Автор статей о приправах к вашим любимым блюдам

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Источник: http://povkusu.guru/kvashenaya-kapusta-s-tminom-4-dostojnejshih-retsepta/

Советы опытных хозяек

Хозяйки рекомендуют готовить квашеную капусту впрок. Для этого заранее приобретают необходимые ингредиенты, изучают рецептуру и проверяют срок годности продуктов. Капуста гармонично сочетается с зеленью, черным перцем, лавровым листом — кулинары советуют смело добавлять их в заготовки.
Для приготовления рассола используют чистую колодезную или покупную воду — от этого зависит вкус и польза блюда. Проточная вода из-под крана не подходит. Соль берут крупную — мелкая быстро растворяется и не пропитывает блюдо.

Внимание! Часть приготовленной капусты замораживают в морозильной камере и добавляют в суп или гарнир. В свежем виде замороженную капусту не употребляют.

Источник: http://moykaapelsin.ru/iz-ovoshchej/kvashenaya-kapusta-s-tminom-recept.html

Картофельные «пальчики» с квашеной капустой и ветчиной. Schupfnudeln mit Sauerkraut und Speck.

Блюдо очень характерно для южных земель Германии и Австрии. Само название кусочков из картофельного теста объясняет то, как они готовятся (schupfen — «толкать», а здесь — «катать, валять»).

Для картофельных «пальчиков»:

• картофель — 350 г;
• мука — 100 г;
• сливочное масло — 20 г;
• желток — 1 шт.;
• картофельный крахмал — 1 ст. л.;
• мускатный орех;
• соль.

Кроме того:

• копчёная грудинка — 150 г;
• лук — 1 шт.;
• квашеная капуста — 400 г;
• мускатный орех;
• растительное масло;
• соль, перец.

Картофель отварить в мундире. Ещё горячим очистить и размять. Добавить сливочное масло, желток, муку и крахмал. Приправить солью и мускатным орехом. Замесить мягкое, но не липкое тесто. Разделить тесто на небольшие кусочки. Каждый кусочек раскатать внутренней стороной ладони на присыпанной мукой поверхности, чтобы получились небольшие колбаски.

Лук очистить, нарезать. Грудинку нарезать кубиками. В сковороде разогреть растительное масло. Добавить лук и грудинку, обжарить. Добавить картофельные «пальчики»; помешивая, держать на огне около минуты. Затем положить в сковороду квашеную капусту и готовить всё вместе 5—7 минут. Приправить мускатным орехом, солью и перцем.

Совет: муку лучше добавлять постепенно, так как в зависимости от сорта картофеля и влажности её может потребоваться больше или меньше.

Источник: http://moykaapelsin.ru/iz-ovoshchej/kvashenaya-kapusta-s-tminom-recept.html

Квашеная капуста — 6 классических рецептов хрустящей капусты на зиму

Каких только заготовок мы не наготовили этой осенью — с кабачками, баклажанами, огурцами, помидорами и грибами. Научились готовить разнообразные салаты из капусты на зиму. Но я не могу остановиться и надеюсь, что еще успею до завершения сезона заготовок. Я считаю, что квашеная капуста — просто непременный атрибут осени и зимы. Сочная и хрустящая, с морковочкой, яблоками, клюквой или тмином, квашеная капуста манит нас к столу. Более того, квашеная капуста полезнее свежей благодаря молочнокислым бактериям, которые образуются в процессе закваски.

В условиях квартиры удобнее всего готовить квашеную капусту в стеклянных банках. Но если вы счастливый обладатель погреба, и у вас есть деревянная бочка, то будет просто преступлением ее не наполнить капустой и заквасить на радость всей семье. А чтобы труды не пропали даром, нужно внимательно прочитать полезные советы при квашении капусты.

Как квасить капусту в домашних условиях — полезные советы

Первый наш с мужем опыт при квашении капусты закончился фиаско. Это было очень давно, в те времена о компьютерах и интернете мы еще не подозревали, рецепты переписывали друг у друга в блокнот. Но о тонкостях приготовления квашеной капусты я стала интересоваться позже, когда пришлось выбросить ведро капусты. Дело в том, что мы купили «неправильную» капусту летних сортов, и она после закваски стала мягкой как каша. С тех пор прошло много лет, мы набрались опыта, которым и хочу поделиться с вами.

1. Главное — купить или вырастить капусту для квашения необходимо только поздних сортов. Летняя капуста совершенно для этого непригодна. У капусты летних сортов листья более тонкие, зеленые и рыхлые. Зимние сорта капусты отличаются плотным кочаном и белым цветом. При выборе капусты обратите внимание, чтобы она не была слишком «жилистая», с жесткими прожилками.
2. Резать капусту для квашения следует не очень мелкими кусочками. Толщина каждого кусочка должна быть где-то 5 мм. Если слишком измельчите капусту, он станет мягкой.
3. Для квашения капусты используйте нейодированную соль крупного помола.
4. Подойдите ответственно к выбору тары. Для квашения подойдет стеклянная, деревянная или эмалированная без сколов, посуда. В алюминиевой кастрюле молочная кислота, которая образуется при квашении, вступит в реакцию  и испортит вам  все дело.
5. Квасить капусту следует при температуре не выше 24 и не ниже 20 градусов. Перегреете — получите кисель, а в холодном помещении капуста просто не закиснет.
6. Процесс брожения занимает примерно 3 дня, После этого капусту можно, конечно, есть. Но настоящий вкус классической квашеной капусты появится только через неделю.
7. Нашинкованную капусту для закваски обязательно нужно прижать чем-нибудь тяжелым, например, тарелкой с 3-литровой банкой огурцов. Моя бабушка всегда держала под рукой гнет — деревянный круг и прижимала его чистым  тяжелым камнем.
8. Чтобы образующиеся при закваске газы не скапливались в капусте, ее нужно проткнуть в нескольких местах деревянной палочкой.
9. Для хранения квашеной капусты идеальная температура от 0 до +2 градусов. Можно переложить капусту в 3-литровые банки и тогда будет удобно ее хранить в холодильнике.
10. Отлично сохраняется капуста в течение 9 месяцев. Правда, чем дольше она хранится, тем кислее становится. Поэтому лучше готовить все-таки небольшими порциями.
11. Капуста сохраняет свои свойства только при однократной заморозке. Можете разложить квашеную капусту по пакетам и положить в морозильную камеру.
12. Чтобы получилась вкусная хрустящая квашеная капуста, обратите внимание на фазу Луны. Лучше всего квасить капусту на растущей Луне, после Новолуния дня через 3-4.

Чтобы заготовить вкусную, хрустящую квашенную капусту, предлагаю несколько простых классических рецептов.

Квашеная капуста —  классический рецепт с рассолом на 3 литровую банку

Для того, чтобы получилась 3 — литровая банка квашеной капусты, нам понадобится вилок свежей капусты весом примерно 2,5 кг. Самый простой классический и без премудростей рецепт квашеной капусты .

Ингредиенты:

• капуста — 1 кочан весом 2,5 кг
• морковь — 3-4 шт.
• соль — 2 ст. л.
• сахар — 2 ст. л.
• вода — 0,5 литра (примерно)

1. Капусту шинкуем любым из способов. Удобно для этого иметь специальную терку, а можно просто нарезать с помощью ножа тонкими полосками. Капусту выкладываем в глубокую миску.

2. Морковь натираем на крупной терке и добавляем к капусте.

3. Руками просто перемешиваем оба эти ингредиента. Причем, капусту обжимать не следует, иначе она может стать мягкой.

4. Берем чистую 3-литровую банку и складываем в нее капусту с морковью, слегка утрамбовывая. Наполняем всю банку. Сверху на капусту ложкой добавляем соль и сахар.

5. Капуста должна обязательно кваситься в рассоле. Просто заливаем капусту холодной некипяченой водой (только не хлорированной) до самого горлышка банки.

Рассол обязательно должен покрывать всю капусту. Если количество рассола уменьшится, просто добавьте воды

6. Протыкаем капусту в нескольких местах деревянной палочкой, чтобы ушли скопившиеся во время брожения газы. Во время закваски капусту желательно протыкать деревянной палочкой хотя бы 1 раз в день.

Во время закваски количество рассола увеличится и он будет вытекать из банки, поэтому банку с капустой обязательно поместите в таз или любую другую емкость.

7. Банку с капустой накройте марлей и следите, чтобы рассол покрывал всю капусту. Капуста при комнатной температуре должна постоять 2-3 дня. После этого можно ее закрыть крышкой и убрать для хранения в холодильник.

Как квасить капусту в домашних условиях в банках —  простой рецепт

Также классический рецепт, только здесь мы обойдемся без добавления воды. Ингредиенты те же самые — капуста и морковь, а солить будем также в 3-литровой банке.

Ингредиенты:

• капуста — 1 кочан весом 2 кг
• морковь — 1 шт.
• соль — 1 ст. л. с горкой
• сахар — 1 ч. л.

1. Капусту и морковь шинкуем и складываем в глубокую миску.

2. В стакане смешиваем соль и сахар, их мы будем добавлять постепенно в капусту.

3. В этом рецепте капусту мы будем размешивать и растирать руками как будто месим тесто. Капуста должна выделить сок.

4. В 3-литровую банку постепенно утрамбовываем капусту и  каждый слой пересыпаем солью с сахаром. Наполняем банку до самого верха.

5. Банку закрываем пластмассовой крышкой, под низ ставим блюдце или миску. Капуста кваситься 3 дня при комнатной температуре. Не забываем 1 — 2 раза в день прокалывать капусту деревянной или пластмассовой палочкой.

6. После этого готовую капусту ставим на хранение в холодильник.

Чтобы рассол постоянно покрывал капусту, нужен груз сверху. Для этого внутрь банки поместите пластмассовую крышку, а на нее водрузите 0,5 литровую бутылку с водой.

Очень вкусная квашеная капуста  с яблоками и перцем — рецепт на зиму

Этот рецепт немного сложнее, с добавлением различных ингредиентов. Капуста получается просто деликатесная, приготовьте и убедитесь сами.

Ингредиенты:

• капуста — 1 кочан весом 2 кг
• морковь — 1 шт.
• яблоки (лучше всего антоновка) — 4-5 шт.
• болгарский перец — 1 шт.
• зелень петрушки, укропа
• чеснок — 2 зубчика
• кориандр — щепотка
• черный перец горошком
• вода — 1 литр
• соль — 4 ч. л.
• сахар — 1 ч. л.

