Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²: ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΏΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ», Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 150 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 0,5Π».
Π¨Π°Π³ 3:
Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π§ΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 5:
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π» ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±ΠΎΠΉΒ» Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅: Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
- ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ
/ ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
/ ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°; ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 2
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ
- Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ: Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ β ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ: Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π’ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6ΠΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.Π». ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π¦Π²Π΅Ρ ΠΈΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ°. Π£ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π΄ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
- ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ (ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ).Β
- 1 Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°;
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- 2 ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ;
- 3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 1 Π»ΠΈΡΡ Ρ
ΡΠ΅Π½Π°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°;
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 9%-Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
2. Π Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ (ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ) ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ (ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ).Β
3. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
4. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ 9% ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
5. ΠΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
6. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π».
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
receptino.ru
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΠ²ΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ: Π½Π΅Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π’ΠΈΠΏ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π° 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ :
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ».
ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ)
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ)
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΆΠΈΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π².
ΠΊΠΠ°Π»
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
7
1
41
205
ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
1
1
1
1
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
0
0
1
8
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
12
0
48
255
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
0
100
0
899
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅:
73
113
306
2522
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
15
23
61
504
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ :
2
3
7
62
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β 2,5 ΠΊΠ³
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ) β 1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ 500 ΠΌΠ»
- ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ) β 1 ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ 500 ΠΌΠ» (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°)
- Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ β 1/3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ 500 ΠΌΠ»
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»
- ΡΠΊΡΡΡ 9% β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ β 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 500 ΠΌΠ»: Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
- Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Π΅ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ , Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅-ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ΅.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ!
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 500 ΠΌΠ», Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ!
Β
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 20
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1 Π». Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΠΌΠΌ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ)
Π§Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.ΠΠΈΡΠ½Ρ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠΈΡΠ½Ρ β 1 ΠΊΠ³ ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° …
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π§Π°ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1 ΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8-10 ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β 1 ΠΊΠ³ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 2-3 ΡΡ. ΠΡΠΊ β 1-2 ΡΡ. Π’…
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΡΡΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 2 ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β 1…
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ: 50 ΠΌΠΈΠ½ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8 ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΡΡΠΏΠ° β 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3-4 ΡΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ (ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ) β 3-4 ΡΡ….
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Γ La Rosa
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΠΎΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ. ΠΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π° ΡΡΠΎΡ Π±ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1 ΡΠ°Ρ 30…
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ°
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
Π₯Π°ΡΡΠΎ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ Β«Π₯Π°ΡΡΠΎΒ». ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ! ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Β«Π·ΠΈΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ!Β» ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2 ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΠΊΠ³ Π‘Π»ΠΈΠ²Π° β 200 Π³ ΠΡΠΊ β 500 Π³ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 100 Π³ Π§ΠΈΠ»…
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΠΏΠ΅ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅…
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ «ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ»
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Hasselback Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ±ΡΠΊ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²! ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.ΠΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π₯Π°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π΅ΠΊ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ (ΡΠ½ΠΎΠ²Π°) ΠΎΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π»Π±ΡΠΊΒ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π°ΡΡΠ΅Π»Π±Π΅ΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°) Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π΅ΠΊ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡ.ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. ΠΡ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΡ,
ΠΠ°ΠΉΠ°Π½ ΠΈ Π’ΠΎΠ΄Π΄
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² 2015 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ Π² 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΊ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Hasselback, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π§Π°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π°ΠΊΠΊΠΎΡΠ΄Π΅ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π°ΡΡΠ΅Π»Π±Π΅ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
- 4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- 4-6 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (30 Π³) Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (10 ΠΌΠ») Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ 9001
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ), ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400Β°F.ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 1/2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 1/8 Π΄ΠΎ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 35β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ! ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 181 ΠΊΠΊΠ°Π», Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 8 Π³, ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 5 Π³, ΠΠΈΡΡ: 15 Π³, ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 7 Π³, Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 30 ΠΌΠ³, ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 205 ΠΌΠ³, ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 576 ΠΌΠ³, ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 2 Π³, Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 5 Π³, ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 567 ΠΠ, ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 36 ΠΌΠ³, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 35 ΠΌΠ³, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³
ΠΡΡΡ: ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΠ»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 181
ΠΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Amazon Services LLC, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Amazon.com ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ.
17 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² β Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎ
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈβ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠ΄Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ.
ΠΠΆΠΎΡΠ» ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π½, Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ Sur La Table ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ A+E Networks Scraps, , ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Β«Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ±Π°ΠΉ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π½. Β«Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ: ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π»ΠΎΠ² Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ , ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ Morton. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ.»
ΠΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ 17 ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ShutterstockZucchini ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΠ΅ΠΉΠ» Π‘ΠΈΠΌΠΌΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π° Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Bravo , ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
Β«Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°. Β«ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ , Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.»
ShutterstockΠ‘ΠΈΠ½ΡΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠΊ, ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ Tacos 4 Life, ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΡΠ°Π±-ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΉ Π² ΠΠΎΠ½Π²Π΅Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΡΠΊΠ°Π½Π·Π°Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Β«Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡΒ». ΠΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ.
Π¨Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΊ6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠΎ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅Ρ Π‘ΠΈΠ³Π°Π», ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ, Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ Once Upon a Chef . ΠΠ½Π° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Β«Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΒ».
ShutterstockZoodles ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ, Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ β ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ.ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π°, Π·ΡΠ΄Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, Π»Π°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Β«Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Β».
Π‘ΠΈΠΌΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ — Β«ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ, Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²Β».
Π‘ΠΠ―ΠΠΠΠΠ«Π: ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅, 350-ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ShutterstockΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ β ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π°, ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ShutterstockΠ‘ΠΈΠ³Π°Π» ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠ°.
Β«ΠΠΈΡΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°, Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°. Β«ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ½ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.»
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π‘ΠΈΠΌΠΌΠΎΠ½ΡΠ°, ShutterstockZucchini ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
«ΠΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π½Π°ΠΌ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ», — ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°. Β«Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΒ».
ShutterstockΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΈΡ ΡΠΈ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ Two Peas & They Pod , Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°.
«Π― Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ», — ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°. Β«ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌΒ».
ShutterstockΠ¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Lichty Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Β«Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈΒ».
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ Π΅Π» ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ.Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π½Π΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Β«Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅Β», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ½.
ShutterstockΠ‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠΈΡ ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Β«ΠΠΎΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠΈΡΡΠΈ, ShutterstockNachos Ρ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Β«ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ²Β» β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π»ΡΡΡ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ShutterstockΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠΊ. ΠΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ, Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ShutterstockΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ β ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠ°Π»ΠΈΠΊ.Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΎΡ.
ShutterstockGamoran ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ.
ShutterstockΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘ΠΈΠ³Π°Π» ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
Β«Π― Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π°.
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ShutterstockΒ«ΠΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Β», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠ°Π»ΠΈΠΊ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠ°Ρ , ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ°ΡΠΎΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ShutterstockΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π‘ΠΈΠΌΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ.