Закуски в офис: Фуршет на работе — как организовать идеальный фуршет в офисе

alexxlab 01.03.1980 0 Comments

Содержание

Фуршетные закуски с бесплатной доставкой на дом или офис в Королёве

Поиск и фильтр

Вкусные фуршетные закуски от сети ресторанов Япоша

булочка бао, креветки, романо, огурец,  перец…

булочка бао, курица, огурец, морковь,  кинза,…

булочка бао, лосось, романо, огурец,  зеленый…

креветки, соус васаби, икра масаго

креветки, перец болгарский, цукини, лук, икра масаго,…

Хит

креветки, сыр чеддер, лук красный, зелень, соус свит…

Хит

моцарелла, панировка, брусничный соус

Хит

рисовая бумага, тигровые креветки, свежий огурец,…

Хит

моцарелла, панировка, брусничный соус

Хит

С закусками заказывают

Ролл запеченый с лососем и угрем

лосось, копченый угорь, авокадо, японский омлет,…

Хит

Сет все включено

ролл огурец — 2шт, ролл авокадо — 2шт, ролл с такуаном,…

Хит

Гункан угорь спайси

Пицца маргарита

моцарелла, черри, базилик

Хит

Еще не пробовали?

Поке с креветками

рис, креветки, чука, бобы эдамаме, авокадо,…

Креветки с соусом васаби

креветки, соус васаби, икра масаго

Ролл с тунцом мисо

тунец, авокадо, икра масаго, темпурная крошка, лук…

Хит

Креветочный суп

креветки, домашняя страчателла, базиликовое масло,…

Новое

Закуски для фуршета с бесплатной доставкой в Королёве

Фуршетный формат проведения праздника предполагает подачу блюд маленькими порциями «на один укус». Порадовать гостей или коллег на фуршете можно и нужно вкусными готовыми закусками от сети ресторанов Япоша. У нас Вы можете заказать бесплатную доставку недорогих закусок в Королёве на дом и в офис. Все блюда готовятся на заказ, под конкретного клиента, из свежих и качественных продуктов. Оригинальная рецептура и яркая презентация выгодно отличают закуски сети ресторанов Япоша.

Преимущества заказа закусок в Япоше

Бесплатная доставка еды в Королёве

Зоны доставки и подробности на странице доставка по Королёву. Обычно мы выполняем заказы в течение 40 минут. Горячие блюда останутся горячими!

Скидка 10% при самовывозе

Заказывайте онлайн, забирайте заказ в одном из 4-х ресторанов Япоша, экономьте 10% от стоимости блюд.

Всегда свежие ингредиенты

Мы покупаем у проверенных поставщиков исключительно качественные продукты. Мы никогда не готовим заранее! Наша еда всегда свежая!

Удобные способы оплаты и бонусы

Оплачивайте заказы картами, Apple или Google Pay. Скачивайте приложения, регистрируйтесь. Получайте Cashback и персональные скидки!

Доставка закусок для фуршета 🍡 заказать фуршетные закуски в Москве

Каждому хочется отметить день рождения, повышение или Новый год ярко и бюджетно. За годы работы мы научились находить баланс между вашими желаниями и возможностями. Кейтеринг закусок для фуршета от компании Muscat Catering является синтезом ярких изысканных вкусов и демократичных цен.

Преимущества нашей доставки

  • Любая локация в пределах Москвы и ближнего Подмосковья. Вы можете заказать доставку фуршетных закусок в офис, домой или на любую другую площадку. Если у вас возникнут проблемы с выбором локации, то наши специалисты подберут подходящий вариант.
  • Широкий спектр блюд. На сайте представлен огромный ассортимент закусок, салатов, канапе, десертов и сэндвичей. Наш шеф-повар может создать новые вариации вкусов по вашему желанию.
  • Мобильность. Даже самые крупные заказы готовятся и привозятся в течение 24 часов. Фуршеты, рассчитанные на небольшое количество гостей, доставляются в день звонка клиента.
  • Специальная посуда. Мы тщательно продумываем способ подачи еды на фуршете, чтобы вам и вашим гостям было удобно. Вам не придется ничего мыть — одноразовые емкости решат эту проблему. По запросу клиентов мы предоставляем фарфоровую и керамическую посуду различных форм и расцветок.

Меню от Muscat Catering

  • Мини-закуски. Вы можете заказать тарталетки, рыбную брускетту и сэндвичи с начинкой из сыра и мяса. Вы надолго запомните наши изысканные мини-закуски. Они могут быть поданы в фарфоровых ложках и шотах. Тар-тар и овощные смеси с орехами и беконом не оставят равнодушным ни одного гостя на вашем празднике.
  • Холодные закуски. Мы подадим классические мясные и овощные нарезки, квартеты сыров и изысканные мясные рулеты с разнообразными начинками.
  • Канапе. Это может быть тыква со шпинатом, овощи с элитным сыром или мясные террины на шпажках. Ко многим закускам прилагаются авторские соусы в пипетках от нашего шеф-повара. Огромный выбор авторских канапе удовлетворит пожелания самых разных клиентов.
  • Салаты. В меню вы найдете как классические варианты, так и экзотические сочетания. По вашему желанию мы можем создать новые салаты из ваших любимых ингредиентов и соусов.
  • Горячие закуски. Ваш праздничный стол украсят спринг-роллы, крокеты, мини-шашлычки и многое другое.
  • Десерты. Кроме классических пирожных мы можем подать полезные сладости. Мы приготовим конфеты ручной работы, фруктовые канапе и энергетические батончики.

Что входит в кейтеринг фуршет?

  • Подбор меню.
  • Приготовление и доставка еды.
  • Подбор персонала и меблировка (по запросу).
  • Сервировка и драпировка столиков текстилем.
  • Поиск места для выездного фуршета (по запросу).

Почему клиенты выбирают Muscat Catering

Мы осуществляем доставку фуршета на дом в любое место в пределах Москвы и ближнего Подмосковья. Вы можете заказать блюда и канапе на дом или в офис. Фуршет прекрасно подойдет для того, чтобы отметить Новый год, день рождения или повышение по службе. Кроме того, этот формат подачи еды является одним из самых бюджетных. Многие клиенты нашей компании уже не представляют свои праздники без изысканных блюд и качественного сервиса от Muscat Catering.

Доставка закусок для фуршета пользуется спросом на мероприятиях любого типа и формата, где важна мобильность и экономичность организации питания. Ведь такая подача блюд позволяет гостям спокойно перекусить и пообщаться. Формат доставки фуршета не требует специальных столовых приборов, ведь большинство закусок можно брать руками. При этом участники мероприятия смогут свободно перемещаться и заводить новые знакомства — их место во время трапезы не закреплено.

Доставка фуршетных закусок в Москве от сервиса Muscat Catering надолго запомнится вашим гостям. Сочетание изысканных блюд и эталонного ресторанного сервиса не оставит никого равнодушным.

Калькулятор фуршета

i Мы работаем по Москве и в радиусе 200км от Москвы

Для того чтобы заказать доставку фуршетных закусок в Москве, позвоните нам по номеру +7 (495) 723-21-33 или оставьте заявку на сайте. Вы непременно оцените качество и скорость работы наших специалистов!

Кейтеринг, Фуршет, Кофе брейк в СПб, Канапе на заказ. Доставка еды в СПб

КАНАПЕШКИН — Доставка еды из ресторана для организации фуршета или выездного банкета

Задать вопрос или сделать заказ канапе можно по телефону 8-921-998-64-84 с 09:00 до 23:00

Канапешкин — Бесплатная доставка еды в Санкт-Петербурге.

Закажите еду через интернет магазин или по тел: 8 (812) 998-64-84

КАНАПЕШКИН — Доставка еды из ресторана для организации фуршета или выездного банкета

Задать вопрос или сделать заказ канапе можно по телефону 8-921-998-64-84 с 09:00 до 23:00

Как заказать доставку еды на дом или в офис у нас на сайте Канапешкин

  1. Выберите еду, ниже у каждой фуршетной закуски можно выставить нужное Вам количество, затем нажмите кнопку положить в корзину
  2. Перейдите в корзину в верхнем правом углу и отправьте нам заявку на заказ, в конце появиться диалоговое окно, вы можете написать в нем любые пожелания и уточнения, очень Важно для нас чтобы Вы в этом окне написали время доставки и дату доставки. Затем ниже диалогового окна нажмите кнопку » подтвердить заказ » и мы увидим Ваш заказ у себя на почте
  3. После Вашего заказа, наш администратор свяжется с Вами в течение 5 минут, для подтверждения заказа и уточнения деталей
  4. Если что-то пойдет не так, звоните мы поможем 8-921-998-64-84

Нажимая кнопку «Отправить» или » Оформить заказ», я подтверждаю свою дееспособность, согласие на получение информации об оформлении и получении заказа, согласие на обработку персональных данных в соответствии с указанным здесь текстом.

Заказать фуршет с текстилем + аренда посуды и официанты — фуршет под ключ

Вы можете заказать у нас не только доставку еды, но и обслуживание + накрытие

  • У нас есть все для организации полноценного фуршета под ключ — ( Напитки все ваши )
  • Недорогая цена + высокое качество + красота закусок и надежная доставка — Простота и удобство заказа — вот наш девиз, отсюда у нас столько много постоянных клиентов
  • Если вам нужно организовать фуршет с обслуживанием звоните : 8-921-998-64-84
  • Канапешкин — VIP фуршеты на заказ — шедевры — недорого, вкусно, необычайно красиво

У нас Выгодно + Красиво + Качество + Есть доставка + выполняем срочные заказы

Доставка еды на дом и в офис на день рождения в СПб. Заказать еду на дом и в офис на день рождения в с доставкой в СПб

Роскошно отпраздновать торжество или совершить гастрономическое путешествие теперь можно даже не выезжая за пределы родного Санкт-Петербурга. Это легко, быстро и вкусно, достаточно просто заказать еду у нас.

Доставка еды СПб становится все популярнее из года в год. На это есть ряд причин. Во-первых, доставка еды – это возможность тщательно подготовиться к торжеству, не подходя к кухонной плите. Во-вторых, доставка еды СПб – это великолепные блюда от настоящих профессионалов своего дела. В-третьих, заказать еду на дом в СПб у нас очень просто – доставка еды на дом СПб осуществляется 24 часа бесплатно! В заключение, доставка еды – это настоящий ресторан в Вашей квартире, загородном доме или офисе.

 

Доставка еды для праздника в Санкт-Петербурге — Выгодно


 Удивите Ваших гостей – воспользуйтесь услугой «Доставка еды из ресторанов». Как это работает? Чтобы заказать еду на дом СПб, достаточно иметь в распоряжении интернет. Посетите наш уникальный сайт, где представлены вкуснейшие блюда десяти разных кухонь мира:

 

* Итальянская * Европейская * Азиатская * Мексиканская * Вегетарианская

* Русская * Китайская * Французская * Тайская * Японская.

 

Заходите на наш замечательный сайт, выбирайте блюда на свой вкус – заказать еду на дом СПб легко, просто и быстро. Немаловажно, что доставка еды на дом СПб осуществляется круглосуточно (24 часа) и бесплатно.

Чтобы окунуться в культуру других народов, не понадобится виза и заграничный паспорт. За каждую кухню отвечает опытный шеф-повар своего направления, гарантируя непревзойденные вкусовые качества приготовленных блюд. На нашем сайте можно без труда заказать еду на дом, бесплатная доставка станет приятным дополнением.

 

Закажите  доставку еды в офис, на дом или на работу


 Заказать еду СПб можно прямо не выходя из дома, удивив своих гостей роскошью или покорив сердце любимого на романтическом ужине. Не забывайте, что доставка еды из ресторанов – это великолепные блюда, выполненные по традиционной рецептуре, прекрасно оформленные, всегда свежие и необычайно вкусные.

Доставка еды СПб из ресторанов поможет избавиться Вам от предпраздничных хлопот, сохранить хозяйкам маникюр перед торжественным мероприятием, посвятить время работе или любимой семье, просто побаловать себя заморскими угощениями. Наш уникальный сайт предоставляет Вам чудесную возможность посетить ресторан 10 разных кухонь. Вам нужно всего лишь заказать еду на дом в СПб и сохранить чудесное настроение для Вашего праздника!

 

Доставка еды для праздника в СПб на день рождения в офис


 Обычай отмечать свой день рождения в кругу коллег и друзей возник давно. Но возиться с приготовлением разных блюд, их фасовкой и доставкой к месту банкета никому не хочется. Хорошо, что существуют специальные фирмы – они предлагают заказать еду на день рождения по доступным ценам. Услуга приобретает большую популярность и нашла своего потребителя.

Доставка еды на день рождения на дом или в офис – отличный повод весело отметить событие, не тратя силы и время на разработку меню, закупку продуктов, ваяние шедевров кулинарии и прочие манипуляции.

