Макароны по-флотски с тушенкой. Пошаговый рецепт с фото

Макароны по-флотски с тушенкой – известное и любимое многими блюдо, на приготовление которого у вас уйдет несколько минут. Так как в состав этого блюда будет входить мясо, обыкновенные макароны из гарнира превращаются в полноценное второе блюдо.

Интересно, что этому знакомому всем блюду насчитывается более 50 лет. Макароны по-флотски с тушенкой являются классическим рецептом, но в последнее время не меньшей популярностью стали пользоваться и макароны по-флотски с фаршем, своего рода блюдо близкое к пасте болоньезе.

Следует отметить, что все рецепты макарон по-флотски с тушенкой практически идентичны в технологии приготовления. Отличатся они могут между собой по количеству и составу ингредиентов. Так, кроме классических макарон, тушенки, лука и томатной пасты в составе блюда могут присутствовать морковь, помидоры, сыр, грибы, болгарский перец.

Что касается самих макарон, то чаще всего используют классические макароны в виде перьев, но допускается использование и других видов макаронных изделий, в частности и спагетти. Тушенка для блюда подойдет как из курицы, так свиная (как в этом рецепте) или говяжья, тут все на любителя. А теперь давайте перейдем к рецепту и посмотрим, как приготовить макароны по-флотски с тушенкой пошагово с фото.

Ингредиенты:

• Лук -1 шт., 
• Макароны -200 гр., 
• Томатный соус -100 мл., 
• Тушенка -200 гр., 
• Специи: черный перец, паприка, сушенные прованские травы,
• Соль – по вкусу,
• Подсолнечное масло.

Приготовление макарон по-флотски с тушенкой начинается с подготовки соуса. Если сварить сначала макароны, а после заняться приготовлением соуса, то они, скорее всего, слипнутся, дожидаясь его. Кубиками нарежьте луковицу.

Обжарьте лук на растительном масле до молочного цвета.

Добавьте к нему томатный соус.

Перемешайте. Потушите 5 минут.

Выложите тушенку.

Вилкой или ложкой разомните тушенку в томатной подливе. Тушенка в отличие от фарша легко распадается на волокна и распределяется по соусу.

Добавьте специи и соль. Из специй к макаронам хорошо подходят базилик, орегано, паприка, черный перец, кардамон, сушеный лук, укроп, чеснок, петрушка.

Перемешайте подливку. Готовый томатный соус с мясом отставьте.

Теперь необходимо отварить макароны. В кастрюлю с кипящей водой выложите макароны.

Воду слегка подсолите. В процессе варки макароны рекомендуется несколько раз перемешать, чтобы они не слиплись. Отварите до готовности. Откиньте на дуршлаг. Дайте воде стечь.

Переложите обратно в кастрюлю.

Полейте их мясной поджаркой с томатным соусом. Перемешайте.

Макароны по-флотски с тушенкой, рецепт с фото которых мы рассмотрели, готовы, но перед тем, как подавать их столу, им рекомендуется дать настояться под закрытой крышкой хотя бы 5-10 минут.  Постояв, они пропитаются вкусным соусом и станут еще вкусней.

Макароны разложите по мискам. Посыпьте свежей зеленью и подавайте к столу. В дополнение к ним достаточно будет подать овощной салат или нарезанные свежие овощи. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт макарон по-флотски с тушенкой вам понравился и пригодится в дальнейшем.

Как готовить настоящие макароны по-флотски с тушенкой: пошаговый рецепт | «Второй Блин»

На удивление у столь простого блюда как макароны по-флотски существует большое количество вариантов приготовления. Его основа состоит всего из двух составляющих, одно из которых остается неизменным, это, собственно, сами макароны (обычно используют перья либо рожки), а вот второй ингредиент – мясо, меняется от рецепта к рецепту. Это может быть не только фарш или отварное мясо, но даже и обыкновенная тушенка – так сказать, для самых ленивых! Именно этот простой рецепт, макароны по-флотски с тушенкой, и приведен ниже.

