Какой салат приготовить с куриной грудкой: Салаты с куриной грудкой — лучшие рецепты с фото
Легкий салат с вареной куриной грудкой, сыром и яблоками
Пожалуй, курица – единственный сорт мяса, который едят везде во всем мире. В кулинарии любой страны обязательно есть множество рецептов с ее использованием. Сама куриная грудка – продукт довольно неоднозначный. Кто-то ее любит, ценит ее вкус, отсутствие жира и невысокую калорийность. Кто-то наоборот, считает ее сухой и мало привлекательной в гастрономическом смысле и не знает, куда деть оставшееся от цельной тушки мясо. И тем и другим идея салата с вареной куриной грудкой должна прийтись по душе.
Особенности салатов с грудкой
Мясо куриной грудки конечно суховато, ведь в нем практически нет жира. Но как раз благодаря этому оно считается диетическим и более полезным, а при некоторых заболеваниях его рекомендуют для лечебного питания.
Куриная грудка обладает приятным тонким вкусом, что позволяет совмещать ее в рецептах с совершенно различными продуктами. Ее можно использовать в отварном, жареном либо запеченном виде. Куриная грудка прекрасно сочетается и с ананасами, и с красным перцем, и с грибами, и с зернами граната, и с сыром.
В салат с грудкой часто добавляют яйца, различные овощи – помидоры, огурцы, капуста, перец. Овощи могут быть как в сыром, так и в маринованном виде. Туда можно добавить сухариков, фруктов, сухофруктов, маслин, оливок и пр.
Салаты с куриной грудкой получается достаточно сытными, в независимости от остальных добавленных продуктов. Как показал опыт, такой салат обязательно нужно употреблять в пищу свежим. Проведя ночь в холодильнике, он потеряет большую долю своей привлекательности.
Курица очень любит специи – лук, чеснок, базилик, белый, черный и красный перец. А вот укроп лучше не добавлять, как правило, вкус получается не очень интересный. Хотя в воле кулинара – экспериментировать с любимыми приправами.
Как и любые другие, салаты из вареной куриной грудки бывают двух видов: слоями и смешанными. Удивительно, но при разном процессе смешивания, даже при использовании одних и тех же ингредиентов, вкус салатов будет отличаться. Слоеные салаты более трудоемки в процессе готовки, однако по-разному чередуя слои можно добиться различных вкусовых оттенков. Что лишь украсит ваш стол.
Такое блюдо подают как порционно, так и на общей тарелке. Так же его можно подать в тарталетках, если у вас хватит терпения их начинять. Украсить блюдо можно многими способами, однако самым простым в этом случае будет свежая зелень.
Некоторые хозяйки, помня об особой сухости отварной куриной грудки, стараются добавить в салаты побольше майонеза. В принципе, майонез редко портит салат. Но его повышенная калорийность не всегда бывает уместна. Помимо майонеза такие салаты заправляют различными заправками и соусами. Существует немало их рецептов, а вот чтобы куриная грудка не была такой сухой, стоит уделить процессу ее варки особое внимание.
Как правильно приготовить куриную грудку?
Оказывается, куриная грудка бывает сухой лишь в том случае, если ее сварили неправильно. Для правильного процесса варки вам потребуется большая кастрюля. Выбирайте с таким учетом, чтобы в нее легко вошла и сама грудка, и некоторые добавочные ингредиенты, что добавят мясу вкуса и аромата.
Залейте курицу водой, чтобы грудка полностью скрылась. В течение 10 минут варите ее при сильном огне, чтобы образовалась обильная пена. Снимите ее, затем добавьте половинку морковки, 1 очищенную луковицу и специи по вкусу. Далее убавьте огонь и варите еще 45-60 минут. Подливайте воду по мере надобности. После готовки оставьте грудку в бульоне остывать на 30-60 минут. Это лишь добавит ей сочности.
Салат «Оля-ля»
Этот простой салат имеет слоеную структуру и очень нежный вкус благодаря сочетанию сыра и яблока. Для его приготовления вам потребуются следующие ингредиенты:
- Вареная куриная грудка – 1 шт.
- Яблоко, крупное, чуть кисловатое – 1 шт.
- Сыр твердый – 200 гр.
- Яйцо – 3 шт.
- Сметана.
- Майонез.
- Соль.
Поэтапное описание процесса приготовления и фото помогут вам сделать салат с куриной грудкой легко и правильно с первого раза:
- Отварите правильно куриную грудку, остудите, нарежьте мелкими кусочками. Сформируйте из них первый слой.
- Смешайте 1:1 сметану и майонез и промазывайте им каждый слой.
- Очистите яблоко и перетрите его на терке.
- Сыр перетрите на мелкой терке.
- Яйца отварите, разделите на желток и белок, перетрите на мелкой терке.
- Выложите слоями сначала желток, потом белок, не забудьте смазать каждый слой.
Салаты с отварной куриной грудкой послужат украшением и повседневного, и праздничного стола.
Салат овощной с куриной грудкой вяленой рецепт с фото
На одну куриную грудку 1 столовая ложка соли. Грудки натереть со всех сторон солью, выложить в форму, присыпать солью, и убрать в холодильник (желательно на самую верхнюю полку ) на 24 часа.
За это время соль заберёт всю влагу из грудок. Грудки станут очень упругие.
Сложить куриные грудки в чистую форму. Обмазать каждую грудку водкой и натереть хорошо приправой (специей ).
Оставить на 15-20 минут время от времени грудки переворачивая.
Повесить грудки на крючок или одеть на шашлычную палочку, и повесить вялиться в прохладном месте в комнатных условиях. Оставить вялить на 2-3 суток. После просушки снять, завернуть в марлю и убрать в холодильник. Через пару часов вы можете нарезать грудку к столу, как закуску или сделать вот такой салат.
Для начала нам нужно сделать заправку. Пока будет готовится салат, она у нас напитается всеми ароматами. В чашку мелко нарезать зелень укропа. Добавить немного соли, чёрного перца и лимон. Всё перетереть руками. Хорошо размять лимон.
Добавить чеснок через мелкую тёрку и соевый соус.
Добавить масло растительное (или оливковое ). Хорошо перемешать и оставить созревать.
За это время капусту пекинскую нарезать шашечками.
Перец болгарский нарезать соломкой.
Помидоры нарезать дольками.
Салат перемешать, заправить заправкой.
Приятного аппетита!!!
Как приготовить простой салат с куриной грудкой по пошаговому рецепту с фото
4 порции
более 1 часа
146 ккал
5/5 (1)
Отличной заменой колбасы для салатов является куриная грудка. Она менее калорийная, а главное – натуральная. Предлагаю вам пошаговые рецептов, по которым очень просто можно приготовить вкусные салаты, взамен поднадоевшему оливье.
Простой и вкусный салат из куриной грудки
Кухонные принадлежности: миска, ложка, две небольшие кастрюли, разделочная доска, терка, нож.
Ингредиенты
Куриное филе или грудка | 1 шт. |
Картошка | 2 шт. |
Столовый уксус | 1 ст. л. |
Сырок плавленый | 2 шт. |
Сахар | 2 ст. л. |
Куриные яйца | 4 шт. |
Соль, черный и душистый перец, лавровый лист | по необходимости |
Майонез | по вкусу |
Питьевая вода | 2-2,5 л |
Крупный репчатый лук | 1 шт. |
Пошаговое приготовление
- Очищаем одну среднюю луковицу и нарезаем небольшими кубиками. Перекладываем в небольшую мисочку для маринования.
- Насыпаем в лук 2 столовые ложки сахарного песка и хорошую щепотку соли. Наливаем столовую ложку уксуса и около 100 мл горячей воды. Можно добавить немного молотого перца. Все вместе перемешиваем и отставляем до полного остывания. За это время лук полностью промаринуется. Уксус отлично заменяется лимонным соком.
- Кладем в кастрюлю одну куриную грудку или филе. Полностью заливаем водой и отвариваем до готовности. Для этого достаточно 40 минут после закипания. Чтобы мясо получилось вкуснее, можно добавить один лавровый лист и три-четыре горошины душистого перца. Вынимаем мясо из бульона и даем остыть. Бульон не выливайте. Из него получится очень вкусный легкий супчик.
- В отдельной кастрюльке или в сотейнике отвариваем вкрутую 4 куриных яйца и остужаем в холодной воде. А также варим две картошки в мундире до готовности.
- Нарезаем филе небольшими кусочками. Формируем из него на блюде первый слой и смазываем или поливаем майонезом. Это легче сделать, если взять соус в мягкой упаковке и с одной стороны немного надрезать угол.
- Процеживаем лук и распределяем его по майонезу. Маринованный лучок придаст салату приятную кислинку. По желанию его можно заменить зеленым яблоком, натертым на крупную терку.
- Очищенную картошку натираем на крупной стороне терки и выкладываем поверх лука. Опять делаем майонезную прослойку.
- Яйца разделяем на желтки и белки. Вторые на время откладываем, а желтки натираем и выкладываем следующим слоем. Смазывать не нужно.
- Теперь трем два плавленых сырка, а следом наносим майонез. Сырки желательно предварительно положить минут на 15 в морозилку. Они станут плотнее и не будут размазываться по терке.
- Натираем белки на мелкую терку и посыпаем весь салат.
Перед подачей желательно подержать салат хотя бы час в холодильнике, а затем украсить зеленым луком.
Видеорецепт
Быстро и просто сделать салат с вареной куриной грудкой вам поможет его рецепт на видео.
https://www.youtube.com/watch?v=VH-W9gTAIJM&feature=youtu.be
Очень вкусным получается и слоеный салат с курицей и грибами. А любители морепродуктов наверняка оценят салат «Цезарь» с креветками, который немного отличается от классического варианта.
Диетический салат с куриной грудкой
Количество порций: 2.
Время приготовления: около часа.
Калорийность: 84 ккал в 100 г.
Кухонные принадлежности: кастрюля, нож, кофемолка или блендер, ступка, разделочная доска, миска, ложка.
Ингредиенты
Куриное филе или грудка | 1 долька |
Лимон | 1/2 шт. |
Оливковое или подсолнечное масло | 2-3 ст. л. |
Помидор | 1 шт. |
Душистый перец | 2-3 горошины |
Сладкий перец | 1 шт. |
Любая соль, перец | по вкусу |
Лавровый лист | 1 шт. |
Свежая зелень | 1 хороший пучок |
Чеснок | 1-2 зубка |
Питьевая вода | 1-1,5 л |
Семечки кунжута и подсолнечника | по 1 ст. л. |
Пошаговое приготовление
- В кастрюлю с кипящей водой кладем для аромата лавровый лист и две-три горошины душистого перца. Опускаем куриную грудку и варим приблизительно 40 минут до готовности. Остужаем ее в бульоне или под крышкой, чтобы не обветрилась. Для салатов грудку или филе нужно опускать в кипяток. Так она получается сочнее, благодаря тому, что горячая вода быстро закрывает поры и сок остается внутри. А для наваристого бульона ее, наоборот, заливают холодной водой, чтоб при нагревании выпустить аромат.
- Подсушиваем на сухой сковороде по одной столовой ложке кунжутных и очищенных подсолнечных семечек. Измельчаем их в кофемолке или блендере, но не в муку.
- Мелко рубим пучок зелени, которая есть у вас в наличии. Это может быть петрушка, базилик, укроп, шпинат и так далее.
- Измельчаем одну-две дольки чеснока удобным для вас способом. Кладем их в ступку и перетираем с щепоткой соли и молотым перцем.