Потенциальными потребителями услуги «заказ на день рождения еды» выступают следующие категории лиц:

  • офисные клерки, которым долго и утомительно добираться самим за закусками;
  • мамы – для своих детей и их юных гостей;
  • девушки и парни – своим вторым половинкам, чтобы организовать романтический ужин в приятной обстановке;
  • простые жители города, к которым неожиданно нагрянули гости или приехали дальние родственники.

Есть еще одна категория покупателей, это – одинокие люди. Для них заказ еды для дня рождения – повод собрать знакомых, ведь самостоятельно они готовят редко.

 

Доставка еды на день рождения в офис, на дом или на работу


Любой именинник при организации банкета сталкивается с целым рядом проблем: сколько гостей будет, есть ли у приглашенных особые пищевые пристрастия (к примеру, некоторые люди не едят мясо) и т.д. Доставка еды на день рождения позволяет обеспечить богатый выбор блюд при минимальных затратах. Ведь заказчик может охватить полный ассортимент нашего каталога или сосредоточиться на 1 группе закусок.

Помимо большого ассортимента заказать еду для дня рождения выгодно по следующим причинам:

  • скорость обработки поступающих заказов – заказать еду на работу на день рождения быстрее в несколько раз, нежели покупать готовые блюда в ресторане или кафе самостоятельно;
  • продавец гарантирует 100% свежесть всех ингредиентов в отличие от точек общественного питания;
  • заказ еды в офис на день рождения оформляется за несколько минут, причем выбирать блюда можно в удобном кресле с чашкой кофе. Никакой беготни и суматохи;
  • варианты покупки – по телефону или через сайт, кому что ближе и понятнее;
  • заказать на день рождения еду можно в любое время дня и ночи, что избавляет от необходимости подстраиваться под график работы интернет – ресурса;
  • доставка еды в день рождения производится в строго оговоренный час, привозится герметично упакованной и изумительно вкусной.

Вывод: заказ еды в день рождения хорош со всех сторон – безопасен, удобен, выгоден и своевременен.

Готовые блюда, особенно горячие, нуждаются в грамотной транспортировке. Емкости выбираются из расчета объема порций, должны хорошо закрываться и сохранять свежесть. Если вам нужна еда на день рождения, доставка зачастую включена в стоимость ассортимента каталога. Это удобно и честно, ведь мало кому захочется возиться с всевозможными пластиковыми контейнерами, баночкам, пакетами, тарелками и т.д. в свой праздник.

Заказать на работу на день рождения еду выгоднее, нежели приглашать коллег в ближайшее кафе. Ведь при выходе «в свет» сложно заранее просчитать бюджет предприятия. Заказать еду на дом на день рождения не менее выгодно, в результате гости получают богатый стол, а хозяева – отличное настроение без многочасового стояния у плиты.

Мы работаем не первый год и гарантируем – еда на заказ на день рождения приедет точно в срок.

 

Заказать еду на детский день рождения с доставкой в СПб

Вкусную и свежую еду на день рождения заказать и ребенку. Организация утренников для малышей – дело хлопотное, ведь многим гостям нельзя есть жирного и жареного. Тяжелые салаты с майонезом тоже находятся под запретом. Детская еда на день рождения должна быть:

Вывод: еда на детский день рождения должна тщательно выбираться, согласовываться с виновником торжества и отвечать всем вышеприведенным требованиям.

 

Заказ еды в офис на день рождения. Праздник на работе в офисе

 Посетителям нашего сайта Канапешки не нужно ломать голову, что из еды заказать на день рождения. Все готовые блюда условно делятся на группы:

  • холодные закуски;
  • горячие блюда;
  • десерты;
  • выпечка;
  • сэндвичи и многое др.

Войдя в ту или иную категорию, можно посмотреть фотографии – какая будет доставлена еда в офис на день рождения или домой на детский утренник. Если выбирается доставка еды, скидка в день рождения становится приятным бонусом к покупке!

Зачастую еда в офис на день рождения предполагает проведение фуршета, поэтому привлекательные и свежие канапе с различными закусками – прекрасный вариант сервировки. Если доставка еды на день рождения планируется домой, то праздничный стол можно разнообразить горячими блюдами.

Детская еда на дом на день рождения часто состоит из десертов, легких салатов и фруктовых ассорти.

Простой и понятный интерфейс «Канапешкина.ру» сделает доставку еды в офис СПб на день рождения или иной праздник комфортной и очень выгодной!

Разнообразная вкусная еда для праздника на заказ! Выбирайте подходящие яства в нашем интернет-магазине!

 

Праздничная еда на заказ с доставкой в СПб


Праздничная еда  на заказ с доставкой — это всевозможные деликатесы, пикантные бдюда и тающие на языке сладости. Она должна не только вызывать гастрономический экстаз, но и служить настоящим украшением стола. Если Вам необходимо заказать еду для праздника, обращайтесь в интернет-магазин «Канапешкин РФ»! Мы предложим Вам:

  • самые разнообразные праздничные блюда, которые станут украшением Вашего стола;
  • свежую, вкусную и необыкновенно аппетитную пищу. Наша еда для праздника на заказ нравится даже самым искушенным гурманам;
  • любые блюда для различных торжеств и корпоративных фуршетов. У нас имеется даже готовая еда для праздника детей, молодежной вечеринки или дня рождения ребенка. Посмотрите каталог блюд в нашем интернет-магазине и убедитесь в этом сами!

Какая еда для праздника представлена на «канапешкин.рф»

Мы готовы Вам предложить:

  • тарталетки и канапе — наборы и поштучно. На нашем ресурсе представлено множество вариантов этих крошечных бутербродов с лососем гриль, мидиями, шпинатом, селедочным салатом, красной икрой, сырным и яичным кремом. Вы можете купить готовую еду для праздника такого плана, чтобы организовать корпоративный фуршет, торжество в загородном доме или иное подобное мероприятие;
  • сэндвичи, бургеры, пиццу. Это наборы мини-бургеров с сочными домашними и куриными котлетками, сыром и ветчиной, сэндвичи с тайской закуской, говядиной, индейкой и другими продуктами. Они способны заменить полноценный обед и насытить как одного человека, так и компанию. Такая еда для праздника на заказ с доставкой — идеальный вариант для пикников на природе, молодежных вечеринок или иных случаев, когда нет желания и возможности тратить время на готовку;
  • наборы для кофе-брейков. Это свежие и необыкновенно вкусные круассаны, канапе с салатом, сыром, ветчиной и прочими продуктами, роллы, пирожки и иные яства с разной начинкой, рассчитанные на компанию из 15-30 человек;
  • эксклюзивные праздничные блюда. Только представьте, как на Вашем столе будут смотреться молочный поросенок или судак, нафаршированный шпинатом, лососем и креветками и украшенный оливками, зеленью, лимоном, а также красной икрой. Такая еда для праздника с доставкой позволит Вам произвести незабываемое впечатление на своих гостей, тем более что вкус каждого из них просто потрясающ;
  • десерты и выпечка. Это разнообразные пирожные, в том числе с экзотической начинкой (киви, ананас и др.), тортики, клубника в шоколаде, миниатюрные пирожки и многое другое. Они станут достойным украшением Вашего стола и доставят всем присутствующим изысканное наслаждение своими вкусовыми качествами.

 

Праздничная еда — Заказать еду для праздника с доставкой на дом или в офис

Также у нас в ассортименте имеются разнообразные напитки, салаты, закуски, фрукты и потрясающие шоколадные фонтаны, придающие торжествам особую красоту и пикантность!

Четыре причины для обращения в «канапешкин.рф»:

  1. Только свежие блюда и продукты. Мы ценим собственную репутацию и своих клиентов, поэтому заботимся о том, чтобы предоставлять им яства, созданные из свежих ингредиентов.
  2. Отличный вкус. У нас работают талантливые повара, способные изготовить из любых продуктов гастрономические шедевры, тающие во рту. Поэтому наша доставка еды для праздника так популярна у множества компаний и частных лиц.
  3. Приемлемые цены. Они вполне доступны для организаций и людей с разными уровнями доходов, выгодно отличаясь от предложений конкурентов.
  4. Громадный ассортимент. Если Вы хотите заказать еду на праздничный стол, то все необходимое найдете у нас. Большой выбор салатов, тортов, пирожных, канапе, горячих и холодных блюд, закусок и эксклюзивных яств, превращающих любое застолье в красивое, запоминающееся событие.

«Канапешкин» — праздничная еда, которая сделает Ваше торжество незабываемым!

 

Так же для Вашего удобства Вы можете позвонить по телефону: 998-64-84 (Любые вопросы)

Заказать еду на банкет, для фуршета, для праздника. Доставка еды на заказ. Расчет еды на банкет.

     Express kanape – быстрый сервис по приготовлению и доставке блюд для таких мероприятий, как, фуршеты, банкеты, различные торжества.Мы решили создать легкий сервис для тех, кто хочет организовать мероприятие в любом удобном месте. Будь это день рождения дома или корпоратив в офисе — с нами Вы сможете в считанные часы организовать вкусный стол, пригласить друзей и знакомых на застолье или легкий перекус в непринуждённом, модном формате. Для этого всего лишь нужно сложить понравившиеся Вам закуски и блюда в корзину, и нажать на кнопку заказать.

     Заказать еду для праздника  это отличный вариант для быстрой организации вашего мероприятия без дополнительных хлопот. Еда для банкета на дом, для фуршета в офис или на дачу, расчет продуктов и порций, теперь стала проще!

Еда для фуршета на заказ

     В современном рынке организации мероприятий появилось относительно новое понятие «Экспресс Кейтеринг». Совсем недавно само слово кейтеринг (организация питания в любом месте) было чуждо для обычного обывателя, но теперь и оно прижилось в нашем сознании. Экспресс кейтеринг или простыми словами «заказ еды на праздник» означает частично самостоятельную организацию  банкета для небольших компаний от 10 человек, которые захотели в тесном кругу отметить какое-либо торжество или круглую дату.

     Заказать еду для праздника в обычном магазине просто невозможно, никто не сделает вам расчет еды для банкета,  тем более продукты должны быть правильно упакованы и доставлены, чтобы не потерять  свою привлекательную внешность и вкусовые качества. Купить еду на банкет стало проще через интернет, благодаря нашему сайту, просто позвоните по номеру +7 495 507 69 98 и наши операторы помогут Вам с выбором. Доставка еды на праздник– все это вы найдете на нашем сайте!

        

Заказать еду на праздник

  Канапе и тарталетки, легкие закуски, фингер фудс- блюда, которые можно есть руками. Быстро, вкусно, красиво и просто – расчет и доставка еды на банкет. Если Вам необходимо рассчитать необходимое колличество блюд для вашего мероприятия, просто сложите все в корзину и оформите доставку. Менеджеры нашей компании помогут вам в выборе блюд и сделают вам точный расчет на приобретение необходимых закусок.

     Вкусные блюда на заказ в офис всегда наивысшего качества и очень свежие. Наша компания — это часть профессионального ресторана выездного обслуживания, которая занимается организацией фуршетов под ключ, среди наших клиентов известные международные корпорации и компании с государственным участием. Наша компания занимается проведением более пятидесяти мероприятий в месяц, как самыми простыми на небольшое количество гостей, так и с более крупными — пятьсот человек.

     Расчет и приготовление еды на праздник — наша работа, сделаем для Вас все  в лучшем виде. Все наши блюда делаются индивидуально для каждого клиента, производится индивидуальная закупка в ночь перед поставкой Вашего заказа и рано утром наши повара готовят шедевры для Вашего стола.

         

Как организовать вечеринку недорого?

     Первый, самый дешевый вариант сделать все самостоятельно, но это очень долго и хлопотно. Второй вариант сделать заказ еды на праздник под ключ, это обычно очень дорого и нет никаких гарантий качества. Есть третий вариант, заказать все частями по отдельности и собрать все части воедино, держа под контролем каждую часть работ. Например, чтобы купить еду на банкет для этого нужно найти интернет магазин по доставке еды для фуршета, например тот, который вы сейчас смотрите или еще долго можно думать, где заказать еду для праздника . Ведь доставка готовых блюд для банкета или любого другого мероприятия и события, с нами стала проще, еда на дом и даже мастер класс  — для вас от express-kanape.ru.

Заказать еду для фуршета

     Купить блюда и холодные закуски для фуршета это еще не все мероприятие, так же необходимо подумать об обслуживании, официантах, дополнительной мебели и текстиле. Взять в аренду посуду, организовать встречу гостей, правильно подобрать меню для праздника, рассчитать правильно колличество провизии. Вы можете оформить у нас все услуги по отдельности, сэкономив на этом значительные средства. Звоните прямо сейчас – мы поможем сделать Ваше событие запоминающимся. 

