ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ — ΠΠ£ΠΠΠ’ ΠΠΠ£Π‘ΠΠ!
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°Π» ΡΠ°Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΡ ΠΠ°Π±Π΅ΡΠ½Π΅ Π‘ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ°Ρ Β β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΠΊΠ³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°)
- ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°).
- 28-30 Π³ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π½Π΅ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ).
- 1-2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- 2-3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
- 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ, Π° ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ β Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ).
- ΠΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ).
- 3-3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ (Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π‘ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°Π»ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ).
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΌ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- Π§Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ (ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Β«Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΒ» Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Β«ΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΒ» Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΊΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.Π Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Β«Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Β«ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ²Β».
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Β«Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ» Π½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈ 80-85Β°Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Β«ΠΏΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈΒ» ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡ Π°.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΡΒ β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΒ β ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΒ β ΡΠ°Π±Π΅Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠΌΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ.Β
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΒ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ, Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΒ β ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Β«ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈΒ» ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΒ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ ΠΎΠ² (ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅).
- 0.5 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° (Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ)ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- 2-3 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- 2-3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½Π°.
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- 0,5 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ. ΠΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΌ, Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π±Π°Π» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΡΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΒ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ, ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 80-85Β°Π‘, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. Π ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- Π― Π΄Π°Π»Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π±Π΅Π»Π°Ρ Π³ΡΡΠΊΠ°Β».
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π΅Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌΒ β Π²Π΅Π½Π³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅! ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°Β β Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΊΠ³ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π΅ΠΊ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ).
- 150-200 Π³ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
- 2-3 Π·ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
- 18-20 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1,5 ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ β ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΠΌ. Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ? Π‘ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Β β ΠΎΡ Β«Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·ΡΒ» Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ (Π±Π΅Π· Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ), ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ» Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ·Π΅Π».
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΒ β ΡΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 80-85Β°Π‘ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΠΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΒ»(ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ).
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 500 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ).
- 300 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ (Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ).
- 200 Π³ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
- 20 Π³ Π½ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- 1-2 Π·ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
- 2-3 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°.
- 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π²) Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ-ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ).
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΡΡ Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°Β».
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 36 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Β«Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΈ Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΠ³ΡΒ β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΠΎ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Β«ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Β«Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°Β» Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠΊΡΒ β ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π» Π² ΠΊΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ (10-12Β°Π‘) ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ). ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΒ β ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
- ΠΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡΒ β ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ! Π’ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΒ β Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ° Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Β«Π·Π°ΠΊΠ°Π»Π°Β» Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠ΅. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 700 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π΅ΠΊ).
- 300 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½. Π». ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
- 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ).
- 300 Π³ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 14-15 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
- ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Β«Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΒ» ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
- ΠΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠΎΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ? Π ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅. ΠΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΒ β ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
- Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π²Π°), Π½ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ:
1. ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ — 2 ΠΊΠ³.
2. ΡΠ°Π»ΠΎ — 500-600 Π³Ρ.
3. ΡΠ²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ
4. ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ(ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ)
5. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- 09 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2008, 20:54

ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ( Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅)
-2 ΡΡ.
ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅-2 ΡΡ.
ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΌ Β«ΠΌΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΒ»-80 Π³Ρ.
ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ-1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- 07 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2014, 11:20

ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌ «ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°»
ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠΌ «ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°»
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ ΡΠΌ «ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°»
Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ — ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ
- 09 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2015, 10:01

ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ «ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ» ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°
ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2015, 14:42

ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ,
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ,
ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°(ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ)
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°
ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°

ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ — 1 ΠΊΠ³.
ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ — 0,5 ΠΊΠ³.
ΡΠ°Π»ΠΎ — 100 Π³Ρ.
Π»ΡΠΊ — 3 ΡΡ.
ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ — 70 Π³Ρ.
ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ — 500 ΠΌΠ».
- 08 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2019, 09:09

ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ (ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ) — 8 ΡΡ.
ΡΠΌΠ°Π»Π΅Ρ (ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 3 ΡΡ.Π».
ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π°:
ΠΌΡΠΊΠ° — 125Π³
ΡΠΉΡΠ° — 2 ΡΡ.
ΡΠΎΠ»Ρ
- 14 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2012, 00:34

ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ) — 3-4ΡΡ (Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ: ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ).
ΡΠΈΡ — 450-500 Π³Ρ. (Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ)
Π»ΡΠΊ — 3-4 ΡΡ. (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
)
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° + 1-1,5 Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ° (ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ)
ΠΎΡ
ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ — 8-9 ΡΡ. (Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅)
- 18 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2009, 06:06

ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² — 500 Π³Ρ. Π»ΡΠΊ — 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ — 5 ΡΡ. ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ — 500 Π³Ρ. Π±Π°Π»ΡΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ — 500 Π³Ρ. ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 1 Π³ΠΎΠ»., Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ — .

ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ «ΠΌΠΈΡΡΡΠ°Π»Ρ» β 1.ΡΡ
ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π±Π΅Π΄Π΅Ρ β 2 ΡΡ.
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ (ΠΎΡ
ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ) β 200 Π³
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 2 ΡΡ.
ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 100 Π³
Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.

ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ(ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ)
ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ
Π»ΡΠΊ
Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 11 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2008, 02:23

ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ — 350 Π³Ρ.
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ — 300 Π³Ρ.
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ — 240 Π³Ρ.
Π²ΠΈΠ½ΠΎ — ΠΎ,5 ΡΡ.
ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ — 300 Π³Ρ.
ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π²Π°ΡΡΠ½Π°Ρ — 150 Π³Ρ.
- 09 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2012, 23:38

600 Π³Ρ. ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°)
4 ΠΎΡ
ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ
200 Π³Ρ. ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
400 Π³Ρ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ
2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 27 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2007, 00:11

1. ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° — 500 Π³Ρ
2. Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ — 50 Π³Ρ
3. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ — 150 Π³Ρ
4. Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ 100 Π³Ρ
5. Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ — 200 Π³Ρ
6. ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ — 400 Π³Ρ
- 27 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2014, 11:23

2 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
1 ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°
Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ
2 Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ dl Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
1 Ρ.Π». ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ! ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΡ -ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π° ΡΡΠΎ — Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ — 1 Ρ. Π».;
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²). Π£ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ³ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ? ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ. ΠΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.Β
Π‘Π°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ»Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌΒ 1Ρ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π ΠΌΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ 100 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² Π½Π° ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΈ (Π½Π° 10-15 ΡΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠ°).
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ (3 Π»ΠΈΡΡΠ°). ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π³Π°Π· Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ.
Π ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π»Π° Π²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠΊΠ°Ρ !
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° — ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ, ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ²Π΅Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ, Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ (Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡ) — 80 Π³;
ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ — 500 Π³;
Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ — 1-2 ΡΡ.;
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
ΡΠΎΠ»Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ — ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, Β
Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.Β
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ.Β
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ (Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ (Π½Π° 1 ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 3-4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ (ΠΎΠ½ΠΈΒ Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ).Β ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Β ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ.Β ΠΠ° Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.Β ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ°. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»Π°. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΈ.Β
ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Β ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡΒ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).Β
ΠΠ΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.Β
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Ρ
ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ.Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Our best-selling butcher’s sausages
