не приходилось пробовать такой потрясающе вкусный мармелад. Нежный, сочный, яркий, как лучики весеннего солнца. Сам просится в рот! …далее

Добавил: Bestpovar 27.01.2015

Смузи из грейпфрута для похудения 4.6

Этот смузи незаменим для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Жиросжигающие свойства этого фрукта знакомы всем, а смузи из него готовится очень быстро и очень просто. …далее

Добавил: Арина Вольская 08.04.2015

Пармская ветчина с рукколой 5.0

Предлагаю вашему вниманию легкий и изысканный салат для любителей оригинальных блюд. Рецепт пармской ветчины с рукколой пригодится каждой хозяйке. …далее

Добавил: Марина Щербакова 28.05.2015

Компот из грейпфрута 4.7

Это вкуснейший компот из грейпфрута, яблок и тернослив. В этом напитке содержится огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, способствующих хорошему функционированию вашего организма. …далее

Добавил: Алексей Марчук 11.09.2015

Салат с грейпфрутом и сыром 5.0

Необычный салат на праздничный стол. Салат хорош и вкусом, и своим внешним видом. Приготовить его несложно, но результат поражает. Пробуйте — и убедитесь в этом сами! …далее

Добавил: Бажена Белинская 19.12.2015

Салат ко дню влюбленных 5.0

С чем у вас ассоциируется День святого Валентина? У меня — с обилием всех оттенков красного, кругом сердечки, пурпурные гирлянды и т.д. Поэтому и салат получился красный и необычный. Попробуйте! …далее

Добавил: Даша Петрова 19.01.2016

Салат с грейпфрутом 5.0

Фруктовые салаты — идеальный дессерт для детей, которым можно угостить и в будний день, и в праздники. Добавив и убрав один из компонентов, вы всегда получите новый оригинальный салат. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 20.05.2016

Салат с грейпфрутом и курицей 5.0

Интересный салат с грейпфрутом и курицей, в котором сочетается соленое, кислое и острое. Потрясающий вкус! Такой салат можно приготовить даже на ужин, поскольку он низкокалорийный. Пробуйте! …далее

Добавил: Юлия Мальченко 03.02.2017

Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром 5.0

Вы любите грейпфрут? Нет? Тогда приготовим его в духовке с корицей и сахаром, вам обязательно понравится! Этот изысканный, очень вкусный, витаминный десерт с волшебным ароматом готовится очень легко. …далее

Добавил: Владимир Братиков 06.02.2017

Салат из куриной грудки и помело

Вам нравится сочетание мяса и фруктов в одном блюде? Если ответ утвердительный, то рекомендую не проходить мимо этого простого, очень аппетитного и легкого рецептика. Попробуйте, вам придется по душе. …далее

Добавил: Марина Золотцева 05.02.2017

Салат с семгой и авокадо 5.0

Такой салат – это взрыв вкуса, красок и цвета. Он невероятно вкусный, оригинальный, легкий и освежающий. Его можно подать на праздничный стол. Рассказываю, как приготовить салат с семгой и авокадо. …далее

Добавил: Антон Сорока 03.04.2017

Салат с авокадо (вкусный рецепт) 5.0

Салаты из авокадо в последнее время начинают становиться популярными, а их вариаций — сотни! Если вы хотите узнать, как приготовить салат с авокадо (вкусный рецепт), следуйте рекомендациям в рецепте. …далее

Добавил: Арутюнова Кристина 28.05.2017

Коктейль «Алеша» 3.7

Лето в самом разгаре, впору устраивать домашние вечеринки или посещать их с друзьями. Подскажу рецепт вкуснейшего коктейля, в который вы влюбитесь. Рассказываю, как приготовить коктейль «Алеша». …далее

Добавил: Наталья Польщак 21.07.2017

Рецепт фруктового салата со сливками 5.0

Предлагаю вам простой и очень вкусный салат со взбитыми сливками. А как его приготовить я вам сейчас расскажу. …далее

Добавил: Костырка Виктория 10.07.2018

Грейпфрутовый смузи 5.0

Я являюсь большим поклонником грейпфрута. Мне нравится его горько-кисло-сладкий вкус, который играет всеми красками у меня во рту. Обычно я ем фрукт просто так, но решила сделать интересный рецепт. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 16.06.2018

Цитрусовый салат с гранатом 5.0

Какие фрукты зимой стоят недорого? Практически все цитрусовые. Именно в это время их сезон в тёплых странах в разгаре. Купив в очередной раз несколько плодов, я решила сделать десерт. Узнайте, какой! …далее

Добавил: Джулия Ветрина 23.12.2017

Компот из грейпфрута и яблок на зиму 5.0

Необычный, оригинальный, вкусный и полезный компот из грейпфрута и яблок. Он незаменим в виду наличия массы витаминов. Особенно вкусен компот из плодов грейпфрута с красной мякотью и сладких яблок. …далее

Добавил: Зоя Шунина 11.08.2021

Гранатово-цитрусовый коктейль 5.0

Домашние коктейли вполне могут быть не хуже тех, что в баре, если знать удачные рецепты:) Совсем несложный и классный вариант, как приготовить гранатово-цитрусовый коктейль, как раз хочу показать. …далее

Добавил: Екатерина Фесенко 24.02.2018

Маффины с грейпфрутом 5.0

Грейпфрут не так часто используют для выпечки, у него характерный терпковато-горьковатый привкус, что понравится не всем. Поделюсь с вами рецептом, как приготовить маффины с грейпфрутом. …далее

Добавил: Антон Сорока 16.02.2018

Салат «Фруктовое море» 5.0

Салат «Фруктовое море» подарит вам ощущение легкого морского бриза в сочетании с цитрусовой ноткой. Простой и необычный, он торопится покорить ваши сердца. Читайте рецепт и узнайте как его готовить! …далее

Добавил: Владимир Братиков 21.02.2018

Булгур со свеклой и цитрусовыми 5.0

Яркий, ароматный и сытный салат, который готовится на основе булгура. Он хорошо подойдет к блюдам из мяса или просто на перекус. Хотите знать, как приготовить булгур со свеклой и цитрусовыми? …далее

Добавил: Антон Сорока 04.05.2018

В грейпфруте можно использовать практически все, за исключением, пожалуй, только горьковатой, с ярко выраженным вкусом, корочки, которую к тому же обрабатывают специальным раствором для лучшей сохранности при транспортировке. Чтобы приготовить блюда из грейпфрута, воспользуйтесь подробными пошаговыми рецептами, которые расскажут с какими продуктами этот плод сочетается лучше всего. Грейпфрут является прекрасным компонентом для коктейлей, его используют в салатах, из него можно приготовить цукаты, цитрусовое ассорти. Свежий сок из грейпфрута может послужить основой для маринада. Об этом и о том, что можно приготовить из грейпфрута, читайте в нашей специальной подборке. Различные способы приготовления грейпфрута учитывают главные достоинства этого фрукта из рода цитрусовых: активизация деятельности печени, улучшение пищеварения и, как следствие – сжигание излишек жира.

три интересных и легких рецепта

Если у тебя нет аллергии на цитрусовые и ты любишь горький, но свежий вкус, смело добавляй грейпфруты в свой рацион. А для тех кому надоело есть “голые” плоды, мы подобрали несколько сочных рецептов.

Плоды грейпфрута – настоящая бьюти-находка. Цитрусовые дольки помогают сжигать жиры и регулировать обмен веществ а, благодаря витамину С, обладают омолаживающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Для того чтобы ощутить эффект от грейпфрута, достаточно съедать 1-2 дольки перед едой или, например, 1-2 раза в неделю заменить полдник половиной сочного плода. Кроме того, соединив грейпфрут с другими продуктами, можно приготовить следующие интересные блюда:

Салат с грейпфрутом, авокадо и киноа

Для приготовления этой витаминной бомбы тебе понадобится грейпфрут, спелый авокадо, салат мангольд, руккола, горсть киноа, оливковое или кунжутное масло.

Прежде всего, залей киноа кипящей водой в соотношении один к двум и отставь в сторону на 5-10 минут. Промой салатные листья и просуши их. Очисти грейпрут от кожуры, семечек и пленок, и порежь мякоть на кусочки. Сними шкурку с авокадо, удали косточку и порежь плод на слайсы. Смешай все ингредиенты и заправь маслом на твой выбор.

Форель в грейпфрутовом маринаде

Для того, чтобы подать такой необычный ужин для двоих, тебе понадобятся два стейка из форели и маринад из сока грейпфрута, оливкового масла, веточек тимьяна и соли.

Промытую и просушенную рыбу опусти в готовый маринад и поставь в холодильник на 30-40 минут. Дальше, ты можешь или запечь рыбу в течение 30 минут при 180 градусах или обжарить ее до золотистой корочки на сковороде. Перед подачей можешь посыпать блюдо любимой зеленью и украсить дольками грейпфрута.

Запеченный грейпфрут с корицей и медом

Если ты любишь печеные яблоки, этот вкусный, но полезный десерт зайдет на ура. Возьми грейпфрут, разрежь его на две половины и, для устойчивости, сделай срез внизу каждой части. Положи половинки в форму для выпечки, смажь мякоть медом и присыпь корицей. Выпекай при 180 градусах около 15 минут.

 

Грейпфрут. Что можно приготовить из вкусного цитруса? | Еда и кулинария

Полезность этого плода доказана наукой. Верю. Потому как и уровень холестерина мой всегда в норме. И на сердце не жалуюсь. И кишечник работает как часы. Но главное для меня — то удовольствие, которое я получаю от его потребления.

А сколько замечательных кулинарных рецептов с использованием грейпфрута! Блюда диетические, низкокалорийные и очень вкусные.

Грейпфрут
Фото: ponce_photography, pixabay.com

Салат красоты

Белокочанную капусту моем, меленько шинкуем. Один красный грейпфрут разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Очень аккуратно, не раздавите целзики. Гроздь белого крупного винограда помыть, виноградины разрезать пополам, удалить косточки. Все смешать.

Заправка: сок одного лимона, половина чайной ложки сухой паприки, чайная ложка соуса «табаско» и 1 зубчик чеснока, пропущенный через чеснокодавилку.

Кстати, название «грейпфрут» произошло от сложения двух английских слов — grape (виноград) и fruit (фрукт), так как эти цитрусовые часто собираются в грозди, напоминая тем самым грозди винограда. Никогда не видела их растущими. Тем более в гроздьях. Даже на картинках.

Салат «На завтрак»

Несколько долек грейпфрута, одна сочная морковь, натертая на крупной терке, 5 штук распаренного чернослива и одна столовая ложка кунжутных семян.

Салат с грейпфрутом
Фото: Depositphotos

Если с вечера вы зальете чернослив водой комнатной температуры, утром вам останется сделать всего несколько движений — и вкусный салат готов. Я его ничем не заправляю. Думаю, ложка нежирной сметаны тоже будет кстати. Или сок лимона с ложечкой меда. Это так вкусно! Обязательно попробуйте.

Грейпфрут менее калориен, чем яблоко. И не придает блюдам сладость. Зато очень сочен, умеет красиво подчеркнуть достоинства ингредиентов.

Свежевыжатый сок ассорти

Для приготовления напитка из цитрусов нам понадобится соковыжималка. Нужно выжать сок из апельсинов и грейпфрутов. Количество плодов зависит от их спелости, сочности, мощности вашей выжималки и количества желающих полакомиться вкусными соками.

Я делаю так: выдавливаю сок из апельсинов, а потом добавляю сегменты грейпфрута без кожицы. Не давлю их. Можно добавить мед или лимон. Можно добавить кусочки банана. Только это уже будет совсем другое блюдо.

Фото: Gert_Lapoehn, pixabay.com

Теперь салат для любителей крабовых палочек.

Салат «Прелесть»

Один крупный грейпфрут делим на две части. Из одной выжимаем сок, другую разбираем на сегменты. Два крупных помидора, один красный сладкий перец (можно взять перец другого цвета — будет красивее смотреться в салате), одно вареное яйцо и 200 г крабовых палочек. Все это порезать на кусочки, добавить грейпфрут, смешать.

Заправка — низкокалорийный майонез, несладкий йогурт, несколько капель соуса «Табаско». Заправить этой смесью и украсить салат в соответствии с вашей фантазией.

Более сытный салат — с говядиной.

Салат «Мужской»

В названии этого оригинального салата четко ограничен круг потребителей. Это шутка. Мясоедки, добро пожаловать!