- Отрезаем половину лимона и выдавливаем в ступку сок. Если попали косточки, то обязательно выбираем. Добавляем две-три ложки растительного или оливкового масла и перемешиваем.
- Теперь берем остывшую курятину и нарезаем средними кусочками.
- Нарезаем дольками один помидор. По возможности возьмите розовый. Он намного вкуснее и ароматнее.
- Очищаем от семян один болгарский перец любого цвета и нарезаем полосками.
- Кладем в миску курицу, овощи и зелень. Добавляем перемолотые семечки и хорошо перемешиваем. После этого вливаем заправку и опять перемешиваем. Если ее влить сразу, то семечки возьмутся комками и их придется разминать.
Подаем салат с ломтиками черного хлеба или ржаными хлебцами.
Видеорецепт
Тем, кто следит за своей фигурой придется по вкусу овощной салат с отварной куриной грудкой. Смотрите на видео, как просто можно это сделать.
Варианты приготовления
Улучшить и разнообразить вкус диетического салата можно следующими способами:
- вместо обычного помидора возьмите шесть-семь черри и просто разрежьте их пополам;
- отварите в течение трех-четырех минут несколько перепелиных яиц. Разрежьте пополам или на четыре дольки и добавьте в салат;
- нарежьте кубиками два ломтика хлеба, подсушите на сухой сковородке или в духовке и смешайте с остальными ингредиентами;
- добавьте в заправку немного соевого соуса, который придаст блюду приятную пикантность.
Очень вкусный и легкий получается салат с грудкой и пекинской капустой. А не менее полезным получается салат с курицей и авокадо, который понравится ценителям экзотики.
Салат с куриной грудкой и свежими огурцами
Количество порций: 2-4.
Время приготовления: около часа.
Калорийность: 132 ккал в 100 г.
Кухонные принадлежности: кастрюля, нож, венчик, миска, глубокая тарелка, разделочная доска, лопатка, сковорода.
Ингредиенты
Куриное филе или грудка | 1 шт. |
Свежий огурец | 1 шт. |
Столовый уксус | 1 ст. л. |
Оливковое или подсолнечное масло | 2-3 ст. л. |
Крупный репчатый лук | 1 шт. |
Душистый перец | 2-3 горошины |
Куриные яйца | 4 шт. |
Соль, перец | по вкусу |
Лавровый лист | 1 шт. |
Свежая зелень | 1 хороший пучок |
Консервированная кукуруза | 1 банка |
Питьевая вода | 1-1,5 л |
Сахар | 1 ст. л. |
Майонез | 120-150 г |
Пошаговое приготовление
- Первым делом отвариваем куриное филе или грудку до готовности. Когда закипит в кастрюле вода, кладем один лавровый лист и 2-3 горошины душистого перца, и только потом опускаем в нее курицу. Так получается по-настоящему вкусное и ароматное мясо.
- Пока варится курица, маринуем лук. Для этого нарезаем крупную головку на небольшие кубики, кладем в глубокую тарелку или миску. Сыплем столовую ложку сахара, наливаем столовую ложку уксуса, добавляем щепотку соли и заливаем все горячей водой, так, чтобы просто покрыть лук. Перемешиваем и отставляем.
- Разбиваем в миску два куриных яйца, добавляем щепотку соли и немного взбиваем.
- Разогреваем сковородку. Слегка смазываем ее маслом и выливаем яйца. Обжариваем с одной стороны, а затем переворачиваем на другую. Также готовим и оставшиеся два яйца. Все сразу делать не стоит, иначе получится слишком толстый слой, который сложно будет перевернуть. Яичные блины полностью остужаем.
- Открываем кукурузу, сливаем всю жидкость и выкладываем в миску.
- Разрезаем остывшую куриную грудку на несколько пластов и нарезаем соломкой. Тоже отправляем в миску.
- Делим яйца на несколько полосок. Тоже нарезаем соломкой и кладем к остальным ингредиентам.
- Так же режем и огурец. По желанию можно снять с него кожицу. Но это не обязательно. Главное толсто срезать края, которые могут горчить.
- Сливаем с лука маринад и отправляем в салат.
- Заправляем майонезом перед самой подачей, чтобы салат не стек, и перемешиваем.
Видеорецепт
Ищите что-то новенькое? Тогда приготовьте необычный салат из куриной грудки с омлетом, как показано на видео.
Разнообразить праздничное или повседневное меню вам поможет салат из курицы с шампиньонами и сыром А для для гурманов приготовьте салат из курицы и авокадо.
Уверена, что такие и вкусные салаты из куриной грудки понравились и вам и вашим родным. А так же делитесь с нами своими рецептами их приготовления. Приятного вам аппетита!
Салат с куриной грудкой. Рецепт приготовления
Куриная грудка на втором месте по содержанию фосфора, после морепродуктов. Кроме того, именно белое куриное мясо – гипоаллергенное, и считается одним из лучших вариантов для питания малышей. Филе состоит на 92% из аминокислот, без которых не может обойтись человеческий организм. Белое куриное мясо один из важнейших продуктов для здорового питания – так считают диетологи! Рассказывать о его пользе можно еще много и долго.Что же приготовить из филе курицы? Сегодня я раскрою несколько маленьких секретов по приготовлению из него вкусных салатов. Читать еще: Салат с кукурузой.
Ингредиенты:
– 3 куриные грудки
– 100 гр сыра твёрдых сортов (например, сыр «Пармезан»)
– 400 гр пекинской капусты
– гранат
– семена кунжута
– оливковое масло
– соль и бальзамический уксус
– листья салата для украшения
Приготовление:
1. Возьмите куриные грудки, промойте их в холодной воде, затем немного обсушите, посолите и обжарьте под крышкой на оливковом масле. Курица должна покрыться золотистой корочкой.
3. Затем промойте пекинскую капусту и нарежьте её.
4. Сыр протрите на мелкой тёрке.
5. Кусочки курицы смешайте с капустой, сверху посыпьте сыром,кунжутными семечками и зернами граната, заправьте оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Салат готов.
- Можно также добавить 2 помидорки или болгарский перчик (можно всё вместе)
- Также можно приготовить другие заправки:
первый вариант: в майонез добавить сок 1 лимона и чёрный молотый перец.
второй вариант: жидкая сметана, сок лимона, оливковое масло, соль
САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
Ингредиенты на 4 порции:
– китайский салат (китайская капуста) 300 г
– перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
– растительное масло 20 мл
– чеснок дольки 1 шт.
– куриное филе 200 г
– соль морская 3/4 ч.л.
– перец черный молотый 1/2 ч.л.
– йогурт натуральный 125 мл
– горчица дижонская 2 ч.л.
– лимонный сок 5 мл
– мёд гречишный 15 г
– укроп сушеный 1 ч.л.
Приготовление:
1) Листья салата тщательно вымойте, высушите и нарежьте тонкими полосками. Перец очистите от семян и тонко нарежьте соломкой. Яблоко очистите от семян и кожицы и тоже нарежьте соломкой. Все сложите в миску и слегка сбрызните лимонным соком, чтобы яблоко не темнело.
2) В небольшом количестве масла обжарьте до золотистого оттенка раздавленный зубчик чеснока, чеснок удалите.
4) Для заправки соедините все ингредиенты и как следует перемешайте. Для этой заправки можно использовать йогурт или сметану. Если вы увидите отслоившуюся от йогурта жидкость, слейте ее, чтобы заправка была более густой. Можно даже выложить йогурт на сито и дать стечь жидкости в течение 15-20 минут. Готовую заправку обязательно попробуйте, чтобы отрегулировать ее вкус в зависимости от вкуса имеющихся компонентов и своих предпочтений.
5) Готовую и слегка остывшую курицу добавьте в салат, хорошо перемешайте.
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка (на кости, с кожей)
- 300г шампиньонов (лучше свежих)
- 4 варёных яйца
- 100~120г сыра (твёрдого, у меня „Российский“)
- 150г майонеза
- 1,5 ст ложки растительного масла
- соль
Приготовление:
Куриную грудку отварить в солёной воде до готовности ( чтобы ваша грудка получилась сочной и нежной, я рекомендую вам сначала вскипятить воду, в которой вы будете варить грудку, только потом положить в воду грудку, солить нужно незадолго до окончания варки). Курицу остудить прямо в бульоне.
Снять кожу и вынуть кости.
Мясо очень тонко порезать поперёк волокон.
Грибы порезать тонкими пластиночками. Разогреть сковородку, налить масло и выложить грибы.
Зажаривать грибы до золотистого цвета не нужно, достаточно обжарить грибы в течении 5-6 минут,тогда грибы будут сочными и ароматными.
Отделить у яиц белки от желтков, отдельно натереть их на тёрке.
В остывшие грибы добавить натёртые белки и майонез. Перемешать. Выложить слоем на блюдо.
Желтки смешать с куриным мясом, заправить майонезом и выложить сверху на грибной слой. Разровнять.
Сыр натереть на тёрке и посыпать сверху.
Украсить салат по вашему желанию.
Салат можно кушать сразу, он не требует настаивания.
САЛАТ С КУРИЦЕЙ, СЫРОМ И СУХАРИКАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Вареная куриная грудка – 350 гр.
Помидоры – 2-3 шт.
Болгарский перец – 2-3 шт.
Свежие огурцы – 2 шт
Ржаные сухарики – 80 гр.
Сыр твердых сортов – 150 гр
Майонез – по вкусу
Чеснок – 1 головка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарезаем или рвем куриную грудку на небольшие кусочки. Берем тарелку или салатницу и укладываем в нее нашу курочку, немного примяв ее ко дну.
Помидор нарезаем на небольшие полоски или кубики. Пол головки чеснока пропускаем через пресс и смешиваем в отельной емкости вместе с измельченными помидорами и небольшим количеством майонеза.
Получившуюся смесь выкладываем поверх курицы. Если от помидор образовалось много жидкости, то ее необходимо предварительно слить.
Очищаем болгарский перец от семян и нарезаем не маленькие кубики. Оставшийся чеснок пропускаем через пресс и смешиваем вместе с перцем и майонезом.
Выкладываем смесь из перца поверх томатов.
Огурцы нарезаем кубиками и выкладываем последующим слоем.
Следующий слой делаем из сухариков.
Затем идет слой сухариков, который нужно смазать тонким слоем майонеза.
Пропускаем сыр через мелкую терку и обильно посыпаем салат.
Отправляем салат с курицей, сыром и сухариками в холодильник на 60 минут.
САЛАТ „НАСЛАЖДЕНИЕ“
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400г
Помидоры черри – 250г (можно взять обычные, но с черри, на мой взгляд, вкуснее)
Сыр – 200г
Шампиньоны – 250г
Майонез
Соль
Приготовление:
Куриное филе отварить, вынуть из бульона, остудить.
Шампиньоны помыть, порезать на небольшие кусочки, обжарить в минимальном количестве масла, остудить.
Филе порезать небольшими кусочками.
Сыр порезать кубиками 5х5мм, помидорки на четвертинки.
Курицу, сыр, грибы и помидоры смешать в емкости.
Заправить майонезом, посолить по вкусу, переложить в салатник и подавать. Приятного аппетита!
САЛАТ „АНАСТАСИЯ“
Ингредиенты:
– Ветчина вареная – 300 г
– Курица (грудка отварная) – 1 шт
– Капуста пекинская (небольшой кочанчик) – 1 шт
– Морковь по-корейски – 200 г
– Майонез – 100 г
– Орехи – 1 горст.
– яичные блинчики – 3 яйца взбиваем с небольшим количеством молока и муки. Жарим 2 блинчика.
