ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ: Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ.
Π£ΡΠ°!
You have all the ingredients, let’s start cooking!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
0/7 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²- Π’ΡΠΊΠ²Π° β 400 Π³
- ΠΡΡΠΏΠ° ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ β 8 ΡΡ. Π».
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 700 ΠΌΠ»
- ΠΠΎΠ΄Π° 500 ΠΌΠ»
- Π‘Π°Ρ
Π°Ρ β 4 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
Good job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Π¨Π°Π³ΠΈ
Π¨Π°Π³ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ: 0/0Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°:
ID: 46938ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ «ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ»ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ |
3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ |
25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
|
|
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ «ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ»
|
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 300 Π³ ΡΡΠΊΠ²Π°
- 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- 3 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- 1 Ρ. Π». ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 3 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, Π° ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ.
ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ: Π½Π΅Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
Π’ΠΈΠΏ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ :
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ° Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΆΠΈΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π².
ΠΊΠΠ°Π»
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°
5
1
35
167
ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
0
0
0
0
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅
0
4
0
34
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅:
25
22
153
898
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
6
6
38
225
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ :
2
2
14
80
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ — Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π΅Π΄Π°
23 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2019, 12:59
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ: ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅:
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 250 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1,5-2 ΡΡ.Π». ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
- 4-6 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Ρ
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ,Β ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅Β ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Β Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.Β
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.Β
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ
- ΠΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ βΒ 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° 1 Π» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π»Π°, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.Β
- ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.Β
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅, Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. «Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ» ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π’ΠΎΠ½ΠΈ ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΠ΅Π½ΠΊΠΎ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π²Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ.Lifestyle. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
«ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ».Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 161.5 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 9.6% | 5.9% | 1043 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 2.8 Π³ | 76 Π³ | 3.7% | 2.3% | 2714 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 8.4 Π³ | 56 Π³ | 15% | 9.3% | 667 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 19.9 Π³ | 219 Π³ | 9.1% | 5.6% | 1101 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.1 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 2.8 Π³ | 20 Π³ | 14% | 8.7% | 714 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 130.6 Π³ | 2273 Π³ | 5.7% | 3.5% | 1740 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.9 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 1900 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 211.1% | 130.7% | 47 Π³ |
Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» | 1.9 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.08 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 5.3% | 3.3% | 1875 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.09 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 5% | 3.1% | 2000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.3 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 0.1% | 0.1% | 166667 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.5 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 10% | 6.2% | 1000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.2 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 10% | 6.2% | 1000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 19.8 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 5% | 3.1% | 2020 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 4.4 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 4.9% | 3% | 2045 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 2.8 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 18.7% | 11.6% | 536 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 1.1648 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 5.8% | 3.6% | 1717 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.7 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 296.2 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 11.8% | 7.3% | 844 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 37.3 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 3.7% | 2.3% | 2681 Π³ |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Si | 0.8 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 2.7% | 1.7% | 3750 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 22.3 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 5.6% | 3.5% | 1794 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 25.3 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 1.9% | 1.2% | 5138 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 33.6 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 3.4% | 2.1% | 2976 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, P | 43.5 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 5.4% | 3.3% | 1839 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 28.2 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 1.2% | 0.7% | 8156 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 71.6 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΡ, B | 7.9 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ, V | 12.9 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.8 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 4.4% | 2.7% | 2250 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 1.3 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 0.9% | 0.6% | 11538 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 4.5 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 45% | 27.9% | 222 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.1091 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 5.5% | 3.4% | 1833 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 250.8 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 25.1% | 15.5% | 399 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo | 1.4 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 2% | 1.2% | 5000 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 1.4 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΎΠ²ΠΎ, Sn | 0.4 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠ°Π½, Ti | 1.1 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π€ΡΠΎΡ, F | 118.2 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 3% | 1.9% | 3384 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 0.1 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 0.2% | 0.1% | 50000 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.3969 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 3.3% | 2% | 3023 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 9.1 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 5.6 Π³ | max 100 Π³ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 161,5 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β 7 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π½Ρ! Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ! ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π°.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ (Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ), ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
Π Π½Π°ΡΠ½Ρ Ρ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π΅Π΅ Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ±ΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 0,5 ΠΊΠ³
- ΠΏΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β 200 Π³Ρ
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 600 ΠΌΠ»
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 Π³Ρ
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 30 Π³Ρ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Β
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ (ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅).