400 г вареной говядины нарезать на кусочки. Два грейпфрута очистить от пленок, 400 г вареной или размороженной стручковой фасоли порезать на кусочки 2−3 см. Одну фиолетовую луковицу нарезать тонкими полукольцами. Все смешать и залить заправкой (4 столовые ложки растительного масла, лучше оливкового, 2 столовые ложки винного уксуса, 1 щепотка сахара, соль и перец по вкусу).

Фото: Depositphotos

Как только зальете этой смесью салат, поставьте в холодильник. Минут на 30−40. Салатник выстелите чистыми просушенными листьями кочанного салата. Выложите горкой настоявшийся салат и сверху пройдитесь мельничкой с перцем — присыпьте слегка свежемолотым перцем.

Великолепный вкус. Блюдо калорийное. Самодостаточное.

Дальше — самый мой любимый салат. Может, потому что очень люблю куриную грудку.

Салат «Любимый»

Приготовление салата: куриную грудку отварить и аккуратно порвать на кусочки. Именно порвать — так интереснее в готовом блюде смотрится. 100 г чернослива без косточек залить кипятком на 10 минут или заранее замочить в кипяченой не горячей воде. Порезать на кусочки. Грейпфрут разрезать на две части и безжалостно вырезать мякоть из пленок — как получится. Эти кусочки также добавить в салат. Ложка низкокалорийного майонеза и горсть кедровых орешков.

Фото: Depositphotos

Под белое вино этот салат идет с восторгом. Нежный свежий вкус и прохлада кислого вина. Теплый вечер и приятная компания. Горят свечи… Тихая музыка… Ой, увлеклась!

Приятного аппетита!

Ужин для похудения — что приготовить вечером — рецепты с фото салатов с грейпфрутом — Рецепты, продукты, еда

18 февраля 2020, 15:51

Поделиться

Копировать ссылку

Салат с грейпфрутом для похудения / Фото: Depositphotos

Грейпфрут давно считается диетическим фруктом, поскольку в 100 г этого цитруса содержится всего 42 ккал. Также этот фрукт улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, снимает отеки и выводит холестерин из организма.

Смотрите видео, как приобрести качественные цитрусы:

Сегодня, 08:04 Сегодня, 08:00 Сегодня, 08:00

Грейпфрут можно есть просто так, а можно добавлять в разные блюда. Мы подготовили для вас лучшие рецепты диетических салатов с грейпфрутом.

Читайте также:

Кипрский салат из курицы и грейпфрута

Салат с лососем, авокадо и грейпфрутом

Салат с лососем и грейпфрутом / Фото: Pinterest

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 1 авокадо
• 150 г слабосоленого филе лосося
• 1 розовый грейпфрут
• 1 апельсин
• 200 г салатного микса
• Несколько капель бальзамического уксуса
• 3 ст.л. оливкового масла
• Долька лимона
• Соль
• Сахар, молотый перец

Способ приготовления:

1. Салатные листья на час замочить в холодной воде, обсушить и порвать руками.
2. С авокадо снять кожуру, удалить косточку и нарезать мякоть кубиками или тонкими ломтиками.
3. Цитрусовые почистить, разделить на дольки и снять кожицу. Из остатков выжать сок в отдельную посуду.
4. Для заправки смешать оливковое масло, уксус, 1 ст.л. цитрусового сока, немного сахара, молотого перца и соли.
5. На тарелку выложить салатные листья, кусочки авокадо, цитрусовых и тонкие ломтики красной рыбы. Полить заправкой и подавать.

Салат из киноа, свеклы и грейпфрута

Салат из киноа со свеклой и грейпфрутом / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 125 г киноа (можно заменить кускусом)
• 3 ст.л. оливкового масла
• 1 большой грейпфрут
• 2-3 небольших запеченных или отварных свеклы
• Микс салатных листьев
• Сок 1/2 лимона
• 1/2 ч.л. фруктового или бальзамического уксуса
• Лепестки миндаля, обжаренные
• Соль

Способ приготовления:

1. Очистить грейпфрут от кожуры, каждую дольку отделить от пленок и разрезать пополам. Сок, выделившийся при нарезке грейпфрута, сохранить.
2. На разогретую сковороду налить 1/2 ст.л. оливкового масла, положить киноа, прогреть. Добавить 1 ст.л. лимонного сока, посолить, залить 200 мл воды, довести на сильном огне до кипения, затем уменьшить огонь и варить 10-15 минут до готовности или в соответствии с инструкцией на упаковке. Слегка остудить.
3. Очистить готовую свеклу, нарезать крупными ломтиками.
4. Слегка обжарить лепестки миндаля на сухой сковороде.
5. Приготовить заправку. Смешать в отдельной посуде оставшееся оливковое масло, сок грейпфрута, уксус, лимонный сок и соль.
6. Перемешать в миске киноа, свеклу, грейпфрут. Заправить получившимся соусом, попробовать на вкус и по желанию добавить больше соли или лимонного сока.
7. Выложить на порционные тарелки, добавив салатные листья и посыпать лепестками миндаля.

Ланч-боул с красной рыбой, грейпфрутом и авокадо

Ланч-боул с красной рыбой и авокадо / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

• больше 3-х часов

Ингредиенты:

• 300 г слабосоленой семги
• 120 г нута
• 1 грейпфрут
• 2 авокадо
• 100 г красного лука
• Руккола

Для запекания нута:

• 2-3 столовые ложки оливкового масла
• 1 ч.л. паприки
• 1 ч.л. карри
• 1 ч.л. мелкой соли
• 0,4 ч.л. красного острого перца по желанию

Для заправки:

• 50 мл оливкового масла
• Грейпфрутовый сок

Способ приготовления:

1. Приготовить пряный нут. Для этого нужно предварительно замочить его в холодной воде на ночь.
2. Промыть и отварить горох в подсоленной воде. Затем слить жидкость и обсушить.
3. Насыпать нут в миску и добавить к нему соль, паприку, острый перец, приправу карри и оливковое масло. Перемешать.
4. Противень застелить пергаментной бумагой и высыпать сверху турецкий горох в один слой. Запекать в разогретой до 190 ºС духовке 25 минут.
5. Грейпфрут помыть и срезать кожуру вместе с белой прослойкой, слегка снимая пленку с мякоти фрукта. Вырезать дольки из грейпфрута, оставляя мембраны целыми. Когда все дольки будут готовы, из оставшегося комка мембран отжать сок и процедить через сито.
6. Соединить грейпфрутовый сок с оливковым маслом.
7. Охлажденную рыбу нарезать тонкими ломтиками.
8. Авокадо нарезать пластинками и сбрызнуть соком лимона.
9. Очищенный красный лук нарезать тонкими кольцами.
10. Красиво выложить продукты горками на широкую тарелку с бортиками, сбрызнуть грейпфрутовой заправкой. Ланч-боул готов.

Вегетарианский салат из грейпфрута, феты и кешью

Салат с грейпфрутом и фетой / Фото: Pixabay

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 1 грейпфрут или красный апельсин
• 1/2 красной луковицы
• 100 г феты
• 1 пучок салатного микса
• Горсть орехов кешью

Для заправки:

• 3 ст.л. оливкового масла
• 1 ст.л. лимонного сока
• 1/2 ст.л. меда
• Морская соль – по вкусу
• Перец черный молотый – по вкусу

Способ приготовления:

• Салатную зелень помыть и обсушить.
• Порвать руками на тарелку.
• Красный лук тонко нарезать, выложить поверх зелени.
• Раскрошить сыр, добавить подсушенные орехи.
• Грейпфрут почистить, удалить белые пленки и нарезать. Добавить в салат.
• Смешать все ингредиенты заправки и полить салат.

Куриный салат с грейпфрутом

Салат из курицы и грейпфрута / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 2 розовых грейпфрута
• 300 г картофеля
• 400 г куриного филе
• 1 ч.л. зернистой горчицы
• 2 ст.л. оливкового масла
• Соль, перец
• Листовой салат – для подачи

Способ приготовления:

1. Очистить от цедры грейпфрут, удалив белую пленку, вырезать из него дольки, таким образом, чтобы полностью удалить перегородки. Выделившийся сок собрать в небольшую емкость. Подготовленные дольки убрать в холодильник.
2. Филе грудки замариновать в смеси грейпфрутового сока и горчицы в течение 15-20 минут, оставив ложку сока для салатной заправки.
3. За это время отварить картофель целиком в кипящей подсоленной воде до мягкости. Затем залить холодной водой, остудить, очистить от кожуры.
4. Обсушить куриное филе, посолить, поперчить, затем обжарить с обеих сторон до готовности на сковороде (обычной или гриль).
5. Картофель порезать на части, смешать с дольками грейпфрута, порезанными пополам, заправить смесью грейпфрутового сока, оливкового масла, соли и перца.
6. Куриное филе порезать пластинками.
7. На сервировочную тарелку выложить листовой салат, картофель с грейпфрутом, сверху поместить кусочки куриного филе. Дать настояться 10-15 минут и подавать.

Напомним, ранее мы рассказывали, как запечь грейпфрут на завтрак с творогом. «Сегодня» также объясняли, почему некоторые лекарства несовместимы с грейпфрутами.

Читайте также:

Ирина Павлина редактор

Специализируется на кулинарной тематике уже более 10 лет. Написала сотни тысяч вкусных и полезных рецептов, и продолжает их старательно выискивать для читателей Сегодня.Lifestyle. Придерживается правильного питания и здорового образа жизни.

Больше статей автора

Грейпфрутовый кекс — пошаговый рецепт с фото

Приготовление грейпфрутового кекса:

1 готовим тесто.

Для начала в сито пересыпаем необходимое количество муки, разрыхлителя и соли. С помощью столовой ложки перемешиваем все эти ингредиенты. И после этого, просеиваем нашу сыпучую массу в любую глубокую тарелку, для того чтобы мука насытилась кислородом и выпечка получилась воздушной. Затем яйца промываем под проточной водой от различного рода загрязнений и разбиваем в чашу миксера. Туда же добавляем 200 грамм сахара и начинаем взбивать до однородного состояния и полного растворения сахарных крупинок. Далее наливаем необходимое количество молока и масла, и снова все хорошо взбиваем. Затем тщательно промываем под проточной водой грейпфруты и высушиваем бумажными кухонными полотенцами. После, берем специальную терку для цитрусов с мелкими отверстиями и начинаем натирать цедру. Нам понадобиться примерно 2 столовые ложки цедры. Добавляем этот объем к жидкой массе в чашу миксера и опять же, перемешиваем. А фрукты, перекладываем на разделочную доску и ножом разрезаем поперек. Далее с помощью соковыжималки или руками выжимаем сок из грейпфрутов. Сока должно получиться примерно 1 стакан. Его пока отставляем в сторону он нам ещё понадобиться. Возвращаемся к жидкой массе в миксере, теперь нам необходимо соединить ее с мучной массой. Для этого, визуально разделяем сухие ингредиенты на 3 порции. Первую, постепенно пересыпаем в работающий миксер. После того, как масса станет однородной пересыпаем вторую, и третью соответственно. Тесто должно получиться достаточно жидким. Форму для выпекания смазываем с помощью кухонной кисточки маслом, при этом не только дно, но и стенки. Далее выливаем тесто в подготовленную емкость и переходим к выпеканию.

---

2 выпекаем кекс.

Разогреваем духовку до 160 — 180 градусов Цельсия. Форму с тестом устанавливаем в духовку и выпекаем 50 — 60 минут, до образования красивой румяной корочки. Для того, чтобы кекс равномерно приготовился со всех сторон, после примерно 30 минут, форму с выпечкой можно развернуть. Готовность изделия проверяем зубочисткой. Если после протыкания на ней остается жидкое тесто, значит оно не готово и надо выпекать дальше, если нет, тогда достаем кекс из духовки. И оставляем пока что в форме.

---

3 готовим сироп.

Включаем температуру плиты на средний уровень. В небольшую кастрюлю переливаем наш свежевыжатый грейпфрутовый сок и 200 грамм сахара. Кухонной лопаткой перемешиваем массу. И после того как она закипит, сбавляем температуру плиты на маленький уровень. Сироп варим до тех пор пока все крупинки сахара не растворятся в соке. Поверхность готового кекса протыкаем зубочисткой и поливаем сверху только что приготовленным сиропом, чтобы он пропитал выпечку внутри. Достаточно 5 — 7 минут и можно доставать кекс на красивую тарелку для подачи.