Приготовление:
Пекинскую капусту шинкуем, складываем в салатник.
Ветчину режем длинными полосочками . Куриное филе и ветчину нарезаем соломкой .
Яичные блинчики нарезаем соломкой. Орехи измельчаем. Все ингредиенты перемешиваем и заправляем майонезом.
САЛАТ С КОПЧЕНОЙ ГРУДКОЙ И АНАНАСОМ
Очень быстрый и вкусный салат.
Куриная грудка копченая – 300 г.
Кисло-сладкое яблоко – 2 шт.
Ананас конс. – 250 г.
Майонез – 3 ст.л.
Соль, перец – по вкусу.
- Копченую куриную грудку нарезаем полосками. Можно взять и другую часть курицы, например бедро, но его нужно будет сначала разобрать, мясо отделить от костей и кожицы.
- Яблочко выбираем кисло-сладкое, в этот раз у меня сочный сладковатый голден. Чистим и нарезаем также полосками.
- Ананасы кусочками из банки можно взять целиком или разрезать на половинки. А еще вкуснее со свежим.
- Все ингредиенты складываем в салатник, солим, перчим и заправляем майонезом.
САЛАТ „ЧЕРЕПАШКА“
На листья салата уложить слоями:
1 слой – натёртые на тёрке белки от 4 яиц;
2 слой – 150 г порезанного копчёного куриного мяса или куриного рулета;
3 слой – майонез;
4 слой – белая часть лука порея, нарезанного кольцами;
5 слой – 2 натёртых яблока;
6 слой – майонез;
7 слой – 100 г натёртого сыра;
8 слой – желтки;
9 слой – майонез;
10 слой – 150 г измельчённого грецкого ореха.
Голову черепахи можно сделать из яйца. Ножки – половинки грекого ореха. На черепашке рисуем майонезом сеточку и украшаеи кружочками порея.
САЛАТ „ЦЕЗАРЬ“
Ингредиенты:
- Листья салата — 1 пуч.
- Курица (лучше грудки) — 1 упак.
- Яйцо куриное (отварные, я брала перепелиные) — 2 шт
- Сухарики (можно сделать самим, я брала уже готовые) — 1 пач.
- Помидоры черри — 1 упак.
- Сыр твердыйСоус (спец.приготовленный)
Приготовление: На плоское красивое блюдо выложить горкой: руками порванные листья салата, полить их соусом, гренки или сухарики, курицу отварную порезанную кубиками, полить соусом, салатные листья, гренки, курицу, сыр кубиками порезанный, салат и снова полить все соусом. Украсить помидорками и яйцами, посыпать сверху тертым сыром. Рецепт приготовления соуса: в кружку или любую глубокую емкость: 1 ст. л. масла растительного(оливковое лучше, ну кто как любит), выдавить 2 зубчика чеснока (кто любит поострее, можно 3 или 4 ), 1 ч. л. горчицы, майонез, все перемешать и заправлять салат .
Салат с шампиньонамиИнгредиенты: куриная грудка, грецкие орехи, жареный лук, банка шампиньонов в собственном соку, 5 яиц.
Приготовление: Взобьем вилкой яйца, приготовим омлет. Лук нарежем кубиками и обжарим. Отварную грудку нарежем кубиками. Яичницу порежем кубиками. Все перемешаем, добавим грибы и заправим майонезом. Посыплем тертыми грецкими орехами. Читать еще: Салат гнездо глухаря.
Салат „Вкусный“Ингредиенты: куриные грудки, чернослив, майонез, красный сладкий перец. Маслины без косточек, кедровые орехи, консервированный ананас.
Приготовление: Куриные грудки отварим и порежем на кусочки, чернослив промоем и порежем, добавим консервированные кусочки ананаса. Порежем маслины на кружочки, перец на небольшие куски, добавим орехи. Все посолим и заправим майонезом.
Салат «Идеальное сочетание»Ингредиенты: твердый сыр, нежирные сливки, вареные куриные грудки. Яйца, кисло-сладкие яблоки, перец, соль, зелень.
Приготовление: Яблоки, сыр, курицу порежем кусочками, яйца протрем на крупной терке, поперчим, посолим, добавим зелень укроп или петрушку, заправим нежирными сливками.
Можно заправить майонезом, но если добавим сливки, салат от этого будет легче и нежнее.
Экзотический салатИнгредиенты: 16 шампиньонов, 200 грамм спаржи по-корейски, баночка ананасов, 4 яйца, 500 грамм вареной куриной грудки, майонез.
Приготовление: Сваренную куриную грудки измельчим, добавим порезанные кубиками ананасы, шампиньоны, спаржу, порубленные яйца и заправим салат майонезом.
Приятного аппетита!
Салат с куриной грудкой, грибами и кукурузой ⋆ Готовить легко и вкусно!
Салат с куриной грудкой, грибами и кукурузой. Это отличное сочетание вкусов для сытного салата. А вот когда наступают праздники, думаете какой бы вкусный салатик приготовить на праздничный новогодний стол и не только, чтобы бюджетно, быстро, вкусно и полезно! Салат из куриного филе самое то!
Делюсь с Вами своим рецептом салата из куриной грудки, грибами и кукурузой. Готовлю часто, получается реально вкусно, всем нравиться! Вам также могут понравится рецепты салатов: Салат с куриной грудкой и корейской морковью , а ещё Тёплый овощной салат с куриной грудкой
Распечатать рецепт
Салат с куриной грудкой, грибами и кукурузойСалат с жареной куриной грудкой и шампиньонами, будет королём Вашего праздничного стола. Все ингредиенты доступные, этот салатик успеете приготовить даже в самый последний момент, на подготовку и приготовление уходит меньше пол часа. Куриное филе получается нежное и сочное, с сочетанием шампиньонов это просто непередаваемо вкусно!
Время подготовки | 25 минут |
Время приготовления | 5 минут |
Инструкции
Для начала нам нужно обжарить куриную грудку и шампиньоны. Куриную грудку нарезаем соломкой. Помещаем в миску, приправляем солью и чёрным молотым перцем. Насыпаем 2 — 3 столовые ложки муки. Хорошенько перемешиваем. Грибы очищаем от плёнки, промываем, нарезаем тонко дольками. В хорошо разогретую сковороду наливаем 1 -2 столовые ложки растительного масла и поочередно жарим до готовности, не забывая при этом помешивать. Картофель и яйца заранее отвариваем в мундире, затем остужаем, очищаем от кожуры.
Нарезаем варёный картофель и яйца кубиками. Солёные огурчики и лук режим, не большой соломкой. Всё отправляем в миску. Выкладываем в миску жаренную курицу и грибы, затем картофель, яйца, лук, солёные огурцы. Добавляем консервированную кукурузу, перчим. Всё хорошо перемешиваем. Заправляем майонезом или сметаной. Даём настоятся в холодильнике пол часа. Наш салатик готов. Приятного Вам аппетита!
Примечания для рецепта
Свежие грибы можно заменить маринованными.
9 вкуснейших салатов на каждый день! Это подборка упростит Вам жизнь
Мясные, овощные, рыбные… Всего разнообразия салатов не перечислить. Ингредиенты этих блюд можно менять снова и снова, создавая на кухне оригинальные кулинарные шедевры. Сегодня мы предлагаем вам 9 вкуснейших салатов на каждый день!
Салат с сухариками
Лёгкий и простой в приготовлении салат с сухариками станет вашей палочкой-выручалочкой, если за короткое время необходимо приготовить вкусный салат, гости практически на пороге, а в холодильнике только стандартный набор продуктов (сухарики можно купить впрок для такого случая)!
Ингредиенты:
- 1 свежий огурец
- 250 г отварной куриной грудки
- 70-100 г сыра твердых сортов
- 1 банка кукурузы
- чеснок
- 2 ст.л. майонеза
- сухарики
Приготовление:
1.Нарезаем огурец, сыр, куриную грудку на мелкие кусочки и кладем в миску.
2. Измельчаем чеснок и кладем в салат вместе с кукурузой и сухариками. Добавляем 2 ложки майонеза и перемешиваем.
Салат с копченым сыром
Салат с копченым сыром — это оригинальный рецепт, наполняющий блюдо неповторимом вкусом.
Ингредиенты:
- 1 сырая морковка
- 100 г копченого сыра
- 100 г копченой колбасы
- 3 зубчика чеснока
- 1 банка кукурузы
- 2 ст.л. майонеза
- соль и перец
Приготовление:
1.Натираем на терке морковь и копченый сыр.
2. Нарезаем на маленькие кусочки колбасу, измельчаем чеснок.
3. Все ингредиенты кладем в миску вместе с кукурузой. Добавляем 2 ложки майонеза и перемешиваем.
Хрустящий салат с ананасами и курицей
Рецепт очень аппетитного салата, основной вкус в котором задают кусочки консервированного ананаса.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 200 г консервированных ананасов
- 200 г твердого сыра
- 100 г белого хлеба или батона
- 2 ст.л. майонеза
- растительное масло
Приготовление:
1.Острым ножом нарезаем куриное филе на кусочки небольшого размера и обжариваем на растительном масле.
2. Нарезаем хлеб кубиками и также обжариваем в сковородке.
3. Из банки достаем консервированные ананасы. Нарезаем в форме кубиков. А вот твердый сыр для салата натрем.
4. Измельченные ингредиенты перемешиваем в миске и заправляем майонезом.
Салат из пекинской капусты с курицей
Салат из пекинской капусты с курицей – это очень быстро и вкусно! Минимум временных затрат!
Ингредиенты:
- 300 г пекинской капусты
- 1 куриное филе
- 1 огурец
- 4 яйца
- 1 пучок зеленого лука
- 2 ст.л. майонеза
- соль и перец
Приготовление:
1.Отварите куриное филе. Для аромата к курочке можно добавить морковь, репчатый лук и лавровый лист.
2. Затем шинкуем пекинскую капусту и мелко нарезаем зеленый лук. Огурец необходимо нарезать соломкой.
3. Отварное филе нарезаем кубиками. Предварительно сваренные яйца мелко крошим.
4. Кладем все ингредиенты в миску, добавляем майонез и перемешиваем.
Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами
Сытный салат с ветчиной, сыром и овощами понравится всем домочадцам!
Ингредиенты:
- 300 г ветчины
- 2 помидора
- 2 болгарских перца
- 400 г макарон (рожки или спиралевидные макароны)
- 300 г консервированной кукурузы
- 200 г сыра
- майонез — по вкусу
Приготовление:
1. Макароны необходимо отварить в подсоленной воде.
2. Нарежьте овощи и ветчину тонкими ломтиками и натрите сыр на крупной терке.
3. Переложите все ингредиенты в глубокую миску и добавьте майонез, перемешайте.
Салат с яйцом и ветчиной
Салат с ветчиной — один из салатов, который очень нравится мужчины. Не даром даже существует такой салат из ветчины — мужская мечта. К тому же, ветчина прекрасно сочетается с овощами.
Ингредиенты:
- 400-500 г подкопченной ветчины
- 4 яйца
- 1 сладкий перец
- 1 огурец
- 1 банка консервированной кукурузы
- 1 пучок свежего укропа
- 2 ст.л. майонеза
- соль
Приготовление:
1.Сварите яйца вкрутую и нарежьте маленькими кубиками. Нарежьте ветчину и огурец на динные кусочки. Нарежьте укроп.
2. Все ингредиенты салата смешайте в миске вместе с майонезом.
Салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром легко и быстро готовится из ингредиентов, которые, как говорится, всегда под рукой.
