Совет: салат можно готовить как в одном блюде, так и подавать порционно. Среди самых простых способов индивидуальной сервировки можно отметить стаканы. Закуска выкладывается в них в обратной последовательности, а перед подачей посуда переворачивается и кулинарное чудо перемещается на тарелку. Все очень просто, а выглядит особенно эффектно.

Салат из консервированной скумбрии с лапшой

Я выживаю, готовя еду последние пару дней, так как с детьми сложно ходить в магазин за продуктами.

Но, наконец, в моем холодильнике нет источника белка, поэтому я собираюсь использовать консервированную скумбрию для сегодняшнего рецепта.

Скумбрия — мой главный продукт в кладовой, особенно в условиях карантина. а ты? у тебя есть дома?

К счастью, у нас есть много разнообразной свежей рыбы, доступной в Японии, но она все еще слишком дорогая по сравнению с любыми другими источниками белка.

Хотя я знаю, что рыба очень полезна для вас. Я стараюсь добавлять рыбу в детскую еду. Консервы из скумбрии и тунца — один из моих главных ингредиентов.

Получите вкусную и быструю лапшу из своей кладовой за 15 минут.

Спасибо за внимание!

PS; Мой английский действительно не так хорош, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы, читая инструкции ниже, не стесняйтесь спрашивать меня через мой Instagram !!

＜Доходность> 2 порции <Время приготовления> 7 минут <Время приготовления> 8 минут

<Ингредиенты>

1 консервированная скумбрия

1 луковица

20 имбиря

лапша на 2 порции (рекомендуется лапша рамен)

1 чайная ложка поджаренного сезама масло

1 столовая ложка растительного масла

Приправы

1 столовая ложка соевого соуса

2 столовые ложки красного мисо без MSG

1 1/2 столовые ложки мирин без MSG

2 столовые ложки рисового вина без MSG и соли

1 чайная ложка тертого гарина

1 столовая ложка сахара

Начинка

6 помидоров черри

Яйцо онсэн

<Дополнительные начинки>

свежий базилик

зеленый лук

поджаренные семена кунжута

<Указания>

1: мелко нарезать лук и имбирь.Смешайте все перечисленные выше приправы.

2: Нарежьте салат и огурец тонкими палочками. Замочите их в ледяной ванне примерно на 2-3 минуты, чтобы они стали хрустящими. Помидор черри разрезать пополам.

3: Нагрейте растительное масло на сильном огне в сковороде. Добавьте имбирь, дайте аромату распуститься. Затем добавьте лук и жарьте, пока он не подрумянится. Добавьте консервированную скумбрию и обжарьте, разбив кусочки в течение 1 мин. Добавьте смешанные приправы. Сделайте соус на среднем огне густым. В завершение сбрызните поджаренным кунжутным маслом.

4; Отварить лапшу. Слейте воду и остудите. Переложите на сервировочную тарелку и положите на лапшу обильное количество 3. Украсьте листьями салата, помидорами огурцами и яйцом онсэн .

Готовы к употреблению! Выбрось все, когда копаешься!

<Советы Мивы>

・ Консервированную скумбрию можно заменить консервированным тунцом или грибами.

・ Я рекомендую красное мисо, но подойдет любое мисо!

・ В качестве начинки подойдет любой овощ.Как тарелка салата.

・ Очень важно готовить лук до коричневого цвета, чтобы он придал соусу естественную сладость.

・ Моя консервированная скумбрия содержит только соль и скумбрию. Я тоже использую жидкость.

・ Если добавить приправу, она легко подгорит.

・ Для лапши я не рекомендую толстую лапшу, такую ​​как лапша Удон, поскольку она плохо удерживает соус. Я пробовала с лапшой Сомен, которая очень тонкая, как паста из ангельских волос.Обязательно слейте жидкость полностью, чтобы она не стала слишком мокрой.

・ Вы можете хранить его в холодильнике и разогревать, но он может стать немного рыбным. Кушать сразу станет лучше.

<Срок хранения>

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение суток.

#canneditem #fishrecipeeasy #pantrystaples #noodle #noodlerecipe #noodlerecipeeasy #quarantinecooking #noodlerecipes

Рецепт: полезный салат из чечевицы и скумбрии

Я ЛЮБЛЮ консервы из морепродуктов.Мало того, что консервированные морепродукты зачастую более доступны по цене, чем свежие морепродукты, но и консервированные морепродукты невероятно универсальны! Консервированные морепродукты возвращаются, особенно с появлением в наши дни бутиков и ремесленных консервных заводов!

Скумбрия — одни из моих любимых консервированных морепродуктов. Эта маленькая жирная рыба невероятно ароматна и богата питательными жирными кислотами омега-3. Всего одна порция скумбрии содержит 2670 мг омега-3. Примечательно, что в нем больше омега-3, чем в большинстве других жирных рыб, а скумбрия тоже очень доступная рыба.Скумбрия также является важным источником белка и витаминов D и B12.

Еще лучше? Вы можете чувствовать себя прекрасно, поедая скумбрию, потому что большинство промыслов скумбрии во всем мире ведется экологически рационально. Мелкая рыба, такая как скумбрия, часто является экологически безопасным выбором из морепродуктов из-за ее положения в нижней части пищевой цепочки. Некоторые промыслы скумбрии сертифицированы MSC, в том числе промысел скумбрии в Беринговом море. Программа Seafood Watch в аквариуме Монтерей-Бей также рекомендует в качестве хорошего выбора скумбрию из нескольких промыслов США.

Хорошо для вас и хорошо для планеты — скумбрия — это победа, победа!

Этот рецепт скумбрии сочетается с чечевицей, чтобы получить дополнительный протеиновый пунш. Лучше всех? Поскольку чечевица — единственное, что вам нужно приготовить по этому рецепту, ее можно приготовить менее чем за полчаса. Идеально подходит для обедов в будние дни! Чтобы сэкономить еще больше времени, вы можете приготовить порцию чечевицы за день до этого рецепта, чтобы, когда пришло время готовить салат, все, что вам нужно было сделать, это бросить все вместе в миску!

Салат из скумбрии из чечевицы

Этот полезный салат из скумбрии с высоким содержанием белка и омега-3 идеально подходит для жаркого летнего дня.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 25 минут

Основное блюдо, салат

Кухня Средиземноморская

Ингредиенты

1x2x3x

• 1 чашка чечевицы du puy
• 1 веточка тимьяна
• 1 лавровый лист
• 2 зубчика чеснока (разделенные) Используйте 1 для чечевицы и оставьте второй для заправки
• 1 столовая ложка травы de Provence
• 2 банки скумбрии по 120 г Я использовал скумбрию в масле LATA, но подойдет любая скумбрия в масле
• 1/2 болгарского перца, нарезанного кубиками
• 1/2 красного лука, нарезанного кубиками
• Сок 1 лимона
• 1 / 4 пучка нарезанной кинзы
• 2 столовые ложки белого винного уксуса
• 2 столовые ложки дижонской горчицы
• 1/3 стакана оливкового масла
• соль и перец по вкусу

Инструкции

Приготовьте чечевицу

• Промойте чечевицу и удалите испорченную чечевицу.Поставьте большую кастрюлю с водой на сильный огонь и добавьте чечевицу, Herbe de Provence, тимьян, лавровый лист и цельный зубчик чеснока. Доведите кастрюлю до кипения, убавьте огонь до очень слабого кипения. Накройте кастрюлю крышкой и готовьте 20-25 минут или до мягкости, но не кашицеобразного состояния. * Вы также можете сделать свою чечевицу в мгновенном сообщении, что я и делаю. 10 из 10 рекомендую — горшок быстрого приготовления — это палочка-выручалочка!

Приготовьте ингредиенты салата

• Пока чечевица готовится, подготовьте остальные ингредиенты салата.Нарезать красный лук, болгарский перец и кинзу. Чеснок нарезать кубиками. Отложите все измельченные ингредиенты.

Приготовьте заправку

• Взбейте уксус, дижонскую горчицу и оливковое масло до полного смешивания. Добавьте нарезанный кубиками чеснок. Добавьте щепотку соли по вкусу.

Соберите

• Когда чечевица будет готовиться, слейте воду и удалите зелень. Либо дайте чечевице остыть, либо смойте ее в холодной воде.

• Посыпьте чечевицу красным луком, болгарским перцем и ломтиками скумбрии. Комбинировать. Сбрызнуть заправкой из дижонской горчицы и лимонным соком. Сверху посыпьте нарезанной кинзой, солью и перцем по вкусу. Подавать немедленно.

Заметки

Ключевое слово пескатариан, салат, морепродукты

Рецепты салатов из отварной, копченой и консервированной скумбрии

салатных листа, скумбрия, помидоры, молодой картофель, белый винный уксус и еще 3 рагу из щуки и салата из риса (Kkongchi Jorim Ssam-bap 꽁치 조림 쌈밥) Сахар кимчимари, соевый соус, паста чили, скумбрия, вода, редис, зелень перец и еще 5

Рецепты из консервированной скумбрии.Скумбрия — один из самых распространенных видов рыбы, которую можно найти — свежей, свежезамороженной, консервированной и т. Д. Рецепты скумбрии с использованием консервированной скумбрии не так хороши, как свежевыловленная, приготовленная и съеденная скумбрия, но, тем не менее, они могут предоставить нам с хорошим источником животного белка, богатым полезными жирами, некоторыми минералами и витаминами.

Какой салат приготовить из копченой скумбрии?

Салат из копченой скумбрии. Копченая скумбрия — идеальный ингредиент для быстрого и вкусного ужина, она богата питательными веществами — в этом рецепте также есть авокадо, чечевица и помидоры.Взгляните на нашу копченую скумбрию с салатом из молодого картофеля, если вы хотите немного более крепкого салата.

Что приготовить из консервированной скумбрии в салате Нисуаз?

Этот рецепт консервированной скумбрии идеально подходит для зимы. В него входят теплые зеленые бобы и картофель в восхитительном, полезном и сытном салате Нисуаз. Что такое салат «Нисуаз»? Салат Нисуаз — это французский салат, названный в честь оливы. Ага, верно — технически этот салат должен включать оливки нисуаз.