---

4 подаем грейпфрутовый кекс.

Грейпфрутовый кекс подается в охлажденном виде, заранее разрезанный на дольки произвольной толщины. К ароматной выпечке непременно необходимо приготовить вкусный чай, позвать гостей и близких, и приступить к дегустации. Приятного аппетита!

---

Советы к рецепту

– — Растительное масло следует использовать проверенных торговых марок и при этом не имеющее запаха.

– — Если у вас нет миксера, тогда тесто можно взбить используя венчик. Правда, на этот процесс у вас уйдет чуть больше времени.

– — Для приготовления более ароматной выпечки в тесто можно добавить немного ванильного экстракта, хватить и 1 чайной ложки.

– — Количество сахара можно варьировать по собственному вкусу.

– — Чтобы ваша выпечка получилась более пышной, нужно использовать пшеничную муку тонкого помола и проверенных торговых марок.

Вкуснейшее печенье с грейпфрутом за полчаса

В вашем городе тоже на каждом шагу продаются донаты? Жирные, сладкие и, бесспорно, очень вкусные. Дети всегда просили купить хотя бы по одному, до дня пока я во имя сохранения их здоровья не решила приготовить домашние сладкие пончики — с грейпфрутом. Дети по привычке называют их печеньем, но пусть величают хоть огурцами, а я буду спокойна за состав рецепта — без красителей, Е-шек и трансжиров.

Печенье получилось нежным и сочным, и я рада наблюдать за довольными, уплетающими за обе щеки близкими. А главное — на приготовление уходит всего полчаса.

 

Печенье с грейпфрутом за полчаса

Распечатать рецепт

Нежное печенье с грейпфрутом и маком

Время приготовления	Пассивное время
30	15

Время приготовления Пассивное время 30 15

Печенье с грейпфрутом за полчаса Распечатать рецепт Нежное печенье с грейпфрутом и маком Время приготовления Пассивное время 30 15 Время приготовления Пассивное время 30 15

Ингредиенты

Порции:

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 180 градусов, слегка смажьте маслом противень. В миске взбейте муку, соль, разрыхлитель, миндальную муку, соду, мак и грейпфрут.

2. В другой миске хорошо взбейте грейпфрутовый сок и йогурт. Отдельно взбейте масло и сахар до полного растворения. Добавьте яйцо, остатки сахара и хорошо перемешайте.

3. Смешайте в блендере все ингредиенты и сформируйте пончики. Это можно сделать с помощью формы, если ее нет, аккуратно руками. Выпекайте 10-12 минут до тех пор, пока вставленная зубочистка на выходе не будет чистой.

4. Пока пончики остывают, сделайте глазурь. Взбейте вместе все ингредиенты. Если получается слишком густая, добавьте молока. В результате она должна просто размазываться.

5. Окуните пончики в глазурь, посыпьте сверху маком и цедрой. Наслаждайтесь)

Что приготовить из грейпфрута (3 самых вкусных рецепта). Что приготовить из грейпфрута

Рецепты с грейпфрутом фото на сайте для настоящих гурманов. Блюда с грейпфрутом понравятся тем, кто любит необычное сочетание цитрусовых с рыбой или мясом. Перед приготовлением грейпфрут очищают, срезая не только цедру, но и белую пленочку, чтобы в готовом блюде не осталось горечи. Для приготовления маринада из грейпфрута выжимают сок. Происхождение грейпфрута до сих пор не выяснено, да и до настоящего времени растение в диком состоянии не найдено. Второе название грейпфрута — помпельмус гроздевидный, т.к. растут плоды преимущественно гроздьями по 3-12 штук в кисти. Отсюда и английское название, означающее в переводе «виноградный фрукт». Специалисты отмечают, что свежий цитрусовый аромат грейпфрута как нельзя кстати при депрессии и апатии, т.к. пробуждает интерес к жизни, способствует хорошему настроению, ощущению полноты жизни, помогает справиться с сомнениями, а также обостряет память и внимание. Грейпфрутовый сок оказывают на организм тонизирующее действие и особенно рекомендован в период выздоровления, а для здоровых — после физического и умственного переутомления. Пить его желательно за 20 минут до еды. А вот при бессоннице советуют съедать грейпфрут перед сном.

Яблоко, пожалуй, самый популярный фрукт не только у художников, но и у кулинаров. Если вам по душе яблочные пироги и булочки, то от яблочного десерта с заварным кремом, напоминающим мороженное, вы точно не откажетесь. Подробный рецепт десерта «Яблоки

раздел: Яблочные десерты

Фрукты — неотъемлемая часть диетического рациона питания. Многие из них отличаются низкой калорийностью, а их вкус «украсит» любую диету! Излюбленный продукт тех, кто следит за своей фигурой — грейпфрут. Его яркий вкус и аромат сочетается с мясом, овощами, молочными продуктами. Есть много рецептов блюд с грейпфрутом, которые разнообразят ваше меню — салаты, смузи и десерты. Без опаски добавляйте их в рацион, даже если сейчас соблюдаете диету — никаких лишних килограммов!

Грейпфрут относится к цитрусовым. В нем много аскорбиновой кислоты, витамина А, В1 и D, минеральных компонентов, эфирных масел, пектинов. Настоящий кладезь полезных веществ! Крупные плоды с толстой кожурой и сочной мякотью часто используют в кулинарии — для приготовления десертов и салатов. Грейпфрут хорош тем, что не теряет своего вкуса и полезных свойств даже при длительном хранении — чем и отличается от других цитрусовых.

Грейпфрут поможет избавиться от лишних килограммов. Его часто добавляют в диетический рацион питания, что вполне обосновано. Плоды малокалорийны и достаточно сытны — всего 30 ккал/100 г. Сам фрукт, конечно, не сжигает жиры, как считают многие. Польза его для похудения основана на другом — вещества в составе немного ускоряют обмен веществ, способствуют выведению лишней жидкости и токсинов из организма. К тому же, употребляя перед основным приемом пищи кислую на вкус мякоть фрукта, вы «заполняете» желудок, что позволяет контролировать свой аппетит и не съесть «лишнего». И еще один приятный «бонус» — те вещества, что есть в грейпфруте, помогут побороть стресс и сонливость, которые неизбежно сопровождают любую диету.

Совсем не обязательно регулярно устраивать себе разгрузочные дни с употреблением только грейпфрутов. Готовьте по рецептам вкусные блюда, которыми заменяйте один из приемов пищи — салаты и смузи. А немного «подсластят» диету десерты из грейпфрута.

Рецепты салатов из грейпфрута

В рецепты диетических салатов из грейпфрута включают, как правило, овощи и фрукты, специи, куриное мясо. Блюда получаются очень сытными, а калорий при этом мало. Съедайте небольшую порцию салата за обедом или ужином — лишние килограммы не страшны. В диетическое питание добавляйте только полезные заправки для салатов! Их можно делать на основе оливкового масла, обезжиренного йогурта и сметаны, специй.

Добавьте в рацион простой рецепт салата из грейпфрута и курицы. Потребуются такие продукты: 200 г филе курицы, половина грейпфрута, лист свежего салата, четвертинка лимона, пучок мяты, 2 ст. л оливкового масла. Готовьте блюдо следующим образом:

• Курицу сварите, нарежьте кубиками. Грейпфрут очистите, каждую дольку разрежьте. Листья салата можно просто разорвать на части.
• Теперь сделайте заправку — смешайте оливковое масло и мелко порубленную мяту.
• Ингредиенты для салата перемешайте в блюде. Сверху полейте заправкой.

Любителям овощных салатов можно попробовать простые рецепты блюд , где присутствуют морковь или капуста — они отлично сочетаются с грейпфрутом. Такие салаты отлично подходят для завтрака. Для приготовления одного из таких блюд потребуется следующий набор продуктов: 2-3 дольки грейпфрута, морковь, 4-5 шт чернослива, 1 ст. л кунжутных семян, 1 ст. л оливкового масла. Технология приготовления:

В диетическое питание часто добавляются жиросжигающие смузи. Это густые напитки, которые можно готовить из фруктов, овощей, ягод, молочных продуктов. Консистенция смузи позволяет заменять им полноценный прием пищи. Вот только увлекаться этим все же не стоит — даже диетический рацион должен быть сбалансирован, что подразумевает употребление не только низкокалорийных смузи, но и другой пищи!

Готовить смузи очень просто — все ингредиенты моются и очищаются от кожуры, нарезаются кубиками, измельчаются блендером. Если напиток покажется вам слишком густым, можно разбавить его либо минеральной водой без газа, либо молоком (если сочетание продуктов, конечно, это позволяет).

Учитывая полезные свойства грейпфрута, неудивительно, что его добавляют во многие рецепты смузи для похудения. Попробуйте приготовить такие полезные напитки из горько-кислого плода:

• Грейпфрут + стебель сельдерея + 50 г свежего ананаса + 1 ст. л жидкого натурального меда.
• Свежевыжатый сок 3 грейпфрутов + 100 г клубники + 50 г молока + банан + 1 ч. л натертого свежего имбиря.
• Грейпфрут + апельсин + 150 г обезжиренного йогурта + 100 г молока.
• 150 г свежевыжатого грейпфрутового сока + 8 листьев шпината + 300 г минеральной воды + апельсин + 100 г свежего ананаса + половина авокадо.
• Грейпфрут + банан + 1 ст. л меда.
• Грейпфрут + киви + зеленое яблоко + половина банана + 1ч. л натертого свежего имбиря + 100 г заваренного зеленого чая + 2 ч. л меда.

Диета — не повод отказываться от десертов. Просто нужно научиться их правильно готовить, выбирая низкокалорийные продукты. Есть многие рецепты десертов из грейпфрутов, которые очень быстро готовятся. Кислые на вкус плоды отлично сочетаются с йогуртом, другими цитрусовыми, орехами, корицей.

Самые простые рецепты приготовления диетических «сладостей» из грейпфрутов подразумевают запекание их в духовке. Потребуются продукты: грейпфрут, корица по вкусу. Технология приготовления:

• Помойте грейпфрут и разрежьте его пополам. Желательно аккуратно удалить ножом косточки из мякоти.
• Половинки плода посыпьте корицей, поставьте на противень. Десерт запекайте 15-20 мин в духовке при температуре 200 град. Когда блюдо немного остынет, половинки фруктов можно посыпать измельченными грецкими орехами.

Если есть немного больше времени, приготовьте грейпфрутовое желе. Вам потребуются такие продукты: 5 шт грейпфрута, 4 ст. л апельсинового ликера, 20 г желатина. Готовьте следующим образом:

• Из 2 плодов выжмите сок. Перелейте его в кастрюлю, добавьте ликер и немного разогрейте. В теплый сок введите желатин — перемешивайте до тех пор, пока он полностью не растворится. Потом сок можно убрать с плиты
• Другие 2 грейпфрута очистите от кожуры, с долек уберите пленки — у вас должна остаться одна мякоть. Измельчите ее.
• Мякоть грейпфрута выложите по отдельным креманкам — так, чтобы они полностью закрывали донышки. Потом залейте все теплым грейпфрутовым соком с желатином.
• Желе теперь можно поставить в холодильник до полного застывания десерта.

Грейпфрут – фрукт с оригинальным кисло-горьким вкусом, часто используется в приготовлении различных пряных салатов, десертов, соков и коктейлей. Особенно этот фрукт ценят любители цитрусовых. Конечно же, постоянно употреблять его в обычным виде наскучивает, и хочется чего-нибудь оригинального. ? В этой статье вы найдете 3 самых интересных рецепта из этого уникального продукта.

Салат с грейпфрутом и креветками

Для приготовления этого блюда на 4 порции вам понадобятся следующие продукты:

1 грейпфрут
— 200 грамм очищенных креветок
— 1 пучок листового салата
— 1 пучок петрушки
— 5 ст. ложек натурального йогурта
— 1 чайная ложечка жидкого меда
— 1 ст. ложечка оливкового или подсолнечного масла
— 0,5 ч. ложки карри
— измельченные кедровые орехи (по желанию)
— соль и розовый молотый перец – по вкусу

Процесс приготовления:

Креветки обжарьте на масле (лучше всего взять именно оливковое).

Грейпфрут очистите и разделите на дольки. После этого нарежьте петрушку и листья салата.

Для приготовления соуса смешайте йогурт с медом, а также добавьте в смесь карри и соль с перцем по вкусу.