Ингредиенты:
- 300 г отварного куриного филе
- 200 г отварной или консервированной фасоли
- 150 г твердого сыра
- 400 г консервированной кукурузы
- 3-4 маринованных огурца
- 3 ломтика черного хлеба
- 1 долька чеснока
- 1 пучок петрушки
- 2 ст.л. майонеза
- соль
Приготовление:
1.Измельчите чеснок.
2. Натрите хлеб солью, чесноком, нарежьте кубиками и пожарьте на сковородке без масла.
2. Нарежьте куриное филе и маринованные огурцы кубиками.
3. Измельчите петрушку и нарежьте сыр тонкими ломтиками.
4. Смешайте все ингредиенты в салатнице, добавьте майонез и перемешайте.
Салат с фасолью и крабовыми палочками
Вкусный, сытный и оригинальный салат с крабовыми палочками и фасолью.
Ингредиенты:
- 200 г красной фасоли в собственном соку
- 2-3 яйца
- 200 г крабовых палочек
- 2 ст.л. сметаны
- зелень, соль и перец
Приготовление:
1.Мелко порежьте отваренные яйца, зелень и крабовые палочки.
2. Добавьте фасоль, сметану и перемешайте.
Салат с корейской морковкой
Гости на пороге? Не знаете чем угостить? Просто и быстро можно сделать многослойный салат с корейской морковью.
Ингредиенты:
- 200 г шампиньонов
- репчатый лук — 2 шт.
- 4 яйца
- 300 г куриного филе
- 300 г корейской морковки
- 100 г твердого сыра
- майонез
- соль
Приготовление:
1.Для первого слоя нам необходимо покрошить грибы и пожарить вместе с луком на растительном масле. Выкладываем жареные грибочки на блюдо и смазываем майонезом.
2. Для второго слоя отвариваем яйца и мелко нарезаем. Выкладываем на блюдо и смазываем майонезом.
3. Для третьего слоя выкладываем предварительно отвареное и порезанное куриное филе, смазываем майонезом.
4. Выкладываем корейскую морковку, смазываем майонезом.
5. Посыпаем салат тертым сыром.
Приятного аппетита!
Салат с куриной грудкой и грибами
Салат с куриной грудкой и грибами
Салат с куриной грудкой и грибами — это легкий салат с нежным куриным филе и обжаренными грибами, который хорошо дополнит ваш обед или ужин. Забегая вперед можно смело назвать этот салат одним из самых вкусных и при этом легким в приготовлении. Салат с куриной грудкой и грибами займет достойное место в вашем списке рецептов, он не просто способен украсить стол, но и подарит вам новое ощущения вкуса.
Все это достигается благодаря прекрасному сочетанию ингредиентов. С этим рецептом вы можете не боясь поэкспериментировать, например вместо шампиньонов используйте другие грибы, например маслята или опята. Что касается мяса, то приготовить салат с куриной грудкой и грибами вы можете и с нежирной говядиной или языком, заменив им куриное филе. В общем здесь может проявится ваш творческий потенциал и любовь к кулинарии, ведь этот рецепт настолько универсален, что дает практически полную свободу выбора.
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 1 шт. (или 350 гр. филе)
- Шампиньоны — 500 гр.
- Сыр твердых сортов — 300 гр.
- Масло сливочное — 50 гр.
- Майонез
- Соль
- Перец
Давайте более подробно рассмотрим, как приготовить салат с куриной грудкой и грибами
Шаг 1
Первым делом ставим варить куриную грудку. Воду слегка посолите. Когда грудка сварится, отделите филе от косточек и порежьте тонкими полосками.
Теперь займемся подготовкой грибов. Хорошо промойте шампиньоны и порежьте их не удаляя ножки тонкими пластиками. Разогрейте сливочное масло на сковороде и обжарьте грибочки. Вся оставшаяся в них влага должна испариться, а шампиньоны слегка подрумяниться.
Шаг 2
Теперь натрем сыр на терке. Для такого салата нужно натереть крупно.
Филе куриной грудки выкладываем в глубокую салатницу и добавляем слегка остывшие, но еще довольно теплые грибы.
Отправляем туда же натертый сыр и перемешиваем. Будет очень хорошо, если сыр успеет слегка подтаять. При этом сыр не должен превратить салат в один большой комок, та что мешайте энергичнее.
Шаг 3
Добавьте майонез по вашему вкусу и слегка посолите.
Салат с куриной грудкой и грибами готов! Но не торопитесь его есть, лучше поставьте в холодильник на парочку часов, так он сумеет хорошо пропитаться и станет еще вкуснее! Теперь вы знаете, как приготовить салат с куриной грудкой и грибами! Приятного аппетита!
Как приготовить салат с куриной грудкой и грибами
Tags: Блюда на обед, Блюда на ужин, Европейская кухня
Понравился рецепт? Поделись с друзьями!
Похожие рецепты:
Салат с курицей кобб на гриле — чертовски вкусный
Больше никаких скучных салатов из коббов! Сделано из сочных куриных бедерок с розмарином, чесноком и ароматнейшей медовой дижонской заправкой!
Если бы все салаты из коббов выглядели так, я бы никогда не отказался им в детстве!
Нет, но на самом деле это выводит традиционный салат из коббов на новый уровень. Мы больше не делаем эти скучные салаты из коббов.
Нет. Вместо этого мы будем использовать куриные бедра на гриле — совершенно сочные и нежные, приготовленные из простейшего чесночно-розмаринового маринада.Все, что вам нужно, — это два часа, чтобы впитать все ароматы.
Пока это происходит, нарежьте свой бекон хрустящей корочкой, сварите яйца всмятку, нарежьте остальные ингредиенты и взбейте самый эпический медовый дижонский винегрет.
Проще говоря, этот салат посрамит все салаты из коббов.
Извините.
Салат Кобб с курицей на гриле
Урожайность: 4-6 порций
Время приготовления: 2 часа 15 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 2 часа 35 минут
Не более скучные салаты из коббов! Сделано из сочных куриных бедерок с розмарином, чесноком и ароматнейшей медовой дижонской заправкой!
лето
Салат Кобб с курицей на гриле
2 часа 15 минут 20 минутChungah Rhee
Состав:
- 1/4 стакана соевого соуса с пониженным содержанием натрия
- 3 столовые ложки оливкового масла, разделенные на части
- 1 столовая ложка нарезанного свежего розмарина
- 3 измельченных зубчика чеснока
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- 1 1/2 фунта куриных бедер без кожи и костей
- 6 ломтиков бекона, нарезанного пополам
- 1 головка романа, крупно нарезанная
- 6 помидоров кампари, нарезанных дольками
- 1 авокадо, разрезанный пополам, очищенный от семян, очищенный и нарезанный ломтиками
- 1/2 маленькой красной луковицы, тонко нарезанной
- 4-6 яиц, сваренных всмятку, очищенных и разрезанных пополам
Для медового дижонского винегрета
- 1/3 стакана оливкового масла первого холодного отжима
- 3 столовые ложки белого винного уксуса
- 2 столовые ложки дижонской горчицы
- 2 чайные ложки меда
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Указания:
- В небольшой миске смешайте оливковое масло, уксус, дижонский мед и 1 столовую ложку воды; Добавить соль и перец по вкусу; отложить.
- В небольшой миске смешайте соевый соус, 2 столовые ложки оливкового масла, розмарин и чеснок; Добавить соль и перец по вкусу.
- В пакете Ziploc размером галлон или большой миске смешайте курицу и смесь соевого соуса; мариновать не менее 2-6 часов, время от времени переворачивая пакет. Слить курицу из маринада.
- Разогрейте гриль до среднего огня.
- Смажьте курицу оставшейся 1 столовой ложкой оливкового масла; Добавить соль и перец по вкусу. Добавьте курицу в гриль и готовьте, время от времени переворачивая, пока курица полностью не приготовится и не достигнет внутренней температуры 165 градусов по Фаренгейту, около 10 минут.
- Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте бекон и готовьте до румяной и хрустящей корочки около 6-8 минут. Слейте лишний жир; переложите бекон на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.
- Чтобы собрать салат, поместите салат ромэн в большую миску; сверху положить курицу, бекон, помидоры, авокадо, лук и яйца. Вылейте медовый дижонский винегрет поверх салата и аккуратно перемешайте.
- Подавать немедленно.
Вы сделали этот рецепт?
Отметьте @damn_delicious в Instagram и используйте хэштег #damndelicious .
Лимонная куриная грудка с салатом фета из огурцов
Попрощайтесь с тусклой сухой куриной грудкой. По этому рецепту курица получается невероятно нежной, сочной и ароматной. Салат тоже очень вкусный. Его легко приготовить из огурца, помидора, сыра фета и легкой лимонно-укропной заправки. Вы даже можете сделать это раньше времени. Перейдите к рецепту лимонной куриной грудки или прочтите наши советы по ее приготовлению.
Другие рецепты куриной грудки: Попробуйте запеченные в духовке куриные грудки с лимоном и чесноком или этот легкий рецепт куриной грудки, запеченной на сковороде.
Четыре шага для приготовления идеально приготовленных куриных грудок
Куриные грудки являются основным продуктом питания на большинстве кухонь, в том числе и на нашей. Прочтите ниже наши советы, как сделать их сочными и ароматными.
Маринат
Даже самый простой маринад может иметь огромное значение — маринованная курица становится влажной, сочной и ароматной. Всего 20 минут в маринаде будет иметь значение . Вы можете оставить его на более длительный срок, но для куриных грудок не нужно больше 2 часов (целая курица может замариноваться на ночь).Плотно закрывающийся пластиковый пакет или небольшая тарелка с бортиком также упрощают маринование.
В этом рецепте мы использовали простой маринад из лимонного сока, оливкового масла, чеснока, свежего укропа, соли и перца. Лимон и укроп хорошо сочетаются с легким салатом из огурцов фета, но вы можете заменить лимон на лайм или укроп на другие травы, если хотите. Этот маринад для курицы с лимоном и чесноком также является одним из наших любимых.
Сжигание до золотого
После 20–30 минут маринования выньте курицу из маринада и промокните ее насухо — это помогает получить золотую корочку во время готовки.Каждый раз, когда вы обжариваете мясо, особенно курицу, очень важно промокнуть все насухо. . Если бы курица была еще влажной от маринада, куриные грудки готовились на пару, а не поджаривались.
Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне и добавьте немного оливкового масла (или другого жира, такого как растительное масло, кокосовое масло или смесь масла и масла). Как только масло начнет мерцать, добавьте курицу и готовьте 2–3 минуты до золотистого цвета.
Крышка, уменьшите нагрев до минимума
Когда одна сторона станет золотистой, переверните курицу и убавьте огонь до минимума.Затем накройте и уйдите — вы хотите, чтобы он готовился 10-15 минут. В это время нет необходимости открывать крышку или переворачивать курицу. Куриные грудки становятся влажными, сочными и пухлыми. Пока курица готовится, можно приготовить салат из огурцов фета. Мы используем этот метод при приготовлении куриных грудок и сочных свиных отбивных!
Пусть отдыхает
Последний шаг — Переложите курицу на тарелку, слегка накройте фольгой и дайте курице постоять 5 минут .Пока курица отдыхает, соки перераспределяются. Таким образом, когда вы нарезаете курицу, все соки останутся в мясе, а не вытекут на тарелку или разделочную доску.
После того, как курица отдохнет, нарежьте ее и подавайте с салатом. Не забудьте положить лишнюю заправку со дна салатника сверху — это золото!
