Горбуша с картошкой в духовке рецепты с фото с майонезом – Горбуша, запеченная в духовке с картофелем

0 Comments

Содержание

👌 Горбуша с картошкой в духовке, рецепты с фото

Неделю назад купила горбушу, и все никак не доходили до нее руки. В выходной чувствую: пора пришла. И морозилку нужно немного разгрузить, и рыбы хочется. Запеченной,  с картошечкой да хрустящей сырной корочкой, сдобренной чесноком и ароматным молотым перцем.
 
 

Кстати о чесноке, а вернее о его совместимости с рыбой. Много лет считала, усвоив как «отче наш», что чеснок к рыбе не идет. Со спокойной душой игнорировала ароматные зубчики, когда готовила рыбу, а теперь выяснила, что зря. Не могу сказать, что чеснок гармонирует со вкусом белой рыбы, не пробовала, но вот к скумбрии и горбуше он подходит просто идеально!
Именно в этом рецепте я и обнаружила, что чеснок к рыбе вполне может быть. Изначально рецепт был со скумбрией, но теперь я так готовлю и горбушу.
 
Ингредиенты
 

  • 1 горбуша среднего размера
  • 5-6 некрупных картофелин

  • 3 ст. л. майонеза

  • 2 зубчика чеснока
  • соль по вкусу

  • 100 г сыра твердых сортов
 
Сложность: небольшая.
 
Время приготовления: 2 часа.
 
Приготовление
 
Горбушу я почистила, удалила внутреннюю пленку и плавники и порезала на кусочки.
 
 
 
Сложила в миску, положила майонез и перемолола в мельницу смесь перцев горошком.
 
 

 
Добавила соль и тертый в крупную терку чеснок.
 

 
Все перемешала и убрала в холодильник. Мариновать нужно как минимум  1 час, но у меня получилось часа два.
 
 
 
Почистила картошку. Взяла некрупную, чтобы кружочки картошки при запекании не возвышались над рыбой. Впрочем, крупную картошку можно порезать пополам.
 
Когда рыба была готова к запеканию, картошку я порезала.
Поставила бланшироваться минут на 5. Это нужно для того, чтобы картошка запекалась примерно столько же, сколько и рыба и получилась мягкой и рассыпчатой.
 

 
Уложила рыбу и кружочки картофеля в форму.
 
 

 
Сверху присыпала тертым сыром. И еще раз – молотым перцем.
 

 
Поставила в духовку на 30 минут.
Горбуша с картошкой готова.
 

 
Приятного аппетита!
 

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

alimero.ru

Горбуша с картофелем в духовке

Описание приготовления:

Этот простой рецепт горбуши с картофелем в духовке — настоящая находка. Это блюдо можно смело отнести к числу универсальных, так как его можно приготовить на ужин в обычный день, но и на праздничный стол его поставить не стыдно — меня этот рецепт спасал не раз. А сочетание продуктов, действительно, весьма удачное: сливки делают рыбу мягкой и нежной, сыр придает сочность и аромат, а картофель, пропитанный соками горбуши, становится отличным гарниром. Мои гости всегда приходят в восторг и начинают хвалить мои кулинарные способности, хотя на самом деле здесь нет абсолютно ничего сложного, я бы даже сказала, что это блюдо можно отнести к числу простейших в плане приготовления. И если вы в ближайшее время ждете гостей, которых, естественно, следует плотно и вкусно накормить, то сейчас я расскажу вам, как сделать горбушу с картофелем в духовке — голодным из-за стола точно никто не уйдет.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения / Новый Год / Праздничный обед
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Горбуша / Молочные продукты / Сметана
Блюдо: Горячие блюда

Первым делом подготовим все необходимые ингредиенты, чтобы они были под рукой. Здесь я хочу отметить, что для этого блюда лучше использовать именно филе, поэтому, если у вас целая рыба, то лучше отделить мясо от костей самостоятельно.

Теперь нам необходимо разрезать филе на порционные кусочки (обычно нарезаю на куски шириной 5-6 сантиметров). Посыпаем их солью, перцем, приправой для рыбы и поливаем лимонным соком. Хорошенько перемешиваем и оставляем на некоторое время промариноваться.

Тем временем мы чистим картофель и нарезаем его кусочками какой вам угодно формы, главное, чтобы они были не очень толстыми, иначе картофель не достаточно хорошо пропечется. Нарезанный картофель так же следует посолить и приправить, перемешать.

Теперь смазываем формы для запекания сливочным маслом и выкладываем на нее кусочки картофеля.

Следующим слоем идет рыбное филе, распределяем его равномерно, а затем поливаем сливками. Накрываем форму фольгой и ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Время приготовления зависит от толщины вашего картофельного слоя, но обычно на это уходит от 45 минут до часа. Чтобы проверить готовность, нужно просто проткнуть картофель (можно прямо через фольгу), если он мягкий, значит все готово.

Когда картофель будет готов, вынимаем форму из духовки, снимаем фольгу и посыпаем нашу рыбку сыром, ставим еще на пару минут в духовку.

Вот, собственно говоря, и все! Как я и говорила, сложного ничего нет. Теперь раскладываем рыбу с картошечкой по тарелкам и угощаем дорогих гостей. Приятного всем аппетита!

povar.ru

Как в духовке приготовить горбушу с картошкой

Горбуша с картошкой в духовке готовится просто. Готовое блюдо обладает оригинальным и мягким вкусом.

Горбуша считается самым популярным представителем красной рыбы. Продукт имеет прекрасный вкус и содержит небольшое количество костей. Такую рыбу можно употреблять детям и людям, которые соблюдают диету.

Общие принципы приготовления горбуши с картофелем в духовке

Стоит обратить внимание на то, что для выпекания блюда в духовке лучше применять охлажденную рыбу, а не замороженную.

Горбушу рекомендуется запекать с картофелем, а не жарить. Если мясо рыбы передержать в духовке, продукт получится сухим. Тушить его необходимо не более 40 минут.

Чтобы филе рыбы получилось сочным, нужно вымачивать его в маринаде. Для маринада необходимо использовать сок апельсина или лимона, майонез, лук.

Оптимальными специями для этого вида рыбы являются: соль, черный перец, кинза. Большое количество специй может перебить вкусовые качества и аромат рыбы.

Картофель следует промыть, очистить и нарезать на куски желаемого размера. Перед выпеканием ингредиент можно отварить.

Запекать рыбу и картофель можно с овощами, грибами, сметаной, яйцами.

Кулинарная фольга поможет сохранить сочность запекаемых в ней продуктов, а также их натуральные вкусы и ароматы. Для приготовления горбуши с картошкой в фольге, необходимо правильно обертывать ингредиенты. Для этого на рабочую поверхность нужно положить кусок фольги, на одну половину выложить ингредиенты, а другой половинкой накрыть их. Затем фольгу следует обжать по форме продуктов и поместить пакет в духовой шкаф.

Горбушу с картошкой в духовке можно запекать в специальной форме. Емкость необходимо накрыть, чтобы обеспечить продуктам полную герметизацию.

Подавать блюдо лучше в теплом виде. Для украшения можно выбрать рубленую зелень.

Горбуша с картошкой в духовке в молочном соусе

Ингредиенты

сливочное масло – 45 г

перец черный молотый – 15 г

сыр твердый – 110 г

картошка – 560 г

Способ приготовления

Разморозить горбушу. Отделить филе от костей. Кожу оставить, почистить слегка с помощью ножа, чтобы она стала чистой.

Сковороду смазать маслом.

Картофель избавить от кожуры. Промыть. Нарезать кружочками.

Выложить картофельные куски сверху на филе.

В отдельную емкость вбить яйца.

Влить туда молоко.

С помощью миксера приготовить молочный соус.

Вылить жидкую смесь поверх картофеля с рыбой.

Духовой шкаф включить в режиме 180 градусов.

Поместить в него сковороду с ингредиентами.

Выпекать до готовности картофеля около 45 минут.

Вынуть форму с блюдом.

Сыр твердых сортов натереть на мелкой терке. Высыпать на содержимое сковороды.

Горбуша с картошкой в духовке готова к употреблению.

Подавать блюдо с большим количеством зелени.

Сочная горбуша с картошкой в духовке

Ингредиенты

луковица – 125 г

крупная соль – 18 г

картофель – 160 г

Способ приготовления

Очистить горбушу от чешуи.

Вынуть внутренности. Срезать плавники. Удалить голову.

Рыбу порезать вдоль на широкие куски.

Перец и соль смешать в отдельной миске.

Натереть смесью рыбные кусочки с обеих сторон.

Противень смазать сливочным маслом.

Выложить горбушу. Оставить. Подождать, чтобы выделился сок.

Срезать с моркови верхний слой. Натереть овощ на терке.

Лук очистить от шелухи. Нарезать тонкими кружками. Разобрать, чтобы получились кольца.

Очистить картофель от кожицы. Порезать на кружки толщиной 2 см. Посыпать соль. Перемешать.

Подождать, пока впитается соль. Излишки убрать.

Картофель поместить в промежутках между рыбными кусками, чтобы получился один слой.

Сверху выложить кольцами лук.

Посыпать измельченной морковью.

Смазать слой майонезом.

Сверху натереть сыр.

Поместить рыбу в холодную духовку по центру, чтобы куски рыбы выпекались и сверху, и снизу.

Включить духовку. Нагреть до температуры 200 градусов.

Запекать блюдо 20 минут.

Горбуша с картошкой в духовке будет готова, когда появится румяная корка.

Горбуша в сметане с картошкой в духовке

Ингредиенты

Тмин сухой – 5 г

Горбуша филе – 335 г

Сыр пармезан – 40 г

Картофель – 120 г

Способ приготовления

Горбушу промыть. Высушить. Порезать большими кусками.

Сверху выдавить лимонный сок.

Высыпать семена тмина.

Оставить мариноваться на 10 минут.

Духовку разогреть до 220 градусов.