Ингредиенты

Порции:

Инструкции

1. Шаг. Первым делом нужно приготовить макаронные изделия, для этого вскипятить в кастрюле воду и опустить туда перья. Отварить их согласно указанному на упаковке времени, не забыв предварительно посолить воду.

2. Шаг. Пока макароны варятся мелко порезать головку лука, слегка обжарить ее в сковороде на масле. Когда лук станет мягким выложить туда же тушеное мясо, разделив его на небольшие кусочки и разогреть на медленном огне.

3. Шаг. По истечении времени варки макарон, сразу снять кастрюлю с огня, слить воду и добавить масло. Затем, переложив содержимое в сковороду к луку и тушенке, перемешать, проверить перья на соль, по желанию добавить приправы и обжарить на небольшом огне около 5 минут.

Макароны по-флотски с тушенкой – рецепт с фото

Макароны с тушенкой — обыденное, но очень вкусное и сытное блюдо, которым можно накормить всю семью. В советские времена тушенку довольно трудно было достать, сейчас же данный продукт без проблем можно приобрести в любом магазине. Также можно заранее приготовить домашнюю тушенку, чтобы потом быстро готовить из неё простые блюда. Макароны с тушенкой дополняются луком и томатной пастой, это делает блюдо насыщенным по вкусу, невероятно ароматным и более ярким.

Чтобы приготовить макароны по-флотски с тушенкой потребуется:

• 220 г макарон
• 280 г говяжьей тушенки
• 1 головка лука
• 1 ст.л. томат-пасты
• 2 ст.л. растительного масла
• 100 мл воды
• щепоть соли и перца

Макароны по-флотски с тушенкой – рецепт с фото:

Сначала отварите макароны. В просторную кастрюлю с бурлящей водой опустите макаронные изделия. Жидкость при этом сдобрите солью. Варите макароны до полуготового состояния, они должны оставаться плотными и чуть сырыми. До полной готовности макароны дойдут во время тушения с мясом. Макароны в период варки иногда мешайте ложкой, чтобы они не слиплись. После варки перекиньте макароны в дуршлаг, обдайте холодной водой, давая им немного остыть.

С луковицы снимите верхнюю пленку, нарубите небольшими квадратиками.

На плиту установите объемную сковороду, разогрейте в ней масло, после киньте нарезанные кусочки лука.

Обжаривайте лук 3 минуты до мягкости и приобретения румяного оттенка, при этом периодически мешайте его силиконовой лопаткой.

Затем к луковой пассеровке добавьте тушенку из банки. Смесь томите на небольшом огне несколько минут, пока полностью не растают кусочки жира, образовывая юшку.

После в сковороду добавьте томатную пасту, перешиванием распределите томат по составу, добавьте немного соли и перца. Несмотря на то, что в сковороде присутствует мясная юшка, внутрь необходимо влить еще немного воды. Тогда подливы станет больше, а макароны в итоге будут сочнее.

Мясо вместе с томатом тушите еще 2 минуты, потом добавьте макароны.

Перемешайте макароны с мясом и томатной подливой, прикройте крышкой, готовьте совместно 5 минут. Далее уберите сковороду с плиты, настаивайте блюдо еще пару минут.

Макароны по-флотски с тушенкой готовы! Перед подачей можно дополнить блюдо зеленью.

Приятного аппетита!

Макароны по-флотски с тушенкой — интересные идеи приготовления простого блюда

Макароны по-флотски с тушенкой — блюдо, в котором сочетаются простота, отменный вкус и скорость приготовления. Современная кулинария по-новому взглянула на классический рецепт и разнообразила обыденные компоненты оригинальными специями, свежей зеленью и овощами. Существует множество вариантов этой незатейливой еды и каждый из них достоин внимания.

Как приготовить макароны по-флотски с тушенкой?

Макароны с тушенкой — рецепт, справиться с которым можно без особого труда. Техника необычайно проста: макароны отвариваются в подсоленной воде до готовности и смешиваются с консервированной мясной заготовкой.

Обжаренный лук и щепотка черного перца разнообразят вкус, а несколько полезных советов помогут довести блюдо до совершенства.