1. Шинкуем  капусту, морковь натираем на крупной терке, болгарский перец нарезаем полосками, яблоки разрезаем на 4 части и удаляем семена.

2. В большую емкость, например ведро, ингредиенты укладываем слоями. На дно пойдет слой капусты, сверху посыпаем сладким перцем и выкладываем слой яблок.

3. Снова выкладываем слой капусты, сверху морковь, затем измельченную зелень петрушки и укропа. Дальше выкладываем измельченный чеснок.

4. Эти слои повторяем еще раз — капуста, перец, яблоки. Капуста, морковь, зелень, чеснок.

5. Готовим горячий рассол. Рецепт дан на 1 литр воды, возможно вам потребуется больше воды. Воду доводим до кипения и солим, по вкусу добавляем кориандр и перец горошком. Рассолом заливаем капусту. Капусту протыкаем в нескольких местах деревянной палочкой. Оставляем капусту 3 дня кваситься при комнатной температуре.

Через 3 дня капусту перекладываем в чистые банки и убираем их в холодильник. Вкуснейшая капуста готова.

Квашеная капуста — рецепт с болгарским перцем и хреном

Еще один рецепт квашеной капусты, где используется не только традиционные капуста и морковь, но еще и болгарский перец и даже хрен.

Квашеная капуста с яблоками, клюквой и рябиной

Уникальный рецепт, в котором будем использовать для получения хрустящей капусты отвар коры дуба. Ну а витаминов в капусте станет еще больше, когда добавим клюкву и рябину.

Ингредиенты:

• капуста — 1 кочан весом 3 кг
• морковь — 3 шт.
• яблоки  — 2 шт.
• клюква — 1/2 стакана
• рябина — 1/2 стакана
• черный перец горошком
• соль — 3 ст. л.
• отвар коры дуба — 50 мл

1. Капусту и морковь шинкуем, посыпаем солью и перетираем руками до появления сока.

2. Яблоки выбираем кисло-сладких сортов типа антоновки. Яблоки нарезаем тонкими дольками.

3. Для закваски будем использовать большую эмалированную кастрюлю. На дно кастрюли укладываем капустные листья и насыпаем перец горошком.

4. Укладываем слоями капусту с морковью, затем яблоки и щедро пересыпаем клюквой и рябиной. Повторяем слои в той же последовательности и обязательно утрамбовываем руками.

Чтобы удалить из рябины горечь, обдаем ее кипятком

5. Чтобы капуста получилась хрустящей, приготовим заранее отвар дубовой коры. Для этого промытую кору нужно поварить в кипящей воде 10 минут и остудить. Вливаем остывший отвар в кастрюлю с капустой.

6. Когда выложите всю капусту, сверху положите тарелку соответствующего диаметра и тяжелый гнет, например, банку с водой.

7. Чтобы обеспечить выход газам из капусты, воткните деревянные палочки в капусту.

8. Кваситься капуста будет 3 дня, после чего можно будет ее разложить по банкам и отправить на хранение в холодное место.

Очень вкусная квашеная капуста с яблоками и грушами

Не могла не поделиться с вами еще одним замечательным рецептом. Мне кажется, что яблоки и груши придадут такой квашеной капусте тонкий приятный аромат и необыкновенный вкус.

Вы убедились, что рецептов квашеной капусты много и я постаралась познакомить вас с разнообразными рецептами на любой вкус. Сейчас самое время для заготовки квашеной капусты. Как я уже писала, очень хорошо квасить капусту после Новолуния, которое в октябре 2017 года произойдет 19 числа. Так что запасайтесь капустой, сохраняйте рецепты и вам желаю удачи в полезных и вкусных заготовках.

Квашеная капуста-10 вкусных рецептов на зиму. Как квасить капусту в домашних условиях

Капуста белокочанная по праву называется королевой овощей, в ней содержатся углеводы, белки, клетчатка, витамины, минералы. Капустные белки обеспечивают кроветворение, восстановление и рост тканей, нормализацию работы всех органов.
Блюда из капусты, полны витаминов и полезных веществ. С давних пор квашеная капуста часто была востребованным блюдом на столе. Приготовив квашеную капусту на зиму, вы получите заготовку, которую сможете использовать как самостоятельное блюдо, и как дополнение в роли гарнира. Кроме того, такую капусту вы можете добавлять в супы. A вoт c чeм и кaк лучшe квacить кaпуcту и кaк пpигoтoвить дoмaшнюю кaпуcту, чтoбы oнa былa oчeнь вкуcнoй, вы узнаете из этой статьи.

Как выбрать капусту для засолки

Капусту для квашения выбираем тугую, упругую. Верхние покровные листья на ней светлые, упругие, без всяких признаков гнили и сухости, повреждений. Сама она белая, сочная, со свежим срезом в районе кочерыжки — вот такую капусту и надо брать для засолки.

Свежая капуста отличается ярко-зелеными внешними листьями и белыми внутренними. Качественный кочан не потеряет свою форму, поскольку он – плотный и крупный. Оптимальный вес его – 1–2 кг. Не стесняйтесь применить свои нюхательные способности: хорошая капуста будет источать только нежный овощной аромат без других запахов.

Капуста квашеная на зиму. Рецепт классический на 3 литровую банку

Квашеную капусту можно использовать для приготовления винегрета, щей, многие ее используют и как начинку для пирогов. Такая капуста ценится еще тем, что в ней содержится в больших количествах витамин С, который так необходим нашему организму в осенне — зимний период.

Приготовление:

Украсить зеленью и клюквой и подавать на стол. Приятного аппетита!

Квашеная капуста с яблоками и морковью

Среди рецептов засолки капусты квашеная капуста с яблоками – один из самых популярных, благодаря ее своеобразному пикантному вкусу и простоте приготовления. Как приготовить квашеную капусту с яблоками поможет этот очень простой рецепт.

Состав:
Капуста белокочанная — 5 кг
Морковь — 200 гр
Яблоко кислое — 300 гр
Соль — 130 гр

Приготовление:

Капусту очистить от верхних листьев и нашинковать.

На заметку
Готовить и хранить капусту в металлической посуде запрещено. Особенно, в алюминиевых мисках. Выбирайте емкости из стекла или с покрытием эмалью. И самое вкусное кушанье вы получите, если будете хранить овощи в деревянной бочке.
Для квашения выбирайте крупные белые кочаны капусты — такая капуста самая сочная и сладковатая.

Капуста со свеклой на зиму, квашеная в ведре

Квашеная капуста со свеклой выглядит ярко и необыкновенно аппетитно. Эта закуска сочетает в себе ценные свойства двух необыкновенно полезных овощей.

Приготовление:

Помыть посуду для засолки. Капусту очистить от верхних листьев и нашинковать.

Квашеная капуста с тмином и морковью на зиму по-карельски

В домашних городских условиях лучше квасить капусту небольшими партиями. Так заготовку легче хранить, выглядит она более презентабельно, чем длительно хранящееся соление. Для закваски берут белокочанную капусту без повреждений. Дома, лучше всего, квасить капусту в эмалированной таре без сколов на внутренней поверхности.
Квашеная капуста с тмином получается хрустящей, вкусной и удивительно ароматной.
Попробуйте этот рецепт – и убедитесь сами насколько хороша зимой квашеная капуста с тмином.

Состав:
Очищенная капуста (без кочана) — 3 кг
Морковь – 200 гр
Соль крупного помола – 80 гр
Тмин – 2 столовые ложки

Приготовление:

Сухое и чистое дно кастрюли или ведра выстилают цельными листьями капусты.

Капустные кочаны разрезают на четвертинки и вырезают кочан. Капусту шинкуют произвольно по вкусу: мелкой, крупной или средней соломкой. Можно использовать капустную шинковку или острый нож.

На крупной терке измельчают морковь. Овощи помещают в таз для смешивания.

Квашеная капуста быстрого приготовления. Рецепт квашеной капусты 3-х дневки

Состав:
Капуста — 1 кочан
Морковь — 1 шт.
Вода — 1 л
Соль — 1 ст. ложка
Сахар — 1 ст. ложка

Как приготовить капусту трех-дневку:

Капусту рубить или шинковать.

Приятного аппетита!

Квашеная капуста на зиму. Домашняя очень вкусная капуста с тмином в кастрюле

Состав на 1 кг капусты:

30 г соли
1 небольшая морковка
1 ч. л. тмина

Приготовление:

Приятного аппетита!

Очень вкусная капуста, квашеная с клюквой

Из капусты всегда можно приготовить вкусную и отменную закуску. Одно из таких блюд — квашеная капуста с клюквой на зиму.
Отличный салатик, просто улетает особенно зимой. Море витаминов и замечательный вкус.

Для приготовления квашеной капусты с клюквой нам понадобятся:

Приготовление:

Капусту для квашения выбираем по плотнее, зимние сорта почти все такие, но чем тверже капуста тем более хрустящим получится салатик.

Отличный зимний салатик получился. Приятного аппетита!

Острая капуста, квашеная на зиму в банке

Состав:
Капуста — 1 кочан
Морковь — 1 шт.
Зубчики чеснока — 4 шт.
Перец чили (сушенный) — 6 шт.
Сахар/соль/кориандр

Приготовление:

Квашеная капуста на зиму в рассоле без уксуса

Капусту солят разными способами. Различают сухой посол, когда капусту перетирают с солью, и мокрый — в этом случае капусту заливают рассолом. В свою очередь мокрый посол бывает горячим и холодным. Ниже предлагается холодный способ приготовления соленой капусты в рассоле.

Состав:
Капуста — 5 кг
Морковь — 1 кг
Вода — 1 л
Соль — 80-100 гр

Приготовление:

Морковь вымыть, почистить и нашинковать или натереть на крупной терке.

Хрустящая и сочная квашеная капуста быстрого приготовления. Рецепт для 3 литровой банки

Вкусная хрустящая квашеная капуста — традиционная домашняя заготовка на зиму. В холодное время года она является источником множества полезных веществ и входит в основу многих блюд.
Состав:
3 кг капусты
300 гр моркови
3 ст. л. соли
1 ч. л. сахара

Приготовление:

Моем капусту и очищаем ее от испорченных листьев. Крупно шинкуем вручную или специальным ножом. Желательно, чтобы размер соломки был одинаковым.