Как приготовить начинку для скумбрии?

Наполнение 1 упаковка 1 (8 унций.) сливочный сыр, размягченный 2 1 банка (6 унций) скумбрии 3 2 столовые ложки куриного бульона 4 2 столовые ложки сметаны 5 1 столовая ложка мелко нарезанного лука 6 1 чайная ложка лимонного сока 7 1/2 чайной ложки соли 8 2 столовые ложки измельченного свежего укропа Подробнее

Рецепт салата из копченой скумбрии и чечевицы

Фрид Тулинган (Скумбрия) Рейтинг: 5 звезд. 1. В этом рецепте рыбы Пиной скумбрию сначала тушат на острой основе из тамаринда, а затем обжаривают. Важно, чтобы рыба была свежей. Вместо жарки можно также завернуть рыбу в банановые листья и приготовить на гриле.Подавать со вкусом манго.

Салат из копченой скумбрии и свеклы со сливочной заправкой из хрена. Звездный рейтинг 5 из 5. 5 оценок. Сливочная заправка из хрена, лимона и сметаны поднимает дымную скумбрию, сладкую свеклу, земляную чечевицу и горький радиккио на новый уровень. 1 час 15 мин.

5. Салат из копченой форели с вареными яйцами. Это блюдо привносит красивую элегантность в наш список лучших салатов из морепродуктов. Этот салат идеально подходит для вечера с соседями за бутылкой белого вина.Вареный картофель — это салат, лосось в хлопьях из форели, маринованные огурцы, красный лук и греческая заправка из йогурта с укропом.

Я любитель скумбрии. Отличный рецепт консервированного мазегохана из скумбрии. Наслаждайтесь этим освежающим безалкогольным коктейлем на домашней вечеринке или на летнем барбекю. Помидоры нарезать крупно и выложить в миску. Нагрейте в воке немного масла. 4,4 из 5 звезд. Джон Уэст — член тайской профсоюзной группы. Супербыстрые консервированные спагетти из вареной скумбрии и томатов.

Как правильно приготовить салат на зиму со скумбрией.Салат из скумбрии на зиму очень вкусный и питательный. Для приготовления используют отварную, копченую, свежую и малосоленую корейку рыбы. А еще можно использовать рыбные консервы. Для того, чтобы приготовить салат из рыбы и овощей со скумбрией на зиму, особых навыков не требуется.

10 лучших рецептов копченой скумбрии

Еще проще растолочь сардины или скумбрию с лимонным соком и оливковым маслом или сметаной, чтобы получился восхитительный грубый соус, из которого получится лакомство в виде горячих макарон или даже теплого картофельного салата.

Этот салат из свежих овощей и консервированной скумбрии содержит много минералов и натуральных витаминов. Каждый ингредиент внесет что-то полезное. Например, капуста богата клетчаткой, хлорофиллом, селеном, который замедляет старение клеток. Кроме того, капуста является хорошим источником витаминов C, E и элементов, которые могут предотвратить рак средней кишки.

3 вареных яйца. яблоко разрезать пополам. Майонез 2 ст. 1 ст.л. густого йогурта. Огурцы, лук, яблоко и яйцо нарезать мелкими кубиками.Смешать с мясом скумбрии. Добавьте майонез и густой йогурт. Приправить перцем. Паста из копченой скумбрии готова, ее можно хранить в холодильнике 4–5 дней.

Скумбрия — 2 шт. Чай — 4 шт. Вода — 1 л. Соль — 3 столовые ложки Сахар — 1 столовая ложка Лавровый лист — 3 шт. Смесь перцев (по вкусу) Жидкий дым — 100 г

Вы можете очень быстро приготовить спагетти из вареной скумбрии и томатов из консервов, используя 9 ингредиентов и 5 шагов. Вот как это приготовить. Ингредиенты, необходимые для приготовления супербыстрых консервированных спагетти с вареной скумбрией и помидорами: {Получите 150 граммов макаронных изделий.{Возьмите 2 средних помидора (или 1/2 банки помидоров). {Возьмите 1 банку консервированной вареной скумбрии. {Подготовьте 1 зубчик чеснока.

20 простых рецептов консервированной скумбрии

Очистите красный лук от кожуры и нарежьте его тонкими кольцами. ОЧИСТИТЕ скумбрию и руками создайте маленькие кусочки. Обязательно удалите все кости. Салат из копченой скумбрии. Завершение салата из копченой скумбрии — 5 минут. РАЗДЕЛИТЬ салат по тарелкам вместе с красным луком, зеленой фасолью, огурцом, маслинами, яйцами и скумбрией.

Подробно описаны правила, советы, стандарты, виды колбас, способы копчения и многие другие темы. Также он содержит 65 популярных рецептов. Официальные стандарты и профессиональные методы обработки используются, чтобы объяснить, как создавать новые рецепты и производить любые виды качественной колбасы в домашних условиях.

соль, перец черный молотый, перец красный молотый — по вкусу. Рецепт: Скумбрию нарезать филе, оставить шкурку. Выложить две половинки филе, посыпать солью, перцем и цедрой лимона (необходимо мелко натереть), петрушкой, сверху выложить масленку.Накрыть половинками и выложить на смазанную маслом бумагу для выпечки. Оберните конвертом, чтобы масло не вытекло.

В этом рецепте я использую некопченую скумбрию, но вы можете использовать копченую, если хотите. Этот рецепт пасты очень гибкий. Не стесняйтесь добавлять / вспомогательные ингредиенты по мере необходимости. Сюда подойдут оливки Каламата, если они вам понравятся. Этот рецепт подойдет для консервированного тунца или консервированного лосося вместо скумбрии.

Наслаждайтесь на подушке из салата, булочки или лаваша. НАПРАВЛЕНИЯ. Поместите все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте.Лучше всего охлаждать в течение нескольких часов, чтобы ароматы смешались.

Рецепты из консервированной скумбрии

2 · 30 минут · Этот салат из свеклы и копченой скумбрии — это сытный салат для основного приема пищи, которым можно наслаждаться в любое время года. Заправка нежирная, но ароматная, а копченая скумбрия содержит много масел Omgea 3, что делает ее отличным выбором во время еды.

Вареная польская копченая Келбаса лучше всего сочетается с хреном и горчицей. Выберите уровень интенсивности того и другого на свой вкус.Люблю крепкий соус из хрена и горчицу с характером. В Польше я покупаю горчицу под названием «Русская», потому что она очень крепкая. Вы также можете проверить рецепт бигоса: тушеное мясо польского охотника.

Подготовка. 1. Для заправки очистите и раздавите чеснок, добавьте анчоусы и половину чайной ложки зерновой горчицы и перемешайте. 2. Добавьте пригоршню мелко натертого сыра пармезан и перемешайте. 3. Добавить майонез, приправить по вкусу черным перцем и хорошо перемешать. 4.

Возьмите отварной картофель и морковь и нарежьте небольшими кубиками.Еще берем копченую семгу (или малосольную). Белую часть зеленого лука мелко нарезать небольшими кольцами. Добавить заправку, перемешать. Подавать салат можно в обычной салатнице, но красивее сделать порционную порцию с кулинарным кольцом.

Консервированный лосось Я обычно заменяю краба в рецепте кремового крабового торта, но с консервированной скумбрией я использую рецепт с пряностями из моллюсков. Мини-кухонный комбайн или блендер дает наилучшие результаты: 1 средний зеленый перец, 1 средняя луковица, 1 средний картофель — все сырые, нарезанные кусочками и очень мелкие нарезанные в блендере или кухонном комбайне.

64 Рецепты из скумбрии

Этот простой рецепт салата из копченой скумбрии и яблока готовится всего за полчаса, он полон преимуществ для здоровья. Известно, что скумбрия регулирует уровень гормонов и снижает уровень холестерина в крови, что делает ее полезной едой для людей, страдающих высоким уровнем холестерина. Apple не нуждается в подробном представлении.

Лапша в консервированном томатном соусе из скумбрии. сушеная лапша • большая банка скумбрии в томатном соусе • большая банка воды (или 1 1/2 — 2) • (измеряется с использованием банки / консервной банки скумбрии) • большой коричневый лук — тонко нарезанный • мелко нарезанный чеснок • хлопья чили / порошок чили (по желанию — отрегулируйте пряность) • томатный кетчуп (по желанию) 10.Консервы из скумбрии Мазегохан.

Кожа и клочок примерно стакана копченой скумбрии. В миске смешайте рыбу, емкость сметаны на 5 унций и мелко нарезанный зеленый лук, затем добавьте 4 чайные ложки хрена. Охладите и подавайте с овощами или крекерами. 7. Салат из скумбрии и кускуса с апельсином. Сделайте салат по этому рецепту немного интереснее.

С копченой рыбой. Ингредиенты: 3 вареных картофеля, 4 вареных куриных яйца, 170 г маринованных огурцов, полбанки зеленого горошка (консервированного), скумбрия копченая целиком без головы, любой соус и поваренная соль для заправки.Это интересно: классический рецепт зимнего салата. Сначала вареные компоненты очищаются и нарезаются средним кубиком.

Это продукт Таиланда. Откройте скумбрию, слейте воду, добавьте в миску и измельчите вилкой. Добавьте в миску измельченную соль и яйца. По желанию приправить черным перцем, перемешать. Сформируйте 4 лепешки. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и добавьте одну-две столовых ложки оливкового масла, в горячем состоянии добавьте котлеты.

Салат из копченой скумбрии, два способа

Скумбрия Джейми Оливера с хрустящей кожурой и заправкой в ​​азиатском стиле.Скумбрия принадлежит к тому же семейству, что и тунцы. Мы стали настолько сильно зависеть от тунца, что теперь он находится под огромным давлением � действительно самое время обратиться к скумбрии в качестве альтернативы.