Вкусные макароны с тушенкой гарантированы только в случае использования качественных продуктов. При выборе макаронных изделий стоит остановиться на тех, что сделаны из твердых сортов пшеницы: они хорошо сохраняют форму даже при длительной варке. Идеальным видом считаются полые макароны — они лучше пропитываются соком и ароматами.

Если в кладовой не хранится собственноручно сделанная тушенка, можно приобрести и заводскую. Главное, чтобы она соответствовала ГОСТу и была приготовлена из свинины или говядины. Как приготовить макароны с говяжьей тушенкой? Макароны с говяжьей тушенкой — еда быстрого приготовления, которая обрела особенную популярность у туристов и просто любителей готовки на природе. Все, что нужно — это сваренные макароны, обжаренный лук и тушенка. Все компоненты смешиваются и прогреваются для того, чтобы жир растопился, превратившись в насыщенный соус, а мясо распалось на волокна, собрав блюдо воедино. макароны — 250 г;

говяжья тушенка — 300 г;

лук — 1 шт. Макароны отварите, слейте жидкость и отставьте.

Обжарьте на жире от тушенки лук.

Выложите тушенку к макаронам, добавьте лук, приправьте и перемешайте.

Макароны по-флотски с говяжьей тушенкой необходимо прогреть пару минут. Макароны с куриной тушенкой Макароны по-флотски — рецепт с тушенкой, позволяющий использовать консервированное мясо различных сортов. Куриная заготовка — прекрасно подойдет любителям сытной, но малокалорийной еды, поскольку содержит меньшее количество жира и богато белком. С таким продуктом блюдо получается сочным и нежным. Лук, морковь и зелень добавят свежести и яркости. макароны — 200 г;

тушенка — 300 г;

морковь — 1 шт.;

свежий укроп — горсть;

черный молотый перец — щепоть. Макароны отварите.

Лук и морковь измельчите и обжарьте на сковороде.

Положите тушенку, приправьте и пару минут потушите.

Добавьте макароны.

Макароны по-флотски с куриной тушенкой украсьте зеленью и подавайте к столу. Макароны с тушенкой на сковороде Макароны по-флотски с тушенкой можно приготовить различными способами. Один из таких — тушение компонентов в одной сковороде. Нужно лишь добавить сырые макароны к тушенке и овощам, влить воду и 10 минут потомить под крышкой. Данная техника позволяет не расходовать много посуды, что актуально во время пикников или при длительных походах. макароны — 180 г;

банка тушенки — 1 шт.;

морковь — 1/2 шт.;

зубок чеснока — 3 шт.;

вода — 250 мл. Обжарьте морковь и лук на жире из тушенки.

Положите тушенку и чеснок.

Добавьте макароны, воду и перемешайте.

Макароны по-флотски с тушенкой готовьте 10 минут. Макароны с тушенкой и помидорами Вкусные макароны по-флотски с тушенкой — мечта каждой хозяйки. Существует несколько способов того, как легко и быстро разнообразить блюдо — рецепт с томатной подливкой среди их числа. Насыщенный соус из тушенки, овощей и консервированных томатов поднимет еду на новый уровень, придав аппетитности внешнему виду, а также сочности и ароматности. тушенка — 350 г;

макароны — 250 г;

томаты в собственном соку — 350 г;

морковь — 1 шт.;

сливочное масло — 30 г. Макароны отварите, слейте воду, приправьте маслом и отставьте.

Лук и морковь нашинкуйте и обжарьте.

Томаты пюрируйте, положите к овощам и 5 минут потомите.

Добавьте тушенку и перемешайте.

Подлива из тушенки к макаронам тушится 3 минуты. Макароны с тушенкой на костре — рецепт Макароны с тушенкой в казане — одно из самых популярных блюд, востребованных во время отдыха на природе, когда особое предпочтение отдается сытной, вкусной и быстрой еде. Это простой рецепт, в котором следует отварить макароны в казанке, слить воду, выложить тушенку и вернуть казан на огонь, чтобы продукты пропитались ароматом дымка. макароны — 350 г;

тушенка — 600 г;

вода — 2,8 л. Налитую в казан воду доведите до кипения и отварите в ней макароны.