Если вы хотите сделать вкус вашей квашеной капусты оригинальнее, добавьте в нее, к примеру, жгучий перец. Подойдет также душистый горошек перца, лаврушка, эстрагон, мята. В качестве дополнительных компонентов вы можете использовать, к примеру, бруснику или же тмин, яблоки или клюкву. Тем, кто любит сладкое, не запрещено включить в состав немного сахара. Вы можете быть уверены в том, что такое полезное блюдо будет кушать с удовольствием вся ваша семья. Так что заготовьте его побольше. Квасьте капусту любым понравившимся способом. Кушайте на здоровье и будьте здоровы!

Для любителей вкусных блюд из кабачков рекомендую заглянуть на молодой и быстро развивающийся блог с интересными рецептами ароматной и аппетитной запеканки из кабачков моей коллеги Татьяны. Готовьте с удовольствием! До новых встреч на моем блоге.

Рецепт квашеной капусты с тмином: зачем добавлять семена тмина?

Я люблю экспериментировать с ароматными капустами, такими как этот рецепт квашеной капусты с тмином! Квашеная капуста с тмином приятна на вкус и полезна для здоровья!

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Но как приготовить квашеную капусту с тмином? А сколько тмин добавить? Добавляете ли вы перед ферментацией капусты или после нее? А что, если получится квашеная капуста с тмином, в которой слишком много тмина?

В этом посте я расскажу, как приготовить тмин квашеную капусту, и несколько причин, по которым вам следует это делать!

Вы также можете ознакомиться с моим рецептом квашеной капусты из свекольного тмина, который является восхитительным ( и красивым! ) вариантом!

Что такое семена тмина?

Семена тмина выращивают по всей Европе и Азии и обладают свойствами, аналогичными свойствам других специй и трав, таких как анис, фенхель и валериана.«Семя» — это на самом деле плод!

Какой вкус на вкус тмин?

Если вы никогда не испытывали на себе вкуса тмина, то это может быть сложно объяснить. У него «землистый» вкус, который некоторые считают слегка ореховым и горьковато-сладким.

Тмин очень ароматный и обладает уникальным вкусовым ароматом, поэтому его сложно описать окончательно. Небольшая сумма имеет большое значение!

Для чего используют тмин?

Для ароматизации используются семена тмина:

• хлеб
• алкоголь
• торт
• сыр
• суп
• фрукты
• соусы
• капуста

Семена тмина являются наиболее распространенным видом семян, добавляемых в квашеную капусту!

В старину существовало любопытное суеверие насчет тмина.Считалось, что это дарование удержания, предотвращение кражи любого предмета, содержащего его, и удержание вора под стражей в захваченном доме. Точно так же считалось, что влюбленные не будут непостоянны (входящие в состав любовных зелий), а также не дать птицам и голубям заблудиться. Несомненный факт, что ручные голуби, особенно любящие семена, никогда не заблудятся, если им подадут кусок печеного тминного теста в их коттедже. — Г-жа М. Грив (Источник 1)

Какая польза для здоровья от семян тмина?

• Семена тмина обладают ветрогонными свойствами — они помогают избавиться от газов, предотвращая их образование и помогая избавиться от них.

• Они очень успокаивают желудочно-кишечный тракт и поэтому помогают при проблемах с пищеварением, таких как боли в животе / несварение желудка. Они использовались для успокоения колик и боли в ушах, а также могут помочь при лечении синяков, если их измельчить и сделать припарками.

• Они богаты минералами, такими как кальций, магний, селен, фосфор и калий. Они также содержат множество витаминов, включая витамин С.

• Семена тмина полезны при высоком кровяном давлении, холестерине, проблемах с желчным пузырем и почками.

• Масло тмина обладает антигельминтным и антисептическим действием, поэтому они эффективно изгоняют глистов и инфекции из организма.

• Они также полезны женщинам, пытающимся увеличить лактацию или ускорить периоды цикла.

Эти преимущества для здоровья являются причиной того, что следует положить тмин в квашеную капусту. Но что, если вы действительно не хотите?

Можно ли приготовить квашеную капусту без тмина?

Да, квашеную капусту можно приготовить без тмина.На самом деле, я делаю много разных вкусов квашеной капусты, не добавляя ни тмина, ни семян вообще. Тмин — это лишь ОДИН ИЗ МИЛЛИОНОВ СПОСОБА придать вкус квашеной капусте. А если вы не любите тмин, то можете совсем отказаться от него в домашней квашеной капусте!

Вскоре я добавлю множество идей по вкусу в следующем посте о квашеной капусте, но до тех пор вы можете подумать о добавлении различных овощей, цельных специй, зелени и более твердых фруктов (таких как яблоки, азиатские груши, клюква и т. Д.)).

Чем лучше заменить тмин?

Если вы хотите добавить семена в квашеную капусту, но у вас нет под рукой тмина, то есть несколько специй, которые вы можете использовать вместо тмина в квашеной капусте.

Это мои любимые цельные специи для замены тмина:

Семена фенхеля, вероятно, будут вашим лучшим выбором в качестве заменителя тмина в квашеной капусте . Тем не менее, вы также можете использовать семена укропа или аниса в качестве заменителя семян тмина — оба они более острые.

Пажитник даст легкий сладковатый оттенок кленового сиропа, а ягоды можжевельника, вероятно, являются самым мягким из этих вариантов и одним из моих личных любимых добавок к крауту.

Смешивайте и комбинируйте, исходя из того, что нравится вашим вкусовым рецепторам!

Сколько тмина входит в квашеную капусту?

Идеальное количество тмина в квашеной капусте будет зависеть от индивидуальных вкусовых рецепторов. Я люблю добавлять примерно 1 чайную ложку на фунт нашинкованной капусты.

Если вам действительно нравится вкус тмина, то вы можете выбрать 2-3 чайные ложки на фунт нашинкованной капусты.Но превышение 1 столовой ложки, скорее всего, приведет к слишком сильному вкусу.

Что делать, если я добавляю слишком много семян тмина?

Если вы заметили, что перед ферментацией вы добавили слишком много семян тмина, вы можете растянуть партию, добавив больше капусты и соли.

Если после брожения вы обнаружите, что вы можете растянуть еще одну партию квашеной капусты, например, квашеную капусту, или использовать эту партию квашеной капусты для приготовления, чтобы вам было легче регулировать вкус.

Когда нужно добавлять тмин в квашеную капусту?

Если вы готовите традиционную квашеную капусту с тмином, вы добавляете тмин в свежую капусту во время процесса брожения. Добавление семян тмина в квашеную капусту перед ферментацией позволяет семенам передать свой аромат всей квашеной капусте.

Могу ли я добавить тмин в уже сброженный краут?

Да, можно! Лучший способ — обжарить тмин в оливковом масле и / или масле / топленом масле, а затем добавить квашеную капусту.В результате получится блюдо, которое будет вкусным как гарнир к нескольким различным видам мяса.

Итак … как приготовить квашеную капусту с домашним тмином?

Приготовить домашнюю квашеную капусту с тмином очень просто. Вам понадобится банка для брожения, свежая капуста, тмин и соль.

Вам необходимо:

Заквашить квашеную капусту с тмином в домашних условиях действительно не может быть проще! См. Ниже распечатанный рецепт с размерами и дайте мне знать, если у вас возникнут какие-либо вопросы!

Рецепт квашеной капусты с тмином

Этот рецепт кисломолочной капусты с тмином заполнит банку емкостью 1 литр.

• 2 1/2 фунта капусты (приблизительно)
• 2-3 чайные ложки тмина (я использую 3 чайные ложки / 1 столовую ложку)
• 12 г соли (приблизительно)

• Нашинкуйте капусту.

• Добавьте тмин, соль и хорошо перемешайте.

• Наполните банку и надавите как можно сильнее. Оставьте несколько дюймов над головой.

• Закройте кувшин и дайте бродить в течение 24 часов, затем проверьте уровень рассола.Если капуста не залита водой, возможно, потребуется добавить еще воды.

• Ферментируйте при комнатной температуре в течение 1-2 недель (если в вашем доме теплее, вы будете ферментировать при комнатной температуре меньше времени). Затем переместите в холодильник, где вы оставите его еще на 9-10 недель.

Caraway Kraut и диета GAPS

Квашеная капуста, приготовленная не только из капусты и соли, разрешена в диете GAPS.Любое добавление, конечно, должно быть законным для GAPS и терпимым человеком, потребляющим краут. Применяются те же правила, что и для «обычного краута» — при необходимости начните с только сока закваски и постепенно увеличивайте.

Большинство пациентов с GAPS страдают множественными инфекциями, в том числе паразитарными. У этих пациентов также повышенная потребность в витаминах и минералах. Ферментированные продукты — очень важная часть рациона, и квашеная капуста обязательно должна быть включена.Этот короткий список ферментированных продуктов от кандиды также может быть полезен, если вы не можете решить, какие ферменты попробовать в следующий раз!

Если вы страдаете непереносимостью гистамина, обязательно возьмите сосуды для анаэробного брожения, такие как Pickl-It, и ферментируйте квашеную капусту в течение 12 недель или более. Вот список ингредиентов для брожения, которые я рекомендую.

Квашеная капуста отлично подходит для многих жалоб на GAPS, таких как запор, диарея, низкая кислотность желудка, проблемы с перевариванием жира, изжога, расстройство желудка, боли в желудке, детоксикация и многое другое.

Добавление тмина определенно усиливает эти преимущества!

Вы действительно ферментируете квашеную капусту более 12 недель?

Да, я ферментирую свою квашеную капусту целых 12 недель, и это вкусно! Для этого обычно необходимо провести ферментацию в анаэробном сосуде.

Подробнее о том, почему я ферментирую анаэробно, можно прочитать здесь.

Если вы используете метод ферментации, который отличается от моего, вы можете придерживаться временной шкалы, которую вы обычно используете.Когда квашеная капуста ферментируется в емкостях, которые не являются аэробными в течение длительного времени, это может привести к неудачным партиям, нарушению текстуры и цвета.

Есть закваски, которые также требуют меньше времени, например, этот острый дайкон или сальса из крупных помидоров! Их стоит проверить, если вы пытаетесь получить ферменты, которые можно быстро начать есть!

Пожалуйста, не забудьте прикрепить этот рецепт к своей доске для ферментированных овощей!