         

Кейтеринг Минск — заказать еду с доставкой

Практика заказывать еду домой или в офис с каждым годом становится всё более востребованной. Причин тому множество, но главной является занятость среднестатистического жителя большого города, когда готовить еду становится просто некогда. Да и в целом порой хочется порадовать себя тем, что приготовить довольно проблематично. Именно по этой причине доставка еды на дом в Минске стала такой популярной услугой.

Оперативность и удобство

Приходя домой вечером после тяжелого рабочего дня, многие из нас слишком устают для стояния у плиты. Куда проще заказать еду в Минске с доставкой, сэкономив массу времени и сил. Многие пользуются этой услугой несколько раз в неделю, а то и на постоянной основе, так как стоимость довольно демократична и по карману среднестатистическому столичному жителю.

Особенно это касается сервиса от компании «Банкет Экспресс», который выстроил максимально удобную схему сотрудничества с клиентами. Заказчик может не сомневаться, что доставленное блюдо будет горячим, а курьер успеет точно к обеденному перерыву.

Качество и разнообразие

Заказывается доставка еды в Беларуси ещё и потому, что далеко не всё из меню сервисов кейтеринга можно приготовить своими руками. Часто блюда достаточно требовательны к профессионализму, и создать их на должном уровне может только настоящий повар. В «Банкет Экспресс» работают лучшие повара с 10-летним опытом, создающие вкуснейшие блюда разных кухонь мира. В процессе используется лучшее оборудование и качественные вкусные продукты. Конечный результат их работы удовлетворит даже большого гурмана. В меню можно найти горячие и холодные закуски, блюда из мяса (в том числе и из дичи), десерты, разнообразные салаты, а также блюда для детей. При необходимости можно заказать тематические наборы для проведения праздников.

Многие сомневаются, может ли дешевая доставка еды быть качественной? В случае с «Банкет Экспресс» это возможно. В процессе приготовления используются только свежие продукты, а на кухнях царит идеальная чистота. Так что есть все местные блюда вы можете не опасаясь за своё здоровье.

Популярной услугой компании является доставка еды в офис, позволяющая работникам не ломать голову по поводу выбора кафе или столовой. В ассортименте масса сытных и вкусных блюд, способных поднять настроение и зарядить энергией на остаток рабочего дня.

Вы находитесь дома, в гостях, офисе или едите на природу, а времени на приготовления блюда и хождения по магазинам у вас нет? Значит, наш кейтеринг в Минске к вашим услугам! Закажите доставку еды у нас, и наслаждайтесь вкусной, свежей, полезной и питательной пищей на любой вкус: национальной, домашней, диетической или экзотической, приготовленной со всей душой лучшими поварами.  


Особенности

Сегодня услуга по доставке еды на дом, в офис или другое место очень популярна среди наших соотечественников, ведь это практично, удобно, вкусно и полезно. Обратившись к нам, вы получите оригинальное блюдо, выполненное по фирменному рецепту из всегда свежих и натуральных ингредиентов (сочного мяса высших сортов, сыров, овощей с добавлением натуральных пряностей). Так что не медлите – смотрите, выбирайте и заказывайте, и вы по достоинству оцените непревзойдённый кулинарный шедевр.

Почему следует заказать еду в Минске именно у нас?

• Профессионализм. 

У нас работают только лучшие повара и кондитеры, имеющие специальное образование и опыт от 10 лет. В своей деятельности они применяют инновационное оборудование, владеют всеми секретами приготовления изысканных блюд. Поэтому наш Кейтеринг гарантирует отменное качество и безупречный вкус. 

• Контроль качества. 

Мы дорожим своей репутацией, строго контролируем весь процесс приготовления, начиная с проверки качества продуктов и заканчивая соблюдением технологии. Используем всегда свежие продукты, соответствующие ГОСТам. Делаем всё от нас зависящее, чтобы в следующий раз вам вновь захотелось обратиться именно к нам.

• Высокий сервис. 

За многолетнюю работу мы довели до совершенства свою деятельность, предлагая своим клиентам только самое лучшее: высокое качество продукции, молниеносную доставку, удобную форму оплаты, бесплатные консультации.

• Большой выбор. 

У нас представлен широкий ассортимент, покоряющий разнообразием и изобилием, из которого вы обязательно найдёте подходящий вариант на любой случай: ланчи, первые и вторые блюда, салаты, закуски, пицца, суши, напитки. Вкусная и полезная пища будет приготовлена сразу после поступления заказа из свежих и натуральных продуктов. 

• Выгодные цены. 

Мы правильно оптимизируем все процессы, предоставляем скидки, проводим регулярные акции, чтобы предлагать клиенту самую лояльную стоимость не в ущерб качеству.

Как мы работаем?

1. Принятие заявки, консультирование, уточнение важных моментов: название блюда, количество порций, адрес и удобное время.

2. Приготовление пищи, упаковывание её в специальную экологичную тару: коробку, пластиковые контейнеры, термосумки, хорошо удерживающие тепло или холод и сохраняющие аромат блюда. 

3. Доставка еды на указанный адрес в согласованное с оператором время после подтверждения заказа. Осуществление клиентом оплаты. 

Как заказать?

С нами всё просто: вы звоните нам или оставляете запрос в обратную форму. Наш менеджер связывается с вами, проконсультирует, уточнит адрес, время и примет вашу заявку к исполнению.

Подробнее

Закуски стол в офис

У нас Вы можете заказать фуршет с доставкой в офис в Москве или любое другое удобное место. Эта услуга позволяет не заботиться об обеде на работе и значительно облегчает организацию праздника. Вам не придется заниматься закупкой еды, приготовлением закуски и сервировкой. Достаточно просто заказать фуршет по меню на семейное торжество, кофе-брейк, корпоратив, День рождения или любое другое мероприятие в Москве. В фуршетных наборах с доставкой от Fresh Day найдутся оригинальные закуски на любой вкус! Заказать фуршет в офис можно он-лайн буквально в 1 клик. Менеджеры помогут рассчитать количество порций, исходя из специфики мероприятия и числа приглашенных гостей, красиво и оригинально оформить блюда для каждого торжества, а также проконтролируют доставку выбранных фуршетных наборов в нужный день. Фуршет на заказ с доставкой – это удобный и выгодный вариант для праздника с коллегами.

Тренер дело говорит! Читай отзыв мощного @chuprinov_dmitry и участвуй в АКЦИИ от Freshday ru – на й день ЛЮБОЙ программы.

У всех работающих рано или поздно возникает вопрос: как лучше отметить праздник на работе и какими блюдами накормить вечно голодных коллег. Фуршет на работе актуален и на 23 февраля, и на 8 марта, и в другие праздники. Делимся идеями для бюджетного, быстрого и вкусного фуршета.

Поговорим о фуршете, который можно организовать на работе самим и о том, как накормить коллег в условиях классического офиса — без использования кухни. Мы рассчитываем максимум на 50 человек.

Рассмотрим два варианта подготовки к фуршету. 1. Еда-конструктор — дома делаются некоторые заготовки, а на работе всё только собирается. 2. Готовим всё в офисе, используя руки коллег, ножи и посуду для подачи. Мы разделили 15 рецептов на 2 группы. Вы можете миксовать их между собой или выбрать более удобный для себя вариант.

Важно: не забудьте купить одноразовую посуду (как минимум тарелки для закусок, вилки и стаканчики), желательно одноразовую бумажную скатерть и мусорные пакеты (для простоты и быстроты уборки столов), салфетки. Не помешают и пластиковые пищевые контейнеры. Если еды было очень много, а едоков не очень, можно разложить еду по контейнерам и оставить её на следующий день в холодильнике или раздать по домам желающим.

Готовим дома, собираем фуршет на работе

Ветчина, сыр и майонез

Рулетики из ветчины с сыром – отличная закуска, которую оценят многие.

Дома: сварите яйца и натрите сыр. На работе: распределите начинку по ломтикам ветчины, сверните в рулетики. Потребуется: варочная поверхность и тёрка.

Рулетики из ветчины с сыром

Цезарь на шпажках

Закуска на шпажках на тему салата цезарь — быстрый и эффектный вариант популярного салата. Идеальное блюдо для фуршета или для приёма нежданных голодных гостей.

Дома: приготовьте гренки и сделайте заправку. На работе: нарежьте ингредиенты и нанизайте их на шпажки. Потребуется: варочная поверхность, блендер, тёрка и деревянные шпажки.

Закуска на шпажках на тему салата цезарь

Творог, сметана и укроп

Конечно, в супермаркетах можно купить готовые свежие сыры с добавками, но мы – экономные и умелые, готовим творожную намазку сами. Ведь это так просто!

Дома: подготовьте намазку. На работе: нарежьте хлеб, подсушив его в тостере (но это не обязательно!) и намажьте творожной массой. Потребуется: блендер и тостер, по возможности.

Творог с укропом

Паста, сыр и орехи

Нынче в моде все средиземноморское и морское – вот и накормите коллег «ракушками», фаршированными сыром и орехами.

Дома: отварите пасту, поджарьте орехи в духовке (но можно и на сухой сковороде), приготовьте заправку и сырно-сливочную начинку. На работе: нафаршируйте пасту, выложите на листья салата и полейте заправкой. Потребуется: варочная поверхность, духовка, миксер.

«Ракушки», фаршированные сыром и орехами

4 сыра и фундук

Сколько раз мы проходили это в новых компаниях! На красивом подносе подаём вот такие маленькие белые шарики – «конфеты» из сыра. Гости отказываются – говорят, сладкое еще рано. А мы настаиваем и после с улыбкой наблюдаем за их выражением лиц, когда они всё-таки кладут «конфету» в рот и чувствуют вкус четырёх сыров одновременно…

Дома: натрите на тёрке твёрдый сыр. На работе: приготовьте сырную массу и сформируйте из них конфеты, начинив орехами. До подачи уберите в холодильник. Потребуется: тёрка и холодильник (на работе!)

Сладкий перец, копченый сыр, ананасы и окорок

Если хочется накормить коллег чем-то ярким, аппетитным и сытным, но не пирогами, приготовьте салат с тамбовским окороком. Уверены, что все они придут к вам за рецептом этого блюда!

Дома: приготовьте заправку. На работе: нарежьте и смешайте все ингредиенты. Потребуется: тёрка, дуршлаг, варочная поверхность.

Салат из трех перцев с окороком и сыром

Свекла, сыр и песто

Даже если песто — готовое из магазина, а свеклу для этого канапе не запекать, а сварить и купить дешевый козий сыр, все равно свекольные башенки с сыром станут украшением любого фуршета и застолья.

Дома: отварите или запеките свеклу. На работе: соорудите башенки, для удобства скрепив их тонкой шпажкой. Потребуется: варочная поверхность или духовка, шпажки.

Свекольные башенки с мягким сыром

Лаваш, сливочный сыр, лосось и сладкий перец

Такая закуска всегда эффектно смотрится, готовится просто и её удобно есть.

Эти рулеты из лаваша с разными начинками — вкусные, сытные, и понравятся всем. В качестве начинки можно также использовать тонко нарезанную ветчину, колбасу, буженину и любые нарезанные соломкой или брусочками овощи.

Дома: запеките сладкий перец (или используем готовый запеченный из банки), натрите на терке цедру. На работе: приготовьте 2 начинки и намажьте их на лаваш. Для лучшего вкуса уберите готовые рулетики в холодильник на 20-30 мин. Потребуется: духовка, тёрка и холодильник (на работе!)

Рулеты из лаваша с разными начинками

Готовим фуршет на работе

Покупайте продукты проверенные, которые уже сами пробовали и оценили по достоинству. Не стоит экспериментировать на коллегах с новыми вкусами и ароматами. Фрукты вымойте, даже цитрусовые. Позаботьтесь о нужном количестве острых ножей для нарезки и нескольких разделочных досках.

Мясная, колбасная и сырная нарезка плюс хлеб для тостов

Для фуршетного стола такой конструктор – спасение. От сэндвичей, приготовленных из отлично подобранных ингредиентов, вряд ли кто-то откажется. Ваш конструктор станет хитом фуршета, если добавить к нему ещё паштет, из куриной печёнки и клюквенный джем или селёдочное масло и кисло-сладкие яблочные ломтики. А если рядом поставить тостер, то некоторых коллег вы потеряете надолго.

На работе: к кетчупу добавить мелко нарезанную свежую зелень, например, кинзу. А майонез приготовить или самим, или добавить в готовый немного горчицы и лимонного сока – для уникальности вкуса. Можно добавить и мелко нарезанные маринованные огурцы или каперсы. Потребуется: нож, разделочные доски и тостер, по возможности и желанию.

Конструктор для сэндвичей

Сыровяленая ветчина, рукола, творожный сыр и песто

Кажется это так просто: ветчина, рукола и песто, но почему так трудно оторваться от этой моментальной в приготовлении закуски?! Может всё дело в её особом средиземноморском колорите.