Воду слейте и добавьте тушенку.

Хорошо перемешайте и отправьте казан на огонь, чтобы все продукты пропарились. Макароны с тушенкой в микроволновке Приготовление макарон с тушенкой в микроволновке — один из самых удобных и доступных способов, занимающий не более 20 минут. Особенность рецепта в том, что макароны не нужно отваривать: их заливают кипятком и томят одновременно с тушенкой и овощами. Чтобы блюдо не превратилось в суп, жидкость должна лишь слегка доходить до верха. тушенка — 150 г;

макароны — 100 г;

кипяток — 250 мл;

морковь — 1/2 шт. Лук и морковь измельчите.

Смажьте емкость маслом, положите овощи и готовьте на средней мощности 5 минут.

Добавьте часть тушенки, распределите макароны. Положите на них оставшуюся тушенку и влейте кипяток.

Макароны по-флотски с тушенкой готовьте в СВЧ 10 минут на максимальной мощности. Достаньте, перемешайте и отправьте еще на 3 минуты. Макароны с тушенкой в мультиварке Макароны по-флотски с тушенкой в мультиварке — блюдо высоко ценимое занятыми хозяйками. Преимущество приготовления в мультиварке очевидно: счастливым обладателям гаджета нужно положить макароны и тушенку в чашу и верно выбрать режим. Соблюдая все условности, остается лишь дождаться звукового сигнала и через 25 минут подать еду на стол. макароны — 200 г;

тушенка — 300 г;

вода — 250 мл. Лук потомите в «Выпечке» 5 минут.

Добавьте сухие макароны и тушенку.

Влейте воду и готовьте в режиме «Плов» 20 минут.

Рецепт супа из морской фасоли I

Вот совет от моей мамы. Если вы собираетесь использовать ветчину для жарки, приготовьте ветчину в воде и приготовьте бульон. Тогда используйте это вместо того, чтобы готовить все вместе. Это даст намного больше места в кастрюле для овощей, и гораздо легче удалить кости и кусочки из бульона, чем в супе.

С изменениями, внесенными ниже, это дает пять звезд. Ладно, я НЕ пурист и использую все, что мне нравится. Белые северные бобы я нахожу немного скучными, поэтому я использовал смесь бобов для сыпучих продуктов 13, в которую входили колотый горох, чечевица, пинто, черный, черноглазый горох, гарбанзо и несколько других типов, ВКЛЮЧАЯ Белые северные.Эта смесь бобов дешевле, особенно в больших количествах, и обладает гораздо более сложным вкусом, чем просто белая фасоль. Во-вторых, в шести чашках воды я использовал половину куриного бульона и половину овощного бульона (оба лучше, чем бульон), чтобы аромат лучше дополнял овощную смесь в супе. Кайенский перец вместо черного, чтобы сочетаться с дымным вкусом половины пачки бекона (в отличие от ветчины, это все, что у меня было под рукой). Я добавил 1 чайную ложку семян сельдерея к стеблям сельдерея и три большие моркови.Кроме того, хотя у меня под рукой были нарезанные кубиками помидоры, я решил, что нарезанный вручную рома добавит больше вкуса и улучшит текстуру. Фасоль замачивалась на ночь, поэтому супу нужно всего три часа на высокой температуре в мультиварке, чтобы полностью перемешаться и настояться. Подается с домашним кукурузным хлебом, это было ФЕНОМЕНА! Один из лучших фасолевых супов, которые я пробовал, с некоторыми изменениями. Возможно, это уже не Navy Bean, но я думаю, что вкус намного лучше.

Этот суп хранитель. Я кладу все ингредиенты, кроме помидоров, соли и перца, в мультиварку перед тем, как уйти на работу.Поскольку ветчина и кость были холодными, я растворил кубик слитка в кипящей воде и залил ингредиенты. Я добавила помидоры и перец, когда пришла домой (ветчина добавила в суп достаточно соли), и он был готов к употреблению.