Я также хотел бы услышать ваши мысли, когда вы попробуете этот рецепт квашеной капусты с тмином! Оставьте здесь комментарий или поделитесь своими фотографиями в Instagram или Pinterest!

Источник: 1, 2.

Как сделать счастливую квашеную капусту с фенхелем и тмином

Избавьтесь от агрессии на скромной капусте и получите в награду вкусную квашеную капусту! Добавьте семена фенхеля и тмина, чтобы приготовить суп, пробиотический и полезный для кишечника краут!

Следует знать, что приготовление квашеной капусты — это божественно чудесный способ избавиться от разочарований.

Представьте, что ваше нынешнее разочарование — это кочан капусты, который вы должны разрезать, сжимать, разбивать сколько душе угодно. А потом это преступное насилие над ничего не подозревающей капустой дает вкусную и здоровую пищу? Классно, правда?

Я имею в виду, давай, приготовление квашеной капусты следует предлагать как средство терапии пассивно-агрессивных.

У меня могут быть проблемы. Но не в этом суть этого поста. Квашеная капуста есть.

Итак, каждое лето все мои кочаны сразу готовы.Ну, иногда я получаю вторичный урожай, но это тоже не моя точка зрения. В прошлые годы я проводил сезонную CSA, и мне очень повезло, если я оставил себе кочан капусты. В этом году я пожадничал и перестал предлагать CSA. И теперь у меня есть вся капуста. Бахахахахаха…

Но есть столько капустных салатов, которые можно приготовить, и слишком жарко, чтобы делать мои голубцы. Итак, теперь, когда моя семья хорошо привыкла к культивированным и ферментированным продуктам, я буду готовить ВСЕМ квашеную капусту.Больше квашеной капусты, чем нужно нормальной семье, но мы ненормальные. Нас 10. Чем больше, тем веселее.

По-настоящему травянистая, моя квашеная капуста требует пары трав, которые улучшат ваш кишечник. Добавление фенхеля и тмина имеет большое ветрогонное значение. Это означает, что фенхель и тмин помогают облегчить газы и вздутие живота, а также другие, кхм, неприятные проблемы с пищеварением. Фенхель и тмин — знакомые вкусы квашеной капусты, поэтому их добавление кажется совершенно естественным.Моим единственным «особым» дополнением к квашеной капусте были виноградные листья, которые помогают сохранить текстуру и хрусткость.

Моя квашеная капуста приготовлена ​​по стандартному рецепту: пять фунтов капусты на три столовые ложки (1 унции или 54 грамма) морской соли. Вы, безусловно, можете использовать такую ​​мандолину или просто нарезать мелкими ломтиками. После того, как вся капуста нарезана, нарезана кубиками или иным способом, наступает самое лучшее. Сложите все это капустное добро в самую большую миску, которую сможете найти, посолите и отправляйтесь в город. Я имею в виду, действительно вложил в это немного мышц.Выдавить, разбить, перемешать, повторять до тех пор, пока капуста не увянет и в миске не соберется значительное количество жидкости (около 30 минут). Смешайте фенхель, тмин и (по желанию) виноградные листья, поместите в глиняный горшок или банку, взвесьте и ферментируйте в течение 3-5 недель (хотя, возможно, он будет готов раньше из-за жары на вашей кухне), мне лично нравится использовать галлон баночка размером с шлюз. Хотя этот рецепт не полностью заполняет банку, он оставляет достаточно места для весов и предотвращает переполнение из-за активного фермента.

Примечание: простое посоление капусты должно привести к получению достаточного количества рассола, чтобы покрыть капусту. Если он сам по себе не создает достаточно рассола (даже через несколько дней) или если вы столкнулись с переполнением, можно приготовить дополнительный рассол в соотношении четыре стакана дистиллированной воды к 1,5 столовым ложкам морской соли. Избегайте соли с «агентами, предотвращающими слеживание» (сделает рассол мутным) или очень крупными крупными кристаллами (могут не растворяться). Самое важное — попробовать на вкус квашеную капусту, используя чистую посуду, примерно через неделю или больше.Ваш краут готов, когда вам это нравится — это не соревнование по поводу того, кто сможет бродить дольше всех. Если положить в холодильник, то квашеная капуста стабилизируется и может оставаться в течение нескольких месяцев (хотя здесь она не продержится долго). Отменить при появлении плесени или посторонних запахов.

Так что хватайте капусту и расслабляйтесь с небольшой агрессией. Эта квашеная капуста с фенхелем и тмином очень полезна.

Нужно больше хорошего брожения? Обратите внимание на эти острые соусы с настурцией!

Рецепт квашеной капусты с фенхелем и тмином

Квашеная капуста с фенхелем и тмином

Избавьтесь от агрессии на скромной капусте и получите в награду вкусную квашеную капусту! Добавьте семена фенхеля и тмина, чтобы приготовить суп, пробиотический и полезный для кишечника краут!

Ингредиенты

• 5 фунтов мелко нарезанной капусты
• 3 столовые ложки морской соли
• 2 столовые ложки семян фенхеля
• 1 столовая ложка тмина
• 2 свежих виноградных листа по желанию

Дополнительно рассол

• 4 стакана дистиллированной воды
• 1 .5 столовых ложек морской соли

Инструкции

• Очистите и выбросьте часть внешних капустных листьев, оставив два чистых и безупречных листа, чтобы потом положить их поверх закваски. Промыть и обсушить капусту. Четверть и удалить сердцевину. Каждую четвертинку нарезать тонкими лентами.

• Когда вся капуста готова, поместите ее в очень большую миску и присыпьте солью. Только что вымытыми и очень чистыми руками начинайте метать, сжимать и разбивать.Продолжайте эти движения примерно 30 минут, пока на дне миски не скапливается значительное количество жидкости и капуста не увядет. Смешайте фенхель и тмин.

• Снова в банку на один галлон или бродильную посуду. Сильно нажмите, чтобы высвободить больше жидкости и покрыть капусту. При желании на это время поместите поверх капусты (по желанию) виноградные листья. Если естественного рассола недостаточно, вы можете добавить немного рассола, указанного выше, для покрытия.Положите зарезервированные листья капусты поверх краута, который скоро станет краутом. Взвешивайте такие гири для брожения ИЛИ поместив пакет для заморозки размером галлон, наполненный рассолом, поверх листьев капусты. Если вы используете банку, поместите ее на крышку с воздушным затвором или, если используете глиняную посуду, следуйте инструкциям производителя. Если для вашей кувшины нет инструкций, накройте кувшин чистой тканью или крышкой, чтобы предотвратить появление насекомых и загрязнение (если нет воздушного затвора для крышки кувшина, слегка наденьте крышку, чтобы сбросить давление от брожения.

• В течение нескольких дней вы должны увидеть признаки брожения, например пузырьки. Дайте капусте заквашиваться в течение 3-4-5 недель, хотя она может закваситься раньше, в зависимости от температуры в вашем доме. Попробуйте квашеную капусту примерно через неделю активного брожения в чистой посуде. Фермент «готов», когда вы довольны вкусом.

• Готовую квашеную капусту с рассолом разложить в чистые банки и поставить в холодильник. Низкие температуры значительно замедляют брожение, делая эту квашеную капусту относительно стабильной в условиях холодного холодильника.Некоторые крэуты хранятся более года при правильном охлаждении. Отмените, если появится неприятный запах, слизистая текстура или плесень.

Немецкая квашеная капуста с тмином

Люди ферментируют капусту более 2000 лет. У разных культур есть своя форма. У корейцев есть острое кимчи (у нас здесь есть восхитительный рецепт), а у русских — квашеная капуста, приготовленная из тертой капусты и моркови.Немецкая квашеная капуста довольно проста, используя капусту, соль и тмин. В нашем рецепте мы также добавили немного белого перца для придания аромата.

В последнее время ферментированные продукты были выдвинуты на первый план из-за их пользы для здоровья. Есть ли лучший способ наполнить холодильник постоянным запасом квашеной капусты, чем готовить чистые домашние партии прямо на собственной кухне?

Снимите внешние листья с кочана капусты и выбросьте.Вымойте капусту под холодной проточной водой, а затем промокните насухо. Капусту порезать на четвертинки, а затем острым ножом нарезать очень тонкими ломтиками, отбросив стебли.

Положите нарезанную капусту в миску. Посыпьте половиной соли. Руки перемешайте и слегка выдавите капусту примерно на 3 минуты. Затем посыпьте капусту оставшейся солью и продолжайте перемешивать вручную еще 3 минуты, чтобы убедиться, что капуста полностью покрыта солью.

Отставьте миску в сторону и дайте капусте выпотеть излишки жидкости (около 10 минут).Эта жидкость станет вашим рассолом. Добавьте тмин и белый перец (если используете). Продолжайте массировать и перемешивать капусту, пока приправы полностью не смешаются.

Поместите капусту в чистую банку примерно на 1/3. Тампером, деревянной ложкой или толстым концом пестика плотно утрамбуйте капусту, нажимая до тех пор, пока сверху не появится жидкость. Добавьте оставшуюся капусту на три части, продолжая укладывать ее, пока капуста не заполнит вашу банку примерно на 3 дюйма от верха.

Добавьте к немецкой квашеной капусте купленную массу для брожения, камень, сваренный в течение 10 минут, или чистый капустный лист, а затем нанесите двойной слой наполненных водой, водонепроницаемых пакетов с застежкой-молнией.Убедитесь, что жидкость покрывает капусту, но остается минимум на ½ дюйма ниже крышки.

Закройте банку соответствующей крышкой и поставьте в прохладное (68–72 градуса по Фаренгейту) место для брожения на 2–8 недель.

Через 2 недели вы можете приступить к тестированию вкуса квашеной капусты. Когда капуста достигнет желаемой степени ферментации, вы можете поставить ее в холодильник и хранить до 3 месяцев.

Подавать как идеальный гарнир к любому блюду (например, немецкому колбасу), поверх салата или вашего любимого мясного блюда. Вы также можете использовать его в качестве пищевой добавки, выкладывая пару ложек в день.

Название рецепта

Немецкая квашеная капуста с тмином

Имя автора

Burma Spice

Опубликовано

2018-11-14

Домашняя немецкая квашеная капуста • Любопытная кухня

Хрустящий и острый рецепт домашней немецкой квашеной капусты легко приготовить небольшими партиями на кухонном столе!

Трудно ли приготовить домашнюю квашеную капусту?

НЕТ!