Последним шагом смешайте все приготовленные ингредиенты – грейпфрут, креветки и нарезанную зелень, после чего заправьте получившийся салат только что приготовленным соусом. Перед подачей к столу можно посыпать блюдо измельченными кедровыми орешками.

Салат готов!

Десерт слоеный с грейпфрутом

Десерт слоеный с грейпфрутом

Это блюдо французской кухни наверняка порадует вас и ваших близких своим необычным вкусом.

Для приготовления четырех порций слоеного десерта с грейпфрутом вам потребуется:

Грейпфрут – 2 штуки
— печенье – 200 г
— рубленые орехи – 100 г
— какао – 2 столовые ложки
— сахарная пудра – 150 г
— 30%-е сливки – 200 мл
— желатин – 6 г

Процесс приготовления:

Возьмите один грейпфрут, очистите его от кожицы и порежьте мякоть на маленькие кубики. Из второго грейпфрута выжмите весь сок.

Далее добавьте в сок грейпфрута 2 ст. ложки сахарной пудры и тщательно перемешайте. После этого необходимо туда же ввести распущенный желатин (для того, чтобы приготовить распущенный желатин, сначала смешайте его с водой и оставьте до набухания, после чего нагрейте, не доводя до кипения, на водяной бане до полного растворения). После того, как добавили желатин, поставьте сок на 15 мин в холодильник.

В это время растолките печение в крошку и добавьте к нему рубленые орехи и какао. Сливки взбейте с 2/3 оставшейся сахарной пудры, и постепенно, не переставая взбивать, соедините их с грейпфрутовым соком из холодильника, уже начавшим желироваться.

Возьмите стеклянные бокалы или небольшие вазочки и уложите на их дно кубики нарезанной мякоти грейпфрута, сверху обильно посыпьте сахарной пудрой. Следующим слоем положите немного получившегося сливочно-грейпфрутового крема. Сверху крема посыпьте крошкой из орешков и печенья. Затем снова повторите очередность слоев и так до тех пор, пока не заполните бокальчики доверху. Теперь поставьте ваше творение на 60 минут в холодильник, а перед подачей к столу украсьте ломтиками грейпфрута и рублеными орешками.

Грейпфрут с винным кремом

Грейпфрут с винным кремом

Для приготовления этого десерта вам понадобится:

Грейпфрут – 2 шт.
— яичный желток – 2 шт.
— сахар – 30 г
— сладкое белое вино – 60 г

Процесс приготовления:

Очистите грейпфрут от шкурки, а также удалите белую кожуру. Дольки аккуратно вырежьте и уложите в форму, которую предварительно смажьте сливочным маслом и посыпьте сахаром.

Желтки перемешайте с сахаром и добавьте в них белое вино. Всю массу тщательно взбейте миксером и поставьте разогреваться на водяную баню. Прогревать смесь необходимо в течение 8-ми минут, постоянно помешивая.

Следующим шагом залейте этим составом грейпфруты в форме, и поставьте их в заранее разогретую до 200 градусов духовку на три минуты. Затем выньте из духовки, остудите до теплого состояния и можете подавать к столу.

Для того чтобы десерт получился вкуснее, берите только самые спелые и сладкие грейпфруты или увеличивайте количество сахара в рецепте. В блюде явственно ощущается привкус сладкого вина, поэтому детям его лучше не давать.

Вы до сих пор не можете решить, что приготовить из грейпфрута на праздник, или, чем полакомить себя и своих родных в выходные дни? Попробуйте воспользоваться этими рецептами и ваш семейный стол украсят блюда из такого необычного, но чрезвычайно полезного фрукта, как грейпфрут.

С лово «грейпфрут» в переводе с английского означает «виноградный плод». Но ничего общего с виноградом с точки зрения пищевых свойств этот цитрус не имеет. А название свое он получил за то, что растет гроздями по 3-18 штук на ветке. Как ботанический вид и как культурное растение грейпфрут стал известен немногим более 100 лет назад. Морозостойкость растения слабая, поэтому его культивируют в более теплых, чем другие цитрусовые, областях. Мировым рекордсменом по производству грейпфрутов считаются США.

Свойства грейпфрута стали изучать совсем недавно, и пришли к удивительным выводам. Свойства грейпфрута поразительны. Медицинские свойства грейпфрута произвели фурор среди врачей. Свойства грейпфрута изучила и описала группа израильских врачей. Свойства грейпфрута проверяли на сердечных больных после операции. Свойства грейпфрута изучались в течение 3 недель эксперимента. В эксперименте приняли участие 30 человек. Все участвующие были поделены на 3 равные группы по 10 человек в каждой. Первой группе давали каждое утро жёлтые грейпфруты, а другой группе — красные грейпфруты. Третьей группе грейпфрутов не давали. По истечении 3 недель свойства грейпфрута в медицине были названы очень эффективными и полезными.

Грейпфрут — это не только вкусно, но и очень полезно!

естественная помощь при похудении: ни для кого не секрет, что первым средством, к которому прибегает большинство женщин, пытаясь избавиться от лишних килограммов, является диета. Но прежде чем садиться за составление лечебного рациона, скрупулезно подсчитывая калорийность каждого блюда и попутно вздыхая о грядущих «черных днях», нелишне вспомнить о том, что лучший помощник в борьбе с избыточным весом — грейпфрут. Плод, который на фруктовом прилавке сияет желтым или нежно-розовым оттенками и от фруктово-терпкого вкуса которого многие с непривычки кривят рот, содержит удивительное вещество нарингин, находящееся непосредственно под кожурой и в пленках соковых мешочков. Ученые обнаружили, что оно улучшает пищеварение, активизирует деятельность печени, а следовательно, и сжигание жира. Поэтому при регулярном потреблении грейпфрута лишние килограммы исчезают естественным образом, как бы сами собой.

повышенный уровень холестерина: согласно исследованиям профессора Джеймса Герда из Университета во Флориде (США) грейпфрутовый пектин действует так же, как и наиболее эффективные препараты для снижения уровня холестерина. Об этом свидетельствуют результаты тестирования: только благодаря потреблению грейпфрута у пациентов доктора Герда уровень холестерина уменьшился почти на 18%. Гликозиды и витамины этого фрукта также способствуют профилактике атеросклероза и снижают артериальное давление.

кровоизлияние: один плод грейпфрута покрывает суточную потребность человека в витамине С. Но еще большее значение для повышения эластичности кровеносных сосудов имеет высокое содержание в его плодах биофлавоноидов. Эти вещества усиливают действие витамина С, укрепляя хрупкие капилляры, что предотврощает появление кровоизлияний.

весенняя депрессия: как и многие желтые или оранжевые плоды, грейпфрут улучшает настроение, бодрит, поэтому его лучше всего есть на завтрак. Масло грейпфрута помогает преодолеть апатию, обостряет память и внимание.

авитаминоз, переутомление: плоды грейпфрута и свежевыжатый сок оказывают на организм тонизирующее действие. Они особенно полезны в период выздоровления после болезни, а у здоровых грейпфрут снимает чувство усталости и придает силы после физического и умственного переутомления.

нарушение состава кишечной флоры: вы постоянно ощущаете усталость, чувствуете себя разбитой и больной? Очевидно, дрожжевой грибок Candida вывел иммунную систему из равновесия. Справиться с этой проблемой помогут косточки грейпфрута. Лишь несколько лет назад было открыто их сильное антибиотическое воздействие примерно на 800 штаммов бактерий.

запоры: белая кожица грейпфрута содержит множество балластных веществ, которые сокращают время прохождения пищи через кишечник и тем самым предупреждают запор.

Салат с грейпфрутом и сыром

2 грейпфрута
200 г помидоров
200 г мягкого сыра
50 г оливок
для соуса:
3 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. рубленой зелени душицы

Инструкция: Грейпфрут очистить от кожуры и белых пленок, нарезать тонкими кружочками. Помидоры также нарезать кружочками. Сыр нарезать кубиками. Оливки откинуть на дуршлаг. На блюдо выложить кружочки грейпфрута, затем помидоры и сыр, чередуя их так, чтобы краями они заходили друг на друга. Сверху украсить оливками. Из масла, душицы, соли и перца приготовить соус, заправить им салат и поставить в холодильник на 30 минут. Этот салат подают к различным мясным и рыбным блюдам.

Грейпфрутовый салат

220 г салата
1 крупный апельсин
1 грейпфрут среднего размера
3 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. малинового уксуса

Инструкция: Тщательно промыть и обсушить салат. Выложить на сервировочную тарелку. Срезать с апельсина по спирали кожуру так, чтобы полностью удалить всю внутреннюю белую часть (сохранить кусочек кожуры длиной 4 см). Разделить апельсин на дольки. Таким же образом обработать грейпфрут и разложить все дольки поверх салата. Острым ножом удалить белую часть с кожуры и нарезать цедру длинными полосками. Сбрызнуть салат маслом и уксусом. Слегка встряхнуть. Украсить апельсиновой цедрой.

Свинина с грейпфрутом

свиная вырезка 500 г
растительное масло 2 ст. л.
чеснок (измельчить) 2 зубчика
острый перчик разрезать 1 шт.
сок лайма или лимона 5 ст. л.
вода 2 ст. л.
соевый соус 2 ст. л.
мед 2 ст. л.
грейпфруты 1 кг
листья мяты 2 ст. л.
листья салата по вкусу
жареный арахис (измельчить) 2 ст. л.
веточка мяты по вкусу

Инструкция: В большой сковороде распустите растительное масло. Обжарьте свиные отбивные с обеих сторон до золотистой корочки. Выложите на разделочную доску. Уменьшите огонь. Удалите из перчика семена и тонко нарежьте. Добавьте в сковороду с маслом, в котором жарилось мясо чеснок и перец. Тушите 1 минуту. Снимите с огня, добавьте сок лайма или лимона, воду, соевый соус и мед. Очистите грейпфруты и разделите на ломтики. Каждый из них разрежьте на половинки. Порежьте свинину на тонкие ломтики и выложите на сковороду вместе с грейпфрутами и нарезанной зеленью мяты. Можно добавить нарезанную мякоть киви. Перемешайте. На блюдо красиво разложите листья салата, выложите сверху свинину. Посыпьте орешками. Украсьте веточками мяты.

Запеченная телятина с грейпфрутами

800 г мякоти телятины
З ст. л. муки
1 красный и 1 желтый грейпфрут
по 1 апельсину и лимону
6 листиков шалфея
1 зубчик чеснока
30 г сливочного масла
0,5 стакана белого вина
З ст. л. оливкового масла
1 щепотка острого красного перца

Инструкция: Срезать с апельсина и лимона по несколько кусочков кожуры и мелко порубить. Ножом сделать в мясе проколы и вдавить в них цедру апельсина и лимона. Кусок мяса плотно обвязать ниткой и обвалять в муке. Оливковое масло и 20 г сливочного разогреть в кастрюле, которая помещается в духовке. Выложить в кастрюлю телятину и слегка подрумянить. Добавить вино, выпарить его на треть. Чеснок и 3 листика шалфея измельчить, смешать с перцем, остальной цедрой апельсина и лимона. Добавить смесь в кастрюлю с мясом, посолить и запекать 1 час в духовке при температуре 180 градусов. Грейпфруты очистить от кожуры, нарезать дольками и быстро обжарить в оставшемся сливочном масле, сохранить теплыми. Телятину вынуть, удалить нитку. Выложить на блюдо, нарезать ломтиками и полить собственным соком. Оставшиеся листья шалфея измельчить, апельсин и лимон порезать маленькими кубиками, все перемешать. Посыпать мясо смесью шалфея и цитрусовых. Вокруг мяса разложить на блюде обжаренные ломтики грейпфрутов.