Картофель очистить от кожуры. Нарезать небольшими ломтиками.

Порционные формы смазать маслом.

Поместить в них ломтики картофеля.

Добавить ломтики горбуши.

Сверху выложить сметану.

Посыпать натертым на мелкой терке пармезаном.

Запекать в духовке 35 минут.

Когда поверхность зарумянится, выключить духовку. Приоткрыть дверцу.

Блюдо разложить по тарелкам.

Ароматная горбуша с картошкой в духовке украсит праздничный ужин.

Подавать лакомство с овощным салатом.

Горбуша с картошкой и грибами в духовке

Ингредиенты

Филе рыбы 380 г

Растительное масло – 60 мл

Специи для рыбы – 12 г

Сушеная зелень – 24 г

Черный перец – 9 г

Картофель – 80 г

Способ приготовления

Мясо горбуши нарезать ломтиками шириной 2 см.

Грибы промыть. Нашинковать мелкими кусками.

В сковороду влить масло.

Обжарить грибы до исчезновения жидкости.

Очистить лук. Измельчить. Выложить в грибную массу.

Картофель очистить от кожицы. Измельчить соломкой. Добавить к грибам.

В отдельную посудину влить 20 мл кипяченой воды. Добавить сметану. Перемешать смесь.

Высыпать туда специи.

Залить ароматной жидкой смесью содержимое сковороды.

Выпекать ингредиенты при температурном режиме 180 градусов 17 минут.

Горбуша с картошкой в духовке – полноценный обед, который не требует гарнира.

Горбуша с перепелиными яйцами и картошкой запеченная в сковороде

Ингредиенты

Майонез – 155 гр.

Сок лимона – 40 мл

Филе горбуши – 420 гр.

Луковица – 90 гр.

Перепелиные яйца – 9 шт.

Картофель – 110 гр.

Способ приготовления

Сварить перепелиные яйца. Очистить от скорлупы.

Рыбное филе нарубить полосками.

Полить соком лимона.

Выложить в один слой на дно сотейника.

Нанести на рыбу майонез тонким слоем.

Сверху разложить нарезанный на средние куски картофель.

Лук без шелухи нашинковать кольцами. Выложить сверху ровным слоем.

Яйца нарезать кружками. Положить в сотейник.

Сыр натереть на терке. Высыпать на слой яиц.

Накрыть емкость фольгой.

Поместить в духовку.

Выпекать при температурном режиме 180 градусов 20 минут.

Готовая горбуша с картошкой в духовке должна остудиться.

Подавать блюдо с овощами.

Горбуша с картошкой и сладким перцем в апельсиновом маринаде приготовленная в духовке

Ингредиенты

свежая горбуша – 950 г

сладкие красные перцы – 180 г

масло растительное – 65 мл

апельсин – 160 г

Способ приготовления

Почистить рыбу. Срезать 2 куска филе. Избавить от косточек. Шкуру оставить.

Цедру апельсина натереть на мелкой терке.

Из мякоти выжать сок.

В миску положить филе рыбы.

Вылить туда масло.

Добавить цитрусовый сок.

Рыбу хорошенько натереть маринадом.

Оставить на 3 часа в холодном месте.

Перец разделить на 6 частей. Выложить на противень с маслом.

Картофель промыть под проточной водой. Разрезать на крупные куски. Разложить между ломтиками перца.

Противень с овощами поместить в теплую духовку на 20 минут.

Выложить филе горбуши.

Сверху вылить маринад.

Отправить в духовку на 20 минут.

Ароматная горбуша с картошкой в духовке готова к подаче на праздничный стол.

Украсить блюдо оливками.

Горбуша с картошкой и соусом писту в духовке

Ингредиенты

чесночные зубки – 55 г

филе горбуши с кожицей – 390 г

свежая кинза – 240 г

оливковое масло – 24 мл

картошка – 100 г

Способ приготовления

Мелко порезать кинзу.

Верхний слой лайма натереть на терке.

Удалить из чеснока чешую. Пропустить через чеснодавку.

В ступку выложить зелень.

Добавить чеснок, соль и масло.

Выложить кожуру лайма.

Растереть пестиком, чтобы получилась однородная паста.

Лист фольги выложить на форму для выпекания.

Положить филе горбуши кожицей вниз.

Сверху выложить картофель.

Нанести слой пасты из лайма и зелени.

Положить второй слой рыбы кожицей кверху.

Завернуть содержимое формы фольгой.

Поставить запекаться в ранее разогретую духовку на 18 минут.

Подержать блюдо в духовке 5 минут.

Горбуша с картошкой в духовке с соусом готова к потреблению.

Горбуша с картошкой и помидорами запеченная в духовке

Ингредиенты

помидоры – 4 кружка

филе горбуши – 180 г

картофель – 80 г

масло оливковое – 48 мл

Способ приготовления

Снять с луковицы шелуху.

Приготовить 2 куска фольги.

На каждый выложить часть лука.

Картофель нашинковать тонкими кружками. Положить сверху.

Добавить по 90 г горбуши.

Выдавить сок из лимона.

Посыпать солью перцем.

Выложить остатки лука.

Сверху положить по 2 кружка томатов.

Посыпать измельченным сыром.

Свернуть края фольги, чтобы получились лодочки.

Запекать в духовке в течение 17 минут при температурном режиме 210 градусов.

Выложить блюдо на тарелку.

Подавать лакомство теплым.

Фаршированная горбуша с картошкой в духовке

Ингредиенты

картофель – 220 г

Способ приготовления

Вырезать жабры. Плавники оставить. Промыть рыбу проточной водой.

Разрезать рыбу от брюшка до хвоста.

Перерезать хребет возле хвоста и головы.

Освободить мясо от реберных костей.

Отделить филе от кожи.

Отварить картофель и морковь.

Рыбное мясо нарезать на мелкие куски.

Очищенную морковь измельчить с помощью терки.

Соединить ингредиенты. Перемешать.

Вбить в массу яйца.

Добавить приготовленную ранее кашицу из чеснока.

Всыпать рубленую зелень.

Высыпать соль и перец.

Готовым фаршем наполнить шкуру горбуши, придавая ей правильную форму.

Брюхо зашить нитками.

Завернуть рыбу в фольгу таким образом, чтобы верх остался открытым.

Запекать 15 минут.

Влить 40 мл воды.

Отправить блюдо в духовку на 20 минут.

Выпекать до золотистой корочки.

Вынуть из духовки.

Украсить зеленью, гранатом, лимоном и оливками.

Вкусная и ароматная горбуша с картошкой в духовке готова.

Горбуша запеченная в духовке с картошкой

В нашей семье на особо любят рыбные блюда, но горбуша запеченная в духовке с картошкой все шла на Ура)) Рецепт не сложный, но очень вкусный и полезный. Горбушу с картошкой можно кушать даже детям.

Горбуша – это вкуснейшее рыбное блюда, которые будет кстати как к семейному ужину, так и к праздничному столу. Если к тому же она запечена с духовке с картофелем и ароматными специями и травами, то перед ней точно никто не сможет устоять. Блюдо всегда получается сочным и нежным. Для приготовления вам не потребуется специальных навыков. Рецепт очень прост даже для начинающих кулинаров. Кроме того, рыбка запеченная в духовке будет очень полезной для вашего здоровья. Хотите удивить своих родных и близких кулинарным шедевром? Тогда горбуша запеченная в духовке с картошкой, рецепт с фото, который мы вам предлагаем, это именно то, что вы искали.

Для приготовления на 8 порций нам понадобится:

  • горбуша — 1 кг.
  • картофель — 1,5 кг.
  • лук репчатый 1 шт.
  • сливки или сметана — 1стакан
  • сливочное масло — 30 гр.
  • сыр — 150гр.
  • лимонный сок.
  • перец, соль, сборные приправы для приготовления рыбных блюд – по вкусу.

Приготовление горбуши с картошкой:

Берем филе нашей рыбки. Если оно было предварительно заморожено, то размораживаем. Ополаскиваем его водой, сушим бумажным полотенцем, нарезаем на порционные куски, лучше полосками по ширине. Солим, перчим, добавляем любимые приправы, взбрызгиваем лимонным соком и оставляем мариноваться.

Картофель моем, чистим, режем кольцами или полукольцами. Также солим и перчим.

Тоже самое проделываем с репчатым луком. Если у вас дома есть привередливые детки, то лучше лук нарезать маленькими кусочка.

Берем форму, в которой вы будете готовить, смазываем ее сливочным маслом и выкладываем наш первый слой из картофеля, затем отправляем туда лучок. Сверху выкладываем уже промариновавшиеся кусочки горбуши. Старайтесь сделать так, чтоб рыбное филе покрыло весь картофель.

Берем сливки или сметану, у кого что есть, и щедро — смело поливаем наше блюдо сверху.

Разогреваем духовку до 180 градусов. Предварительно накрыв нашу рыбку сверху фольгой, отправляем ее запекаться приблизительно минут на 30. Время приготовления может зависеть и от вашей духовки и от размера блюда, поэтому при первом приготовлении не упускайте его из виду.

За пару минут до готовности, достаем из духовки, снимаем фольгу и щедро посыпаем сыром. Снова отправляем в духовку до образования золотистой и хрустящей корочки.

Вуаля! Ваша простая в приготовлении, но в тоже время изысканная и очень полезная горбуша запеченная в духовке с картошкой готова. Дайте ей немного остыть и зовите всех своих домочадцев к столу. Будьте готовы, к тому, что добавку попросят абсолютно все!

Хорошего дня и приятного аппетита))

Горбуша с картошкой в духовке рецепты

Горбуша – одна из самых доступных рыб из семейства лососевых. Она содержит много витаминов, в том числе Омега-3, поэтому одинаково полезна детям и взрослым. Если запечь её вместе с картошечкой, получится прекрасный ужин для всей семьи. Как приготовить горбушу с картошкой в духовке? С какими специями и овощами сочетается красная рыба? Представляем вам несколько интересных рецептов, в которых наряду с упомянутыми ингредиентами фигурируют овощи и грибы.

Горбуша с картошкой и овощами в духовке – рецепт № 1

Запечённая рыба получится невероятно сочной, если готовить её вместе с овощами. Лук и морковь лучше всего дополнят её приятный нежный вкус.

Чтобы приготовить рыбу горбушу в духовке нам потребуются такие ингредиенты: горбуша – 1 тушка; морковка – 1; луковица – 1; картофель — 1,3 кг; половинка лимона; сыр – 100 г; смесь перцев – 1 ч. л.; масло растительного происхождения – 30 г; соль.

Если в вашем распоряжении замороженная рыбная тушка, то, чтобы вам легче было отделять филе от костей, разморозьте её не до конца. Удалите плавники, внутренности и хребет. После разделки у вас получится две части рыбного филе. При необходимости каждую можно разрезать на 2 части. Посолите и поперчите продукт, оставьте пропитываться специями. А в это время можно подготовить овощи.

Очистив луковицу, нарежьте её колечками. Снимите верхний слой с морковки ножом и натрите корнеплод на тёрке. Овощную нарезку высыпаем в сковороду и пассеруем, добавив растительное масло. Очистив картофель, отправьте его вариться до полуготовности в кастрюлю. После варки слейте воду и нарежьте его на фрагменты (размером с апельсиновую дольку). Если не проварить картошку, время её запекания вдвое превысит время готовки рыбы. Теперь нужно натереть сыр и нарезать лимончик тонкими полудольками.

Возьмите большой отрез алюминиевой фольги расстелите его на противень. Смажьте фольгу маслом, сверху выложите картофельную нарезку. Картошку посолите и слегка притрусите перцем. На неё выкладываем кусочки горбуши. На рыбу кладём лимонную нарезку, сверху аккуратно выкладываем морковь с луком.

Закрываем продукты листом фольги, прижимая края, чтобы создать более полную герметизацию. Отправляем противень в духовку, которую предварительно разогрели до 200 градусов. Рыбу в духовке запекаем 15 минут. Достаём противень через указанный промежуток времени, раскрываем фольгу. Попробуйте картошку – если она готова, посыпьте сырной стружкой рыбу и в открытом виде отправьте снова в духовочку на 5 минут. Когда расплавится сыр, блюдо готово. Подавать к столу горбушу с картошкой лучше горячей.

Горбуша с картофелем и грибами в духовке – рецепт № 2

Этот рецепт не менее интересен благодаря необычному вкусовому сочетанию жареных грибов с красной рыбой.

Чтобы приготовить рыбу с картошкой нужны такие ингредиенты: тушка горбуши – 1; шампиньоны – 1 кг; картофель – 1,3 кг; крупная луковица; растительное масло – 30 г; сыр – 100 г; майонез или сметана – 100 г; соль, перец.

Очищенный картофель отвариваем до полуготовности, затем сливаем воду и нарезаем его на четверти. Рыбку чистим и разделываем, оделяем филе от хребта, удаляем плавники. Делим горбушу на порционные кусочки, солим с двух сторон.

Теперь нужно очищенный лук нарезать полукольцами. Грибы, тщательно вымыв, измельчаем пластинками. На смазанную маслом сковородку выкладываем лук, жарим его до прозрачности, а затем к нему добавляем грибочки. Когда они приобретут золотистый оттенок, солим и перчим.

В антипригарную форму, смазанную жиром, выкладываем картофельную нарезку. Сверху её нужно посолить и немного сдобрить майонезом (можно заменить сметаной). На картошечку кладём филе горбуши, стараясь полностью прикрыть им картофельный слой. Сверху распределяем грибочки с луком. Натерев сыр, выкладываем его равномерно на грибы.

Блюдо ставим в духововой шкаф. Чтобы его приготовить в духовке требуется температура 200 градусов. Время — 20 минут. В конце проверить готовность картошки, а если она сыровата, то продолжить запекание ещё немного. Не стоит беспокоиться, что горбуша потеряет сочность, ведь она находится под шубой из грибов и сыра, кроме того, дополнительную влагу даст сметана или майонез, которым сдобрена картошка. Приятного аппетита!

Какие специи подходят к горбуше?

Рыба горбуша обладает тонким приятным ароматом и вкусом, который сочетается с пряными травами, произрастающими на европейском континенте. Восточные приправы с этой рыбой, да и вообще, с любой рыбой, лучше не использовать, они имеют слишком выраженный запах и вкус.

Для приготовления рыбы горбуши можно использовать кинзу, майоран, базилик, петрушку, фенхель, а также гвоздику, мелиссу и розмарин. Корень петрушки и лавровый лист тоже нередко применяют при запекании рыбы и варке на пару. Что касается овощей, то смело используйте лук, морковь, томаты, сладкий перчик. В некоторых случаях может быть уместен даже чеснок, но в небольшом количестве. Ну а сочетание рыбы с лимоном — это общепризнанная классика.

Блюда из горбуши вкусны и горячими, и холодными, но если ее вы задумали приготовить с картошкой в духовке, то лучше всего предлагать её гостям в тёплом виде, особенно, если сверху блюдо посыпано сыром. Этот продукт должен быть мягким при подаче на стол, а не застывшим. В качестве аперитива можно использовать белое вино. Украсить готовое блюдо из горбуши с картофелем можно веточками зелени – укропом и петрушкой.

Дополнительно. Если вам захочется разнообразия, то горбуша соленая под семгу в домашних условиях — то что нужно. Как ее готовить уже рассказывалось на страницах сайта. Воспользуйтесь поиском.

Горбуша с картошкой в духовке рецепт

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫ МАССА КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)
Свежемороженая горбуша 1 шт. 142
Морковь 1 шт. 41
Лимон 1/2 части 22
Лук репчатый 2 шт. 40
Масло подсолнечное 50 мл. 884
Картофель 1,5 кг. 77
Соль по вкусу
Смесь молотых перцев по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления Горбуша с картошкой в духовке с фото

А готовится кушанье так:

    Сразу займитесь рыбой, разморозьте, почистите, отделите филе от косточек.

Далее почистите, потрите морковку.

Очистите шелуху с лука, нарежьте овощ в виде полуколец.

Отправьте обжариваться овощи в сковородку с подсолнечным маслом до золотистости, немного посолите.

Почистите картофель, отправьте вариться до полуготовности.

На филе положите обжаренный лук с морковкой.

Сверху посыпьте кушанье сыром.

Видеорецепт Горбуша с картошкой в духовке

Горбуша в фольге с картофелем

А еще можно приготовить горбушу с картофелем в фольге. Данное лакомство довольно необычное, ароматное и очень вкусное!

Итак, для того чтобы приготовить рыбное кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
горбуша – 500 г;
молодая картошка – 3 шт.;
майонез – 2 ст.л.;
свежая морковь – 1 шт.;
лимон – 1 шт.;
репчатый лук – 1 шт.;
соль, зелень, пряности.

А готовится блюдо так:

    Разморозьте рыбу, очистите, удалите все ненужное, просушите с помощью бумажного полотенца.

Далее очистите с лука шелуху, нарежьте мелкими кусочками.

Почистите морковку, потрите на терке.

Почистите картошку, нарежьте произвольными кусочками.

Возьмите отрез фольги, выкладывайте первым слоем лук, сверху мясо рыбы, полейте лимонным соком.

Посолите, поперчите кушанье, приправьте специями, сверху смажьте майонезом.

Далее укладывайте картофельные кусочки.

  • Заверните изделие в фольгу, отправьте в духовой шкаф, прогретый до 180 градусов на полчаса. Вот и все, полезная, вкусная красная рыба готова, в качестве гарнира можете использовать овощи и любые каши!
  • www.vashi-recepti.ru

    Как приготовить горбушу в духовке с картошкой, майонезом, помидорами и сыром, в фольге

    Горбуша является питательной и ароматной рыбой, в которой содержится небольшое количество мелких костей. В ее мясе мало жиров, поэтому горбушу можно включать в рацион при похудении. Также это нужно учитывать, и знать, как подготовить рыбу, чтобы блюдо не получилось  сухим при приготовлении в духовке.

    Содержание статьи:

    Состав и польза горбуши, калорийность

    Блюда из рыбы необходимо включать в еженедельный рацион питания.

    При употреблении горбуши организм пополняется следующими запасами:

    Полезные элементыИх действие на организмКоличество в мг на 100 г рыбного филе
    ВитаминыАНормализует зрение, иммунитет и регенерацию тканей. Защищает клетки от воздействия токсинов и предупреждает развитие раковых клеток.0,032
    С0,902
    В1Регулирует все обменные процессы в организме, тем самым улучшается функционирование всех органов и систем.0,209
    В5Улучшает обмен веществ и участвует в выработке энергии.0,752
    В6Нормализует мозговое кровообращение и улучшает память.0,613
    В12Участвует в формировании эритроцитов и нервных волокон. Нормализует жировой и углеводный обмен.0,004
    DУкрепляет костную ткань и способствует обновлению клеток кожи.0.011
    ЕНормализует состояние нервной системы и гормональный фон. Также защищает клетки от воздействия токсических веществ.0,002
    КНормализует сворачиваемость крови и способствует выводу токсинов и ядов из организма.0,001
    РРАктивизирует обмен веществ.4,502
    Микро и макроэлементыКалийПоддерживает водно-солевой баланс организма и нормализует функционирование мозга.345,1
    КальцийРегулирует функционирование мышечной ткани (сократительные рефлексы). Участвует в формировании тромбов и выводит излишки холестерина из организма.24,02
    МарганецУравновешивает нервную систему. Нормализует состав крови. Способствует правильному развитию плода у беременных женщин.0,055
    НатрийНормализует водно-солевой и тепловой баланс в организме.80,01
    МагнийУчаствует в обменных процессах клеток. Нормализует состояние мышечной и костной тканей.42,03
    ФосфорУскоряет обменные процессы и укрепляет костную ткань.210,01
    ХлорВыводит из организма излишки солей и жиров. Поддерживает водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.175,02
    ЖелезоПовышает количество гемоглобина, тем самым нормализуется работоспособность всех систем организма.0,621
    МедьУкрепляет иммунитет и костную ткань, борется с воспалительными процессами.0,122
    МолибденПрепятствует развитию раковых клеток, снижает действие токсинов и способствует укреплению зубной эмали.0,006
    ФторУкрепляет кости и зубы. Выводит токсины из организма.0,441
    ХромНормализует обменные процессы и препятствует откладыванию жировых клеток.0,066
    ЦинкУкрепляет иммунитет, поддерживает упругость кожи и способствует быстрому заживлению ран.0,721
    ЙодНормализует функционирование щитовидной железы, тепловое равновесие и обменные процессы.0,055
    СеленПрепятствует развитию опухолей, нормализует процесс обновления клеток и укрепляет иммунную систему.0,045
    Омега кислотыОграждают клетки от действия токсинов, тем самым сохраняют молодость кожи.1,101 г
    БелкиНормализует обменные процессы в организме и пополняет энергетические запасы.20,52 г
    ЖирыЯвляются источником энергии.6,501 г
    ХолестеринДелает клетки более прочными и нормализует гормональный фон.60,02
    ЗолаВыводит из организма токсины, шлаки излишки жидкости.1,201 г
    ВодаУчаствует в обменных процессах, восполняет недостаток жидкости.71,81 г