Мы откладывали приготовление квашеной капусты до сих пор, потому что у нас сложилось впечатление, что для заквашивания капусты нужен специальный сосуд, и мы боялись, что одной партии квашеной капусты хватит, чтобы прокормить армию на следующий год. Несмотря на то, что мы находимся в Висконсине, мы можем пройти через определенное количество времени за один раз!

Но, когда мы узнали, что вы можете приготовить небольшую партию квашеной капусты в каменной банке.Мы все были в игре.

Если бы мы осознавали, насколько легко приготовить квашеную капусту небольшими партиями, я гарантирую, мы бы сделали это раньше.

Все, что вам нужно, это капуста и соль. да. Вот и все. И это идеальный способ израсходовать четверть кочана капусты, которую мы никогда не сможем съесть, пока она не испортится.

Как это работает

Квашеная капуста (по-немецки квашеная капуста ) производится с помощью старинного процесса ферментации, называемого лактоферментацией.

Lactobacillus — полезные бактерии, обнаруженные на поверхности многих фруктов и овощей, даже в йогурте.

Когда капуста погружается в солевой раствор, лактобациллы начинают преобразовывать сахар капусты в молочную кислоту, которая является естественным консервантом.

Здоровая домашняя квашеная капуста

Мало того, что лактоферментация — отличный способ сохранить капусту, так как это один из тех же штаммов полезных бактерий, которые содержатся в йогурте, лактоферментированная капуста также содержит некоторые из полезных пробиотиков, которые вы найдете в йогурте.

По мере размножения лактобациллы улучшают усвояемость и питательность ферментируемой пищи.

Итак, домашняя квашеная капуста не только хрустящая и вкусная, но и обеспечивает ваш кишечник дополнительными полезными питательными веществами!

Просто соль и капуста: простой рецепт квашеной капусты

Нет ничего проще, чем ингредиенты для этого рецепта квашеной капусты.

Соль и капуста!

Как один из двух необходимых ингредиентов, соль является важным элементом лактоферментации. Он предотвращает рост нежелательных бактерий и помогает капусте оставаться хрустящей, вытягивая влагу.Когда соль начинает расщеплять капусту, образуется рассол, который ее сбраживает.

Во время брожения важно, чтобы капуста была полностью погружена в собственный сок. Любые кусочки капусты, подвергшиеся воздействию воздуха, с большей вероятностью начнут плесневеть.

Ключ к успеху квашеной капусты домашнего приготовления

Проблема в том, что как только капуста начинает выделять сок, мелкие измельченные кусочки как бы всплывают наверх. Итак, нам нужно положить что-то на капусту, чтобы она оставалась погруженной в воду.

Некоторым нравится делать это, накрывая нашинкованную капусту одним большим капустным листом, а затем помещая меньшую банку в горловину своей ферментационной емкости.

Хотя этот способ работает хорошо, мы обнаружили, что невероятно простой способ сохранить все погруженным в воду — это вставить пакет Ziploc в банку поверх нашинкованной и соленой капусты. Затем мы наполняем пакет водой. (Только не забудьте сначала проверить пакет на предмет утечек!) Сумка, наполненная водой, действует как груз и хорошо закрывает все.

Обычно у нас не бывает плесени в квашеной капусте. Но если вы обнаружите, что на квашеной капусте что-то образуется, взгляните на это. Если он беловатый и жидкий, вы можете соскрести его и продолжить ферментацию. Если он нечеткий или красочный, значит, с вашей партией что-то пошло не так. Выбросьте это и начните заново. (Как всегда, руководствуйтесь этими вопросами! Все, что мы можем дать, это рекомендации, основанные на нашем опыте.)

Наконец, нужно накрыть всю банку, чтобы в квашеной капусте не попали нежеланные посетители.Это можно сделать с помощью чистого полотенца, марли или (наш любимый метод) кофейного фильтра.

Сколько времени нужно, чтобы приготовить домашний рецепт квашеной капусты?

Чтобы квашеная капуста стала кислой, может потребоваться от 1 до 3 недель.

В прохладную зимнюю погоду это займет больше времени, а в теплые летние дни — быстрее.

Попробуйте квашеную капусту каждые несколько дней, пока она не приобретет желаемый вкус. Как только он попадет туда, снимите грузы, накройте банку герметичной крышкой и храните в холодильнике.

Как использовать домашнюю квашеную капусту

Из него также получится отличная начинка для вареников, а также он отлично сочетается с колбасой и картофельным шашлыком!

Как вы любите подавать квашеную капусту?

Время подготовки 30 минут

Общее время 30 минут

Состав

• ½ мелкого кочана, измельченного (примерно 4 стакана или 11 унций)
• 2 ч.л. кошерной соли
• 1 ч.л. тмина, (по желанию)

Инструкции

1. В большой миске смешайте нашинкованную капусту с солью и тмином (если используете).Дайте смеси постоять 15-20 минут, чтобы соль начала вытягивать влагу из капусты. (Чтобы ускорить процесс, вы можете залезть туда руками и помассировать капусту с солью в течение 5-10 минут.)
2. Хорошо вымойте литровую банку с горячей мыльной водой. Поместите соленую капустную смесь (и любые соки) в чистую банку. Разотрите капусту тыльной стороной деревянной ложки, чтобы плотно упаковать ее и удалить все воздушные карманы.
3. Поместите в банку пакет Ziploc размером с кварту (используйте тот, который, как вы знаете, плотно закрывается).Наполните пакет водой и закройте его. Это будет служить грузом и поможет сохранить всю капусту под водой. Накройте банку полотенцем, марлей или кофейным фильтром.
4. Проверьте квашеную капусту через 24 часа. Если капуста не полностью погружена в рассол, добавьте в капусту смесь с соленой водой из 1 чайной ложки соли на 1 стакан воды, пока она не погрузится в воду.
5. Поставьте банку где-нибудь в стороне, вдали от прямых солнечных лучей, для брожения. Брожение может занять 1-3 недели, в зависимости от температуры и желаемого вкуса квашеной капусты.Попробуйте квашеную капусту каждые несколько дней, а когда вам понравится ее вкус, снимите пакет с водой и накройте его герметичной крышкой. Храните квашеную капусту в холодильнике.

Банкноты

Во время брожения квашеной капусты вы можете заметить, что она пузырится и пенится. Это нормально, и его можно снять перед тем, как поставить квашеную капусту в холодильник.

Если в какой-то момент ваша квашеная капуста начинает приобретать странный цвет или становится расплывчатой, возможно, ваш продукт был не таким чистым, как вы думали.Вам нужно выбросить эту партию и начать все сначала.

Информация о пищевой ценности:

Урожайность:

Размер порции:

Если вам понравился этот рецепт, вот еще несколько похожих блюд, которые могут вам понравиться!

Сара — одна из основателей дуэта Curious Cuisiniere. Ее любовь к культурной кухне рано привила ей франко-канадская бабушка.Ее опыт на кухне и в разработке рецептов основан на многолетней работе на профессиональных кухнях. Она много путешествовала и любит возвращать ароматы своих путешествий, чтобы создавать простые в приготовлении рецепты.

35 аппетитных рецептов квашеной капусты [сводка рецептов]

Универсальный поиск здесь именно того рецепта квашеной капусты, который вы ищете, будь он очень простым, который удовлетворяет тягу к сладкому, жажду острого или желание комфорта.Или, возможно, вы хотите попробовать один из многих рецептов квашеной капусты, в состав которых входит популярный в настоящее время противовоспалительный ингредиент куркума.

Я рыскал в Интернете, чтобы найти рецепты не только с ароматными ингредиентами и четкими инструкциями, но и рецепты, которые не требуют использования сыворотки или упакованных заквасок по этим причинам. Надеюсь, в этих 35 рецептах квашеной капусты вы найдете пару жемчужин, которые полюбятся вашей семье и будут ей нравиться многими простыми способами в предстоящие годы.

У меня есть собственный набор рецептов квашеной капусты, которые также включены ниже.Если вы новичок в приготовлении квашеной капусты, вы можете найти мой обучающий рецепт правильным местом для начала, или в одном из рецептов ниже вы можете найти метод, который вы предпочитаете использовать.

Я всегда готов узнать что-то новое, глядя на другие рецепты. Это часть веселья. Если вы предпочитаете мой метод взвешивания ингредиентов для определения идеального количества добавляемой соли, сделайте это, но замените его в наборе ароматизирующих ингредиентов в любом из рецептов, которые я разделяю.

Ознакомьтесь с моим руководством по покупке капусты, чтобы купить квашеную капусту высшего качества.Чтобы узнать, чего ожидать от ферментации квашеной капусты, см. Раздел «От соленой капусты до кислой квашеной капусты: признаки брожения, которые необходимо отслеживать» или, если вы хотите улучшить свои навыки брожения, см. «15 советов EXPERT по ферментации, чтобы каждый раз сбраживать идеальную партию».

Будьте готовы радовать свои чувства…

Примечание: этот пост был обновлен в мае 2020 года, чтобы заменить отсутствующие рецепты и обновить изображения.

Рецепты квашеной капусты по типу

Простые рецепты квашеной капусты
Рецепты пикантной квашеной капусты
Рецепты квашеной капусты с легким оттенком сладости
Рецепты квашеной капусты с пикантным вкусом
Рецепты квашеной капусты на основе куркумы
Рецепты кимчи

Это список конкретных рецептов, добавленных в последней версии этого обзора:

Сальвадорский куртидо (приправы квашеной капусты)
Противовоспалительное действие Квашеная капуста с куркумой
Кимчи Янбэчу (кимчи с зеленой капустой)
Традиционное кимчи с капустой напа, нарезанной квадратами

Простые рецепты квашеной капусты

В этом разделе вы найдете всего два рецепта.Есть не так много способов сделать что-то простое. Просто капуста и соль.

Исповедь…

Я НИКОГДА не делал простую квашеную капусту. Что ж, на самом деле теперь, с обновлением этого поста в мае 2020 года, я сделал восемь банок без упаковки для проверки наилучшего веса для брожения.

По рецептам на моем веб-сайте и по набору рецептов, которые я продаю в своей книге, вы можете быстро сказать, что мне нравится добавлять пиццу в то, что я ем. И то, что я обнаружил в процессе, было ВАУ! Фактор. Когда я добавлял квашеную капусту с прекрасным вкусом, мои вкусовые рецепторы пробуждались, мое жевание замедлялось, а ароматы раскрывались.Такой простой способ поднять планку на любой прием пищи.