Аккуратно выложите копченую скумбрию на тарелку, добавив нарезанные помидоры и зеленый лук. Через 10 минут добавьте в сковороду скумбрию, помидоры и зеленый лук, аккуратно сложив ингредиенты. Шаг 5. Выложите на разогретую сервировочную тарелку, украсьте нарезанными вкрутую яйцами и нарезанным свежим кориандром и подавайте.

Слейте излишки масла из банок и поместите скумбрию в большую миску. Размять скумбрию (как если бы вы готовили пюре). Лук нашинковать, хлеб измельчить в мелкую крошку и положить в смесь вместе с яйцами. Обжарить во фритюре в горячем масле (360 ° F). Уменьшите температуру жарки для больших крокетов и увеличьте температуру для небольших крокетов.

Добавьте скумбрию в миску и разломайте кусочки вилкой. В чашу для смешивания добавьте оставшиеся ингредиенты и приправьте перцем по желанию.Используйте большую ложку и перемешайте. Выложите смесь в подготовленную форму для хлеба. Поместите в духовку и запекайте примерно 45-50 минут или пока верх не станет золотисто-коричневым.

картофель, французская заправка, яйца вкрутую и мелко нарезанные, горох вареный, фасоль консервированная в томатном соусе, огурец маринованный, нарезанный мелкими кубиками, сыр чеддер нарезанный мелкими кубиками, укроп нарезанный. лучше всего свежие, но подойдет сушеный, зеленый лук, нарезанный, майонез, сливки (свежие или кислые) 30 мин, 11 ингредиентов.

Рецепты копченой скумбрии

А вот рецепт салата из копченой скумбрии с картофелем и яблоками: Ингредиенты на 4 персоны: Копченая скумбрия 200 гр.желтый картофель 400 гр. морковь 2. ракета очищенная 100 гр. Чистый свежий салат 100 гр. Красное яблоко 1. Оливковое масло первого холодного отжима 2 столовые ложки. Уксус Prelibato 3 столовые ложки. поваренная соль. молотый перец по желанию.

Новый рецепт теплого салата из картофеля и копченой скумбрии | Вкусно. Салат из теплого молодого картофеля и копченой скумбрии с молодым картофелем, крем-фреш, кремом из хрена, лимоном, филе скумбрии, кресс-салатом. Рецепт вкусняшки. 175. 6 ингредиентов. Морепродукты. 2 скумбрии, копченое филе. Производить. 1 лимон.3/4 фунта Картофель, новый. 2 1/2 стакана кресс-салата.

зубчика чеснока, скумбрия, оливковое масло, лук-порей, молотый черный перец и еще 4 штуки. Копченая скумбрия с розмарином и хреном Food Network UK. тертый хрен, оливковое масло, крем-фреш, дижонская горчица, розмарин и еще 3 штуки. Открытые бутерброды с копченой скумбрией Good Living. зеленое яблоко, лук-шалот, ржаной хлеб, корнишоны, укроп, скумбрия, редис и еще 4 штуки.

Слейте все рыбные консервы; Положите рыбное филе на разделочную доску и все крупно нарежьте.Поместите рыбу в форму для запекания среднего размера 8×8 или 8×10 (иш). Перемешайте рыбу, чтобы копченая рыба и скумбрия распределились равномерно. Сверху полейте рыбу замороженным горошком, а затем белым соусом.

Салаты. Салаты — идеальное блюдо круглый год, но особенно в теплые месяцы. Подаются при комнатной температуре, их не нужно спешить, чтобы доставить к столу горячими, и ими можно наслаждаться в неторопливом ритме. Морепродукты с их легким вкусом и множеством цветов идеально подходят для теплых или холодных салатов, в качестве основных блюд, легких закусок или блюд шведского стола.

Салат с копченой скумбрией и пастой

Кедже из копченой скумбрии с яйцами всмятку Этот поистине классический рецепт комфортной еды. Для приготовления этого кедже из копченой скумбрии требуется всего 10 минут. Сверху с яйцом всмятку и большим количеством специй BBC Good Food Middle East

13 сентября 2019 г. — Изучите доску Мартин Шателье «Анчоусы, сельдь, сардины, треска и скумбрия», за которой следили 770 человек в Pinterest. Смотрите больше идей о рецептах, сардинах, рецептах рыбы.

1 столовая ложка нежирного майонеза.Аккуратно перемешайте в миске лосось, яйца и сельдерей. Добавить приправу и залить майонезом. Охладите и подавайте на подушке из зелени или в бутерброде с салатом и помидорами. Вариации. Добавьте 1 стакан нарезанных яблок и 1/4 стакана нарезанных грецких орехов или миндаля для модифицированного Вальдорфского салата.

Попробуйте наш любимый рецепт легкого и питательного обеда! Идеальный способ употребления консервированного или копченого лосося. Из нашей кулинарной книги «Сестры лосося: рыбалка, пиршество и жизнь на Аляске». В нашем интернет-магазине вы найдете консервированный копченый лосось в идеальной порции на 6 унций для нашего рецепта спреда из копченого лосося.Вы также можете купить другие продукты и ящики для замороженной рыбы.

Поставьте кастрюлю на сильный огонь, пока вода не закипит, затем уменьшите огонь, чтобы слегка варить на медленном огне в течение 20 минут. Половину репы очистить и натереть на крупной терке в большой миске. Добавьте промытые и взболтанные сухие листья шпината и нут. Приправить солью и перцем и тщательно перемешать.

Рецепт салата из копченой скумбрии

Вот 5 отличных консервов от Cardi, которые действительно рекомендует покупать редакция.Его также можно использовать в качестве экстренного питания в экстренных случаях, например, «филе скумбрии», «мидии» и «лосось, сваренный в воде».

Смешивание еще теплого жареного кускуса с чесночным соленым соусом помогает ему впитать больше аромата, что делает его прекрасным дополнением к жирной копченой рыбе, такой как форель, скумбрия или лосось. Пока кускус готовится, приготовьте заправку. Когда он остынет, подготовьте остальные ингредиенты, чтобы весь салат собрался примерно за 25 минут.

Скумбрия имеет твердую консистенцию, похожую на консервированный тунец, поэтому ее можно разделывать, не разваливая.Попробуйте заменить его там, где вы обычно используете курицу, например, в салате или сэндвиче. [СВЯЗАННО: Лучшие рецепты консервированной скумбрии] Лучшие консервированные мидии Matiz Espana Organic Mussels

5 месяцев назад. Я люблю превращать рыбные консервы в дешевые гамбургеры. Взбейте мясо (я обычно оставляю в нем кости, так как они так легко измельчаются) и добавьте немного зеленого лука, SPOG, укроп и немного цитрусового сока. Добавьте измельченные крекеры или панировочные сухари и яйцо для связывания, затем готовьте, как обычный бургер.

30 лучших рецептов консервированной скумбрии, которые можно приготовить дома

Храните эти простые идеи и рецепты консервированной скумбрии в заднем кармане, чтобы их можно было взять с собой в напряженный день.

Удобство восхитительное.

# Консервированная скумбрия

Эти рецепты консервированной скумбрии помогут вам мгновенно получить обед или вкусную закуску на столе.

[СВЯЗАННО: Лучшие консервы из морепродуктов]

Чеснок и лингвини — команда мечты.

Этот рецепт, приправленный чесноком, требует использования удобных ингредиентов для кладовой, включая макароны и консервы из скумбрии.

Подавать со спаржей.

Ингредиенты

• 1 упаковка (16 унций) лингвини
• 1/3 стакана оливкового масла
• 3 измельченных зубчика чеснока
• 1 банка (14-3 / 4 унции) скумбрии, высушенной, без костей и кожи
• 3/4 стакана куриного бульона
• 1/4 стакана измельченной свежей петрушки
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/8 чайной ложки кайенского перца

Указания

1. Приготовьте лингвини в соответствии с инструкциями на упаковке; осушать.
2. Тем временем в большой сковороде нагрейте масло на среднем огне. Добавьте чеснок; варить и перемешивать 1 минуту. Добавьте оставшиеся ингредиенты; прогреть насквозь. Добавить лингвини; аккуратно перемешайте, чтобы смешать.

Обеденный стол готов за 20 минут или меньше.

Перекусить.

Вы не можете не насытиться этим сливочно-сырным супом из скумбрии.

Ингредиенты

• 2 стакана цветной капусты
• 1 столовая ложка воды
• 2 столовые ложки сливочного масла
• 2 тонко нарезанных ребрышки сельдерея
• 8 тонко нарезанных зеленых луковиц
• 2 столовые ложки универсальной муки 1/2 чайной ложки
• 1/2 чайной ложки укропа
• 4 стакана 2% молока
• 1 банка (14-3 / 4 унции) скумбрии, высушенная, без кожи и костей
• 1 упаковка (9 унций) замороженного гороха, размороженного
• 1 / 2 стакана тертого швейцарского сыра
• 1/2 стакана тертого сыра чеддер

Указания

1. В миске, пригодной для использования в микроволновой печи, смешайте цветную капусту и воду.Размешайте в микроволновой печи под крышкой на высокой температуре в течение 4-5 минут или до мягкости.
2. В большой кастрюле нагрейте сливочное масло на среднем или сильном огне. Добавьте сельдерей и зеленый лук; варить и перемешивать до готовности. Вмешайте муку, соль и укроп до однородной массы; постепенно вбить в молоко. Довести до кипения, непрерывно помешивая; готовьте и перемешивайте 2 минуты или до загустения.
3. Добавьте скумбрию, горох и цветную капусту; прогреть насквозь. Вмешайте сыры, пока они не растают. Подавать немедленно.

Представьте, что вы на Кейп-Коде, где бы вы ни находились.

На столе через 30 минут или меньше.

Пропустите майонез и используйте вместо него авокадо!

Легкая и легкая закуска (или ужин), которую можно быстро приготовить.

Ингредиенты

• 2 банки скумбрии (5 унций)
• 1 спелый авокадо
• 1/3 стакана мелко нарезанного сельдерея
• 1 столовая ложка измельченного красного лука, примерно 2 маленьких ломтика
• Соль и перец по вкусу

Инструкции

1. В средней миске смешайте скумбрию, сельдерей и лук.
2. В отдельной миске размять авокадо. Затем тщательно перемешайте с рыбой и овощами.
3. Приправить по вкусу солью и перцем (мне нравится ½ чайной ложки соли и чайной ложки перца). Подавать сразу же или накрыть крышкой и остудить до подачи.

