Салат помидоры творог крабовые палочки: Салат с зерненым творогом и крабовыми палочками «Дамский». Пошаговый рецепт с фото – Салат из творога, крабовых палочек и помидор — калорийность, состав, описание
Салат с крабовыми палочками и помидорами и творогом: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фото
Очень интересная вариация популярного салата — салат с крабовыми палочками, помидорами и творогом. Если все ингредиенты очень мелко нарезать, то консистенция блюда получается практически однородной, и его можно прямо-таки намазывать на хлеб. Чтобы салат приобрел пикантную нотку, можно добавить немного чеснока, а также специи. Несколько веточек рубленой свежей зелени тоже лишними не будут. Кстати, отлично сочетается с закусками из творога свежий укроп.
Ингредиенты
- 100 г творога
- 100 г крабовых палочек
- 1–2 помидора
- 3–4 веточки укропа
- 4–5 веточек свежей петрушки
- 2 щепотки соли
- 1 ст. л. майонеза
- специи по вкусу
- свежая зелень для украшения
Приготовление
1. Добавьте к творогу немного сметаны, мелко нарезанный укроп и по желанию чеснок, а также пару щепоток соли.
2. Помидоры помойте и нарежьте кубиками. Можно взять помидоры черри и нарезать половинками либо четвертинками.
3. В миску с творогом переложите нарезанные помидоры.
4. Теперь очередь крабовых палочек. Разморозьте их, снимите целлофановую оболочку и мелко нарежьте палочки. Если вы хотите получить более неоднородную консистенцию салата, то нарезайте крупнее.
6. Добавьте мелко нарезанную петрушку.
7. Хорошенько все перемешайте. Если хотите, чтобы салат приобрел консистенцию паштета, можно его растереть ложкой.
8. Для более оригинальной подачи можно воспользоваться специальным кулинарным кольцом. Установите его на тарелке для подачи и выложите в него салат. Утрамбуйте.
9. Аккуратно снимите кольцо и украсьте салат веточками зелени.
No votes yet.
Please wait…
Не представляю свою жизнь без кулинарии и фотографии. Люблю готовить что-то новое, но не забываю и про старую добрую кулинарную классику.
Смотрите ещё: Салаты
Салат из творога с помидорами и крабовыми палочками
Опубликовано: 17.01.2018
Разместил: Drug [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Вкуснейший салат из творога с помидорами и крабовыми палочками однозначно понравится всем, кто любит подобное сочетание ингредиентов и предпочитает более легкие вариации сытным майонезным салатам. В рецепте используется обычный и зернистый творог, в сочетании с помидором, огурчиком и пекинской капустой выходит очень вкусно, но мы добавим еще крабовые палочки и яйцо, и здесь уже получится просто бесподобно. Салат с творогом для пикантности предлагаю приправить небольшим количеством молотого сухого чеснока, по желанию, чеснок можно свежий взять, пропустив его на прессе. Заправка этого салата – густой греческий йогурт, он отлично сюда вписывается, но если хочется чего-то более тяжелого, можно приготовить постный майонез на молоке, он готовится без яиц, а получается очень-очень вкусным, и достаточно похожим на обычный майонез, по вкусовым качествам, но не такой тяжелый и жирный.
Ингредиенты:
— творог зернистый – 3 ст.л.,
— творог пастообразный – 1 ст.л.,
— помидоры – 1 шт.,
— огурцы – 1 шт.,
— пекинская капуста – 70 г,
— крабовые палочки – 100 г,
— куриные яйца – 1 шт.,
— греческий йогурт – 1 ст.л.,
— соль, перец, сухой чеснок – по вкусу.
Пошаговый рецепт с фото:
Подготовить все ингредиенты по списку, взять глубокий салатник. Пекинскую капусту по желанию заменить листьями салата или салатным миксом. Капусту нарезать полосками и отправить в салатник.
Куриное яйцо отварить заранее вкрутую, остудить и почистить. Нарезать яйцо произвольными кусочками, добавить к пекинской капусте.
Огурчик сполоснуть и просушить, нарезать небольшими и не толстыми кусками, добавить в салатник. Огурец придаст салату свежести, да и к тому же, огурец прекрасно сочетается как с творогом, так и помидором, крабовыми палочками.
Сочный сладкий помидор сполоснуть и просушить. Нарезать помидор небольшими кусочками. Добавить помидор к огурцу и капусте.
Палочки крабовые использовать замороженные или свежие – по желанию. Нарезать палочки небольшими пластинами и переложить в салат.