1. Сделайте свои собственные пробиотики — простая домашняя квашеная капуста

Многие руки делают легкую работу. Начните их с молодых, включите их в процесс, и они, вероятно, будут просить большего.

Этот рецепт отлично подходит для начинающих ферментеров, так как он охватывает множество вопросов, которые возникают при приготовлении первой партии квашеной капусты.»Как это должно выглядеть?» или «Как он должен пахнуть?» Например.

Сделайте свои собственные пробиотики — Простая домашняя квашеная капуста от Адриенн из Whole New Mom

2. Простая домашняя квашеная капуста

В этом рецепте крышка баночки поменьше — полезная идея! — используется в качестве ловушки для поплавков и чистой породы в качестве груза, чтобы удерживать фермент ниже уровня рассола.Я также видел использование белой пластиковой крышки для ловушки Floaties Trap — той же, которую я использую для запечатывания заквашенной квашеной капусты, но в «обычном» размере.

Капусту можно нарезать разными способами с помощью различных инструментов, каждый из которых влияет на то, как получается конечный продукт.

Простая домашняя квашеная капуста от Raia at Raia’s Recipes

Рецепты пикантной квашеной капусты

Большая часть рецептов квашеной капусты, которые я разделяю, подпадают под эту категорию. Ничего особенного.Ничего особенного. Просто комфорт вкусов, которые красиво сочетаются друг с другом.

3. Свекольный имбирь квашеная капуста

В этом рецепте есть красивые пошаговые фотографии и советы по устранению неполадок. Вы увидите использование крышки для ферментации Kraut Source, которую я рассмотрел в этом посте.

«Свекла придает немного сладости — плюс фантастический цвет — а имбирь такой ароматный и обеспечивает легкий вкус.” — Step, Стеф Годро

Свекла, имбирь, квашеная капуста

4. Квашеная капуста с укропом и тмином

Красивое сочетание двух классических приправ к квашеной капусте: укропа и тмина.

И этот маленький самородок о скорости, с которой происходит брожение, для меня в новинку:

«Укроп известен своими антимикробными свойствами. Я обнаружил, что овощные ферменты, содержащие антимикробные продукты, такие как перец, чеснок и имбирь, ферментируются быстрее ». — Майкл, Критический MAS

Квашеная капуста с укропом и тмином

5.Сырая квашеная капуста с укропом в маринаде (с пошаговыми фотографиями)

Вы любите маринованные огурцы? Если да, то вам, возможно, понравится включение в этот рецепт огурцов.

«Я выкладываю в Instagram фотографии сырой квашеной капусты с укропом, которую сброжу, и получаю много запросов на рецепт. Кто я такой, чтобы отказываться от того, чтобы делиться полезным рецептом? Ферментированные продукты — одно из лучших, что я когда-либо добавлял в свой рацион, и я стараюсь каждый день добавлять что-нибудь ферментированное в свой рацион.Это обеспечивает большое количество полезных бактерий в моем кишечнике. “ — Сара, диетолог

Сырая квашеная капуста в маринаде с укропом (с пошаговыми фотографиями)

6. Рецепт квашеной капусты Dilly Delight

Это мой рецепт, и он почти мог попасть в категорию «Простой». Всего три ингредиента: капуста, соль, укроп (свежий или сушеный).

Первой квашеной капустой, которую я когда-либо ел, была Bubbies, в которой в качестве ароматизатора использовался укроп. Первой квашеной капустой, которую я даже приготовил, и единственным вкусом квашеной капусты, который я делал в течение нескольких месяцев, была квашеная капуста, приправленная только укропом. Вскоре я пошел дальше укропа для придания вкуса квашеной капусте, и теперь у меня есть дюжина рецептов, к которым я обращаюсь. Имеется в моей книге: «Ферментация — это просто!» Аппетитная квашеная капуста.

Рецепт квашеной капусты Dilly Delight от Holly of MakeКвашеная капуста

7. Дука Краут

Обжаренные орехи и теплые специи. Восхитительное сочетание, которое порадует вкусовые рецепторы.

Duqqa, ^{[ , написание 1 ]} du’ah, do’a или dukkah (دة произносится [ˈdæʔʔæ]) — египетская приправа, состоящая из смеси трав, орехи (обычно фундук) и специи. Обычно его добавляют в соус с хлебом или свежими овощами для закуски. — Википедия

Ссылка в рецепте отправляет вас на страницу Bon Appetit, где даны инструкции по поджариванию фисташек (или заменителей миндаля) с семенами кунжута, кориандра, тмина, семян фенхеля и черного перца, которые затем используются для приправки квашеной капусты.Вы также можете упростить жизнь и вместо этого использовать купленную в магазине версию.

Dukkah Kraut от Аманды, Фикл

8. Фенхель квашеная капуста

Этот рецепт предназначен для партии квашеной капусты объемом 3 литра. Чтобы преобразовать партию в 1 кварту, используйте примерно 1/3 каждого ингредиента: например, 1 чайную ложку вместо 1 столовой и небольшую половину чайной ложки вместо 1 чайной ложки.

«Хрустящий капустный капуста действительно сияет вместе с фенхелем, но если у вас не так много фенхеля, вы, безусловно, можете использовать этот рецепт для приготовления стандартного капустного капустного капусты с этими приправами.Когда жизнь дает фенхель, получается квашеная капуста из фенхеля. Или, по крайней мере, знаю. — Хэнк, Честная еда

Фенхель квашеная капуста

9. Ферментированный Куртидо

Сок лайма — уникальное дополнение к этому рецепту, которое не только помогает обеспечить достаточное количество рассола, но и является хорошим средством от сухой квашеной капусты. Для дополнительного вкуса можно добавить цедру лайма.

Приведенные ниже рекомендации по сервировке обязательно заставят вас проголодаться.

«Я решил подавать куртидо на жареных кукурузных лепешках с нарезанными жульеном яблоками Грэнни Смит, queso fresco (свежий сыр) и ложкой лабне (сыр на основе йогурта).Я почти уверен, что нарушил международные кулинарные границы с этой комбинацией, но мне очень понравилось острое, хрустящее, соленое и сладкое сочетание ». — Кэти, она остановилась на размышления

Ферментированный куртидо

10. Квашеная капуста из имбирной свеклы

Дополнительная приправа — семена кардамона — добавляет уникальный и приятный оттенок.

«Это такое красивое блюдо с большим количеством вкусов ». По рецептам брожения

Квашеная капуста из имбирной свеклы

11.Рецепт квашеной капусты с имбирем и морковью [мягкий сладко-пряный откус!]

«Моя семья никогда не сможет насытиться квашеной капустой с имбирем и морковью, поэтому я стараюсь каждую осень делать большую порцию этой квашеной капусты в 10-литровом кувшине. Он полон сладкой моркови и имеет оттенок пряного имбиря, чтобы добавить приятную глубину вкуса и помочь пищеварению — вместе со всеми этими волшебными микробами, обитающими в квашеной капусте ». — Холли, Квашеная капуста

Рецепт квашеной капусты с имбирем и морковью [Мягкий сладкий и пряный укус!]

12.Индийский краут

Если вы любите индийскую кухню, то рецепт квашеной капусты от Кэти из Nourishing Simplicity отлично подойдет к вашему любимому блюду. Просто от чтения ингредиентов у меня слюнки текут: морковь, зеленый лук, чеснок, семена горчицы, куркума, хлопья перца и кардамон. НЕ ОТПУСКАЙТЕ сыворотку и используйте 1 столовую ложку соли на порцию в 1 литр.

Индийский краут

13. Квашеная капуста с имбирем и лимоном

«Одна из лучших особенностей этого краута — это то, что в конце брожения вы сохранили ломтики лимона! Порубите их, почистите и все такое, и бросайте их практически во что угодно, от салатов до зерновых блюд, для потрясающего усиления вкуса (или, конечно, вы можете просто съесть их в своем крауте) ». — Аманда, Фикл

Это хороший перк. Я хотел сохранить лимоны целую вечность. Это может быть такой легкий первый детский шаг.

Квашеная капуста с лимоном и имбирем

14.Литовская квашеная капуста | Раугинти Копустай Рецепт

Этот традиционный литовский рецепт квашеной капусты содержит капусту, морковь и тмин. Автор обсуждает использование мешка Ziploc, наполненного водой, в качестве груза, чтобы фермент оставался анаэробным.

«Литовцы обожают кисломолочные продукты, которые регулярно и в большом количестве едят соленые огурцы, квашеную капусту и простоквашу или кефир.Как назло, я также люблю ферментированные продукты настолько, что у меня есть часть моей рабочей поверхности, постоянно предназначенная для ферментации продуктов. На моей маленькой ферментационной станции обычно есть закваска для закваски, фляжка с йогуртом и 3-литровая (3 литра) банка солений или квашеной капусты. Ферментированные овощи у нас никогда, никогда не заканчиваются, но Арунас по-прежнему спрашивает при каждом приеме пищи: «А есть ли маринад?» — июнь в My Food Oddyssey

Литовская квашеная капуста | Раугинти Копустай Рецепт

15.Розовая квашеная капуста Passion

Любой рецепт квашеной капусты, требующий использования свеклы, признан победителем в моей книге. Свекла богата минералами, которые полезны нашему организму. Это мой рецепт, который помимо свеклы заправлен чесноком и тмином.

Розовая квашеная капуста Passion от Holly в MakeSauerkraut

16. Тыквенно-клюквенный краут

Этот рецепт быстро вызовет ощущение смены времен года с опаданием золотых листьев и уютных времен у теплого огня.

«Это особый краут, идеально подходящий для осени и зимы. Это вкусно и красиво. Нежный аромат корицы насыщает весь краут легким сезонным ароматом ». — Горные корма и снабжение ферм

Клюквенный капуст с тыквой

17. Ревень, лайм, имбирь Kraut

Какая комбинация! Для меня использование ревеня в квашеной капусте было бы первым делом. По словам Кирстен и Кристофера Шоки в их настоятельно рекомендованной книге «Ферментированные овощи», вкус ферментированного ревеня менее кислый, чем у вареного ревеня.