Juicy and tasty, made with 80% pure pork shoulder, our Butchers make our Sausages by hand, right here in Aberdeenshire.Try grilling or on the barbecue, served with a mustard mayonnaise. GBP 0 0 configurable from Β£ 2.30 from Β£ 8.21 per kg 31646 Pork Sausages-280g-x 2 4.6 4.6 InStock 280g x 2 27481 Pork Sausages 13.8 13.8 InStock 280g x 6 27483 Pork Sausages 9.2 9.2 InStock 280g x 4 27484 Pork Sausages 2.3 2.3 https://www.donaldrussell.com/media/catalog/product/no_selection InStock 280g x 1 28462 Pork Sausages 3.45 3.45 https://www.donaldrussell.com/media/catalog/product/p/o/pork-sausage-4_10.jpg InStock 420g x 1 28525 Pork Sausages 27.6 27.6 https://www.donaldrussell.com/media/catalog/product/no_selection InStock 420g x 8 28546 Pork Sausages 20.7 20.7 https://www.donaldrussell.com/media/catalog/product/no_selection InStock 420g x 6 28559 Pork Sausages 13.8 13.8 https://www.donaldrussell.com/media/catalog/product/no_selection InStock 420g x 4 30651 Pork Sausages 18.4 18.4 InStock 280g x 8 No Sausages BBQ, Pork Denmark UK Indoor Reared Danish Product Standard GRA594 D740 90003 90002 / Pork / Sausages / Classics 229 133 Classics https://www.donaldrussell.com/pork/sausages/classics.html 4 90003 .90000 Homemade Freeform Pork Sausages (Without Casing) 90001 90002 Minced pork appear very often in our daily meals because they thaw easily (I always freeze them in 100-gram portions) and are extremely versatile — I use them in soups, stir-frys, meatballs … Whenever I stock up from our butcher, instead of getting the pre-ground minced pork (which are usually quite fatty), I will request for a separate lean piece of meat to be ground into mince. That way, the mince will not contain as much fat. However, when X picked up some minced pork last month, he forgot to request for a lean cut, so this batch of minced pork was a tad too fatty for us and I did not really want to use it in our daily meals.90003 90002 So, I was reading The Food Lab by J. Kenji LΓ³pez-Alt (my current favourite cookbook!) Last week and was on the chapter on 90005 90006 sausages 90007 90008, when I noted that Kenji recommended using 90005 90006 at least 20% of fat 90007 90008 by weight in a sausage! Though I’m not sure if my minced pork has that much fat, I knew pork sausages will be the best way to use up this batch of minced pork. 90003 90002 90015 90003 90002 I will not go deep into the science of sausages because Kenji explained everything there is about the type of meat, the amount of fat and salt and how to grind the meat etc in the book.The key is simply to use 90006 good quality meat with at least 20% of fat 90007, 90006 ample amount of salt (salt should weight 1 to 2% of the meat’s weight) 90007 and to give the meat 90006 time to marinate and for the salt to break down the muscle proteins 90007 to create 90005 90006 delicious, flavourful and juicy sausages 90007 90008. 90003 90029 90002 Pan-fried sausages with scrambled eggs and sautΓ©ed Portobello mushrooms 90003 90002 I adapted the pork sausages recipe from Kenji’s Maple-Sage Breakfast Sausages, swapping the sage with freshly minced flat-leaf parsley instead.I do not have sausage casings so the sausages are formed by hand into a log shape. Both pan-frying and baking the sausages work but I love the convenience of just leaving the sausages in the oven and forget about them (after setting the timer of course) even though they take a longer time to cook. 90003 90002 In terms of taste, the pork sausages taste just like the classics — a little spicy and a little garlicky. The maple taste was not very noticeable so I guess I will omit it the next time or swap it with honey.The lack of sausage casings made them taste less like sausages, and more like 90005 Δevapi 90008, 90005 90008 a type of skinless sausage common in southeastern Europe (Balkans). Nevertheless they still tasted extremely delicious! 90003 90040 90002 Baked pork sausages with Greek yogurt sauce 90003 90002 We had the pork sausages with scrambled eggs and sautΓ©ed Portobello mushrooms for a weekend brunch and I had the remaining over the week as lunch with arugula and a simple Greek yogurt sauce (recipe also included at the end!).The combination with the arugula and yogurt sauce really reminds me of our holidays in Balkans and I think I prefer this way of enjoying the pork sausages! 90003 90002 And now I can not wait to stock up more minced meat to give different sausage flavours a try! 90003 90047 90002 Enjoy it plain or with some other delicious sides! 90003 90050 90002 Homemade Freeform Pork Sausages 90003 90002 90003 90055 90002 Inactive time: Overnight to marinate the minced pork. 90057 Cooking time will increase if sausages are baked instead of pan-fried.90003 90002 Yield: Makes 8 sausages (serves 4) 90003 90002 Ingredients 90003 90063 90064 500 grams minced pork (with 10 to 20% fat) 90065 90064 7 grams fine sea salt (1Β½ teaspoons) 90065 90064 1 clove garlic, peeled and minced 90065 90064 2 tablespoons freshly minced herbs (I used flat-leaf parsley) 90065 90064 1 tablespoon maple syrup 90065 90064 Β½ to 1 teaspoon chili flakes 90065 90064 Β½ teaspoon ground black pepper 90065 90078 90002 Method 90003 90002 The Night Before 90003 90083 90084 Combine all the ingredients together in a mixing bowl.Mix well with a spoon or with your clean hands. Cover the bowl with clingfilm and refrigerate overnight. 