Очень вкусные салаты и быстрые: Доступ к этой странице запрещен.
Быстрые салаты – Рецепты быстрых салатов. Быстрый и вкусный салат
«Незваный гость, что в горле кость»
Нет, мы все, конечно, гостеприимные и радушные хозяева. Но ситуация, когда дорогие нежданные гости внезапно появляются на пороге вашего дома, а вы совершенно не готовы, бывает довольно неприятной. Одно дело, когда к вам на огонёк заглянула старая подруга – для посиделок на кухне достаточно чая с печеньицем. А если к вам завалилась компания друзей мужа, решившая отпраздновать победу любимой футбольной команды? Пока готовится основное блюдо, гостей нужно накормить чем-то по-быстрому, и в этом случае на выручку приходят бутерброды и салаты. На нашем сайте вы найдёте огромное количество рецептов бутербродов, а мы попробуем собрать воедино рецепты быстрых салатов. Только давайте договоримся сразу: салат – это блюдо из свежих овощей или фруктов с особо приготовленной заправкой. Майонезные «салаты» – это, скорее, закуска, о них мы тоже поговорим. Только заправлять их мы будем майонезом собственного изготовления. Вы удивитесь, насколько домашний майонез отличается от той непонятной субстанции, которую продают нам в магазинах.
Рецепты быстрых салатов
Домашний майонез. Тщательно отделите 2 желтка от белков, удаляя также жгутики. Яйца желательно брать домашние. Если боитесь сальмонеллёза, возьмите перепелиные в соотношении 1:4 (то есть, вместо 2 куриных желтков нужно взять 8 перепелиных). Немного посолите желтки и разотрите в одном направлении ложкой. Взбивать миксером не нужно, майонез получится таким же вкусным, но из-за большого количества воздушных пузырьков срок его хранения сокращается до 1-2 суток. Продолжая растирать, добавьте каплю растительного (в идеале – оливкового) масла, размешайте до полного соединения с желтком, и только после этого добавьте следующую порцию. С каждым разом порция масла становится всё больше. Растирайте в одном направлении, каждый раз добиваясь полной однородности. На 2 желтка у вас уйдёт около 300 г масла. С каждым разом смесь будет становиться всё гуще. Полученную смесь посолите и поперчите по вкусу, добавьте готовую горчицу, перемешайте и добавьте лимонный сок или уксус. Смесь побелеет и станет напоминать покупной майонез, но только по внешнему виду, но никак не по содержанию.
А теперь – рецепты как приготовить быстрые салаты.
Почти греческий салат
Ингредиенты:
1 пучок салата,
1-2 сладкого красного перца,
1 луковица,
½ банки маслин без косточек,
сухарики.
Заправка:
1 ч.л. сладкой горчицы,
1 зубчик чеснока,
1 ч.л. бальзамического уксуса,
1 ч.л. лимонного сока,
1 ч.л. мёда,
1 ч.л. сухого базилика,
перец, соль.
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме нескольких листьев салата, нарежьте довольно крупно. Приготовьте заправку, растерев все ингредиенты вилкой. Если у вас нет бальзамического уксуса, то его можно заменить на обычный или яблочный. На плоское блюдо уложите листья салата, на них горкой выложите салат и полейте заправкой.
Восточный зелёный салат
1 пучок салата,
1 пучок зелени (любой, по вкусу),
2-3 сладкого зелёного перца,
2-3 огурца,
1 белая луковица,
½ — 1 банка оливок без косточек,
5-7 перепелиных яиц.
Заправка:
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. бальзамического уксуса,
3 ст.л. оливкового масла.
Приготовление:
Отварите яйца и нарежьте их пополам. Сладкий лук нарежьте кольцами, огурцы – кружочками, зелёный сладкий перец – полосками. Зелень нарежьте или нарвите руками. Смешайте ингредиенты для заправки и полейте салат.
Летний салат
Ингредиенты:
2 помидора,
2 огурца,
1-2 сладкого перца (можно разноцветного),
1 кочан пекинской капусты.
Заправка:
150 мл натурального йогурта,
1 ст.л. яблочного уксуса,
1 зубчик чеснока,
1 ч.л. мёда,
соль, перец.
Приготовление:
Овощи нарежьте произвольно и залейте заправкой. Заправка готовится так: раздавите зубчик чеснока, разотрите его с йогуртом, добавьте мёд, уксус, соль и перец по вкусу.
Салат с макаронами по-гречески
Ингредиенты:
250 г макаронных изделий,
200 г брынзы,
4 помидора,
1 огурец,
½ банки маслин без косточек,
6 ст.л. оливкового масла,
чёрный молотый перец, соль.
Приготовление:
Макароны отварите в подсоленной воде, промойте и откиньте на дуршлаг. Когда вся вода стечёт, смешайте макароны с 1 ст.л. масла. Помидоры нарежьте кубиками, огурцы – ломтиками, маслины – колечками. Брынзу раскрошите руками. Для соуса взбейте уксус с маслом, добавьте соль и перец, можно ещё положите нарубленную зелень орегано. Овощи соедините с макаронами и брынзой, заправьте соусом и поставьте салат в холодильник на час.
Салат с копчёной курицей
Ингредиенты:
150 г копчёной курицы,
50 г зелёного салата,
100 г консервированной фасоли,
100 г редиса,
4 ст.л. оливкового масла,
3 ст.л. бальзамического уксуса,
1 ч.л. горчицы,
сахар, соль, перец, зелень – по вкусу.
Приготовление:
Салат нарежьте полосками, помидоры порежьте четвертинками, редис – кружочками. Куриное мясо нарежьте кубиками. Смешайте масло, горчицу, уксус, соль, сахар и перец, разотрите до однородной массы. Соедините все ингредиенты, перемешайте и полейте соусом.
Салат из яблок и сельдерея
Ингредиенты:
1-2 черешка сельдерея,
1 крупное яблоко,
¼ кочана капусты,
оливковое масло, лимонный сок, соль.
Приготовление:
Капусту нашинкуйте как можно тоньше, сельдерей нарежьте тонкими ломтиками, яблоко натрите на крупной тёрке или нарежьте кубиками. Перемешайте, заправьте смесью масла и лимонного сока с солью и перцем.
Салат из маринованной капусты
Ингредиенты:
300 г маринованной капусты,
2 маринованных огурца,
3 яйца,
3 ст.л. зелёного горошка,
зелень, натуральный йогурт, соль – по вкусу.
Приготовление:
Слегка отжатую капусту выложите в салатник, добавьте нарезанные кубиками яйца и огурцы, перемешайте. Заправьте йогуртом и посыпьте зеленью.
Салат «Шопский»
Ингредиенты:
5 помидоров,
2 сладких перца,
1 огурец,
1 луковица,
100 г брынзы,
10 маслин без косточек,
3 ст.л. оливкового масла,
2 ч.л. лимонного сока,
соль, перец, зелень.
Приготовление:
Сладкий перец выложите на противень и поставьте в горячую духовку на 10-15 минут. Затем выложите его в пакет, плотно завяжите и оставьте на 10 минут. Снимите с перца кожицу и нарежьте кубиками. Помидоры ошпарьте, затем опустите в ледяную воду и снимите кожицу. Нарежьте помидоры крупными кубиками. Огурец разрежьте вдоль на 4 части и нарежьте ломтиками. Лук нарежьте четвертькольцами. Смешайте в миске лук и зелень петрушки и слегка помните, чтобы начал выделяться сок. Добавьте помидоры, перец, огурец, сбрызните соком лимона и заправьте маслом. Сверху посыпьте натёртой брынзой и колечками маслин.
Салат «Весенний»
Ингредиенты:
100 г капусты,
2 небольших огурца,
3 редиски,
2-3 яйца,
40 г зелёного лука,
3 ст.л. сметаны,
соль, зелень.
Приготовление:
Капусту нашинкуйте тонко, огурцы нарежьте мелкими кубиками. Редис натрите на крупной тёрке, отварные яйца изрубите. Капусту перемешайте с солью, немного пожмите руками и добавьте все ингредиенты. Заправьте сметаной, посыпьте измельчённой зеленью.
А эти салаты – для тех, у кого в холодильнике всегда есть парочка авокадо. К этому фрукту отношение либо резко отрицательно, либо восторженное. Авокадо – необычайно полезный ингредиент в любом блюде. Не знаете, что, кроме соуса гуакамоле, приготовить из авокадо? Сделайте полезные быстрые салаты!
Салат из сёмги и авокадо
Ингредиенты:
200 г слабосолёной сёмги,
1 авокадо,
2 помидора,
50 г листьев салата,
оливковое масло, соль, перец.
Приготовление:
На плоское блюдо выложите листья салата. Сёмгу нарежьте тонкими ломтиками. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, мякоть аккуратно выньте при помощи чайной ложки и нарежьте ломтиками. Выложите сёмгу и авокадо на листья салата, посолите, поперчите и полейте маслом.
Салат в лаваше
Ингредиенты:
1 авокадо,
1 помидор,
1 сладкий перец,
50-70 г творожного сливочного сыра (типа «Альметте»),
1 тонкий лаваш,
зелень.
Приготовление:
Авокадо очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Помидоры и перец также нарежьте кубиками. Соедините в миске авокадо, помидоры и сыр, перемешайте. Распределите начинку по листу лаваша и сверните его в рулет. Нарежьте наискосок на ломтики.
Салат с тунцом и авокадо
Ингредиенты:
2 авокадо,
1 банка консервированного тунца,
1 красная луковица,
1 ст.л. лимонного сока,
соль, перец, зелень.
Приготовление:
Авокадо разрежьте надвое, выньте мякоть, разомните вилкой в пюре и смешайте с лимонным соком. Консервированный тунец также разомните вилкой. Лук нарежьте кольцами. Смешайте продукты, посолите, поперчите и выложите в лодочки из кожуры авокадо.
Посыпьте зеленью.
Салат из авокадо с сыром и грушей
Ингредиенты:
1 авокадо,
1 груша,
2 сладких перца,
100 г твёрдого сыра,
1 ст.л. лимонного сока,
1 пучок салата.