Могу я дать этому 6 звезд ??? Сделал это вчера, но пошутил и купил 2 окорока вместо окорока. Бросил все в кастрюлю, но вместо воды использовал куриный бульон. Целый день аромат сводил меня с ума. Я замочил фасоль на ночь, поэтому был готов к более короткому времени приготовления, но я думаю, что фасоль была старше.Я готовил это около 5 с половиной часов, и это было потрясающе. Все, что я сделал, — это подогрел немного хрустящего хлеба, чтобы поесть с ним. Я буду иметь это снова сегодня вечером … на самом деле прямо сейчас! Отличный рецепт!

Я сделал это сегодня и был удивлен, как быстро оно приготовилось. Я не замачивал бобы заранее, и это было сделано за 3,5 часа. Сначала я обжарила лук, чеснок и ветчину обезжиренным спреем, а также добавила морковь. Используйте половину овощного бульона и половину воды, а также куриный бульон. Не добавляли соль, лавровый лист или петрушку.Добавил немного кайанского перца. Я скептически относился к помидорам, потому что они не мои любимые блюда в супе, но они действительно хороши. Это не превращает его в «томатный суп», если вы понимаете, что я имею в виду, они просто приятное дополнение.

Этот рецепт «СУПЕР» ФАНТАСТИЧЕСКИЙ! Вау — это было намного лучше, чем ожидалось! Я добавила одну банку томатного супа со второй долей воды. Из-за этого я использовал меньше нарезанных кубиками помидоров (не люблю слишком много помидоров)! Вау, вкус был действительно потрясающий! Я также полностью использовал обычный куриный бульон вместо простой воды.Даже детям понравилось это! Лучший рецепт, который я нашел !!!! Спасибо!!! :-)))

Я сделал это в мультиварке. Я уменьшил количество фасоли, чтобы все поместилось. Я готовил его на медленном огне около 8 часов, и вкус был потрясающим! Я также добавил вначале сырой бекон, который при приготовлении придавал много аромата. Я добавил также морковь. Получился очень наваристый и густой суп. Стебель был толстым; не слишком жидкий. Я обязательно сделаю это снова!

Ням! Я сделал это сегодня и ЕЕХАААА! Было здорово! Я сделал несколько тонких изменений: я получил одну из тех банок с куриным бульоном размером с монго (49.5 унций), а в качестве начальной «воды» использовали 4 стакана воды плюс около 2,5 стакана бульона. Оставшуюся часть бульона я вылил для второго добавления воды (и в этот раз вообще не использовал воду). Сначала я все еще использовал слитковый куб. Я добавил окорок, а также пол фунта нарезанной ветчины и дополнительную палочку сельдерея. Да, и он готовился полных 6 часов (именно столько времени потребовалось, чтобы бобы стали мягкими). ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, которые я внес! Это было действительно вкусно … НАСТОЛЬКО ВКУСНО! Не нужно было второй приправы с S&P (может быть, из-за бульона?).Все любили это, включая моего 7-летнего. Я служил с французским дыханием, и все! БЛАГОДАРНОСТЬ!

Какой отличный рецепт! Мой отец готовил очень хороший фасолевый суп, но я не мог вспомнить, какие ингредиенты были. Думаю, в этом рецепте их все, кроме моркови, которую я добавил. Единственное, что я сделал иначе, так это то, что я не добавил последние 3 стакана воды, потому что нам нравятся такие супы, чтобы они были довольно густыми, и это отлично получилось только с начальными 6 стаканами воды. Спасибо, Анджела!

Первая подсказка; никогда не добавляйте соль в готовую фасоль, не знаю причины, но если вы добавляете соль, фасоль никогда не будет готовиться полностью, это может быть причиной вашего хруста.Моя мама приготовила лучший фасолевый суп, и она всегда начинала с остатков ветчины (вкус — в косточке), также хотите верьте, хотите нет, в самом конце приготовления супа …. на большую кастрюлю супа добавьте 3-4 штуки. табл. яблочного уксуса. Люди не будут знать, в чем отличие, но это придает супу больше аромата. Удачи. Надеюсь, я помог.

