ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²: π ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
π ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.Β
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ? Π β Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Β
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ Π²Π·ΡΠ»Π°:
- ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (900Π³)
- 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°
ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ
ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°
ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Β
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ:
β ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 150Π³
β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°
Β
Β
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1,5 ΡΠ°ΡΠ°
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
Β
ΠΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20 Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ!
Β
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 600Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, Π³Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
Β
Β
Β
Β
ΠΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Β
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ.
Β
Β
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Β
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΠΌ.
Β
Β
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Β
Β
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
Β
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Β
ΠΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΒ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
Β
ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Β Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Β
Β
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π΄Π°Π² Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Β
Β
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Β
Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Π°.
Β
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΄Π°Π½Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
Β
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²? ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎ Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ·Π΅Π½, ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , Facebook ΠΈ Pinterest!
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ (16 ΡΠΎΡΠΎ)
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.Β ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°Β Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ:
- Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°;
- ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ;
- ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ;
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ — 3 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — 0,5 Π»
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ — 150 Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — 0,5 Ρ.Π».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ — 1 Ρ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 2 ΡΡ. Π».
Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ — 200 Π³
Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°! ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅.
org/HowToStep»>ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΒ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡΒ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 20-25 Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 22 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ π
org/HowToStep»>ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π².
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉΒ Π²Π½ΡΡΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π·Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²:
- Π―ΠΉΡΠ° β 1 ΡΡ.,Β
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½,Β
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ,Β
- ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°,Β
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ,Β
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½,Β
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°,Β
- ΠΡΠΊΠ° β 500 Π³Ρ.Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
- ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°,Β
- Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.,Β
- ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ β 1 ΡΡ.,Β
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ,Β
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΒ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ,
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Β
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π€ΠΎΡΠΎΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅)
- Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° β 1-1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΒΌ Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β ΒΌ Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
- ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β 600 Π³
- Π―ΠΉΡΠ° β 4 ΡΡ
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β 100 Π³, ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β 150 Π³, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β 3 ΡΡ., ΡΠΉΡΠ° β 4 ΡΡ., Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ., ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ., Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 4β5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 5ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ², 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, 0,5 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, 1 ΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ β 250 Π³, ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β 250 Π³, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 100 Π³, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ., ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ150Β Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎ 100Β Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΡΠΎΠ»Ρ.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ1.Β ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.2.Β ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ 200Β Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΈΡΠ°, 1 ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, 3 ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 100Β Π³ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π² 500Β ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ 200Β Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, 200Β Π³ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, 200Β Π³ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡ, 2 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, 1 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β ΡΠΎΠ»Ρ Π₯Π»Π΅Π± Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠ’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200 Π³Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 30 Π³ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π°Ρ β 30 Π³Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠ‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΡΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΡΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠ’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200 Π³Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β 100 Π³Π―Π΄ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ β 80 Π³Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 30 Π³ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π°Ρ β 15 Π³Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠ‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠ’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β 200 Π³Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 3β4 ΡΡ.Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 100 Π³ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.Π ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ200 Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, 2 ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 50 Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, 100 Π³ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ², 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, 1/ 2Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, 1 ΡΡ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 144Β ΠΊΠΊΠ°Π»ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 100Β Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, 1 ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ100Β Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ (ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ), 1 ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π² ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅:
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ (ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ (ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΌ) Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΡΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅, Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°. ΠΠ΅Π΄Ρ Π² Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ β ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΡΠΉΡΠΎ β 3 ΡΡ.
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 100 ΠΌΠ»
- ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 100 Π³
- ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ β 2 ΡΡ.
- ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ β 10 ΡΡ.
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 3
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 10 ΡΡΡΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 14 ΡΠΌ).
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ± ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 10 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΠΠΠ Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ ΠΠΠΠΠΠ Π’ΠΠΠ ΠΠ Π―ΠΠ§ΠΠ«Π₯ ΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠ§ΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠ§ΠΠ Π ΠΠ ΠΠΠΠΠ«Π₯ ΠΠΠΠΠ§ΠΠ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² β Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ) ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ!
ΠΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Google+
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ: Π½Π΅Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π’ΠΈΠΏ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ :
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π±Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. Π―ΠΉΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π ΡΠΉΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ± ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ 5 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ° Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 3 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ 5 Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ° Π±Π»ΠΈΠ½ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° 3 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ± Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ Π² ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ. Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΆΠΈΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π².