Заправка:
1-2 зубчика чеснока,
¼ ч.л. сахара,
3-4 ст.л. оливкового масла,
2 ч.л. лимонного сока,
соль, перец, зелень.
Приготовление:
Авокадо нарежьте соломкой и сбрызните лимонным соком. Перец и грушу нарежьте соломкой. Сыр также нарежьте тонкой соломкой. Для заправки выдавите чеснок через пресс и смешайте с измельчённой зеленью, солью, перцем, маслом и уксусом и взбейте вилкой. Салатницу застелите листьями салата, выложите овощи, груши и сыр, полейте заправкой.
Быстрые салаты из консервированных овощей, с колбасными изделиями и майонезом трудно назвать лёгкой закуской. Но это совсем не мешает им часто появляться на нашем столе. Для того чтобы не переесть калорий перед основным блюдом, попробуйте изменить стиль подачи таких салатов. Для этого возьмите пустую баночку из-под оливок, аккуратно отрежьте дно и загните острые края, чтобы не порезаться. Поставьте баночку гладким (верхним) краем на порционную тарелочку и наполните готовым салатом-закуской до половины, слегка уплотните и снимите баночку. У вас получится порция салата, которую нужно полить заправкой и украсить по своему вкусу.
Салат с ветчиной и фасолью
Ингредиенты:
200 г ветчины хорошего качества,
3 яйца,
100 г консервированной фасоли,
майонез, зелень, тонкие дольки лимона.
Приготовление:
Нарежьте кубиками варёные яйца и ветчину, добавьте фасоль без жидкости, заправьте майонезом. Украсьте зеленью и дольками лимона.
Салат «Голодные гости»
Ингредиенты:
2 луковицы,
1 морковь,
1 маленькая банка фасоли,
1 маленькая банка шампиньонов,
майонез, растительное масло для жарки, перец, соль, зелень.
Приготовление:
Лук и морковь нарежьте как можно мельче и потушите в небольшом количестве растительного масла. Остудите. Из банок с консервированной фасолью и шампиньонами слейте жидкость и соедините с луком и морковью. Посолите, поперчите, заправьте майонезом.
Салат из консервированной горбуши
Ингредиенты:
1 банка горбуши,
100 г плавленого сырка,
1 луковица,
2 яйца,
соль, перец, майонез.
Приготовление:
Лук нарежьте как можно мельче, горбушу разомните вилкой, яйца и плавленый сырок натрите на мелкой тёрке. Перемешайте, посолите, поперчите, заправьте майонезом.
Салат из копчёной скумбрии
Ингредиенты:
200 г копчёной скумбрии,
2 яйца,
1 баночка горошка,
2 кислых яблока,
зелень, майонез.
Приготовление:
Копчёную скумбрию тщательно очистите от кожи и костей, разомните вилкой. Яблоки и яйца нарежьте кубиками. Смешайте все ингредиенты, добавьте измельчённую зелень, заправьте майонезом.
Тёплый салат с шампиньонами
Ингредиенты:
200 г варёной курицы,
1 банка шампиньонов,
200 г мягкого плавленого сыра,
¼ стак. белого сухого вина или сливок,
1 луковица,
листья салата, зелень.
Приготовление:
Курицу нарежьте кубиками, лук – тонкими кольцами. Грибы слейте, подсушите на сковороде и нарежьте. Плавленый сыр нагрейте на медленном огне в мисочке, добавьте вино или сливки, перемешайте. Перемешанные ингредиенты залейте полученным соусом. Салат подаётся в тёплом виде.
Быстрые салаты хороши не только для гостей, вы можете готовить их каждый день, особенно салаты из свежей зелени и овощей. Пара-тройка ингредиентов, любопытная заправка – и новый салат готов!
Приятного аппетита и новых кулинарных открытий!
Лариса Шуфтайкина
Самые быстрые салаты: 10 рецептов
1. Салатик из крабовых палочек с помидорами
Продукты:
✓ Крабовые палочки — 150 гр.
✓ Помидор — 1 шт.
✓ Чеснок — 1зубчик.
✓ Сыр твердый
✓ Майонез — 20 гр.
Приготовление:
Крабовые палочки порезать наискосок соломкой,
Помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить)
Сыр потереть на крупной терке.
Выдавить чеснок.
Заправить майонезом.
Приятного аппетита!
2. Салат Леди — очень вкусно и мега быстро
Ингредиенты:
✓ 300 г куриного филе
✓ 150 г огурцов
✓ 150 г консервированного горошка (1⁄2 банки)
✓ 150 г сметаны
✓ пучок укропа
✓ соль
Способ приготовления:
1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Огурцы порезать средними кубиками.
3. Укроп мелко порезать.
4. Куриное филе порезать средними кубиками.
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
6. Добавить сметану, посолить, перемешать.
Салат Леди готов, Приятного аппетита!
3. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
(105 ккал/100 гр)
Ингредиенты:
✓ фасоль красная в собственном соку 200 гр
✓ 2-3 вареных яйца
✓ крабовые палочки 200гр
✓ сметана, соль, перец, зелень.
Приготовление:
1. С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать.
2. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Салат готов!
4. Быстрый и вкусный салат с копченой колбаской
Ингредиенты:
✓ Морковь (сырая)-1 шт.
✓ Сыр — 100 гр.
✓ Колбаса копч. — 100 гр.
✓ Чеснок — 3 зубч.
✓ Майонез — 2 стол.л.
✓ Кукуруза консерв. — 1 баночка мал.
✓ Соль, перец — по вкусу
Способ приготовления:
1. Морковь и сыр натереть
2. Колбасу нарезать соломкой
3. Смешать морковь, сыр, колбасу, кукурузу, чеснок и майонез. Все хорошенько перемешать. Добавить соль и перец и снова перемешать.
4. Украсить зеленью!
5. Салат «Французский»
Нам нужно:
✓ 2 яблока
✓ 4 варенных яйца
✓ 2 свежей моркови
✓ майонез
✓ лук
✓ сыр
Приготовление:
1 слой — ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой — 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой — 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой — 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой — сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.
6. Салат «Быстро и вкусно»
Ингредиенты:
✓ капуста
✓ свежий огурец
✓ лучок
✓ колбаска (кому какая нравится)
✓ майонез
✓ специи
Приготовление:
1. Капусту шинкуем (у нас пекинская, с ней вкуснее)
2. Огурец режем соломкой (я люблю чтоб соломка была по-крупней)
3. Колбасу режем соломкой
4. Лук режем полукольцами
5. Добавляем майонез, соль, перец и всё перемешиваем!
Наш салат готов!
7. Салат с копченой курицей, яблоком и ананасом
Очень быстрый и вкусный салат.
Ингредиенты
✓ Куриная грудка копченая – 300 г.
✓ Кисло-сладкое яблоко – 2 шт.
✓ Майонез – 3 ст.л.
✓ Соль, перец – по вкусу.
Приготовление
1. Копченую куриную грудку нарезаем полосками. Можно взять и другую часть курицы, например бедро, но его нужно будет сначала разобрать, мясо отделить от костей и кожицы.
2. Яблочко выбираем кисло-сладкое, в этот раз у меня сочный сладковатый голден. Чистим и нарезаем также полосками.
3. Ананасы кусочками из банки можно взять целиком или разрезать на половинки. А еще вкуснее со свежим.
4. Все ингредиенты складываем в салатник, солим, перчим и заправляем майонезом.
8. Салат «Загадка»
Ингредиенты:
✓ Твердый сыр
✓ Колбаса «салями» и сырая морковь в одинаковом количестве
✓ Чеснок 1-2 зубчика
✓ Яичные блинчики (4 яйца и 1,5 столовые ложки крахмала)
Приготовление:
Сначала жарим блинчики. Для этого: взбиваем яйца с крахмалом, добавляем щепотку соли.
Получается приблизительно 5 блинчиков. Блинчики режем соломкой.
Твердый сыр и сырую морковь натереть на терке для корейской моркови.
Колбасу порезать тонкой соломкой. Все смешиваем.
Заправляем майонезом, добавляем чеснок по вкусу и даем салату настояться.
P.S. Колбаска у меня была полукопчёная, соотношение колбаса + морковь + сыр были другие т.к. не хотелось, чтобы колбасный вкус преобладал.
Салат не солила, блинчики подсоленые, колбаса и сыр в посоле не нуждаются.
9. Салат «Минутка»
Ингредиенты:
✓ 1 свежий помидор,
✓ 100 гр. сухарей белого хлеба,
✓ 1 пачка плавленого сырка,
✓ зелень,
✓ 1 зубчик чеснока,
✓ майонез.
Приготовление:
Помидор нарезать соломкой, сырок натереть на тёрку, зелень измельчить, выдавить чеснок, добавить сухари — всё перемешать. Заправить майонезом.
10. Салат «Наложница»
Очень- очень вкусный получился салатик!
Готовить просто, быстро и доступно. Все продукты нашлись в моем холодильнике.
А это-куриная грудка, кальмары, сыр и майонез.
Приготовление
1) Отварную куриную грудку разобрать на волокна (можно заменить на ветчину!)
2) Кальмары отварить 3 мин, почистить, порезать — лапшой.
3) Сыр-нарезать соломкой.
4) Все соединить, посолить-поперчить, заправить майонезом.
Продукты брать из расчета примерно 1:1
Приятного аппетита!
Топ-10 самых быстрых салатов! Готовятся за 10 минут
Вкуснейшие салаты на быструю руку… Проверьте сами!
Быстрые салаты
1. Салатик из крабовых палочек с помидорами
Ингредиенты:
- крабовые палочки — 150 гр.
- помидор — 1 шт.
- чеснок — 1 зубчик
- сыр твердый
- майонез — 20 гр.
Приготовление:
- Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, помидор порезать соломкой (лишнюю жидкость можно слить).
- Сыр потереть на крупной терке, выдавить чеснок, заправить майонезом.
Приятного аппетита!