«Этот краут появился из прихоти, как и многие наши любимые открытия. Имея несколько стеблей ревеня, оставшихся после приготовления ревеневого вина, мы кладем их в партию краута; в сочетании с цедрой лайма, соком и имбирем.Две недели спустя мы были счастливы найти терпкий, нежный, краут, пропитанный чем-то, что французы назвали бы этим определенным, я не знаю чем. (По-французски это звучит лучше.) — Горные корма и фермы

Ревень, лайм, имбирь Kraut

18. Рецепт квашеной капусты со сладким чесноком [для детей]

Сладость моркови красиво контрастирует с остротой чеснока в этом рецепте квашеной капусты и обязательно понравится всем.Многие дети считают это своей любимой квашеной капустой.

Этот рецепт используется в моем обучающем рецепте, с многочисленными советами и изображениями, чтобы обеспечить «идеальное» заквашивание квашеной капусты партия за партией.

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить PDF-версию этого рецепта вместе с последовательностью электронных писем из 7 сообщений о ферментации в банке. Веселые и нежные советы, которые помогут вам в процессе.

БОНУС: приготовить квашеную капусту в банке Рецепт в формате PDF + мини-курс

Введите свой адрес электронной почты, затем нажмите ЗАГРУЗИТЬ, чтобы получить в формате PDF рецепт «Квашеная капуста в банке».»В комплекте с советами и фотографиями И … 7 недель полезных электронных писем — одно в неделю — о ферментации в банке.

Спасибо, что поделились своим адресом электронной почты. Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы загрузить рецепт квашеной капусты SureFire в формате PDF

Рецепт квашеной капусты со сладким чесноком [для детей] от Holly, MakeSauerkraut

Рецепты квашеной капусты с оттенком сладости

Фрукты, свежие и сушеные, являются прекрасным дополнением к квашеной капусте.Большая часть сладости исчезает, когда бактерии начинают работать, поедая сахар и вырабатывая молочную кислоту.

19. Рецепт квашеной капусты с яблоком Дайкон и редисом

Наряду с дайконом и редисом в этом рецепте используется смесь специй для маринования, которую автор включает простой рецепт.

«Теперь, когда я полностью погрузился в волшебство квашеной капусты, я получил от нее удовольствие. Вот изюминка основного рецепта капусты и соли с использованием яблок и одной-двух редис дайкон.Капуста впитывает сладкий, терпкий вкус яблок, оставляя соленый, кислый, сладкий свежий хруст, который действительно потрясает вкус! » — от Amber, Pixies Pocket

Рецепт квашеной капусты с яблоком Дайкон и редисом

20. Рубиново-красная квашеная капуста

Почему этот краут? Малиновый и землистый, кисло-сладкий… что не любить? Пирожное яблоко и сушеная клюква — часть добра.Автор использует вкус, чтобы определить, сколько соли вам нужно, и использует «трюк с простым мешком» для определения веса. Все хорошие навыки, которые должны быть частью вашего репертуара ферментации.

«Цвет делает его стоящим, и не только потому, что он хорошо смотрится на тарелке. Возможно, вы слышали термин «ешьте радугу», и этот фермент происходит из красных и пурпурных овощей ». — Кирстен, FermentWorks

Рубиново-красная квашеная капуста

Рецепты квашеной капусты с острым соусом

Эти рецепты содержат перец халапеньо и другие острые блюда, которые придадут вашей квашеной капусте пикантность.В любом из этих рецептов вы можете увеличивать или уменьшать огонь, регулируя требуемое количество пряных ингредиентов.

21. Сальвадорский куртидо (приправы квашеной капусты)

Куртидо — это слабо ферментированное капустное мясо в Центральной Америке. В Сальвадоре куртидо часто подают с пухлыми кукурузными лепешками с сыром, называемыми пупусами. Куртидо отлично сочетается со всем, особенно с тако.

Сальвадорский куртидо (приправы квашеной капусты) от The Curious Chickpea

22.Сделай сам Куркума Халапеньо Квашеная капуста

Эта квашеная капуста с куркумой и халапеньо, сделанная своими руками, проста, доступна по цене, вкусна, питательна и… о, такая красочная.

Сделай сам из квашеной капусты с куркумой и халапеньо от Лорен в Wicked Spatula.

23. Халапеньо, кинза, квашеная капуста

Ищете квашеную капусту, которую можно использовать как соус для чипсов? Или намазанный на жареный лосось? Не смотрите дальше. Поиграйте с тем, как вы нарезаете капусту, чтобы готовая квашеная капуста стала более гладкой.

«Моя квашеная капуста с халапеньо и кинзой полна аромата. Халапеньо, кинза, чеснок и лук придают этой квашеной капусте вкус зеленой сальсы. Он один из моих лучших и очень вкусный ». — Даниэль в лаборатории ферментированных продуктов

Халапеньо, кинза, квашеная капуста

24.Юго-западный краут

В этом рецепте от Cultures for Health есть весь хрустящий привкус квашеной капусты с добавлением ароматов юго-запада. Этот краут придает восхитительный вкус, хрустит и пробиотики тако, салатам с мексиканским вкусом, бобам и любым другим блюдам к югу от границы.

Юго-западный краут

25. Тайская квашеная капуста с чили

«В нашем (что кажется) нескончаемом поиске острой квашеной капусты мы решили испытать тайский перец чили. Раньше мы пробовали перец халапеньо без особого успеха (с точки зрения жары). Мы также пробовали использовать домашнюю острую горчицу, но она не давала нам того удовольствия, которое мы искали ». — Мэтт и Алана в Wild Gut

Тайская квашеная капуста с чили

Рецепты квашеной капусты на основе куркумы

Куркума содержит активное соединение под названием куркумин.Куркумин обладает сильным противовоспалительным действием и помогает облегчить боль в суставах и мышцах. Куркума, благодаря своим антиоксидантам, также помогает сбалансировать уровень сахара в крови. А из-за своих антимикробных свойств он используется в качестве маски для лица от прыщей. Бесконечный список преимуществ…

Я не уверен, насколько полезна маска для лица, потому что свежая тертая куркума оставляет пятна на чем-то ужасном. Так что будьте осторожны, если вы используете свежую тертую куркуму в любом из следующих рецептов квашеной капусты, будьте особенно осторожны.Я кладу терку на кусок вощеной бумаги и использую большую ложку для смешивания или упаковки квашеной капусты.

26. Противовоспалительный куркума квашеная капуста

Черный перец добавлен в этот рецепт квашеной капусты, чтобы облегчить ее усвоение организмом. Перец халапеньо добавляет пикантности.

«Примечание: если вы не знакомы с этим, вы должны знать, что куркума — это здорово. Куркума — это пряность глубокого апельсина, которая популярна в азиатской и индийской кухне из-за своего согревающего вкуса и лечебных свойств.Куркумин, входящий в состав куркумы, помогает уменьшить воспаление в организме, поэтому куркума исторически использовалась для лечения ран ». — Сонет, На кухне сонета

Противовоспалительная квашеная капуста с куркумой от Elke Living

27. Золотая квашеная капуста — дикое брожение

Красивые изображения и хороший набор специй поднимают эту квашеную капусту на новый уровень.

«Здесь, в Скандинавии, у нас есть традиция маринования, консервирования и ферментации.Но, как ни странно, интерес Луизы и меня к ферментированным овощам действительно возник во время нашей недавней поездки в Австралию. Почти во всех кафе, которые мы посещали, был хотя бы один салат или миска с ферментированными овощами или квашеной капустой. А в магазинах здоровой пищи есть целые острова с различными марками органических сырых ферментированных / культивированных овощей. Вскоре мы оказались на крючке. Ароматы были такими свежими, а кислотность добавляла настоящего удовольствия тому, с чем мы его сочетали.» — Дэвид, Луиза и Эльси из Green Kitchen Stories

Золотая квашеная капуста — дикое брожение

28. Ананасовый фри с имбирем и куркумой

Даже если вы никогда не подумали, что ананас будет вкусным с квашеной капустой, попробуйте. Свежие или замороженные подойдут одинаково хорошо. В рецепте гавайской квашеной капусты в моей недавней книге используется ананас. Это моя любимая вещь, особенно в жаркий летний день.

«Я увидел в сети несколько рецептов, в которых ананас сочетается с имбирем и куркумой, и я подумал… вау!… Это звучит как идеальный фермент.» — Тамара и Келли, О Ларди

Ананасовый фри с имбирем и куркумой

Кимчи и квашеная капуста по-кимчи

Спасибо Наоми из почти Bananas, блога о традиционной еде и жизни в Словакии, которая привлекла мое внимание к этому видео. Это очаровательные часы. Как бы вы хотели приготовить кимчи с рыбным соусом, который ферментировался в течение 3 лет?

Меня привлекло то, насколько глубоко в корейской культуре проникли ферментированные овощи.Я хотел бы получать «пособие по приготовлению кимчи» и отпуск каждый ноябрь — сезон приготовления кимчжан — для приготовления кимчи для моей семьи.

29. Пэк (Белый) Кимчи

«Кимчи, корейский ферментированный маринад, хорошо известен своим красным цветом и пряным вкусом.Эта версия кимчи, baek означает «белый», на самом деле, вероятно, старше, чем более известная версия, но такая же вкусная ».

«Кимчи — основной продукт в Корее, и я думаю, что это кошачье мяуканье, что ферментированные овощи являются национальным продуктом. Судя по видео, которое я смотрел, 94% корейцев получают его каждый день, а 96% делают это сами, а не покупают в магазине ». — Наоми, почти бананы

Пэк (Белый) Кимчи

30. Салат Кимчи из свежей капусты Напа (Baechu Geotjeori)

«Хотя Baechu Geotjeori обычно изготавливается с намерением съесть в течение дня или двух в типичном корейском доме, если вы не можете закончить все так, просто положите остаток в герметичный стеклянный контейнер и съешьте как свой нормальные ферментированные кимчи ». — Сью, моя корейская кухня

Салат с кимчи из свежей капусты Напа (Baechu Geotjeori)

31. Как приготовить кимчи (знаменитый острый рецепт кимчи моей мамы!)

«Кимчи — это традиционная ферментированная еда и даже национальное блюдо Кореи.Корейцы обычно едят небольшое количество кимчи с каждым приемом пищи. « — Келли, в первую очередь вдохновленная

Как приготовить кимчи (знаменитый острый рецепт кимчи моей мамы!)

32. Кимчи (Kimchee)

В этом рецепте корейские соленые креветки и рыбный соус придают аутентичный вкус. Не бойтесь и попробуйте!