На работе: для быстроты песто купить в магазине, а вместо сыровяленой ветчины (которая нынче дорого стоит) купить шпек. Он более плотный и соленый, чем ветчина, но для такой закуски отлично подойдёт. Потребуется: нож и разделочная доска.

Ветчинные рулетики с руколой

Креветки, сельдерей и огурец

Эта закуска из креветочного салата, поданного на кружке свежего огурца – специально для девочек. Она словно создана для милых дамских посиделок, девичников или фуршетов в дамских рабочих коллективах. Выглядит аккуратно, привлекательно и не оставляет ненужного чувства излишней сытости.

На работе: в салат добавить немного маринованных огурцов, а часть сметаны заменить качественным майонезом. Креветки лучше брать небольшие глубоководные из северных вод, можно даже коктейльные. За большими, тропическими не гонитесь – здесь их мягкий и почти нейтральный вкус не к чему. Потребуется: нож и разделочная доска.

Салат из креветок на ломтиках огурца

Сладкий перец, ветчина и ананас

Это особенный салат. В нём всё непривычно – от формы подачи до сочетания ингредиентов. И заправлен он только солью, перцем и небольшим количеством рома – очень правильное начало для праздника, особенно если завтра наступает выходной день.

На работе: если после фуршета нужно ещё поработать, ром и ликёр можно заменить сахарным сиропом, смешанным с соком лайма. При покупке ананаса обязательно нюхайте его, спелый ананас не способен утаить от покупателей свой призывно тропический аромат. Потребуется: нож, миска и разделочная доска.

Салат из перцев в ананасе

Рижский хлеб, творожный сыр и подкопченный лосось

Если рижский хлеб намазать творожным сыром и добавить тонкий ломтик подкопченного лосося, получится отменный, сытный и вкуснейший бутерброд. Мы пошли чуть дальше, усложнив намазку и соорудив маленькие канапе, которые так чудесно подать на фуршетный стол.

На работе: подкопченного лосося можно заменить на слабосоленого или вообще – на палтуса. Количество слоев тоже регулируйте по вашему вкусу, но не увлекайтесь – ведь канапе должно быть небольшим и изящным, чтобы его было удобно есть руками. Потребуется: нож и разделочная доска.

Закуска из копченого лосося

Оладьи, красная икра и авокадо

Икра с блинами – классика русской кухни и традиционно праздничное блюдо. А если взглянуть на эту парочку в свете модных тенденций? Вот что у нас получилось: сытная основа, пикантный топинг и сливочный крем к нему.

На работе: оладьи, конечно, лучше напечь дома! Но можно купить готовые или вырезать круги из дрожжевых блинчиков, если не смогли найти в магазине оладушки. Только для удобства за основу возьмите несколько блинных кружков, смазанных кремом из авокадо. Вряд ли один блинчик сможет выдержать ношу из икры и крема. Крем готовьте на работе, сразу перед подачей закуски на стол. Потребуется: нож и блендер (хотя при желании крем можно взбить и вилкой).

Блинчики с икрой и кремом из авокадо

Сгущёнка, клюква и кедровые орехи

Коллеги будут вам благодарны, если на фуршете будет что-нибудь сладкое. Реализуйте их мечту, приготовив таёжный десерт, созданный на основе детских воспоминаний Александра Карелина. Он готовится просто и быстро и нравится всем.

На работе: а этом десерте возможна только одна-единственная замена. Вместо брусники можно взять клюкву или смесь из брусники и клюквы. Остальное – постоянная и неизменяемая константа! Потребуется: порционная посуда для десерта и холодильник (на работе!)

В любой компании всегда найдутся вегетарианцы или люди, соблюдающие пост – про них тоже стоить помнить и заранее продумать пару веганских и постных блюд, чтобы на празднике всем было комфортно и приятно. Тогда фуршет на работе точно будет на 5 с плюсом!

Как избежать не совсем комфортных последствий использования чеснока для приготовления фуршетных блюд?

1. Совсем не использовать его, заменив горчицей, лимонным соком, сливочным хреном.

2. Разрезать зубчик чеснока пополам и удалить зеленый росток.

3. После еды съесть дольку лимона с цедрой.

4. Уйти домой и там страдать в одиночестве.

Перечислим некоторые простые и бюджетные рецепты для фуршета на рабочем месте: они позволят вам быстро подготовиться к предстоящему торжеству.

Что такое фуршетный стол?

Фуршет подразумевает раскрепощенную обстановку и наличие на столе легких разнообразных закусок. Салаты, бутерброды, нарезки — всё идет в ход.

ВАЖНО! Во время фуршета не приветствуются очень сытные блюда.

Люди воспринимают еду как дополнение к общению и приятному досугу. Однако даже легкая пища может быть весьма вкусной.

Рецепты

Закуски для фуршета на работе подают в порционном виде, чтобы их было удобно раз за разом брать со стола. Это и маленькие порции салатов, и канапе на шпажках, и мелко нарезанные бутерброды. Кстати, возможно, вам будет интересна статья о том, что приготовить на День рождения на работу.

Топ-5 холодных блюд

  1. Тарталетки с икрой. Очень просто и традиционно: тарталетки можно купить в любом гипермаркете, наполнить их свежей икрой, при желании украсить зеленью.
  2. Блюдо «Грибочки» прямиком из СССР. Варим яйца, срезаем верхушку, добавляем немного майонеза или любого другого соуса и сверху надеваем шляпку от помидоров. Некоторые любят превращать «гриб» в «мухомор» с помощью нескольких белых капель на поверхности.
  3. Лаваш с морковкой и сырной начинкой. Рецепт похож на предыдущую инструкцию: мелко нарезаем сыр, проделываем то же самое со свежей морковью, разворачиваем лаваш, равномерно распределяем оба ингредиента по его поверхности, заворачиваем его и разрезаем на небольшие кусочки, которые коллеги смогут брать руками.
  4. Многослойный лаваш. Возьмите несколько тонких слоев лаваша и начните их чередовать, заполняя пространство между ними начинкой (помидоры, огурцы, капуста, лук) и соусом (майонезно-чесночный, сметанный).

КСТАТИ! Закуска из многослойного лаваша получится весьма мягкой: тонкое тесто быстро пропитается, поэтому подавать блюдо лучше на бумажных подставках.

Топ-5 простых и дешёвых

Теперь познакомимся с легкими в приготовлении закусками для праздничного стола.

  1. Крабовые палочки в необычном виде. Все привыкли к обычным палочкам, но можно преобразить надоевшую еду. Берем терку, мелко растираем крабовые палочки, после чего варим яйца и делаем с ними то же самое. Смешиваем с соусом и лепим шарики, целостность которых можно закрепить с помощью мелко натертого плавленого сыра.
  2. Горячие бутерброды. Рецепт весьма простой: многие из нас любят делать эту закуску для себя, в домашних условиях. Кладем небольшие кусочки сыра на хлеб, предварительно положив на него помидоры, зелень или иные ингредиенты по вкусу. Затем помещаем бутерброды в микроволновку или духовку. Держим до тех пор, пока сыр не расплавится.
  3. Перцы с начинкой. Нарезаем свежие перцы так, чтобы каждый из них был поделен на две части. Убираем ножиком внутренности, чтобы образовать пустоту. Готовим своеобразный салат из любых овощей и мяса: например, помидоры и огурцы, курица. Заправляем любимым соусом, а затем накладываем ложкой в перцы. Подаем к столу.
  4. Закуска в салатных листьях. Хозяйки часто украшают приготовленные блюда с помощью листьев салата: яркие пятна зелени возбуждают аппетит и выгодно оттеняют любую пищу. Достаточно просто приготовить любимый салат (например, оливье) и завернуть его в листья, а после этого проткнуть их специальными шпажками.

СОВЕТ! Можно просто положить листья на тарелку, а салат наложить уже сверху, чтобы еда выглядела необычно.

  • Корзиночки с наполнением из тунца и яиц. Разминаем вилкой тунец, варим яйца, очищаем их, натираем на терке, смешиваем компоненты воедино и добавляем немного майонеза. Образовавшуюся массу распределить по готовым формочкам из теста.

    • Канапе

    Фуршетный стол вряд ли можно представить без канапе. Это классика, которая всегда пользуется популярностью. А приготовить канапе своими руками совсем не трудно, тем более что обойдется это недорого.

    • «Кораблики». Возьмите хлебцы, наложите на них кусочки огурца, затем проткните большой ломтик сыра длинной зубочисткой и опустите ее кончик на хлебец. Получится, будто бы сыр — это парус, а хлеб с начинкой — сам кораблик.
    • Канапе с сельдью и черным хлебом. По сути, это всего лишь изящная подача старого доброго бутерброда с любимой рыбой. Просто насадите их на шпажки и подавайте к столу. Правда, ломтики нужно будет нарезать чуть тоньше, чем обычно.
    • Канапе с ананасом и сыром. Выглядит весьма стильно, вкус необычный. Идеально сочетается с освежающими напитками. Также сыр можно сочетать с виноградом и авокадо.
    • Ветчина, помидоры и сыр. Оказывается, канапе можно изготовить из продуктов, которые находятся прямо под рукой!
    • Канапе, изготовленное из крекера и нежных кусочков семги. Чтобы немного разбавить ощущения от надоевшего хлеба, можно взять за основу хрустящие крекеры.
    • Помидоры черри могут стать отличным элементом. Их нужно разрезать на половинки и насаживать на шпажку, чередуя с другими овощами или обжаренным сыром. Получается очень вкусно.

    • Разные виды сыра. Их можно нарезать кубиками и нанизывать на шпажки, чтобы коллеги получили возможность продегустировать все ваши любимые сыры.
    • Канапе с сыром и перцем. Размажьте по хлебцам или крекерам сырную массу с добавлением зелени, можно даже купить готовую в магазине. Затем мелко нарежьте сладкий перец, посыпьте им заготовленную основу для канапе и воткните шпажки.

    На скорую руку

    Приведенные в этом разделе закуски для фуршета на работе выходят недорого, а готовить эти блюда быстро и просто. При этом получаются они вкусными и очень аппетитными.

    • Овощная тарелка. Действительно, что может быть лучше свежих овощей? Красиво нарежьте их и разложите по отсекам, а в центре поставьте несколько емкостей с соусом — подойдет, например, сметана с зеленью.
    • Сырная тарелка — это всегда просто и красиво. Разные сорта сыра прекрасно сочетаются с вином. Тарелку можно украсить листьями салата и веткой винограда.
    • Фруктовая нарезка. Она способна стать настоящей изюминкой в оформлении стола для фуршета. Фрукты привлекают своей аппетитностью и яркостью: из них можно составить великолепный натюрморт. Только не забудьте разрезать и, чтобы коллегам было легко лакомиться вашим угощением.
    • Яйца, фаршированные паштетом. Яйца варим вкрутую, затем чистим, режем пополам, вынимаем желток, разминаем его вилкой и смешиваем с паштетом. Образовавшийся «мусс» намазываем на белок, сверху кладем небольшой пучок укропа для красоты.
    • Мини-пиццы. Если ваши сотрудники обожают это блюдо, но вы не хотите печь или заказывать большую пиццу, то этот эконом-вариант спасет положение. В качестве основы для пиццы можно взять готовый кавказский лаваш. Дальше следует дать волю фантазии: кладите помидоры, натертый плавленый сыр, тонкие кусочки мяса или ветчины… Затем можно смело отправлять пиццу в духовку, только учтите, что период приготовления будет очень коротким — важно, чтобы она не пригорела.

    ВАЖНО! Для сочности основу для пиццы можно смазать томатной пастой. Вместо привычной формы для выпечки лучше использовать формочки из фольги.

    • Тарталетки с грибами и луком. Весьма сытная и простая в приготовлении закуска. Поджарьте грибы вместе с луком, затем мелко измельчите в блендере до образования однородной массы. Наконец, выложите массу в формочки из теста.

    Оригинальные

    Пришло время поговорить об оригинальных закусках, которые сделают фуршет незабываемым.

    1. Мексиканское тако. Это блюдо пока не получило широкую популярность в нашей стране, поэтому станет настоящей экзотикой в глазах коллег. Купите готовую мексиканскую лепешку. Разомните вилкой сыр фета по ее поверхности. Теперь режем перец чили и томаты. Смешиваем зелень, перец, помидоры и специи с легким йогуртом. Сложите лепешку пополам, а внутрь наложите полученную начинку.
    2. Сэндвичи с креветками. Можно добавить и другие морепродукты. Отварите маленькие креветки. Возьмите треугольники хлеба, предназначенные специально для сэндвичей. Растопите сливочное масло или мягкий сыр, предварительно смешав их с зеленью. Намажьте получившейся смесью кусочки хлеба. Креветки слегка помочите в соевом соусе, а затем равномерно распределите их между слайсами.
    3. Форшмак. Измельчите очищенную сельдь в мясорубке вместе с луком и зеленью. Вареный или жареный картофель измельчаем таким же образом. Затем варим яйца вкрутую и тоже их измельчаем. Полученные ингредиенты тщательно перемешиваем. Эту «пасту» можно намазать на хлебцы и украсить овощами — блюдо всегда идет на ура и быстро прогоняет чувство голода.