Очень увлекательный и легкий рецепт скумбрии для вашего арсенала.

Для беззернового, палео-дружественного способа подать салат из скумбрии, отказаться от хлеба для сэндвичей и выбрать лодочку из авокадо.

Время обеда.

Начинка

• 2 (5 унций.) банок скумбрии
• 4 спелых авокадо
• 1/3 стакана мелко нарезанного сельдерея
• 2 столовые ложки измельченного красного лука, примерно 2 маленьких ломтика
• соль и свежемолотый черный перец

Инструкции

1. В средней миске смешайте скумбрия, сельдерей и лук.
2. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
3. Наполните половинки авокадо начинкой.
4. Приправьте по вкусу солью и перцем. Подавать сразу же или накрыть крышкой и остудить до подачи.

Ужин еще никогда не был таким простым!

Эти котлеты, приготовленные из консервированной скумбрии, могут быть как горячими, так и холодными.

Я обычно подаю их на булочках с ломтиками спелых помидоров, сладким красным луком и красным и зеленым болгарским перцем.

Вам нужно приготовить эти котлеты из макрели.

Ингредиенты

• 1 чашка приправленных панировочных сухарей, разделенных на части
• 2 мелко нарезанных зеленых лука
• 1/4 стакана мелко нарезанного сладкого красного перца
• 1 большое яйцо, слегка взбитое
• 1/4 стакана майонеза
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• 1/8 чайной ложки кайенского перца
• 2 банки (6 унций.) скумбрия
• 1 столовая ложка сливочного масла

Инструкции

1. В большой миске смешайте 1/3 стакана панировочных сухарей, зеленый лук, красный перец, яйцо, майонез, лимонный сок, чесночный порошок и кайенский перец; сложить скумбрию.
2. Положите оставшиеся панировочные сухари в неглубокую миску. Разделите смесь на восемь порций; форма в 2 дюйма. мячи. Слегка посыпьте панировочными сухарями и сформируйте котлеты толщиной 1/2 дюйма.
3. В большой сковороде с антипригарным покрытием разогрейте сливочное масло на среднем или сильном огне.Добавить лепешки из скумбрии; варить до румяной корочки, по 3-4 минуты с каждой стороны.

На столе во вспышке !

Запеканка из тунца — идеальная еда, но когда она сделана из скумбрии и дополнена соусом песто и модной пастой, ее также весело приготовить (и съесть)!

Не считая соли для воды для пасты или кулинарного спрея (это действительно кладовая), эта запеканка из скумбрии Альфредо из пяти ингредиентов идеально подходит для ужина в напряженный будний вечер.

Дайте духовке сделать всю работу. Состав консервированная скумбрия, высушенная и нарезанная

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 400 F. Доведите до кипения большую кастрюлю с соленой водой.
2. Приготовьте пасту в соответствии с инструкциями, уменьшив время приготовления на одну минуту. Когда паста станет почти однородной, хорошо процедите.
3. Тем временем смешайте соус Альфредо и песто в средней миске и перемешайте. Добавьте приготовленные макароны и скумбрию, осторожно перемешивая.
4. Вылейте смесь из скумбрии в смазанную маслом 2-литровую стеклянную форму для запекания и сверху налейте сыр Пармезан.
5. Выпекайте 15–20 минут, пока сыр не расплавится, а запеканка не станет горячей.

Погрузиться.

Я часто готовлю эти соблазнительные маленькие пирожные для вечеринок.

Они исчезают с поразительной скоростью, поэтому я обычно удваиваю или утрою рецепт.

Начинка из скумбрии и сливочного сыра и слоеная корочка тают во рту.

Ингредиенты

• 3 унции сливочного сыра, размягченного
• 1/2 стакана сливочного масла, размягченного
• 1 стакан универсальной муки

Начинка

• 1 упаковка (8 унций) сливочного сыра, размягченного
• 1 банка (6 унций.) скумбрия
• 2 столовые ложки куриного бульона
• 2 столовые ложки сметаны
• 1 столовая ложка мелко нарезанного лука
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1/2 чайной ложки соли
• 2 столовые ложки измельченного свежего укропа
• В небольшой миске взбить сливочный сыр и масло до однородной массы. Добавить муку и хорошо перемешать. Сформируйте 24 шара; надавите на дно и вверх по бокам смазанных маслом миниатюрных форм для маффинов.
• Выпекать при 350 ° 10-15 минут или до золотистого цвета.Охладите в течение 5 минут, прежде чем вынуть из кастрюль на решетку, чтобы полностью остыть.
• Для начинки взбить сливочный сыр в большой миске до получения однородной массы. Добавьте скумбрию, бульон, сметану, лук, лимонный сок и соль до однородного состояния. Ложка в ракушку. Поставьте в холодильник минимум на 2 часа. Посыпать укропом.

Замечательная закуска, не требующая много усилий.

ПРОСТО РЕЦЕПТЫ

Быстрая прогулка под жаровней придает этой пасте нежный пармезан.

Немного макарон, немного консервированной скумбрии.

Дайте духовке сделать всю работу.

Ингредиенты

• 1 банка (10 унций) крем-супа из сельдерея
• 1/2 стакана обезжиренного молока
• 2 стакана вареной лапши без желтка
• 1 стакан замороженного гороха, размороженного
• 1 банка ( 5 унций) скумбрия в воде
• 1 средний помидор, нарезанный кубиками
• 2 столовые ложки сухих панировочных сухарей
• 1 столовая ложка растопленного сливочного масла

Инструкции

• В большой миске смешайте суп и молоко до однородной массы.Добавьте лапшу, горох, скумбрию и помидоры; хорошо перемешать.
• Налейте в стаканчик объемом 1-1 / 2 кварты. форму для запекания, покрытую кулинарным спреем. Выпекать без крышки при температуре 400 ° 25 минут. Перемешайте панировочные сухари и масло; посыпать сверху. Выпекайте еще 5 минут или до золотистой корочки.

Идеальная запеканка из скумбрии в банках, каждый раз.

Вам понравится сливочный сыр и скумбрия.

Правильно поесть на вечеринке — это не так уж и плохо!

Ингредиенты

• 1 упаковка (8 унций) сливочного сыра, размягченного
• 1 банка (7-1 / 2 унции) скумбрии, осушенной, хлопьями и удаленными хрящами
• 3 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
• 2 столовые ложки мелко нарезанной зелени перец
• 2 столовые ложки мелко нарезанного сладкого красного перца
• 2 чайные ложки лимонного сока
• 1 чайная ложка приготовленного хрена
• 1/2 чайной ложки жидкого дыма, по желанию
• Мелко нарезанные орехи пекан или петрушка
• Крекеры
9018 В миске смешайте первые восемь ингредиентов.
• Перемешайте до однородного состояния.
• Накройте и охладите до 24 часов.
• Переложите в сервировочную посуду; при желании посыпать орехами пекан или петрушкой.
• Подавать с крекерами.

Безумно просто!

Эти запеченные эмпанада, приготовленные из консервированной скумбрии, хороши как в горячем, так и в холодном виде.

Поверьте, этот хранитель.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки масла
• 1 небольшой желтый лук, нарезанный ломтиками
• 2 болгарских перца, красный и зеленый, нарезанный ломтиками
• 2-3 измельченных зубчика чеснока
• 1 столовая ложка перца
• 3 банки скумбрии (15 унций.)
• 1 столовая ложка сушеного орегано
• ½ стакана нарезанных оливок
• 1-2 столовые ложки каперсов
• 1 столовая ложка лимонного сока
• Соль и перец по вкусу

Инструкции по заполнению

1. Нагрейте масло в на большой сковороде добавить лук, перец, измельченный чеснок и перец. Готовьте до золотистого цвета, лук и перец не станут мягкими и начнут подрумяниваться, примерно через 15-20 минут.
2. Добавьте скумбрию, перемешайте и готовьте еще 5 минут.При необходимости перемешайте.
3. Добавьте орегано, нарезанные оливки, каперсы и лимонный сок. Хорошо перемешайте, попробуйте и добавьте соль / перец по вкусу. Готовьте несколько минут, затем снимите с огня и дайте смеси рыбы скумбрии остыть, прежде чем использовать для заливки эмпанадас.

Сборка

1. Поместите большую ложку начинки из макрели в центр каждого диска эмпанада
2. Сложите диски эмпанада и аккуратно заклейте края пальцами. Скрутите и загните края эмпанада пальцами.Вы также можете использовать вилку, чтобы прижать и запечатать края.
3. Охладите эмпанада не менее часа, это поможет им лучше запечататься и предотвратит их открывание во время выпекания

Выпекание

1. Предварительно нагрейте духовку до 200 ° C перед запеканием; это помогает им достичь приятного золотистого цвета при запекании.
2. Выпекайте эмпанада в течение 18-20 минут или пока сверху не станет золотистого цвета.
3. Подавайте эмпанада отдельно или с соусом для макания. консервированные буррито из макрели.

   Ингредиенты

   • 1 столовая ложка оливкового масла
   • 1 коричневый лук, мелко нарезанный
   • 2 измельченных зубчика чеснока
   • 425 г скумбрии, высушенной
   • 410 г банки измельченных помидоров
   • 8 стаканов тертого сыра
   тортильи
   • 1/4 стакана листьев кориандра, для подачи
   • Нарезанный кубиками авокадо, для подачи
   • Сметана, для подачи
   • Выберите все ингредиенты

   Инструкции

   1. Разогрейте духовку до 180 ° C.Смажьте маслом форму для выпечки размером 20 x 28 см (основание) глубиной 6 см.
   2. Нагрейте масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Добавьте лук и чеснок и готовьте, помешивая, 3-4 минуты или до готовности. Добавить скумбрию и помидоры. Приправить солью и перцем. Готовьте, периодически помешивая, 4–5 минут или пока не прогреется.
   3. Выложите смесь из скумбрии на лепешки. Сверните, чтобы положить начинку. Выложить швом вниз в подготовленное блюдо. Посыпать сыром. Выпекайте буррито от 15 до 20 минут или пока сыр не станет золотистым.
   4. Подавать буррито из скумбрии с кориандром, авокадо и сметаной.