    Благодаря такому составу горбуша обладает следующими полезными свойствами:

    • позволяет снизить вес (зависит от способа приготовления), так как надолго насыщает организм полезными веществами и содержит малое количество жиров;
    • уравновешивает нервную систему и улучшает работу мозга;
    • нормализует функционирование пищеварительного тракта и щитовидной железы;
    • поддерживает молодость кожи;
    • выводит токсины, шлаки и излишки холестерина;
    • укрепляет кости, зубы и предотвращает износ хрящевой ткани;
    • улучшает работу сердца и состояние сосудов;
    • защищает от развития раковых клеток;
    • укрепляет иммунную систему и препятствует развитию воспалительных процессов.

    Некоторые составляющие могут разрушаться при тепловой обработке, поэтому польза от рыбы, в том числе и калорийность, зависит от способа приготовления.

    Количество калорий в горбуше при разных способах приготовления:

    Способ обработкиКоличество ккал в 100 г
    Свежая144
    Отварная166
    Приготовленная на пару162
    Запеченная128
    Холодного копчения170
    Горячего копчения160
    Жареная180
    Соленая169
    Икра горбуши232

    При подсчете калорийности важно учитывать пищевую ценность составляющих ингредиентов.

    Правила запекания горбуши в духовке, чтобы она получилась сочной и мягкой

    Как приготовить горбушу в духовке, чтобы она получилась сочной и ароматной, интересует не только новичков. Из-за того, что рыба содержит малое количество жиров, она часто получается суховатой.

    Важные нюансы приготовления рыбы в духовом шкафу:

    • она должна быть охлажденной. Замороженная горбуша уже частично утратила влагу;
    • не передерживать в духовом шкафу, придерживаться времени указанному в рецепте;
    • перед запеканием обмазать рыбу оливковым или подсолнечным маслом. Это предотвратит испарение влаги;
    • при приготовлении использовать фольгу или кулинарный рукав, они также не позволят испаряться влаге из рыбы;
    • горбушу можно предварительно замариновать на 30 мин в подходящем для данного блюда рассоле;
    • можно использовать соусы в процессе приготовления;
    • если рецепт позволяет, то рыбу можно предварительно обжарить на сковороде до появления небольшой корочки, она будет препятствовать испарению влаги. Также данная обработка ускорить процесс приготовления блюда в духовом шкафу.

    При использовании соуса и специй нужно учитывать, чтобы они сочетались с рыбными блюдами. Важно не перебарщивать с ними, это перебьет рыбный аромат.

    Горбуша, запеченная в духовке целиком

    Данное блюдо можно готовить как фольге, так и без нее.

    Для приготовления потребуются:

    • горбуша цельная – 1 шт.;
    • луковица – 1 шт.;
    • чеснок – 3 зубчика;
    • смесь молотых перцев;
    • сметана высокой жирности – 180 г;
    • настоящее сливочное масло – 70 г;
    • любой сыр твердых сортов – 180 г.

    Последовательность приготовления:

    1. Рыбу нужно очистить от плавников, потрохов и чешуи. Удалить голову.
    2. Смешать тщательно сметану с солью, смесью перцев и измельченным чесноком.
    3. В полученный маринад поместить рыбу, чтобы она погрузилась в него целиком. Оставить мариноваться 25-30 мин.
    4. Очищенную луковицу крупно нарезать, желательно полукольцами. Слегка обжарить в растительном масле. При желании можно добавить горсть муки и щепотку соли.
    5. Извлечь рыбу из маринада и уложить в сковороду к верху брюхом. Вовнутрь вложить масло, порезанное на кусочки и подготовленный лук.
    6. Посыпать рыбу натертым сыром.
    7. Запекать в духовом шкафу при 175 градусах 30-35 мин. В процессе запекания рыбу поливать остатками маринада. Таким образом, рыба и сыр не пересохнут.

    Сочная горбуша, запеченная в фольге с лимоном

    Важной составляющей приготовления является фольга. Из-за минимума специй рыба сохраняет аромат и сок.

    Для приготовления потребуются:

    • горбуша цельная – 1 шт.;
    • чеснок – 3 зубчика;
    • лимон или свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона:
    • смесь молотых перцев;
    • брусника замороженная (можно и свежую) – 30 г;
    • оливковое мало, если нет, то обычное растительное;
    • соль.

    Последовательность приготовления:

    1. Очистить рыбу от внутренностей, чешуи и плавников. Голову отрезать. Рыбу промыть и дать стечь воде.
    2. В масло добавить соль, смесь перцев и сок лимона. Перемешать и добавить измельченный чеснок. Еще раз перемешать.
    3. На рыбе сделать надрезы с каждого бока и смазать ее полностью (даже внутри) готовым маринадом. Оставить пропитываться на 30-40 мин.
    4. Отрезать фольги, чтобы рыба была полностью в ней завернута в 1 максимум 2 слоя.
    5. Запекать при 175 градусах 30 мин. После этого вскрыть фольгу и всыпать ягоды брусники. Отправить в духовой шкаф еще на 5 мин.

    Запеченная рыба в рукаве

    Как приготовить горбушу в духовке с использованием рукава, для сохранения сочности, указано в данном рецепте.

    Для приготовления потребуются:

    • горбуша цельная – 1 шт.;
    • отварной рис, используемый для приготовления каш – 70 г;
    • морковь вареная цельная – 2 шт.;
    • яйца сырые – 2 шт.;
    • чеснок – 3 зубчика;
    • белое сухое вино – 20 мл;
    • лимон, укроп и маслины для украшения;
    • масло растительное;
    • соль.

    Последовательность приготовления:

    1. С горбуши удалить чешую и жабры, плавники оставить. Промыть.
    2. С помощью ножа отделить филе рыбы (с кожей) от хребта.
    3. Растворить в вине нужное количество соли.
    4. Поместить мясо в винный маринад на 15-20 мин.
    5. Рис, тертую морковь и измельченный чеснок соединить с яйцами (сырыми). Хорошо перемешать.
    6. В маринованную рыбу поместить фарш. Скрепить ее зубочистками.
    7. Фаршированную горбушу поместить в рукав и положить на противне хребтом вверх.
    8. Запекать при температуре 175 градусов 30-40 мин.

    Готовое блюдо украсить кружочками лимона, маслин и веточками укропа.

    Рыба, фаршированная сыром и грибами

    Для сохранения сочности блюда необходима фольга. Грибы для начинки можно выбирать на любой вкус.

    Для приготовления потребуются:

    • горбуша цельная – 1 шт.;
    • шампиньоны свежие – 200 г;
    • луковица – 1 шт.;
    • Любой сыр твердых сортов – 70 г;
    • молотый перец;
    • соль;
    • веточки укропа;
    • масло (сливочное или растительное)

    Последовательность приготовления:

    1. Горбушу очистить от внутренностей, чешуи и плавников. Отрезать хвост и голову. Аккуратно убрать хребтину. В итоге получится филе 2 шт.
    2. Смешать соль с перцем и данной смесью смазать мясо. Дать пропитаться 15 мин.
    3. Грибы и очищенный лук крупно порезать и обжарить в масле (желательно сливочном).
    4. На фольгу поместить филе (1 часть) сверху выложить грибную зажарку, порубленный укроп и тертый сыр. Накрыть вторым филе. Сверху можно положить кружочки лимона. Хорошо запечатать в фольге.
    5. Запекать при 175 градусах 35 мин.

    Запеченный стейк из рыбы

    Удобство блюдо в том, что оно сразу готовится порционно.

    Многие хозяйки не знаю как приготовить горбушу прожаренной. То важно чуть дольше подержать в духовке в выключеном состоянии.

    Для приготовления потребуются:

    • стейки из горбуши – 4 шт.;
    • луковица – 1 шт.;
    • сметана высокой жирности – 180 г;
    • смесь молотых перцев;
    • соль.

    Последовательность приготовления:

    1. Сметану тщательно перемешать со смесью молотых перцев и солью.
    2. Стейки промыть, дать стечь воде и смазать сметанным соусом. Оставить для пропитки на 25-35 мин.
    3. Очищенный лук нарезать кружочками.
    4. Запекать рыбу можно в общей фольге или каждый стейк обернуть по отдельности.
    5. На фольгу кладется 2 луковых кружочка, маринованный стейк и сверху еще кружочек лука. Хорошо закрыть фольгой, чтобы влага не испарялась.
    6. Запекать при 175 градусах 25-30 мин.

    В готовом блюде вкусным и ароматным получается стейк и луковые кружочки. Поэтому любители лука могут увеличить его количество.