«Ингредиенты кимчи станут поводом для знакомства с местным азиатским рынком.Я так повеселился, разыскивая инструменты в моем местном магазине и пытаясь понять, что там все такое. Так много свежих и экзотических ингредиентов — я мог часами просто смотреть вокруг и все замачивать ». — Эрин, Покрытия и Обшивка

Кимчи (Кимчи) ​​

33. Рецепт квашеной капусты по-кимчи

Ежегодный фестиваль изготовления Ким Джанг (Кимчи) ​​проводится на площади Сеульской ратуши в Корее каждый год в начале ноября.Более 2000 добровольцев собираются вместе, чтобы приготовить более 270 тонн кимчи, чтобы раздать нуждающимся в зимний период. Это гораздо более серьезное мероприятие. Имея это в виду, я думаю, что приготовить кварту этой квашеной капусты вполне реально.

Рецепт квашеной капусты по-кимчи от Holly, MakeSauerkraut

34. Янбэчу Кимчи (Кимчи из Зеленой капусты)

Этот рецепт приготовила Хёсун, корейско-американская мама, которая учит готовить корейские блюда так, как корейцы традиционно едят дома.

«Когда кочанная капуста напа не в сезон в теплые месяцы, зеленая капуста (называемая по-корейски янбэчу, 양배추) пригодится для приготовления кимчи. Этот рецепт кимчи янбэчу отлично подходит для начинающих. Рецепт кимчи янбэчу — хорошая альтернатива, если вы не можете найти капусту напа в местных продуктовых магазинах или вам нужно быстрое кимчи .. » — Хёсун, из корейского Бабсанга

Янбэчу Кимчи (Кимчи из зеленой капусты)

35.

Я глубоко погрузился в кимчи и собрал серию постов не только о том, как готовить традиционное кимчи, но и о традиционных ингредиентах, таких как рыбный соус и красный перец по-корейски.

Традиционное кимчи с капустой напа, нарезанной квадратами, от Holly, MakeSauerkraut

Помогите! Так много дразнящих ароматов. Вы можете выбрать рецепт? Сообщите нам свой выбор, а затем составьте список покупок для ингредиентов и приступайте к нарезке.

Квашеная капуста — это популярный ферментированный продукт, богатый пробиотиками и натуральными ферментами, который не только восхитителен, но и может улучшить здоровье кишечника.

Его можно приготовить из капусты и соли. При приготовлении квашеной капусты натурального брожения уксус не используется.

Квашеную капусту обычно едят в качестве приправы. Достаточно добавить всего несколько ложек к еде или к любому блюду, которое вы едите.

Кислый привкус квашеной капусты создается бактериями, обнаруженными в капусте, которую вы ферментируете. Бактерии поедают сахар в капусте и вырабатывают молочную кислоту. Это привкус. Эта молочная кислота снижает уровень pH, чтобы сохранить капусту и сделать ее безопасной для употребления в пищу.

Super Easy DIY Квашеная капуста для вас, вечерний гарнир

5 ингредиентов — это все, что вам нужно для этого рецепта квашеной капусты, сделанного своими руками , который станет идеальным дополнением к любому ужину в будние дни.Легкий, полезный и питательный гарнир. Вы с ума сойдете от этого рецепта домашней квашеной капусты!

Зима в самом разгаре, а это значит, что все мы любим жаркое, супы и квашеную капусту своими руками.

Да, вы правильно прочитали. Квашеная капуста, как в квашеной капусте.

Что не только вкусно (серьезно!), Но и очень, очень полезно для вас.

Квашеная капуста очень питательна, потому что она ферментирована. Брожение начинается, когда дрожжи и бактерии, которые естественным образом присутствуют в капусте, ваших руках и в воздухе, вступают в контакт с сахаром в капусте.Ферментация квашеной капусты создает условия, способствующие росту полезных пробиотиков. Пробиотики — это бактерии, которые очень полезны для здоровья. Они также помогают сделать продукты более усвояемыми, что увеличивает способность кишечника усваивать содержащиеся в них витамины и минералы. источник

Кроме того, квашеная капуста богата витамином С, витамином К, марганцем и содержит изрядную дозу фолиевой кислоты, меди, калия и витамина В6.

Кроме того, квашеная капуста и другие ферментированные продукты действительно помогают пищеварению.Я пью яблочный уксус каждый день, чтобы улучшить пищеварение, но если я знаю, что собираюсь съесть много квашеной капусты за ужином, я обычно пропускаю его, потому что квашеная капуста приносит такую ​​же пользу пищеварению, и она идет. идеально подходит практически к любому жареному мясу, колбасе или даже сэндвичу.

Когда ваш живот счастлив, вы тоже становитесь здоровее. Так что, если вы получаете много хороших ферментированных продуктов, содержащих пробиотики, вашему животу будет легче, как и вашей иммунной системе.

Интересно, что здоровье вашего кишечника напрямую связано с вашим иммунитетом. Если ваш кишечник разбалансирован, вам намного легче простудиться или заболеть гриппом.

В качестве дополнительного преимущества квашеная капуста очень сытная, но с очень низким содержанием калорий, поэтому, если вы пытаетесь лучше питаться или похудеть, вы действительно не ошибетесь.

Плюс этот рецепт домашней квашеной капусты просто восхитителен. Не то чтобы я предвзятый, или что-то в этом роде. Кроме того, он очень быстрый (на приготовление уходит всего 2 минуты, а времени на приготовление всего около 10 минут), поэтому вы можете мгновенно положить его на стол.

Чтобы нашинковать капусту, вы можете измельчить ее в кухонном комбайне с помощью инструмента для шинковки или ножом нарезать капусту тонкими лентами. В большинстве случаев я предпочитаю кухонный комбайн, если только я не чувствую особой спешки, когда покупаю в продуктовом магазине пакет предварительно нашинкованной капусты).

Разогрейте средний сотейник на среднем огне. Добавьте капусту, затем уксус, воду, сахар и тмин.

Смешайте все вместе и продолжайте готовить на среднем огне около 5 минут.По прошествии 5 минут включите огонь на слабом огне и продолжайте готовить, пока капуста не станет нежной. Попробуйте помешивать каждые несколько минут.

Если вы предпочитаете более плотную квашеную капусту, вы можете остановить процесс приготовления на 5-минутной отметке. Лично я предпочитаю, чтобы моя квашеная капуста была немного мягче. Это означает, что мне нужно варить квашеную капусту примерно 10-15 минут.

Квашеную капусту можно подавать теплой с жареным или жареными куриными бедрами. Или дайте ему остыть и используйте его в качестве приправы для бутербродов на неделю.

Храните остатки еды в герметичном контейнере в холодильнике на срок до 5 дней (хотя я сомневаюсь, что этого хватит!).

Рецепт квашеной капусты своими руками

Быстрый и легкий рецепт саукраута своими руками, который станет идеальным здоровым гарниром к вашему обеденному столу. Домашняя квашеная капуста очень проста в приготовлении и богата питательными веществами и минералами.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 20 минут

Гарнир для курса

Кухня Американская

• 1 измельченный кочан красной капусты (можно также использовать капусту в мешках)
• 1/4 стакана белого уксуса
• 1/4 стакана органического сахара
• 2 чайные ложки тмина
• 1/4 стакана дистиллированной воды

• Чтобы нашинковать капусту, вы можете измельчить ее в кухонном комбайне с помощью инструмента для шинковки или ножом нарезать капусту тонкими лентами.Я предпочитаю кухонный комбайн в большинстве случаев, если только я не чувствую особой спешки, когда покупаю пакет предварительно нашинкованной капусты в продуктовом магазине).

• Разогрейте средний сотейник на среднем огне. Добавьте капусту, затем уксус, воду, сахар и тмин.

• Смешайте все вместе и продолжайте готовить на среднем огне около 5 минут. По прошествии 5 минут включите огонь на слабом огне и продолжайте готовить, пока капуста не станет нежной. Попробуйте помешивать каждые несколько минут.

• Если вы предпочитаете более плотную квашеную капусту, вы можете остановить процесс приготовления на 5-минутной отметке. Лично я предпочитаю, чтобы моя квашеная капуста была немного мягче. Это означает, что мне нужно варить квашеную капусту примерно 10-15 минут.

• Квашеную капусту можно подавать теплой с жареным или жареными куриными бедрами. Или дайте ему остыть и используйте его в качестве приправы для бутербродов на неделю.

• Храните остатки еды в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней (хотя я сомневаюсь, что этого хватит!).

Квашеная капуста квашеная, квашеная

Когда вы впервые обнаружили квашеную капусту?

Ее Королевское Величество, Королева квашеной капусты

Зимняя смерть — идеальное время, чтобы закончить мою серию о квашеной капусте. Найдите первые три поста из этой серии в разделе «Любящая квашеную капусту»!

Наконец, мы представляем Королеву квашеной капусты: традиционный немецкий краут. Вы можете приготовить его с тмином или без него, а если вы выберете пурпурную капусту (которую я настоятельно рекомендую), вы получите царственную пурпурную приправу, которую можно добавить к своему любимому блюду из мяса и картофеля.

Традиционный немецкий рецепт квашеной капусты

• 1 кочанная капуста среднего размера, очищенная и нашинкованная
• 1 столовая ложка тмина (по желанию)
• 1 столовая ложка морской соли
• 4 столовые ложки сыворотки

В миске смешайте капусту с тмином, морской солью и сывороткой (по желанию). Разотрите деревянной лопаткой или молотком для мяса примерно 10 минут, чтобы выделить сок. Поместите в кварцевую банку с широким горлом и сильно надавите на нее с помощью молотка или молотка для мяса, пока сок не достигнет верхушки капусты.Верх капусты должен быть как минимум на 1 дюйм ниже верха банки. Плотно накройте и держите при комнатной температуре около 3 дней, прежде чем переложить в холод. Квашеную капусту можно есть сразу, но с возрастом она улучшается.

Рецепт из питательных традиций

В каждый прием пищи должно попадать немного квашеной капусты. Это средство для пищеварения, и несколько чайных ложек — все, что вам нужно, чтобы приготовить любимую сытную зимнюю еду на кухне, достойной короля. Я считаю, что традиционная немецкая квашеная капуста идеально подходит для мяса и картофеля, тушеной говядины и любых пикантных зимних блюд.

Я считаю, что даже если вы не голландец или немец, вы можете научиться есть квашеную капусту с мясом и картофелем.