Стью Смит — Мой путь к гражданской службе и через нее — Стью Смит Фитнес

Мой переход от военной к гражданской жизни в качестве тренера и писателя

Прежде чем я расскажу о своем переходе от военной к гражданской жизни и о моей нынешней профессии писателя по фитнесу в жанре тактического фитнеса (военный, полиция, пожарный), вот краткая история моего перехода от старшеклассника к выбору службы Соединенные Штаты в качестве военно-морского офицера.

Я всегда знал, что хочу служить в армии в каком-то качестве с юных лет, и у меня было много планов от пехотинца до пилота и до спецназа. Все заинтриговали меня в какой-то момент моей жизни. В старших классах школы, а также на военно-морском флоте я понял, что на самом деле хорошо пишу или, может быть, мне это просто нравилось, поскольку я не считаю себя хорошим писателем. Я просто могу лучше изложить свою точку зрения в письменном виде по сравнению с другими методами. Имея отца, который был журналистом / издателем газеты, и мамой, которая была учителем английского языка, возможно, это было больше из-за одаренных навыков или постоянных усилий в писательских проектах, которые помогли развить мои способности к письму.Кроме того, когда я учился во 2-м классе, мы жили в жилом комплексе с бассейном, поэтому, естественно, моей первой просьбой была маска и ласты. И тогда было посеяно семя водолаза.

Средняя школа
В старшей школе я был немного напряженным, каждый семестр занимался спортом (футбол, пауэрлифтинг, трек, бейсбол, борьба), надписи на трех из них, но я также сосредоточился на академической работе, чтобы получить A и B. оценки. Я вырос в большом маленьком городке под названием Лайв-Оук, Флорида, в самом сердце страны реки Суванни, где я наслаждался рыбалкой с друзьями, охотой в лесах / болотах Флориды, катанием на водных лыжах, плаванием в озерах и реках и работой. для спорта.Летом мы много работали на арбузных фермах или собирали табак. Я предпочел участок с дыней, так как он весь день наклонялся, поднимал и бросал 20-40 фунтов арбузов. Затем, после 12 часов этого, мы поднимались в старшую школу, чтобы подготовиться к предстоящему футбольному сезону.

После посещения некоторых старших друзей в их колледжах (Университет Флориды и штата Флорида) я понял, что мне нужно немного больше структуры, когда я перешел после школы, поэтому я начал изучать военные профессии и обучение.Так случилось примерно в то же время, когда меня начали набирать в футбол из Вест-Пойнта и Военно-морской академии. Так началось мое обучение в Академии услуг.

(Щелкните изображения, чтобы увидеть требования приемной комиссии)

Теперь я был сосредоточен на поступлении в военный колледж, на том, чтобы стать военным офицером и, возможно, даже играть в футбол. Выглядело идеально! Я быстро понял, где буду жить, когда закончу военную академию, когда буду служить в армии или на флоте.Когда я рос во Флориде, мне нравилось жить рядом с пляжем, и я быстро заметил, что военно-морские базы должны иметь пляж поблизости. После посещения членов семьи в Форт-Беннинге и Форт-Брэгге, хотя мне понравилась удаленность баз, мне все же понравился пляж. Тем не менее, я скажу, что был на фантастических армейских базах, таких как Форт Карсон в красивых горах Колорадо, казармы Скофилд на Гавайях и многие другие в Германии, так что есть несколько отличных мест для жизни в армии. Я просто предпочел военно-морские базы на побережье.
В 80-е времена были другие. Не было интернета, популярных книг / фильмов, тренировок для военной подготовки. Однако был TOP GUN! Мой первый мейнстримный взгляд на флот. Но тогда у нас действительно был замечательный рекрутинговый каталог USNA!