   Готово за 30 минут!

   Просто, быстро и красиво… трифект.

   Эти булочки просто потрясающие!

   Ингредиенты

   • 1 банка (5 унций) скумбрии в воде, слить воду
   • 3 столовые ложки майонеза
   • 1 чайная ложка масла чили (по желанию)
   • 1 чайная ложка кунжутного масла
   • 1 чайная ложка
   • семян кунжута
   4 листа нори (традиционный японский ингредиент)
   • 5 чашек вареного риса для суши
   • 4 листа сливочного салата, промытого
   • 4 палочки нарезанного английского огурца
   • Соевый соус для сервировки
   • Маринованный имбирь для сервировки

   Инструкция

   1. Смешайте консервированную скумбрию, майонез, кунжутное масло, щепотку соли и, если хотите, масло чили.Вы можете отрегулировать пряность по своему вкусу, а затем отложить ее в сторону.
   2. Приготовьте нори. Положите бамбуковый коврик на разделочную доску и положите на него весь лист нори шероховатой стороной вверх.
   3. Влажными руками равномерно распределите рис для суши по листу нори, за исключением одного дюйма сверху. Посыпьте рис для суши семенами кунжута.
   4. Соберите суши: выложите ложку смеси скумбрии, палочку огурца и лист салата поверх риса.
   5. Чтобы свернуть, потяните ближайшую к вам сторону бамбукового коврика и сложите ее поверх начинки.
   6. Оттяните край мата и продолжайте плотно скатывать, пока весь рулон не будет готов.
   7. Нарезка: Дайте консервированным суши со скумбрией постоять несколько минут, прежде чем разрезать их на восемь частей острым влажным ножом. (Это предотвратит прилипание риса и даст вам чистые, ровные порезы.)

   Оооочень просто!

   style.com.au

   Новый взгляд на классические спагетти, которые мы все знаем и любим.

   Это будет ваш новый помощник.

   Ингредиенты

   • 425 г консервированной скумбрии, хорошо дренированной, в хлопьях
   • 100 г свежих панировочных сухарей (из дневного хлеба)
   • 1 столовая ложка мелко натертой цедры лимона
   • 1 яйцо, слегка взбитое
   • 1/3 стакана мелко нарезанного свежая европейская петрушка плюс дополнительная, для сервировки
   • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
   • 5 филе анчоусов
   • 3 мелко нарезанных зубчика чеснока
   • 2 столовые ложки сливных молодых каперсов
   • 1 / 2-1 чайные ложки сушеных хлопьев чили, чтобы вкус
   • 120 г оливки каламата без косточек, разрезанные пополам
   • 2 банки по 400 г нарезанных кубиками помидоров
   • 380 г свежих спагетти
   • Выберите все ингредиенты

   Инструкции

   1. Положите скумбрию, панировочные сухари, кожуру, яйцо и 2 столовые ложки петрушки миска.Приправить и хорошо перемешать. Скатайте столовые ложки смеси в шарики.
   2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Шарики скумбрии варить, переворачивая, 6-7 минут или до золотистого цвета. Перенести на тарелку. Убавьте огонь до минимума. Добавьте анчоусы в сковороду и перемешайте, чтобы они рассыпались. Добавьте чеснок, каперсы и перец чили. Готовьте, помешивая, 2 минуты или до появления аромата. Добавьте оливковое масло и оставшуюся петрушку. Добавьте помидор. Готовьте, периодически помешивая, 6-8 минут или пока не загустеет.Добавьте шарики скумбрии. Готовьте под крышкой 3-4 минуты или пока не прогреется. Сезон.
   3. Тем временем варите макароны в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой в течение 2-3 минут или до состояния al dente. Слейте воду, оставив 1⁄4 стакана жидкости для приготовления пищи. Верните макароны и 1 столовую ложку варочной жидкости в кастрюлю на слабом огне.
   4. Добавьте в пасту шарики из скумбрии и соус. Готовьте, аккуратно перемешивая, 1-2 минуты или до однородности, при необходимости добавляя оставшуюся жидкость. Перед подачей посыпать зеленью петрушки.

   Легкий и легкий ужин, который можно быстро приготовить.

   Transform Taco вторник с хрустящей треской и хрустящей телятиной.

   Консервированная скумбрия — это новое мясо тако.

   Ингредиенты

   • 2 столовые ложки майонеза
   • 2 столовые ложки сметаны
   • 2 столовые ложки сливок
   • 1 чайная ложка свежего лимонного сока (или сока лайма)
   • 1/4 стакана нарезанного лука
   • 1/4 стакана нарезанной кинзы
   • 1 чайная ложка растительного масла
   • 1 банка скумбрии (8 унций), хорошо высушенная
   • 4 твердые или мягкие кукурузные лепешки

   Инструкции

   1. Взбейте вместе майонез, сметану, сливки и сок лимона или лайма.
   2. В отдельной миске смешайте лук и кинзу. Отложите на время этот гарнир и сливочный соус.
   3. Нагрейте масло в маленькой сковороде и обжарьте скумбрию, часто помешивая, пока скумбрия не прогреется и не подрумянится. Снимите кастрюлю с огня.
   4. Если вы используете мягкие лепешки, нагрейте сковороду на сильном огне и поставьте на нее. Нагрейте лепешки, переворачивая один или два раза, пока они не станут очень горячими. Для твердых панцирей тако положите их на противень и нагрейте до хрустящей корочки.
   5. Выложите 1/4 смеси скумбрии на каждую тортилью, затем полейте каждую смесью лука и кинзы и сбрызните сливочным соусом.
   6. Подавайте тако немедленно. Предложите мексиканский столовый соус, горячий соус в бутылках или другие приправы на ваш выбор.

   Дополнительно: посыпьте гуакамоле и тертый сыр чеддер

   Тако. Лучший способ съесть скумбрию.

   MAANGCHI

   Приправьте свой ужин кочучжаном, перцем чили и гочу-гару!

   Приготовьте консервы из скумбрии.

   Ингредиенты

   • 2 банки скумбрии (32 унции)
   • 1 большая луковица, нарезанная кусочками
   • 2 больших длинных острых перца чили, нарезанных ломтиками
   • 2-3 столовые ложки гочучжан (паста из корейского острого перца)
   • 2 столовые ложки гочу-гару (хлопья корейского острого перца)
   • 1 столовая ложка соевого соуса
   • 4 измельченных зубчика чеснока
   • 2 нарезанных зеленых лука
   • листьев салата
   • яблочный ссамджанг

   Инструкции по нанесению

4. 19
   дно неглубокой сковороды.Добавьте половину нарезанного зеленого перца чили сверху.
   1. Добавьте скумбрию, пасту из острого перца, хлопья острого перца, соевый соус и 1½ стакана воды.
   2. Накройте крышкой и готовьте 10 минут на среднем огне
   3. Откройте и перемешайте деревянной ложкой, чтобы перемешать
   4. Добавьте чеснок, зеленый лук и оставшуюся часть нарезанного зеленого перца чили
   5. Дайте готовьте еще 3-5 минут без крышки, чтобы тушеное мясо загустело.
   6. Снимите с огня и сразу подавайте с рисом, салатом и ссамджангом.

   Серьезно вкусно!

   Состав

   • 8 унций. чипсы тортилья
   • 8 унций. тертый сыр чеддер
   • 5 унций (1 банка) скумбрии в воде
   • 1 большой авокадо
   • 1/4 большой красный лук
   • 1 столовая ложка оливкового масла
   • 1 столовая ложка сока лайма
   • 1/4 чайной ложки черного перца
   • 1 / 4 чайных ложки соли

   Инструкции

   1. Разогрейте духовку до 375 ° F
   2. Разложите чипсы тортильи на большом противне или чугуне и посыпьте сверху сыром.Выпекайте, пока сыр не растает — около 3-5 минут.
   3. Тем временем слейте воду из скумбрии и переложите ее в большую миску. Добавьте оливковое масло и разбейте его вилкой.
   4. Красный лук нарезать кубиками и разбить авокадо в отдельной миске. Добавьте красный лук, измельченный авокадо, сок лайма и соль и хорошо перемешайте.
   5. Достаньте сырные чипсы из духовки и добавьте сверху скумбрию.

   Дополнительные начинки: ломтиков халапеньо, нарезанные кубиками помидоры, нарезанная кинза, сметана, сыр фета

   Легко, полезно и вкусно!

   Ингредиенты

   • 16 круглых (диаметром 22 см) листов рисовой бумаги
   • 50 г проростков люцерны
   • 1/2 пучка свежей мяты
   • 1 большой авокадо
   • 1 огурец, нарезанный спичками
   • 2 банки скумбрии, слить воду
   • 3 зеленых лука-шалот, тонко нарезанных вдоль
   • 1 крупная морковь, очищенная, крупно натертая
   • Соевый соус для окунания

   Инструкции

   1. Замочите 1 лист рисовой бумаги в посуде с теплой водой на 30 секунд или до мягкости и податливый (не замачивайте лист слишком долго, иначе он порвется).Слейте воду на бумажное полотенце и перенесите на чистую рабочую поверхность.
   2. Положите немного люцерны, мяты, авокадо, огурца, скумбрии, лука-шалота и моркови по центру листа.
   3. Сложите лист концами и плотно сверните, чтобы обернуть начинку и сформировать форму сигары. Повторите то же самое с остальными ингредиентами.
   4. Подавать с тайским (или вашим любимым) соусом для макания.

   Еда на вынос? Это лучше.

   Этот рецепт бургера из консервированной скумбрии с лимоном и укропом сэкономит вам так много времени (и денег!)