    Запеченная горбуша с горчицей

    Горчица придает мягкость, сочность и невероятный аромат блюду.

    Для приготовления потребуются:

    • готовое филе горбуши – 1 кг;
    • горчица – 80 г;
    • чеснок – 4 зубчика;
    • смесь молотых перцев;
    • соль;
    • растительное масло;
    • лимон – 2 шт.

    Последовательность приготовления:

    1. Промытое филе смазать смесью молотых перцев с солью и дать пропитаться 15 мин.
    2. Лимон нарезать тонкими кружочками и измельчить чеснок.
    3. Выложить на противень фольгу, далее филе рыбы, обмазанное горчицей. Поверх мяса кладется лимон, сбрызнуть все маслом. Завернуть в фольгу.
    4. Запекать при 175 градусах 25-35 мин.

    Горбуша под сырной корочкой

    Горбуша в сырной корочке хорошо сочетается как с отварным картофелем, так и с рисом. Для приготовления фольга не используется. Сочность блюда сохраняется благодаря использованию соуса.

    Для приготовления в духовке потребуются:

    • филе горбуши – 700 г;
    • сыр, желательно твердых сортов – 180 г;
    • майонез (лучше брать сметанный) – 80 г;
    • свежий сок лимона – 90 мл;
    • растительное масло – 110 мл;
    • мука пшеничная высшего сорта – 150 г;
    • смесь молотых перцев;
    • соль.

    Последовательность приготовления:

    1. Филе промыть и дать время стечь воде. Разрезать на порции.
    2. Смешать масло с солью, смесью перцев и лимонным соком.
    3. Филе поместить в маринад на 30-50 мин.
    4. Муку с майонезом перемешать, чтобы не было комочков.
    5. Каждый кусочек филе обильно смазывается майонезным соусом.
    6. Выпекать на противне с маслом. Филе рыбы поверх обильно посыпать тертым сыром.
    7. Запекать при 175 градусах 25-30 мин.

    Горбуша в сливочном соусе

    Сливочный соус можно использовать как для вымачивания рыбы, так и для обильного смазывания.

    Для приготовления потребуются:

    • филе горбуши – 700г;
    • жирные сливки – 0,7 л;
    • смесь молотых перцев и прованские травы;
    • соль;
    • веточки укропа.

    Последовательность приготовления:

    1. Смешать смесь перцев, прованские травы и соль. Натереть смесью промытое филе рыбы. Оставить пропитываться на 30-45 мин.
    2. Сливки смешать с порубленным укропом и травами.
    3. На смазанную сковороду выложить горбушу и сверху залить ее соусом (рыба должна быть покрыта полностью).
    4. Запекать при 175 градусах 25-30 мин.

    Рецепт с овощами

    Данное блюдо можно включать в рацион при соблюдении диеты для снижения веса.

    Для приготовления потребуются:

    • филе горбуши – 700 г;
    • морковь – 1 шт.;
    • луковица – 1 шт.;
    • капуста белокочанная или брокколи — 800 г;
    • сметана высокой жирности – 120 мл;
    • смесь молотых перцев;
    • соль;
    • растительное масло.

    Последовательность приготовления:

    1. Добавить в сметану соль и смесь перцев. Перемешать.
    2. Филе промыть и положить в маринад на 35 мин.
    3. Лук крупно порезать и тушить в масле. Через 2 мин добавить порезанную на небольшие кубики морковь. Через 5 мин добавить нашинкованную белокочанную капусту (если используется брокколи, то ее кладут через 10 мин, способ резки выбирается по желанию). Овощи выключить за 10 мин до готовности. Посолить и добавить лавровый лист.
    4. На смазанный маслом противень выложить маринованное филе, поверх аккуратно выложить овощи. Все покрыть оставшимся маринадом.
    5. Запекать при 175 градусах 25-30 мин.

    Как приготовить горбушу с картошкой?

    Уникальность блюда в том, что рыба сразу готовится с гарниром. Картофель приобретает интересный вкус и аромат.

    Для приготовления требуются:

    • стейки их горбуши – 6 шт.;
    • картофель – 8 клубней;
    • любой сыр твердых сортов – 140 г:
    • майонез (сметанный) – 180 мл;
    • чеснок – 5 зубчиков;
    • смесь молотых перцев;
    • соль;
    • веточки укропа;
    • растительное масло.

    Последовательность приготовления:

    1. Смешать майонез с измельченным чесноком, солью и смесью перцев.
    2. Филе промыть, дать воде стечь и поместить в маринад на 60-80 мин.
    3. Картофель почистить и отварить. Выключить за 10 мин до полной готовности.
    4. Противень смазать маслом на него выложить маринованную рыбу, сверху картофель. Все покрыть остатками соуса и тертым сыром.
    5. Запекать при 185 градусах 30-35 мин.

    Горбуша «под шубой»

    Филе горбуши под шубой получается нежным и сочным. В процессе готовки важно соблюдать слои ингредиентов.

    Для приготовления потребуются:

    • филе горбуши – 700 г;
    • томат – 300 г;
    • морковь – 250 г;
    • майонез (сметанный) – 180 мл;
    • любой сыр твердых сортов – 120 г;
    • смесь молотых перцев;
    • соль;
    • растительное масло.

    Последовательность приготовления:

    1. Майонез смешать с солью и смесью перцев.
    2. Поместить в маринад промытое филе рыбы и оставить на 30-40 мин.
    3. Очищенный лук нашинковать, морковь натереть на терке с крупными отверстиями, томаты порезать кружочками.
    4. На смазанный противень выкладывать слоями:
    • маринованное филе горбуши;
    • морковь;
    • лук;
    • томат.

    5. Все обильно полить остатками маринада и посыпать тертым сыром

    6. Запекать 35-40 мин при температуре 175 градусов.

    Горбуша по-французски в духовке

    По данному рецепту также можно готовить свинину, баранину или говядину.

    Для приготовления потребуются:

    • филе горбуши – 700 г;
    • грибы (любые) – 450 г;
    • картофель – 500 г;
    • луковица – 1 шт.;
    • любой сыр твердых сортов – 180 г;
    • майонез (сметанный) – 160 мл;
    • свежий лимонный сок – 50 мл;
    • смесь молотых перцев;
    • соль;
    • растительное масло.

    Последовательность приготовления:

    1. Сок лимона смешать с солью и смесью перцев.
    2. Промытое филе поместить в соус на 20-25 мин.
    3. Нашинковать очищенный лук и порезать грибы. Тушить до полной готовности.
    4. Очищенный картофель нарезать кружочками толщиной 0,7 мм.
    5. На смазанный противень выложить маринованное филе (класть вплотную), далее слой из грибов с луком и в завершении картофель. Все покрыть майонезом и тертым сыром.
    6. Запекать при 175 градусах в течение 30-40 мин.

    Сочная горбуша в духовке с помидорами, луком и сыром

    Как приготовить горбушу в духовке, для закуски, описано в данном рецепте.

    Для приготовления потребуются:

    • стейки из горбуши – 0,7 кг;
    • томат (сорт сливки) – 5 шт.;
    • луковица – 2 шт.;
    • любой сыр твердых сортов – 100 г;
    • веточки укропа;
    • лимон – 1шт.;
    • смесь молотых перцев;
    • соль.

    Последовательность приготовления:

    1. Стейки смазать смесью перцев и солью. После этого сбрызнуть соком лимона (выдавить из ½ части). Оставить для пропитывания на 25-30 мин.
    2. Очищенный лук, остатки лимона и томаты нарезать полукольцами, сыр натереть на терке с крупными отверстиями.
    3. Противень покрыть фольгой поверх нее выложить стейки. На горбушу выложить лимон, лук и томаты. Поверх посыпать натертым сыром.
    4. Запекать при 175 градусах 30-35 мин. Готовое блюдо украсить веточками укропа.

    Горбуша по-царски, запеченная в сметане

    Филе горбуши получается нежным и очень сочным.

    Для приготовления потребуются:

    • филе горбуши – 700 г;
    • яйцо – 2 шт.;
    • любой сыр твердых сортов – 60 г;
    • майонез (сметанный) – 120 мл;
    • луковица – 1 шт.;
    • морковь – 1 шт.;
    • смесь молотых перцев:
    • соль;
    • растительное масло.

    Последовательность приготовления:

    1. Филе промыть и разделить на 3-4 части. Каждый кусок смазать смесью перцев и солью.
    2. Морковь натереть на терке с крупными отверстиями, очищенный лук полукольцами.
    3. Обжарить до готовности морковь с луком.
    4. Натереть 30 г сыра и смешать его с майонезом и яйцами.
    5. На смазанный противень выложить филе (кожицей вниз) сверху покрыть овощной зажаркой. Далее все покрыть майонезным соусом и натертым сыром (оставшиеся 30 г).
    6. Запекать при 175 градусах 20-25 мин.

    Сочная запеченная горбуша с жареным луком под майонезом

    Филе горбуши получается ароматным (так как специи не используются, но при желании можно добавить молотый перец) и в процессе запекания мясо покрывается корочкой из соуса.

    Для приготовления потребуются:

    • филе горбуши – 700 г;
    • луковица – 1 шт.;
    • яйцо – 1 шт.;
    • любой сыр твердых сортов – 80 г:
    • майонез (сметанный) – 70 г;
    • свежий сок из ½ лимона;
    • растительное масло;
    • соль.

    Последовательность приготовления:

    1. Филе промыть, разрезать на 4 части каждое и дать воде стечь.
    2. На противень выстелить фольгу и смазать ее маслом. Поверх выложить филе из рыбы в 2 ряда. Посолить. Сбрызнуть лимонным соком и оставить настаиваться 25 мин.
    3. Очищенный лук нарезать полукольцами и тушить до готовности. Остужать в сковороде, чтобы лук впитал больше масла.
    4. Смешать натертый сыр с яйцом и майонезом.
    5. Выложить поверх филе луковую зажарку и все покрыть готовым соусом.
    6. Запекать при 175 градусах 30 мин.