    Полезное видео

    Предлагаю видеорецепт удивительного блюда для фуршета под названием «Закуска Белочки»:

    Рецептов для фуршета на рабочем месте можно найти огромное количество. Опытная хозяйка может и самостоятельно изобрести несколько инструкций. Чтобы организовать достойное застолье, совсем не обязательно обладать большой суммой денег: привычные продукты вполне могут удивить сослуживцев своими вкусовыми сочетаниями.

    N❶ Доставка закусок Запорожье на заказ в офис, на дом

    Хотите быстро утолить голод и при этом не переедать? Закуски из Ресторана Очаг – то, что нужно! У нас есть доставка готовых закусок в Запорожье совсем недорого. Позвоните нам или сделайте заказ онлайн на сайте прямо сейчас, или на любую дату, например, если нужны блюда на праздничный стол.

    Мы предлагаем вкусные закуски как холодные, так и горячие. В меню найдутся позиции как для любителей мяса и рыбы, так и для вегетарианцев. Вот несколько позиций:

    • сырные шарики;
    • ассорти из сала;
    • соления;
    • рыбная тарелка;
    • ассорти из копченого мяса.

    Если не знаете, какие заказать закуски на дом, ознакомьтесь с отзывами наших клиентов, посмотрите на фотографии блюд, так будет проще выбрать.

    Доставка закусок в офис

    Нет времени готовить? Ресторан Очаг в Запорожье – это заведение, где есть доставка закусок в офис, домой или любое другое место. Наши блюда станут отличным дополнением на праздничном мероприятии, например, корпоративе или семейном празднике. Цена будет зависеть от количества порций, которое вы закажете.

    С чем заказать: у нас есть не только доставка закусок, но и любого другого блюда из меню. Попробуйте сырные палочки или колечки из кальмара с пивом, к сырной тарелке у нас есть белое вино, а к сельди с луком подойдет водка. Ассорти из свежих овощей или зелени можно взять к мясу или рыбе на мангале.

    Заказ закусок на дом недорого

    Мы предоставим скидку ‒20% на все блюда из меню, доставим заказ в любую точку города, привезем в индивидуальной фирменной упаковке, так еда будет горячей, предоставим столовые приборы, салфетки и зубочистки, так что можно будет поесть быстро и удобно где угодно.

    Если хотите получить закуски на работу, заказать можно по такой схеме:

    1. Поместите в корзину то, что хотите получить.
    2. Заполните форму для доставки.
    3. Дождитесь звонка от менеджера для уточнения данных.
    4. Оплатите заказ картой или наличными.

    Разыгрался аппетит? Скорее оформите заказ и получите вкусные и сытные закуски. Закажите для себя, друзей и близких.

    25 самых популярных офисных закусок — и способы их доставки

    Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем зарабатывать деньги на наших аффилированных партнерах. Учить больше.

    Перекус — неотъемлемая часть офисной культуры. Если вы управляете малым бизнесом, вам может быть полезно снабдить комнату отдыха в офисе различными предметами, чтобы сотрудники были счастливы и здоровы. Вот некоторые из самых популярных офисных закусок, которые стоит рассмотреть, в том числе полезные для здоровья варианты, а также те, которые наверняка утолят вашу тягу к сладкому и соленому.

    Офисные закуски

    Орехи

    Любите ли вы миндаль, фисташки или другой вариант, орехи — отличный источник белка, примерно 27 граммов на чашку. Они также очень портативны и доступны в готовых упаковках. Или вы можете купить их оптом и при необходимости разделить на более мелкие емкости.

    Стручковый сыр

    Струнный сыр очень легко транспортировать и обычно продается в индивидуальной упаковке. Вы можете легко заполнить свой офисный холодильник этими продуктами, которые являются хорошим источником кальция.

    Вяленое мясо

    Вяленое мясо — это вяленое мясо, которое легко хранить и транспортировать. Это хороший источник нежирного белка, он доступен в говядине, индейке и других мясных вариантах.

    Крекеры

    Крекеры из цельной пшеницы содержат клетчатку и другие питательные вещества в очень удобной упаковке. Вы также можете сочетать их с мясом, сыром и овощами, чтобы сделать закуску еще более полезной и вкусной.

    Veggie Chips

    Теперь есть масса вариантов для превращения сушеных овощей в соленые закуски, такие как чипсы.Вы можете найти капусту, водоросли, морковь и многое другое.

    Темный шоколад

    Для сладкоежек в офисе темный шоколад является хорошим источником антиоксидантов и, как правило, полезнее, чем молочный шоколад и другие виды конфет.

    Trail Mix

    Вы также можете добавить немного сладости и солености в свою офисную кладовую с помощью предварительно приготовленной или домашней смеси trail. Обычно это сочетание орехов, шоколада, сухофруктов и кренделей.

    Йогурт

    Йогурт — очень популярный вариант для офисного холодильника.Вы можете найти варианты, которые содержат фрукты, орехи или другие начинки. Или вы можете выбрать греческий йогурт с большим содержанием белка.

    Гранола

    Гранола обычно состоит из овсяных хлопьев, орехов и подсластителя. Его можно есть отдельно или смешать с другой закуской, например, йогуртом.

    Протеиновые батончики

    Протеиновые батончики — это действительно простые закуски, которые легко взять с собой на встречи или торговые звонки. Есть масса разных производителей с разными вкусами и ингредиентами.

    Яблоки

    Если вы хотите добавить немного фруктов на офисную кухню, яблоки — это простой портативный вариант, который содержит много витаминов и питательных веществ.

    Морковь

    Когда дело доходит до овощей, подумайте о том, чтобы добавить в холодильник немного молодой моркови. Их легко носить с собой, и они не создают беспорядка в офисе.

    Чипсы

    Не все популярные офисные закуски обязательно суперполезны. Если вам просто нужно быстро перекусить чем-нибудь соленым, чипсы — один из наиболее доступных вариантов.

    Попкорн

    Попкорн немного более здоровый, чем чипсы, он довольно легкий, но при этом обладает приятным хрустом и соленым вкусом.

    Бананы

    Еще один вариант фруктов, бананы легко транспортировать и содержат тонны калия, магния и витамина C.

    Сухофрукты

    Многие другие варианты фруктов могут быть немного беспорядочными для офиса. Но вы можете купить сухофрукты, которые очень просто съесть и носить с собой в офисе.

    Яблочное пюре

    Или вы можете выбрать яблочное пюре, которое доступно в отдельных упаковках, так что вы можете есть его ложкой прямо на рабочем месте.

    Хумус

    Хумус — отличный источник растительного белка, поэтому он идеально подходит для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения. Вы можете легко наслаждаться им с крекерами или овощами в течение дня.

    Семена

    Тыквенные семечки, семена подсолнечника и аналогичные продукты часто богаты клетчаткой и омега-3 жирными кислотами. Вы можете наслаждаться ими отдельно или смешивать их практически с любыми другими закусками для дополнительного питания.

    Ореховое масло

    От традиционного арахисового масла до более модных вариантов, таких как миндальное масло, этот тип закуски можно намазывать на крекеры или овощи.В его состав входит много белка и полезных жиров.

    Энергетические закуски

    Если вы хотите снабдить офисную кухню некоторыми домашними продуктами, энергетические закуски можно приготовить из овса, семян, орехового масла, шоколада и подсластителя. Это идеальный способ добавить немного полезной сладости к вашей офисной закуске.

    Рисовые лепешки

    Рисовые лепешки — это большие плоские крекеры из обезвоженного и сгущенного риса. Вы можете добавить дополнительный аромат ореховой пастой или другой начинкой.

    Маффины

    Маффины не самые полезные для здоровья.Но вы можете найти продукты, в состав которых входит черника или другие фрукты, чтобы добавить некоторые питательные вещества. Вы также можете выбрать кексы с проросшими ростками или домашние блюда с меньшим содержанием жира и углеводов.

    Печенье

    Опять же, традиционное печенье — не самая полезная закуска для офиса. Но они легко переносятся и доступны во множестве разных вкусов. Вы даже можете выбрать протеиновое печенье, если хотите, чтобы все было максимально здоровым.

    Протеиновые коктейли

    Протеиновые коктейли просты и удобны для тех, кто предпочитает пить закуски.Вы можете купить готовые или купить протеиновый порошок, чтобы приготовить его самостоятельно.

    Варианты доставки закусок в офис

    Если вы хотите, чтобы в вашем офисе всегда было много вариантов закусок, вы можете рассмотреть возможность использования службы доставки закусок. Есть множество вариантов на выбор, включая услуги по подписке, варианты доставки продуктов и онлайн-заказ.

    Instacart

    Instacart — это служба доставки, которая работает с местными продуктовыми магазинами. Вы можете выбрать определенные закуски, которые хотите для своего офиса, и заказать их прямо к вам.

    Love With Food

    Love With Food — это услуга подписки, которая предоставляет вам ежемесячный выбор различных вариантов закусок. Вы можете выбрать безглютеновые или органические продукты, чтобы закуски соответствовали вашим предпочтениям. Это может быть лучше всего для домашнего офиса или небольшой команды.

    AmazonFresh

    AmazonFresh предлагает быструю доставку продуктов в определенные места по всей стране. Вы можете заказывать различные продукты в Whole Foods или Amazon.Просто убедитесь, что он доступен для вашего офиса, и вы можете заказывать закуски так же, как и любые другие товары на Amazon.

    SnackNation

    SnackNation предлагает услугу доставки закусок на дом и в офис. Он включает в себя большую коробку с различными образцами, которые вы можете попробовать. Компания каждый раз создает новую смесь, чтобы продукты оставались свежими, и вы можете установить свои собственные даты доставки, чтобы всегда иметь запасы в кладовой.

    WorkPerks

    WorkPerks предлагает широкий выбор закусок на ваш выбор.Выберите свои предпочтения и получите большой выбор товаров. Это может быть идеальным вариантом для встреч или офисов, где вы любите примерить новинки от ремесленных брендов.

    Изображение: Depositphotos.com

    10 самых популярных — и самых вкусных — здоровых офисных закусок в Америке

    Когда дело доходит до офисных льгот, многие компании полагают, что больше всего важны большие роскошные удобства. Подумайте о внутренних массажистках, экстравагантных игровых комнатах или фирменных спортзалах на территории: о вещах, на которые у большинства компаний либо нет бюджета, либо места для размещения.

    Но исследования показывают, что существует гораздо более управляемая предпосылка, которая может оказать огромное влияние на продуктивность, вовлеченность и общее состояние здоровья и счастья компании.

    На самом деле, это настолько просто, что это легко не заметить: здоровые офисные закуски.

    Это правда. Использование более здоровых перекусов на работе может положительно повлиять на продуктивность организации по ряду ключевых факторов.

    Во-первых, то, что едят ваши сотрудники, напрямую влияет на их производительность.Согласно Harvard Business Review, «еда напрямую влияет на наши когнитивные способности», а неправильное решение в торговом автомате может подорвать дневную продуктивность. Более здоровые варианты — то есть минимально обработанные продукты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки, белка и полезных жиров — обеспечивают стабильную энергию для высокой производительности в течение дня.

    Также учтите, что закуски влияют на общую диету (и, следовательно, на общее состояние здоровья) больше, чем любая другая категория еды.Исследование более 200 взрослых, участвовавших в программе оздоровления на рабочем месте, показало, что выбор перекусов на работе влияет как на качество диеты, так и на общие категории здоровья, такие как ИМТ. Чем здоровее будет выбор перекусов, тем лучше будет общее питание и здоровье участников.

    Наконец, есть эмоциональная составляющая здорового перекуса на работе. Работодатели, которые предлагают своим сотрудникам варианты перекусов, сигнализируют своим сотрудникам, что о них заботятся и ценят, что, в свою очередь, повышает вовлеченность.Это одна из причин, почему здоровые закуски называют «ключом к счастью на работе».

    Конечно, лучший способ убедиться, что члены вашей команды лучше питаются, — это найти более здоровые блюда, которые им действительно нравятся. Если вам нужны идеи, недавнее исследование опросило более 10 000 профессионалов в области перекусов на предмет их предпочтений в отношении здоровых перекусов.

    Но прежде чем переходить к результатам, давайте рассмотрим несколько быстрых вариантов, как дополнить ваш офис полезными закусками. (Это проще, чем вы думаете.) Вот несколько поставщиков здоровых офисных закусок, сгруппированных по размеру компании:

    Для небольших офисов UrthBox — лучший выбор. Этот простой ежемесячный сервис отправляет вам коробки, содержащие органические и натуральные закуски без ГМО, которые позволят вашей команде работать на полную катушку.