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ! ΠΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
https://youtu.be/-zYjDDBqCtQ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠΏ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΠΊΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ° 600 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (2-4 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ).
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅
https://youtu.be/jdNrjMjOK48
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 500 Π³ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- 1 Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ°
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 Ρ 1 ΡΠΌ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ!
Π Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ΄Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ! ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ β ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
https://youtu.be/zQxDHu5Hluw
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
- Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎ-Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ) ΡΠΈΡ β 300 Π³
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 500 Π³ (Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅)
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 400 ΠΌΠ»
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 450 ΠΌΠ»
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½
- ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΊΡΡΠ°Π³Π°, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° β 50 Π³.
Π ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
Π ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
Π ΠΈΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΅Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 300 Π³
- ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ β ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 500 ΠΌΠ»
- ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 40 Π³
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Β», Π²ΡΠ΅ΠΌΡ -5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ).
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Β», ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
https://youtu.be/kepPE4HT7p4
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ . ΠΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 150 Π³
- ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π’ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΏΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
https://youtu.be/Jq_KGWQXcr4
ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΠΈ Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠ°Ρ β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ!
ΠΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
Π Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ. Π‘ Π½Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ 120 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ 2-ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
Β
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π»Π°, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Β Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ.
Π― ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ!
ΠΠ²ΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Β«Π£ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°Β» ΠΠ»ΡΠ³Π° Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π°
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ | ΠΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ β Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ! ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ:
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ,
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅.Β
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.Β
ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ β ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.Β
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΠΠ’, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ (Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°)
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅β¦ ΠΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ IG, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ …
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ββΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ»Π°! Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ — ΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρβ¦ ΠΠΎΠ΄Π»ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ;) ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈβ¦ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡβ¦: P)
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈβ¦;)
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ? ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ + ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄! π
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠΈ (ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅) ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅), ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ (Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ», ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡ).
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ!
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
* ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
β₯ ΠΠ΄ΡΠΈ
~~
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Amazon.com Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.ΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠΠΠ« Π‘ Π’Π«ΠΠΠΠΠ — ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΡΡΠΈ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ° — ΡΡΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ³Π° π Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.Π― ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ / ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ !
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 6 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
Π’Π΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° / Π‘ΡΠ΄ΠΆΠΈ ΡΠ°Π²Π° — 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π’Π΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ / ΡΡΡ
ΠΎΠΉ) — 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° + Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ — 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π° — 3 / 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ / ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² (Π½Π΅ Π²Π΅Π³Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²)
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ / ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. (ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±Π»ΠΈΠ½Ρ)
- Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ:
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° / ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ :
BLW ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ — Π½Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°, Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΌΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ°, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΒ» (ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ) Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ — Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Π» π Π ΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
— ΠΠ°ΠΌΠ°, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ? ΠΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ?
— ΠΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ.
— Π£ΡΠ° !! <ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ> <Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΡ> <ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ>
π
ΠΠ°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π ΠΎΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ π Π― Π±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ.Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΎ-Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ-ΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ — Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ Google Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ Π² ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ π
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ?
8ΠΌ +
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ:
- 0,5 Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
(2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ) - 30 Π³ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ) - 25 Π³ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2,5 ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ) - 40 Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
(ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 Π³ΠΎΡΡΡΠΈ) - 20 Π³ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡ
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΡ.) - 20 Π³ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ
(ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 Π³ΠΎΡΡΡΠΈ) - Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ, Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΌΠ°ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ ΠΈ Ρ. Π.))