2. Салат Леди — очень вкусно и мега быстро
Ингредиенты:
- 300 гр. куриного филе
- 150 гр. огурцов
- 150 гр. консервированного горошка (½ банки)
- 150 гр. сметаны
- пучок укропа
- соль
Приготовление:
- Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
- Огурцы порезать средними кубиками.
- Укроп мелко порезать.
- Куриное филе порезать средними кубиками.
- Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
- Добавить сметану, посолить, перемешать.
Салат Леди готов, Приятного аппетита!
3. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками (105 ккал/100 гр)
Ингредиенты:
- фасоль красная в собственном соку 200 гр.
- 2-3 вареных яйца
- крабовые палочки 200 гр.
- сметана, соль, перец, зелень.
Приготовление:
- С фасоли слить сок.
- Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать.
- Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной.
Салат готов!
4. Быстрый и вкусный салат с копченой колбаской
Ингредиенты:
- морковь (сырая) — 1 шт.
- сыр — 100 гр.
- колбаса копч. — 100 гр.
- чеснок — 3 зуб.
- майонез — 2 ст. л.
- кукуруза консерв. — 1 баночка мал.
- соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Морковь и сыр натереть.
- Колбасу нарезать соломкой.
- Смешать морковь, сыр, колбасу, кукурузу, чеснок и майонез. Все хорошенько перемешать.
- Добавить соль и перец и снова перемешать.
Украсить зеленью!
Приятного аппетита!
5. Салат «Французский»
Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно.
Ингредиенты:
- 2 яблока
- 4 варенных яйца
- 2 свежей моркови
- майонез
- лук
сыр
Приготовление:
- 1 слой — ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез.
- 2 слой — 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом.
- 3 слой — 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом.
- 4 слой — 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез.
- 5 слой — сыр, натереть на мелкой терке.
- Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.
Кушайте с удовольствием.
6. Салат «Быстро и вкусно»
Ингредиенты:
- капуста
- свежий огурец
- лучок
- колбаска (кому какая нравится)
- майонез
- специи
Приготовление:
- Капусту шинкуем (у нас пекинская, с ней вкуснее).
- Огурец режем соломкой (я люблю чтоб соломка была по-крупней).
- Колбасу режем соломкой.
- Лук режем полукольцами.
- Добавляем майонез, соль, перец и всё перемешиваем!
Наш салат готов!
7. Салат с копченой курицей, яблоком
Очень быстрый и вкусный салат!
Ингредиенты:
- куриная грудка копченая — 300 гр.
- кисло-сладкое яблоко — 2 шт.
- ананас конс. — 250 гр.
- майонез — 3 ст. л.
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
- Копченую куриную грудку нарезаем полосками. Можно взять и другую часть курицы, например бедро, но его нужно будет сначала разобрать, мясо отделить от костей и кожицы.
- Яблочко выбираем кисло-сладкое, в этот раз у меня сочный сладковатый голден. Чистим и нарезаем также полосками.
- Ананасы кусочками из банки можно взять целиком или разрезать на половинки. А еще вкуснее со свежим.
- Все ингредиенты складываем в салатник, солим, перчим и заправляем майонезом.
Приятного Аппетита!
8. Салат «Быстрее некуда» («Загадка»)
Ингредиенты:
- твердый сыр
- колбаса «салями» и сырая морковь в одинаковом количестве
- чеснок 1-2 зубчика
- яичные блинчики (4 яйца и 1,5 столовые ложки крахмала)
Приготовление:
- Сначала жарим блинчики. Для этого: взбиваем яйца с крахмалом, добавляем щепотку соли. Получается приблизительно 5 блинчиков.
- Блинчики режем соломкой.
- Твердый сыр и сырую морковь натереть на терке для корейской моркови.
- Колбасу порезать тонкой соломкой.
- Все смешиваем.
- Заправляем майонезом, добавляем чеснок по вкусу и даем салату настояться.
P. S.: Колбаска у меня была полукопчёная, соотношение колбаса+морковь+сыр были другие т. к. не хотелось,чтобы колбасный вкус преобладал. Салат не солила, блинчики подсолены, колбаса и сыр в посоле не нуждаются.
9. Салат «Минутка»
Салатик ну просто объеденье! Одно плохо: съедается быстрее, чем готовится))))
Ингредиенты:
- 1 свежий помидор
- 100 гр. сухарей белого хлеба
- 1 пачка плавленого сырка
- зелень
- 1 зубчик чеснока
- майонез
Приготовление:
Помидор нарезать соломкой, сырок натереть на тёрку, зелень измельчить, выдавить чеснок, добавить сухари — всё перемешать. Заправить майонезом.
10. Салат «Наложница»
Очень — очень вкусный получился салатик! Готовить просто, быстро и доступно. Все продукты нашлись в моем холодильнике.
Ингредиенты:
- куриная грудка
- кальмары
- сыр
майонез
Приготовление:
- Отварную куриную грудку разобрать на волокна (можно заменить на ветчину!)
- Кальмары отварить 3 мин, почистить, порезать — лапшой.
- Сыр-нарезать соломкой.
- Все соединить, посолить-поперчить, заправить майонезом.
- Продукты брать из расчета примерно 1:1
Приятного аппетита!
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Салаты за 5 минут Быстрые и легкие — Видео смотреть онлайн бесплатно
Смотреть видео00:01:40
HD
Оксана Пашко-Самая Обалденная Закуска с Селедкой за 5 Минут
Закуска с Селедкой за 5 Минут рецепт приготовления от от Оксаны Пашко «Готовим Дома», как приготовить Вкуснейший салат-закуска с сельдью смотрите в видео рецепте.Очень простой и вкусный #салат #закуска с селедкой. Такая быстрая и вкусная за…
Смотреть видео00:01:21
HD
Оксана Пашко — Шикарный салат за 5 минут
Оксана Пашко — Шикарный салат за 5 минут! Это очень Просто, Быстро и Вкусно!Простой и в тоже время очень вкусный #салат на каждый день.Такой салат готовится всего несколько минут и отлично подойдет для быстрого ужина.Обязательно приготовьте…
Смотреть видео00:01:40
HD
Оксана Пашко-Салат с курицей ЯБЛОКИ НА СНЕГУ
Салат с курицей ЯБЛОКИ НА СНЕГУ / Как приготовить Вкусный и низкокалорийный фитнес салатик с курицей «Яблоки на снегу» смотрите в видео рецепте. Это очень простой салат без майонезаИНГРЕДИЕНТЫ: зеленое яблоко — 1 шт куриная грудк…
Смотреть видео00:07:41
HD
Оксана Пашко — 5 Самых Быстрых и Вкусных САЛАТОВ на Новогодний стол | НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2018
Подборка из 5 самых легких, быстрых и вкусных салатов на Новогодний праздничный стол стол. ★ 0:05 #Салат с Печенью Трески и Капустой ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста пекинская — 400 г яйца вареные — 4 шт огурец свежий — 1 шт морковь — 2 шт укроп — 1 н…
Смотреть видео00:02:05
HD
Оксана Пашко — Изумительно Вкусный Салат с Мандаринами и Курицей. Легкий Новогодний Салат на Праздн
Яркий и красивый и изумительно вкусный #салат с мандаринами и курицей. Готовится такой салат очень быстро и просто, а получается потрясающе вкусным и легким. Такой салат с мандаринами как нельзя лучше подойдет на Новогодний праздничный сто…
Смотреть видео00:02:31
HD
Оксана Пашко — Праздничный Салат ФЛАГМАН с Тунцом. Обалденно вкусный слоёный салат!