ΠΊΠΠ°Π»
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ
26
27
4
356
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ
18
2
0
88
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
0
0
0
3
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
0
0
1
5
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
28
25
2
345
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅:
144
131
465
3757
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
24
22
78
626
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ :
7
6
22
180
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ!
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ | ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΎΠ»ΠΈΠΈ
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ? ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. Π― ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π― Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ» ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π― Π±Ρ Π½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ.ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 Π»Π΅Ρ. Π― Π½Π°ΡΠ°Π» Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π» Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°!
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ» Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅, ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· 5 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΠΈΠΌΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠ° Π§ΠΆΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΡΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅ Ρ Π±ΡΠ»? Π― ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ».ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅Π» Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ. ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ° ΠΈΠ· California Rice Oil Company ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π». ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π». ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π±ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ΄Π΅Π», Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° Π’Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π― Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π£ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π― ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π» ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ½ Π±ΡΠ°Π» ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π» Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ» ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ, ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Mr. Strict Diet ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π― ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½. Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ»ΡΡ. Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ, ΠΈ Ρ ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ. Π― ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ°Π± ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅.
Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΡΠΌΠ°, ΠΈ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² California Rice Oil Company, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅.
Π£ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π±ΡΠ»Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ». ΠΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈβ¦
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Π±Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²:
- 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ
- 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ½Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ:
- 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- 1/3 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². (ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ (12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²) Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌ.ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 4-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, Π° Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°, Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Π±Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ About.com.
Π Π°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ: Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ California Rice Oil Company Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ. Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ·ΡΠ². ΠΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² | ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: 8
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 542.1
% Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ *
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 20,9 Π³ 42%
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 37. 7 Π³ 12%
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: 1,2 Π³ 5%
ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°: 3.8 Π³
ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ: 33,4 Π³ 51%
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ: 19. 9 Π³ 100%
Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 234 ΠΌΠ³ 78%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π° ΠΌΠ΅: 1273.6IU 26%
ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΡ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°: 7,3 ΠΌΠ³ 56%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ b6: 0. 1 ΠΌΠ³ 9%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 2 ΠΌΠ³ 3%
ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°: 99.6 ΠΌΠΊΠ³ 25%
ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 364 ΠΌΠ³ 36%
ΡΡΡΠ³: 2. 6 ΠΌΠ³ 15%
ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ: 39,8 ΠΌΠ³ 14%
ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ: 287.8 ΠΌΠ³ 8%
Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 699,4 ΠΌΠ³ 28%
ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½: 0. 4 ΠΌΠ³ 36%
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ°: 300,6
* ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ .
** ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
(-) Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ESHA Research Β© 2018,
ESHA Research, Inc. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ Β· Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΠΈΠΊΠΈ Β· Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Ρ.ΠΡΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΈΡ Π»ΡΠ±Π»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° — Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Ρ Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ — ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΄Ρ? ΠΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΆΠΈΠ²Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΡΡΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Old Bay, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
- Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡ.ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
- ΠΡΡΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ (Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ): ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ (Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅), ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π°) ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π° (ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅).ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²?
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ P Π΄Π»Ρ Pinterest, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΠΌΠ½Π΅! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠΊΠ°ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° 4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 445 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1x2x3x
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 1 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΊ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°
- β ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎ
- 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Old Bay
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π°
- 12 Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ
- 2 Ρ.Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β° F.
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ).Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ 13 Γ 9.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 400ΛF Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ~ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 682 Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 445 ΠΊΠΊΠ°Π» (22%)
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ — ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ!Π‘Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Π± Π§ΠΎΠ½ — Π£ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ°ΡΡ
Π§ΠΎΠ½ — ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. Π§ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π²ΡΡΠΎΡ, Π΅Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠΈΡ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ — ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π°Π½ΡΠ°Π½Π° Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ Β«ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°Β», ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΠ°Π±Π°. Π― Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π£ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π°, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ°Π² — ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ! ΠΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π° Π§ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Β«ΡΠΆΠΎΠ½Β» ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Β«ΡΡΡΒ» Π² Β«ΡΡ
Ρ
Ρ
-Π½Β».»
Π‘Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Π± Π§ΠΎΠ½
ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7-8 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠΠ’ΠΠ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. .
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π« Π‘ΠΠ£Π‘Π Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ
1 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠ³Π°ΡΡ (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°)
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅)
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½.