Рецепт обновлен, первоначально опубликован в июне 2013 года. С момента публикации в 2013 году мы изменили рецепт, чтобы сделать его более понятным. — Адам и Джоанн
Лимонная куриная грудка с салатом из огурцов и фета
- PREP
Куриные грудки являются основным продуктом питания на большинстве наших кухонь.Чтобы они были сочными и ароматными, мы маринуем курицу в простом маринаде около 20 минут, хотя можно и дольше. Затем мы обжариваем его на сковороде до коричневого цвета, переворачиваем и накрываем сковороду, пока курица не станет пухлой, сочной и прожаренной.
На 2 порции
Вам понадобится
Куриные грудки с лимоном2 куриные грудки без кожи и костей; От 6 до 8 унций каждая
1/4 стакана свежего лимонного сока
1/2 столовой ложки оливкового масла первого отжима, плюс еще для приготовления пищи
3 измельченных зубчика чеснока
2 столовые ложки нарезанного свежего укропа или другой свежей зелени
1/2 чайной ложки кошерной соли
1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
Салат фета из огурцов2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
1 1/2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
1/2 чайной ложки дижонской горчицы
1/2 — 1 чайная ложка чистого меда, в зависимости от того, насколько кислый лимон
1 чайная ложка нарезанного свежего укропа или другой свежей зелени
2 средних нарезанных помидора
Половина огурца без косточек или тепличного, нарезанного
2 унции нарезанного кубиками сыра фета
Соль и черный перец свежемолотый
Directions
- Cook Chicken
- Приготовить салат из огурцов
Смешайте лимонный сок, оливковое масло, чеснок, укроп, соль и перец в небольшой миске.С помощью задней части маленькой ложки вдавите чеснок и укроп в другие ингредиенты, чтобы усилить аромат укропа и чеснока. Добавьте маринад в закрывающийся пластиковый пакет или небольшое блюдо с бортиками, затем добавьте куриные грудки. Мариновать от 20 до 30 минут при комнатной температуре или до 2 часов в холодильнике.
Смахните с курицы лишний чеснок и обсушите. Нагрейте столовую ложку оливкового масла в сковороде среднего размера (с крышкой) на среднем или сильном огне. Как только масло станет горячим и станет блестеть, добавьте курицу.Готовьте 2–3 минуты до золотистого цвета. Переверните, убавьте огонь до минимума и накройте крышкой. Готовьте 10-15 минут или пока термометр с мгновенным считыванием не покажет 165 градусов по Фаренгейту, когда его вставят в самую толстую часть груди.
Переложите курицу на тарелку, затем накройте алюминиевой фольгой. Дайте курице постоять 5 минут, нарежьте ломтиками и подавайте с салатом.
Взбейте лимонный сок, оливковое масло, горчицу, мед и укроп в средней миске, затем добавьте помидоры, огурцы и сыр фета.Осторожно перемешайте, приправьте по вкусу, затем поставьте в холодильник от 20 минут до суток.
Советы Адама и Джоанны
- Факты о питании: Приведенные ниже сведения о питании являются приблизительными. Мы использовали базу данных USDA для расчета приблизительных значений.
Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste
Пищевая ценность на порцию: 421 калорий / 32 г белка / 15 г углеводов / пищевая клетчатка 2 г / общий сахар 9 г / общий жир 27 г / насыщенные жиры 7 г / холестерин 109 мг
АВТОР: Adam and Joanne Gallagher
Весенний салат с курицей-гриль — Sanderson Farms
Sanderson FarmsХотите больше аромата в салате? Этот простой рецепт салата с курицей на гриле добавляет весеннюю нотку клубники, кусочков пекана и малинового винегрета.Хорошо перемешайте ингредиенты и подавайте салат с кусочками курицы.
http://sandersonfarms.com/recipes/spring-grilled-chicken-salad/
PREP
15
Минут
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
20
минут
ОБСЛУЖИВАЕТ
6
человек
КАЛОРИИ
350
на порцию
БЕЛК
40
грамм
Состав
3 куриных филе без кожи без костей Sanderson Farms®, разрезанных пополам по горизонтали для получения шести филе
1 чайная ложка приправленной соли
1/2 стакана орехов пекан
3 столовые ложки сахара
4 чашки рваного салата ромэн
Весенний микс-салат 4 чашки
8 нарезанных ягод клубники
1/4 стакана измельченного голубого сыра
6 колец красного лука, разрезанных пополам
1/2 стакана малинового винегрета
Проезд
1.Разогрейте гриль.
2. Приправить курицу приправленной солью.
3. Поджарьте курицу на углях среднего размера по 5–7 минут с каждой стороны или пока внутренняя температура не достигнет минимум 165 ° F. Отложите в сторону.
4. Нагрейте орехи пекан и сахар в небольшой сковороде на среднем огне, пока орехи орехи пекан не покроются растопленным сахаром.Сразу переверните на вощеную бумагу, разламывая орехи пекан. Отложите в сторону.
5. Выложить зелень в салатник. Добавьте орехи пекан, клубнику, сыр с плесенью и луковые кольца. Полить салат малиновым винегретом и хорошо перемешать.
6. Нарежьте каждое приготовленное филе куриной грудки на три части. Подавать салат с кусочками курицы.
Салат с курицей и шпинатом на гриле с бальзамическим уксусом
Курица, замаринованная с лимоном, чесноком и орегано, затем идеально обжаренная на гриле и поданная с красочным салатом из шпината. Что может быть лучше, чем это с белым бальзамическим винегретом?
Еще мне очень нравятся салаты с курицей-гриль, которые мне нравятся: салат из курицы-гриль в Хьюстоне, заправленный медово-лаймовым винегретом и покрытый восхитительным арахисовым соусом, жареная кукуруза и куриный салат с соусом из сальсы и куриный салат на гриле с клубникой и шпинатом.
Это мой любимый маринад для жареной курицы. Чем дольше он маринуется, тем лучше. Вы даже можете заморозить курицу в маринаде, когда купите ее впервые. Затем просто дайте ему оттаять в холодильнике за день до того, как вы будете готовы его использовать.
Салат из куриного шпината на гриле с белым бальзамическим винегретом
183 ккал 17.5 Белок 11,5 углеводов 8 жиров
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 20 минут
Курица, замаринованная с лимоном, чесноком и орегано, затем идеально обжаренная на гриле и поданная с красочным салатом из шпината.Что может быть лучше, чем это с белым бальзамическим винегретом?
- 4 куриных грудки без костей без кожи, по 3 унции каждая
- Пакет на 7 унций молодой шпинат
- несколько тонких ломтиков красного лука
- 1/2 сладкого красного болгарского перца, нарезанного полосками
- 1 1/2 стакана нарезанных виноградных помидоров половина
- 1 морковь, нарезанная лентами
Для маринада:
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- 1 чайная ложка измельченного чеснока
- кошерная соль по вкусу
- свежий молотый черный перец по вкусу
Для белого бальзамического винегрета:
- 1/4 стакана листьев базилика
- 3 столовые ложки белого бальзамического уксуса
- 2 столовые ложки нарезанного лука-шалота
- 1 столовая ложка воды
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- щепотка соли и свежемолотый черный перец
Соедините ингредиенты маринада — лимонный сок, орегано, чесночное пюре, соль и черный перец и полейте курицу, дайте ей мариноваться в холодильнике минимум два часа, но лучше 4-6 часов или дольше.
Поместите все ингредиенты винегрета в блендер и перемешайте до получения однородной массы.
Отложить.
Разогрейте гриль в помещении или на открытом воздухе до средне-высокого уровня, убедитесь, что ваши решетки чистые и слегка смазаны маслом, чтобы предотвратить прилипание.
Когда гриль станет горячим, выложите курицу на решетку.
Готовьте курицу, пока курица не подрумянится с обеих сторон и не станет твердой, но не твердой на ощупь.
Перенесите на пластину, когда закончите.
Разделите шпинат, лук, морковь, помидоры и перец на 4 тарелки.
Сверху выложите курицу и сбрызните каждую бальзамическую заправку.
Порция: 1/4, калории: 183 ккал, углеводы: 11,5 г, белки: 17,5 г, жиры: 8 г, насыщенные жиры: 1 г, холестерин: 37 мг, натрий: 101,5 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 1,5 г
Blue Smart Points: 3
Зеленые умные точки: 4
Фиолетовые умные очки: 3
Очки +: 5
Ключевые слова: бальзамическая курица-гриль, салат из курицы-гриль, салат из курицы-гриль со шпинатом, салат из курицы-гриль со шпинатом с бальзамиком, летний салат из шпината
Куриный салат — взбитый
С возвращением во второй день недели Appy! Сегодня мы делимся супер универсальным рецептом куриного салата!
Этот куриный салат можно подавать как закуску или превратить в бутерброд, чтобы быстро и полезно поесть.Он идеально подходит для долгих летних поездок или даже в поход!
Если вы настраиваетесь впервые, позвольте мне объяснить неделю закусок или неделю «аппетита». Это серия, которая будет проходить ежегодно в последнюю неделю июля.
Куриный салат — супер вкусная и очень полезная закуска или блюдо! Он содержит 17 граммов белка и всего 164 калории, я имею в виду, как вы можете ошибиться ?!
Это не только здорово и питательно, но и СУПЕР ПРОСТОЕ в приготовлении.
Довольно сложнее всего приготовить курицу … Так что, если у вас есть это, то вы сможете быстро приготовить это!
В этом посте есть партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации, чтобы узнать больше.
Приготовление куриных грудок из замороженных продуктов
Хорошо, я знаю, что есть люди вроде меня, которые не могут забыть разморозить мясо, чтобы спасти мою жизнь! По правде говоря, я готовлю, наверное, 75% мяса из замороженных…
Приготовить куриные грудки из замороженных очень просто, и это идеальный способ приготовить курицу по этому рецепту.
Все, что вам нужно сделать, это застелить противень пергаментной бумагой и разогреть духовку до 400 ° F.
Выложите замороженные куриные грудки на противень и запекайте около 40 минут.
Убедитесь, что курица полностью приготовлена, разрезав самую толстую часть грудки и убедившись, что внутри нет розового цвета.
Вот это ОНО! Готовить куриные грудки из замороженных действительно так просто!
Куриный салат
Теперь, когда ваша курица готова, нарежьте ее мелкими кубиками и очень мелко нарежьте зеленое яблоко.
В большой миске смешайте нарезанную кубиками куриную грудку, зеленое яблоко, тыквенные семечки, творог, легкий майонез, лимонный сок, зернистую дижонскую горчицу, яблочный уксус, петрушку, соль и перец.
Перемешайте куриный салат и охладите его не менее 15 минут перед подачей на стол.
Подавать в качестве закуски с нарезанным багетом, крекерами или чипсами из тортильи.
Или наслаждайтесь бутербродами с открытой глазурью, слегка поджаренными и смазанными маслом с салатом, или подавайте в чашках для салата с масляным хрустом, чтобы получить низкоуглеводную, здоровую еду или закуску!
На этом день 2 завершается, не забудьте вернуться завтра в 7 утра по московскому времени!
Другие рецепты серии закусок 2020
Хотите узнать больше о том, как работает Appy Week? Посмотрите здесь!
Не забывайте отмечать нас в своих творениях с помощью хэштега #whippeditupappys в Instagram!
Мы много работали над нашими рецептами, и если вы сделали этот рецепт, мы будем рады видеть! Отметьте нас где угодно в социальных сетях или оставьте комментарий внизу!