   Ингредиенты

   • 1 (14 унций.) консервная скумбрия, высушенная
   • 1 большое яйцо, слегка взбитое
   • 1/2 гр. панировочные сухари
   • 1 измельченный зубчик чеснока
   • цедра и 1 лимон
   • 2 ст. лимонный сок
   • 2 ст. свежемолотый укроп
   • 1 ст. Дижонская горчица
   • 1 ч. Вустерширский соус
   • 1/2 ч. Л. хлопья красного перца

   Инструкции

   1. В большой миске смешайте скумбрию с яйцом, панировочными сухарями, чесноком, цедрой лимона и соком, укропом, дижоном, вустерширским и хлопьями красного перца.Приправить солью и перцем и перемешать до полного смешивания, затем сформировать 3-4 котлеты.
   2. В большой сковороде разогреть масло. Добавьте котлеты и готовьте до золотистого цвета, примерно по 4 минуты с каждой стороны.
   3. Подавать пирожки на булочках с майонезом, романом, помидорами и луком.

   Консервированный салат из скумбрии, такой ароматный и сытный, что вы забудете, что все началось с салата.

   Невероятное сочетание лосося, бекона и авокадо, а домашняя кремовая заправка завершает все блюдо!

   Цезарь с курицей закончился.

   Ингредиенты

   • 8 унций пасты с бантом
   • 6 унций нарезанной капусты
   • 14 унций скумбрии
   • 2 больших яйца вкрутую (по желанию)
   • 1/2 стакана тертого пармезана
   • 1/2 стакана (или по вкусу ) кремовая заправка «Цезарь»

   Инструкции

   1. Приготовьте пасту «бабочка» в соответствии с инструкциями на упаковке, затем процедите в дуршлаг.
   2. Тем временем крупно нарежьте капусту на мелкие кусочки, удалив все крупные куски стебля.Положите нарезанную капусту в миску. После того, как паста слита, добавьте ее в капусту и перемешайте, чтобы остаточное тепло слегка увяло капусту.
   3. Слейте воду из консервированной скумбрии и удалите кожу и кости (если есть), по ходу разбивая мясо на куски размером с укус. Яйца, сваренные вкрутую, очистить и нарезать кубиками.
   4. Добавьте кусочки скумбрии, нарезанные кубиками яйца вкрутую и тертый пармезан к капусте и пасте. Сбрызнуть заправкой Цезарь, затем перемешать, чтобы покрыть все заправкой. Разделите на четыре порции для салатов размером с еду или шесть небольших порций для гарниров.
   ELISE BAUER

   Еда на вынос? Это лучше.

   Консервы со скумбрией жареный рис!

   Ооочень просто!

   Ингредиенты

   • 3 столовые ложки соевого соуса
   • 1 чайная ложка коричневого сахара
   • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
   • 2/3 стакана нарезанного кубиками красного лука
   • 2/3 стакана нарезанного кубиками красного болгарского перца
   • 2 зубчика чеснока, измельченного
   • 1-дюймовый кусок имбиря, тертого
   • 3 взбитых яйца
   • 4 стакана дневного вареного белого риса
   • 1 стакан замороженного гороха, размороженного
   • 2 стакана консервированной скумбрии крупными кусками
   • 2 тонко нарезанных зеленых лука, включая зелень
   • 2 веточки кинзы (гарнир)

   Инструкции

   1. Смешайте коричневый сахар с соевым соусом. В небольшой миске растворите коричневый сахар в соевом соусе.Отложите в сторону.
   2. Обжарьте лук и болгарский перец, добавьте чеснок, имбирь: Нагрейте оливковое масло в большой сотейнике или воке на среднем огне. Добавьте нарезанный кубиками красный лук и болгарский перец и обжарьте, пока он не станет слегка подрумяненным, около 5 минут.
   3. Уменьшите огонь до среднего и добавьте чеснок и тертый имбирь. Готовьте еще минуту.
   4. Добавьте яйца, затем рис. Добавьте взбитые яйца и перемешивайте, пока они не станут готовыми. Добавьте приготовленный рис, увеличьте огонь до среднего и готовьте еще пару минут, часто помешивая.
   5. Добавьте скумбрию, горох и зеленый лук. Осторожно перемешайте / сложите, чтобы скумбрия не разбилась слишком сильно.
   6. Добавьте смесь соевого соуса и снимите с огня.

   Составляется за считанные минуты.

   Этот цитрусовый севиче из креветок кричит летом.

   Составляется за считанные минуты.

   Ингредиенты

   • 2 столовые ложки измельченного красного лука
   • От 1 до 1 1/2 лайма
   • кошерная соль и свежемолотый черный перец по необходимости
   • 1 чайная ложка оливкового масла
   • 1 банка скумбрии объемом 7 унций в воде (5 .1 унция слить)
   • 1 сливовый помидор со средними семенами, мелко нарезанный
   • 2 столовые ложки нарезанной кинзы
   • 1 измельченный халапеньо (оставьте семена для острого) или вы можете использовать маринованный
   • 3 капли соуса Табаско, по желанию
   • 2 унции нарезанного ломтиками авокадо, 1/2 среднего хааса

   Инструкции

   1. В средней миске смешайте красный лук, щепотку кошерной соли, сок 1 лайма и оливковое масло.
   2. Смешайте нарезанную кинзу, халапеньо, сушеную скумбрию, помидоры и табаско, если используете.
   3. Вкус соли и сока лайма, при необходимости отрегулируйте (я использовал 1 1/2 лайма).
   4. Накрыть крышкой и замариновать в холодильнике не менее 20 минут, чтобы ароматы смешались.
   5. Для подачи посыпьте свежим нарезанным авокадо и подавайте.

   Самый увлекательный рецепт севиче из макрели.

   Сделайте это блюдо на вынос любимым блюдом дома с помощью консервированной скумбрии.

   Обертки Wonton наполнены смесью сливочного сыра и скумбрии и обжарены во фритюре до золотисто-коричневого цвета.

   Подавать с вашим любимым соусом для макания. TASTEOFHOME

   Эта вкусная и легкая консервированная пицца со скумбрией восхитительна круглый год.

   Вы можете приготовить собственное тесто, использовать купленное в магазине или, возможно, лепешку.

   Независимо от того, что вы выберете, это просто потрясающе. SandraseASYCOOKING

   Ингредиенты

   CRUST

   • 2 чайные ложки холодной воды
   • 1 чайная ложка холодного яблочного уксуса
   • 1 1/2 стакана универсальной муки плюс еще больше для обработки поверхности
   • 1 2 чайных ложки соли
   • 4 унции 1 палочка холодного несоленого масла, нарезанного мелкими кусочками
   • 4 унции холодного сливочного сыра, нарезанного небольшими кусочками

   НАПОЛНЕНИЕ

   • 1 столовая ложка оливкового масла
   • 1 мелко нарезанная луковица
   • 1 зубчик чеснока мелко нарезанный
   • 1 чашка консервированной скумбрии хорошего качества в оливковом масле, нарезанная на мелкие кусочки
   • 2 чашки шпината, приготовленного и нарезанного кусочками, убедитесь, что из шпината была выжата вся лишняя вода
   • 1 чайная ложка свежего тимьяна
   • 1 столовая ложка нарезанного свежего Итальянская петрушка
   • 4 яйца
   • 1/2 стакана жирных сливок
   • 1/2 стакана молока
   • соль и перец по вкусу 9 0194

   Инструкции

   • Разогрейте духовку до 375 F.В небольшой миске смешайте воду и уксус. В другой миске смешайте муку и соль. С помощью кондитерской или пальцами нарежьте сливочное масло и сливочный сыр на мучную смесь, пока смесь не станет похожей на крупную крошку с оставшимися кусками большего размера.
   • Добавьте водную смесь в тесто медленной, устойчивой струей, помешивая, пока смесь не начнет скрепляться. (Как вариант, измельчите ингредиенты в кухонном комбайне.) Выверните на кусок полиэтиленовой пленки. Выдавить тесто в диск. Охладите до твердого состояния примерно на 1 час или на ночь.
   • НАПОЛНЕНИЕ
   • Добавьте оливковое масло в сковороду на среднем или сильном огне. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет мягким и слегка окрашенным (около 7 минут). Обязательно время от времени помешивайте лук. Добавьте тимьян, соль и немного измельченного перца. Ближе к концу приготовления добавить скумбрию и шпинат. Варить еще около 2 минут.
   • Пока это готовится, в миске среднего размера взбейте яйца со сливками и молоком. Добавьте немного соли и перца. Вмешайте охлажденную смесь скумбрии.
   • Раскатайте тесто по размеру выбранной формы для торта, затем выложите тесто на форму.Аккуратно прижать тесто к стенкам сковороды и придать ему форму. Положите его на противень. Влейте яичную смесь. Поместите форму для торта на противень, выстланный фольгой.
   • Выпекайте примерно 35-40 минут или пока пирог не станет золотисто-коричневым и начинка не застынет. Проверьте пирог примерно через 30 минут. Если оболочка торта слишком подрумянилась, накройте пирог фольгой на оставшееся время выпекания. Дайте пирогу остыть перед тем, как вынуть его из формы для торта, или нарежьте прямо в противне, когда он теплый.

   Эти тающие во рту фаршированные грибы можно подавать сами по себе в качестве закуски или вместе с овощным гарниром для приготовления еды.

   Грибы фаршированы сливочно-сырной смесью, в которую входят консервы из скумбрии и креветок, и покрыты хрустящей начинкой из хлебных крошек.

   Лучше всего есть грибы.

   Ужин еще никогда не был таким простым!