    Горбуша, запеченная в фольге с чесноком и зеленью

    Как приготовить горбушу в духовке, с минимумом специй и коротким временем запекания, описано в данном рецепте.

    Для приготовления потребуются:

    • горбуша цельная – 1 шт.;
    • чеснок – 3 зубчика;
    • смесь молотых перцев;
    • соль;
    • веточки укропа;
    • растительное масло.

    Последовательность приготовления:

    1. Горбушу очистить от чешуи, внутренностей, а также удалить голову и плавники. Хорошо натереть смесью перцев и соли.
    2. Измельчить чеснок и смешать его с маслом.
    3. Поместить рыбу в маринад. Или хорошо им смазать.
    4. Через 30 мин горбушу завернуть в фольгу и выпекать при 175 градусах 25-30 мин.

    Готовую рыбу украсить зеленью пока она не остыла.

    Лучшие гарниры для запеченной горбуши

    В некоторых рецептах приготовления горбуши используются овощи или сытный соус. Данные блюда можно подавать без гарнира.

    Рыбу, запеченную со специями в фольге/рукаве, рекомендуется подавать:

    • с отварным, запеченным или жареным картофелем;
    • овощное рагу;
    • салат из свежих овощей, за исключением огурца. Он искажает рыбный вкус;
    • отварные гречка или рис;
    • вареные макаронные изделия без дополнения специй, заправленные только растопленным сливочным маслом.

    Горбушу, запеченную в духовке, также можно употреблять как самостоятельное блюдо без гарнира.

    Правила подачи запеченной горбуши

    Горбушу рекомендуется подавать на стол в горячем виде. Если при приготовлении блюда использовалась цельная рыба, то ее нужно разделывать за столом и сразу раскладывать по плоским тарелкам (на их край выкладываются рыбные косточки). Порционное блюдо сразу выкладывается на тарелки.

    Для аккуратного употребления рыбы подаются нож и вилка.

    Горбуша является прихотливой рыбой в приготовлении, так как содержит мало жиров и может получиться сухой. Для придания сочности, ее рекомендовано мариновать или использовать соусы. При запекании в духовке дополнительно можно использовать фольгу или кулинарный рукав.

    Автор: Котлячкова Светлана

    Оформление статьи: Анна Винницкая

    Видео о горбуше

    Малосольная горбуша быстрого приготовления:

    quickdiets.ru

    Горбуша с картошкой в духовке

    Горбуша, запеченная в духовке – продукт диетический, полезный и взрослым, и детям. В этом рецепте полезно все: и сама рыба с картофелем, помидорами и шампиньонами, и способ их приготовления. Готовится блюдо легко, получается – вкусно и сытно.

    Шаг 1

    Горбушу вымыть, удалить голову и, не снимая кожу, разделать на 2 больших филе.

    Шаг 2

    Филе нарезать на небольшие кусочки, залить соевым соусом.

    Шаг 3

    Лук репчатый очистить, нарезать тонкими полукольцами.

    Шаг 4

    Добавить лук к рыбе, перемешать, оставить на 30 минут.

    Шаг 5

    Картофель вымыть, очистить, нарезать тонкими пластинками, добавить майонез, перемешать, оставить на 20 минут.

    Шаг 6

    Помидоры вымыть, нарезать тонкими кружками.

    Шаг 7

    Шампиньоны обтереть влажной салфеткой, со шляпок снять кожицу. Нарезать грибы тонкими ломтиками.

    Шаг 8

    В форму (30х22х6 см) налить полстакана воды и выложить слоями подготовленные ингредиенты: половину картофеля.

    Шаг 9

    Рыбу с луком и маринад, в котором была рыба.

    Шаг 10

    Шампиньоны.

    Шаг 11

    Оставшийся картофель с майонезом.

    Шаг 12

    Помидоры.

    Шаг 13

    Разогреть духовку до 190 градусов. Поместить форму в духовку, запекать 30-35 минут.

    Шаг 14

    Сыр натереть на терке. Через 30-35 минут достать блюдо из духовки, посыпать сыром и отправить в духовку еще на 10-15 минут.

    Шаг 15

    Подавать блюдо горячим. Приятного аппетита.

    boilbroil.ru

    Горбуша с картошкой в духовке

    В качестве дополнения, картофель идеально подходит к любой красной рыбе. Горбуша, запеченная с картошкой в духовке – тому подтверждение. Отказаться от сочной, нежной и потрясающе вкусной рыбки не сможет никто! Блюда, несмотря на добавление овощей, содержит совсем немного калорий, отлично подходит для диетического питания. Достойно выглядят на праздничном столе, особенно если запечь тушку целиком, а не стейками или филе. Это отличный вариант для тихого семейного ужина или воскресного обеда.

    Чтобы приготовить по-настоящему вкусное кушанье, дополняйте рыбу различными приправами, сыром, грибами, другими овощами. Несколько суховатую горбушу чаще готовят в рукаве или завернув в фольгу, тогда она гарантированно выйдет очень сочной. Рекомендую хозяйкам взять на заметку этот совет.

    Сколько запекать горбушу в духовке

    Вопрос не праздный, особенно для начинающих домохозяек. горбуша не капризна в приготовлении, готовится довольно быстро.

    • Целые тушки при запекании в фольге будут готовы спустя 40 минут. Хотите красивую корочку? За 10 минут до выключения печи раскройте конверт.
    • Стейки приготовятся за 20-25 минут по времени.
    • Для филе время запекания уменьшается до 15-20 минут.

    Горбуша с картошкой и сыром в духовке – рецепт в фольге

    Данную вариацию запекания с полным правом можно назвать классической. Очень простой рецепт, но под сырной шапочкой рыба гарантированно станет сочной, нежной, невероятно вкусной.

    Возьмите:

    • Горбуша кусочками – 1 кг.
    • Картофель – 6 клубней.
    • Чеснок – 2 дольки.
    • Луковица.
    • Сыр – 250 гр.
    • Зерновая горчица – 50 гр.
    • Оливковое масло – 50 мл.
    • Розмарин, соль, смесь перцев.

    Как запечь:

    1. Охлажденную и разделанную рыбу поделите на филе или небольшие порционные кусочки стейками.
    2. Смешайте все предложенные приправы, добавьте раздавленный в кашицу чеснок. Посыпьте горбушу, старательно перемешайте, распределив специи по мясу рыбы. Сделайте паузу на 30 минут.
    3. Нарежьте лук полукольцами, замаринуйте его в горячей воде с добавлением соли, уксуса, сахара.
    4. Почистите клубни, нарежьте кругляшками.
    5. Выстелите фольгой дно и бока формы. Сделайте картофельную подушку.
    6. Сверху разложите рыбные заготовки. Поверх разбросайте маринованный лук.
    7. Щедрою рукою просыпьте блюдо сыром. Заверните конвертом. Температура в духовом шкафу 200 о С. Время приготовления: сначала 15 минут, затем раскройте рыбу и закончите запекание, оставив еще на 10 минут.

    Вкусная горбуша целиком с картошкой

    Рыба, запеченная целой тушкой, чаще подается на праздники. Поэтому советую при разделке тушки удалить хребет, оставив рыбу целой, чтобы гости не возились с косточками. Вариант предлагаю самый простой, но красивая корочка и аппетитный вид вам обеспечен. О вкусе и говорить не стоит.

    Берем:

    • Тушка красной рыбы.
    • Картошка.
    • Соль, карри, смесь перцев.
    • Майонез.

    Хотите добавить приправы на свой вкус – кладите, не раздумывая, это только украсит блюдо.

    Как приготовить:

    1. Удалите у горбуши жабры, очистите от чешуи. Надрежьте сверху по хребту, достаньте основную кость и мелкие косточки. Удалите внутренности.
    2. Промойте тушку, натрите внутри и с наружи приправами. Подержите не менее четверти часа, чтобы мясо промариновалось.
    3. Переложите рыбу на смазанный противень брюшком вниз. Обмажьте майонезом.
    4. Очищенный картофель крупно нарежьте, сложите в миску. Если попадете в сезон молодого картофеля, берите мелкий и кладите целиком. Добавьте туда карри, соль и майонез. Перемешайте.
    5. Разложите картофель вокруг тушки.
    6. Отправьте противень на средний уровень духовки на 40 минут. Готовность рыбки проверьте зубочисткой. При необходимости, если тушка слишком крупная, добавьте время запекания.
    [ok]Интересно! Знаете, почему рыба носит такой странное название? Оказывается, в период нереста у самцов появляется нарост, схожий по виду с горбом. Благодаря ему самец горбуши увеличивает свою маневренность.[/ok]

    Стейки горбуши, запеченной с картошкой и овощами

    Очень нарядное блюдо, с широким набором овощей, к которым вы можете добавить свои.

    Потребуется:

    • Стейки – 600 гр.
    • Шампиньоны – 6 шт.
    • Болгарский перец, баклажан, помидор, морковь – по 1 шт.
    • Картофель – 3-4 клубня.
    • Стручковая фасоль – 100 гр.
    • Чесночные зубчики – парочка.
    • Оливковое масло – 20 мл.
    • Веточка розмарина, перец, соль, приправы для рыбы – по желанию.

    Приготовление:

    1. Раздавите прессом чесночные дольки, добавьте приправы, масло, соль.
    2. Овощи нарежьте произвольной формой и размером. Сложите в миску, добавьте пластины шампиньонов. Перемешайте содержимое. Если обладаете запасом времени, обжарьте овощные компоненты на сковороде с добавлением масла. Блюдо получится намного вкуснее.
    3. Подстелите на противень лист фольги, оставив длинный хвост.
    4. Выложите стейки, промазанные чесночной заправкой.
    5. Овощную смесь разложит рядом и сверху рыбы. Вылейте остатки заправки.
    6. Заверните противень «хвостом» фольги. Запекайте при 200 о С ровно 15 минут. Затем откройте блюдо, готовьте еще 5 минут.