    10-500 сотрудников? SnackNation

    Когда ваш офис начинает расти, все становится немного сложнее. Больше людей в офисе — больше удовольствия. SnackNation — отличный вариант для такого размера.Бренд делает все возможное, чтобы каждый месяц поставлять тщательно подобранную коробку здоровых закусок.

    501-10 000 сотрудников? Aramark

    Когда вы превысите отметку в 500 сотрудников, пора подумать о поставщиках полного спектра услуг. Aramark действительно делает все: от обеда на месте до закусок, кофе и даже оздоровительных мероприятий.

    Более 10 000 сотрудников? Столовая

    Для больших мальчиков (и девочек) столовая — лучший выбор.В нем есть все навороты, в том числе автоматизированные услуги, такие как торговые автоматы по продаже здорового питания и микрорынки на вынос, а также кофейный сервиз, столовая и многое другое. Его предложения премиум-класса имеют солидную цену, так что это лучший вариант для крупных компаний с ограниченным бюджетом.

    Теперь, когда вы знаете, как это получить, вот и . Ниже приведены некоторые из лучших здоровых офисных закусок, за которые проголосовало более 10 000 голодных профессионалов.

    10. Вяленое мясо

    Вяленое мясо долгое время списывали со счетов как нездоровую пищу, относящуюся к заправкам и остановкам грузовиков, но все сделано правильно, вяленое мясо невероятно полезно.В нем много нежирного белка (который дольше сохраняет чувство сытости), и он не повышает уровень инсулина (что отлично подходит для похудения). Новые кустарные сорта используют мясо высшего сорта и воздерживаются от наполнителей, консервантов и других искусственных добавок.

    Рекомендация: Вяленое мясо в полевых условиях

    9. Йогурт

    Если вам нужен белок, лучше йогурта вы не сможете добиться большего. Порция на 6 унций содержит около 9 граммов, не говоря уже о достаточном количестве кальция, витамина B12, калия и магния.И, конечно же, йогурт, как известно, содержит полезные пробиотики, которые помогают поддерживать хорошее пищеварение.

    8. Trail Mix

    Trail mix сочетает в себе продукты, богатые клетчаткой, жирами и белком, в одном восхитительном перекусе. Это означает, что вы будете чувствовать себя сытым дольше и будете есть меньше углеводов. Но, как и в любом шедевре поп-музыки, все дело в правильном миксе. Убедитесь, что ваша сладость получена из натуральных источников, а не из конфет или кусочков шоколада.

    Рекомендация: Bearclaw Kitchen

    7.Струнный сыр

    Сыр имеет плохую репутацию из-за его высокой калорийности и жирности, но он также является отличным источником витамина D, кальция и белка. Не забывайте проявлять умеренность — и имейте в виду, что не все сыры созданы равными. Органический продукт — всегда лучший вариант; чем меньше обрабатывается, тем лучше.

    Рекомендация: Horizon Organic

    6. Крекеры

    Крекеры помогают утолить аппетит между приемами пищи, и они намного лучше, чем жареные блюда.И здесь, чем меньше обрабатывается, тем лучше. Ищите крекеры, которые на 100% состоят из цельного зерна и не содержат насыщенных жиров.

    Рекомендация: Whisps для виолончели

    5. Темный шоколад

    Темный шоколад является отличным источником антиоксидантов и способствует улучшению здоровья сердца, снижению уровня холестерина, повышению когнитивных функций и даже профилактике рака. Чем темнее шоколад, тем лучше, потому что эти сорта, как правило, изготавливаются с меньшим добавлением сахара и содержат больше какао, богатого антиоксидантами.

    4. Чипсы

    В правильном количестве и правильно приготовленные чипсы, безусловно, являются здоровой закуской. В наши дни кустарные бренды готовят чипсы на подсолнечном масле, авокадо и кокосовом масле. И так же, как лучшая форма упражнений — это та, которую вы будете выполнять, лучшая здоровая закуска — это та, которую вы на самом деле съедите. Если вы любите чипсы, есть множество более подходящих вариантов чипсов, которые удовлетворят вашу тягу, не саботируя ваш рацион.

    Рекомендация: Deep River

    3.Протеиновый батончик, батончик с фруктами и орехами или энергетический батончик

    Если кажется, что Америка переживает революцию в производстве батончиков, то это потому, что мы. Батончики так популярны, потому что они обеспечивают сбалансированное, портативное питание и могут поддерживать чувство сытости и энергии на несколько часов. Есть десятки отличных производителей батончиков, предлагающих полезные и вкусные батончики с небольшим количеством ингредиентов и минимальной обработкой.

    2. Орехи

    Орехи — отличная закуска, в основном потому, что они содержат полезные жиры (включая омега-3 жирные кислоты), белок и клетчатку.Но на самом деле они великолепны, потому что они восхитительны.

    Рекомендация: AgStandard Almonds

    1. Фрукты или сухофрукты

    Фрукты — отличная закуска для офиса, потому что они компактны и портативны, а некоторые из них даже поставляются с собственными естественными футлярами для переноски. Если вам наскучили обычные фрукты, такие как яблоки и апельсины, есть много видов жевательных сухофруктов, чтобы получить суточную дозу.

    Рекомендация: Bare Snacks

    Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

    Ваша закусочная в офисе убивает производительность. Вот как это исправить.

    Согласно исследованию, проведенному Центром по контролю за заболеваниями, последствия ожирения и плохого здоровья обходятся американским компаниям более чем в 225 миллиардов долларов в год из-за потери производительности. Многие компании не знают, как действовать. В худшем случае программы здравоохранения могут быть агрессивными и властными, с незначительными результатами.

    «Улучшение здоровья и благополучия наших сотрудников… предлагает беспроигрышный вариант», — сказал Стив Фланаган, генеральный директор Fremantle Trust.«Сотрудники получают лучшую поддержку для своего здоровья. Компании получают выгоду от меньшего отсутствия и повышения производительности. И общество выигрывает от улучшения здоровья населения ».

    Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени наслаждаться приятными закусками, создание такой привычки может иметь пагубные последствия для качества жизни, производительности и даже морального духа сотрудников. Работодатели нуждаются в недорогих методах поощрения здорового поведения, а те, кто делает это хорошо, получают значительные долгосрочные бизнес-преимущества.

    Другими словами, здоровье сотрудников имеет большое значение и имеет далеко идущие последствия.Во-первых, давайте посмотрим, как качество питания ваших сотрудников может повлиять на их жизнь и личную продуктивность. Затем мы обсудим, как еда взаимодействует с корпоративной культурой и прогнозируемым успехом.

    Затем мы предложим несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы показать своим сотрудникам, что они важны, помогая им выбирать здоровую пищу в офисе, где они проводят большую часть своего времени бодрствования. Наконец, мы сделаем несколько предложений по питательным угощениям, которые вы можете оставить в офисе, чтобы помочь сотрудникам удовлетворить свою тягу к закускам, не употребляя что-то, полное искусственных ингредиентов или нездорового жира.

    Влияние выбора продуктов питания на ваших сотрудников

    Всем известно, что здоровое питание — это здорово. Но многие люди будут удивлены, насколько полезна здоровая диета. Вот лишь несколько способов, которыми выбор продуктов питания может повлиять на ваших сотрудников и их благополучие:

    Диета влияет на работу мозга и концентрацию внимания

    Даже если сотрудники здоровы и работают в офисе, их выбор продуктов питания все равно влияет на рабочее место. Когда сотрудники голодны или плохо едят, они легче отвлекаются.Это делает их менее способными сосредотачиваться, менее продуктивными и даже сварливыми.

    Исследования показывают, что выбор продуктов питания действительно влияет на работу мозга. Например, в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Neuroscience and Biobehavioral Reviews, обсуждался «эффект облегчения памяти глюкозы», который утверждает, что поддержание равномерного уровня глюкозы питает мозг и улучшает память. Если вы дадите своим сотрудникам возможность есть закуски, включая фрукты, овощи, антиоксиданты и полезные жиры, вы поможете им поддерживать надлежащий уровень глюкозы.Позже в этой статье мы предложим здоровые закуски, которые стоит оставить в офисе.

    Недостаток белка может вызвать дневной спад.

    Мы все это испытали. Где-то между 13 и 15 часами дня вы начинаете чувствовать вялость и сонливость; ваше зрение может затуманиваться; у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания; вы можете даже чувствовать себя капризным; у вас может заболеть голова или живот. Большинство людей считают, что это естественно, и направляются на кухню за кофе, полагая, что им просто нужен кофеин.Однако избавиться от послеобеденного спада можно, выпивая больше воды, не пропуская приемы пищи и ограничивая потребление углеводов и сахара. Чтобы помочь в решении этой проблемы, убедитесь, что вы предлагаете доступную воду и полезные закуски для сотрудников. Таким образом, им будет легко избежать обезвоживания и выбрать подходящий полдник, чтобы они были довольны и продуктивны. Здоровое тело часто означает здоровый дух!

    Диета влияет на общее состояние здоровья и качество жизни

    Да, диета действительно влияет на уровень продуктивности и производительность сотрудников в офисе, но предприятиям следует (надеюсь) заботиться и о качестве жизни своих сотрудников.Положительное влияние рабочего места на выбор продуктов питания «как часть программы охраны здоровья на рабочем месте может повлиять на здоровье и благополучие [сотрудников] в долгосрочной перспективе», — говорится на веб-сайте Канадского центра гигиены и безопасности труда. В частности, программы здорового питания могут снизить риск сердечных заболеваний и рака; повысить настроение и самооценку; уменьшить беспокойство и стресс; способствовать здоровой потере веса; и увеличить энергию, чтобы проводить время с семьей и друзьями вне работы.

    Предоставление закусок и обедов сэкономит деньги ваших сотрудников

    Если сотрудники покупают закуски каждую неделю или покупают обед каждый день, это может накапливаться.Предоставление случайного обеда или наполнение вашего офиса полезными закусками не только поможет вашим сотрудникам сделать выбор в пользу более здорового питания, но и сэкономит им деньги, и все это ценят.

    Еда и корпоративная культура

    «Хотя питание является одним из основных прав человека, жизненно важным для хорошего здоровья и, в конечном итоге, для самой жизни, на сегодняшний день тема культуры питания на рабочем месте является одним из наиболее игнорируемых аспектов трудовой жизни», согласно WE Factory, центру культуры питания и дизайна на рабочем месте.Airbnb, Etsy, LinkedIn и другие крупные технологические компании предоставляют сотрудникам своего рода программу питания на работе.

    Продовольственная программа — это четкая стратегия компании, разработанная для охвата всех видов деятельности и услуг компании, связанных с общественным питанием. Программа питания вашей компании касается того, как вы кормите своих сотрудников в течение дня, и она может даже стать частью корпоративной культуры. Отношение вашего рабочего места к еде может повлиять не только на индивидуальное здоровье ваших сотрудников, но и на общую культуру и производительность всего вашего бизнеса.

    Еда может влиять на отношения между сотрудниками

    90% опрошенных сотрудников заявили, что совместное питание на рабочем месте помогло им установить более тесные связи с коллегами, согласно опросу ZeroCater. Нет ничего плохого в том, чтобы есть в одиночестве, но предоставление сотрудникам возможности пообщаться за бесплатным обедом без необходимости обсуждать рабочие темы, как на официальной встрече, действительно может способствовать установлению дружеских отношений с сотрудниками.

    Вы можете предлагать еду в качестве льготы или привилегии.

    Еда считается одним из самых высококлассных удобств, которые может предложить рабочее место.Фактически, одно исследование показало, что почти 40% сотрудников оценивают офисную еду наряду с отпуском и профессиональным развитием. Дайте людям то, что они хотят, верно? Люди должны есть три раза в день, поэтому вполне логично, что выбор еды повлияет на выбор места работы. Google, например, предлагает 15 кафетериев с бесплатным питанием для сотрудников. Эта стратегия может сократить потери времени из-за того, что сотрудники уходят из офиса на обед. Не волнуйтесь, если из-за небольшого размера вашей компании создание кафетерия нецелесообразно.Время от времени покупка обеда для сотрудников может во многом повысить моральный дух и, возможно, даже помочь привлечь и удержать лучшие таланты.

    Здоровое питание может снизить расходы на медицинское страхование

    Если ваши сотрудники едят здоровую пищу, вероятность их заболевания снижается. И если они останутся здоровыми, они не будут ходить к врачу и оплачивать медицинские счета за лекарства и лечение.

    Как помочь своим сотрудникам правильно питаться

    Исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний показало, что почти 25% U.Взрослые S. получают еду или питье на работе не реже одного раза в неделю, и большинство этих продуктов и напитков вредны для здоровья — с высоким содержанием калорий, добавленных сахаров и натрия. Большинство из 5000 опрошенных участников «потребляли почти 1300 калорий из продуктов и напитков на работе в неделю», пишет Эшли Уэлч для CBS News.