Если у вас есть вопросы по этому рецепту, я буду рад ответить на них в комментариях ниже! Чтобы связаться с нами напрямую, вы можете отправить нам электронное письмо.Кроме того, если вы хотите увидеть больше рецептов и заглянуть в нашу повседневную жизнь, нас можно найти в Instagram, Facebook, Twitter или Pinterest.
Куриный салат
Доходность: 6-8 порций
Время приготовления: 1 час
Общее время: 1 час
Состав
- 2 большие или 3 маленькие куриные грудки, приготовленные и нарезанные кубиками (~ 350 г)
- 1 зеленое яблоко, мелко нарезанное
- ¾ стакана тыквенных семечек
- ½ стакана творога
- ½ стакана светлого майонеза
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка зернистой дижонской горчицы
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
- 1 чайная ложка мелко измельченной петрушки
- Соль и свежемолотый черный перец, по вкусу
Инструкции
- В большой миске смешайте куриную грудку, зеленое яблоко, семена тыквы, творог, легкий майонез, лимонный сок, зернистую дижонскую горчицу, яблочный уксус, петрушку, соль и перец.
- Перемешайте и охладите не менее 15 минут перед подачей на стол.
- Подавайте в качестве закуски с нарезанным багетом, подавайте на бутербродах с открытой крышкой, слегка поджаренных и смазанных салатом, или подавайте в чашках для хрустящего салата с маслом, чтобы получить низкоуглеводную и здоровую еду!
Банкноты
- Чтобы приготовить замороженную курицу, застелите противень пергаментной бумагой и разогрейте духовку до 400 ° F. Запекайте куриную грудку из замороженного состояния в течение 40 минут, пока на внутренней стороне не останется розового цвета.Дайте остыть перед тем, как нарезать кубиками.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 8 Размер порции: 1Количество на приём: Калории: 164Общие жиры: 7 г Насыщенные жиры: 1 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 5 г Холестерин: 43 мг Натрий: 296 мг Углеводы: 8 г Волокно: 2 г Сахар: 3 г Белки: 17 г
Обратите внимание: представленная информация о пищевой ценности является приблизительной, основанной на онлайн-калькуляторе питания, и будет зависеть от ингредиентов, которые вы используете.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
Лучший куриный салат в медленном приготовлении
Рецепт лучшего куриного салата в медленном темпе с лучшими ингредиентами, как долго готовить куриные грудки без костей на медленном огне в мультиварке, чтобы приготовить тертый цыпленок.Подавать с крекерами, рулетами, тостами, лавашем или булочкой.
Лучший рецепт куриного салата
Этот лучший куриный салат в медленном приготовлении просто великолепен. В этом классическом легком курином салате используется любой вид приготовленной курицы, и он является лучшим рецептом салата из курицы!
Я даже не шучу.
Я люблю готовить этот куриный салат в начале дня и оставлять его в холодильнике до тех пор, пока он не понадобится. Вкус, особенно после смешивания вкусов после нескольких часов хранения в холодильнике.
Тогда всего несколько минут до стола или, как говорит мой муж Кен, всего несколько минут до вашего желудка, когда вы будете готовы его съесть!
Опять же, это лучший рецепт салата из курицы, и я надеюсь, вы его попробуете.
В то время как я покупал в магазине курицу-гриль, этот рецепт покажет вам, как просто приготовить куриные грудки или куриные бедра в мультиварке или на плите!
Я использую этот метод для приготовления измельченной курицы всякий раз, когда рецепт требует купленного в магазине измельченной курицы-гриль и когда позволяет время.
Я полагаю, что по весу приготовить измельченную курицу самостоятельно намного дешевле, чем покупать приготовленную курицу-гриль, и намного лучше для вас в целом.
По крайней мере, вы знаете все ингредиенты курицы, которую едите, и приготовить измельченную курицу в медленном огне так просто.
Действительно.
Как хранить и замораживать измельченную курицу
- Дать цыпленку полностью остыть
- Нарежьте курицу или нарежьте кубиками на большие порции
- Оберните лист полиэтиленовой пленкой и поместите в герметичный контейнер
- Хранить в холодильнике на срок до 3 дней (включая день приготовления)
- Заморозка до 3 месяцев
Потратив день на то, чтобы приготовить и заморозить курицу, вы оцените, насколько это действительно экономит время в долгосрочной перспективе.
Когда вы будете готовы использовать курицу в мультиварке, достаньте ее из морозильной камеры и разморозьте. Затем добавьте майонез и все, что пожелаете.
Каждый раз работает как шарм!
Хотя я не против куриных грудок, я не против бедер и часто использую их вместе во многих рецептах.
Куриные бедра готовятся быстрее, чем куриные грудки. Итак, я готовил их отдельно, а затем замораживал вместе или отдельно. Выбор ваш.
При этом использование оставшейся курицы, особенно если она приправлена, добавляет еще больше аромата этому рецепту лучшего салата из курицы.
Я брошу лишнюю куриную грудку или бедро в духовку накануне вечером, нарежу ее или нарежу кубиками и поставлю в холодильник на следующий день. Об остатках курицы есть что сказать, особенно если они были приправлены и оставлены на ночь.
Не забудьте измельчить оставшуюся курицу, пока она еще теплая, так как это намного проще сделать. Если вы предпочитаете нарезать его кубиками и ломтиками, убедитесь, что оно остыло.
Белое мясо или темное мясо? Я где-то читал, что большинство американцев предпочитают белый цвет.Не знаю, правда это или нет, но если это так, я с ними.
Кен предпочитает темноту, поэтому возникает некоторая дилемма. Но если измельченные куриные грудки отделить от бедер, проблема решена. Когда я делаю эти легкие обертки для салата «Цезарь» с курицей и беконом для каждого из нас, темное и белое мясо упаковываются в индивидуальные пакеты, так что проблем нет.
Чтобы перекусить или перекусить, я держу под рукой пакет смешанной курицы для других рецептов, таких как эти сказочные сырные кулинарные беконы на ранчо или наши кексы Easy Pot Pie Pie.Темное мясо очень хорошо работает, когда я делаю этот сырный соус из курицы с буйволом. Они восхитительны и пользуются большим успехом на вечеринках.
Иногда рецепт требует белого или темного цыпленка, и у вас может не оказаться под рукой именно этого. В этом случае используйте все, что у вас есть, так как обычно это все равно хорошо получается.
Когда я приготовил этот лучший куриный салат в медленноварке с куриными грудками, на лице Кена появилось разочарование. Как вы знаете, он бедренный парень. Как говорится, нищим выбирать не приходится, правда?
После еды он сказал, что это худшее блюдо, которое он когда-либо ел.Затем он подмигнул, показал мне большой палец вверх и сказал, что я пригвоздил. Я смеялся. Миссия выполнена!
Сколько измельченной курицы…
Если у вас есть рецепт, в котором требуется приготовленная, измельченная или нарезанная кубиками курица, вам нужно знать, сколько купить.
Вы не хотите покупать слишком много или слишком мало. Количество курицы, которое у вас получится (покупаете ли вы грудку, бедра или целую курицу-гриль), в конечном итоге будет определять количество измельченной курицы, которую вы в конечном итоге получите.
Моя цель — дать вам лучший рецепт дегустации, сэкономить ваше время и деньги и помочь вам в этом процессе.
Руководящие принципы
- Средний взрослый потребляет от ¼ до & frac13; фунт курицы без костей на порцию.
- Приготовленная в магазине курица-гриль даст вам как минимум 3 чашки мяса, если не больше.
- Из грудки целой курицы получается около 2 чашек.
- Из 1 куриной грудки вы получите 1 стакан измельченной курицы.
- 4 куриные грудки без костей и кожи, весят примерно от 1 ½ до 1 фунта, из них вы получите примерно 4 чашки измельченной курицы.
- Органические куриные грудки обычно меньше обычных куриных грудок.
- Бедра и голени составляют примерно 1 стакан.
- В зависимости от размера из 3-4 бедер вы получите 1 стакан измельченной курицы.
Как измельчить курицу
Измельчить курицу можно пальцами, двумя вилками, ручным или настольным миксером или когтями для мяса.Мясные когти великолепны и могут с легкостью измельчить большие куски мяса. Я начал с этих когтей для измельчения мяса. Они были по разумной цене, и ими было легко пользоваться.
Если вы думаете, что будете часто использовать когти, то я бы посоветовал купить более прочную и удобную пару, такую как эти Meat Claws. Они немного дороже, но сделаны из нержавеющей стали, а за ручки их удобно держать.
Есть несколько различных брендов и ценовых диапазонов на выбор, поэтому, если вам интересно, проверьте их в Интернете.
Обязательно измельчите курицу, пока она еще горячая или теплая.
Если вы предпочитаете нарезать курицу ломтиками или кубиками, это тоже хорошо. Но сначала остынь.
Как приготовить курицу в мультиварке
Мультиварки могут стать вашим лучшим другом. Его так просто использовать, и ему не нужна няня.
Курица-браконьерка
Это более здоровый вариант, потому что вы не добавляете в него масло, сливочное масло или другие жиры.
Тушение в бульоне или даже воде гарантирует, что курица будет влажной и ее будет легко нарезать, нарезать ломтиками или кубиками.
При этом я также включил инструкции по приготовлению куриных грудок на плите. Никогда не знаешь. Возможно, вам просто нужно знать, как это сделать!
Включите мультиварку на максимум и приготовьте мультиварку с помощью кулинарного спрея.
Налейте в мультиварку куриный бульон или воду. Положите куриные грудки или бедра на дно мультиварки. Накрыть крышкой и варить 1 ½ — 2 часа, иначе курица готова и при температуре 165 градусов.
Извлеките из мультиварки куриную грудку или бедра без костей и измельчите двумя вилками, когтями, пальцами, ручным или стационарным миксером.Вы также можете дать курице остыть, а затем нарезать ее или нарезать кубиками. Выбор остается за вами!
Теперь ваша курица идеально подходит для приготовления сэндвичей с измельченной курицей в мультиварке, заморозки или чего угодно.
Рецепт куриного салата с низким содержанием натрия
В наши дни пища, приготовленная с высоким содержанием натрия, вызывает беспокойство. Уменьшая потребление натрия, вам не нужно жертвовать вкусом, и этот лучший рецепт куриного салата является ярким тому примером.
Приготовление курицы в воде или бульоне с пониженным содержанием натрия на плите или в мультиварке — лучший способ.
При приготовлении измельченных в мультиварке бутербродов с курицей просто не добавляйте дополнительную соль, указанную в ингредиентах. Легкое решение проблемы, ваше тело отблагодарит вас за это, и ваши вкусовые рецепторы не заметят разницы.
Этот рецепт салата с курицей просто лучший, и он отлично подойдет вам.
Как долго готовить курицу на медленном огне?Куриным грудкам нужно от 1 до 2 часов, чтобы приготовить их в мультиварке. Куриным бедрам нужно меньше времени, от 1 до 1,5 часов.
Курица, приготовленная на медленном огне. Этот рецепт салата из курицы очень прост, и это лишь одно из многих других вкусных блюд, которые вы можете приготовить.
Здоровый, вкусный, легкий и простой — это всего лишь несколько слов, чтобы описать этот куриный салат, и нет ничего лучше!
Как приготовить куриные грудки на плите?
- Положите куриные грудки или бедра в большую сковороду и добавьте куриный бульон или воду.
- Накрыть крышкой и довести до кипения на среднем огне.
- Уменьшите огонь до средне-слабого и варите.
- Накрыть на 30 минут или пока курица не будет готова.