    Рецепт горбуши в духовке с картошкой и сметаной

    Идеально брать филе, его можно долго не мариновать, приготовив сразу. Если решите взять стейки, подержите в маринаде подольше.

    Возьмите:

    • Филе рыбы – 1 кг.
    • Картошка – 1,5 кг.
    • Луковица.
    • Сметана – стакан.
    • Сыр – 150 гр.
    • Сливочное масло – 30 гр.
    • Лимон.
    • Приправы для рыбы, соль, перец.

    Как приготовить:

    1. Разморозьте рыбу на полке холодильника. Разделайте на филе. Ополосните, поделите на порции, немного подсушите кусочки.
    2. Сложите в посудину, поперчите, сдобрите приправами, перцем. Выдавите из лимона сок, пролейте филе. Хорошенько перемешайте содержимое, оставьте на четверть часа мариноваться.
    3. Параллельно почистите клубни картофеля, нарежьте полукольцами. Мелкий картофель делите кругляшками. Сложите в миску, посыпьте перчиком, присолите.
    4. Луковицу нашинкуйте полукольцами. Сыр натрите крупной стружкой.
    5. Промажьте дно и боковины формы маслом. На донышко выложите подушку из картофельной нарезки.
    6. Разбросайте поверх луковые колечки. Далее уложите маринованное филе. Постарайтесь, чтобы рыба покрыла картошку полностью.
    7. Обильно пролейте блюдо сметаной. Заверните форму листом фольги. Отправьте в духовку, прогретую до 180 о С.
    8. Настройте таймер на 30 минут. Спустя заданное время уберите фольгу, присыпьте запеканку сыром, верните форму назад на 5-10 минут, чтобы верх подрумянился.
    [ok] В копилку рецептов из горбуши:

    Запеченная в духовке целиком.

    Как вкусно засолить.

    Засолка икры. [/ok]

    Горбуша в горшочке с картошкой — простой рецепт с овощами

    Как правило, порционная подача в горшочках предназначена для праздников. Рыбка получается потрясающе сочной и вкусной.

    Понадобится:

    • Филе рыбы – 500 гр.
    • Сыр – 50 гр.
    • Лук – 2 головки.
    • Картошка – 500 гр.
    • Грибы (шампиньоны) – 200 гр.
    • Морковка.
    • Корневой сельдерей – четверть клубня.
    • Лимонный сок – большая ложка.
    • Молоко – 0,5 литра.
    • Подсолнечное масло.
    • Зелень, перец, рыбная приправа, соль.

    Как приготовить:

    1. Разделанную горбушу поделите на филе, кожицу лучше снять. Нарежьте небольшими ломтиками, соразмерными горшочкам.
    2. Посыпьте приправами, посолите, обрызгайте соком лимона. Хорошенько перемешайте, отставьте в сторонку.
    3. Головки лука нашинкуйте полукольцами, припустите в небольшом количестве масла до прозрачности.
    4. Настрогайте сельдерей с морковью соломкой, как для корейской моркови. Можете нарезать иной формы, но не крупно. Переложите на сковороду к луку. Немного обжарьте овощи вместе.
    5. Отдельно от овощей пожарьте порезанные пластинами шампиньоны. Отправьте к овощам, перемешайте содержимое.
    6. Клубни картофеля почистите, нарежьте соломкой. Также немного пожарьте в масле, не доведя до готовности. Не забудьте посолить.
    7. На дно горшочков выложите овощной слой. Затем укладывается картофельный слой. Залейте молоком, прикройте крышечками. Поставьте готовиться на 20 минут в духовой шкаф, прогрев его до 180 о С.
    8. По истечении заданного времени, достаньте горшки. Выложите филе горбуши. Посыпьте сыром, и верните запекаться еще на 30 минут. Крышкой накрывать не нужно.
    9. Подавая на стол, посыпьте блюдо рубленой зеленью.

    Как запечь горбушу с картошкой и помидорами в сливках

    Берем:

    • Некрупная тушка красной рыбы.
    • Картошка – 700 гр.
    • Сыр – 150 гр.
    • Сливки – 150 мл.
    • Сметана – 150 мл.
    • Помидоры черри – 12-15 шт.
    • Чеснок – 3 зубчика.
    • Подсолнечное масло – 2 большие ложки.
    • Лимонный перец, соль.

    Как запечь:

    1. Разделанную тушку рыбы поделите на филе, нарежьте порционными кусочками.
    2. Картофель почистите, нарежьте большими кубиками. Разогрейте на сковороде масло, быстро обжарьте заготовки до корочки. Чуть присолите.
    3. Выложите в форму обжаренный картофель. Затем, следующим слоем, кусочки горбуши, приправленные лимонным перцем с солью.
    4. На кусочки разложите черри, разделенные на половинки.
    5. Для заправки мелко потрите сыр, добавьте его в плошку со сметаной и сливками. Размешайте, пролейте блюдо.
    6. Запечатайте форму фольгой, поместите в духовую печь на среднюю решетку. Готовьте 40 минут. После уберите фольгу, верните в печь. Дайте рыбке подрумяниться и выключайте газ.

    Красная рыба, запеченная под картофельной шубкой – видео

    Автор ролика немного изменила технологию приготовления, в итоге – отличное блюдо для ужина в кругу семьи или праздника.

    kulinarnayamozaika.ru

    Горбуша с картошкой в духовке – вкуснейшее блюдо для праздника!

    Запеченная горбуша с картошкой в духовке – восхитительно вкусное, сытное и самодостаточное блюдо. Готовить можно большое праздничное угощение или потомит порционно в горшочках, дополнив овощами, специями и соусами. Вариантов приготовления рыбы очень много, каждый найдет подходящий по вкусу рецепт.

    Как приготовить горбушу с картошкой в духовке?

    Блюда из горбуши в духовке, праздничные и будничные, готовятся просто и очень быстро. На подготовку продуктов уйдет несколько минут, а запекаются угощения не дольше 40 минут.

    1. Горбуша с картофелем в духовке часто дополняется специями, сушеными травами. Идеально с рыбой сочетаются тимьян, розмарин и кардамон.
    2. Лимоном поливают филе горбуши с картошкой в духовке перед тем, как запечатать фольгу и отправить запекаться блюдо. Цитрусовые придают необыкновенного вкуса и рыбе, и картофелю. Кроме лимона используют апельсины и лайм.
    3. Перед приготовлением нужно учесть разное время, необходимое для запекания. Рыба готовится быстрее картошки, поэтому овощи нужно или отварить до полуготовности, или порезать тонкими кружками.
    4. Горбуша – суховатая рыба, ее нужно перед запеканием немного промариновать в специях и оливковом масле.

    Горбуша с картошкой в духовке в фольге

    Самый популярный рецепт – запеченная картошка и стейки горбуши в духовке, такое блюдо не получится испортить, рыба не пересохнет и сохранит целую структуру. Дополнить вкус можно свежей рубленной зеленью и луком или заменить морскую соль крупной чесночной. Перед запеканием рыбу нужно смазать маслом и смесью пряностей и оставить на 20 минут, чтобы не вышла сухой.

    Ингредиенты:

    • стейки горбуши – 4 шт.;
    • картошка – 1 кг;
    • половина лимона;
    • петрушка – 1 пучок;
    • лук (крупный) — 1 шт.;
    • крупная соль;
    • смесь перцев или пряностей;
    • масло – 3 ст. л.

    Приготовление

    1. Промытые и высушенные стейки натереть маслом, солью и перцем. Мариновать 20 минут.
    2. Петрушку измельчит, лук порубить крупно.
    3. Выложить на противень с фольгой кружки картошки, присолить.
    4. Распределить рыбу, затем зелень и лук.
    5. Сбрызнуть соком, добавить пару колец цитруса.
    6. Запечатать фольгу.
    7. Запекается горбуша с картошкой в фольге в духовке полчаса. Открыть сверток, допекать 5 минут.

    Горбуша запеченная в духовке целиком

    Очень вкусная запеченная горбуша в духовке сочная с картошкой получится, если замариновать тушку жирным соусом. Мякоть напитывается соком, поэтому остается невероятно мягкой и сочной. Лимонный сок использовать обязательно, он обогащает вкус, добавляет необходимую пикантность. Из специй и пряностей хватит перца, свежего укропа, чтобы рыба приобрела восхитительный аромат. Можно брать любую готовую смесь пряностей для рыбных блюд.

    Ингредиенты:

    • горбуша – 1,5-2 кг;
    • картошка – 2 кг;
    • лимон – 1 шт.;
    • пряности для рыбы – 5 г;
    • сметана 20% – 60 г.;
    • соль;
    • укроп рубленный – 10 г.

    Приготовление

    1. Рыбу помыть, выпотрошить, удалить жабры.
    2. Натереть приправой. Сбрызнуть соком.
    3. Картошку порезать дольками, распределить на противне с фольгой, присолить, посыпать специями.
    4. Уложить рыбу.
    5. Пару долек лимона и укроп поместить в брюхо рыбы. Сметану посолить, смазать этим соусом тушку.
    6. Завернуть сверток, запекается горбуша с картошкой в духовке примерно 40 минут.

    Горбуша в рукаве в духовке

    Деликатесная ароматная получится горбуша с картошкой в рукаве в духовке – этот рецепт прекрасно подойдет для некалорийного ужина. У рыбы суховатая и плотная мякоть, поэтому во время выпекания не теряет структурность и остается упругой, плотной. Такой вариант предполагает подачу блюда с овощами, с которыми горбуша томилась. Возможно дополнять лаймом и поливать выделившимся соком.

    Ингредиенты:

    • стейки или крупное филе – 700 г;
    • картошка – 6 шт.;
    • помидоры розовые — 2 шт.;
    • лайм – 1 шт.;
    • маслины – 130 г;
    • зубок чеснока;
    • соль, перец, сухой тимьян и чабрец;
    • масло – 4 ст. л.