Годы моей военно-морской академии
Моей первой целью было поступить в военно-морскую академию, стать пилотом и играть в футбол, будучи там студентом. Короче говоря, после того, как мне надрали задницу из-за физических и академических проблем, я очень быстро был на грани провала и не попал в футбольную команду.В течение следующего года я понял это и нашел свою спасительную милость в Navy — RUGBY. Мне не только понравился спорт, но я встретил много одноклассников и старшеклассников, которые готовились к SEAL Training и закончили учебу. Я видел уровень готовности к подготовке, который требовался для того, чтобы разрушить BUDS или, по крайней мере, не позволить BUDS сокрушить вас. Это также исключило для меня «невозможный фактор» из мыслительного процесса. Иногда нужно увидеть это, чтобы в это поверить. Эти люди были тем, кем я хотел быть, поэтому я повысил свою игру, чтобы остаться там.

Железо точит железо — В этой пестрой команде были морские котики, офицеры EOD, морские пехотинцы, пилоты и некоторые из них теперь генеральные директора, врачи, юристы и даже несколько адмиралов / генералов! Эта группа заставила меня работать усерднее и стать лучше, чем я когда-либо думал.

После встречи и присоединения к группе PT с гардемаринами, желающими стать морскими котиками и, конечно же, морскими котиками, дислоцированными в Военно-морской академии, у меня изменились планы. Я узнал все, что мог, о SEAL Training в течение следующих 2-3 лет.

Мои последние два года подготовки к ПЕЧАТИ:

Мои последние два года в Военно-морской академии были потрачены на то, чтобы надрать задницу, готовясь к обучению SEAL. Моих одноклассников USNA 1991 года, которые хотели пойти в BUDS, было около 50, но мест было всего 20. Мы вместе тренировались в те годы до выпуска. Услышав рассказы класса USNA о студентах BUD / S 1989 и 1990 годов, когда они продвигались по программе BUD / S, мы были рады бросить вызов самим себе, как это сделали наши наставники. Однажды мы услышали, как четыре выпускника Академии ушли во время Адской недели.Это вызвало шок в сообществе, так как выпускники Академии проходят предварительный отбор на BUD / S достаточно тщательно в течение двух лет перед выпуском, и немногие из них когда-либо бросают! Многие из моих одноклассников передумали переходить в BUD / S, поскольку это потрясло гардемаринов класса 1991 года, которые тоже стремились перейти в BUD / S. Мы знали, что ребята из 1990, которые ушли, были крепкими как гвозди. «Что это было их достало?» «Возможно ли, что это и наше будущее?» Мы все спрашивали: «Как нам лучше подготовиться к Адской неделе?»

Мы пинали, становясь холоднее во время тренировок, ложимся позже и меньше спим, больше забираемся под журнал в наших тренировках для журнала pt.Мы делали это какое-то время, а затем наш начальник SEAL разместился в Академии, — сказал Рик Блэк. «Адская неделя — это как удар по яйцам — нельзя тренироваться с умом». Мы смеялись и соглашались, но в прошлом году усложнили тренировки и хорошо подготовились. В 1991 году мы отправили 20 сильных кандидатов SEAL в BUD / s, все они были готовы к испытаниям BUD / S и желали доказать, что достойны в качестве прапорщиков академии на обучении SEAL. Все 20 из нас сделали это. См. Мою историю об адской неделе для более подробной информации:

После BUD / S я провел короткое время в командах SEAL и в качестве инструктора SEAL в Военно-морской академии (7.Всего 5 лет). Есть много причин, по которым я отказался от должности офицера, но главная причина заключалась в том, что у меня не было личного обязательства сделать военную карьеру 20 лет. После женитьбы и рождения детей в конце 1990-х мои приоритеты изменились. Тогда это был другой мир. Наши военные приносят личные жертвы независимо от того, как долго они служат, поэтому для меня всегда большая честь встречаться и благодарить людей, прослуживших более 20 лет, за их личные жертвы. Я действительно не знал, чем хочу заниматься.Экономика была хорошей, армия сокращалась и платила людям досрочный выход на пенсию. Было странное время.