- Бедрам нужно 20-25 минут на приготовление.
- С помощью термометра убедитесь, что температура курицы 165 градусов. Береженого Бог бережет.
- Выньте курицу из сковороды.
- Измельчите в средней миске (пока она еще теплая) и дайте остыть.
Можно ли использовать замороженные куриные грудки?
Вы можете поспорить, что можете! У меня это было много раз. Размороженная курица идеальна, но замороженные бедра-пашот и куриные грудки вполне подойдут.
Если вы используете замороженную курицу, увеличьте время приготовления на час в мультиварке и еще примерно на 20 минут на плите. Это должно делать свое дело.
Помните, с помощью термометра убедитесь, что курица готовится при 165 градусах.
Термометры
Кухонные термометры сегодня спасают жизнь, и их довольно много. Они гарантируют, что ваше мясо (в данном случае курица) будет приготовлено безопасно, а не пережарено и не пересохло.
Состав куриного салата
Прелесть куриного салата в том, что его можно смешивать в зависимости от того, что находится в вашем холодильнике и кладовой, а также есть множество ингредиентов на выбор.
Если вам нравится хрустеть, нашинкуйте капусту или брюссельскую капусту. Приправьте его нарезанным перцем халапеньо, если вам нравится острый. Добавьте розмарин, чеснок или луковый порошок. Несколько капель вустерширского соуса придадут ему особую атмосферу.
Сообщите мне, что вы придумали. Жду не дождусь услышать о ваших творениях!
Я предпочитаю использовать простой греческий йогурт вместо сметаны. Он более здоровый и содержит больше белка.
- без костей, без кожи, куриные грудки
- Куриный бульон
- майонез
- сметана или греческий йогурт
- сельдерей
- перец
- лук
- свежая кинза (по желанию)
- соль
- перец
Варианты салата с курицей
- яблок
- авокадо
- Бекон (приготовленный и раскрошенный)
- базилик
- морковь, измельченная
- сыр — тертый (чеддер, моцарелла или швейцарский)
- чеснок
- кукуруза
- клюква или сухарики
- огурец
- карри в порошке
- виноград (ломтик)
- ветчина (нарезанная или нарезанная кубиками)
- лимонный сок — 1 чайная ложка
- горчица — 1 столовая ложка (дижонская, медовая, желтая или пряная, цельнозерновая или желтая)
- горчичный порошок
- петрушка
- горох
- перец (сладкий)
- соленья — укроп или хлеб с маслом (нарезанные)
- изюм
- красный лук, сладкий лук или желтый лук
- зеленый лук
- эстрагон
- помидоры
- грецкие орехи, кешью, пекан или миндаль
- водяной каштан
Куриный салат в медленном приготовлении — Вариант 1
Как переманить
- Включите мультиварку на максимальную мощность.
- Обрызгайте мультиварку кулинарным спреем.
- Налейте в мультиварку куриный бульон. Вода подойдет, но бульон придаст курице аромат. (Мой муж не видит разницы).
- Положите куриные грудки или бедра рядом на дно мультиварки.
- Накрыть крышкой и варить от 1 ½ до 2 часов или пока курица не будет готова к 165 градусам.
- Выньте курицу из мультиварки и переложите в миску среднего размера.
- Измельчите (в горячем или теплом виде) двумя вилками, когтями, пальцами, ручным или стационарным миксером.
- Дайте курице остыть, обычно около 15 минут.
Теперь ваша курица идеальна, и вы готовы приготовить эти сэндвичи с измельченной курицей в мультиварке.
Смешайте измельченную курицу, сельдерей, лук, перец, соль, перец, майонез, сметану или греческий йогурт и все, что хотите, в большой миске.
Перемешайте до однородного состояния.
Накрыть крышкой и охладить не менее 4 часов перед подачей на стол.
Куриный салат на плите — Вариант 2
- Положите курицу в большую сковороду и добавьте куриный бульон или воду.
- Накрыть крышкой и довести до кипения.
- Уменьшите огонь и варите под крышкой в течение 20–30 минут или пока курица не будет готова, в зависимости от того, готовите ли вы куриные бедра или куриные грудки.
- С помощью термометра проверьте курицу ближе к концу приготовления, чтобы избежать пересыхания или переваривания курицы.
- Уберите курицу, когда она нагреется до 165 градусов.
- Отложите курицу в миску среднего размера.
- Измельчите клешнями, вилками, пальцами или миксером на низкой скорости и дайте остыть.
- Добавьте майонез или греческий йогурт и все, что захотите.
- По возможности поставьте в холодильник не менее чем на 4 часа, чтобы ароматы куриного салата могли смешаться друг с другом.
Как хранить и замораживать куриный салат
Этот рецепт салата с курицей вкуснее всего в тот день, когда вы его готовите, но его можно хранить в холодильнике до 3 дней. Не забудьте как можно скорее охладить неиспользованные порции.
Майонез, который является одним из основных ингредиентов в этом рецепте, плохо замораживается.Итак, мой совет — просто заморозьте нарезанную кубиками или тертой курицу.
Затем, когда вы будете готовы приготовить этот куриный салат, дайте курице разморозиться, затем добавьте майонез и другие ингредиенты.
Использование для тертой курицы в медленноварке
Закуски
Попробуйте измельченные куриные бедра в этом восхитительном сырном соусе из куриного буйвола и легких укусах из крылышек буйвола.
Обед и ужин
Белое мясо, темное мясо или их комбинация хорошо подходят для приготовления сливочного куриного мяса с перцем.То же самое и с этими динамитными маффинами Easy Pot Pie Pie.
Салаты
Кто сказал, что нельзя подружиться с салатом? Будь то цезарь, листовая зелень или салат из макарон, добавление измельченной или нарезанной кубиками курицы оживит их. Я рекомендую вам попробовать этот лучший греческий салат из пасты. Это универсальное блюдо, которое отлично подходит в любое время года.
Бутерброды и обертки
Эти сэндвичи с измельченной курицей в мультиварке просто божественны, и на обед нет ничего проще. Попробуйте приготовить наши легкие обертки из салата «Цезарь» с курицей и беконом, сырное яблоко с индейкой или куриный сэндвич или мои любимые сырные куриные беконы с ранчо.
Запеканки
Мы регулярно меняем рецепты «Легкого пирога с курицей», «Легкого запекания с курицей с брокколи», «Простая запеканка из тортильи» и «Пирог с птичкой с начинкой» и не зря. Они на высшем уровне!
Тако
Возьмите мягкую маисовую лепешку или твердую оболочку тако с этим влажным медленно приготовленным измельченным цыпленком и посыпьте его салатом, сыром, помидорами, сальсой и любой другой из ваших любимых начинок, и вы готовы к работе!
Перемешайте курицу в небольшом соусе тако и разогрейте ее в микроволновой печи, прежде чем положить в твердую скорлупу, обертку или буррито!
Макаронные изделия
Не стесняйтесь добавлять измельченную или нарезанную кубиками курицу в наши куриные тетраццини с беконом, бекон в медленном приготовлении, макароны и сыр или в нашу загруженную потрясающую пасту «Альфредо».Вы не разочаруетесь.
Буррито
Буррито — это действительно большая мучная лепешка, в которой может содержаться много хороших продуктов. И наши Easy Crispy Chicken Salsa Wraps, и Easy Chicken Salad Snack Wraps являются примерами этого и абсолютно восхитительны.
Суп
Мой фирменный суп — бисквит с курицей и паприкой моей мамы. Он гладкий, бархатистый и радует душу.
Как насчет приготовления старомодного куриного супа с лапшой из тертого или нарезанного кубиками курицы?
- Куриный бульон
- морковь, сельдерей и лук нарезанные кубиками
- Курица нарезанная или нарезанная кубиками
- макароны (сначала приготовьте, затем добавьте в суп)
Сытно, вкусно и многое другое.
Идеи для легких обедов
Если вы хотите сократить количество хлеба, вы все равно можете наслаждаться этим цыпленком в мультиварке. Вот пара предложений:
Вычистите помидор изнутри, наполните его курицей, крабовым мясом или салатом из тунца и подавайте холодным, как показано в нашем рецепте томатного тунца или крабовой смеси.
Или замените куриный салат тунцом или крабовым мясом. То же самое и с куриной грудкой в перце. Они наполняют и полностью удовлетворяют.
Оберните тунец, крабовое мясо или куриный салат в лепешку и добавьте немного рукколы, смешанной зелени, кресс-салата, шпината или даже капусты! Что за концепция!
Тунец — мягкая рыба и любимец всей семьи. Я рекомендую попробовать Наш любимый салат с тунцом.
В качестве закуски, обеда или закуски попробуйте наши невероятные роллы с салатом из тунца и яйца.
Если вы любите яичный салат, попробуйте наш любимый яичный салат.
Салат из яиц и тунца идеально сочетается друг с другом, а вкус просто невероятный.Попробуйте один раз, и вы вернетесь снова.
Попробовать более простые обеды
Сырный медово-горчичный рулет из индейки
Роллы с лососем и тортильей легкого копчения
Сырный рулет с ветчиной
Ролл с тунцом по-тайски
Бомбы из сырного тунца
Лучший бутерброд с ростбифом
Обертка для индейки
Лучший тостовый сэндвич с Рубеном
Вертушки для легкой запеченной ветчины и сыра
Видео о лучших куриных салатах в медленноварке
Лучший куриный салат в медленном приготовлении
Лучший рецепт куриного салата в медленноварке с лучшими ингредиентами, как долго готовить куриные грудки без костей на медленном огне в мультиварке, чтобы приготовить измельченную курицу.
Бранч, обед
Кухня Американская
Оборудование
большая мультиварка
большая сковорода
Ингредиенты
Приготовление в медленноварке или на плите
- 4 куриных грудки, без костей, без кожи или куриных бедер, без костей, без кожи
- 1 ½ стакана куриного бульона
- кулинарный спрей
Куриный салат
- & frac23; чашка майонеза или больше по вкусу
- чашки сметаны или греческого йогурта
- ½ стакана нарезанных ребрышек сельдерея
- стакана перца, зеленого, желтого, оранжевого или красного, нарезанного
- ½ стакана красного лука, нарезанного кубиками или & frac13; чашка зеленого лука, нарезанного тонкими ломтиками
- ¼ — & frac13; чашка кинзы, свежей, нарезанной
- 1-2 чайные ложки острого соуса
- 1 чайная ложка перца
- ½ чайной ложки соли
Варианты
- 1-2 чашки тертого сыра чеддер, моцарелла или швейцарский
- ½ стакана тертой моркови
- ½ стакана консервированной кукурузы
- ½ стакана гороха, замороженного, размороженного
- водяные каштаны
- огурец на стороне
- помидоры на стороне
- порошок карри или сухой горчичный порошок
- маринованные огурцы
- виноград
- изюм
- сушеный клюква или крейсины
- яблоки
- грецкие орехи, миндаль или орехи пекан
- нарезанный вареный бекон
- нарезанный или нарезанный кубиками ветчина
Инструкции
Мы выбрали мультиварку, потому что для нас это проще.Никому не нужно смотреть мультиварку! При этом я также включил инструкции по приготовлению куриных грудок на плите. Никогда не знаешь. Возможно, вам просто нужно знать, как это сделать! Куриные бедра обычно готовятся быстрее, в зависимости от их размера, поэтому я предлагаю впервые проверить их на отметке чуть больше часа в вашей мультиварке. Через 20 минут на плите.
Куриный салат в медленном приготовлении — Вариант 1
Во-первых, вам нужно приготовить куриные грудки.