Грейпфрутовый торт

150 г муки
60 г сливочного масла
140 г сахара
1 щепотка соли
1 яйцо
20 мл миндального ликера
Для крема:
12 г. желатина
250 г сметаны
250 г обезжиренного творога
1 пакетик ванильного сахара
200 мл сливок
Для начинки:
3 розовых грейпфрута
1 пакетик светлой сахарной заливки для торта
1 стол. ложка очищенного миндаля

Инструкция: Замесить тесто из муки, масла, 40 г сахара, соли, яйца и ликера. Завернуть в пленку и охлаждать 30 мин. Смазать жиром разьемную форму (диаметром 26 см) и выстелить дно тестом. Выпекать 25 мин при 200°. Остудить. Выложить на блюдо для торта и поставить вокруг кольцо. Замочить желатин. Смешать сметану, творог, оставшийся сахар и ванильный сахар. Распустить желатин и перемешать с массой. Взбить сливки. 1/4 отложить, оставшиеся перемешать с кремом. Намазать на корж. Грейпфруты очистить и нарезать ломтиками. У 1 ломтика отделить мякоть от перепонок и нарезать кусочками. Приготовить заливку. Покрыть торт ломтиками фруктов и залить заливкой. Охлаждать 4 ч. Удалить кольцо для торта. Украсить торт сливками, грейпфрутом и миндалем

Грейпфрутовый щербет

3 розовых грейпфрута
120 г сахара
125 мл текилы
тертая цедра лимона
на кончике ножа 3 яичных белка
8 листиков мяты для украшения

Инструкция: Грейпфруты разрезать пополам. От одной из половинок отрезать 2 тонких кружка. Каждый из них разрезать на 4 части, накрыть и поставить в холодное место. Из грейпфрутов отжать сок и отмерить 400 мл. Растворить 100 г сахара в небольшом количестве сока, соединить с оставшимся соком, текилой и лимонной цедрой. Перемешать, перелить в плоское блюдо и примерно на 2 часа поставить в морозильную камеру. Белки с сахаром взбить в густую пену и смешать с застывшей жидкостью. Поставить на всю ночь в морозильную камеру. Утром вынуть щербет из морозильной камеры, вырезать из него шарики и снова поставить в морозильную камеру. Перед подачей шарики щербета разложить по бокалам и каждую порцию украсить долькой грейпфрута и листиком мяты.

Палтус с грейпфрутом

сок 1 грейпфрута
200 г филе палтуса (4 куска)
1 пучок кресс-салата
1 головка лука -шалота
2 ст. ложки сметаны
2 cт. ложки майонеза,
1 ст. ложка оливкового масла
1/2 ч. ложки сладкой (дижонской) горчицы
1/4 ч. ложки соли
молотый черный перец

Инструкция: Филе палтуса по с о лить и поперчить с двух сторон, выложить на дно широкой сковородки, добавить сок 1 грейпфрута и мариновать 10—15 минут. Приготовить соус: нарезать 1 ст. ложку листьев кресс-салата и смешать со сметаной, майонезом, луком, горчицей, солью и перцем, убрать в холодильник. Оставшийся кресс-салат приправить оливковым маслом, солью и перцем по вкусу. Сковороду с палтусом поставить на сильный огонь и обжарить, пока рыба не будет готова (примерно по 1 минуте каждую сторону). Разложить кресс-салат на тарелки, сверху выло жить рыбу, полить соком со сковороды и залить соусом.

Утка в грейпфрутовой глазури

1 утка весом 1-1,3 кг
6 грейпфрутов
100 г сахара
100 г цветочного меда
1 веточка свежего розмарина
100 г сливочного масла
соль, перец

Способ приготавления: Утку натереть маслом, солью и перцем. Положить на противень и запекать в духовке при 190-200?С около 15 мин. Из 5 грейпфрутов отжать сок, прокипятить его с медом и сахаром до состояния сиропа. В конце добавить листики розмарина. Утку достать из духовки, равномерно полить небольшим количеством глазури и, поставив запекаться еще на 35 мин., повторять эту операцию каждые 5 мин. При подаче украсить кружками грейпфрута.

Заливное из курицы и грейпфрута

6 куриных филе (белое мясо)
1/2 литра куриного бульона
6 г или 2 листочка желатина
3 грейпфрута
пучок эстрагона (или любой другой пряной зелени)
соль, перец

Инструкция: Снимите цедру с одного грейпфрута, отварите в течение минуты. Отожмите ее и сохраните для украшения желе. Отварите куриное филе в бульоне (10 минут), затем разрежьте на кусочки. Процедите теплый бульон, введите желатин и сок одного грейпфрута. Оставшиеся грейпфруты очистите от мякоти, предварительно разобрав их на дольки. Налейте немного желе на дно формы. Поставьте в морозильник, чтобы оно быстро застыло. Затем заполните форму, чередуя слои курицы и грейпфрута, и залейте желе. Украсьте верх заливного листиками эстрагона и цедрой грейпфрута. Закройте пищевой пленкой, поставьте снова в морозильник часов на 8-10.

Маринованные грейпфруты

4 грейпфрута
250 мл сухого хереса
250 мл грейпфрутового сока
3 ст. л. сахара
6 веточек свежего зеленого перца

Инструкция: Очистить грейпфруты. Отделить дольки от перепонок. Разогреть в кастрюле мякоть грейпфрута, херес, грейпфрутовый сок и сахар, но не кипятить. Вынуть мякоть и разложить ее по банкам. Еще раз вскипятить отвар и сразу же разлить его по банкам. Добавить веточки перца и закрыть банки. В холодильнике фрукты хранятся 4 недели.

Цитрусовый и очень специфический фрукт грейпфрут употребляют в основном в сыром виде. Особенно он нашел свою популярность среди девушек, которые постоянно следят за своей фигурой. И не просто так! Ведь грейпфрут, как и многие цитрусовые обладает свойством ускорения обмена веществ в организме, что способствует похудению. На вкус он довольно горький и способствует ускорения циркуляции крови по организму. Такое воздействие вызывает быстро сжигание жира. Но многие даже не догадываются, что грейпфрут можно употреблять не только в сыром виде, но и делать вкусные блюда из грейпфрута.

Грейпфрут можно запекать в духовке с сахаром и сливочным маслом. Данный вариант станет самостоятельным ужином или перекусом. Сюда можно добавить орехи, мед или сухофрукты, и испортить блюдо уже никак не получится. Свежевыжатые соки или смузи – это самые простые блюда из грейпфрута. К тому же, добавив к цитрусу другие фрукты можно получить настоящий эликсир здоровья, который может очистить организм и сжечь ненужные калории.

Блюда из грейпфрута, рецепты с фото которые можно найти на нашем кулинарном сайте, заберут в плен ваше внимание и вам уж точно захочется приготовить что-то с этим фруктом. Ведь здесь никто не знает, какой вкус ожидать.

К тому же, грейпфрут участвует в соленых блюдах. Например, в салатах отлично сочетается с креветками и другими морепродуктами, авокадо, сыром и зеленью, куриной грудкой, лососем. Во многих ресторанах грейпфрут подается с ветчиной. Из этого цитруса делают алкогольные коктейли, разные напитки, варенья, конфитюр, десерты, мармелады и другие блюда.

Доказано, что если вы будете регулярно в течение нескольких недель каждый день употреблять свежевыжатый сок грейпфрута дома перед тем, как выйти на работу, то весь день вы будете ощущать легкость и энергию. Большое содержание витамина С способствует таким ощущениям. Фрукт этот очень сочный, поэтому вы с легкостью сделаете себе сок из пары фруктов. Их можно выжимать вручную, а можно с помощью соковыжималки.

Итак, мы определили, что грейпфрут прекрасно сочетается с любыми блюдами – первыми, вторыми и , но его никак нельзя забыть, если вы готовите десерты. Есть масса рецептов приготовления вкуснейших десертов с использование грейпфрута. Вы можете найти их на нашем сайте.

27 грейпфрутовых рецептов, которые вам обязательно понравятся

Пикантные, острые и яркие, эти соблазнительных рецептов грейпфрута — лучшее, что можно получить из цитрусовых.

Вы можете наслаждаться этим источником питания в любое время дня с этим разнообразным списком.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Есть рецепты завтрака, варианты ужина и фруктовые идеи для закусок и салатов.Есть даже коктейли с грейпфрутом!

Готовы ли вы к кисло-сладкой вкусности? Давайте нырнем!

Рецепты завтрака с грейпфрутом

Этот зеленый смузи для завтрака, богатый антиоксидантами, клетчаткой и витамином С, — самый здоровый способ начать свой день.

Для этого вам понадобится всего пять ингредиентов. Грейпфрут, яблоко, банан, шпинат и немолочное молоко.

Вот и все! Вам понравится этот освежающий фруктовый коктейль.

Этот изобретательный рецепт дает вам все сочные качества розового грейпфрута в форме кексов.

Эти сладкие лакомства, сделанные с цедрой грейпфрута и соком, обладают острым ароматом.

Они также невероятно влажные и пушистые благодаря пахте.

Вы захотите приготовить это в воскресенье, чтобы получить невероятный завтрак на вынос в течение всей недели.

Разбудите свои вкусовые рецепторы унылым утром с этим восхитительным парфе.

Острые, сладкие и терпкие, эти восхитительные мороженое с фруктами сделают ваш завтрак незабываемым.

Они сделаны из слоев сочных долек грейпфрута и сливочного йогурта, покрыты хрустящим миндалем и сбрызнуты медом.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Жареный грейпфрут — отличный способ карамелизировать его натуральный сахар и усилить вкус.

Всего за несколько минут под жаркой фрукты превращаются в липкое, подрумянившееся лакомство.

В этот быстрый и легкий завтрак добавляются несколько ломтиков банана и щедрая ложка меда, чтобы поднять настроение.

Отлично подходит для завтраков в будние дни, но не менее восхитителен, чем элегантный поздний завтрак.

Эта яркая миска для завтрака — огромная порция полезных для здоровья продуктов.

Яркое сочетание гранатов, грейпфрутов и апельсинов.

Фрукты впитываются собственным соком, позволяя смешаться всем восхитительно сладким вкусам.

Забудьте о манерах за столом, так как вам захочется съесть это прямо из миски.

Рецепты салатов из грейпфрута

Вдохновленный богатым вкусом Сицилии, этот аппетитный и ароматный салат.

Сладкий фенхель, терпкий грейпфрут и сливочный авокадо выложены на мелкую зелень и сбрызнут горчичным винегретом.

Это идеальный летний салат, лучше всего наслаждаться с хорошими друзьями за бокалом охлажденного белого вина.

Есть вегетарианцы, приходящие на обед? Им понравится этот красочный салат, в который входят полезные ингредиенты.

Земляная свекла — прекрасное дополнение к терпким ломтикам грейпфрута.

В них добавлены апельсины, острый сыр с плесенью и хрустящие грецкие орехи для еще большего вкуса и текстуры.

Если вы не любите капусту, вы не пробовали этот цитрусовый салат.

Это лучший способ насладиться острой зеленью. Они смешаны с яблоком, грейпфрутом и апельсином в яркой дижонской заправке.

Подавать с посыпкой гранатовых зерен, чтобы получился сочный хруст. Вы также можете добавить орехи или киноа, если чувствуете потребность в большем количестве белка.

Избавьтесь от скучных салатников и сделайте этот рецепт идеальным салатом для легкого обеда.

Перечный, острый и полный вкус сливочного авокадо, этот освежающий микс веселых вкусов.

Моя любимая часть — винегрет с грейпфрутовым луком-шалотом. Он собирается за секунды и хорошо хранится, поэтому добавляйте его, чтобы сбрызнуть рыбу или замариновать мясо.

Это свежее блюдо представляет собой вегетарианский обеденный стол, наполненный растительным белком.

Это питательная смесь нута, грецких орехов, грейпфрута и свежемолотых трав.

Сыр фета добавляет сливочный привкус, но если вы веган, вы можете легко отказаться от него или заменить его тофу.

Рецепты грейпфрута на ужин

Нет ничего лучше сочного жареного окорока на праздники.

А с этим удивительным рецептом вы сможете сделать ваше праздничное застолье гарантированным успехом.

Пикантная фруктовая глазурь снижает естественную соленость ветчины и добавляет дополнительную влагу, так что каждый кусочек тает во рту.

Полезно, вкусно и просто — это все мои любимые рецепты.

Цитрусовые, зелень и мед. Это все, что нужно, чтобы оживить скучные куриные грудки и превратить их в пикантные маленькие карманы с пикантным вкусом.

Если вы любите тропическую и заманчивую рыбу, вам понравится этот веселый рецепт.

Стейки из лосося, покрытые ароматным маринадом из грейпфрута и имбиря, для этого вкусного летнего обеда.

Это ризотто в одной кастрюле — восхитительное блюдо в середине недели с большим вкусом и питательностью.

Это также невероятно неотразимо. Шелковистый короткозерный рис тушить в бульоне до готовности вилки. Затем смешать со сливочным маскарпоне и пикантным грейпфрутом.