Итак — куда вы идете, если понятия не имеете, что хотите делать? Однажды воскресным утром я проснулся и бросился в церковь. Я обычно хожу в церковь, но редко чувствую побуждение не пропустить проповедь. Конечно, я нашел руководство. Это было из 1 Петра: Каждый получил дар, используйте его для служения друг другу, как добрые домостроители различаются благодатью .Я воспринял это как … мне подарили какие-то подарки. Я любил писать. Мне нравились тренировки. Мне нравились тренировки. Разрабатывать и писать об этом было моим подарком? Мои сильные стороны? У меня был большой опыт спортивной подготовки и подготовки военных спецназовцев — возможно, я мог бы поделиться своим опытом и создать программы, чтобы помочь другим служить. Итак, я начал писать свою первую книгу «Полное руководство по фитнесу Navy SEAL».

После некоторого умеренного успеха с книгой SEAL мой издатель захотел написать больше книг по фитнесу для военных и правоохранительных органов.Я понял, что мне нужно разнообразить свои навыки обучения, и начал обучать мужчин и женщин, которые хотели стать кем угодно в вооруженных силах, правоохранительных органах или пожарных. Так родилась программа «Герои завтрашнего дня». Теперь, более 20 лет, я наставляю / наставляю людей, когда они готовятся к служению. Это все еще БЕСПЛАТНАЯ услуга, но она дает мне отличные обучающие идеи, о которых я могу написать.

Это дало мне доступ к обучению людей для конкретных целей — получение ДО и ПРОСМОТР программ обучения / отбора.Если я собирался писать о тренировках для заработка на жизнь, мне нужно было научить людей сдавать фитнес-тесты и следующие отборочные программы тренировок. Эти тренировки до сих пор вдохновляют меня на разработку новых программ и ежедневное написание.

Я также создал онлайн-программу персонального обучения для неместных клиентов, которая быстро превратилась в международный бизнес, обучающий сотни людей по всему миру для различных целей. Затем последовали новые книги и электронные книги по обучению, такие как Tactical Fitness, Tactical Strength, Maximum Fitness, SWAT WOrkout и более 40 электронных / самостоятельно опубликованных книг.Все это были просто успешные программы, записанные для каждой группы, которую я обучал лично, или программы онлайн-коучинга. Теперь, когда я опубликовал более 13 книг и 40 самостоятельно опубликовал, я создал небольшую нишу в очень большой фитнес-индустрии.

Мой совет, если вы станете тренером, — записывать или даже видео ВСЕ тренировки, которые вы когда-либо выполняли лично или с клиентами. Однажды вы будете сидеть в базе данных тренировок, которые помогли кому-то достичь личной цели, такой как военная служба, значительная потеря веса или участие в гонке.Все это очень востребованные товары, которые могут стать универсальным ресурсом для людей, которые они могут купить, или вы можете рекламировать их и раздавать БЕСПЛАТНО.

Сейчас я пишу упражнения, которые готовят людей к службе в армии, спецоперациях, полиции, спецназе и пожарных частях с 1998 года. На сайте Military.com Fitness Section более 1000 моих статей, и я до сих пор пишу три. статей в неделю для них. С годами этот жанр фитнеса превратился в то, что сейчас называется тактическим фитнесом.

Также больше информации на: www.stewsmithfitness.com и www.heroesoftomorrow.org

Это было увлекательное путешествие: несколько раз появлялись в телевизионных шоу, таких как: The National Geographic Channel Fight Science и в нескольких газетных и журнальных статьях, включая Washington Post, Men’s Fitness, Men’s Health и Sports Illustrated.

Я обновил свои сертификаты тренера до NSCA CSCS — это сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке Национальной ассоциации силы и кондиционирования, он выступает на конференциях по тактической силе и кондиционированию, проводимых NSCA.Мне посчастливилось участвовать в путешествии тысяч студентов для Navy SEAL, Special Forces, SWAT, FBI, ERT и многих других профессий правоохранительных органов.

Связаться с Stew Smith CSCS — Если у вас есть какие-либо вопросы, пишите по адресу [email protected].