Красивый и вкусный #салат с тунцом на праздничный стол. Cлоеный салат «Флагман» быстро готовится и станет настоящим украшением вашего Новогоднего праздничного стола. Такой салат с тунцом обязательно понравится всем вашим гостям. Обязательн…
Смотреть видео00:02:27
HD
Оксана Пашко — Салат с Крабовыми Палочками «Быстро и Вкусно». Красивый салат на Новогодний празднич
Красивый, вкусный и легкий в приготовлении #салат с крабовыми палочками. Салат «Быстро и Вкусно» можно подавать как порционно, в стакане, так и в салатнике. Этот салат-коктейль можно приготовить как на праздничный стол, так и на семейный у…
Смотреть видео00:02:12
HD
Оксана Пашко — Салат ФАВОРИТ — Должен быть на каждом праздничном столе! Новогодний салат в стакане
Красивый, очень вкусный и легкий в приготовлении #салат с ветчиной «Фаворит». Такой вкусный салат можно подавать как порционно, в стакане, так и в салатнике. Приготовить салат Фаворит можно всего за 5 минут, а результат получается потрясающ…
Смотреть видео00:03:15
HD
Оксана Пашко- Витаминный салат из черемши
Настало время устроить себе «витаминную атаку»! Салат из черемши с яйцом и сметаной даст вам заряд витаминов на весь день. После такого вкусного и полезного зеленого салата улучшается настроение и снова хочется идти и совершать подвиги 🙂 Н…
Смотреть видео00:03:57
HD
Оксана Пашко- Легкий #салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Очень вкусный и легкий салат из пекинской капусты с курицей, кукурузой и изюмом. Салат подойдет как для легкого ужина в кругу семьи, так и для подачи на праздничный стол. Ссылки на видео по теме: Майонез в домашних условиях — ══════════…
Смотреть видео00:03:43
HD
Оксана Пашко- Простой и вкусный салат Нежность | ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко
✔ Подпишись — Классический рецепт салата «Нежность» с курицей и яйцами. Салат легкий и относительно быстрый в приготовлении, имеет оригинальный вкус за счет яичных блинчиков. Салат подойдет как для праздничного застолья, так и просто для …
Смотреть видео00:02:03
HD
Оксана Пашко — Салат «Днестр» с колбосой видео рецепт
Салат «Днестр» заметно отличается от других видов салатов, своей простотой и быстротой в приготовлении. К тому же, он очень лёгкий и вкусный. А подойдёт к любому столу! В его состав входит: колбаса (варёно-копченая 300 гр.), но можно замени…
Смотреть видео00:02:44
HD
Оксана Пашко- Салат из капусты с гранатом. Невероятно вкусный и легкий салат | ГОТОВИМ ДОМА с Оксано
Рецепт красивого, необычайно вкусного, а главное витаминного и полезного салата без майонеза. Салат готовится очень быстро, всего за 5 минут и отлично подойдет на праздничный стол для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. ИНГРЕДИЕН…
Смотреть видео00:02:48
HD
Оксана Пашко — Рецепт лёгкого салата на Новый Год из пекинской капусты
Рецепт лёгкого салата на Новый Год — это блюдо прекрасно подойдёт тем, кто следит за своим весом и его можно подать не только на повседневный, но и на праздничный стол. Готовится он из: яблок (300 гр.), апельсинов (200 гр.), морковки (200 г…
Смотреть видео00:02:53
HD
Оксана Пашко- Очень полезный #Салат Из Свеклы
Рецепт витаминного, диетического свекольного салата, который можно приготовить в любое время года. Салат, несмотря на свою простоту, получается очень вкусным. ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 варенные свеклы 4 ст. л. растительного масла; 1 луковица; 1 зубчи…
Смотреть видео00:02:29
HD
Оксана Пашко- #Салат с грибами, курицей и сыром
Очень простой рецепт вкусного салата с курицей, сыром и грибами. ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 яйца; 250 г сыра; 250 г консервированных шампиньонов; 100 г майонеза; 400 г куриного филе; зеленый лук (можно использовать репчатый). Ссылки на видео по теме:…
Смотреть видео00:02:24
HD
Оксана Пашко — Салат из свеклы с черносливом и орехами | ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко
Невероятно вкусный, полезный и легкий салат из свеклы с черносливом и орехами. ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 свеклы среднего размера 100 г грецких орехов 150 г чернослива 2-3 ст. л. майонеза соль по вкусу Ссылки на видео по теме: Как сделать домашний ма…
Смотреть видео00:02:34
HD
Оксана Пашко — Необычный салат из помидоров ✧ ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко
Рецепт очень простого и в то же время невероятно вкусного салата с помидорами. Несмотря на то что #салат очень простой, выглядит он ярко, необычно и отлично подойдет на праздничный стол. ИНГРЕДИЕНТЫ: 5 помидоров среднего размера 1/2 лукови…
Смотреть видео00:02:01
HD
Оксана Пашко — Витаминный салат с ветчиной и брынзой за 5 минут
Очень вкусный, красивый и витаминный #салат, который готовится всего 5 минут. В этом салате очень гармонично сочетаются листья салата, ветчина, помидоры черри и брынза. Такой полезный салат вас всегда сможет выручить, когда нет времени на п…
Смотреть видео00:02:08
HD
Оксана Пашко — МЕГА Витаминный салат за 5 минут | ЗЕЛЁНЫЙ ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
Необычайно красивый «ЗЕЛЕНЫЙ» ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ. Этот легкий салат, который готовится всего за 5 минут, содержит очень большое количество витаминов. Такой #салат с брынзой и зеленью — отличный рецепт салата на каждый день. Также этот салат по…
Смотреть видео00:01:37
HD
Оксана Пашко — Вкусный и легкий салат с колбасой за 5 минут
Рецепт очень легкого салата, который готовиться за 5 минут из доступных ингредиентов. Несмотря на свою простоту, #салат получается очень вкусным, и с достоинством займет свое место на праздничном столе. ИНГРЕДИЕНТЫ: салат Айсберг (капуста)…
Смотреть видео00:01:30
HD
Оксана Пашко — Салат с яблоками и морковкой за 5 минут. Витаминный заряд позитива на целый день.
Легкий и витаминный фитнес #салат. Рецепт салата очень простой и приготовить его можно всего за 5 минут. Обязательно готовьте такие салаты из свежих фруктов и овощей, они — настоящий кладезь витаминов и позитивной энергии. ИНГРЕДИЕНТЫ: ябл…
Смотреть видео00:01:30
HD
Оксана Пашко — Мега вкусный салат с морской капустой за 5 минут. Заряд витаминов на целый день
Витаминный и очень легкий #салат с морской капустой. Такой фитнес салат готовится очень быстро и получается очень вкусным. Этот салат с морской капусты, яблока и морковки смело можно подавать на ужин для пополнения витаминного запаса. ИНГР…
Смотреть видео00:01:29
HD
Оксана Пашко — Салат закуска с селедкой. Нереальная вкуснятина!
Очень вкусный #салат — #закуска с селедкой. Такой салат готовится всего 15 минут, и для его приготовления понадобится минимум продуктов. В этом салате с селедкой очень гармонично сочетаются сладковатый вкус морковки и лука с солеными кусочк…
Смотреть видео00:01:11
HD
Оксана Пашко — Салат Коза-Дереза с колбасой за 5 минут. Быстрый салат из краснокачанной капусты
Простой и очень вкусный #салат с колбасой и краснокачанной капустой. Такой салат готовится легко и быстро, его приготовление займет около 5 минут. ИНГРЕДИЕНТЫ: краснокочанная капуста — 700 г лук — 1 шт колбаса варено-копченая — 250 г зеле…
Смотреть видео00:01:38
HD
Оксана Пашко — Салат ВЕРСАЛЬ с ветчиной за 5 минут. Легкий и вкусный салат на новогодний праздничны
Очень вкусный #салат с ветчиной на новогодний праздничный стол 2018. Такой салат «Версаль» как нельзя кстати, когда нужно приготовить что то быстрое и вкусное. Этот салат с колбасой подойдет как на праздничный стол, так и на каждый день, те…
Смотреть видео00:02:39
HD
Оксана Пашко — Салат НЕЖНОСТЬ с крабовыми палочками Легкий и простой салат на праздничный стол
Красивый и вкусный #салат на праздничный стол. Приготовить такой салат с крабовыми палочками не составит никакого труда, а результат вас приятно удивит. Инструменты, которые можно купить на АлиЭкспресс: — Кондитерские одноразовые мешки И…
Рецепты вкусных салатов 🍲 как приготовить вкусные салаты, быстрые и простые пошаговые рецепты с фото
Подробнее о вкусных салатах
На радость каждой хозяйке существует бесконечное количество простых, но при этом очень вкусных салатов на каждый день. А также большое разнообразие вкуснейших оригинальных видов салатов к праздничному столу.
Из популярных недорогих и несложных салатов широко известен обычный овощной салат с помидорами и огурцами. Но добавив к нему сыр фета и болгарский перец, вполне получится всеми любимый греческий салат. Что касается овощей, можно смело экспериментировать в приготовлении салатов с ними, ведь в таком варианте блюдо всегда будет легким и вкусным. Ну, а если вы хотите сделать салат более сытным, то можно использовать отварную курицу или говядину. Для этого случая есть много разнообразных рецептов с фото простых и вкусных салатов. Если хотите бюджетный салат, то достаточно смешать отварную куриную грудку с тертым твердым сыром, консервированной кукурузой и вареными яйцами, а затем заправить все майонезом. Такие же быстрые, вкусные и простые салаты можно готовить с говядиной, используя разные ингредиенты, от простых до самых изысканных. Часто с мясными ингредиентами готовят ароматные теплые салаты, которые очень питательные и сытные.
Какой салат приготовить, зависит от повода. Если вам нужно просто перекусить легко и быстро, то вы, конечно, выберете овощные варианты. Если же приближается праздник или просто хочется позвать гостей, то вы подумаете о более интересных вариантах салатов. Когда традиционные оливье и шуба уже надоели и хочется чего-то более легкого, можно сделать необычный салат из морепродуктов. Бюджетным вариантом будет крабовый салат, а если хотите что-то интересней, то можно приготовить салат, используя морской коктейль, где будут мидии, креветки, кальмары и др. Хорошей альтернативой классическому «Цезарю» станет салат «Цезарь с креветками».
Самыми быстрыми и вкусными станут фруктовые салатики, заправленные йогуртом по вашему вкусу или сиропом. Здесь-то уж точно можно дать фантазии разгуляться, ведь одновременно можно смешать все ваши любимые лакомства. А какие изумительные десерты в итоге получаются, если хорошо сочетать в одном блюде разные фрукты и ягоды. Одним из самых вкусных вариантов фруктового салата будет сочетание мандарина, апельсина, банана и киви с добавлением мороженого. Если хотите приготовить что-то проще, можно использовать яблоки, грушу, виноград и все то, что растет у вас дома. Впрочем, вы всегда можете добавить свой особенный ингредиент и придумать новинку среди большой вариации фруктовых салатов.
Быстрые и очень вкусные салаты
Это новая подборка салатов, которые просто готовить. К тому же они из доступных продуктов
Картофельный салат с копченой скумбрией и яблоком
Ингредиенты:
- картофель — 2-3 средних шт (350 г)
- скумбрия горячего или холодного копчения — 180-200 г
- свежий огурец — 1 шт (100 г)
- кислое или кисло-сладкое яблоко — 1 шт (100 г)
- зеленый лук — 2-4 пера
- растительное масло — 2-3 ст.л.
- сок лимона (по вкусу, в зависимости от кислоты яблока) — 0,5-1 ст.л.
- сахар — щепотка
- соль
- свежемолотый перец
Приготовление:
Картофель хорошо вымыть, отварить в мундире до готовности, остудить и очистить от кожуры. Нарезать картофель кубиками.
Скумбрию горячего копчения руками разобрать на отдельные хлопья (если рыба холодного копчения — нарезать небольшими кубиками).
Огурец и яблоко вымыть. Огурец нарезать небольшими кубиками. Яблоко очистить от кожуры, нарезать маленькими кубиками и слегка сбрызнуть соком лимона.
Для заправки соединить растительное масло, сок лимона, щепотку сахара, соль, черный свежемолотый перец — все хорошо перемешать.
Совет. Вместо предложенной заправки можно использовать постный майонез.
В миску поместить картофель, рыбу, яблоко, огурец, полить заправкой и аккуратно перемешать салат, стараясь не мять картофель.