   Ингредиенты

   • 24 сырых скорлупы джамбо для макарон
   • 1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого перца
   • 1 столовая ложка нарезанного красного лука
   • 1 чайная ложка плюс 1/4 стакана масла, разделенные на части
   • 2 банки (по 6 унций, осушенная скумбрия)
   • 1 пакет (5 унций) замороженных вареных креветок с салатом, размороженных
   • 1 большое яйцо, слегка взбитое
   • 1/2 стакана тертого частично обезжиренного сыра моцарелла
   • 1/4 стакана майонеза
   • 2 столовые ложки плюс 4 стакана 2% молоко, разделенное на части
   • 1-1 / 2 чайных ложки приправы для морепродуктов, разделенное на части
   • 1/4 чайной ложки перца
   • 1/4 чашки универсальной муки
   • 1/4 чайной ложки крупно молотого перца
   • 1-1 / 2 чашки тертого Сыр пармезан

   Инструкции

   1. Готовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке.
   2. Тем временем в небольшой сковороде обжарьте зеленый перец и лук в 1 чайной ложке масла до готовности; отложить.
   3. В большой миске смешайте скумбрию, креветки, яйцо, сыр моцарелла, майонез, 2 столовые ложки молока, 1 чайную ложку приправы для морепродуктов, перец и смесь зеленого перца.
   4. Разогрейте духовку до 350 °. Слейте воду и промойте макароны; начинить каждую скорлупу 1 столовой ложкой смеси морепродуктов с горкой. Поместите в смазанную смазкой 13 × 9 дюймов. противень.
   5. В маленькой кастрюле растопите оставшееся масло на среднем огне.Взбейте муку и крупно молотый перец; постепенно добавьте оставшееся молоко. Довести до кипения; готовьте и перемешивайте 2 минуты или до загустения. Добавьте сыр пармезан.
   6. Полить фаршированные ракушки. Посыпать оставшейся приправой для морепродуктов. Выпекать без крышки 30-35 минут или до образования пузырьков.

   27. Консервированный салат из макарон с макаронами

   Салат из макарон с макаронами экономичен и многих накормит.

   Эта классическая идея салата из макаронных изделий действительно представляет собой целое блюдо в одном!

   Консервированные макаронные изделия из скумбрии — легкая победа в будние дни.

   Поедай !

   Завтрак на ужин?

   Да, пожалуйста!

   Этот классический вариант завтрака стал еще лучше с добавлением прибрежных добавок, таких как скумбрия и приправа Old Bay.SOUP LOVING NICOLE

   Консервированная скумбрия и картофель.

   Тортеллини в лучшем виде.

   Ужин еще никогда не был таким простым!

   Ингредиенты

   • 1 (9 унций) упак. охлажденные тортеллини с начинкой из сыра
   • 1 1/2 чашки замороженных соцветий брокколи, нарезанные крупными кусочками
   • 1 (10 унций.) контейнер охлажденный легкий соус Альфредо
   • 1 банка (5 унций) скумбрия в воде, высушенная, хлопья
   • 1 столовая ложка сливочного масла, топленого
   • 1/4 чашки Progresso ™ в итальянских хлебных крошках

   Инструкции

   1. Приготовление тортеллини до желаемой степени готовности, как указано на упаковке, добавляя брокколи в течение последних 4 минут приготовления. Осушать; вернитесь в кастрюлю.
   2. Добавить соус Альфредо и скумбрию; хорошо перемешать. Варить и перемешивать на среднем огне до полного нагрева.Выложите ложкой в ​​неглубокую нежирную запеканку на 1 литр или запеканку. В небольшой миске смешайте масло и крошки; хорошо перемешать. Посыпать сверху.
   3. Жарьте на огне от 4 до 6 дюймов в течение 1-2 минут или до золотисто-коричневого цвета.

   Лучший способ съесть скумбрию.

   После этого вы никогда не сможете вернуться к тунцу.

   Зеленая и здоровая консервированная скумбрия тает.

   Посыпьте беконом, авокадо, дополнительным сыром или вашей любимой заправкой для зеленого салата. Ваш звонок.

   Плавленая скумбрия посрамит ваш любимый сыр на гриле.

   Какой вкус у консервированной скумбрии?

   Консервированная скумбрия богаче и мягче, чем консервированный тунец, и даже более экологична.

   Консервированная скумбрия также имеет более мягкий вкус, чем сардины или анчоусы.

   Так как скумбрия более жирная рыба, чем тунец, она получается особенно жирной, если ее консервировать в оливковом масле.

   Поделиться статьей

   Если вы нашли этот список из 30 рецептов консервированной скумбрии очень полезным, поделитесь им со своими друзьями и подписчиками!

   :: сохраняет на потом ::

   Топ-5 лучших рецептов консервированной скумбрии, которые стоит попробовать

   Жизнь становится все более загруженной, поэтому у нас не так много времени, чтобы готовить вкусные блюда самостоятельно.Поэтому консервы всегда нравятся многим людям из-за их удобства. Однако не все умеют его вкусно и не однообразно приготовить, особенно консервированная скумбрия . В следующей статье мы хотели бы поделиться рецептами консервированной скумбрии для вашей справки.

   Что такое консервированная скумбрия?

   Консервы из скумбрии — любимое блюдо многих людей. ингредиентов консервированной скумбрии — это натуральная жирная скумбрия, выловленная из далекого моря, в смеси со специями, приправленными по традиционным рецептам.Продукция упаковывается по закрытой технологии, что обеспечивает безопасность и гигиену пользователей. Консервы из скумбрии можно употреблять в пищу в течение дня.

   Преимущества консервированной скумбрии
   • Скумбрия — полезное блюдо, подходящее для всех возрастов
   • Обеспечивает организм энергией и питательными веществами
   • Производственное сырье имеет высокое качество, закрытый производственный процесс соответствует стандартам безопасности пищевых продуктов
   • Продукт упакован в удобную небольшую коробку с прочной крышкой, которую можно носить с собой в пути.
   Тецепты из консервированной скумбрии

   Есть много вкусных рецептов консервированной скумбрии .Однако эта статья познакомит вас только с 5 простыми и легкими в приготовлении блюдами, которые подходят большинству людей.

   Рецепт консервированной скумбрии очень разнообразен
   1. Рецепт консервированной скумбрии: бутерброды из консервированной скумбрии для быстрого и аккуратного завтрака

   Ингредиенты для приготовления: консервированная скумбрия, майонез, сыр маринованный, хлеб, масло сельдерей, помидоры и салат.

   Обработка очень проста, как показано ниже:

   Вам просто нужно смешать скумбрию с майонезом, огурцом, сельдереем, фаршем, приправить солью, перцем и лимонным соком по вкусу.

   В конце просто намазать хлеб маслом, добавить сыр и скумбрию. Затем вы можете добавить нарезанные тонкими ломтиками помидоры и салат, и у нас есть простой, но не менее питательный бутерброд со скумбрией на утро.

   2. Рецепт вкусных консервов из скумбрии: Салат из скумбрии с майонезным соусом

   Подготовить ингредиенты: Консервы из скумбрии, яйца, салат, помидоры черри, картофель, морковь, майонез, оливковое масло, соль, перец, уксус.

   Обработка:

   • Яйца вкрутую и ломтики
   • Помидоры черри и морковь нарезать небольшими кусочками
   • Салат нарезать.
   • Нарезанный картофель, промытый, приготовленный на пару, а затем измельченный
   • Добавьте в миску майонез, оливковое масло, уксус и соль и хорошо перемешайте, чтобы получился соус
   • Смешайте скумбрию с помидорами, салатом, морковью и добавьте перец
   • Приправьте по вкусу .
   • Положите на тарелку и выложите яйцо.
   • Наконец, добавьте майонез и наслаждайтесь.
   3. Рецепт вкусных консервов из скумбрии: Консервированные рулетики из скумбрии с яйцом

   Ингредиенты для приготовления: консервы из скумбрии, лука, моркови и измельченного чили

   Переработка:

   Вы смешайте
5. с овощами яйца и добавить немного соли.
6. Положите в миску еще одно яйцо и хорошо перемешайте.
7. Обжарить смесь яиц, скумбрии и овощей до готовности яиц и обвалять.
4. Привлекательный рецепт консервированной скумбрии: лемонграсс с консервированной скумбрией

Подготовить ингредиенты: консервированная скумбрия, базилик, лимонник, тонко нарезанные листья лайма, перец чили, зеленый лук, мелко нарезанный лук-шалот и специи.

Обработка:

• Зеленый лук, перец чили, чеснок, лемонграсс, листья лайма, добавить консервированную скумбрию, обжарить, чтобы мясо получилось более плотным.
• Нужно приправить по вкусу, а затем выключить огонь, снова добавить на остров листья лимона, базилик и зеленый лук.
5. Непревзойденный рецепт консервированной скумбрии: Смешанный рис из консервированной скумбрии

Необходимые ингредиенты: консервированная скумбрия, рис, грибы, морковь, лимон и соевый соус.

Обработка:

• Для грибов и моркови вы моете и режете семена граната.
• Смешайте соевый соус и лимонный сок в соотношении 1: 1.
• Смешайте рис с морковью и грибами и консервированной скумбрией (с маслом в банке)
• Cook
• Приготовленный рис можно есть с маканием.
Консервы из скумбрии для быстрого и аккуратного завтрака
Часто задаваемые вопросы
1. Где рецепт популярного консервированного хлеба из скумбрии?

Консервы из скумбрии очень популярны в Японии, где люди часто заняты на работе и менее внимательны к семейной трапезе.Он также популярен во многих странах Азии, а также в странах Запада.

2. Где чаще всего используют консервы из скумбрии?

Готовая еда — это разумный выбор современных людей, она экономит нам время, но при этом обеспечивает богатство еды и достаточное качество.

Скумбрия — это рыба, которая содержит много полезных для здоровья питательных веществ, но не все знают, как приготовить из нее вкусные блюда и сохранить ценные питательные вещества в рыбе. Кроме того, предварительная обработка и обработка скумбрии требует много времени и усилий, поэтому японцы приготовили и консервировали эту рыбу, чтобы пользователям было максимально удобно.

3. Каковы преимущества рецептов консервированной скумбрии?
• Скумбрия — это рыба, которая содержит много полезных питательных веществ.
• Консервы из скумбрии обладают хорошими вкусовыми качествами и безопасны по качеству.
• Консервы из скумбрии приправлены вкусными специями и полностью приготовлены.
• Пользователи могут есть сразу с рисом.
• Консервы из скумбрии — также оптимальное решение для тех, кто занят, у которых меньше времени на приготовление семейных блюд.Это сэкономит время и силы, сохранив при этом вкусную рыбу, добавив изюминки семейному меню.