    Приготовление

    1. В сковороде подогреть масло и выложить рыбу.
    2. Измельчить оливки. Чеснок придавить, а помидоры нарезать произвольными дольками.
    3. Бросить оливки, чеснок, томаты. Приправить.
    4. Разрезать лайм, выжать сок на рыбу.
    5. Картошку очистить и покрошить соломкой.
    6. Переложить рыбу с картошкой в рукав, тщательно запечатать и сверху сделать прокол.
    7. Готовится горбуша с картошкой в рукаве в духовке полчаса.

    Горбуша, запеченная в духовке с сыром

    Восхитительно нежная горбуша в духовке с картошкой и сыром – блюдо для большого обеда или праздника. По этому рецепту можно запечь и большую рыбину или поделить на куски. Филе готовится быстрее, можно дополнить специями, хотя и с солью и перцем будет аппетитно. Йогурт и сливочное масло сделают мякоть ароматнее, а оболочка из сыра добавит приятной пикантности.

    Ингредиенты:

    • горбуша — 650 г;
    • картошка — 400 г;
    • лук — 2 шт.;
    • йогурт греческий — 2 ст. л.;
    • масло постное — 2 ст. л.;
    • масло сливочное 72% — 70 г;
    • твердый сыр — 60 г;
    • соль, пряности, зелень.

    Приготовление

    1. Лук поджарить до мягкости.
    2. Нарубить зелень. Перемешать, приправить.
    3. Разложить половину поджарки на дно формы.
    4. Филе натереть специями. Выложить на овощи.
    5. Картошку разделить на половины, подрумянить с одной стороны.
    6. Выложить в форму жареный картофель. Горбушу обмазать соусом, картошку приправить. Поверх блюда выложить кусочки масла.
    7. Закрыть фольгой запекать при 200 градусах полчаса.
    8. За 5 минут добавить тертый сыр. Можно подрумянить под грилем.

    Запеканка с горбушей и картофелем в духовке

    Сытная и аппетитная картофельная запеканка с горбушей в духовке станет превосходным ужином или сытным обедом для всей семьи. Несколько суховатая мякоть рыбы, замаринованная в соевом соусе и запеченная под овощами, становится нежной и сочной. Рыбу нужно нарезать примерно одинаковыми кусочками. Можно запекать и стейками, но с филе удобней — без костей.

    Ингредиенты:

    • филе — 700 г;
    • картофель (небольшой) — 1 кг;
    • морковь (маленькая) — 2 шт.;
    • лук — 1 шт.;
    • нежирный майонез — 60 г;
    • соевый соус — 50 мл;
    • перец, соль;
    • сыр – 200 г;
    • укроп мелкорубленый — 1 ст. л.

    Приготовление

    1. Выложить филе в форму для запекания. Поперчить. Залить соевым соусом. Оставить в холодильнике на 40 минут.
    2. Натереть морковь. Порезать тонкими пластинками картофель, лук — четвертькольцами.
    3. Посыпать рыбу укропом. В промежутках между кусочками выложить лук, покрыть морковью. Посолить, смазать майонезом.
    4. Разложить картошку, посолить, поперчить, смазать майонезом.
    5. Засыпать сыром.
    6. Запекать 30 минут при 150 градусах и 10 минут под грилем.

    Горбуша в горшочках в духовке

    Многие люди считают эту рыбу суховатой. Если ее по-новому приготовить, блюдо получится необычайно вкусным и сочным. Сперва горбушу необходимо разделать на филе и нарезать некрупно. Сметану уверенно можно заменять майонезом. Проверить, готова ли горбуша с картошкой в горшочках в духовке можно ножом или шпажкой, проколов овощи. Рецепт очень простой, в итоге получается нежная и сочная рыба с гарниром. Рецепт рассчитан на 3 горшочка по 400 мл.

    Ингредиенты:

    • филе без костей — 400 г;
    • картофель (не крупный) — 700 г;
    • лук — 100 г;
    • морковь — 2 шт.;
    • сметана или греческий йогурт — 6 ст. л.;
    • вода горячая- 150 мл;
    • соль, перец.

    Приготовление

    1. Филе нарезать некрупно. Картофель — брусками, лук — мелко, морковь – кружками.
    2. Выложить слоями в горшки: На дно — картофель, присолить и поперчить.
    3. Затем – горбуша, посолить.
    4. Следом – лук, и слой моркови.
    5. Добавить сметану. Добавить воду, прикрыть крышками.
    6. Готовится горбуша с картошкой в духовке при 190 градусах примерно 1 час.

    Горбуша с апельсинами в духовке

    Если не хочется думать о гарнире, горбуша, запеченная в духовке с картошкой и ароматным апельсиновым соусом, станет идеальным решением побаловать семью аппетитным ужином. Продукты можно завернуть в сверток из фольги, или выложить в жаропрочную форму, в любом варианте получится необыкновенно вкусно. Запекать лучше со сливочным маслом, свежим или сушеным укропом и специями, угощение выйдет с нежнейшим вкусом.

    Ингредиенты:

    • филе или стейки – 600 г;
    • картофель (среднего размера) – 6 шт.;
    • апельсины – 2 шт.;
    • укроп свежий – 1 пучок;
    • букет гарни – 1 ст. л.;
    • масло сливочное 72% – 50 г;
    • масло постное – 50 мл.

    Приготовление

    1. Картошку очистить, порезать кружками.
    2. Смешать сок 1 апельсина, растительное масло, травы.
    3. Смазать соусом рыбу, оставить на четверть часа.
    4. На противень выложить рыбу, апельсиновые дольки, добавить картошку.
    5. Присыпать зеленью, разложить кусочки масла.
    6. Накрыть фольгой, готовить полчаса.

    Горбуша в духовке с помидорами, картофелем, морковью

    Запеченная горбуша с картошкой и овощами в духовке — необычайно сочное и богатое по вкусу блюдо. Рыба охотно сочетается с репчатым луком, морковкой и томатами. Перед запеканием рыбешку можно не смазывать соусами или ограничить рецепт легким йогуртом. Благодаря масляному маринаду и так появится аппетитная золотистая корочка.

    Ингредиенты:

    • стейки — 4 шт.;
    • картошка (среднего размера) – 400 г;
    • лук-репка – 2 шт.;
    • морковь – 1 шт.;
    • перец, пряности, соль;
    • помидор розовый – 1 шт.;
    • половина лимона;
    • постное масло – 100 мл;
    • укроп – 20 г.

    Приготовление

    1. Натереть рыбу пряностями, полить соком, обмазать маслом.
    2. Лук нарезать полукольцами, морковку порубить соломкой.
    3. Клубни отварить в кожуре до полуготовности. Охладить, очистить и порезать произвольно.
    4. Рыбу и картошку выложить на застеленный противень.
    5. Укрыть луком, полукружками помидоров и морковью.
    6. Смешать масло с солью и рубленным укропом, полить блюдо.
    7. Приготовление продлится 30 минут.

    Горбуша в духовке с картошкой и кабачками

    Невероятно вкусной будет фаршированная горбуша с овощами в духовке. Блюдо можно приготовить к обеденному столу, или к ужину, учитывая его низкую калорийность, вреда фигуре он доставит. Заранее нужно рыбу хорошо промыть, обсушить. Обрезать плавники и жабры. Подавать готовое угощение нужно сразу к столу, пока оно горячее.

    Ингредиенты:

    • горбуша – 1-1,2 кг;
    • лук-репка — 2 шт.;
    • морковь — 1 шт.;
    • кабачок молодой – 1 шт.;
    • картошка – 400 г;
    • горошек зеленый — 50 г;
    • половина лимона;
    • устричный соус – 1,5 ч. л.;
    • соль, тимьян сушеный, черный перец;
    • масло постное — 3 ст. л.

    Приготовление

    1. Натереть рыбу устричным соусом, солью, перцем, тимьяном. Оставить на полчаса.
    2. Половину моркови натереть, один лук нарезать четвертькольцами.
    3. В тарелке смешать лук, морковь, горошек. Приправить специями.
    4. Наполнить брюшко рыбы. Выложить в жароустойчивую форму. Полить маслом.
    5. Нарезать вторую луковицу кружками и оставшуюся морковь. Добавить к рыбе.
    6. Распределить порезанные произвольно кабачки и картошку.
    7. Сверху выложить кружки лимона.
    8. Запечатать фольгой и запекать при 180 градусах 50 минут.
    9. Снять фольгу и подрумянить под грилем.

    Пирог с картошкой и горбушей в духовке

    Необычно приготовить филе горбуши с картофелем в духовке можно по предложенному далее рецепту. Пирог из нежнейшего, рассыпчатого теста и наполнением из красной рыбы в сливочном соусе не оставит равнодушным никого. Если нет возможности применить брокколи, ее можно уверенно и равноценно заменять цветной капустой или замороженным овощным ассорти.

    Ингредиенты:

    • филе – 700 г;
    • сливки 10% – 1 ст.;
    • морковь – 1 шт.;
    • брокколи (цветная капуста) – 200 г;
    • мука – 600 г;
    • масло сливочное – 1 п.;
    • сахар – 1 ст. л.;
    • дрожжи сухие – 10 г;
    • молоко – 150 мл;
    • соль, перец, травы, масло.

    Приготовление

    1. В теплом молоке распустить сахар и дрожжи.
    2. Добавить растопленное масло, муку, замесить пластичное тесто, оставить на 1 час.
    3. Порезать произвольно и не крупно филе, приправить, оставить на дуршлаге.
    4. Обжарить на масле морковь, бланшировать соцветия брокколи 5 минут.
    5. Ложку муки обжарить на масле в течение минуты.
    6. Влить сливки с солью, перцем, травами, прогреть до кипения.
    7. Тесто распределить в форме с бортами.
    8. Выложить рыбу и соус, подвернуть края теста вверх.
    9. Выпекать 40 минут при 175 градусах.

     

    womanadvice.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о