Салат убрать в холодильник и дать настояться несколько часов (лучше подавать на следующий день). При подаче поперчить салат свежемолотым черным перцем и посыпать зеленым луком.
Салат «Куриная горка»
Ингредиенты:
- куриная грудка — 1 шт
- огурец свежий — 2 шт
- яйцо — 1 шт
- молоко — 3 ст.л.
- соевый соус — 2 ст.л.
- масло оливковое — 2 ст.л.
- кунжут — 2 ст.л.
- соль
Приготовление:
Грудку отварите в соленой воде, остудите и порвите на волокна. Огурцы нарежьте полукруглыми ломтиками.
Яйцо взбейте с молоком и солью, пожарьте омлет, затем нарежьте его на длинные полоски. Кунжут обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
Смешайте куриное филе с огурцами, заправьте маслом и соевым соусом. Выложите на тарелку горкой, а сверху — полоски омлета и посыпьте кунжутом.
Салат с горбушей и кукурузой
Ингредиенты:
- консервированная горбуша — 2 банки
- консервированная кукуруза — 350 г
- вареные яйца — 4 шт
- огурец — 1 шт
- майонез
- соль
Приготовление:
Горбушу нарезать небольшими кусочками или размять слегка вилкой. С кукурузы слить жидкость.Яйца порубить.Огурец порезать полукольцами.Посолить,заправить майонез,перемешать.
Салат из курицы с виноградом и сельдереем
Ингредиенты:
- курица (филе) — 300 г
- сельдерей — 100-150 г
- виноград (без косточек) — 100-150 г
- орехи (грецкие, фундук, можно кешью) — 30 г
- зелень петрушки — 2 веточки
- майонез (или несладкий натуральный йогурт) — по вкусу
- соль
- свежемолотый перец
Приготовление:
Куриное филе отварить или запечь.
Мне нравится запекать куриную грудку следующим способом: грудку вымыть, обсушить бумажными полотенцами, натереть солью и перцем.
На сковороде растопить сливочное масло (или разогреть растительное), обжарить грудку с двух сторон до румяной корочки.
Затем поставить сковороду (со съемной ручкой/форму для запекания) в разогретую до 180ºC духовку и запекать грудку около 8 минут, до готовности (при проколе острым ножом, из филе будет выделяться прозрачный сок). Форму с готовой курицей достать из духовки и остудить.
При таком способе приготовления, куриное филе всегда получается необыкновенно сочным и вкусным — никакой сухой грудки нет и в помине! Охлажденное куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Виноград вымыть, обсушить и разрезать пополам. Сельдерей ополоснуть водой, обсушить и нарезать тонкими ломтиками. Орехи порубить ножом (можно предварительно немного обжарить на сухой сковороде). Петрушку вымыть, обсушить и мелко порубить.
Все ингредиенты соединить в миске (немного орехов можно отложить для украшения) , заправить майонезом или йогуртом, подсолить, поперчить, по вкусу и перемешать.
Посыпать салат орехами и рубленой зеленью и подать к столу. Салат можно немного охладить в холодильнике.
Салат Японский
Ингредиенты:
- рис — 0,5 стакана
- морковь — 2-3 шт
- луковица — 1 шт большая
- горбуша консервированная натуральная (можно в масле) — одна баночка
- яйцо — 3 шт
- чеснок — 2-3 зубчика
- майонез
Приготовление:
Складываем в перечисленной последовательности.
- отвариваем рис.
- режем лук(четверть кольца), трем морковь (лучше на терке для корейской моркови) и вместе слегка бланшируем в небольшом количестве растит.масла
- вынимаем из банки горбушу, разминаем ее вилкой.
- трем яйца и поливаем их жидкостью из-под горбуши
- выдавливаем чеснок
- смазываем майонезом.
Украшаем как вам нравиться.
[urlspan]источник[/urlspan]
Самые вкусные и быстрые салаты
Нет, мы все, конечно, гостеприимные и радушные хозяева. Но ситуация, когда дорогие нежданные гости внезапно появляются на пороге вашего дома, а вы совершенно не готовы, бывает довольно неприятной. Одно дело, когда к вам на огонёк заглянула старая подруга – для посиделок на кухне достаточно чая с печеньицем. А если к вам завалилась компания друзей мужа, решившая отпраздновать победу любимой футбольной команды? Пока готовится основное блюдо, гостей нужно накормить чем-то по-быстрому, и в этом случае на выручку приходят бутерброды и салаты. На нашем сайте вы найдёте огромное количество рецептов бутербродов, а мы попробуем собрать воедино рецепты быстрых салатов. Только давайте договоримся сразу: салат – это блюдо из свежих овощей или фруктов с особо приготовленной заправкой. Майонезные «салаты» – это, скорее, закуска, о них мы тоже поговорим. Только заправлять их мы будем майонезом собственного изготовления. Вы удивитесь, насколько домашний майонез отличается от той непонятной субстанции, которую продают нам в магазинах.
Почти греческий салат
Ингредиенты:
1 пучок салата,
1-2 сладкого красного перца,
1 луковица,
½ банки маслин без косточек,
100-150 г брынзы,
сухарики.
Заправка:
1 ч.л. сладкой горчицы,
1 зубчик чеснока,
1 ч.л. бальзамического уксуса,
1 ч.л. лимонного сока,
1 ч.л. мёда,
1 ч.л. сухого базилика,
перец, соль.
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме нескольких листьев салата, нарежьте довольно крупно. Приготовьте заправку, растерев все ингредиенты вилкой. Если у вас нет бальзамического уксуса, то его можно заменить на обычный или яблочный. На плоское блюдо уложите листья салата, на них горкой выложите салат и полейте заправкой.
Восточный зелёный салат
Ингредиенты:
1 пучок салата,
1 пучок зелени (любой, по вкусу),
2-3 сладкого зелёного перца,
2-3 огурца,
1 белая луковица,
½ — 1 банка оливок без косточек,
5-7 перепелиных яиц.
Заправка:
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. бальзамического уксуса,
3 ст.л. оливкового масла.
Приготовление:
Отварите яйца и нарежьте их пополам. Сладкий лук нарежьте кольцами, огурцы – кружочками, зелёный сладкий перец – полосками. Зелень нарежьте или нарвите руками. Смешайте ингредиенты для заправки и полейте салат.
Летний салат
Ингредиенты:
2 помидора,
2 огурца,
1-2 сладкого перца (можно разноцветного),
1 кочан пекинской капусты.
Заправка:
150 мл натурального йогурта,
1 ст.л. яблочного уксуса,
1 зубчик чеснока,
1 ч.л. мёда,
соль, перец.
Приготовление:
Овощи нарежьте произвольно и залейте заправкой. Заправка готовится так: раздавите зубчик чеснока, разотрите его с йогуртом, добавьте мёд, уксус, соль и перец по вкусу.
Салат с макаронами по-гречески
Ингредиенты:
250 г макаронных изделий,
200 г брынзы,
4 помидора,
1 огурец,
½ банки маслин без косточек,
6 ст.л. оливкового масла,
3 ст.л. винного уксуса,
чёрный молотый перец, соль.
Приготовление:
Макароны отварите в подсоленной воде, промойте и откиньте на дуршлаг. Когда вся вода стечёт, смешайте макароны с 1 ст.л. масла. Помидоры нарежьте кубиками, огурцы – ломтиками, маслины – колечками. Брынзу раскрошите руками. Для соуса взбейте уксус с маслом, добавьте соль и перец, можно ещё положите нарубленную зелень орегано. Овощи соедините с макаронами и брынзой, заправьте соусом и поставьте салат в холодильник на час.
Салат из макарон с беконом и авокадо
Простой салат из макарон, наполненный свежим авокадо и копченым беконом из яблони, заправленный лимонно-тимьяновым соусом — лучший салат из макарон, который я когда-либо пробовала!
Когда Fresh & Easy начал открываться по всему городу, я, честно говоря, не знал, что об этом думать. У меня уже был свой распорядок дня в продуктовом магазине: я начал работать в продуктовом магазине в субботу утром у Trader Joe’s, а затем заканчивал в местном продуктовом магазине.Но, как ни странно, я смог найти все, что мне нужно, прямо в Fresh & Easy, избавив меня от лишней поездки в продуктовый магазин. Кроме того, их цены очень сопоставимы с ценами трейдера Джо (если не дешевле), нет очередей к кассе, и у них всегда есть эти еженедельные купоны на 5 долларов (срок действия истекает 7/7).
Итак, в моем последнем приключении по магазинам Fresh & Easy я запастись макаронными макаронами, беконом, авокадо, свежим тимьяном и пакетом лимонов в надежде приготовить необычный макаронный салат.И мальчик, меня ждало угощение.
Этот простой салат из макарон, состоящий всего из трех основных ингредиентов, так красиво сочетается с невероятно сливочной заправкой из лимона и тимьяна. У него такой замечательный всплеск свежего вкуса с достаточной пикантностью от жирного, хрустящего, соленого бекона. Это мой самый любимый рецепт летнего пикника!
Салат с макаронами из бекона и авокадо
Выход: 4 порции
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 20 минут
С добавлением свежего авокадо и яблони копченый бекон в лимонно-тимьяновой заправке!
Салат с макаронами с беконом и авокадо
10 минут 10 минутChungah Rhee
Состав:
- Макаронные изделия для локтей 12 унций
- 5 ломтиков бекона, нарезанного кубиками
- 2 авокадо, разрезанных пополам, очищенных от семян, очищенных и нарезанных кубиками
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- 2 чайные ложки свежих листьев тимьяна для украшения
Для заправки из лимонного тимьяна
- 3/4 стакана майонеза
- 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока
- 1 1/2 столовой ложки цедры лимона
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка свежих листьев тимьяна
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- 1/3 стакана оливкового масла
Указания:
- Чтобы приготовить заправку, смешайте майонез, лимонный сок, цедру лимона, сахар и тимьян в чаше кухонного комбайна; Добавить соль и перец по вкусу.При работающем двигателе добавьте оливковое масло медленной струей, пока оно не превратится в эмульсию; отложить.