Ввести оба вида творога в салатник.
Добавить немного греческого йогурта, добавить соль, перец, сухой чеснок.
Перемешать все ингредиенты и снять пробу. Салат из творога, крабовых палочек и помидоров можно сразу подавать к столу.
Приятного вам аппетита!
А вот так можно приготовить салат с крабовыми палочками, помидорами, чесноком и сыром.
Необычный салат
Необычный салат к празднику я сотворю
И поздравлю всех людей, тех, кого люблю.
В виде сердца я салат на свой стол подам.
И рецепт салата всем вам, друзья, раздам.
Здравствуйте, читатели и подписчики моего кулинарного блога, влюбленные и любимые. Необычный салат в виде сердца отправляем мы в нашу кулинарную книгу в связи с праздником Святого Валентина, с Днем всех влюбленных.
В этот особенный день хочу пожелать всем вам любви и счастья. Ведь без них ни один человек не сможет насладиться радостными мгновениями, минутами, сюрпризами жизни.
Влюбленный человек готов свернуть горы, любимый человек чувствует себя защищенным, нужным. Ведь любовь правит нашими сердцами.
Вы не согласны? Говорите, деньги правят миром? Нет, это абсолютно не так. Деньги конечно же играют очень важную роль в нашей жизни, но спросите у богатых, счастливы ли они? Когда они в последний раз могли бесшабашно смеяться, совершать ошеломляющие поступки. Пусть они ответят хотя бы самим себе.
Такие люди вынуждены держать себя в определенных рамках. Со временем чувство радости притупляется, все становится обычным, и, казалось бы, уже ничего не может удивить таких людей. Их окружают такие же несчастные люди.
А надо просто любить, наслаждаться светом, солнцем, небом, мысленно оторваться от земли… и… лететь! Вот оно – счастье!
Возможно, кто-то и не согласится, ведь, как говорят, счастье у каждого свое. Может быть и так. Но, чем бы не жил человек, он счастлив только тогда, когда ощущает свободу в душе.
Как-то философски я начала сегодня свою статью. Что называется, потянуло на размышления. Пора вернуться на землю. Итак, вернемся к рецепту.
Необычный салат для влюбленных
Надо:
- 0,5 килограмма творога
- 5 зубчиков чеснока
- 1 упаковка (200 грамм) крабовых палочек
- 2-3 небольших помидора
- зелень укропа и петрушки (у меня замороженная)
- 4-5 столовых ложек майонеза
Приготовление необычного салата
- Чистим и моем чеснок. Давим его на чесночнице и отправляем в творог. Также добавляем в творог майонез. Все хорошо перемешиваем.
- Делим творожную массу на 2 равные части.
- Зелень мелко шинкуем и отправляем ее в одну из частей творожной массы.
- Мелко нарезаем крабовые палочки.
- Моем и нарезаем кубиками помидоры.
- После этого начинаем выкладывать творожный слой с зеленью в виде сердца.
- Конечно же можно и просто выложить на тарелку и не заморачиваться различными формами. Но мы не ищем легких путей. Поэтому выкладываем все слои салата в виде сердца.
- На творожный слой с зеленью кладем слой крабовых палочек.
- На них выкладываем творожный слой без зелени.
- Затем идут помидоры.
- Сверху посыпаем кусочками крабовых палочек и украшаем веточкой свежей мяты.
Вот и готов наш необычный салат.
Вкусно вам есть! Будьте счастливы!
С любовью, Наталья Буланова.
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Диетический салат с творогом, помидорами и крабовыми палочками
Опубликовано: 03.05.2017Разместил: Natasha.Isa.
Калорийность/100г: 71.65
Калорийность: 508.7
Белки/100г: 8.86
Углеводы/100г: 3.91
Необходимые продукты:
— творог обезжиренный – 200 грамм,
— помидоры – 200 грамм,
— куриное яйцо – 1-2 шт.,
— крабовые палочки (крабовое мясо) – 150 грамм,
— йогурт натуральный – 2 столов. л.,
— немножко зеленой петрушки.
Как приготовить в домашних условиях
Нарезаем крабовые палочки. Можно класть в салат и крабовое мясо, по вкусу продукты не будут отличаться. Только единственное, если крабовые палочки заморожены, то их кладем на стол и ожидаем, пока они растают. Режем крабовые мелким кубиком.
Помидоры моем, рубим кубиками, по возможности внутренние семена и мягкую часть не используем, чтобы салат был не жидким.