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π« ΠΠΠΠΠΠ
3-4 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
1/2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
1/2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ
1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Π± Π¨ΠΈΡΠ°ΠΊΠΈΠΊΡ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°
3 Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ
ΡΠΉΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
1. Π Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
2. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ²Ρ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
4. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π³Ρ 5.
5. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ. ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Π± Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ.ΠΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
6. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
7. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
8. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
9. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΆΠΎΠ½. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. (ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π», ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ. Π― Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π±Π° Π½Π° ΡΠ°Π³Π΅ 5.) ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
10. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
11. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
12. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Conbini Creations — ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π±ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Umami Martβs Oakland.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ | ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ-Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Π° (ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π΄Π²Π° … ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ), ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ (ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ,
Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ,
ΠΈ ΡΡΠΈ… ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ
ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ: Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½Π°, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈ Β«ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΒ».
ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° (Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π² Π΄Π²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ) ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»ΡΡ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ), ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π²Ρ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ … Π΄Π²Π΅ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ) Π²Π²Π΅ΡΡ
Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 … 40 ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ²Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠΉΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠΌ (12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅),
ΠΈ 200 Π³ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅,
ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· (ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ)
ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π½Ρ … Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ — ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅)
ΠΠ°Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π° — Π‘ΠΠΠ¬ Π ΠΠΠ‘ΠΠ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΠ°Π²Π°ΠΉΠ΅Π² ΠΊ ΡΠΏΠ°ΠΌΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ. Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ — Β«ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌβ¦ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° Π°Π½ΠΈΠΊΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²!
1.ΠΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΠΈΠ΄ΠΆΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΉΠΌΠΎ
.2. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ kewpie mayo ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ
3. ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
4. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π°, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ°Π±ΠΎΠΊΠΎ.ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Okonomiyaki World
5. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ !! ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ |
2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π° |
|
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΌΠ°ΠΉΠΌΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ)
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ² ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡ.
ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ
Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ±ΡΡΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ°Π»Ρ! ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠΌ!
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π― ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΊΠΈ!
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Β«ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΒ», ΡΡΡΠΈ-ΡΠΎΠ»Π»Ρ Β«ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΒ», ΠΠ°ΠΊΠΈ-Π΄Π·ΡΡΠΈ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 3 ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 24 ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Β«ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 1 + 1/2 Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (400 ΠΊΡΠ±. ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 340 Π³) ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ)
- 1 + 2/3 ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (395 Π³) Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 2 ΡΡ. + 1 1/2 Ρ. Π. (35 ΠΊΡΠ±.ΡΠΌ) ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡ.+ 2 Ρ. Π. (20 Π³) ΡΠ°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
- 1 + 4/5 Ρ. Π. (10 Π³) ΡΠΎΠ»Ρ
- 2 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (6 ΡΠΌ) ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΎΠ½Π±Ρ (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°)
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. (224 Π³) ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΠ°Π±Π°
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
- 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈ (Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ)
- 1,5 Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈ
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- 1 + 1/2 Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (400 ΠΊΡΠ±. ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 340 Π³) Π ΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ·Π° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ (1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° = 200 ΠΊΡΠ±. ΡΠΌ)
- Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°
ΡΡΠ»ΠΎ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ
ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- 1 + 2/3 Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (395 Π³) Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 + 2/3 Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (395 Π³) Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅,
ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
- 2 ΡΡ. + 1 1/2 Ρ. Π. (35 ΠΊΡΠ±.ΡΠΌ) ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡ. + 2 Ρ. Π. (20 Π³) ΡΠ°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
- 1 + 4/5 Ρ. Π. (10 Π³) ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅:
- 2 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (6 ΡΠΌ) ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΎΠ½Π±Ρ (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°)
- 2 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (6 ΡΠΌ) ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠΎΠ½Π±Ρ (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°)
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½. ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ:
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ.(224 Π³) ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΠ°Π±Π°
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ.(224 Π³) ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΠ°Π±Π°
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅:
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°
- ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
- 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
- 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈ (ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΡ). ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 1/3 ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ.ΠΠ°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π» ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΈ (Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ (ΡΠΈΡ.1), ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π»ΠΈ (ΡΠΈΡ. 2). ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ (Π½ΠΎΡΠΈ), Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΎΡ ΡΡΡΠΈ-ΡΠΎΠ»Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ Π² Π²Π°Ρ ΡΡΡΠΈ-ΡΠΎΠ»Π» (ΡΠΈΡ.