Включите мультиварку на максимальную мощность.
Обрызгайте мультиварку кулинарным спреем.
- Налейте в мультиварку куриный бульон. Вы можете использовать воду вместо куриного бульона, но я считаю, что курица будет лучше, если она будет приготовлена в курином бульоне. Мой муж не видит разницы. Решение за вами.
Положите куриные грудки рядом на дно мультиварки.
Готовьте под крышкой 1 ½ — 2 часа или пока курица не будет готова.
С помощью термометра проверьте курицу ближе к концу приготовления, чтобы избежать пересыхания или переваривания курицы.
Снимите курицу, когда она нагреется до 165 градусов. Отложите курицу, чтобы она остыла.
Выньте курицу из мультиварки в миску среднего размера и измельчите когтями, двумя вилками, пальцами или используйте ручной миксер на низкой скорости.
- Эти замечательные когти значительно упрощают измельчение. Если вы никогда не видели пары, посмотрите их.Когти для измельчения мяса Cheap и точная пара, с которой я начал. Если вы часто используете инструмент, я предлагаю более сильную и удобную пару. Эти мясные когти из нержавеющей стали, более дорогие, с более удобными ручками.
Дайте курице остыть, обычно около 15 минут.
Смешайте измельченную курицу, сельдерей, лук, перец, соль, перец, майонез и все, что вы хотите добавить, в большую миску.
Перемешайте до однородного состояния.
Накройте и охладите не менее 4 часов перед подачей на стол.
Куриный салат на плите — вариант 2
Во-первых, вам нужно отварить куриные грудки.
Вы можете поместить курицу в большую сковороду и добавить куриный бульон. Вы можете использовать воду вместо куриного бульона, но я считаю, что курица будет лучше, если она будет приготовлена в курином бульоне. Мой муж не видит разницы. Решение за вами.
Накрыть крышкой и довести до кипения на среднем или сильном огне.
Уменьшите огонь до средне-слабого и тушите под крышкой в течение 30 минут или до готовности курицы.
С помощью термометра проверьте курицу ближе к концу приготовления, чтобы избежать пересыхания или переваривания курицы.
Снимите курицу, когда она нагреется до 165 градусов. Отложите курицу, чтобы она остыла.
Выньте курицу из сковороды.
- Когти для измельчения мяса Дешевые и точная пара, с которой я начал. Если вы часто используете инструмент, я предлагаю более сильную и удобную пару.Эти мясные когти из нержавеющей стали, более дорогие, с более удобными ручками.
Измельчите в средней миске и дайте остыть.
Добавьте майонез, желаемые параметры.
Охладите на 4 часа или до готовности к употреблению.
Наслаждайтесь!
Ключевое слово курица, куриная грудка, куриный салат, легкий обед, легкий рецепт, мультиварка
Здоровый марокканский греческий йогурт, куриный салат
Прошлым летом на свадебном приеме моей невестки мы ели САМЫЙ УДИВИТЕЛЬНЫЙ куриный салат.По правде говоря, я никогда не был поклонником куриного салата, так как на мой взгляд, он был слишком полон майонеза (не рассказывай Абре), и я никогда не был поклонником винограда.
Впервые за много лет попробовав куриный салат на вечеринке, я продолжал думать о том, какой он вкусный, и знал, что мой собственный рецепт куриного салата должен быть! Мы добавили АК-твист в куриный салат, который немного полезнее, чем традиционный вариант, и наполнен уникальными специями и множеством ароматов.
Когда я впервые опубликовал этот греческий салат с курицей и йогуртом в прошлом году, он был настолько популярным среди читателей AK, что я знал, что должен поделиться им снова. Получите это в своем обеденном меню в будние дни как можно скорее!
AK — традиционный куриный салат
Если вы выросли на курином салате с майонезом и виноградом, вы понимаете, что я имею в виду, когда говорю, что куриный салат можно немного улучшить. Мы облегчили этот рецепт полезного салата из курицы, используя греческий йогурт, богатый белком, вместо майонеза, который придает идеальную сливочность и привкус.
Вкусные специи в марокканском стиле, такие как корица, куркума и тмин, выводят вкус этого греческого салата с курицей из йогурта на новый уровень. Он очень свежий, но при этом обладает уютным успокаивающим вкусом. УДИВИТЕЛЬНЫЙ.
Что в этом греческом салате с курицей и йогуртом?
Этот рецепт салата с курицей и греческим йогуртом сделан из минимального количества свежих ингредиентов и богат белком благодаря простому греческому йогурту. Также есть сушеная вишня, хрустящие орехи пекан и, конечно же, кинза! Вы можете свободно смешивать и сочетать ингредиенты по своему усмотрению, но лично мне очень нравится рецепт как есть.Это отличный способ израсходовать курицу-гриль или даже дополнительно обжаренную измельченную курицу. Вот все, что вам понадобится для приготовления этого полезного рецепта салата из курицы:
- Курица: вам понадобится приготовленная, нарезанная кубиками или тертая куриная грудка. Перед тем, как приготовить этот рецепт, попробуйте один из наших простых способов приготовить курицу!
- Йогурт: вам понадобится простой греческий йогурт, который будет использоваться в качестве основы (и традиционно майонеза) в этом рецепте.
- Тахини: это необязательно, но мне нравится аромат и дополнительную сливочность, которые он придает куриному салату.Soom — мой любимый бренд — используйте код «ambitiouskitchen», чтобы получить скидку 10% на вашего заказа!
- Горчица: Немного дижонской горчицы добавляет идеальный пикантный элемент.
- Специи: мы добавляем немного согревающих специй в марокканском стиле, таких как корица, куркума и тмин, для создания прекрасного аромата. Добавьте немного кайенского перца, если хотите немного пряностей, и не забудьте много свежемолотого черного перца и соли по вкусу!
- Травы: Для приятной свежести вам понадобятся петрушка, кинза и зеленый лук.
- Добавки: наконец, мы заменили традиционный виноград черешней и хрустящим орехом пекан или жареным миндалем! ТАК ХОРОШО.
Сделайте свой здоровый куриный салат по вкусу
Как я уже упоминал, этот греческий салат с курицей и йогуртом абсолютно восхитителен как есть, но не стесняйтесь выбирать то, что у вас есть под рукой:
- Сделать вегетарианским: Если вы хотите сохранить рецепт вегетарианца, вы можете заменить курицу на нут или даже на кубики тофу.
- Сделайте это без молока: просто используйте свой любимый простой греческий йогурт без молочных продуктов.
- Используйте майонез: , если вы большой любитель майонеза (например, Абра), не стыдно! Не стесняйтесь использовать его вместо греческого йогурта или делайте пополам.
- Выберите свои смеси: Вы можете также использовать поджаренный, нарезанный миндаль, сушеную клюкву или изюм.
Здоровый куриный салат за 3 простых шага
Этот полезный рецепт салата с курицей и греческим йогуртом невероятно прост в приготовлении, что делает его идеальным обедом для приготовления еды.
- Смешайте основу. Смешайте йогурт, тахини, горчицу и все эти специи. Смешайте, пока они не станут однородными.
- Добавить примеси. Добавьте курицу, зелень, терпкую вишню и орехи, пока все не станет хорошо покрытым. Попробуйте и отрегулируйте соль и перец по своему усмотрению.
- Подавайте и наслаждайтесь! Подавать салат с курицей из греческого йогурта с крекерами, в салатных чашках, на хлебе и т. Д.
Это отличный способ получить достаточное количество белка на обед.Вы также можете удвоить рецепт и принести его на обеды, барбекю и пикники!
Наши любимые способы насладиться салатом с курицей и греческим йогуртом
Как я уже упоминал, варианты подачи и наслаждения этим полезным куриным салатом поистине безграничны! Вот некоторые из наших любимых способов сделать это:
- Подавайте его на следующем барбекю с вашими любимыми крекерами, такими как палео-крекеры с 4 ингредиентами или чипсы
- Добавьте его в чашки салата или даже в салат из капусты для обеда с низким содержанием углеводов и без зерна.
- Добавьте сверху свой обычный сэндвич (домашний, кто-нибудь?) Или добавьте его в булочку
Как хранить куриный салат
Этот полезный салат с курицей из греческого йогурта следует хранить в холодильнике 3-5 дней.После того, как вы его приготовите, обязательно накройте его и поместите в герметичный контейнер. Когда вы будете готовы к подаче, просто разложите по чашкам для салата, на булочке или в бутерброде! Ням.
Более здоровые рецепты упаковываемых обедов, которые могут вам понравиться
Здесь вы найдете все наши вкусные рецепты обедов!
Я знаю, что вам понравится этот полезный рецепт салата с курицей и греческим йогуртом. Пожалуйста, дайте мне знать, если вы его приготовите, оставив комментарий и оценив рецепт ниже. Мне бы очень хотелось услышать от вас, и это помогает вдохновить других приготовить рецепт! хо.
Марокканский греческий йогурт, куриный салат
Невероятный, полезный рецепт салата с курицей из греческого йогурта, приготовленный с восхитительными марокканскими ароматами, такими как корица, тмин и куркума. Этот легкий, облегченный вариант традиционного куриного салата можно приготовить всего за 15 минут и превратить его в полноценный белковый обед! Подавайте с булочками, салатом или делайте это самостоятельно.
- 2 чашки (12 унций) приготовленной куриной грудки, нарезанной кубиками (можно использовать гриль или измельченную курицу)
- ½ чашка цельномолочный греческий йогурт (или 2% или обезжиренный)
- 1 столовая ложка тахини (необязательно, но я люблю ее добавлять!)
- 1 чайная ложка дижонская горчица
- ½ чайная ложка круглая куркума
- ½ чайная ложка корица
- ½ чайная ложка тмин
- 1/4 чайная ложка соль, плюс еще по вкусу
- Необязательно, если вам нравится немного острого: 1/8 чайной ложки кайенского перца
- Много свежемолотого черного перца
- Надстройки:
- ½ чашка сушеная вишня (или клюква)
- ⅓ чашка нарезанный кубиками зеленый лук
- 2 столовые ложки свежая кинза, нарезанная
- 2 столовые ложки свежая петрушка, нарезанная
- ⅓ чашка нарезанные поджаренные орехи пекан (или поджаренный нарезанный миндаль)
В большую миску добавьте йогурт, тахини, дижонскую горчицу, куркуму, корицу, тмин, соль и перец.Смешайте до однородной массы.
Добавить нарезанную кубиками куриную грудку, терпкие вишни, зеленый лук, петрушку, кинзу и измельченные орехи пекан. Попробуйте и отрегулируйте приправы, при необходимости добавив еще соли и перца. Подавать как есть, в чашках салата, в бутерброде или булочке! Обслуживает 4.
Как поджарить миндаль или орехи пекан: добавьте орехи в кастрюлю и поставьте на средний огонь, периодически помешивая в течение 2-5 минут, пока они не станут слегка золотисто-коричневыми.Снимите с огня и дайте остыть.
Если вы хотите использовать майонез вместо греческого йогурта, не стесняйтесь! Я предпочитаю масло авокадо или майонез на основе оливкового масла.
Как хранить этот куриный салат: Этот полезный салат с курицей из греческого йогурта должен храниться в холодильнике 3-5 дней. После того, как вы его приготовите, обязательно накройте его и поместите в герметичный контейнер. Когда вы будете готовы к подаче, просто разложите по чашкам для салата, на булочке или в бутерброде!
Питание
Порций: 4 порции
Размер порции: 1 порция (из расчета 4)
Калорий: 255 ккал
Жиры: 12.