Смешиваем нежирный творог с крабовыми палочками. Если вы на диете, то обязательно употреблять в пищу только обезжиренный творог.
В салат добавляю томаты. Соль я не кладу, для диеты всегда ограничивают соль, но творог своей кислинкой украсит салат, и вы не почувствуете, что соли нет.
Отвариваю яйцо, рублю его кубиками. Если по калориям вам можно два куриных яйца, то кладите их сразу в салат.
Подготовленные, нарубленные яйца добавляю в салат.
Теперь заправляем блюдо йогуртом, который также заменит и соль, и другие специи.
Перемешиваем, раскладываем в пиалы. Декорируем зеленью, в данном случае петрушкой. Зелень можно класть без ограничений. Если у вас есть свежий укроп или базилик, то смело кладите их в салат.
Подаем к столу. Салат с творогом, помидорами и крабовыми палочками не нужно долго пропитывать. Он сразу готов для употребления. Bon Appetite!
Так же рекомендую попробовать салат с крабовыми палочками и капустой.
Рецепт Салат из крабовых палочек с помидорами и чесноком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Салат из крабовых палочек с помидорами и чесноком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.9 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 2162 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 11.4% | 1118 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 9.6% | 1333 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.7% | 7552 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 5.8% | 2222 г |
| Вода | 80.2 г | 2273 г | 3.5% | 4.5% | 2834 г |
| Зола | 0.7511 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 114.9 мкг | 900 мкг | 12.8% | 16.4% | 783 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.684 мг | 5 мг | 13.7% | 17.6% | 731 г |
| бета Криптоксантин | 0.1222 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.0153 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.5221 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 3.7% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2.4% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 3.74 мг | 500 мг | 0.7% | 0.9% | 13369 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 2.8% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 8.5% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.659 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.4% | 5223 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53.3 мг | 90 мг | 59.2% | 76% | 169 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.946 мг | 15 мг | 13% | 16.7% | 771 г |
| гамма Токоферол | 0.0116 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.0002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.516 мкг | 50 мкг | 1% | 1.3% | 9690 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 4.1% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5344 мг | 20 мг | 7.7% | 9.9% | 1303 г |
| Ниацин | 0.395 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.0227 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.76 мг | 2500 мг | 6.4% | 8.2% | 1575 г |
| Кальций, Ca | 11.88 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.5% | 8418 г |
| Магний, Mg | 11.14 мг | 400 мг | 2.8% | 3.6% | 3591 г |
| Натрий, Na | 126.27 мг | 1300 мг | 9.7% | 12.5% | 1030 г |
| Сера, S | 65.05 мг | 1000 мг | 6.5% | 8.3% | 1537 г |
| Фосфор, Ph | 17.7 мг | 800 мг | 2.2% | 2.8% | 4520 г |
| Хлор, Cl | 235.92 мг | 2300 мг | 10.3% | 13.2% | 975 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 49.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.61 мг | 18 мг | 3.4% | 4.4% | 2951 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.2% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 3.168 мкг | 10 мкг | 31.7% | 40.7% | 316 г |
| Марганец, Mn | 0.1058 мг | 2 мг | 5.3% | 6.8% | 1890 г |
| Медь, Cu | 68.43 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 8.7% | 1461 г |
| Молибден, Mo | 4.651 мкг | 70 мкг | 6.6% | 8.5% | 1505 г |
| Никель, Ni | 7.632 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 65.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.24 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.5% | 22917 г |
| Фтор, F | 155.89 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 5% | 2566 г |
| Хром, Cr | 21.85 мкг | 50 мкг | 43.7% | 56.1% | 229 г |
| Цинк, Zn | 0.4079 мг | 12 мг | 3.4% | 4.4% | 2942 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.256 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.0452 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4201 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9239 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.1366 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0138 г | ~ | |||
| Валин | 0.0185 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0093 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0245 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0291 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0047 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0077 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0201 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0187 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0351 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.3499 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0116 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0594 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0086 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.2212 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0082 г | ~ | |||
| Серин | 0.0112 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0159 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0037 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.09 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.2343 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 6.6214 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.0001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.0006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.2305 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.1421 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.0102 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.0234 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.8338 г | min 16.8 г | 5% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.0041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.8267 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.003 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.9% | 23% | |
| 18:2 Линолевая | 2.0011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0009 г | ~ |
Энергетическая ценность Салат из крабовых палочек с помидорами и чесноком составляет 77,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».