Это сладкое и соленое рагу обязательно нужно попробовать любителям приключений!

Грейпфрутовый десерт

Цитрусовые и шоколад — идеальное сочетание.

Особенно в этом рецепте, где дольки розового грейпфрута покрыты твердой полусладкой шоколадной оболочкой.

Эти красивые закуски станут отличным подарком. Вы можете настроить их по вкусу, используя белый шоколад и / или добавив красивую начинку из розовой посыпки.

Этот пушистый торт — достойная жертва. Легкий и воздушный, он сделан из сливочного греческого йогурта с нежным вкусом грейпфрута.

Полированный пикантной грейпфрутовой глазурью, он отлично подходит для утреннего кофе, обеда или книжных клубов.

Эта горько-сладкая закуска идеально подходит для тех, кто любит аппетитные конфеты.

Сделать тоже очень просто! Все, что вам понадобится, это грейпфрут и сахар. Тушите фрукты в сахаре, дайте им высохнуть и обваляйте еще сахар.

Самое сложное — получить свою долю до того, как дети ее проглотят.

Этот освежающий сорбет, идеально подходящий для теплых летних дней, вызывает невероятное привыкание.

Отличное угощение для ленивых поваров. Просто смешайте грейпфрут, сахар и воду, чтобы получился вкусный сок сиропа, который остывает до застывания.

Эти красивые бары идеально подходят для детского душа в розовых тонах.

Как и лимонные батончики, они сделаны из толстого песочного теста, покрытого липким цитрусовым творогом.

Рубиново-красные грейпфруты более сладкие, поэтому, если вам нравятся острые лакомства, используйте вместо них розовый.

Если вы кормите сладкоежек, перед подачей на стол добавьте рубин и посыпьте сахарной пудрой.

Это вкусное фруктовое мороженое приготовлено из свежевыжатого грейпфрутового сока и домашнего сиропа, настоянного на тимьяне, в качестве пикантного лакомства.

Замороженный десерт для взрослых с тонким вкусом и острой сладостью.

Они также выглядят потрясающе: свежие веточки тимьяна придают оттенок зеленого среди привлекательного пастельно-розового.

Рецепты грейпфрутовых напитков

Я добавляю этот рецепт Мимозы по понедельникам в закладки (это ведь так?)

Это прекрасно освежающий микс цитрусовых и свежей мяты, взбитый вместе с игристым вином.

Если вы сокращаете употребление алкоголя или избегаете его, просто замените алкоголь газированным виноградным соком или содовой.

Этот ароматный лимонад полон цитрусовых нот и пикантного сока.

Он сделан из свежего розмарина, грейпфрута, сахара и лимонного сока. Это любимое цветочное растение, которое прекрасно утоляет жажду.

Поклонники Маргариты на заметку — этот фруктовый вариант классического напитка просто необходимо попробовать.

Грейпфрут смешивается с лаймом, сахаром и газированной водой в этом коктейле с текилой.

Это яркое сладкое лакомство, которое добавит особенных ноток летним вечерам.

Если вы недавно переусердствовали, покажите своему животу немного любви с этим согревающим детокс-чаем.

Это полезная смесь грейпфрутового сока, свежей мяты и лимона.

Это уютный и успокаивающий напиток, который поможет улучшить пищеварение и избавиться от вздутия живота.

Ничто не сравнится с этой простой газировкой, слегка сладкой и великолепно освежающей.

Если вы пытаетесь отучить себя от газированных напитков, это идеально.

Это более здоровая альтернатива обычным безалкогольным напиткам, дающая вам полный вкус без кучи сахара.

Другие захватывающие рецепты грейпфрута

Тост на завтрак может надоесть. Прекратите поливать унылый белый хлеб маргарином и попробуйте вместо этого эту соблазнительную закуску.

Хрустящие тосты с кремовыми кусочками маскарпоне и грейпфрута. Сладкий, пикантный и сливочный — в нем всего понемногу, и он идеально подходит для позднего завтрака.

Сыр содержит жиры, повышающие энергию, грейпфрут содержит необходимые антиоксиданты, а тосты — клетчатку.

Это простая, но сытная закуска, которая будет поддерживать вас в течение всего дня.

Это печенье, приправленное сладким красным грейпфрутом и пряной корицей, является уникальным лакомством.

Сделанные по простому рецепту сахарного печенья, эти хрустящие деликатесы делают вещи еще более необычными.

Мягкая рассыпчатая середина нежно-сладкая с яркими нотками цитрусовых. Просто будь осторожен.

Он начинается с одного и заканчивается тем, что вы съедаете весь поднос.

батончиков с рубиново-красным грейпфрутом — десерт сейчас, ужин позже!

Грейпфрутовые батончики похожи на ваши любимые лимонные батончики с песочной корочкой и цитрусовым творогом, но с более сладким вкусом розового или рубиново-красного грейпфрута.

Есть лимонные и лаймовые батончики, так почему бы не попробовать грейпфрутовые батончики ?!

Когда я впервые приготовил этот рецепт в феврале 2012 года, я использовал рубиново-красный грейпфрут. Когда я снова проверил этот рецепт, я понял, что он не такой терпкий, как мне хотелось бы, чтобы мои цитрусовые десерты были.

Виды грейпфрута

В зависимости от типа используемого грейпфрута он может быть не таким терпким, как его цитрусовые аналоги (например, лимоны или лаймы). Вы можете усилить пикантный вкус, заменив грейпфрутовый сок лимонным.(См. Примечания в карточке рецептов.)

К вашему сведению: розовый или белый грейпфрут более терпкий, чем рубиново-красный грейпфрут, который более сладок. Помните об этом, когда будете готовить этот рецепт. И то, и другое будет работать хорошо, если говорить о химии во время выпечки.

Соотношение корки и начинки

Я предпочитаю, чтобы в моих цитрусовых батончиках корочка была почти равной части начинки. Скорее 1/3 корочки, а 2/3 начинки. Корочка предназначена просто для того, чтобы удерживать этот сочный слой цитрусовых, потому что, если бы у меня было все по-своему, я бы ел творог ложкой.

Тем не менее, песочное тесто по-прежнему хорошее. Классическая прочная основа для более мягкого застывания фруктового творога. Вы всегда можете удвоить порцию корочки в рецепте, если хотите, чтобы корочка и начинка были равными.

Небольшая посыпка сахарной пудры сверху с помощью мелкоячеистого сита — это глазурь на торте, о, такая красивая.

Грейпфрутовые батончики

Эти грейпфрутовые батончики созданы по рецептам моих лимонных и лаймовых батончиков с чуть большим количеством цедры и сока.Поскольку грейпфруты от природы более мягкие, им нужно немного дополнительной силы.

Если вы, как и я, фанат цитрусовых, я уверен, что вам понравятся эти красивые розовые десертные батончики. Удачной выпечки!

Состав

Корка:

• 1 стакан универсальной муки
• 1/4 стакана сахарной пудры
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 стакана масла комнатной температуры (разрезать на 8 частей)

Наполнение:

• 1 1/2 стакана сахарного песка
• 1/4 стакана универсальной муки
• 4 больших яйца
• 1 столовая ложка цедры грейпфрута
• 1 стакан грейпфрутового сока (или комбинации грейпфрута + лимонного сока *)
• пищевой краситель розовый, по желанию

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.Слегка смажьте или выстелите форму для выпечки размером 11×7 дюймов пергаментной бумагой, выступающей на 2 дюйма с обеих сторон.
2. КОЖА: Смешайте муку, сахарную пудру, соль и масло в кухонном комбайне или миксере. Взбивайте / перемешивайте, пока смесь не станет похожей на мелкие крошки, которые начнут собираться вместе. Прижмите дно подготовленной формы для запекания. Выпекайте при температуре 350˚F в течение 18-20 минут или до золотистого цвета.
3. НАПОЛНЕНИЕ: Приготовьте начинку, когда корочка почти готова. Взбейте в миске сахар и муку.Добавьте яйца по одному, тщательно взбивая после каждого добавления. Добавьте цедру, сок и около 3 капель пищевого красителя (по желанию).
4. Вылейте начинку на горячую корочку и запекайте еще 20 минут или до тех пор, пока начинка не перестанет покачиваться, а края не подрумянятся.
5. Дайте полностью остыть на сковороде, около 1 часа. Затем поставьте в холодильник минимум на 1-2 часа, пока он не остынет. Поднимите решетки из кастрюли с пергаментной бумагой, чтобы их было легче разрезать и подавать. Храните остатки в холодильнике.

Банкноты

• ПРИМЕЧАНИЕ. Грейпфруты — очень мягкие цитрусовые по сравнению с острыми лимонами или лаймами.Попробуйте использовать 3/4 стакана грейпфрутового сока и 1/4 стакана лимонного сока, чтобы усилить вкус и / или использовать больше цедры (на 1 столовую ложку больше).

• К вашему сведению: розовый или белый грейпфрут более терпкий, чем рубиновый красный грейпфрут
• Его можно приготовить в квадратной форме для выпечки 9×9 дюймов, но лучше всего с меньшим количеством начинки. Размеры корки могут оставаться прежними.
• Чтобы уменьшить начинку для сковороды размером 9×9 дюймов, я бы сделал: 1 стакан сахарного песка, 3 столовые ложки универсальной муки, 3 больших яйца, 2 чайные ложки цедры грейпфрута и 2/3 стакана грейпфрутового сока.
• Этот рецепт можно приготовить на сковороде размером 13×9 дюймов, но вы можете увеличить его в 1,5 раза по сравнению с рецептом, иначе корочка будет очень тонкой.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 12 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 253 Всего жиров: 9 г Насыщенные жиры: 5 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 3 г Холестерин: 82 мг Натрий: 134 мг Углеводы: 39 г Волокно: 0 г Сахар: 27 г Белки: 4 г

Эти данные были предоставлены и рассчитаны Nutritionix и являются приблизительными.

* Первоначально опубликовано 07.02.12. Обновлено 25.03.20.

Подписаться по электронной почте

получать новые рецепты бесплатно по электронной почте:

12 способов использовать изобилие грейпфрута

Грейпфрутовое дерево (Citrus × paradisi) в моем продовольственном лесу пермакультуры густо. Я люблю есть фрукты, разрезанные пополам, на завтрак, но я почти уверен, что не смогу съесть их все, пока они не начнут падать и гнить.

Что еще я могу сделать с этим большим и выносливым фруктом, кроме половинок на завтрак и приготовления мармелада?

Это то, что я исследую в последнем фильме, который я снял в своем саду.

Дюжина идей, которые можно сделать с обильными грейпфрутами:

1. Выжать его отдельно, либо добавить в смесь цитрусовых, либо в зеленый сок. Используйте то, что сейчас является свежим и сезонным.
2. Добавляйте в смузи — проще всего банан и грейпфрут, можно добавить йогурт
3. Смешайте с утренним овсом, чиа, йогуртом и молотыми орехами.
4. Добавляйте его в салаты — я люблю грейпфрут, авокадо и шпинат (читается как «какая бы листовая зелень сегодня хороша в саду!») С добавлением жареных семечек.
5. Добавьте кусочки к старинному зерновому обеду — тушеные овощи, сырую зелень, киноа / амарант, кусочки грейпфрута, сок грейпфрута, имбирь, чеснок, куркуму, лимонный мирт.
6. Добавьте кусочки во фруктовый салат и сбрызните его соком, чтобы он оставался свежим.
7. Сбрызните яблоко грейпфрутовым соком, чтобы оно не потемнело, а для дополнительного вкуса — отлично подходит для ланчбоксов.
8. Испеките торт с грейпфрутовым маком (я скоро опубликую этот рецепт) или добавьте цедру в песочное печенье (вкуснятина)
9. Приготовьте грейпфрутовое масло (используйте тот же рецепт, что и обычное лимонное масло, но замените лимон грейпфрутовым)
10. Чай с грейпфрутом, медом и корицей помогает успокоить кашель и является отличным ночным чаем.
11. Сделайте тоник для лица с грейпфрутом — выдавите грейпфрут, поместите в банку с водой, добавьте свежие измельченные травы (выберите свои любимые, например: лаванда, розмарин, тимьян, шалфей, мята…).Дайте настояться пару часов, затем брызните на чистую кожу. Так восхитительно. Он хранится в холодильнике неделю или 2.
12. Добавьте кожуру в уксус, чтобы получилось супер чистящее средство для цитрусовых (см. Предыдущий пост: Вырастите собственное чистящее средство: http://our-permaculture-life.blogspot.com/2017/04/grow-your-own-cleaner-diy -citrus-spray.html)

Мне бы хотелось услышать о других любимых способах использования грейпфрута.