90065 90086 90002 Shaping 90003 90083 90084 Take out the sausage mixture from the refrigerator and using your hand, stir and squeeze the sausage mixture until the mixture is slightly sticky. If the sausage mixture is too cold for your hand, set aside for 15 to 30 minutes to let the mixture come to room temperature. Alternatively, mix the sausage mixture with a stand mixer fixed with a paddle attachment on medium speed until the mixture is slightly sticky.Divide the sausage mixture into 8 portions (about 70 grams per sausage). 90065 90084 Line a baking sheet / large plate with parchment paper / silpat. 90065 90084 Take a portion of sausage mixture and form into a ball. Using your dominant hand to hold the meatball, slap it hard against the palm of the other hand several times to compact the meat and to get rid of air pockets. 90065 90084 Roll the ball of sausage mixture between your hands to form a log shape about 1.5-inch (4-cm) thick. You can make it thinner if you like but do not make the sausages too thick otherwise it will be hard to cook the sausage evenly.90065 90084 Place the shaped sausage onto the lined baking sheet / plate and repeat until all sausages are formed. 90065 90086 90002 Freezing 90003 90083 90084 Freeze the sausages (without covering them) until they are frozen solid, about 1 hour. Transfer the sausages into a ziploc bag and use the sausages within 3 months. 90065 90086 90002 Pan-Frying 90003 90083 90084 If the sausages are frozen, thaw the sausages completely (preferably overnight in the refrigerator) before cooking.90065 90084 Heat a frying pan over medium heat. If your pan is not non-stick, you can add a bit of oil to prevent the meat from sticking to the bottom of the pan. 90065 90084 Add in the sausages in a single layer (without touching each other) and cook for 5 minutes until well-browned. If the bottom is burning, turn the heat down. Flip to the other side and cook for another 5 minutes until browned. Turn the sausages to the sides and cook for 2 to 3 minutes on each side. Serve hot. 90065 90086 90002 Baking 90003 90083 90084 90006 Thawed sausages: 90007 Preheat oven to 200C / 400F.Place the sausages on a lined baking sheet and bake for 20 to 30 minutes until browned all over and the top a little crispy. 90065 90084 90006 Frozen sausages: 90007 No need to preheat the oven. Place the sausages on a lined baking sheet, stick them into the cold oven and turn the oven to 200C / 400F. Bake for 40 to 45 minutes until browned all over and the top a little crispy. 90065 90086 90002 3.5.3226 90003 90057 90002 Homemade Freeform Pork Sausages 90003 90002 90003 90136 90002 Ingredients 90003 90063 90064 8 tablespoons plain Greek yogurt (1/2 cup) 90065 90064 1 garlic clove, peeled and minced (optional) 90065 90064 1 tablespoon extra-virgin olive oil 90065 90064 1 tablespoon lemon / lime juice (preferably freshly squeezed) 90065 90064 1 tablespoon freshly minced coriander / mint 90065 90078 90002 Method 90003 90083 90084 Whisk all ingredients together in a small bowl.Serve with the sausages. 90065 90086 90002 3.5.3226 90003 90159 Like this: 90160 90002 Like Loading … 90003 90002 90159 90005 Related 90008 90160 90003 .90000 Delicious pork sausages | SteaksAndGame.com 90001 90002 As long as we’ve been raising and eating pigs, us lucky humans have been enjoying pork sausages. Steaks and Game’s selection of plump pork sausages is stuffed with all manner of delicious flavors. The world of sausages is wide (and delicious!), But we worked made sure you got all you favorites and some delicious wild cards in there — like British Bangers and succulent French boudins, to name a couple. We get our links from the best charcuteries, so your brats are always fresh.90003 90002 Select a Pork Category 90003 View All Pork Berkshire Pork — Kurobuta Tenderloin Loins and Chops Ribs Legs and Ham Osso Bucco Bacon Burgers and Grinds Other Cuts Wild Boar Tenderloin Loins and Chops Ribs Legs Osso Bucco Bacon Burgers and Grinds Sausages Other Cuts Shoulder Other Pork Items Bacon Pork Sausages Sakura Duroc Pork Iberico Pork Suckling / Roasting Pigs 90002 Sort byHighest Rated Most Popular Price (High to Low) Price (Low to High) Alphabetically (A-Z) Alphabetically (Z-A) 90003 90002 More Filters 90003 1 — 5 of 5 products: 90002 Select Products To Display Per Page 90003 28 56 84 All 90012 90002 from United States by Broadleaf 90003 90002 Our Cajun specialty, this sausage is smoky, perfectly seasoned and spicy — but not hot — all in a natural pork casing.Perfect for Po Boys and Gumbo. 90003 90002 90003 90002 Select Product Size 90003 $ 8.49 β’ 12 oz pack, 4 links $ 88.29 β’ 12 x 12 oz pack, 4 links 90021 90002 from United States by Broadleaf 90003 90002 If you’re looking to satiate your anglophile cravings for hearty bangers and mash, you need to start with this classic and authentic British sausage.90003 90002 90003 90002 Select Product Size 90003 $ 12.47 β’ 1 lb pack, 8 links $ 108.50 β’ 10 x 1 lb pack, 8 links 90030 90002 from United States by Fabrique Delices 90003 90002 90003 90002 Select Product Size 90003 $ 18.54 β’ pack of 4 — 16 oz $ 151.40 β’ 10 x pack of 4 — 16 oz 90037 90002 from United States by Fabrique Delices 90003 90002 90003 90002 Select Product Size 90003 $ 16.34 β’ pack of 4 — 16 oz $ 131.60 β’ 10 x pack of 4 — 16 oz 90044 90002 from United States by Fabrique Delices 90003 90002 90003 90002 Select Product Size 90003 $ 24.08 β’ 1.5 lb piece $ 232.20 β’ 12 x 1.5 lb piece .