- В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой сварить макароны согласно инструкции на упаковке; хорошо слить.
- Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте бекон и готовьте до румяной и хрустящей корочки около 6-8 минут. Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.
- В большой миске смешайте макароны, бекон, авокадо, лимонно-тимьяновую заправку, соль и перец по вкусу.
- Подавать сразу же, украшенные тимьяном.
Вы сделали этот рецепт?
Отметьте @damn_delicious в Instagram и используйте хэштег #damndelicious .
Раскрытие информации: я была выбрана для этой возможности в качестве члена Коллектива Умных Девушек, и содержание и мнения, выраженные здесь, являются моими собственными.
Taco Salad — Damn Delicious
Все вкусы тако в полезном салате с освежающим пикантным лаймовым винегретом!
Новый год — это всегда новый старт для новых вещей: бегайте 4 мили в день, экономьте деньги, снижайте стресс, становитесь волонтером, сокращайте употребление алкоголя и, конечно же, питайтесь более здоровой.Похоже, много разрешений, которые могут быть или не быть возможными, особенно сокращение алкоголя. Но с помощью фруктов и овощей Del Monte® вы определенно можете добиться последнего, поскольку вы можете добавить на свой стол вкусные и питательные блюда, которые понравятся всей вашей семье!
Знаете ли вы, что фрукты, овощи и помидоры Del Monte® собираются на пике спелости, причем большинство консервов в тот же день собираются, чтобы сохранить аромат, витамины, антиоксиданты и необходимые питательные вещества? И они даже содержат те же питательные вещества, что и свежие, когда готовятся к столу!
Вот почему я люблю запасаться продуктами Del Monte® в своей кладовой, чтобы у меня были под рукой фрукты и овощи садового качества, так как я буду делать салаты каждый божий день в году — или, по крайней мере, я планирую это с моим Новым годом. разрешающая способность!
Сегодняшний салат — это изюминка моего любимого мексиканского блюда — салата тако! На подушке из хрустящего салата ромэн, этот салат наполнен раскрошенными чоризо, помидорами, кукурузой, фасолью, авокадо, кинзой и освежающим лаймовым винегретом, украшенным хрустящими полосками тортильи.Теперь, если бы все салаты были такими на вкус, я уверена, что могла бы есть салат каждый день!
Салат тако
Выход: 4 порции
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 15 минут
Все вкусы тако в здоровом салате с освежающим, острым винегретом из лайма!
Taco Salad
10 минут 5 минутChungah Rhee
Состав:
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 4 унции мексиканского чоризо без оболочки
- 5 чашек нарезанного салата ромэн
- 1/2 стакана цельнозерновой кукурузы Del Monte® Sweet Gold и белой кукурузы, осушенной
- 1/2 стакана консервированных черных бобов, высушенных и промытых
- 1 помидор рома, нарезанный кубиками
- 2 столовые ложки нарезанных свежих листьев кинзы
- 1 авокадо, разрезанный пополам, очищенный от семян, очищенный и нарезанный кубиками
- 1/4 стакана тертого сыра чеддер, для украшения
- Полоски тортильи 1/4 стакана, для украшения
Для винегрета из лайма
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/4 стакана яблочного уксуса
- Цедра 1 лайма
- 2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма
- 2 чайные ложки сахара или больше по вкусу
Указания:
- Чтобы приготовить винегрет, взбейте вместе оливковое масло, яблочный уксус, цедру и сок лайма и сахар в небольшой миске; отложить.
- Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте чоризо и готовьте около 2 минут, пока чоризо не станет сухим и хрустящим, стараясь не покрошить чоризо; пусть остынет.
- Чтобы собрать салат, поместите салат ромэн в большую миску; сверху выложите чоризо, кукурузу, черную фасоль, помидоры и кинзу. Вылейте заправку поверх салата и аккуратно перемешайте. Добавьте авокадо.
- Подавайте сразу же, при желании украсив полосками сыра и лепешки.
Вы сделали этот рецепт?
Отметьте @damn_delicious в Instagram и используйте хэштег #damndelicious .
рецептов полезных салатов до 500 калорий
Ищете рецепты полезных салатов? Ознакомьтесь с нашими питательными и низкокалорийными блюдами, в том числе легкими рецептами салатов из курицы, яркими рецептами салатов из картофеля и полезными рисовыми салатами.
Хотите больше здорового вдохновения? Ознакомьтесь с нашими коллекциями рецептов полезных салатов и полезных десертов. Плюс у нас есть множество быстрых и полезных рецептов и даже рецептов салатов, готовых всего за 15 минут, тоже…
Рецепты полезных салатов
Салат из здоровой фасоли
Этот суперскоростной салат предлагает свежий, здоровый вкус и много хрустящей корочки, дополненный зеленой заправкой тахини для усиления вкуса.
Быстрый, вкусный и низкокалорийный — на курином салате «кунг-по» Донала Скехана написано «победитель середины недели».
Салат из полбы и яблок с хрустящими орехами и семенами
Добавьте в этот сбалансированный вегетарианский салат много хрустящей корочки и посыпьте домашней смесью орехов и семян.
Быстрый рисовый салат по-японски
Используйте пачку готового риса или оставшегося риса, чтобы приготовить сверхбыстрый (и низкокалорийный) салат с королевскими креветками.Сделайте его зеленым с помощью бобов эдамаме, огурца и авокадо.
Салат с креветками и почерневшей кукурузой
Классная прибрежная кухня южной Калифорнии основана на восхитительных морепродуктах, сочетающихся с мексиканскими ароматами. Используйте дымные анчо-чили для придания вкуса креветкам и подавайте с жареной кукурузой и заправкой из зеленого чили для низкокалорийного салата.
Салат из жареной каули и кускуса с чугом и хрустящим луком-шалотом
Ознакомьтесь с нашим ярким рецептом салата из цветной капусты с гигантским кус-кусом, хрустящим жареным луком и пикантной заправкой чуг.Этот легкий салат является веганским и к тому же низкокалорийным.
Коронационный салат с тофу
Ознакомьтесь с нашим простым рецептом веганского салата для коронации с копченым тофу, ароматным порошком карри Мадрас и сладким чатни из манго — он быстрый и низкокалорийный.
Курица в гриле с горчичным салатом из чечевицы
Обратите внимание на этот яркий куриный салат с хрустящей зеленой фасолью, сезонными овощами и чечевицей. Этот легкий салат низкокалорийен и готов за 30 минут — идеальное начало недели.
Стейк из тунца на углях с хрустящим салатом из болгарского лимона
Оцените этот ароматный стейк из тунца с ярким лимонным салатом из болгарской пшеницы. Этот низкокалорийный рецепт, готовый за 30 минут, станет быстрым и легким блюдом на двоих в середине недели.
Обратите внимание на эту куриную грудку, приготовленную на гриле, со сладкой, сочной заправкой из манго и диким рисом. Этот простой рецепт салата содержит всего 430 калорий и готов всего за 35 минут.
Тайский салат с курицей и лапшой
Здоровое питание не означает, что вы должны отказывать себе.Этот салат с куриной лапшой полон восхитительных ярких тайских ароматов, а также его легко приготовить и он полезен. Если вы любите тайскую кухню, нажмите здесь, чтобы увидеть наши лучшие тайские рецепты.
Салат Кале Вальдорф с пахтой
Этот салат из капусты вальдорф — отличное дополнение к классике, с большим количеством хрустящей корочки и пикантной заправкой, он может стать действительно полезным гарниром или низкокалорийным ужином.
Азиатский салат из черного риса
Черный рис имеет более высокую пищевую ценность, чем белый рис, и такое же количество клетчатки, как коричневый.Попробуйте его в этом очень простом рецепте салата из черного риса с азиатскими креветками. У нас есть еще больше отличных блюд из риса.
Брюссель Вальдорф
Попробуйте этот быстрый и легкий вариант классического вальдорфского салата. Это салатное блюдо, наполненное тертым сырым брюсселем, хрустящими сочными яблоками и хрустящим сельдереем, готово за 20 минут и содержит менее 100 калорий. Ознакомьтесь с нашими рецептами брюссельской капусты и сельдереем.
Теплый салат из красного риса, зелени и лосося
Этот питательный рисовый салат со специями станет отличным обедом в середине недели с ароматным молотым тмином и кориандром.
Фиолетовая прорастающая брокколи, голубой сыр и миндальный салат
Совместите пурпурную прорастающую брокколи с соусом из голубого сыра и чеснока, затем посыпьте поджаренным миндалем, чтобы этот зеленый салат с начинкой был хрустящим.
Этот низкокалорийный салат, наполненный овощами — нашинкованной капустой, морковью, огурцом и эдамаме, — очень орехово-ореховый с заправкой из арахисового масла и сока лайма.
Салат с курицей и пастой
Смешайте этот быстрый и легкий салат из макарон с остатками курицы, помидоров и зелени для белкового обеда или ужина в середине недели.
Салат из злаков, зелени и фасоли с соусом песто
Через 15 минут на столе появится этот питательный салат с зеленью и свежим соусом песто.
Фарро, персик на гриле и салат из орехов пекан
Жареные персики придают восхитительную сладость, уравновешенную пикантным привкусом маринованного лука-шалота и дымным ореховым привкусом жареных орехов пекан в этом ярком веганском салате. В этом полезном рецепте есть все: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белок.
▷ 5 простых полезных рецептов салатов на обед и ужин
Вам нужны легкие, вкусные и полезных рецепта салатов , которые можно съесть на обед и ужин?
Вот лучших рецептов салатов , которые я люблю готовить снова и снова. Они богаты питательными веществами, клетчаткой, белком и хорошими жирами. Супер хорошо для тебя и так вкусно!
К тому же эти салаты не только супер полезны, но и совсем не скучны!
Если вы ищете быстрых идей для здорового обеда или ужина или идеальное блюдо для кулинарии и летних вечеринок с легкими летними коктейлями, эти салаты для вас, и ваша семья будет любить их на обеденном столе!