Я выращиваю розовый грейпфрут (только немного розового, а не суперкрасного). Я знаю, что мои готовы к сбору урожая, когда они вот так краснеют.Вы все еще можете увидеть повреждения от града на старых листьях после урагана в начале года. Новые листья выглядят хорошо.

Грейпфрут восхитителен и хорош для вас

Грейпфрут богат витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами (особенно красными). Помогает бороться с простудой и снижает температуру.

Грейпфрут долгое время использовался в качестве детоксикации, чтобы улучшить пищеварение, и о нем много написано для использования в диетах для похудания.

Обними биттеры

В нашем рационе так много сладкого, что мы часто отказываемся от горького. Горький, однако, важен. Горькая пища стимулирует печень вырабатывать желчь, что важно для хорошего пищеварения. Один из способов улучшить нашу диету — возродить вкус к горькой пище. Горькая пища снижает чувство голода и снижает уровень сахара в крови.

Другие источники горечи в вашем саду:

• Овощи — горькая дыня, цикорий, руккола, эндивий, старые сорта салата и морковь
• Кулинарные травы — тимьян, майоран, розмарин, эстрагон, лавровый лист, щавель, зелень одуванчика
• Пряность — имбирь, перец, кардамон
• Злаки — пшено, амарант
• Фрукты — лимон, лайм

Примечание: если вы принимаете лекарства, грейпфрут может этому помешать, поэтому сначала проверьте, все ли в порядке.

Где выращивать

Подготовка почвы

В этом фильме о грейпфруте я рассказываю о подготовке почвы с помощью компостного трактора. По сути, вы помещаете свой контейнер для компоста в то место, где хотите посадить дерево, и делаете там компост — на самом деле очень просто. (Вы можете сначала выкопать яму). Когда компост будет готов, почва будет такой живой, обогащенной и раскрытой за счет жизни почвы и добавленных материалов. Просто снимите контейнер и разложите компост на месте.

Посмотрите это предыдущее видео с моего канала Youtube, чтобы узнать больше о компосте.Компост Просто

Надеюсь, вам тоже нравится изобилие грейпфрута!

Мастерские Морага

Подпишитесь на информационный бюллетень Мораг Гэмбл

Адрес электронной почты

Имя

Фамилия

Подписаться на мою рассылку новостей

Об авторе

Мораг Гэмбл

Блог MORAG GAMBLE — отмеченный наградами австралийский дизайнер пермакультуры, спикер, автор, блоггер, режиссер и преподаватель.Она создает популярный блог «Наша жизнь в пермакультуре» и канал на YouTube, предлагает онлайн-образование по пермакультуре — «Невероятный съедобный сад» и «Программу преподавателей пермакультуры», комбинированный сертификат дизайна пермакультуры и сертификат учителя пермакультуры.

Мораг является основателем и исполнительным директором Образовательного института пермакультуры и руководит небольшой благотворительной организацией Ethos Foundation. Каждый месяц она также предлагает бесплатные ежемесячные онлайн-мастер-классы.

Мораг — пионер городской пермакультуры и соучредитель сети австралийских городских ферм и общественных садов и городской фермы на Норти-стрит в Брисбене.

Мораг предлагает обширные знания о пермакультуре и преподавала в 22 странах — она ​​всегда преподает и делится. Естественной средой обитания Мораг является отмеченный наградами съедобный ландшафт в экологической деревне Crystal Waters.

Греческий йогуртовый торт с грейпфрутом — Пристрастие Салли к выпечке

Легкий и освежающий Пирог с грейпфрутом и греческим йогуртом прост в приготовлении и сбрызнут грейпфрутовой глазурью. Сделанный из сливочного йогурта, свежего грейпфрутового сока и сладкого коричневого сахара, вкус и текстура невероятны.

Мы едим торт на завтрак и меняем то, как мы едим грейпфрут и йогурт каждое утро.

Я вообще-то не ем грейпфрут и йогурт (или, к сожалению, торт) по утрам, но если бы вы хлопнули по моей тарелке толстым ломтиком этого грейпфрутового греческого йогуртового торта, я бы не стал сопротивляться. Сегодняшний цитрусовый торт немного отличается от моего лимонно-ягодного йогуртового торта. Этот более мягкий и торт, а второй более маслянистый и сливочный. Смею вас не съесть только 1 кусок!

Греческий йогуртовый торт с грейпфрутом —

• Экстра влажный
• Легкий и освежающий
• Сделано со сливочным греческим йогуртом
• Супер ароматный
• Идеальный баланс сладкого и терпкого
• Прекрасно на завтрак, закуску или десерт
• Приготовлено без миксера
• Очень легко приготовить — нужно всего 2 миски
• Запеченный на противне (как пирог с лимонным фунтом)
• Покрытие грейпфрутовой глазурью
• Быстрый рецепт — из миксерной чаши в духовку за 10 минут!

Ингредиенты греческого йогуртового торта с грейпфрутом

Я люблю рецепты, в которых используются простые и ароматные ингредиенты.Давайте посмотрим, что вам понадобится для этого грейпфрутового торта:

.

• Мука: Основа этого торта — прочная универсальная мука.
• Разрыхлитель: Разрыхлитель помогает пирогу подняться.
• Соль: Соль добавляет аромат.
• Яйца: 3 яйца добавляют структуру и насыщенность.
• Йогурт: Греческий йогурт помогает создать насыщенный и супервлажный мякиш. Я использую простой обезжиренный греческий йогурт. Вместо этого вы можете использовать обезжиренные или полножирные.Ваниль, мед или любые цитрусовые ароматы тоже подойдут!
• Коричневый сахар: Мы используем весь коричневый сахар для придания сладости и придания вкуса.
• Масло: Вместо масла мы используем масло для увлажнения. В результате получается более легкий торт, но не такой плотный или тяжелый. Используйте растительное, рапсовое или даже кокосовое масло. А поскольку мы не взбиваем сливочное масло, мы можем пропустить миксер!
• Цедра грейпфрута + сок: В этом торте вы будете использовать цедру грейпфрута и свежий грейпфрутовый сок.1/2 грейпфрута даст вам около 1/4 стакана сока и 1 с половиной столовой ложки цедры.
• Экстракт ванили + семена ванили: Чистый экстракт ванили и семена, очищенные от 1/2 стручка ванили, придают мега-аромат. В сочетании с грейпфрутом это изысканно.

Полезный совет: Добавляя цедру в грейпфрут, натирайте только красивую розово-желтую часть, так как белая сердцевина очень горькая. Поскольку мы используем и сок, и цедру, сначала удалите цедру с грейпфрута, затем разрежьте грейпфрут пополам и выжмите сок.Раскройте этот ярко-рубиново-красный центр!

Грейпфрутовая глазурь

Без глазури это был бы просто влажный хлеб. И торт звучит намного лучше — и к тому же выглядит красивее! Хотя этот сладкий и острый грейпфрутовый торт на самом деле не нуждается в глазури, мы никогда не отказывались от чего-то лишнего.

Эта простая грейпфрутовая глазурь добавляет еще больше аромата грейпфрута. Он быстро и легко смешивается с 3 ингредиентами: кондитерским сахаром, чистым экстрактом ванили и свежим грейпфрутовым соком (используйте оставшуюся половину грейпфрута).

Глазурь затвердевает через несколько минут — мои любимые закуски с затвердевшей глазурью!

Более простые рецепты тортов

Распечатать часы значок часов

---

Описание

Невероятно влажный грейпфрутовый хлеб, приготовленный из греческого йогурта и свежего грейпфрутового сока.И вкус, и текстура невероятны!

---

• 1 и 1/2 стакана (190 г) Универсальная мука (выровненная ложкой)
• 1 и 1/2 чайные ложки разрыхлитель
• 1/2 чайной ложки соли
• 3 больших яйца
• 3/4 стакана (180 г) Греческий йогурт *
• 1 чашка (200 г) светлая упаковка коричневый сахар
• 1/2 стакана (120 мл) растительного или рапсового масла (растопленное + слегка охлажденное кокосовое масло тоже подходит)
• 1/4 стакана (60 мл) свежевыжатого грейпфрутового сока процеженного
• 1 и 1/2 столовые ложки цедра грейпфрута
• 1 чайная ложка чистого экстракта ванили
• семян, очищенных от 1/2 стручка ванили

Грейпфрутовая глазурь

• 1 стакан (120 г) кондитерского сахара , просеянный
• 2 столовые ложки (30 мл) свежевыжатого грейпфрутового сока , процеженного
• 1/4 чайной ложки чистый экстракт ванили

---

1. Разогрейте духовку до 350 ° F (177 ° C) и смажьте маслом форму размером 9 × 5 дюймов.
2. Взбейте в большой миске муку, разрыхлитель и соль. В средней миске взбейте яйца. После смешивания добавьте йогурт, коричневый сахар, масло, сок грейпфрута, цедру, экстракт ванили и семена. Вылейте влажные ингредиенты в сухие и перемешайте большой деревянной ложкой или резиновым шпателем до однородности. Избегайте чрезмерного перемешивания.
3. Выложить тесто на подготовленную форму для выпечки хлеба. Выпекать 45-50 минут. Время выпекания разное, так что следите за своим. Пирог готов, когда вставленная в центр зубочистка выходит чистой.Если вы обнаружите, что верх торта слишком быстро подрумянивается в духовке, слегка накройте его алюминиевой фольгой.
4. Вынуть пирог из духовки и поставить на решетку. Дайте остыть перед тем, как сбрызнуть глазурью.
5. Для глазури просто взбейте ингредиенты и полейте пирог. Нарежьте и подавайте. Накройте крышкой и храните оставшийся пирог при комнатной температуре до 5 дней. Обожаю холод, так что в холодильнике тоже можно хранить!

---

Банкноты

1. Инструкции по замораживанию: Пирог хорошо замораживается до 3 месяцев.Перед подачей на стол разморозьте в холодильнике и дайте ему остыть до комнатной температуры.
2. Маффины / кексы: Приготовьте тесто в соответствии с инструкциями. Смажьте маслом форму для кексов с 12 счетчиками или используйте прокладки. Залить тестом до самого верха. Выпекайте при температуре 350 ° F (177 ° C) около 20 минут или пока зубочистка, вставленная в середину, не выйдет чистой. Дайте остыть в сковороде в течение 5 минут перед подачей на стол. Сверху покрыть глазурью. Делается около 12 кексов.
3. Квадратный или круглый торт: Это тесто поместится в квадратную форму для выпечки 9 × 9 дюймов или форму пружинной формы 9 дюймов (она будет слишком высокой для обычной 9-дюймовой круглой формы для выпечки).Выпекайте при температуре 350 ° F (177 ° C) около 30 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в середину, не выйдет чистой. Дать остыть и покрыть глазурью.
4. Греческий йогурт: Я использую простой обезжиренный греческий йогурт. Вместо этого вы можете использовать обезжиренные или полножирные. Здесь прекрасно подойдут ваниль, мед или любые цитрусовые ароматы!

Ключевые слова: грейпфрутовый греческий йогуртовый торт, грейпфрутовый торт

Рецепт жареного грейпфрута | Allrecipes

Я просто разрезаю грейпфрут пополам и кладу на него начинку (это то, что требует оригинальный рецепт), потому что мне легче вычерпывать мякоть, когда она теплая и мягкая.

Просто и вкусно! Обычно я ем эти продукты холодными с небольшим количеством Splenda, но это было действительно приятное изменение. Я просто разрезал грейпфрут пополам, разрезал его на части и развязал — больше ни на что не заморачивался. Я использовал легкое масло Land O Lakes и добавил немного мускатного ореха вместе с корицей. Очень просто и очень хорошо!

Опять преобладает моя лень, я просто развязываю секции ножом, но не удосуживаюсь удалить секции и все такое. Я также отказался от масла — хотя Smart Balance или другие негидрогенизированные спреды подойдут.Я просто не чувствовал, что масло и грейпфрут связаны друг с другом. Я использовал коричневый сахар и немного корицы, мускатного ореха и гвоздики, и это придало им чудесный запах и вкус! Напомнил мне кое-что, что подали в хорошем отеле типа «постель и завтрак» в штате Мэн.