    Хотя вы, возможно, не сможете следить за своими сотрудниками до дома и следить за тем, чтобы все они обедали, полные питательных веществ, исследования показывают, что вмешательство на рабочем месте, связанное с образованием или изменениями в окружающей среде, может значительно повлиять на пищевые привычки сотрудников.«Работодатели могут предложить привлекательные и полезные для здоровья варианты в кафетериях, торговых автоматах, на встречах и общественных мероприятиях», — сказал ведущий исследователь CDC Стивен Дж. Онуфрак, доктор философии. Вот несколько идей, чтобы отстаивать привычки здорового питания в офисе:

    Принимайте здоровые обеды

    Попробуйте (100% по желанию) ежемесячный или ежеквартальный обед, чтобы побудить людей съесть здоровый домашний обед. У сотрудников будет возможность как вкусно поесть, так и пообщаться друг с другом, укрепить дружеские отношения и встретиться с людьми, с которыми они обычно не общаются.Заранее установите правила уборки, чтобы не было беспорядка из посуды и мусора. Можно даже превратить это в соревнование. Кому не нравится старый добрый чили-шашлык?

    В качестве дополнительного бонуса это позволяет людям проявлять творческий подход и демонстрировать свои супер впечатляющие кулинарные навыки! Те, кто не уверен в своих способностях готовить, могут принести тертый сыр, сметану и другие добавки.

    Подавать пример

    Осознаете вы это или нет, но вы показываете пример своей команде как в том, как вы работаете, так и в том, как вы проживаете свою жизнь.Вы представляете модель хорошего образа жизни, которой могут следовать люди? Есть завтрак. Не пропускай обед. Ешьте здоровые закуски. Возьмите банан вместо шоколадного лакомства. Пить воду. Поскольку они видят, что вы делаете здоровый выбор, возможно, и они тоже.

    Заполните холодильник и кладовую полезными закусками

    Это очень очевидно, но люди могут есть только ту пищу, которая им доступна. Конечно, ваши сотрудники могут приносить из дома все, что им заблагорассудится, но вы можете просто внести свой вклад, чтобы предложить полезные для здоровья решения, снабдив офис полезными закусками.В следующем разделе вы найдете несколько идей о том, что добавить на кухню.

    Продемонстрируйте здоровую пищу; скрыть нездоровую пищу

    Если вы думаете, что сотрудники будут недовольны, если вы уберете все сладкие и соленые закуски, то вы можете попробовать положить менее здоровые продукты в неудобные места. Например, вы можете поставить бутылки с водой рядом с стойкой регистрации, а газировку спрятать на верхней полке в задней части холодильника. Или вы можете поставить вазу с фруктами в центре стола в комнате отдыха и закрыть печенье и картофельные чипсы в шкафу или ящике.

    Заказать коробку с закусками

    Если у вас нет времени или средств, чтобы пойти и купить (или попросить кого-нибудь пойти и купить) здоровые закуски для офиса, вы также можете заказать коробку с закусками, в которой есть множество возможностей для ваших сотрудников. Вот некоторые продукты, которые могут понравиться вашим сотрудникам. Snack Nation предлагает 150 порционных закусок с бесплатной доставкой. Nature Box предлагает неограниченное количество закусок по фиксированной цене на одного сотрудника. Для сотрудников важны разнообразие и ротация закусок.В одном из опросов 56% респондентов заявили, что разнообразие является наиболее важным фактором, когда дело доходит до офисных закусок.

    Опрос своих сотрудников

    Прежде чем начинать заполнять кухню едой, разошлите корпоративный опрос с несколькими открытыми вопросами. Сотрудники, готовые поделиться, могут сообщить вам, что они едят только сырую веганскую пищу, предпочитают органические продукты или пробуют безглютеновую диету. Такая информация может помочь вам сделать осознанный выбор и внести изменения, которые понравятся вашим сотрудникам.

    Обеспечьте недорогими и полезными закусками для офиса

    Если вы решите стать лидером в области здорового образа жизни, снабдив свою офисную кухню и кладовую лучшими вариантами здоровых закусок для своих сотрудников, у вас, безусловно, есть больше вариантов, чем просто черный кофе и корзина мятных конфет. Проявите творческий подход — вы можете купить оливковое масло или миндальное масло вместо обычного масла. Вы можете заполнить кухню закусками, богатыми вкусом, но не содержащими сахар. Вот лишь несколько популярных идей, которые можно добавить и сохранить в списке продуктов вашей компании:

    Фрукты

    И свежие фрукты, и сушеные фрукты могут помочь поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне, поэтому вам не придется прибегать к таким закускам, как шоколадные батончики, в которых много вредных для здоровья ингредиентов.Фрукты — всегда хороший выбор, потому что многие их виды не требуют подготовки (например, ананасы нужно разрезать, а яблоки можно просто взять с собой) и могут оставаться в течение нескольких дней, не портясь. Кроме того, фрукты портативны, поэтому сотрудники могут просто взять один или два с кухни и вернуться в офис, чтобы съесть их. Некоторые фавориты включают яблоки, груши, бананы, апельсины, чернику, виноград, клементины и смесь сухофруктов.

    Йогурт

    Если у вас есть офисный холодильник, вы можете хранить различные варианты йогурта для удовольствия ваших сотрудников.Йогурт, считающийся суперпродуктом, полон витаминов, минералов и пробиотиков. Он полезен для пищеварения, плотности костей, иммунной системы и кровяного давления. Избегайте йогуртов, которые содержат значительное количество добавленного сахара. Вместо этого попробуйте греческий йогурт.

    Продукты, подходящие для кето и палеодиеты

    Попробуйте предложить продукты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, такие как вяленое мясо говядины, яйца, нить сыра или протеиновые батончики. Протеиновые батончики — отличные послеобеденные закуски, которые помогут продержаться до ужина, и они обычно могут оставаться в шкафах в течение нескольких недель, прежде чем они станут черствыми.Вот несколько брендов, которые стоит попробовать: Health Warrior Chia Protein Bar, Junobar, Zing Nutrition Bar и Balance.

    Овощи и хумус

    Овощи — одни из лучших продуктов, которые можно есть. И большинство из них хрустящие, и их весело есть. Попробуйте их с соусами или заправкой для салатов, чтобы сделать их еще вкуснее. Иногда люди едят овощи с соусом на основе сливок, что делает закуску менее полезной. Хумус сделан из нута и намного полезнее других овощных соусов. Заполните офисную кухню или холодильник авокадо, палочками сельдерея, молодой морковью, полосками болгарского перца и даже зеленью для салата.

    Trail mix

    Вы можете купить его оптом или получить отдельными порциями для облегчения распространения. Смесь Trail может включать в себя различные вкусы, такие как сухофрукты, различные орехи, семена, мюсли и даже миниатюрные кусочки темного шоколада. Некоторые орехи и семена даже содержат омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают нормальное функционирование организма. Вы также можете сделать свой собственный трейл-микс. Если вы оставите полную тазу на столе в комнате отдыха, сотрудники могут просто наполнить пластиковый стаканчик и перекусить им на своих рабочих местах.

    Соленые закуски

    Обеспечение здоровых и соленых закусок на кухне — отличный способ помочь сотрудникам не перекусить пакетами чипсов и другими менее полезными продуктами и вместо этого утолить свой голод горсткой здоровых офисных закусок. Попробуйте запастись миндалем или жареными орехами, семенами подсолнечника, попкорном, батончиками мюсли Nature Valley, арахисовым маслом и крекерами.

    Без глютена

    Безглютеновые диеты становятся все более популярными в связи с ростом глютеновой болезни и непереносимости глютена.Многие безглютеновые закуски восхитительны и являются отличным источником белковой клетчатки, витаминов и минералов. Варианты включают йогурт с мюсли, рисовые лепешки и арахисовое масло, чипсы из сладкого картофеля, овсяные хлопья быстрого приготовления и попкорн.

    Полезные напитки

    Нездоровые перекусы — не единственная проблема: стресс в офисе может побудить сотрудников взять банку газировки или энергетический напиток во второй половине дня, особенно если у них нет здорового варианта. Помимо обеспечения легкого доступа сотрудников к воде, рассмотрите возможность включения других, более качественных напитков, таких как лимонад, зеленый чай, пакеты с горячей смесью какао, смузи с низким содержанием жира, фруктовый сок или лед, популярный бренд газированной воды без сахара.Вы даже можете попробовать купить молоко. Большинство взрослых не получают рекомендуемое дневное количество кальция.

    Обеспечение успеха в офисе

    Теперь, когда вы знаете, как еда может повлиять на ваших сотрудников, как вы можете помочь им сделать правильный выбор и что вы можете принести в офис для выбора здоровых закусок, пора реализовать некоторые из этих идеи в ваше рабочее место. Возможно, вам не удастся изменить отношение всего офиса к еде за пару дней или недель, но сотрудники заметят, если вы начнете прилагать усилия.

    Прежде чем начинать составлять бюджет, чтобы обеспечивать своих сотрудников 15 обедами в неделю или заполнять всю кухню каждый день, сделайте глубокий вдох. Простое изменение имеет большое значение! Возможно, вы могли бы двигаться в правильном направлении, принося по понедельникам корзину с фруктами и планируя обед на следующий месяц. Постепенно вы определенно сможете изменить благосостояние своих сотрудников и успех своей компании.

    Идеи офисных закусок — Ваш путеводитель по здоровым офисным закускам

    Когда дело доходит до предложения закусок сотрудникам или даже просто выбора закусок для хранения на рабочем столе, существует множество различных вариантов.

    Если вы хотите создать программу закусок для сотрудников в качестве мощного инструмента удержания и найма, или просто ищете отличные идеи для перекусов на работу, у нас есть несколько идей офисных закусок и тщательно отобранных списков угощений, которые все будут любить.

    Загрузить руководство

    Легкие, полезные, легкие закуски для офиса

    • Орехи
    • Сыры в индивидуальной упаковке
    • Вяленый
    • Йогурт
    • Фрукты
    • Гранола и батончики из мюсли
    Офис

    Если вы не уверены, какие закуски заказать для своего офиса, ознакомьтесь с нашими тщательно подобранными списками и рекомендациями, приведенными ниже:

    Для тех, кто заботится о своем здоровье:

    • Йогурт Chobani®

    • Babybel Cheese®

    • Молодая морковь (пакеты с закусками)

    • Орехи Healthy Trails Mix ™

    • Ящики для свежих фруктов

    • Газированная вода

    Для сотрудников в дороге

    Если вы работаете в отрасли, которая требует от вас или ваших сотрудников, например, для внешних продаж, мобильного обслуживания клиентов, производства и т. д., вам могут понадобиться варианты перекусов, которые лучше всего брать с собой в машине или в дороге. Лучшие варианты закусок могут включать:

    • Пакеты смеси Trail

    • Батончики мюсли — батончики мюсли Nature Valley®, квадраты здорового зерна Kind®, фиговый батончик Nature’s Bakery®, батончики Kind®

    • бананы

    • Сыр Babybel в индивидуальной упаковке

    • Протеиновые батончики — батончики Clif®, батончики Quest®, опции RXBAR®

    Для радостного сочетания полезных и сладких напитков:

    Поиск альтернатив здоровым напиткам

    Это не просто еда.Напитки также могут внести большой вклад в ежедневное потребление калорий. Выбирая вкусные, но низкокалорийные напитки, вы можете найти другие полезные способы побаловать себя или своих сотрудников в течение дня.

    Заказ этих списков для вашего офиса

    Войдите в свою учетную запись Aramark Refreshments.

    Еще не клиент? Свяжитесь с нами для получения индивидуального предложения. Если вы готовы разработать программу закусок для своей компании, самое время поработать с ближайшим к вам экспертом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и индивидуальное предложение.Связаться с нами.

    Здоровые офисные закуски, которые помогут придерживаться диеты

    Вы хотите умно перекусить на работе, но это сложно. В коридоре есть торговый автомат, а за углом — кофейня. И что еще хуже, каждую неделю в году есть день рождения, и ваш босс всегда заказывает кексы.

    Так как же найти здоровые офисные закуски и избежать ненужных вещей, которые увеличивают талию? Лучше всего вооружиться тем, что всегда есть умные закуски под рукой.В конце концов, легкий перекус — хорошая идея как для работы, так и для похудания. Если вы съедите что-нибудь во второй половине дня, уровень сахара в крови будет ровным, повысится уровень энергии и вы снизите аппетит до тех пор, пока вы не выйдете с работы.

    Лучший выбор здоровых офисных закусок

    Заполните ящики стола этими вкусными лакомствами. Или предложите офис-менеджеру заполнить столовую этими полезными для здоровья вариантами.