Какой салат самый полезный?Самые полезные салаты имеют зеленолистную основу, в них свежие овощи сочетаются с нежирным белком, зерновыми и семенами, а также жирами хорошего качества.
Какая заправка для салата самая полезная?Для здоровой заправки для салатов она должна включать оливковое масло, уксус или лимон и специи. Никакого майонеза или соусов с жиром и сахаром.
Полезны ли салаты каждый день?Это зависит!
Если салат содержит правильное сочетание витаминов, белка и полезных жиров, и мы делаем здоровые салаты из овощей разного цвета, белков, таких как яйца, курица, креветки и бобовые, тогда салаты могут быть полноценным и сбалансированным блюдом.
5 простых здоровых рецептов салатов вам понравится Классический итальянский салат из пастыЭтот легкий рецепт салата из пасты настолько восхитителен, что он понравится даже детям! Чтобы приготовить его, нужно всего 10 минут, и он состоит из трехцветной пасты ротини, помидоров черри, красного лука, салями, моцареллы и оливок. Идеальный салат из здоровой пасты , который будет подавать этим летом!
Этот салат из холодных макарон приготовлен из свежих ингредиентов, богат питательными веществами и подходит ко всему! Некоторые из моих любимых способов сочетать этот рецепт салата из итальянской пасты — это гамбургеры на гриле, ребрышки в мультиварке, куриные буррито с авокадо или сэндвич BLT.
Совет от профессионала : приготовьте пасту аль-денте и добавьте сверху свою любимую итальянскую заправку. НЯМ!
Получите этот рецепт (через The Cookie Rookie).
Куриный салат с авокадоКурица и авокадо — идеальное сочетание для здорового салата . Этот салат с курицей и авокадо кремовый, но легкий, наполнен высококачественным белком и хорошими жирами, полон вкуса и очень сытен.
Этот очень простой рецепт полезного для здоровья куриного салата сделан без майонеза и содержит лимонный сок, который не дает ему быстро подрумяниться.
Получите этот рецепт (через Happy Healthy Mama).
Рецепт салата из капустыЭтот легкий и полезный рецепт салата из капусты сделан из простых ингредиентов, и его так быстро приготовить! Все, что вам нужно, это кудрявая капуста, красный лук, свежие фрукты, сухофрукты, авокадо и сыр фета.
Для дополнительного протеина вы также можете добавить квиноа, курицу или копченый лосось. НЯМ!
Профессиональный совет : Чтобы капуста стала нежной и легкой, ее нужно массировать с оливковым маслом и лимонным соком.
Получите этот рецепт (через Кайли Кукс).
Здоровый салат из киноаВам понравится этот рецепт здорового салата из киноа , приготовленный из нута, черной фасоли, манго, авокадо, кинзы и сока лайма. Он идеально подходит для семейного обеда, легкого ужина или даже для летней вечеринки.
Легкий салат из киноа — полноценное веганское блюдо, богатое питательными веществами и растительным белком из бобовых. Кроме того, если вы любите здоровое питание, киноа — это суперпродукт, очень богатый белком, клетчаткой и витамином B!
Получите этот рецепт (через Foodie Crush).
Салат из черных креветокЭтот легкий, свежий и полезный рецепт салата из креветок прост, но совершенно восхитителен. Я так люблю креветки, и этот салат из морепродуктов — вкусный летний салат с мексиканским вкусом и отличный выбор, если вы ищете рецепты салатов с низким содержанием углеводов или кето на обед или ужин.
Этот легкий салат из креветок приготовлен из креветок, черных приправ, черной фасоли, кукурузы, свежей сальсы, лайма и салата. Он готов всего за 10 минут!
Получите этот рецепт (через Chef Savvy).
Надеюсь, эти рецепта полезных салатов сделают вас безумно счастливыми!
Если вам это очень хочется, то сохраните!
15 невероятных рецептов летних салатов, которые вам нужно попробовать
Рецепты летних салатов являются обязательными в те теплые дни. Вот подборка из 15 свежих, ароматных и полезных способов добавления овощей в свои блюда. Эти полезные салаты, вдохновленные мировыми традициями, полны вкуса!
У меня есть 15 рецептов летних салатов, которые ты можешь попробовать дома.От быстрого салата из макарон до более сытного салата с белком — все здесь! Эти салаты наполнены восхитительными ингредиентами, вдохновленными сезонными ингредиентами фермерского рынка и вкусами со всего мира.
Ключ к отличному салату — сочетание овощной основы с подходящей заправкой. Мои советы по созданию вкусных домашних заправок из идеальной эмульсии помогут вам стать профессионалом.
Есть так много разных видов салата, которые можно попробовать, и в этом обзоре представлены вкусные идеи салатов, которые подчеркивают разнообразие нежной зелени, а также более сытные овощи для любого случая.Не могу дождаться, чтобы узнать, какой из них вы выберете!
Рецепты летних салатов
# 1) Греческий салат с лососем и заправкой из лимонного базилика
Отправьтесь в путешествие по Греции с этим легким, свежим и полезным рецептом салата из лосося на гриле. Хрустящие овощи, помидоры и сыр фета добавлены в пикантную лимонно-базиликовую заправку и покрыты слоеным лососем на гриле.
# 2) Азиатский куриный салат с имбирно-кунжутной заправкой
Этот азиатский салат с курицей наполнен хрустящей начинкой, фруктами и овощами! Приятная публике закуска в подслащенной имбирно-кунжутной заправке.Плюс его Whole30 и палео диета!
# 3) Спирализованный овощной салат с жареным нутом
Выведите свою салатную игру на новый уровень, «по спирали» превратив морковь, кабачки и кабачки в овощные ленты с низким содержанием углеводов. Можно даже сделать салат из огурцов вместо кабачков. Не пропустите неотразимый хрустящий топпинг из нута, потому что в каждую порцию добавляется белок и клетчатка.
# 4) Хрустящий тайский салат со сливочно-арахисовой заправкой
Сытная капуста и разноцветная капуста становятся нежными, если овощи нарезать тонкими ломтиками и заправить их гладкой, пикантной и сливочной арахисовой заправкой.Этот салат из капусты в тайском стиле сделает любой традиционный рецепт более захватывающим и экзотическим!
# 5) Легкий греческий салат из пасты
Греческий салат из макарон придает изысканный вид с добавлением нежной пасты Джемелли. На приготовление этого ароматного гарнира уйдет всего 15 минут. Каждая ложка содержит сладкие помидоры, огурцы, оливки, болгарский перец, сыр фета, заправленные лимонной заправкой.
# 6) Салат Цезарь с курицей и капустой с гренками
Да здравствует популярный салат «Цезарь»! Эта версия приобретает более здоровый и изысканный вид с тосканской капустой, домашними гренками из цельной пшеницы и нежной нарезанной курицей.Легкая заправка на основе анчоусов придает зелени невероятную глубину вкуса! Переключите его и добавьте морепродукты, чтобы получился салат из креветок.
# 7) Летний фруктовый салат с персиково-маковой заправкой
Выведите фруктовые салаты на новый уровень! Лето известно спелыми ягодами и косточковыми фруктами, которые являются главными элементами этого сладкого, соленого и хрустящего салата. Чтобы приготовить фруктовую заправку, нарезанные персики протирают пюре с оливковым маслом, лимоном и медом, чтобы придать им приятный аромат.
# 8) Летний салат суккоташ
Сытные овощи-гриль, такие как баклажаны, цукини, желтые тыквы, болгарский перец и кукуруза, измельчаются и перемешиваются для получения идеального дымного салата. Зеленую фасоль можно даже нарезать и добавить в смесь в сыром виде. Острый цитрусовый салат уравновешивает обугленные нотки овощного салата, приготовленного на гриле.
# 9) Салат из брокколи и капусты с курицей
Салаты из брокколи никогда не были такими вкусными! Этот салат из капусты наполнен красочными суперпродуктами и антиоксидантами, такими как капуста, красная капуста, морковь, брокколи из семейства крестоцветных и клюква.Сверху посыпать семечками или кедровыми орешками. Все это сочетается с кремовой дижонской заправкой и посыпано нежирным цыпленком для дополнительного белка.
# 10) Яблочный салат по спирали с цитрусовой заправкой
Овощи не всегда должны быть основным ингредиентом салата. Сладкие и терпкие яблоки Granny Smith и Fuji нарезаны спиралевидными тонкими фруктовыми лентами, чтобы получилось хрустящее и веселое блюдо. Салат заправлен цитрусовым винегретом и украшен пикантным сыром чеддер, хрустящим орехом пекан, семенами подсолнечника и терпкой сушеной клюквой.
# 11) Салат из кукурузы на гриле со сливочно-лаймовым соусом
Если вы поклонник элотов, попробуйте этот кукурузный салат на гриле. Початки жарятся на гриле до тех пор, пока ядра не лопнут и не засыпаны вкусной начинкой. Вам понравится этот более здоровый вариант салата. Слегка обугленная свежая сладкая кукуруза в сочетании с хрустящим огурцом, красным луком, огурцами, авокадо и болгарским перцем — настоящий фиеста для ваших вкусовых рецепторов. Лаймовая заправка добавляет кремовой консистенции. Сделайте салат из фасоли с пинто или черной фасолью.
# 12) Салат из брокколи
Если вы хотите салат, который будет заряжать вас энергией в течение дня, этот салат из брокколи богат питательными веществами, которые вам необходимы! На соцветия посыпают сливочно-йогуртовую заправку и посыпают семечками, красным луком, клюквой, покрошенным беконом и сыром чеддер. Заправка из голубого сыра также будет вкусной альтернативой, если вы любите мягкий выдержанный сыр.
# 13) Салат Капрезе
Этот популярный итальянский салат из помидоров наполнен свежими сочными созревшими помидорами и ломтиками сыра моцарелла.Не забудьте добавить свежесобранные листья базилика и сбрызнуть сладким и острым домашним бальзамическим уксусом.
# 14) Азиатский салат с лапшой соба с соевым соусом
Добавьте немного азиатского колорита в любой скучный салат из макарон, добавив нежную гречневую лапшу. Свежий сахарный горошек, сладкий перец, капуста и огурцы придают скрученной лапше, добавленной в соевую заправку, изумительный хруст.
# 15) Легкий всеамериканский картофельный салат
Я не удержался и добавил классический сливочно-картофельный салат, идеально подходящий для летних барбекю и пикников.Нежный красновато-коричневый картофель, смешанный с яйцами вкрутую, сельдереем, красным луком, майонезом, сладким маринадом и горчицей для вкусного гарнира. Греческий йогурт также можно заменить более легким вариантом.
Используйте все спелые сезонные фрукты и овощи в течение летнего сезона, и пусть они сияют! Готовите ли вы еду на обед, ужин или приносите на вечеринку, эти полезные салаты станут приятным блюдом для любого случая приема пищи.
Теперь, когда у вас есть более двух недель идей рецептов салатов, какой из них вы попробуете в первую очередь? Оставьте мне комментарий ниже, я хотел бы услышать!
10 полезных и сытных рецептов салатов, из которых можно приготовить еду
С наступлением нового года блогосфера о еде засыпана массой полезных рецептов.Мы начинаем видеть такие слова, как детокс и антиоксидант s и оздоровительный . В духе чистого листа и грядущего Нового года мы непреклонно решаем пересмотреть свой план питания и избавиться от праздничного жира, пыли от старых весов и оптимистично клянемся перестать избегать тренажерного зала (или присоединиться к нему).
Но давайте будем честными, не так ли? Январь достаточно бурный. Может быть нелегко вырваться из рождественской комы, возобновить распорядок дня и работу, а также пересмотреть свой рацион.Это внезапный толчок к реальности, когда приходит время менять печенье на капусту, а коктейли — на воду с лимоном.
Мы считаем, что переход должен быть более плавным, поэтому мы предпочитаем салаты, а не салаты типа goody-two-shoes.
Вместо этого подумайте о теплых салатах со сливочным сыром и жареными овощами. Салаты, которые являются сытными и питательными, но при этом не наносят вреда здоровью.
Так что хватай вилку и готовься есть!
Хрустящий салат из тако и капусты от How Sweet It Is
Салат из брокколи, брюссельской капусты и капусты с трюфельной заправкой из пармезана из блога с тимьяном
Цыпленок буйвола, гуакамоле с голубым сыром и хрустящий запеченный салат с луковыми кольцами из полузапеченного урожая
Жареная цветная капуста и салат Фарро с фетой и авокадо из печенья и Кейт
Итальянский рубленый салат с маринованным нутом от FoodieCrush
Зимний салат с курицей и капустой от I Will Not Eat Oysters
Салат из эскароле, бекона и жареной мускатной тыквы с курагой и пепитами из вереска Христо
Тайский салат из говядины от каждого последнего укуса
Измельченная брюссельская капуста и салат из капусты с яблоком, горгонзолой и засахаренными орехами пекан от Ambitious Kitchen
Карамелизированный фенхель и салат Фарро из не без соли
Спасибо, что заглянули и посетили FoodieCrush.Какой ваш любимый салат для основного блюда? Я хотел бы получить известие от вас. Позвольте мне знать в комментариях ниже.
Этот обзор рецептов был подготовлен участником FoodieCrush Хейли Патнэм. Следите за ее вкусами гурманов и другими фантазиями в Pinterest и Instagram.
Как всегда, спасибо за чтение и поддержку компаний, с которыми я сотрудничаю, что позволяет мне создавать для вас более уникальный контент и рецепты. Все мнения всегда мои.
Следите за мной в Instagram, Twitter, Facebook и Pinterest?
Спасибо, что прочитали, и подпишитесь на FoodieCrush, чтобы каждое сообщение доставлялось прямо на ваш электронный почтовый ящик.
11 салатов настолько вкусны, что вы забудете, что они тоже полезны
Выбор программы ухода за детьми вызывает понятную неуверенность и эмоции у всех, и эти чувства могут усилиться по мере того, как мы выходим из пандемии. Родители и опекуны приспосабливаются к меняющимся условиям и ориентируются на ожидания, чтобы вернуться к личной работе, и не все действительно знают, что означает высококачественный уход и обучение в раннем возрасте.Ищете ли вы программу в настоящее время или рассматриваете этот шаг на будущее, при выборе средств ухода за детьми необходимо многое учитывать.
Как вице-президент по образованию и развитию Bright Horizons Family Solutions, я рад поделиться с вами внутренней информацией о том, что делает программу по уходу за детьми исключительной. Я начал свою карьеру 30 лет назад в качестве учителя для малышей, и последние три десятилетия я посвятил работе с учителями, директорами и сотрудниками детских садов, чтобы обеспечить детям максимально возможную поддержку в ранние годы.Возможно, самое главное, я работающая мать двух девочек, поэтому я рада поделиться своим опытом как с воспитательной, так и с педагогической точки зрения. Выбор ухода за детьми — критически важное и очень личное решение. Как вы это делаете?
Вот что следует учитывать при поиске высококачественной программы ухода за детьми.
Здоровье и безопасность
Нет ничего важнее здоровья, безопасности и благополучия вашего ребенка. Оценивая услуги по уходу за детьми, вы хотите убедиться, что вы узнали обо всех протоколах охраны здоровья и безопасности, включая правила исключения и проверки здоровья, и подтвердить, что программа лицензирована государством, а практика центра соответствует требованиям CDC, штата и местного руководства.Кроме того, узнайте, консультируется ли программа по уходу за детьми с медицинскими экспертами.
Обязательно ознакомьтесь со специальными правилами и мерами программы по уходу за детьми, касающимися размеров классов, мытья рук, дистанцирования и дезинфекции. Изо дня в день вы также захотите знать, как дети находятся под присмотром, сколько учителей сопровождают группу и как справляются с заболеваниями и травмами. Вы можете использовать этот контрольный список по здоровью и безопасности для руководства своим исследованием.
Отзывчивые и заботливые учителя
Учителя лежат в основе любой программы по уходу за детьми.Они — «забота» в раннем детстве и обучении. Без наилучшего ухода обучение затруднено. Тон их класса должен быть спокойным, радостным и игривым.
Чем младше дети, тем чаще учителя должны присутствовать на занятиях на своем уровне. В программе ухода за детьми это означает, что все учителя большую часть времени должны быть на своем уровне. Учителя должны знать каждого ребенка как личность и развивать прочные отношения посредством двустороннего общения, совместно изучать идеи и возможности, давать всеобъемлющее и безоговорочное принятие, реагировать на потребности и иметь позитивный подход к руководству, который поддерживает социально-эмоциональное обучение, а не сосредотачивается на них. наказание.
Ищите программу, в которой приоритетное внимание уделяется профессиональному развитию учителей, включая поддержку их получения ученой степени. Оценивая уход за детьми для вашей семьи, узнайте больше об учителях программы. Спросите о приеме на работу, обучении, возможностях обучения и способах удержания.
Дошкольное образование и учебная программа
Программирование в центре по уходу за детьми должно быть персонализировано с учетом потребностей каждого ребенка и классной общины. Классные занятия должны вызывать любопытство и открывать возможности для открытого исследования под руководством учителей и исходить из интересов детей, а не быть упакованной в коробку или заранее составленной учебной программой.Учебная программа раннего обучения должна быть разработана с учетом интересов и потребностей развития каждой возрастной группы, должна включать обучение в аутентичный опыт и учитывать критические социальные и эмоциональные навыки.
Попросите показать пример учебной программы и оценить, дает ли она детям время, свободу и поддержку для изучения, исследования, игры, смеха и изучения самих себя и других. Дети развивают все эти области вместе, одновременно, и вы хотите, чтобы учебная программа отражала это.
Среда обучения
Годы раннего детства уникальны, и обстановка в классе должна быть уникальной для этого радостного этапа. Дети заслуживают места, которые вызывают удивление и исследования, где они могут быть беспорядочными, творческими и новаторскими. Выбирайте мебель подходящего размера для самых маленьких, тщательно подобранные элементы, обеспечивающие безопасность, и материалы, которые делают класс менее похожим на небольшую начальную школу и больше похож на дом. Для тихого времяпровождения должны быть мягкие, чистые, уютные места; достаточно места для детей, чтобы двигаться и исследовать; и комнату, чтобы быть социально удаленной, когда это необходимо.Кроме того, вы хотите искать материалы, которые в изобилии, в хорошем состоянии и открытые (например, деревянные блоки), чтобы вдохновлять на творчество и воображение.
Помимо пространства, вы хотите оценить, как дети проводят время в пространстве — рутина. Вы хотите, чтобы у детей было достаточно времени для игр, минимальное количество времени в большой группе или сидячая работа (если таковая имеется), плавные переходы между занятиями и не так много времени на ожидание. Вы должны быть уверены, что учтены их физические упражнения и режимы ухода, такие как время отдыха и приемы пищи / перекусы.
Партнерство с семьями
Выбранная вами программа должна приветствовать все семьи. Помимо инклюзивных практик и политик, центр должен активно привлекать голоса через группы семейного партнерства и приветствовать открытый, постоянный диалог через живые или виртуальные мероприятия и беседы. Эта связь между семьей и программой стала еще более важной во время пандемии, поскольку семьи могут не иметь возможности посещать классы или регулярно встречаться с учителем лицом к лицу. Спросите, какие образовательные ресурсы для построения отношений и воспитания есть в программе.
Местоположение программы
Тщательный выбор идеального местоположения программы может помочь сузить область поиска. Предлагает ли ваш работодатель вариант с выездом на место, который вам следует рассмотреть? Ваше идеальное расположение — рядом с домом или офисом вашей компании? Есть ли рабочее место партнера, на которое вам нужно обратить внимание? Для вас важно развивать дружеские отношения с детьми и семьями, которые живут поблизости?
Местное лицензирование и аккредитация
Все детские учреждения должны иметь лицензию штата, в котором они проживают.