Друг подарил нам коробку техасского грейпфрута, и мне нужно было найти способ заставить мою семью съесть их все, поэтому я искал грейпфрут в разделе «ингредиенты». (Их немного!) Я разделил грейпфрут и оставил его в кожуре. Трех минут под жаровней было недостаточно, чтобы прогреть грейпфрут, поэтому верх был теплым, а низ холодным.В следующий раз я оставлю в жаровне немного дольше. Но избавился от грейпфрута!

Я только что привез 5 фунтов. свежего розового грейпфрута с дерева моих родителей во Флориде и решила попробовать этот рецепт. Я держу грейпфруты комнатной температуры на прилавке. После вырезания грейпфрута я разрезал еще один, удалил фрукты и поместил в миску (1 1/2 грейпфрута). Затем я взял еще одну небольшую миску и смешал корицу и сахар, затем слил грейпфрут (пить) и перелил в ОДНУ скорлупу.Я был заинтригован добавлением масла, поэтому решил попробовать добавить его. Самым трудоемким было вырывание плодов изнутри, поэтому я использовал кухонные ножницы, чтобы сделать это проще и быстрее. Если бы я сделал это снова, я бы сократил потребление корицы. Честно говоря, проще (и требует меньше времени) разрезать и посыпать половину сахаром или слендой, разрезать и съесть!

Было это на новогоднее утро со сладким хлебом из нашей любимой пекарни и ломтиком запеканки из яиц.Так красиво! Я использовал мед вместо белого сахара и совсем забыл о сливочном масле — не пропустил.

Мне это понравилось сегодня на работе. Я использовал комбинацию из 2 чайных ложек коричневого и 1/2 чайных ложек белого сахара, посыпанных корицей и сливочным маслом на половину грейпфрута.

Мне показалось, что этот рецепт — отличный способ есть грейпфрут. действительно интересные вкусы, и это было действительно быстро и легко.

Я сделал то, что всегда делаю, чтобы «подготовить» грейпфрут — нарезал дольки и по краям, не удаляя при этом плоды.Я также использовал Smart Balance и Splenda, так как моя диета на этой неделе была ужасной. Это было очень легко и освежающе. Спасибо!

Это было нормально. Думаю, я продолжу есть свой грейпфрут, как обычно.

Рецепт сока гаитянского грейпфрута — пикантные мысли

Этот рецепт сока грейпфрута с неотразимым розовым оттенком и освежающе терпким вкусом — простой способ добавить в свой рацион тонны витаминов и минералов.

Будь то утренний заряд бодрости или охлаждение в теплый весенний день, этот сок настолько прост в приготовлении, что его легко адаптировать к вашим вкусам.

Если хотите, вы можете даже добавить немного газированной воды, чтобы получить еще более полезный шпритцер!

Грейпфрут

Этот розово-оранжевый цитрусовый не только красив, но и имеет длинный список преимуществ для здоровья, в том числе более 70 мг витамина С и множество минералов, таких как кальций, магний, фосфор и калий.

С высоким содержанием клетчатки и воды, но очень низким содержанием калорий, вы часто будете видеть грейпфрут, включенный как часть плана похудания, и даже было показано, что он потенциально снижает кровяное давление и уровень холестерина.

Ранняя весна — лучшее время для употребления грейпфрутов, поскольку именно тогда они достигают пика сладости, что дает самый вкусный сок.

Нужна ли мне соковыжималка для приготовления грейпфрутового сока?

Хотя электрическая соковыжималка — это самый быстрый и удобный способ приготовить собственный сок в домашних условиях, вам не нужно тратить деньги на одну, чтобы приготовить этот рецепт грейпфрутового сока.

Если у вас есть мощный блендер, вы можете использовать его, например, Vitamix Blender или аналогичный.Вам просто нужно пропустить сок через муслиновую ткань или пакет с ореховым молоком, чтобы отделить мякоть (хотя, если вам нравится сок с мякотью, обязательно оставьте его внутри!).

В качестве альтернативы, если у вас есть соковыжималка с ручным прессом, она полностью справится со своей задачей, однако вам придется выделить больше времени, чтобы сделать это.

Как сделать грейпфрутовый сок слаще?

Если вы предпочитаете более сладкий сок или у вас есть особенно горький грейпфрут, вы можете сделать несколько вещей, чтобы изменить вкус.

Сладкие вкусы помогут преодолеть горечь, поэтому самый простой способ — просто добавить немного меда или сахара в фрукты перед приготовлением сока.

Если вы предпочитаете подсластить натуральным способом, вы можете просто смешать с другими фруктами, такими как банан, ананас, апельсин или любые другие фрукты, которые вам нравятся. Это изменит общий вкусовой профиль сока, но поможет избавиться от этого горького края.

Кому следует избегать грейпфрута?

Хотя этот восхитительный грейпфрутовый сок идеально подходит для большинства диет, важно отметить, что людям, которые принимают определенные таблетки, следует полностью избегать употребления фруктов.

Это потому, что он содержит вещества, ингибирующие цитохром P450, фермент, который ваше тело использует для метаболизма определенных лекарств. Сюда входят все, кто принимает лекарства от высокого холестерина или высокого кровяного давления.

На всякий случай, если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять грейпфрут.

Часто задаваемые вопросы (FAQ) Как сделать грейпфрутовый сок лучше на вкус?

Чтобы грейпфрутовый сок стал вкуснее, попробуйте добавить натуральные подсластители, сироп, мед или фрукты.

Можно ли пить грейпфрутовый сок каждый день?

Если вы решили употреблять грейпфрут ежедневно, обратитесь к врачу по причинам, указанным выше.

Что хорошо сочетается с грейпфрутовым соком?

Грейпфрут хорошо сочетается с такими фруктами, как клубника или смесь ягод, бананы, киви, яблоко и манго.

Более вкусный сок для удовольствия

Морковный имбирный яблочный сок

Папайя

Свекла Морковный яблочный сок

Арбузный огуречный сок

Имбирный сок

Он согревает сердца с этого сайта. Нам особенно хотелось бы узнать, попробовали ли вы этот рецепт, отметьте нас в Instagram или Facebook , чтобы мы могли увидеть ваше прекрасное блюдо.

Кроме того, мы были бы признательны, если бы поставили ему оценку ниже!

Подпишитесь на нас на YouTube , чтобы увидеть все наши последние видео!

Домашний рецепт грейпфрутового сока

Пикантные мысли Этот рецепт грейпфрутового сока в гаитянском стиле с неотразимым розовым оттенком и освежающе терпким вкусом — это простой способ добавить в свой рацион тонны витаминов и минералов.

Время приготовления 3 минуты

Время приготовления 0 минут

Смесь 1 минута

Общее время 4 минуты

Напитки, напитки / коктейли

Кухня Американская, Гаитянская, Международная

Порции на 2 человека

ккал Ингредиенты

1x2x3x

• 1 Промытый грейпфрут. Очищенный
• 1 стакан воды
• ¼ чашка сахара Мы использовали органический тростниковый сахар.

Видео

Примечания

**** Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Смотрите нашу полную Политику конфиденциальности. Мы можем получить компенсацию, нажав на ссылки или совершив покупку. *** Калорийность рассчитана на порцию **** При печати рецепта снимите флажок с камеры, чтобы изображения НЕ печатались вместе с рецептом (при желании).

Nutrition

Порция: 2 человекаКалорийность: 145 ккалУглеводы: 32 г Белок: 8 г Натрий: 196 мг Волокно: 5 г Сахар: 24 г Витамин А: 300 МЕ Витамин C: 109 мг Кальций: 25 мг Железо: 41 мг Тангарперута

y…

22 рецепта пирога и пикантного грейпфрута … Поделиться

---

1 ароматизированная вода

С помощью легкого похудания — получить …
Многие эксперты говорят, что ароматизация воды — отличный способ гарантировать, что вы будете получать ее каждый раз в достаточном количестве. день. Дольки грейпфрута — идеальный выбор.

62 Добавить комментарий …

---

2 Средство для удаления целлюлита

Средство для удаления целлюлита — Сок для …
Избавится ли этот напиток от целлюлита — вопрос спорный, но вкус стоит попробовать.

3 Добавить комментарий …

---

3 Самостоятельно

Как почистить грейпфрут …
Конечно, вы не ошибетесь, наслаждаясь грудой грейпфрутовых сегментов самостоятельно. ням!

61 Добавить комментарий …

---

4 Грейпфрутовый сорбет с базиликом

Грейпфрутовый сорбет с базиликом — A …
Эта освежающая смесь станет прекрасным завершением любой трапезы, даже если на улице не жарко. Вы будете зависимы в кратчайшие сроки.

26 Добавить комментарий …

---

5 Цукаты из розового грейпфрута

Через цукаты из розового грейпфрута! + The…
Будьте осторожны с этим — действительно трудно перестать есть это, как только вы начнете.

75 Добавить комментарий …

---

6 Салат из цитрусовых и граната

Via 8 Delicious and Vitamin Rich …
Разве у вас не слюнки текут? Было бы здорово с йогуртом на завтрак. Или как гарнир к обеду.

80 Добавить комментарий …

---

7 Грейпфрутовая газировка

Через грейпфрутовую газировку … или коктейль
Будьте готовы, потому что от этого вкусного газированного напитка у вас будет морщиться от каждого глотка.

16 Добавить комментарий …

---

8 Запеченный грейпфрут

Via Clean Eat Recipe :: Simple …
Даже если вы обычно не любите грейпфрут, вам понравится его приготовленный таким образом.

96 Добавить комментарий …

---

9 Пунш с шампанским

Пунш с шампанским в канун Нового года …
Шампанское — идеальный фон для демонстрации восхитительного вкуса грейпфрута. И это тоже выглядит очень красиво!

17 Добавить комментарий …

---

10 Салат из рукколы, грейпфрута и поджаренного кокоса

Виа руккола, грейпфрут и поджаренный кокос…
Произведите впечатление на всех, для кого вы готовите, этим полезным и вкусным салатом.

47 Добавить комментарий …

---

11 Салат из грейпфрута, авокадо и креветок с бальзамическим соком

Салат из грейпфрута, авокадо и креветок …
Название говорит само за себя. Я бы хотел покопаться и съесть все это. А вы?

92 Добавить комментарий …

---

12 жареных грейпфрутов с медом и бананами

Через 29 вкусных вегетарианских палео-рецептов
Если вы ищете здоровый и вкусный десерт, которым вы можете наслаждаться без чувства вины, это рецепт для вас .

0 Добавить комментарий …

---

13 Смузи для завтрака с розовым грейпфрутом

Via 8 Popular Powerhouse Smoothies | …
Если вы никогда не думали добавить грейпфрут в свой смузи, сейчас самое время все это изменить. Вы также можете использовать сок грейпфрута.

64 Добавить комментарий …

---

14 печенья сэндвича с розовым грейпфрутом

Через печенье сэндвич с розовым грейпфрутом | …
Добавьте сок грейпфрута в глазурные начинки для печенья, чтобы получить восхитительный вкус, которого никто не ожидает.

68 Добавить комментарий …

---

15 КОКТЕЙЛЬ С ДЖИНОМ и ГРЕЙПФРУТОМ

Коктейль «Виа Джин и грейпфрут»: 1970-е …
Этот напиток такой розовый и прекрасный. У него тоже райский вкус!

63 Добавить комментарий …

---

16 Рецепт теплого грейпфрутового чая

Через рецепт теплого грейпфрутового чая | …
Успокойте измученные нервы в конце дня, выпив чашечку чая для снятия стресса.

22 Добавить комментарий …

---

17 Салат из авокадо и грейпфрута

Рецепт салата из авокадо и грейпфрута…
Это совершенно просто, но полно вкуса, цвета и питательных веществ. Вы просто не ошибетесь.

67 Добавить комментарий …

---

18 Цитрусовый салат с курицей и киноа

Цитрусовый салат с курицей и киноа. — …
Вам понравится вкус грейпфрута и киноа в сочетании друг с другом.

10 Добавить комментарий …

---

19 Грейпфрутовый маринад

Свиная вырезка, натертая грейпфрутом и сахаром | SAVEUR
Сок грейпфрута идеально подходит для приготовления маринада со вкусом цитрусовых для говядины.Это также работает для курицы и лосося.

6 Добавить комментарий …

---

20 Coconut Panna Cotta с грейпфрутом

Via Calling All Spoons: 20 Приятный вкус .