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ) ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ:
- Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ (ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ).
- ΠΠ»Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°).
- ΠΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ).
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΡ. Π£ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΈΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ).
ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ — ΠΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΠΈΠ΄Π°
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Amazon ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
Assida, Laβassida, Lβaβssida Ψ§ΩΨΉΨ΅ΩΨ―Ψ© ΠΈΠ»ΠΈ Taraouit ( ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°, ) — ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ°Π±ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ — ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ), Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π°ΡΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ. Π― ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΠΡΡΠ±Π°Π½-Π±Π°ΠΉΡΠ°ΠΌ
Π ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠΎ, ΠΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π’ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΡΡΠ±Π°Π½-Π±Π°ΠΉΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΡΡ Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄Π°.Π ΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠ΄Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±Π΅Π»Π°Ρ Π°ΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ΄ Π°Π»Ρ-ΠΠ°Π»ΡΠ²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠΉ (ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ)
ΠΡΡΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π€Π΅ΡΡ, Π²Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ — ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΠΏΠΎΠΊΠ° Π°ΡΡΠΈΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ°Π½Π°. ΠΠΆΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ; ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅; ΠΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ.
Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π’Π°Π³ΡΠ»Π»ΠΎΠΉ (Π’Π°Π³ΡΠ»Π»ΠΎΠΉ)
ΠΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ°.ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π³ΡΠ»Π»Π°, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΈΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½. Π’Π°Π³ΡΠ»Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ). ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΌΠ»Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ° ( Lidam ) ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ oudi (ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π² ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠΎ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π°ΡΡΠΈΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π³ΡΠ»Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΈΠ³ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.ΠΠ±Π° Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ — ΠΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΠΈΠ΄Π°
ΠΠ°Π΄Π° ΠΠΈΡΡΠ° | ΠΠΊΡΡ ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠ° ΠΡΡΠΈΠ΄Π°, ΠΠ°Π°ΡΡΠΈΠ΄Π°, ΠΠ°’ΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π’Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ (Chleuh Amazigh) — ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ°Π±ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΡΡ Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΡΠΈΠ΄Π° — ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 1 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠΈΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ ΡΡΠΏΠ° Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°.ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 434 ΠΊΠΊΠ°Π»
Cook Mode (Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ) ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°Π½Π°
- 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ — (ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°)
- 1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ — ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ — (ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ)
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ.ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 434 ΠΊΠΊΠ°Π» Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 76 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 7 Π³ ΠΠΈΡΡ: 12 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 7 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 30 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 988 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 127 ΠΌΠ³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: 2 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 34 Π³ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 355 ΠΠ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 0,2 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 3: 2,6 ΠΌΠ³
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΎΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅
ΠΠ°Π΄Π° ΠΠΈΡΡΠ° — ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Taste of Maroc.Π£ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠ°Π±Π»Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Ainek Mizanek.
ΠΠΊΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ: ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Winos and Foodies ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ A Taste Of Yellow , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ LiveSTRONG , Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π» Π΄Π²Π΅ Π²Π΅ΡΠΈ: 1 Π§ΡΠΎ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ !) ΠΈ 2. Π§ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π».
ΠΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π₯Π΅ΠΉ, Π₯Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΠΎΠ½Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ( ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ±Π°ΡΠΎΠΉ! ), Π³Π΄Π΅ Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ! Π― ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΡ
, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³, Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡ π
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ — ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ .Π― Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ , Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ (, ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠΈΡ ΠΠΆΠΎΠ»Π»ΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ ) Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡΠ»Π°: Β« ΠΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈ! β
Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ·Π½Π°Π», Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡ Π² Π‘Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ²!
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ Β«ΠΠΊΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ 2008Β» Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡβ¦ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½. Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ Π½Π° Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
(Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°)
- 2 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1/4 — 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
— ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
— ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.
— ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ( ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ) ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ.
— ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ! Π― Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ( ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ) ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΡΡΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΌΠ° . Π ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π°Π»Π²Ρ (, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΠΈΠΏΡΠ΅, Π² Π’ΡΡΡΠΈΠΈ, ΠΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π°ΡΠ°Π±ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ).ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π²Π·ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Barbaraβs Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ A Taste of Yellow . Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ! Π Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π» ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ° LiveSTRONG … ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±Π°ΠΉΠΊΠ΅Ρ! π
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π ΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ 190 Π³ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½
MyCLUB ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΠΠΠΠΠΠ’Π¬Π‘Π―!
ΠΠΠΠΠΠΠ’Π¬Π‘Π― ΠΎΡ Majid Al Futtaim — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΠΠ, ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ² Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π±Π°Π»Π»Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈ Π±Π°Π»Π»Ρ MyCLUB Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Ρ SHARE Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ!
Ok
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ:
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΈ ΠΌΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
ΠΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΠΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ‘Π’Π
ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½.ΠΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ!
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΠ«ΠΠΠ ΠΠ’Π ΠΠ Π£ΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ― Π― ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ ΠΠ’Π
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π½Π° ΡΡΠΌΠΌΡ {0} AED ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠ!
ΠΠ’ΠΠΠΠ ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ:
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΈΡΡ Π°ΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠ!
ΠΠ«ΠΠΠ ΠΠ’Π Π‘ΠΠΠ’ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ
2
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»
Π ΠΠ¨ΠΠ’Π¬ ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ Π― ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ ΠΠ’Π
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 0 ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
Π ΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ²Π° 190Π³ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΡΠ°Π±ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΡΠ°Π±ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ *, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΊΠ²Π° * 10%, ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° * 8%, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π°. * — ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Per100PortionType | ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° 100 Π³ |
---|---|
Energyinkcal | 74 ΠΊΠΊΠ°Π» |
EnergyinkJ | 312 ΠΊΠΠΆ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 11.6g |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ | 6,1 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2,5 Π³ |
ΠΠΈΡ | 1,8 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,7 Π³ |
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ — ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ — Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΎ ΡΠ±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ
ΠΠΠΠ¬Π¨Π
ΠΠ°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° / Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ. Majid Al Futtaim Hypermarkets LLC Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ±, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΠ ΠΠ£Π’Π¬Π‘Π― Π Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>
Β© 2020 Carrefour. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ.
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]]>] ]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]]> ]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]] >]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]] ]>]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]]]]>]]>
]]]]]]>]] ]]>]]>
MyRussianFood Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ — ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΅.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° — ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ (85 Π³)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ½Π΅Ρ.ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ?
ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ — ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΆΠΈ ΠΈ Ρ. Π., Π ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ Π½ΡΠ»Ρ! ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π΅ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ?
Posted in ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ .
ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ?
ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ — ΡΡΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ.
MyRussianFood ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Ρ 30-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° — ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅.ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1/4 ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ (ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ)
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ — ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΆΠΈΠ²Ρ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ.
0,40 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° AmazonFresh. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. Π¨Π°Π³ 1. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π¨Π°Π³ 3. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ (ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΡΠΈ) ΡΠΎΠ΄ΠΆΠΈ (ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ) 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΠ’ΠΠ. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° 100 Π³ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 328 ΠΊΠΊΠ°Π» ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 72 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 8 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ 3 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ MyRussianFood
ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°Π½Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², ΡΠ³ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ — Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½.Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΊ (ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ) ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ) ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ (ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ). ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ², Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π½Π΅.ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°). ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ / ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ. Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ. Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° (ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°) Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° Π³ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ 1 Ρ.Π». ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ΅Π·Π΄. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ; ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΡΠΊΠ°; Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ: ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ (KrupicovΓ‘ kaΕ‘e) Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ: ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ! Π― Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π°, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±Ρ ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ: 2,5 ΡΡ. ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.