Консервы из скумбрии — оптимальное решение для тех, кто занят и у них мало времени на приготовление семейных блюд

Консервы из скумбрии — оптимальное решение для тех, кто занят и у которых мало времени на приготовление семейных блюд
4. Обратите внимание при выборе купить консервы из скумбрии
• Не покупайте консервы из скумбрии с оставшимся сроком в 1 месяц.
• При покупке внимательно ознакомьтесь с информацией на упаковке, пищевой ценностью, ингредиентами, хранением, датой изготовления и сроком годности.
• Выбирайте продукты без натрия или с низким содержанием соли.
• Не покупайте консервы с порванной, оголенной, деформированной упаковкой, иначе необходимая информация на товаре стерта или выцветла.
• Не использовать коробку с выпуклостью на концах, деформированной крышкой.
• Покупайте консервы известных брендов в крупных магазинах и супермаркетах.
• Не покупайте товары неизвестного происхождения.
5. Обратите внимание на открывание крышки консервированной скумбрии

Открытые консервы следует использовать в течение короткого времени, потому что бактерии могут легко поразить пищу, когда крышка открыта.

Консервы из скумбрии , если они открыты и не израсходованы, их следует охладить. Не используйте консервы более 24 часов после открытия.

6. Обратите внимание на консервы из скумбрии

Многие люди думают, что консервы — это приготовленные продукты, поэтому их не нужно снова обрабатывать.Однако консервы перед подачей на стол следует тщательно приготовить.

При использовании консервированной скумбрии вы должны есть их со свежими овощами и фруктами, чтобы добавить витамины и клетчатку.

Кроме того, при употреблении консервов мы часто имеем привычку напрямую нагревать консервы до температуры 70-80 градусов C, что не рекомендуется, потому что горячий металл может расплавиться и просочиться в пищу.

В целях безопасности продукты лучше вылить из кастрюли и разогреть на плите.

Заключение

Эти рецепты консервов из скумбрии просты и привлекательны. Хотя консервы не так вкусны и питательны, как свежие продукты, они все же являются эффективным выбором в напряженное время. Вы можете приготовить вкусных и питательных блюд из консервированной скумбрии по рецепту , который мы описали выше!

РЕЦЕПТ: Салат Нисуаз со скумбрией

Почта при князьях

Если хотите, подумайте о банке скумбрии.

(Останься со мной)

Что ты воображаешь? Классическая старая скумбрия на тосте у бабушки в воскресенье днем? Ну, ДУМАЙТЕ СНОВА. Пришло время взглянуть на скумбрию в новом свете.

(Да, это моя настоящая работа.)

Если у вас в шкафу нет запаса консервированной скумбрии, значит, вы упускаете важный трюк. Вы знаете, как у вас всегда есть банки с фасолью и нарезанные помидоры? Скумбрия должна быть такой — незаменимый шкаф в магазине, который вы можете захватить, чтобы быстро и вкусно пообедать, когда вы спешите.

Вы, наверное, знаете, что рекомендуют есть две порции рыбы в неделю, но как часто вам это удается? Рыба всегда кажется мне дурацкой, и запах готовки, кажется, сохраняется — если она не заморожена в форме пальца, то ее нечасто можно найти в меню в нашем доме.

Так быть не должно, ребята.

Скумбрия Princes — это очень простой способ получить столь необходимую дозу жирных кислот омега-3, она без кожи и костей, а также без отходов — это рыбная и легкая задача! Перекусите скучными старыми бутербродами с сыром на обед, пора уступить место моему новому творению — салату нисуаз со скумбрией.

С помощью этого рецепта я хотел сделать что-то быстрое и легкое, но с множеством вкусов и универсальностью. Здесь нет никаких нелепых ингредиентов, и все готово менее чем за 15 минут, поэтому это идеально, когда вы хотите устроить питательный обед вместе между сменами в мягком игровом центре или просто поужинать, когда вы, наконец, вернетесь домой. от, казалось бы, бесконечного раунда внеклассного тенниса, гимнастики и барсуков.

(Да, барсуки это вещь.Обе мои девочки занимались этим какое-то время. По сути, это скорая помощь Святого Иоанна для детей, с такой милой маленькой униформой и полезными навыками изготовления пращи.)

Выглядит хорошо, правда?

Вот что нужно для приготовления салата нисуаз со скумбрией на одного человека. (Это приблизительные количества, так как вы будете знать, какие кусочки вам нравятся больше, чем другие. Очевидно, увеличивайте количество, если у вас есть друг или любимый человек, для которого вы склонны готовить обед.)

• Филе скумбрии Prince 1 банка в оливковом масле
• Большая горсть оставшегося вареного картофеля или около половины небольшой банки консервированного молодого картофеля
• Один маленький салат-латук
• Горсть помидоров черри
• Около дюжины маслин
• Горсть стручковой фасоли
• Одно яйцо
• Сок половинки лимона
• Пачка бальзамического уксуса
• Соль и перец

Теперь очевидно, что я немного позаботился о том, чтобы выложить свою красивую, но в основном это просто смешивание всего вместе и приготовление заправки.

Вот что делать:

Верхнюю часть, хвост и половину зеленой фасоли залейте в кипящую воду примерно на пять минут, пока она не станет мягкой. Варите яйцо примерно столько же времени. Если вы не любите мыть посуду так же сильно, как я, вы можете сделать их в одной кастрюле.

Тем временем нарежьте картофель, срежьте кончики салата и пополам вместе с половиной помидоров и оливок. Сделайте так, чтобы они красиво смотрелись на вашей тарелке.

Слейте воду из скумбрии и добавьте ее в салат, но не добавляйте оливковое масло, так как вы собираетесь использовать его для приготовления заправки.(Отходить не хочется.) В небольшой миске добавьте лимонный сок и уксус к оливковому маслу и приправьте по вкусу.

Слейте воду из стручковой фасоли, очистите яйцо от кожуры и пополам и добавьте их в салат. Полейте все это уксусом, настоянным на макрели, и ваш дядя Боб!

Честно говоря, что не могло быть проще? Он полон вкуса и чертовски хорош для вас. Это баланс углеводов, белков, свежих овощей и жирной рыбы, который определенно должен помочь вам пройти собрание PTA.

га! Кого я обманываю? У меня больше здравого смысла, чем когда-либо вступал в ОТА.

Рецепт милости просим.

Посмотрите весь ассортимент филе скумбрии Princes, и я гарантирую, что будет больше разновидностей, чем вы можете сейчас назвать.

(И да, это вызов. Оставьте комментарий и скажите, сколько сортов скумбрии вы угадали.)

Салат из фасоли, скумбрии и лука

Я тороплюсь перейти к рецепту, мне нужно приготовить ужин

Еще одна фантастическая итальянская классика: « Салат из фасоли, скумбрии и лука »! Традиционно это будет «Фасоль, тунец и лук», но бывает, что однажды вы немного ошеломлены, и, заглянув в кладовую, вы увидите рыбные консервы.А потом бывает, что даже этикетку не читаешь, но история гласит, что вместо консервированного тунца это была консервированная скумбрия (чертова упаковка), так что же делать? Просто придумайте « Салат из фасоли, скумбрии и лука », который готовится точно так же, как и более традиционный «Фасоль, тунец и лук». Итак, у вас есть два рецепта по цене одного! Процедура очень проста и может быть основным блюдом или даже стартером, это зависит от того, сколько вы кладете на тарелку, и с некоторыми небольшими хитростями (луковый фокус 😉) вы можете приготовить его для своих гостей или превратить в вечеринку еда … я уже упоминал, что вы можете приготовить ее заранее?

Мммм, я знаю, о чем вы сейчас думаете: да, а сырый лук? Они слишком сильны, тогда почему бы вам не прочитать мою статью «Сырой лук: как убрать остроту» и не сообщить мне об этом!

Итак, напомним: этот рецепт легкий, быстрый, дешевый, его можно приготовить заранее и он может понравиться толпе … Вы хотите, чтобы я начал с того, насколько он вкусный (конечно, это) или насколько питателен и питателен здорова есть? Фасоль и скумбрия обеспечивают фантастическое качество белков, скумбрия также очень богата витамином B12 и магнием, а лук обеспечивает хорошее количество витамина C.

А теперь скажите мне одну причину, по которой не получится!

Салат из фасоли, скумбрии и лука — дешевый и быстрый итальянский классический … почти

Автор: Валентина Джорджелли

• 400 г консервированной красной фасоли или фасоли пинто
• 1 маленькая красная или белая луковица
• 250 г консервированной скумбрия
• оливковое масло первого холодного отжима
• соль
• перец
• свежая петрушка мелко нарезанная
1. Приготовьте лук, нарезав его очень тонкими ломтиками, и, возможно, вы захотите попробовать это, чтобы избавиться от сильной остроты лука.
2. Фасоль: Я использовал консервированные бобы, которые, если они хорошего качества и правильно приготовлены, являются отличным выбором. Я использовал приготовленный на пару. Не забывайте каждый раз, когда вы используете овощные консервы, тщательно промывайте их под холодной водой. Просто положите фасоль в дуршлаг и промойте. Дайте им капнуть несколько минут, прежде чем использовать.
3. Для скумбрии: слейте из нее масло и немного просушите. В качестве альтернативы вы можете использовать тот, который предварительно замочили в воде, но он, как правило, имеет более сухую консистенцию.
4. В стеклянную миску сначала положите бобы с луком (промокните насухо) и приправьте солью, перцем, оливковым маслом первого холодного отжима и небольшим количеством мелко нарезанной петрушки.
5. Добавьте скумбрию последней. Если вы перемешаете слишком много, он превратится в кашицу.
6. Если вы используете консервированный тунец, выполните те же действия.
7. Он хранится в холодильнике несколько дней, и, если его приготовить раньше срока, он приобретает больше аромата.
8. Можно подавать как основное блюдо или закуску, на самом деле все зависит от того, сколько вы положите на тарелку.

   No related posts.