    • Сушеные фрукты (сушеная клюква, вишня и т. Д.)
    • Обезжиренная смесь для тропических растений
    • Яблочное пюре
    • Фруктовые тарелки на одну порцию (выберите сорт без добавления сладкого сиропа)
    • Столовая ложка пасты из обезжиренного или натурального арахисового масла на банане, яблоке, предварительно нарезанных палочках сельдерея или ломтике цельнозернового хлеба
    • Миндаль (натуральный или жареный без соли)
    • Мини-шоколадные чипсы специальное угощение)
    • Несладкое какао или низкокалорийный горячий шоколад (пакеты Swiss Miss Sensible Sweets содержат всего 25 калорий)

    Если в вашем офисе есть холодильник, подумайте о некоторых из этих закусок, которые необходимо хранить в холодильнике:

    • Обезжиренное молоко
    • Богатые клетчаткой цельнозерновые хлопья
    • Легкие шарики из сыра моцарелла или нить сыра
    • Йогурт со вкусом или греческий йогурт (Совет: добавьте несладкий йогурт без добавок с медом)
    • Яйца, сваренные вкрутую (Совет : если вы хотите более здоровое сваренное вкрутую яйцо, удалите желток и вместо этого заполните середину хумусом)
    • Нежирный питьевой йогурт
    • Мясо для рулетов
    • Овощные палочки (морковь, перец, сельдерей) , редис)

    Наименее здоровые закуски для офиса

    Если вы хотите придерживаться правильной диеты на работе, важно не только то, что вы едите, но и то, что вы не едите.Искушения везде .

    Конфеты в офисе вселяют страх в сердце любого человека, сидящего на диете. Он каким-то волшебным образом полон каждый раз, когда вы проходите мимо него! Если вы регулярно помогаете себе, вы можете подумать, что это просто недостаток силы воли. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что, может быть, вас к столу коллеги тянет не просто конфета? Возможно, вы жаждете общения, а не сладкого. Попробуйте поговорить о без сладостей несколько дней подряд, и вы можете заметить, что даже не пропустите съедобное угощение.

    Если у вас есть общая форма для конфет, обратите внимание на следующие советы, чтобы не упустить искушение:

    • Попробуйте выбрать леденцы — они содержат всего около 25 калорий в каждой, и их нужно есть несколько минут, поэтому вы не будете есть леденцы одну за другой.
    • Поместите конфету в непрозрачный контейнер или контейнер с крышкой.
    • Заполните блюдо конфетами, от которых вы не в восторге.
    • Поставьте миску в другое место — исследование Университета Иллинойса в Урбане и Шампейне показало, что люди ели на две трети меньше конфет, когда блюдо хранилось в шести футах от них.

    подсказок

    Фрукты часто являются лучшим выбором на полдник, потому что фруктоза дает быстрый заряд энергии. Добавьте в него немного белка, например, нежирного сыра, йогурта или арахисового масла, чтобы придать ему дополнительную «выносливость» до ужина.

    Орехи — это сытная пища благодаря содержанию в них белков и жиров. Ешьте грецкие орехи или миндаль в умеренных количествах (небольшую горсть меньше), чтобы уменьшить аппетит и получить немного здорового жира.

    Если вы обнаружите, что ищете высококалорийные закуски каждый день, это верный признак того, что вы едите неправильный обед.Ешьте на обед хорошее сочетание жиров, белков и полезных углеводов. Если ваш обед содержит необходимые питательные вещества и насыщает, то небольшая закуска (около 100 калорий), например, фрукт или унция орехов, должна вас удовлетворить.

    Не позволяйте факторам стресса, таким как приближающийся дедлайн или предстоящая встреча, побуждать вас искать еду, чтобы снять напряжение. Попробуйте глубоко дышать всего на несколько минут — это эффективно и быстро работает.

    Блог

    Eden | Плюсы и минусы предоставления сотрудникам бесплатных офисных закусок

    Любой, кто работал в офисе, скажет вам, что ближе к вечеру нередко наблюдается спад в вашей энергии.После нескольких часов работы (и часто вскоре после обеда) многим из нас требуется дополнительный перекус или кофеин, чтобы набрать энергию и провести остаток дня.

    Чтобы предотвратить это падение энергии в офисе во второй половине дня, многие компании решили предложить своим сотрудникам бесплатные офисные закуски. Если вы задаетесь вопросом, следует ли вам предлагать своим сотрудникам закуски и / или напитки в офисе, понимание плюсов и минусов этого поможет вам принять правильное решение для своей компании.

    Плюсы предоставления бесплатных офисных закусок

    Вот некоторые из преимуществ предоставления бесплатных офисных закусок вашим сотрудникам:

    1. Закуски отлично подходят для культуры на рабочем месте

    Вы когда-нибудь хорошо перекусывали в очень плохой день? Разве это не сделало его — по крайней мере — немного лучше? Нет ничего лучше, чем покопаться в шоколаде, конфетах или Doritos посреди сильного стресса. Когда вы едите в офисе, вы косвенно говорите своим коллегам, что заботитесь об их счастье и хотите, чтобы они работали максимально продуктивно.

    Кроме того, предоставление закусок вашим сотрудникам дает понять, что вы уделяете большое внимание корпоративной культуре и счастью сотрудников. Согласно опросу 2015 года, 67% сотрудников, у которых есть еда в офисе, считают себя «чрезвычайно» или «очень» довольными своей карьерой. Счастье на рабочем месте — трудное дело: более половины американцев, имеющих работу, недовольны. Почему бы не реализовать то, что, как было доказано, может улучшить ситуацию?

    2. Сотрудникам не нужно покидать офис

    Наличие сотрудников, которые часто заходят в офис и выходят из него, может сильно отвлекать ваше рабочее место.Но есть вероятность, что если вы не будете кормить своих сотрудников, они, вероятно, будут изо всех сил стараться не чувствовать голода. Предоставление еды может гарантировать, что сотрудники останутся в офисе, а не уйдут за закусками.

    3. Отлично подходит для поддержания производительности

    Существует широко распространенное мнение о том, что пустой желудок плохо влияет на продуктивность. Непроизводительность рабочего места — серьезная проблема. Имея под рукой еду для ваших сотрудников, вы поможете им поддерживать свою продуктивность и минимизируете вероятность того, что они выгорят.

    4. Сделайте встречи команды более увлекательными

    Стонут ли ваши коллеги, когда узнают, что им нужно пойти еще на встречу? Предоставление еды на собраниях может сделать эти групповые синхронизаторы более терпимыми и приятными. Это также может быть отличной возможностью сделать их спонтанными и соблазнительными.

    Представьте себе: каждую неделю ваша команда вместе ест новую еду — суши, пиццу, сыр и крекеры. Да, встречи по-прежнему будут встречами. Но мы можем заверить вас, что ваши коллеги воспримут больше энтузиазма, если будет что жевать.Вы можете даже приготовить это блюдо и попросить людей приносить свое вкусное угощение раз в неделю.

    5. Продвигайте здоровье компании

    Когда вы представляете себе закуски на рабочем месте, вы, вероятно, представляете себе тарелки с M & Ms, Frito Lays, Cheetos и кренделями. Но закуски не обязательно должны быть нездоровыми. Фактически, перекус в вашем офисе может быть частью более широкой инициативы по укреплению здоровья компании. Если вы работаете в офисе, заботящемся о своем здоровье, вот несколько закусок, которые вам следует рассмотреть:

    6.Возможность отмечать праздники

    Независимо от того, сколько украшений вы повесите в офисе, ничто не сравнится с отдыхом с семьей и друзьями. Однако принесение в офис праздничных закусок может сделать настроение более ярким и праздничным. Это также может быть способом сделать ваше рабочее место более инклюзивным, гарантируя, что у вас будет еда на все праздники.

    Минусы предоставления бесплатных офисных закусок

    Вот некоторые из возможных недостатков предоставления бесплатных офисных закусок вашим сотрудникам:

    1.Это может стать довольно грязным

    Как только вы приносите еду в офис, беспорядок становится неизбежным. Даже если вы изо всех сил стараетесь есть как можно более аккуратно, по крайней мере, с одним сотрудником случится какая-то авария, на устранение которой обязательно потребуется время. Кроме того, нет никакой гарантии, что все сотрудники уберут беспорядок и будут внимательны. Хотя вы можете помочь смягчить эту проблему, установив четко установленные правила, это легко может стать нежелательным стрессом для вашего рабочего места.

    2. Сотрудники могут жадничать

    Предоставляя бесплатные закуски, вы должны быть готовы к тому, что некоторые сотрудники могут воспользоваться преимуществами системы и взять слишком много угощений или тайно забрать их домой. Это может создать неудобный сценарий: бесплатная еда должна сделать ваше рабочее место более увлекательным, но столкновение с коллегой, который ест значительно больше закусок, чем другие коллеги, может быть неудобным.

    3. Угодить всем будет сложно

    Вам, скорее всего, придется покупать эту еду оптом, что потребует хотя бы некоторого согласия среди коллег.Хотя вы можете попытаться угодить всем, может быть сотрудник, который чувствует себя обделенным, потому что не может найти достаточно людей, чтобы выразить интерес к своей закуске. Да, это может показаться мелочью и банальностью. Но удивительно, как мелочи могут привести к серьезному конфликту.

    4. Опасно для аллергиков

    Расслабленная политика в отношении питания увеличивает вероятность того, что сотрудник, страдающий аллергией, будет небезопасен. Будет сложно регулировать, какая еда идет в офис и выходит из него.Если у пары сотрудников есть аллергия на орехи, вы просто не можете заказывать продукты, содержащие орехи. Однако ваш офис должен быть очень усердным, внимательным и осторожным.

    5. Это может быть дорого

    Иногда компании нужно серьезно урезать бюджет. Щедрая политика перекусов может быстро привести к огромным расходам. Предоставление еды своим сотрудникам может сделать их счастливыми, но вы должны учитывать, что может быть время, когда вам придется сократить расходы.

    Вы заинтересованы в повышении эффективности своего рабочего места? Узнайте, что Eden Workplace Management Platform может сделать для вашего офиса.

    12 Здоровых закусок для офисной кухни

    Невозможно найти офисные закуски, которые понравятся всей компании. Из-за наших различных диетических ограничений, аллергии и предпочтений в еде нам удалось затруднить кормление нас другими. И все же, точно, как дождь, через пару часов после еды ваши сотрудники встают из-за своих столов и бредут на кухню в поисках идеальной закуски.

    Так что же такого особенного в том, чтобы сидеть за нашим столом и печатать, что в любом случае делает перекусы такими заманчивыми?

    Иногда в нашем организме низкий уровень сахара в крови.Когда уровень глюкозы падает, мы чувствуем себя вялыми, истощенными и лишенными умственных способностей. Вот тогда и пригодится протеиновый батончик в вашей сумке.

    Но печальная правда в том, что большую часть времени мы просто беспокойны, а не голодны. Еще одна причина убедиться, что еда, которую люди потребляют в офисе, приносит потребителю определенные преимущества. Вот 12 здоровых закусок для офисной кухни:

    Употребление определенных видов пищи — например, закусок с высоким содержанием белка, аминокислот и антиоксидантов — действительно может помочь мозгу лучше работать.

    Вот несколько простых вариантов здоровых закусок для офисной кухни:

    1. Орехи: особенно грецкие, миндаль, кешью, пекан, бразильские орехи, орехи макадамия, фисташки, фундук и арахис
    2. Фрукты: особенно черника, яблоки, бананы , клубника и апельсины
    3. Нежирные сыры
    4. Овощи и хумус
    5. Йогурт (примечание: интересное сравнение греческого и обычного йогурта)
    6. Яйца вкрутую

    Мы также провели исследование некоторых полезных для здоровья продуктов. бренды закусок, которые вы можете протестировать для своего офиса:

    1. 2 Degrees Food: Vegan.Не содержит глютен. Кошерное. Фруктовые и ореховые батончики.
    2. AbesMarket: орехи, чипсы из тортильи, протеиновые батончики, сырные кусочки, шоколадные кластеры киноа без глютена, трюфельный миндаль, сухофрукты, батончики чиа…
    3. Хлебобулочные изделия на главном рынке: батончики мюсли, батончики без глютена, овсянка.
    4. Brad’s Raw Chips: чипсы из капусты капусты. Вегетарианские чипсы. Сырая листовая капуста.
    5. Crunchies Food: Vegan. не содержит глютен. Сушеные фрукты, сушеные овощи и экологически чистые продукты.
    6. Dang Foods: Без глютена. Веганский. Кокосовая стружка.
    7. Field Trip Jerky: Все натуральные ингредиенты.Сушеные. Постные куски говядины Top Round.
    8. Kind Snacks: полностью натуральные. Цельные орехи, фрукты и цельнозерновые батончики.
    9. Попчипы: без масла. Без трансжиров. Все естественно. Лопается вместо жареного.

      No related posts.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *